+4353.45
Рейтинг
11803.11
Сила

Небожитель

Как сделать теплый водяной пол своими руками

Теплый водяной пол своими рукамиСмонтировать теплый водяной пол своими руками – не самая простая задача. Если нет лишних средств для найма профессионалов, то можно положиться и на собственные силы. При детальном изучении вопроса и всех прилагающийся инструкций, можно сделать действительно качественный теплый пол, который много лет будет радовать домочадцев.

Особенности теплого водяного пола

Сразу нужно отметить, что теплый водяной пол лучше всего устанавливать в частном или загородном доме. В квартирных условиях достаточно сложно подключить систему к центральному отоплению, да и не всегда есть вообще практическая возможность создать нечто подобное у себя дома.

Одним из основных преимуществ водяных полов является заметное снижение расходов на отопление. Кроме того, само отопление станет более комфортным, потому что помещение будет прогреваться равномерно, чего просто нельзя достигнуть при традиционном радиаторном отоплении.

Также важно заранее подобрать оптимальный вид труб для теплого пола. Сегодня строительные магазины предлагают несколько видов труб для теплых полов. Если вы в них не разбираетесь, то лучше всего проконсультироваться по этому вопросу со специалистами.





Устройство водяного пола

По типу монтажа можно выделить два вида водяных теплых полов. бетонные и настильные. Настильные полы, в свою очередь, делятся на деревянную и полистирольную системы.

Устройство бетонных полов подразумевает, что поверхность непосредственно теплого пола будет закрываться бетонной стяжкой.

Настильные полы от бетонных отличаются тем, что здесь исключается проведение любых «мокрых» работ, за счет чего монтажные работы выполняются в несколько раз быстрее.





Монтаж теплого водяного пола

Перед тем как начать монтаж водяного пола, рекомендуется ознакомиться с особенностями работы и инструкцией.

Самой распространенной системой монтажа теплого водяного пола является бетонная система. В этом случае трубы контуров будут закрываться бетонной стяжкой, за счет чего не потребуется использовать дополнительные разделители тепла.

Технология монтажа делится на несколько этапов:

  • Деление помещения на отдельные участки размером не более 40 кв.м.;
  • Укладка на черновой пол изоляционных материалов;
  • Монтаж арматурной сетки и контуров труб;
  • Опрессовочные работы;
  • Устройство стяжки;
  • Чистовое покрытие.

Деление помещения на отдельные участки

Одно помещение нужно разделить на поля, число которых будет зависть от геометрии и площади помещения. Предельная площадь одного участка не может быть более 40 кв.м. при соотношении сторон не менее 1:2. Особенность таких требований связана с тем, что стяжка под воздействием температуры будет расширяться и это надо компенсировать, чтобы избежать вероятного растрескивания.





Монтаж изоляционных материалов

Черновая поверхность пола тщательно зачищается и покрывается теплоизоляционным слоем. За счет наличия теплоизоляционного покрытия не будет теплопотерь от теплого пола. Энергия будет идти только вверх в помещение. В процессе устройства теплоизоляции могут быть использованы самые разные материалы, которые подходят для конкретной ситуации.

Наиболее распространенным материалом является полистирол и пеноплекс. Плотность теплоизоляционного слоя должна составлять более 35 кг/м 3. а толщина – 30-150 мм (зависит от теплового режима и количества теплопотерь).

Между секторами и по периметру помещения требуется обязательно уложить демпферную ленту, которая необходима для компенсации расширения стяжки. На слой теплоизоляции укладывается полиэтилен.





Укладка арматурной сетки и монтаж труб

Как правило, арматурная сетка укладывается с размерами ячейки 150х150 мм. Допускается двойное армирование, при котором слой сетки будет укладываться поверх смонтированных труб.

После того как сетка будет уложена, начинается монтаж труб будущего водяного пола. В зависимости от конкретного проекта, труба может укладываться с шагом 50-300 мм. При помощи пластиковых хомутов труба закрепляется к арматурной сетке, а в местах компенсационных швов на трубу для обеспечения защиты устанавливается гофрированная труба.

Всего существует несколько схем укладки трубных контуров: обычная змейка и двойная, обычная спираль и со смещенным центром. В процессе укладки трубы вдоль наружных стен нужно уменьшать шаг, чтобы не допустить температурных перепадов на полу. Питающую часть контура нужно проводить вдоль стены, потому что там выше теплопотери.

На 1 кв.м. поверхности расход трубы при шаге в 200 мм составит около 5 погонных метров. Кроме того, во время монтажа нужно помнить, что хлысты длиной более 100 м нельзя укладывать, потому в конце контура будут значительные теплопотери.





Опрессовка и заливка бетонной стяжки

По завершению монтажных работ требуется отпрессовать систему под рабочим давлением на наличие механических повреждений. Иными словами – проверить работоспособность всей системы. На этом этапе можно наглядно видеть, все ли было сделано правильно, а также оперативно и без серьезных затрат исправить все обнаруженные недочеты.

Заливку бетонной стяжки нужно осуществлять только после опрессовки. Вся система под рабочим давлением должна находиться не менее 24 часов. Кроме того, система под давлением должна находиться и в процессе заливки бетонной стяжки.

В большинстве случаев, стяжка выполняется в несколько слоев, а толщина одного слоя составляет 50-70 мм. Для этих целей могут быть использованы различные смеси, предназначенные специально для теплых полов.

После того как бетонная стяжка высохнет, осуществляется монтаж чистового покрытия пола. Покрытие может быть любое по желанию владельца.

Полистирольная система теплого пола

Полистирольная система очень легкая. Она состоит из отдельных полистирольных плит с пазами размером 30х300х1000 мм. В пазы устанавливаются алюминиевые пластины, в которые защелкиваются трубы контуров. После проведения испытаний на систему можно уложить чистовое покрытие без использования бетонной стяжки, если предполагается монтаж паркетного или ламинатного полов.

Деревянная система теплого пола

Деревянные системы для теплого водяного пола можно разделить на реечные и модульные. Эти системы, как правило, используются для устройства теплых полов в модульных щитовых домах, а укладываются они на черновой пол или деревянные лаги.

Модульная укладка

Модульный тип укладки предполагает использование готовых ДСП-плит с каналами для монтажа трубы и пластин.

ДСП-плиты толщиной 22 мм необходимы для фиксации алюминиевых пластин и создания жесткой поверхности. В данной конструкции пола теплоизолятор нужно предусмотреть в перекрытии. ДСП-полосы должны укладывать в соответствии с имеющейся проектной документаций и 20-миллиметровыми промежутками между ними.

В зависимости от используемого шага трубы полосы берутся толщиной от 130 до 280 мм. В алюминиевых пластинах, предназначенных для модульной укладки, имеется специальный профиль с защелками, с помощью которого теплопередача между трубой и пластиной происходит максимально эффективно. Размеры пластин – 150-300 мм. На пластины необходимо монтировать слой плит из гипсоволокна. Если чистовой пол будет представлен паркетом или ламинатом, то гипсоволокном можно пренебречь.





Реечная укладка

При реечной укладке для устройства теплого водяного пола, в большинстве случаев, применяются полосы из досок или толщиной от 28 мм иди ДСП. Шаг – 150-300 мм, расстояние между досками – 20 мм. Реечную систему можно монтировать непосредственно на лаги. Между лагами предельно допустимое расстояние составляет 600 мм. Если чистовая поверхность будет устраиваться при помощи керамической плитки, то 300 мм. Между лагами в качестве утеплителя обычно укладывается минеральная вата или полистирол. В реечной системе слой теплоизоляции намного тоньше, в отличие от модульной, поэтому этот способ устройства теплого пола рекомендуется использовать на перекрытиях между этажами деревянных домов.

Для реечной укладки при устройстве теплых полов используются алюминиевые пластины, шаг укладки которых составляет 150-300 мм. Около окон и наружных стен нужно придерживаться шага укладки в 150 мм.

Схемы систем теплых водяных полов

































опубликовано  

 

Источник: rahlina.com.ua/otoplenie-i-gazifikaciya/teplyj-vodyanoj-pol-svoimi-rukami/

Как справиться с панической атакой

 

«Я теряю контроль ...» 

«Я чувствую, что схожу с ума ...»

«У меня сердечный приступ ...»

«Я не могу дышать ...»

 

«Болезнь пришла ко мне неожиданно. Вдруг я начал чувствовать, как меня захлестывает страх, волна за волной, и мой живот вздулся и начал бурчать. Я слышал, как мое сердце колотится так громко, что все вокруг слышат этот стук. Эти ощущения буквально сбивали меня с ног. Я был так сильно напуган, что не мог дышать. Что со мной происходит? У меня сердечный приступ? Я умираю?»





Панические атаки очень реалистичны, ужасны, и эмоционально изнурительны. Многие люди, которые испытывают первый приступ паники, оказываются в больнице скорой помощи,… или в кабинетах врачей — и готовы услышать самые худшие новости о своем здоровье.

Но когда они не слышат вменяемых объяснений (например, сердечный приступ), их беспокойство и разочарование увеличивается: «… если я физически здоров, что случилось со мной, я испытал нечто настолько ужасное, я не могу объяснить это, так что со мной происходит!!!?»

Если паническая атака не диагностируется, люди могут перебрать сотни врачей и диагнозов, в течение многих лет подряд, не испытывая никакого облегчения. Только увеличивается страдание и разочарование у больного из-за того, что никто не может помочь в определении проблемы и предоставлении помощи.

Из-за реалистичности симптомов, опыт переживания панических атак становиться очень травматичным,  тревога зашкаливает и очередные приступы являются одним из самых страшных переживаний, которые могут быть у человека.





Теперь главное место в жизни человека занял ноющий страх «Когда это произойдет снова?»

Некоторые люди настолько напуганы приступами паники, особенно в общественных местах, что они ретируются в «безопасное место», как правило, в места проживания, и очень редко покидают их. Это состояние диагностируется как агорафобия.





Обратите внимание, что человек с агорафобией существенно ограничивает свою жизнь; ведет жалкое и удручающее существование. Страх того, что приступ паники наступит в общественном месте держит их привязанными близко к дому.

Более 5% взрослого населения страдают от приступов паники, согласно данным Национального института психического здоровья. Исследователи считают, что эта цифра занижена, потому что многие люди, которые испытывают приступы паники, могут руководствоваться не правильным диагнозом и «жить» с ним, несмотря на ужас и постоянный страх.

Что такое паническая атака?

Паническая атака может быть описана как всеобъемлющий эмоциональный ужас. Некоторые люди с паникой чувствуют, что они находятся в месте, где произойдет катастрофа и гибель, и что-то плохое случится с ними «прямо сейчас, в этот самый момент».

Другие чувствуют, как будто у них сердечный приступ – сердце как будто выскакивает из груди. Стук сердца убеждает их в том, что наступает паническая атака. Некоторые люди чувствуют, что они «теряют контроль» над собой и сделают что-то, за что будет  неловко перед другими людьми.

Еще кто-то дышит так быстро, делая быстрые короткие вдохи и хватая ртом воздух, что наступает гипервентиляция и они чувствуют, что будут задыхаться от недостатка кислорода. 

Общие симптомы паники включают в себя:

  • учащенное сердцебиение;
  • головокружение и дурноту;
  • ощущение, что «я не чувствую свое дыхание»;
  • боль в груди или «тяжесть» в груди;
  • прилив крови или озноб;
  • покалывание в руках, ногах, ноги, руки;
  • дрожь, подергивание мышц, тик;
  • потные ладони, прилив крови к лицу;
  • ужас;
  • страх потерять контроль;
  • страх инсульта;
  • страх смерти;
  • страх сойти с ума.




Паническая атака обычно длится несколько долгих минут, и является одним из самых тяжелых состояний, которое человек может испытать. В некоторых случаях, приступы паники, как известно, длятся в течение более длительных периодов времени или повторяются очень быстро снова и снова.

Последствия приступа панической атаки являются очень болезненными. Обычно охватывает чувство беспомощности, депрессивное состояние и страх, что скоро будет следующий приступ.

Причины панической атаки трудно распознаются и могут оставаться загадкой для человека. Атака происходит вдруг, внезапно, «на ровном месте». Иногда сильный стресс или другие негативные условия жизни могут ее вызывать.





К сожалению, многие люди не обращаются за помощью для лечения панических атак, агорафобии и других тревожных расстройств. Это печально потому, что паническая атака и другие расстройства излечимы, и хорошо реагируют на краткосрочную терапию.

Панические атаки и агорафобию, можно успешно лечить с заинтересованным клиентом и профессиональным терапевтом. Когнитивная/поведенческая терапия является эффективным средством для лечения паники и агорафобии, которая сосредоточена на выявлении проблемы и ее излечении.

Акцент делается на «как» устранить мысли и чувства, которые приводят к приступу паники и тревоги. Люди, с паническими атаками и агорафобией, не «сумасшедшие» и не должны быть в терапии в течение длительного времени.

Количество встреч зависит от тяжести и продолжительности расстройства, а также готовности клиента принять активное участие в лечении и изменении.

Как  предотвратить  паническую  атаку?

Помните, эффект наступает после постоянных тренировок практик в спокойных условиях. Это делается для того, чтобы в ситуации паники Вы знали, как отреагировать.

Релаксация (расслабление).

Напряжение мышц один из симптомов страха. Мы не всегда обращаем внимание на тонус мышц, но если Вы внимательно прислушаетесь к ощущениям в теле, Вы обнаружите, как деревенеют мышцы и тело превращается в панцирь. Для  того  чтобы  помочь  себе,  важно  пытаться  расслаблять мышцы,  каждый  раз,  когда  испытываете  волнение.

Расслабление  мышц  – это  навык,  который  необходимо  практиковать  для  того,  чтобы  он  был  эффективен.  Посмотрите в Интернете методики релаксации и выберите наиболее походящую для Вас – йога, прогрессивная релаксация Джекобсона, аутогенная тренировка и т.д.

Контроль  дыхания

Во время  панической атаки  дыхание  учащается  для  того,  чтобы  сердце  нагнетало  больше  кислорода  в  организме.  Это  происходит  для  того, чтобы  организм  был  готов  к  защищаться  от  угрозы. Хотя,  учащенное  дыхание,  само  по  себе,  не  является  опасным,  оно может  привести  к  более  серьезным  симптомам,  таким  как  головокружение  и  т.п.   

Навык контроля  дыхания  снимает паническую атаку. Старайтесь  дышать  спокойно  и  медленно.  Это  поможет  Вам  расслабиться.  Постарайтесь  не  поддаться  желанию  вдохнуть  больше  воздуха  и  напомните  себе,  что  Вам  нужно  дышать  сейчас  медленно.  Наполните  Ваши  легкие  воздухом.  Живот  освободите.  Дышите  через  рот  и  нос.  Сосчитайте медленно до четырех вдыхая воздух и до шести выдыхая.  Делайте это до тех пор пока не наступит расслабление. 

Дистракция  (отвлечение)

«Я подумаю о чем то другом» — эффективный способ борьбы с панической атакой. Я смотрю по сторонам и выбираю все предметы желтого цвета, в транспорте отлеживаю все автобусы,  читаю наизусть стих, который помню с детства. Тотальная концентрация должна быть на отвлекающем действии. То что происходит с сердцем или дыханием уже не важно, важно вспомнить с интонацией весь текст: «У лукоморья, дуб …».

Памятка по тому, как справиться с панической атакой

Результат достигается с помощью желания, времени и усилий. Если Вы тренируетесь и продолжаются приступы, не переживайте – на изменения потребуется время.

  • Чем раньше Вы будете использовать техники описанные выше тем лучшего результата добьетесь.
  • Если главный симптом учащенное дыхание, то научитесь использовать бумажный пакет. Используя его Вы сможете выровнять дыхание и свести к минимуму симптомы. Держите пакет плотно  вокруг  рта  и  носа.  Вдыхайте  и  выдыхайте  в  пакет  медленно  в  течение  какого-то  времени.
  • Паническая атака неприятный трудный опыт, но этот опыт не приведет к ужасным последствиям. Вы преодолеете, проживете этот приступ и помощью упражнений все придёт к нормальной жизни.
  • Скажите себе, это не сердечный  приступ,  Вы  не  сходите  с  ума,  не  теряете  сознание. То что я сейчас ощущаю обусловлено повышенной чувствительностью моего организма. Очень скоро я научусь регулировать это и все будет в норме.    
  • Представьте себя в роли ученого изучающего панические атаки. Вам нужно подробно законспектировать свои чувства, мысли, идеи. Пронаблюдайте, что усиливало симптомы, а что наоборот ослабляло. Какой опыт Вы можете извлечь из выполнения этого упражнения?
 



Если вы постоянно думаете о том, что вам НЕ нравится, оно точно будет в вашей жизни

Психологический прием 10/10/10 поможет принять трудное решение

 

Когда человек с паническими атаками заинтересован в изменениях, готов попробовать новые способы поведения, он очень быстро перепрограммирует привычные реакции мозга. Когда вы меняете способы реагирования, частота приступов снижается, поведенческие стратегии становятся более сильными и паника перестает вызвать проблемы.

Преодоление панического расстройства означает, что у Вас больше нет приступов паники, и прошли первоначальные симптомы, которые приводили к приступам.опубликовано  

 



Источник: psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/o-panicheskikh-atakakh-simptomy-i-pomoshch/

Берт Хеллингер: Тот, кому дали свыше меры, уйдет из отношений

Давать и брать

Порядки «брать и давать» предписаны нам нашей совестью. Она служит равновесию «брать и давать» и взаимообмену в наших отношениях.

Как только мы берем или получаем что-то от кого-то, мы чувствуем себя обязанными дать ему что-то взамен, и дать при этом нечто равноценное. Это значит: мы чувствуем себя в долгу перед ним, пока не отдадим ему нечто соответствующее и погасим тем самым долг. После мы чувствуем себя по отношению к нему вновь невиновными и свободными.

Эта совесть не оставляет нас в покое, пока мы не установим равновесие. Все движения совести мы ощущаем как вину и невиновность, о какой бы области не шла речь. Здесь я ограничусь сферами, касающимися «давать и брать».





Давать и брать с любовью

Если кто-то дает мне что-то, и я уравновешиваю это, например, уплачивая за это полную цену, отношения заканчиваются. Оба снова следуют своим путем.

Если я плачу за это слишком мало, отношения продолжаются. С одной стороны, потому что я чувствую себя перед ним в долгу. С другой стороны, потому он ждет от меня еще чего-то. Только когда я полностью уравновешиваю ситуацию, мы становимся свободными друг от друга.

С любящими людьми все обстоит иначе. Помимо необходимости баланса, в игру здесь вступает любовь. Это значит: как только я получил что-то от того, кого люблю, я возвращаю ему больше, чем даже равносильное или равное. От этого другой снова чувствует себя в долгу передо мной. Но поскольку он любит меня, он снова дает мне больше, нежели необходимо для равновесия.

Таким образом, между любящими людьми растет взаимообмен «давать и брать» и, в том числе, глубина их отношений.

Беспорядки в процессе «давать и брать»

Один беспорядок я только что назвал: я отдаю меньше, чем взял. Тоже самое наоборот, если я даю другому больше, чем он может или хочет дать взамен.

Многие, накрывая своей любовью другого с головой, считают это особым ее проявлением. Например, когда пытаются дать ему больше, чем он может вынести. Таким образом, они выводят баланс собственных отношений из равновесия. Другому становится тяжело снова восстановить равенство.

И каков результат? Тот, кому дали свыше меры, уйдет из отношений.

Отклонения от меры имеют обратный эффект, нежели ожидает дающий. В отношениях пары, где один дает больше, чем берет, обречены на провал.

И тоже самое, когда один берет больше, нежели сам готов или может дать. Например, если он физически неполноценен.

В любом случае, и здесь есть компенсация, если физически неполноценный партнер признает, что он должен брать больше, нежели он может дать взамен, и вместо того, чтобы предъявлять претензии, благодарит другого от всего сердца.

Благодарность тоже служит уравновешиванию.

Передать дальше, чтобы уравновесить

Мы не всегда можем уравновесить ситуацию, давая другому взамен нечто равноценное. Кто может дать нечто равноценное своим родителям? Или учителю, который помогал ему многие годы? Мы чувствуем себя перед ними в долгу всю свою жизнь.

Многие хотят уклониться от бремени этого долга, избегая принимать от них что-либо еще. Они беднеют, поскольку бремя этого чувства долга становится для них слишком тяжелым. Они отказываются от жизни, вместо того, чтобы жить и брать от жизни все. Существует простой способ восстановить равновесие прекрасным наполняющим образом.

Вместо того, чтобы возвращать что-то, мы передаем это другим. Прежде всего, своим собственным детям, а также многими другими способами на службе у жизни. При этом все чувствуют себя хорошо: и те, кто берут, и те, кто дают.





Восстановление равновесия в негативе

Потребность восстановить баланс мы чувствуем точно также, а порой даже больше, когда другие причинили нам что-либо. Тогда и мы хотим сделать им что-то: «зуб за зуб, глаз за глаз».

Обе стороны ждут этого уравновешивания особым образом. Не только жертва, которой причинили что-либо, но и те, кто причинили ей вред, став перед ней виноватыми.

Жертва жаждет мести. Преступник хочет избавиться от своей вины, пытаясь загладить ее. Что же происходит на самом деле? Достигают ли они равновесия? Или жертва, как правило, причиняет преступнику еще больше вреда? Каковы здесь последствия?

Преступник чувствует — это зашло слишком далеко. Так он ищет равновесия со своей стороны, на этот раз в качестве жертвы. Чтобы уравновесить это, он еще раз причиняет другому вред. И здесь больше, чем требовалось для равновесия.

Таким образом, восстановление баланса в негативе растет. Вместо того, чтобы любить друг друга, они становятся врагами. На предпосылках такого особенного поведения я остановлюсь позже. Сначала я покажу вам решение.

Месть с любовью

Потребность в восстановлении баланса в негативной ситуации непреодолима. Мы вынуждены поддаться ей. А если мы попытаемся подавить эту потребность и преодолеть ее с благородным смирением, например, прощая его, мы рискуем отношениями.

Другой, благодаря прощению, переходит из равноправных отношений в поведение от подчинения к доминированию. Результат схож с ситуацией, где один накрывает другого любовью с головой, давая ему любви больше, чем тот может дать взамен.

Настоящее прощение удается, только если оно взаимно. Например, когда оба больше не возвращаются к прошлому даже в мыслях. Тогда ему позволено уйти навсегда.

Самый простой способ выйти из замкнутого круга все больше причиняемых друг другу страданий – это когда один причиняет другому чуть меньше боли, вместо того, чтобы причинить столько же или даже больше.

 



Фразы-манипуляторы, которым не надо верить

Ваши взаимоотношения —это отражение того, что происходит у вас внутри

 

Это значит: он тоже мстит за себя, но с любовью. Другой удивлен. Оба смотрят друг на друга и вспоминают их прежнюю любовь. Их глаза начинают светиться, и восстановление баланса «брать и давать» благополучно начинается сначала.

В любом случае, оба стали более осторожными и внимательными друг к другу. В итоге этого баланса их любовь стала еще глубже.опубликовано  

 

Берт Хеллингер

 



Источник: esolang.com/articles/self-knowledge-articles/7krugov_art/davat-i-brat-po-bertu-hellingeru-o-tretem-poryadke-lyubvi.html

Заниматься нужно собой. Не мужем

Гармоничные отношения всегда начинаются с гармоничной женщины. Не с навыков манипулирования, не с секретных приемов, как удержать и женить, не с самоистязания по учебнику для будущих жён. Нет. Только гармоничная женщина может построить гармоничные отношения. И точка. Никак иначе.

Когда женщине самой с собой хорошо, когда она не боится одиночества и может сама себя занять да так, что ей интересно, когда у неё адекватная самооценка и чувство собственного достоинства, когда она знает себя, свои потребности, когда она умиротворена и спокойна, когда она точно знает чего хочет, только тогда отношения складываются.



 

Но чаще всего женщина:

  • ищет в мужчине опору для себя, как своего рода костыль

  • постоянно провоцирует мужчину, потому что внутренне считает, что недостойна любви и счастья

  • не знает чего хочет, и поэтому пытается жить целями и мечтами своего мужчины, что тоже не получается

  • использует мужчину как психотерапевта

  • становится безликой рыбой-прилипалой, от которой никак не отвязаться

  • боится его потерять и поэтому жёстко контролирует каждый его шаг

  • пытается всем доказать свою независимость и поэтому не способна быть в отношениях

  • не умеет доверять и строить близкие отношения, поэтому заменяет все это разными суррогатами

  • пытается за его счёт решать свои душевные проблемы, проигрывая сценарии отношений с отцом, например

  • пытается из мужчины сделать что-то нужное ей, не взирая на его качества, природу и желания

  • хватает того, кто даётся, и держится за него изо всех сил, лишь бы не остаться одной

  • закрывает глаза на такое отношение к себе, которое разрушает обоих

  • провоцирует конфликты, потому что переполняется эмоциями, их нужно куда-то деть, а способа другого не знает

  • держит тех, кого держать не надо (и что это вообще за термин — удержать мужчину?! Он что — флаг?)

  • надеется, что он, наконец, сделает её, несчастную, счастливой

  • не интересуется самой собой и не может быть наедине с собой долго

  • использует мужчину для решения своих материальных или физических проблем

  • боится стареть-толстеть-и так далее, потому что он же тогда точно ее бросит, и идёт делает операции, ставит уколы

  • ждёт любви снаружи, не в силах её получать изнутри.

И это лишь малая часть того, что женщины делают в отношениях. И ничего из этого не приводит женщину к желаемой цели.

 

Потому что заниматься нужно собой. Не мужем. Не мужчинами. А собой. С собой надо наладить сперва отношения, а потом уже выстраивать коммуникацию.

 

Потому что когда внутри будет тихо, спокойно и хорошо, то попросить о помощи — легко, сказать доброе слово — легко, отпустить на рыбалку тоже просто. Но если вы точно знаете, что для вас все это катастрофа, что доверять ему, уважать его, хранить ему верность не только телом, но и умом, принимать его, оставлять ему личное пространство и время вы не можете, то это сигнал.

Сигнал к тому, чтобы перестать думать о нем, пытаться изменить его, перестать искать волшебную кнопку на нем, которая исполнит все ваши желания. Так можно отношения разрушить, причем с гарантией.

Сместите акценты и внимание с мужа или мужчины на себя. Если вы не можете выйти замуж, тем более перестаньте думать о мужчинах и о том, как их заполучить. Начните думать о самой себе. Поставьте для себя приоритетом не «спасти брак» и не «наладить отношения с ним» и даже не «выйти замуж». Поставьте цель стать интересной самой себе.

Узнайте себя лучше. Заведите, если угодно, роман с самой собой. Успокойте внутренний хаос и раздрай. Найдите все то, что вам нужно, — любовь, внимание, интерес, стимул — внутри себя. И тогда изменятся и отношения.

Это похоже на то, как мы выращиваем овощи.

 

Сперва нужно подготовить почву, и если она готова, то семечки достаточно просто посадить и поддерживать минимальными усилиями.

 

Но если не озадачиться почвой, а сразу сеять, то даже если потом прикладывать много усилий, урожая может и не быть совсем. Вы лишь зря потратите время, силы, получите негативный опыт и потеряете веру.

Точно так же в отношениях. Можно набрать полную сумку манипулятивных методов общения с мужчинами, научиться нажимать на разные кнопки, чтобы получать желаемое, но какой в этом смысл в долгосрочной перспективе, если вы сами при этом тяжело больны? Вы станете обезьяной с гранатой в руках, которая своими «практиками» может покалечить тех, кто рядом. И уж конечно ни о каком счастье речи не будет, даже если ваша семья выглядеть будет со стороны идеально.

 



Но не стоит что-то искать там, где этого быть не может

Почему не всегда стоит делиться своей радостью с окружающими

 

Поэтому не трогайте мужчин до тех пор, пока не договоритесь с собой. Не будет гармоничных отношений, пока этой гармонии нет внутри вас самих. Хватит пытаться изменить других людей и отношения с ними. Успокойте себя, наполните, умиротворите. И все вокруг тоже успокоится.

Поверьте, изучение и развитие самой себя — это бесконечный и увлекательный процесс. И если в него погрузиться, остановиться уже невозможно, вам с собой будет все интереснее. И чем интереснее вам самой, тем сильнее притягиваются и другие — мужчины, подруги, дети, коллеги, начальство.

Все начинается изнутри. С нас самих.опубликовано  

 

Автор: Ольга Валяева

 



Источник: www.valyaeva.ru/vse-nachinaetsya-s-zhenshhiny/

ТОП-27 лучших щелочных продуктов для здорового питания

Хотя мы знаем, что обработанные продукты питания это плохо, эти «деликатесы» по-прежнему остаются нашими любимыми. Обработанные продукты, фаст-фуд, ГМО продолжают вредить нашему организму. Эти продукты изменяют наш рН-уровень до ужасающей степени.

Человеческие организм должен быть щелочным, но мы идем против природы и создаем кислую среду. Кислые значения рН влияют на иммунную систему и организм становится склонен к различным заболеваниям.





Щелочные продукты.

Если вы заботитесь о своем здоровье, вы, вероятно, сделаете все, что в ваших силах, чтобы укрепить здоровье. Мы хотели бы внести свой вклад в ваши усилия, и, поэтому предоставляем вам топ-5 щелочных продуктов. Не нужно ждать, пока вы заболеете, чтобы начать употреблять здоровую пищу.

Швейцарский мангольд (листовая свекла).

Это один из самых сильных щелочных продуктов, который защищает нашу систему от вирусов, бактерий и свободных радикалов.





Дыня.

Дыня имеет удивительное значение рН = 8,5. Добавьте этот фрукт в свой рацион, и всегда наслаждайтесь его свежестью. Арбузы также очень полезны. Этот фрукт с высоким содержанием клетчатки содержит 92% воды.

Гречиха.

Если вы до сих пор употребляете пшеницу, это, вероятно, потому, что вы еще не пробовали гречку. Её питательные вещества обеспечат вас энергией на весь день. Ешьте больше гречки, чтобы укрепить свое сердце и поддержать оптимальную функцию сердечно-сосудистой системы.





Оливковое масло.

Оливковое масло содержит больше витамина Е и мононенасыщенных жирных кислот, чем любая другая пища.

Семя льна.

Эти семена очень щелочные, с высоким содержанием клетчатки и богаты витамином Е. Их противовоспалительные свойства также помогают в снижении приливов у женщин в период менопаузы.

Другие щелочные продукты.

Авокадо полны здоровых мононенасыщенных жиров, которые укрепляют сердце

Бананы удивительный супер фрукт

Ягоды с высоким содержанием антиоксидантов

Морковь содержит бета-каротин, известный своей способностью  улучшать зрение

Чеснок регулирует артериальное давление

Брокколи снижает уровень холестерина

Виноград содержит поливитамины и антиоксиданты, которые прекрасно подходят для пациентов с артериальной гипертензией

Ананас подходят для здоровой потери веса

Ростки люцерны легко усваиваются и богаты ферментами, которые обеспечивают нормальный гормональный баланс





Лимоны являются наиболее щелочным продуктом; этот цитрус предотвращает простуду, кашель и грипп

Брюссельская капуста полна противораковых свойств

Квашеные и другие ферментированные продукты являются пробиотиками, которые вы должны добавить в свой рацион

 

Цветная капуста является отличной заменой хлеба

Грейпфрут с высоким содержанием витаминов А и С

Водоросли богатый источник железа и отлично подходят для снижения кислотности

Лебеда регулирует уровень сахара в крови

Огурцы на 90% состоят из воды, и это придает кожи лица здоровый и молодой вид

Петрушка способствует детоксикации кишечника

Манго очищает толстую кишку

Шпинат содержит тонны витаминов

Апельсины защищают от простуды

Папайя является естественным слабительным и вымывает токсины из толстой кишки. опубликовано  

 



Простые способы избавления от слизи в организме

Как исключить белый сахар из своего рациона

 



Источник: selfgrowth.ru/lifehack/2016/08/spisok-luchshih-27-shhelochnyih-produktov/

Парадокс ценности

Лектор TED-Ed Акшита Агарвал о занимательном парадоксе, прекрасно описанном одним из первых экономистов Адамом Смитом.







ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор





Представьте, что вы участник игры, где можно выбрать один из двух призов: алмаз или бутылку воды.

Выбор прост – алмазы, бесспорно, ценятся больше.

Теперь представьте, что вам нужно сделать тот же выбор, только на этот раз вы не участник игры, а человек, бродивший несколько дней по пустыне и измученный жаждой.

Ваш выбор изменится?

Почему?

Алмазы перестали быть более ценными?  опубликовано  

 

Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ!

www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos 

 

 



Почему не всегда стоит делиться своей радостью с окружающими

Чтобы вам перестали завидовать: правило трех «Б»

 

 



Источник: naked-science.ru/article/video/paradoks-cennosti

3 правила перехода на питание живой растительной пищей

При переходе на питание живой растительной пищей необходимо соблюдать три правила.

Первое: переход должен быть постепенным, спешить нежелательно, нужно шаг за шагом вытеснять мертвую пищу из своего рациона живой. Не насиловать себя, не отказываться, а именно вытеснять одно другим.

Второе: нужно строго придерживаться принципов раздельного питания, не смешивать несовместимые продукты. Скажу вам по секрету, они практически все несовместимы, за исключением однотипных, как в простейших салатах, например.

Третье: как следствие второго правила, рецепты должны быть по возможности простыми и односложными.

Здесь я приведу лишь рецепты основных блюд, без которых вам будет сложно себя накормить, и без которых вы не сможете долго продержаться на сыроедении. Я называю данные блюда системообразующими, потому что они поставляют в организм все, что ему необходимо обязательно, каждодневно, и в первую очередь. В остальных пунктах своего меню можно дать волю фантазии и импровизации. 





Живые хлебцы

  • Зерно пшеницы 400 г
  • Сушеная морская капуста 100 г
  • Семена льна 2 стакана
  • Помидоры 2 шт.
  • Болгарский перец 1 шт.
  • Чеснок 1 головка
  • Небольшой пучок укропа и петрушки
  • Семена тмина 1 десертная ложка
  • Молотый кориандр 1 дес. ложка
  • Приправа для корейской моркови 1 дес. ложка
  • Соевый соус (японский) 4-5 столовых ложек
  • Вода полстакана
 

Как приготовить:

Пшеницу высыпать в кастрюлю, залить до краев простой водой, перемешать, выбросить все, что всплыло на поверхность, воду слить. Зерно замочить на ночь в глиняном горшочке водой, настоянной на шунгите (залить полностью, поверх на 5 см). Пшеницу следует брать северных сортов (например, сибирских), в ней содержится меньше клейковины. Южное зерно обычно выглядит крупнее, светлее и «полнее». Северное – помельче, темнее и несколько «сморщенное». 

Утром воду слить, горшочек накрыть крышкой и оставить до вечера при комнатной температуре. Если вечером уже видно, что зерна проклюнулись, поставить горшочек в холодильник. Если нет, зерна залить снова шунгитовой водой, размешать, воду слить и оставить в горшочке до утра при комнатной температуре.

Утром проростки должны быть уже готовы. Величина ростков не должна превышать 1-2 мм. Перед употреблением их следует промыть питьевой водой, чтобы удалить побочные вещества, которые выделяются при прорастании.

Морскую капусту залить холодной водой, промешать, чтобы песок осел на дно, выложить в дуршлаг. Повторить эту процедуру еще два раза. Последняя вода должна быть чистой питьевой. Полоскать водоросли нужно быстро, чтобы они не успели сильно набухнуть.

Перемолоть водоросли. Затем перемолоть проростки пшеницы два раза. Укроп, петрушку, болгарский перец, помидоры, чеснок порезать, добавить полстакана воды, приправы и размельчить все в блендере на небольшой скорости. Если помидоров и болгарского перца нет, можно заменить таким же количеством моркови. Семена тмина необходимо размельчить в порошок.

Соевый соус желательно брать японский, с низким содержанием соли и без глютомата натрия. Приправу для корейской моркови лучше делать самому, потому что в фабричную приправу добавляют соль и токсичный глютомат натрия.

Приправа для корейской моркови должна быть неострой. Кто любит поострее, можно добавить стручок жгучего перца, или измельченный горошек цветного перца (черный, белый, красный, зеленый). Затем все это вместе перемешать ложкой в большой миске.

На кофемолке размолоть в четыре приема семена льна. Если нет семян, можно взять то же количество льняной муки. Высыпать муку в миску и тщательно перемешать со всем остальным.

Полученное тесто разделить на три части. Смазать противень льняным маслом. Выложить на него одну часть теста и распределить руками равномерно по всей площади, время от времени смачивая ладони, чтобы тесто не прилипало. Затем взять металлическую лопатку и разделить тесто на квадраты 5х5 см. Смазать маслом второй противень, и выложить на него квадратики с первого. Таким образом, получится три заполненных противня. Сушить в духовке 6-8 часов на самом слабом огне при открытой дверце.

После сушки, дать хлебцам остынуть и выложить их в короб, накрыв сверху бумажной салфеткой. Живые хлебцы получаются вкуснее, чем обычный хлеб. А о том, насколько они полезней, даже и говорить излишне.



Живой овсяный кисель

  • Нелущеное зерно овса (в оболочке) 800 г
  • (либо 400 г овса и 400 г ячменя, тоже нелущеного)
  • Зерно пшеницы 200 г
  • Семена тмина 1 столовая ложка
  • Семена укропа 1 ст. ложка
  • Приправа для корейской моркови 1 ст. ложка
  • Молотый кайенский перец (чили) 1/2 чайной ложки
  • Питьевая вода 3.5 л
 

Как приготовить:

Овес высыпать в дуршлаг, промыть струей воды. Затем залить в большой кастрюле шунгитовой водой на ночь. Утром переложить в дуршлаг и накрыть мокрой марлей в два слоя. Вечером промыть струей воды, не убирая марли. В тот же вечер замочить пшеницу в горшочке. На следующее утро овес опять промыть. С пшеницей поступать так же, как в предыдущем рецепте. Вечером овес снова промыть. На следующее утро овес и пшеницу промыть, проростки готовы.

Таким образом, на прорастание овса уходит двое суток – в два раза больше, чем у пшеницы. Величина ростков овса не должна превышать 1-1.5 см. Овес и ячмень обычно прорастают неравномерно, но это не должно вас беспокоить, все необходимые преобразования в зерне поспеют. Главное, замачивать их на ночь нужно не менее 12-ти часов. Если зерна ячменя не проклевываются вообще, лучше проращивать только овес.

Теперь, проростки загружать небольшими порциями в блендер, добавляя воду, и молоть до мелкой фракции, начиная с небольшой скорости и кончая самой высокой, только не очень долго, чтобы не перегреть прибор. Всего на это должно уйти 2.5 л воды. Пшеницу молоть дважды через мелкую решетку, овес один раз через среднюю, а если не идет (зажевывается), то через крупную решетку.

Далее, измельчаем в кофемолке семена тмина и укропа. Соединяем размолотые проростки и все приправы в большой посуде и оставляем на один час, время от времени помешивая. Если кисель предполагается давать детям, следует умеренно обращаться с перцем.

Следующий шаг – надо отжать всю приготовленную массу. Самый удобный вариант – простая пароварка, состоящая из кастрюли и поддона с решеткой. Сито, (подобрать по размеру), ставится на этот поддон, наливается туда кисельная масса и сначала немного протирается деревянной лопаткой, а затем отжимается руками. Готовый кисель при этом стекает в кастрюлю. Жмых откладывается в большую миску. Когда вся масса отжата, жмых заливается литром воды, разминается, и повторно отжимается через то же сито.

В результате получится 4 литра киселя с консистенцией хороших сливок. Можно разлить его в бутыли и убрать в холодильник. Хранить не более двух недель. В холодильнике, на третий день, кисель незначительно подкисает и приобретает приятный вкус, с кислинкой. Перед употреблением бутыль хорошо взбалтывать.

Живой кисель – биологически активный продукт, поэтому принимать его следует поначалу осторожно, постепенно приучая свой организм, и не смешивать с другой пищей. Если он вызывает расстройство пищеварения, значит, кишечник сильно засорен. Что делать? Чистить кишечник, что же еще. Или продолжать питаться мертвой пищей, а про живую забыть. Тогда все будет как раньше, «в порядке».

Квашеная капуста без соли

  • Два небольших кочана капусты 
  • (можно белокочанную, а можно и зеленую)
  • Грамм 800-900 моркови
  • Семена тмина 1 ст. ложка
  • Семена укропа 1 ст. ложка
  • Приправа для корейской моркови 1 ст. ложка
  • Кайенский перец (чили) 1/2 чайной ложки
  • Сухая зелень укропа и петрушки 1 ст. ложка с верхом
 

Рецепты квашеной капусты без соли широко известны. Однако когда я попытался им следовать, у меня ничего путного не вышло. Поэтому пришлось разработать свою технологию, которую здесь привожу, и от которой лучше не отклоняться. Добавлять в рецепт еще какие-то дополнительные ингредиенты нет смысла, потому что вкус от этого только искажается в нежелательную сторону.

Как приготовить:

Капусту крупно порубить (около 4-х см), а морковь нарезать кружочками. Капустные стебли возле кочерыжки обрезать и выбросить, саму кочерыжку нарезать. Размешать все вместе с приправами в большой посуде. Мять не надо.

На дно двух трехлитровых банок положить по капустному листу. Плотно набить обе банки, чтобы до горлышка оставалось не менее 10-ти см, и сверху закрыть капустными листьями.

Залить банки дистиллированной или простой питьевой водой так, чтобы покрыть листья. В банки поставить узкие пол-литровые пластиковые бутылки, наполненные водой, в качестве груза. Сверху накрыть хлопчатобумажной салфеткой.

Вода должна покрывать листья, чтобы к ним не было доступа воздуха. Поставить в теплое место с температурой 25-27 градусов по Цельсию. Через некоторое время вода в банках поднимется. Если она начнет переливаться через край, уменьшить груз, или вообще убрать его.

Время выдержки – от двух до трех суток. Это время зависит от всех компонентов и условий, и его надо определять интуитивно. Если недодержать, капуста не дозреет. Если передержать, будет мягкой и кислой. Во всяком случае, можно дать ей дозреть в холодильнике. Перед тем как убрать в холодильник, в каждую банку нужно положить по шунгитовому камню. И конечно, вода должна покрывать листья. Употреблять можно через неделю хранения в холодильнике.

Квашеная капуста без соли – это, пожалуй, единственное исключение из строгих правил сыроедческой кухни, в которых не рекомендуется систематическое употребление «квасных» продуктов. 

Морская капуста

  • Сушеная морская капуста 100 г
  • Приправа для корейской моркови (неострая) 1 чайная ложка
  • Соевый соус (японский) 1-2 ст. ложки
  • Натуральный яблочный уксус 1 дес. ложка
  • Кедровое масло 1 дес. ложка
 

Как приготовить:

Водоросли порезать ножницами, (поскольку длинные есть неудобно), выполоскать в трех водах, чтобы песок осел на дно, перекладывая каждый раз в дуршлаг. Последняя, третья вода, должна быть чистой питьевой. (А если из под крана течет хлорированная, то и первые две воды должны быть отстоянные, желательно на шунгите, чистые.) В последней воде водоросли нужно задержать на одну-две минуты, не больше, чтобы они достаточно, но не сильно набухли. Если передержать, они станут безвкусные.

Выложить на дуршлаг и дать воде стечь. Затем добавить приправы, масло, (если нет кедрового, можно кунжутное или льняное – холодного отжима), и перемешать. Морская капуста готова. Очевидно, варить ее не только бессмысленно и вредно, но и просто глупо, потому что весь вкус теряется.

Живой зеленый суп

  • Помидоры 2 шт.
  • Болгарский перец половинка
  • Чеснок 2-3 дольки
  • Редиска 4-5 шт. (или одна маленькая репка)
  • Хороший пучок укропа
  • Хороший пучок петрушки
  • Ботва свеклы, редиски, моркови, лука, шпината – по маленькому пучку
  • Приправа для корейской моркови 1 чайная ложка
  • Измельченная сухая морская капуста 1 ст. ложка с верхом
  • Сок трети лимона (или 2 ст. ложки натурального яблочного уксуса)
  • Масло амарантовое (кедровое, льняное или кунжутное) 1 ст. ложка
  • Вода 1 стакан
 

Как приготовить:

Порезать помидоры, болгарский перец, чеснок, редиску, укроп, петрушку, лук, загрузить в блендер. Добавить туда измельченную сушеную морскую капусту (ламинарию то есть, которая продается в аптеках), приправу, масло, сок лимона и стакан воды. Для остроты и аромата можно добавить измельченный на мельнице горошек цветного перца (черный, белый, красный, зеленый).

Включить блендер на минуту на средней скорости. Затем нарезать остальную всевозможную ботву (можно еще ботву чеснока, щавеля и др.), только так, чтобы не перегрузить блендер, и запустить его сначала на средней скорости, затем на высокой. 

Овощная ботва содержит в десятки и сотни раз больше белков, витаминов и микроэлементов, чем сами овощи. Особенно полезен шпинат. Такой супчик имеет очень высокую питательную ценность и хорошо очищает организм. Если после него вы ощущаете подергивания в области печени, это значит, камушки из вас выходят.

Живой винегрет

  • Цветная капуста или брокколи, небольшой кочан
  • Свекла 1 шт.
  • Морковь 2-3 шт.
  • Репчатый лук 1 шт.
  • Чеснок 2-3-4 дольки
  • Помидор 3-4 шт.
  • Приправа для корейской моркови (неострая) 1 ст. ложка
  • Соевый соус (японский) 2 ст. ложки
  • Натуральный яблочный уксус 2 ст. ложки (или сок трети лимона)
  • Масло амарантовое (кедровое, льняное или кунжутное) 2 ст. ложки
 

Как приготовить:

Капусту разделить на маленькие соцветия. Морковь и свеклу настрогать соломкой. Репчатый лук порезать кружочками, а помидоры – маленькими кубиками. Чеснок выдавить давилкой. Можно еще положить свежий или мороженый зеленый горошек.

Зимой можно нарезать немного квашеной капусты. Все это загрузить в большую миску и перемешать, добавляя приправу. Для остроты можно добавить немного кайенского перца (чили). Затем влить соевый соус, уксус и перемешать. В последнюю очередь влить масло и снова перемешать.

Живые котлетки

  • Желтое просо в оболочке 200 г
  • Тыквенные семечки очищенные 200 г
  • Подсолнечные семечки очищенные 200 г
  • Семечки льна 1 стакан
  • Морковь 2 шт.
  • Чеснок 1 головка
  • Помидор 1 шт.
  • Болгарский перец 1 шт.
  • Укроп, петрушка, зеленый лук – небольшие пучки
  • Приправа для корейской моркови 1 ст. ложка с верхом
  • Соевый соус (японский) 3-4 ст. ложки
  • Масло льняное 2 ст. ложки
 

Как приготовить:

Просо замочить на 12 часов, в шунгитовой воде. Затем выложить в мелкое металлическое сито в форме чашки и накрыть мокрой марлей в два слоя. Теперь замочить семечки, в шунгитовой воде. Спустя половину суток можно приступать к приготовлению. Просо должно проклюнуться, семечкам прорастать не обязательно.

На электромясорубку поставить мелкую решетку и размолоть сначала семечки, затем, быстро засыпая, просо, (чтобы оно не успевало вылетать из решетки), размолоть его дважды. После этого размолоть морковь, помидор, болгарский перец и чеснок. Зелень мелко-мелко порезать. Добавить приправу, соевый соус, масло и все перемешать в большой миске. Для остроты и аромата можно добавить измельченный на мельнице горошек цветного перца (черный, белый, красный, зеленый).

Семечки льна размолоть на кофемолке. Положить половину льняной муки в тесто и снова размешать. После этого можно вылепить котлетки, обвалять их в льняной муке, уложить в пищевой контейнер и убрать в холодильник. Подавать вместе с томатным соусом.

Рецепт томатного соуса. Три крупных помидора, два болгарских перца, головку чеснока, стручок жгучего перца или половину чайной ложки молотого красного, две-три столовых ложки соевого соуса, и можно еще одну-две столовых ложки хрена, взбить в блендере.

Зимний салат

  • Мороженый зеленый горошек 150 г
  • Мороженая стручковая фасоль 150 г
  • Приправа для корейской моркови 1 чайная ложка
  • Соевый соус (японский) 1 ст. ложка
  • Масло кедровое 1 дес. ложка
 

Как приготовить:

Мороженые фасоль и горошек залить на три минуты холодной питьевой водой. Воду слить, добавить приправы, масло, перемешать.

Вообще, мороженые овощи – это не вполне натуральная пища. Но зимой, за неимением лучшего, можно довольствоваться и этим. Обычно практически все овощи перед заморозкой бланшируют – то есть, убивают. Кроме зеленого горошка и фасоли, насколько мне известно. Но может быть, я и ошибаюсь. У кого-нибудь имеется доступ к этой секретной информации? Кто может ответить достоверно и точно: что делают с овощами перед заморозкой, и делают ли это на всех заводах? Откликнитесь.

Живая халва

  • Грецкий орех 200 г
  • Фундук 200 г
  • Миндаль 200 г
  • Мед 200 г
  • Перга в сотах 70-80 г
 

Как приготовить:

Фундук и миндаль замочить на 12 часов в шунгитовой воде. Грецкий орех замачивать не нужно. Перемолоть орехи и пергу на мясорубке дважды. Добавить мед, все перемешать и убрать в холодильник.

Цветочная пыльца. Пыльцу нужно заготовить с лета на зиму в достаточном количестве. На воздухе она быстро теряет свои свойства, поэтому ее консервируют медом. Берется один объем меда и два-три объема пыльцы, смешивается и раскладывается по банкам. Герметично закрытые банки хранить в прохладном месте.

Если мед сильно загустел, (хороший мед бывает жидким не дольше трех недель), его можно слегка припустить, подержав емкость в теплой воде температурой не выше 41-го градуса по Цельсию.

 



Как приготовить кейл: полезные рецепты

8 золотых рецептов для омоложения организма

 

Каждый день нужно съедать по три-четыре или даже пять столовых ложек. Пыльца обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, а кровеносные сосуды делает эластичными, так что от инсульта точно не умрете. К тому же, она очень богата белком. От пыльцы полные худеют, а худые поправляются.

Перга. Пергу тоже консервируют медом. Не покупайте чистую пергу, без сот или меда – она очень быстро теряет свои свойства. Перга в сотах перемалывается на мясорубке и смешивается с медом. На один вес перги берется два веса меда. Это пчелиный хлеб. Идеальная пища. В ней есть все, что необходимо организму.опубликовано  

©Вадим Зеланд

 



Источник: subscribe.ru/archive/psychology.zeland/200908/20103324.html

Понятие Рода и Генетическая травма

Большое значение для Наших Предков имело понятие рода, племени, наследственности, традиций, которые передавались из поколения в поколение. Оказывается, во многом Жизнь Человека определяется не только его рождением, судьбой (программой), но и наследием Предков.

В основном от предков мы впитываем все бессознательные реакции и структуру построения нашего тела, а также на наши плечи ложатся те уроки и проблемы, которые они не смогли пройти.

Вам интересно знать, в какой степени это вам поможет — знание своих Предков до 7-го поколения? Кто имеет информацию, тот владеет ситуацией.  





1 ПОКОЛЕНИЕ – МЫ САМИ

 

2 ПОКОЛЕНИЕ – НАШИ РОДИТЕЛИ

 

Число 2 – число Луны. Через второе поколение формируется наше отношение к окружающему Миру, резонанс с этим Миром, эмоции, восприятие и самое главное – оно формирует Наше Детство первых 7 лет. В течение первых семи лет в нас программируют и прививают наши привычки, склонности, манеру говорить и общаться, основы подхода в партнёрские и личные отношения, а самое важное — ответственность. Если в ребенке не воспитали и не показали, что такое ответственность, решали за него все и везде оберегали — потом такой человек попадает в реальной жизни в самую сложную череду непонимания себя и других людей, что приводит к довольно печальным последствиям.  

Как это всё будет проявляться в жизни ребенка — зависит от Наших Родителей почти наполовину.  

Исходя из взаимосвязи со вторым поколением, можно определить, насколько Папы и Мамы нам открыли путь в мир, или закрыли его. Поэтому очень важна взаимосвязь именно с родителями, понимание кто они, как сами росли и в какой среде воспитывались, что собой несли и к чему стремились.  

 

3 ПОКОЛЕНИЕ – ДВА ДЕДУШКИ, ДВЕ БАБУШКИ

 

Число 4 – число Меркурия. Это поколение несёт более сложную программу. Четыре предка образуют квадрат или вару (защиту). Усвоение информации, её осмысление, интеллектуальные способности, склонности, контакты передаются нам по третьему поколению. Таланты передаются от наших бабушек и дедушек.

Если рассмотреть каждого предка в отдельности по 4 стихиям, или первоэлементам, коими являются Огонь, Земля, Воздух и Вода, то это выглядит следующим образом.   

ДЛЯ МУЖЧИН:

Дедушка по отцу воплощает стихию Огня – наше творческое начало, инициатива, активные начинания. Бабушка по отцу – Земля-матушка. Это наше отношение к материальной стороне жизни.  

Неправильная жизнь бабушки (жадность или транжирство) создаст материальные проблемы у внуков.

Дедушка по матери представляет стихию Воздуха. А это наши с вами контакты, связи, информация, общение.

Бабушка по матери связана со стихией Воды. Она передаёт нам всё тайное, скрытое, непонятное, а также страхи и комплексы. Она же – хранительница нашего Рода, защищающее нас начало.  

 

ДЛЯ ЖЕНЩИН:

Огонь – бабушка по матери, Земля – дед по матери, Воздух – бабушка по отцу, Вода – дед по отцу.  





4 ПОКОЛЕНИЕ

 

Это 8 предков, связанных с планетой Венера. Это восемь сторон света, покров, который простирается над нами. Каждый предок четвёртого поколения определяет нашу ориентацию в пространстве. Праведные предки будут помогать в пути, связанном с их направлением, указывая тем самым место силы для нас. Неправедные будут препятствовать, разрушать нашу программу.

Точкой отсчета здесь будет место рождения.

Венера нам помогает любить, приобретать материальные блага, укреплять и приумножать их. И если наши предки четвёртого поколения были красивыми, гармоничными, правильно относились к материальному и хорошо зарабатывали, то и в нашей жизни будет гармония и благополучие.  

 

5 ПОКОЛЕНИЕ

 

В пятом поколении у нас 16 предков. Для нас это стержневое поколение, связанное с равновесием, соблюдением закона или уклонением от него. По пятому поколению мы определяем, за какие проблемы мы расплачиваемся. Через предков пятого поколения осуществляется также связь с землёй, с одним из 16 ландшафтов, где может быть место силы для нас.

Праведный образ жизни предков защищает нас от искушений, способствует совершению благодеяний. Негативное поведение предков подталкивает к грехопадению, потомки могут совершать те же самые ошибки, что и предки.

С этим поколением также связана сила воли, энергия, пассионарность, умение добиваться, побеждать. Или безмолвие, парализация воли, неправильная направленность.  

 

6 ПОКОЛЕНИЕ

 

В 6 поколении 32 предка. Они формируют гармонию нашей жизни. С этими предками нас связывают 32 зуба. Кривые и поражённые зубы говорят о проблемах предков. Если у нас есть проблемы с каким-то зубом (он деформирован или болен), то с соответствующим предком нарушается нормальная взаимосвязь. Мы начинаем от него получать не лучшее, а худшее.

В экстремальные моменты жизни нас защищают именно духи наших предков. Именно они помогают нам слышать и понимать окружающий мир: обращают внимание на погодные условия, движение облаков, полёт птиц, на различные приметы. Они проявляются через приметы, точнее, они направляют наше сознание на то, на что мы должны обратить внимание.

И мы на это обращаем внимание, мы не проходим мимо, а стало быть, мы над чем-то задумываемся, то есть включается интуиция, какой-то процесс, который помогает нам избежать неприятностей.  

Эти же предки являются хранителями нашей семьи. Они держатели рода, защитники наших детей. Нижняя челюсть – это предки матери, верхняя – отца. Сравните, какие зубы у вас лучше – на верхней или на нижней. Исходя из этого можно понять, какой род у вас чище, на что вам нужно ориентироваться: на отцовскую наследственность или на материнскую.

Однако следует учесть, что уровень шестого поколения будет действовать только в том случае, если у вас есть все зубы мудрости. Отсутствие зубов мудрости говорит об отсутствии магнита притяжения всех предков 6 поколения.

Шестое поколение связано с Юпитером. Через это поколение у нас осуществляется связь с большими, огромными силами, объединяющими многих людей, с властью, традициями, заповедями, учениями.  

 

7 ПОКОЛЕНИЕ

 

Оно включает 64 предка. Седьмое поколение связано с планетой Сатурн. Это самые сильные предки, предки-маги, каждый из которых вливает нам частичку своей силы.

Это 64 потока невидимых сил, которые дают нам возможность меняться, стать другим, стать магом.

64 – это число, которое имеет отражение в генетике. Генетические триплеты могут быть составлены только 64 раза в различных комбинациях.

Каждого из предков седьмого колена можно представить в виде одной из 64 гексаграмм «Книги Перемен», которая в своём первоначальном виде была совершенно другой и принадлежала ариям. Она была представлена в двоичном коде 1 и 0. Главный мужской предок – это шесть единиц, главный женский предок – это шесть нулей.  





Видите, даже краткий обзор семи поколений говорит о том, насколько важна информация о предках, какую огромную роль они играют в нашей судьбе, сколько хранят таинств и загадок, касающихся нашей жизни. Всё это заставляет задуматься о многом. В свое время, каждый из нас тоже станет предком: сначала второго поколения и даст жизнь своим детям, потом – третьего поколения, передавая наработанные в течение жизни способности своим внукам, затем четвёртого поколения, превратившись в одно из направлений.

 

РОДОВАЯ ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ТРАВМА ЕСТЬ У КАЖДОГО – НЕОБХОДИМО ЕЕ РАСПОЗНАТЬ И ИСЦЕЛИТЬ!

 

Родовая травма — это бессознательная первая реакция на любое действие во вне и снаружи. В общем набор основных проблем и мешающих нам родовых факторов при жизни можно разделить на шесть составляющих. 

СУЩЕСТВУЕТ 6 ТИПОВ ОСНОВНЫХ ТРАВМ:

 

1. Травма подавления.

2. Травма отрицания.

3. Травма стыда.

4. Травма отвержения.

5. Травма вины.

6. Травма разделенности.  

 

В каждом из нас заложена генетическая травма. Через призму нашей травмы мы с самого детства выстраиваем многочисленные слои защит, которые буквально запечатывают скрытые в нас дары. Со временем мы привыкаем так жить, и распознать свою травму становится все сложнее.  

 

1 ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ТРАВМА — ПОДАВЛЕНИЕ

 

Травма подавления знакома многим. Это сам архетип игры в жертву и преследователя, деспот и его бедная служанка. С травмой подавления вы можете обнаружить себя с разных сторон, или возможно вы зависли в одной из крайностей. Вы либо подавлены, либо подавляете… И каждый раз как у вас возникает обида или желание обвинить кого-то, смотрите честно и откровенно, как вы сами провоцируете такие ситуации, как любите подавлять себя изнутри, проигрывая снова и снова детские паттерны.  

У травмы подавления есть любимая схема по жизни — найти человека или ситуацию, которая поставит вас в максимальные ограничения, стать несчастным в этом…. Чтобы в какой-то момент разорвать все “путы” и вырваться “на свободу”, чтобы почувствовать наслаждение в контрасте! Но лишь затем, чтобы снова найти ситуацию, в которой вы хорошенько подавите себя.

Помните, подавление — это абсолютная иллюзия, которая, конечно, выглядит абсолютной реальностью, если это ваша родная травма. Научитесь признавать ее, возьмите ее себе, как часть своей жизни, позвольте ей проигрываться, но оставайтесь осознаны…

С другой стороны подавления — безграничное творчество!

Обратная сторона этой травмы — это безграничная творческая энергия, а генный ключ показывает вам, в какой области может раскрыться ваша креативная натура. Не подавляйте свои таланты!  

Подавление — это самая первая из всех травм. На коллективном уровне она выражает скрытый и подавленный страх. Очень мало людей по собственной воле готовы заглянуть в источник своего страдания. Наш мир предлагает столько разного отвлечения, чтобы держать эту рану надежно запертой!

Тем не менее жизнь постоянно приглашает нас исследовать природу страдания, величайшим отражением которого является смерть. Наш человеческий способ реагировать на страдания — это поверхностное дыхание и закрытость, отрезанность от собственных чувств и от других людей. Однако более могущественный и результативный подход — раскрыть свое сердце и полностью принять то, что предлагает вам жизнь. Когда вы смотрите на все первые линии, вы можете всегда вспоминать об этом. Страх заставляет нас сжиматься. Это как змея, которая обвивает ваше тело. На каком-то очень глубоком уровне вы остаетесь самопоглощены.

 

ИСЦЕЛЕНИЕ: ЧЕСТНОСТЬ  

Взгляните внимательно и честно на тень этой сферы и рассмотрите его как архетип, который человечество подавляло веками. Всю жизнь вы призваны иметь дело с травмой подавления не принимайте ее личностно, она просто заложена в вашей природе, наблюдайте ее.

Признавайтесь, что с вами происходит и говорите об этом близким. Открывайте свое сердце и идите в глубину, без страха, что вас смогут через это контролировать и подавлять. Чтобы разблокировать эту тему, крайне важна честность с самим собой. Позвольте себе дышать глубже.  

Посмотрите на свою жизнь и скажите себе честно, насколько вы счастливы. Спросите себя, чего не хватает. Спросите себя, от чего вам больнее всего. Когда вы научитесь жить с ответами на эти вопросы, это будет очень мощное включение для вас. Больше не нужно притворяться, что все в порядке! Здесь начинается честность с самим собой.  

Но вам нужно помнить, что проявлять полную честность с другими людьми следует с большой осторожностью. Это не всегда бывает к месту. Иногда доброта бывает важнее, чем правда. В конце концов, это ваша правда. Однако это также никогда не должно быть оправданием для лжи внутри вас самих.

 

2 ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ТРАВМА — ОТРИЦАНИЕ  

 

Здесь больше всего непонимания и вопросов, попробуем максимально выложить всю информацию, которая есть по этой теме.

Тема этой травмы — исследование природы гнева.

Ключ для вас — обратите внимание, почему вы злитесь на других людей? Именно здесь зарыт секрет вашего отрицания…  

1. Отрицание не умеет сдерживаться, оно всегда смотрит во внешнее, обвиняя другого.

2. Ваша жизнь наполнена знаками,  так что вам пора заглянуть ВОВНУТРЬ и поискать причину там, но отрицание бывает очень упрямым в поиске виноватых, точнее оно даже не успевает никуда заглянуть, сразу обрушивается на человека\ обстоятельства.

3. Другие могут провоцировать вас тем, что отрицают вашу точку зрения или вообще отрицают вас. Вызов здесь — не обвинять, а увидеть, что источник — это и есть вы!

4. Ключевые слова: агрессия, провокации, выброс эмоций, обвинитель.  

Эта травма похожа на снайпера, который сидит в бункере, и периодически отстреливается оттуда, редко он готов поднять белый флаг. Но это ни в коем случае не означает, что эти люди какие-то злые! Отрицание такая же сильная иллюзия как подавление, отвержение и все остальные травмы. Все мы живем и действуем каждый из своей «родной» сакральной раны, а иногда и из нескольких, еще и воспринятых от родителей, к примеру.

Еще один ключ для всех нас — абсолютно все люди носят у себя в душе такую боль, степень одинаковая, лишь выражение ее отличается. Вторая линия поначалу является наиболее «слепой», однако в ней лежит огромный потенциал к состраданию и принятию других.  

Здесь заложен потенциал для очень глубокого исцеления, надо просто увидеть как вы отрицаете! Это не волевое усилие, а постоянное наблюдение вашей жизни. Сядьте спокойно и вспомните события вашего жизненного пути, чтобы распознать, как работает этот паттерн. Особенно ценными могут быть инсайты, связанные с родителями. Когда активировалась ваша травма? Когда мы почувствовали, что вас, вашу природу не признают?  

 

ИСЦЕЛЕНИЕ: РАССЛАБЛЕНИЕ  

Опять же, не относится к травме личностно. Это рана человечества.  

Ваш величайший дар – это расслабленность, отношения могут стать очень простыми, когда вы заметите свое отрицание.

Другое слово для расслабленности — мягкость. Смягчайтесь по отношению к близким, к людям, как бы они не проявляли себя. Жизнь наполнится ощущением легкости и глубокой ритмичности. А гнев можно перенаправить в сторону творчества! Просто смените его направленность с личностей на внешние действия. Можно заняться мытьем посуды, начать рисовать и т.п.  

Полезно расслабляться через дыхание. Ваша жизнь может проживаться в ритме расслабления. Поднимающийся гнев может выражаться множеством творческих способов.  

Задайте себе вопрос — насколько вы расслаблены? Насколько проста ваша жизнь? Многие люди замечают свое отрицание только после каких-то серьезных событий, когда жизнь прямо лицом окунает вас в собственное отрицание с одной только целью – чтобы вы наконец заметили его! Ваш гнев — всего лишь ваша собственная реакция, он не связан зачастую с человеком. Ваш партнер (или любой человек) просто играет эту роль из любви к вам, чтобы привести вас к осознанности. Так мы все окунаем друг друга в травмы, чтобы выйти к исцелению!  

Вот некоторые инсайты от людей с травмой отрицания, которые, надеюсь, помогут вам узнать себя:

  • «Травма отрицания по простому: Я умный, а все дебилы вокруг. И никто меня не понимает».
  • «Есть я и есть весь мир со своим дурацким неправильным мнением»
  • «Иногда мне вообще не интересно, что у людей внутри происходит».
  • «Травма? Какая еще травма? Нет у меня никакой травмы! Мне наплевать, пусть у всех есть, а у меня — нету».
  • «Как! Что я могу отрицать, если ОН НЕ ПРАВ!!!».  
 

Когда с вами говорят, а вы не понимаете, что до вас пытаются донести – попробуйте следующую практику: спокойным голосом, не раздражаясь, скажите собеседнику ”стоп, прости, давай разберемся немного подробнее.” Сконцентрируйтесь на дыхании. Переместите ваше внимание на кончик носа и отпускайте свои мысли. Опирайтесь на речь собеседника. Пусть она будет звуком, проходящим сквозь вас.  

Не старайтесь разбирать на слова речь собеседника. Почувствуйте смысл всей его речи целиком. Из тела, а не из головы.  

У многих людей травма отрицания перешла в самобичевание, что-то вроде самоотрицания. После того, когда человек наконец увидел, что причина — он сам, появляется ощущение беспомощности. Отрицать — легко. А в новой осознанности начинается ступор. Вроде по-старому уже бессмысленно, но и по-новому еще не понятно как. Не отрицайте самих себя, смотрите в глубину, расслабляйтесь.

Когда вы поймете, что никто не хочет причинить вам боль, что вы сами запускаете все процессы, вы почувствуете себя творцом!  

Вы можете испытать удивительную радость, яркость, блаженство и легкость, когда поймете, что больше нет необходимости защищаться от мира, что он не хочет вам навредить и вовсе не полон идиотов.  

Наша травма всегда является обратной стороной нашего ПРИЗВАНИЯ, наших даров и талантов. Одна из способностей Отрицания — это Всепринятие, удивительная способность принимать другого и смотреть в глубину его сакральной раны.  

Когда Отрицание принято и трансформировано, оно переходит в определенный дар:

  • Страстность, ориентация на отношения с людьми, смелость, иногда провокация, текучесть (флюиды) и способность откликаться.
  • Отсутствие усилий, проводник информации в мир.
  • Муза для себя и других.
  • Ищет правильное послание и направление (идею, танец), чтобы это вынести в мир.
  • Генетический талант соединений (соединяет людей с правильными идеями).
  • Огромная радость для вас — найти человека или идею или продукт, которую вы захотите вытащить на свет в этот мир.
  • Часто имеют дело с тенями мира, но у них на это есть интерес и азарт.
  • Делают что-то заметным для окружающих, показывают ценность.
  • Просто нужно быть хорошо одетым, и люди пойдут за вами.
  • Катализатор, искра, которая попадает в других.  
 

3 ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ТРАВМА — СТЫД  

 

На глубинном уровне стыд дает ощущение, что вы мало чего стоите, и вы можете тратить свою энергию на доказательство, что вы ценны. Такие люди могут выглядеть одержимыми работой. Поэтому иногда до них вообще не достучаться.  

В начале может быть очень некомфортным признать и принять себя как есть.  

Всем хочется избежать стыда, не видеть его. Такие люди стараются максимально занять свою жизнь делами, чтобы не осознать, что они на самом деле чувствуют. Часто занимаются другими, чтобы доказать свою ценность. Жизнь используется как оправдание, чтобы отвлечься от боли, которую они испытывают.  

Способны раздевать других из собственного стыда голости. Когда их видят, у них ощущение «голости», уязвимости, словно что-то не так, нет ценности в чем-то. Как только их распознают они сразу уходят: кто в дела, кто в юмор, а кто-то встает и убегает (физически или морально). Есть мнение, что за травмой стыда скрывается бесстыжесть.  

В целом, где наш стыд – там и есть мы. Кто-то стыдится брать деньги за свою работу, а также своего влияния. Прямо там, в стыде и есть наши таланты!  

 

ИСЦЕЛЕНИЕ: ЮМОР  

Вам важно не уходить, а оставаться достаточно, чтобы прожить свой страх «я ничего не стою». Не обязательно эти чувства понимать. Важно просто не уходить. Остаться и в этом быть. Просто позвольте другим увидеть вас «голышом». Признайте свою ценность, полюбите себя.  

Величайший дар – юмор, который произрастает из соприкосновения интимнейшего со своими чувствами. Вы способны увидеть юмор жизни вокруг, смеяться над тем, каким вы сами же являетесь и как происходит ваша жизнь.  

 

4 ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ТРАВМА — СТРАХ ОТВЕРЖЕНИЯ И ПРЕДАТЕЛЬСТВА 

 

Даже если у вас другая травма, очень рекомендуется ознакомиться с информацией по травме отвержения, да и по всем остальным тоже. Так или иначе мы все проживаем эти темы через свое окружение, в нашей жизни они могут проигрываться эпизодически или регулярно! Кроме того, эта информация даст вам больше понимания других. На шести травмах (они же таланты) и комбинациях их взаимодействия строятся любые близкие отношения.  

Не забывайте, травма уже отпечатана в вашей ДНК в момент рождения, но она ждет какого-то внешнего импульса, ищет «спусковой крючок», чтобы стать активной частью вашей жизни. Для этого самые любящие наши близкие проигрывают эту нелегкую роль для нас. Большинство также проживает опыт «разбитого сердца» в подростковом возрасте из-за неразделенной любви.  

Затем, по мере того как мы растем, травма отвержения превращается в целый арсенал оружия и защитных сооружений внутри нас. Из страха быть отвергнутыми мы учимся защищать, «вооружать» свои сердца от этой глубоко сидящей внутри боли.  

В итоге мы по жизни начинаем отвергать другого человека, опасаясь, что он бросит нас первым (опережающий удар). При этом отвержение – это не только разорванные отношения и разводы – отвержение может быть очень тонким! Нужна большая степень осознанности и честности, чтобы увидеть, как вы это делаете. Мы проявляем это через слова или язык тела, не успевая осознавать… Это всего лишь секунды, когда мы, защищаясь, демонстрируем другому свое непринятие. Иногда только по реакции человека мы успеваем понять, что уже оттолкнули его.  

 

ИСЦЕЛЕНИЕ: НЕЖНОСТЬ  

Ваш величайший дар – это нежность. Нежностью, сначала к себе, потом к другим. Вы научитесь быть нежным к себе, когда испытываете боль и быть нежными к другим, когда они это испытывают. Таким образом, собственная нежность становится оружием в теме отвержения и больше нечего бояться.  

Часть людей с этой травмой постоянно бросают других и в социуме проигрывают модель эдакого рокового сердцееда, отождествляясь с этой ролью, как более выгодной для своей самооценки.  

ВСЁ отвержение происходит из-за недостатка любви к себе. Нам страшно, что нас могут обидеть, но в реальности никто другой не может быть ответственен за нашу открытость! Мы сами открываем/закрываем свои сердца.  

Обратная или теневая тема здесь связана с вашим желанием или нежеланием посмотреть в лицо страху отверженности.  

Такой человек часто носит свой страх в виде напряжения, распространяющегося в области груди. Многие совершенно забывают, как может ощущаться свобода от этого ощущения, даже не замечая его присутствия в теле… Когда ваше сердце смягчается, вы чувствуете безмерную радость и облегчение на уровне груди. Слово «смягчение» — ключевое для этой травмы. Вам нужно научиться быть мягким и нежным с самим собой, когда вам больно, и быть мягким и нежным по отношению к другим людям, когда они испытывают боль. Не забывайте, что травма отверженности универсальна! И носители ее могут запустить исцеление в наше коллективное поле. Чем большим мастерством умягчения сердца и сбрасывания жестких защит вы овладеете, тем легче станут ваши отношения. Больше вы не будете жертвой чьей-то необходимости отталкивать, и если кто-то даже поступает с вами жестоко, у вас будет своя собственная мгновенная реакция — через нежность и мягкость отпустить боль.  

Мы можем отчетливо увидеть, как одна травма цепляет другую. Из страха отвержения мы начинаем Винить другого в Нелюбви, чувствовать свою Неценность, если нас бросили, проживать Разделенность и одиночество и т. д. По сути всегда самое главное — это увидеть, что другой человек так же, как и вы действует из травмы, его действия не направлены против вас личностно, он воюет с самим собой (так же как и вы)!  

Не каждый готов воспринять эти знания, и нет смысла доносить это до каждого. Самое главное, что мы может сделать для мира — это позаботиться о Себе и очистить свое сердце от злобы и обид.  

Есть важный и простой ключ для внутренней работы – возвращаться в сложные моменты жизни и перепроживать их, наполняя принятием. Так мы исцеляем свою ауру и запускаем новые возможности в своей жизни.  

Нам нужно учиться проживать свою жизнь не из травмы, не подыгрывая привычным паттернам защит. По началу это все равно, что учиться ходить заново, нужно время, чтобы навык стал частью нашей жизни, чтобы эмоции не выбивали нас из состояния осознанности.  

 

Четвертая тема травмы — это естественный талант сердечности. Такие люди умеют ДАРить ощущение Сопричастности. Такое общение, где никто не покинут. Вы всегда чувствуете свою вовлеченность: где-то это похоже на принятие в семью, как будто вы по праву своего существования уже являетесь родной душой. Это действительно потрясающее ощущение душевного комфорта и тепла рядом с такими людьми.  

На уровне социума данная травма преобразуется в Призвание. Тот момент, когда мы трансформировали эту тему в отношениях открывает нам возможность проявляться своими талантами в коллективном.  

 

ДАРЫ И ПРОЯВЛЕНИЯ:  

Сердечные продажи (режиссер) − тот, кто говорит. Из-за страха отвержения им это может быть сложно, и именно это нужно преодолеть.  

− Они пришли стать примером открытого общения, говорить от сердца.

− Могут быть тоже очень успешны в бизнесе.

Режиссер фильма — близко работают с людьми, дипломатичность, фокус, дар убеждать. Берут контроль и всех ведут к общему идеалу, отсюда параллели с темами продаж.

− Сильная тема одиночества (для отдыха) и социальной деятельности для общего блага.

− Пришли влиять на человечество.

− Дар открывать сердца людей.

− Продажи, как предлог для раскрытия сердец.

− Дают другим почувствовать свою причастность.  

ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ТРАВМА 5 — ВИНА  

Одна из самых сложных в контексте тени. При этом такие люди терпеть не могут сложности и разбирательства. Такие люди любят, чтоб все было просто и практично. Из-за этого часто не могут быть долго в отношениях, так как делать что-то потому что «должны» они не выносят. Чувствуют большое давление от других быть кем-то или чем-то и либо бегут от этого, либо начинают соответствовать, и в обоих случаях это ненадолго. Выходят в состояние жертвы или привлекают в свою жизнь людей, которые сами в этой роли. Так же могут манипулировать людьми, играя на чувстве вины. Так, если говорить об отношениях: «Я без тебя не смогу!».  

Потом приходит неизменно сожаление и усложнения на разных уровнях. Иногда вообще в итоге отказываются от отношений.  

ИСЦЕЛЕНИЕ: ПРОЩЕНИЕ  

Через ум эту тему решить невозможно. Важно просто начать чувствовать вибрации страха в своем теле. Но при этом не становится жертвой этого страха. Трансформация через силу прощения в первую очередь себя и других. Перестать испытывать чувство вины за неоправданные проекции других людей, за то, что вы такие какие есть. И так же простить окружающим их несоответствие своим ожиданиям.   Распечатывает эту травму ключ «Прощение».  

ОБРАТНАЯ СТОРОНА 5 ТРАВМЫ, ПРИЗВАНИЕ:  

Менеджмент (промоутер, тот, кто продвигает) (ключевое слово: ответственность). 5 и 6 травмы в своих дарах вместе могут полностью трансформировать наш мир!   В глобальном смысле — это проводники нового сознания. Должны задать себе вопрос – чем я могу послужить людям и этой земле? Может достать очень многих (особенно сейчас, благодаря интернету). Могут в одиночку отвечать за успех или провал какого-то предприятия. Ключевое слово СИЛА (приходит с прощением). После прощения вы видите суть жизни (главное в жизни). Пришли распространять самоусиливающее знание. Эманация силы (у каждого в своей области, может быть, например, через материнство, разного рода менеджмент). Они носят ответственность смиренно и легко. Это как кислород для души!

ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ТРАВМА 6 — РАЗДЕЛЕННОСТЬ

Очень необычная травма, это самые глубоко чувствительные и чувствующие люди. Разделенность в партнерстве — это желание соединиться, слиться, стать одним целым с другим человеком, как будто вернуться в единство жизни через другого. Им сложно даже в командировку уехать от своей половинки, так страшно кажется оказаться одному. И есть еще другая часть, которая постоянно говорит «нет, это человек недостаточно близок мне, зачем тогда все это нужно»…   

Человек с травмой разделенности как будто внутри оказывается разбит на части, словно разные аспекты души не видят и не признают друг друга. Тогда действительно становится очевидно, что все начинается и заканчивается только внутри нас самих, а внешний мир — всего лишь отражение.  

В этой теме заложена огромная мудрость и сама суть любых наших страданий, которые снова и снова возвращают нас к теме разделенности с целым, с единением, с богом, со Вселенной. И здесь же есть потенциал глубокого исцеления.  

Разделеность выражает собой дилемму человеческой осознанности в наши времена. Через ум мы проживаем опыт отделенности от существования. Наша современная осознанность в основном находится в мозгу, но идентифицирует себя с телом и соответствующими телу физиологическими и психологическими функциями. Часть процесса исцеления нашей коллективной травмы заключается в том, чтобы эволюционировать себя в новую систему осознанности, позволяющую проживать опыт неразрывной осознанности, единой с Целым.  

Травма разделенности это самый поздний аспект развития Священной Раны, так же как первая травма подавления является самой ранней в нашей истории. Она всегда находится немного в стороне от остальных травм, как будто отрезанная полностью от своего истинного источника. Для исцеления  необходимо осознать свое ощущение отделенности, свою отстраненность, и это может занять много времени. Это непростой и небыстрый процесс.   Это сверх-чувствительные дети, поэтому часто их не понимают. Она несет в себе потенциал генетической мутации нашего способа осознаваться, что означает, что такие дети могут выделяться среди других. В идеале им нужно время и пространство, чтобы они нашли свое направление без какого-либо внешнего давления. Однако, в рамках нашего социума, такие дети быстро обуславливаются и их чувствительность засыпает. Поэтому ваше путешествие будет включать перепробуждение этих ранних даров.  

Пробуждение людей с этой темой травмы занимает долгое время. Здесь нет какого-то скоростного метода. Многие в сознательном возрасте начинают искать духовных учителей, чтобы восстановить свои дары и возможности. Также очень сильной темой жизни является одиночество, поэтому для партнерских отношений эта травма непростая. Иногда вам может казаться, что вы словно разделены стеной или дверьми с мощным замком от внешнего мира, который населяют другие люди. Вам важно увидеть и понять, что вы не жертва системы или чьих-то чужих ошибок.

Только вы сами можете вернуть себя в этот мир. Вам нужно научиться включать себя снова и снова. Ваша жизнь — это обогащающее путешествие заботы о себе. И когда ваше сердце снова смягчиться, вам захочется заботиться о других и об этом мире. По мере того как вы учитесь заботиться о мире, планете, и важнее всего прочего, о себе самом, вы увидите, что у вас есть очень много, чем бы вы могли поделиться. Вы станете центром той трансформации, которая ожидает нашу планету.  

ИСЦЕЛЕНИЕ: ЗАБОТА О СЕБЕ И ДРУГИХ  

Важно увидеть, что вы не жертва системы и чужих ошибок. Просто верните самого себя в жизнь, никто другой этого не сделает. Начните заботиться о себе, чтобы вернуть свое сердце к людям, начните заботиться о других и о мире вокруг. Через заботу, когда вам будет не все равно, вы начнете оживать.   Когда вы научитесь заботиться о себе, о людях, о мире вокруг вас, вы окажетесь в центре величайшей трансформации, которая уже происходит.  

Вы должны каким-то образом записать свой опыт, чтобы другие учились у вас. Конечно, это не обязательно в прямом смысле, сама жизнь дает потенциал для выражения этой мудрости. Люди, рожденные с этой сферой глубинной травмы, доставшейся по роду, как будто не инкарнируют в эту жизнь целиком. У них присутствует ощущение, как будто часть их сознания осталась где-то за пределами, и они всю жизнь ищут ее, желая соединиться. В какой-то степени это правда. Они проживают свой путь в этой отделенности от жизни. И для любых отношений это вызов, потому что они как будто не целиком еще здесь.  

Еще раз, вам нужно заботиться о себе. Нужно время, чтобы вырасти, чтобы пройти трансформацию, чтобы вернуть себя. Их сердце вновь должно запеть. Им нужно заботиться о себе с величайшим состраданием, позволяя жизни идти своим путем и открыть, рано или поздно, смысл происходящего.

Наступит момент, когда вы обретете свой дом. И когда это произойдет… это будет великое празднество и с собой принесет великую мудрость. В конечном итоге, пройдя свой путь, это будут люди, которые глубже всего понимают суть коллективных ран в каждом человеке. Когда их сердца оживают, в них проникает истинное понимание. Такие люди порой проходят через долгие периоды одиночества, разделенности с другими, когда не чувствуют настоящего тепла. Но в конце концов они понимают, что все это к лучшему. Это часть той миссии, ради которой они пришли сюда.  

ДАРЫ 6 ТРАВМЫ - ПРИЗВАНИЕ  

Филантроп (инвестор)

Департамент любви к человечеству (Робин Гуды).

Дар четкого восприятия.

Пионеры нового видения.

Самые дальновидные.

Инвестируют деньги, энергию в людей и проекты, которые распознают как жизнеспособные и служащие благу человечества. За счет долгосрочного видения обеспечивают жизнеспособность любого предприятия.

Высокие идеалы, цели, естественная щедрость.

Помните — все начинается с признания, с признания того, что вы в себе подметили! С этим не нужно бороться или исправлять, это легко можно заметить, перестать делать и тем самым поменять — проявить свои таланты и возможности на полную силу, чтобы дальше наслаждаться жизнью!  

Удачи всем нам и не забывайте своих предков, обращаться к ним с вопросами и просьбами, просто общаться — можно всегда, они всегда вам помогут и подскажут...

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

 

Источник: www.ranibu.ru/ponyatie-roda-i-geneticheskaya-travma.html

Создана ткань для «умной» одежды, способная производить и хранить солнечную энергию

Аккумуляторы в смартфонах и в других мобильных электронных гаджетах часто садятся в самое неподходящее время. До сих пор самым доступным и распространённым решением остается использование запасной портативной батареи. Ученые из разных стран работают над созданием альтернативы, которая могла бы представлять собой энергогенерирующую одежду, однако ранее у них получались только ткани, которые нельзя было обрабатывать традиционными способами.





Теперь же совместная группа исследователей из Китая и Сингапура создала волокна, способные преобразовывать в электричество и хранить солнечную энергию, которые могут вплетаться в ткани на промышленных текстильных предприятиях. Работа ученых под названием «Встраиваемые в одежду и носимые текстильные устройства для сбора и хранения солнечной энергии» опубликована в журнале ACS Nano.

Для извлечения энергии из солнечного излучения исследователи создали два различных типа волокон. Первый содержал титан или полимер марганца с покрытием из оксида цинка, краситель и электролит и переплетался с полимерной проволокой с медным покрытием, чтобы создать секцию солнечных элементов из текстильного материала, сообщает ecotechnica.com.ua. Для того чтобы сохранить полученную энергию, был создан второй тип волокна. Он был изготовлен из титана, нитрида титана, тонкой углеродной оболочки для предотвращения окисления и электролита. Полученные волокна были сплетены с хлопчатобумажной пряжей.





В итоге был сформирован гибкий текстиль, который можно перекраивать и сшивать в элементы «умной одежды», которая аккумулирует энергию под воздействием солнечного света. По словам ученых, эта технология достаточно перспективна, а сделанная на ее основе одежда может заряжать многие электронные девайсы, в том числе смартфоны и планшеты. опубликовано  

 

Источник: ecotechnica.com.ua/technology/1497-sozdana-tkan-dlya-umnoj-odezhdy-sposobnaya-proizvodit-i-khranit-solnechnuyu-energiyu.html

Porsche создаст универсальную сеть быстрых «электрозаправок»

Компания Porsche собирается создать универсальную сеть быстрых зарядочных станций для электрокаров, которой смогут пользоваться владельцы автомобилей других брендов. 

У компании Tesla Motors есть собственная фирменная сеть зарядочных станций Supercharger. На данный момент в Северной Америке, Европе, Азии и Австралии функционирует 716 таких станций





«Сейчас мы ведем переговоры о возможности организации такой сети с другими крупными автопроизводителями и поставщиками. Многие очень заинтересованы в нашей инициативе. На словах все звучит просто, но согласовать все детали будет нелегко. Однако у нас уже есть четкая техническая концепция. Наша система сможет подзаряжать даже электрокары компании Tesla при помощи специального адаптера», — пояснил Блюме.

Система быстрой подзарядки батарей Porsche была разработана для концептуального электрического спорткара Mission E, дебютировавшего в 2015 году на Франкфуртском автосалоне. Новая 800-вольтовая система способна пополнять запас аккумуляторов прототипа на 80 процентов всего за 15 минут. Этого достаточно, чтобы электрокар смог проехать до 400 километров.





Серийная версия Mission E, в разработку которой немцы инвестируют 700 миллионов евро, появится в 2020 году. Технических подробностей о товарном электромобиле пока нет. Прототип оснащен двумя электрическими агрегатами суммарной мощностью свыше 600 лошадиных сил. Porsche Mission E может набирать первую «сотню» за 3,5 секунды, а для разгона до 200 километров в час требуется 12 секунд. Запаса батарей хватает на 500 километров пути. опубликовано  

 

Источник: motor.ru/news/2016/10/05/porschecharge/