Доктору и фермеру Юрию Шарец 70 лет, выглядит он  на 50, а чувствует себя – на 30. В чем его секрет?

Юрий Шарец уверен, что новую жизнь можно начать и в 60, и в 70 лет, главное – правильный настрой.

Юрию Данииловичу хочется верить – у него, семидесятилетнего, растет маленький сын. Жена Нина получила второе высшее образование в 51 год. Между лекциями, отлучалась покормить малыша. И диплом получила – красный. Оба родителя – стройные, энергичные, легкие на подъем. Понять, как живет эта семья, – все равно, что раскрыть секрет вечной молодости. Раскрываем.

Их решение

Наверняка вы слышали о людях, которые решились переехать из города в деревню и нашли там свое место в жизни. Юрий и Нина покинули российскую столицу ради белорусской глубинки. Сейчас они живут в деревне Стрелово, выращивают голубику и признаются, что никогда не были счастливее. Зачем успешный врач-генетик и художница так круто изменили свою жизнь?

Юрий: Как правило, люди решаются на подобный шаг, если у них есть хорошая материальная база или дополнительный заработок. Я же приехал в Белоруссию с одним долларом в кармане.

По образованию я врач-генетик, кандидат медицинских наук. Работал по специальности 17 лет, за это время, помимо практики, организовал три уникальных учреждения – Всесоюзный центр брака и семьи, консультацию «Брак и семья», Центр профилактики алкоголизма и наркомании. Мы сделали первый в СССР телефон доверия для подростков, страдающих от той или иной зависимости.

Началась перестройка, дотаций от государства больше не было, надо было думать, как заработать. Мне это очень не нравилось – я все-таки врач, а не коммерсант. Я не хотел обманывать пациентов, вымогая деньги за процедуры или таблетки, которые им не нужны – к сожалению, тогда многие так поступали. Возник вопрос: что делать дальше?

В 1996 году поехал в Польшу и впервые купил в магазине голубику. Раньше я таких ягод не видел. Они меня поразили – особенно цветом. Я заинтересовался, кто это производит. Оказалось, молодые люди – учителя, им одна женщина подарила 17 гектаров под Варшавой. Приехал к этим фермерам, начал обо всем расспрашивать. Они добились успеха за несколько лет, причем без помощи государства. И я решил: буду выращивать голубику! И людям польза, и сам займусь интересным делом.

Садовая голубика.  


  Захотел организовать ферму на родине отца, в Белоруссии. Нашел несколько толковых людей, вместе начали осваивать новое дело. Спасибо немцам – нас три года подряд приглашали на специальные курсы в Германию, бесплатно дали технологию, посадочные материалы.

Здесь, в Стрелово, было поле, которое когда-то закладывалось как голубичное, я взял его в аренду. Пришлось прокладывать провода, свет проводить, дорогу ремонтировать, покупать новые кусты. Сначала нанял управляющего, приезжал сюда наездами. Но только спустя через 10 лет, когда мы переехали сюда окончательно, все пошло как по маслу.

Нина: Разговоры о том, чтобы переехать за город, мы вели давно, но все не решались. А в 2010 году узнали, что у нас должен появиться малыш. Мне было 45 лет, а Юрию – 64. Это было счастье. В Москве тем летом начались пожары, и мы решили уехать на время сюда. Я еще не знала, что мы не вернемся, строила какие-то планы. Когда родился Давид, мы поняли: надо оставаться.

Я по образованию художник, но всегда очень любила растения, понимала их, мне хотелось иметь свой сад. У нас с родителями был дом в Казани, у меня там был свой маленький участок. А здесь – простор, сажай, что хочешь. Когда Давиду было 11 месяцев, я поступила в Брянский аграрный университет, в этом году его закончила. Очень многому там научилась, это придало уверенности в себе.

Когда пожила в Москве и покупала еду в супермаркете, а потом переехала в деревню, поняла, что городская еда очень сильно отличается от той, которую вырастили сами.

В своей я уверена.

Мы приехали сюда – плантация заброшена, растения болеют, плохо плодоносят. Местные жители говорят: «Надо использовать химию, иначе участок не поднять». Но я химии в Москве наелась, мне хотелось все сделать по-другому. Начали сами срезать больные ветки – каждый день. И потихоньку, за два года, восстановили плантацию. Кроме того, решили мульчировать землю соломой. Приезжал к нам фермер из Польши – один из крупнейших производителей голубики в мире, у него 300 гектаров земли. Говорит: солома – плохой выбор, корни будут весной загнивать. Но у него глинистая земля, а у нас песок. Солома нам подходит, она долго держит влагу. А местному колхозу как раз надо было вывезти куда-то солому с поля. Мы и взяли, 300 грузовиков привезли! Результат получился отличный. Но, конечно, природа не дает расслабляться – то заморозки, то аномальная жара. Постоянно надо за всем следить.

Их эксперименты

Работа на ферме требует решения самых разных задач. К этому семья подходит нетривиально. Ну вот, к примеру, задачка. В аренде у Юрия и Нины – 23 гектара земли, голубика пока растет только на 6 гектарах. Как обработать остальную землю, заросшую сорняками, не используя химии? Пустить козлов в огород — лучший способ очистить землю от сорняков.

  Нина: Один белорусский фермер рассказал нам, что козы могут съесть около четырехсот видов растений – от корня до макушки. Там, где у этого фермера выпас коз, больше ничего не растет. И мы решили: вместо того, чтобы использовать химию, лучше запустим на заросшие участки нашей фермы животных. Мы попросили у него молодых козлов в аренду. И нам хорошо, и ему выгодно – кормить не надо, у нас растительность буйная. Огородили участок земли, запустили десяток животных. Эксперимент только начался, пока козлы едят хорошо. Результат увидим в конце лета.

Их ферма

Дом для гостей оказался соломенным!

Нина: Соломенные дома прекрасно сохраняют тепло и позволяют экономить электроэнергию. Кроме того, у них выше пожароустойчивость, поскольку солома снаружи закрыта глиной с песком. Если строить соломенный дом самому, то он получится раза в четыре дешевле, чем, к примеру, кирпичный.

Юрий: Когда мы больше узнали о соломенных домах, то захотели построить такой у себя на ферме. В Минске встретились с Евгением Широковым – человеком, который занимается строительством экологичного жилья. Мы походили к нему на занятия, он помог нам организовать строительство, давал советы. Мы многому научились. Скоро начнем строить еще один соломенный дом – на этот раз большой, переедем всей семьей туда.

Соломенный дом стоит в 4 раза дешевле, чем кирпичный.


В гостевой дом иногда приезжают туристы – пожить на природе, поесть голубики, отдохнуть от города. Но агротруизм – отдельное направление, и наши хозяева признаются: пока у них нет времени заняться им по-настоящему.

Их философия

В компании Юрия и Нины мы провели два дня. Пришло время подводить итоги. Так в чем же, наконец, главный секрет молодости, неистощимой энергии, жажды жизни? Да, конечно: правильное питание, отсутствие вредных привычек, работа на свежем воздухе, жизнь в естественной среде. Однако хозяева голубичной фермы считают: главная тайна долголетия – не в этом.

Юрий: Знаешь, почему садовники живут дольше всех? Садовник хочет увидеть плоды своей работы. Посадил сад – и ждет, что с ним будет через 20, через 30 лет. Его сад – это локомотив, который тянет его в будущее. Такой психологический настрой помогает долго жить. Карл Густав Юнг как-то сказал: «Надо всегда жить с ощущением, что вам осталось еще полвека». И лично я намерен прожить еще полвека. Нина: По этому поводу есть и другая хорошая фраза: «Дело и дети продлевают жизнь».

 

P.s.И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: lavkagazeta.com/fermery/recept-molodosti/

Из школы Саня принес мне памятку. Там двадцать один пункт, который школа хочет, чтоб я выполняла. 

1. Не балуй меня, ведь я знаю, что ты не обязан исполнять каждое мое желание.

2. Не бойся быть со мной прямолинейным.

3. Не давай мне формировать плохие привычки, отучаться будет еще тяжелее.





4. Не заставляй меня чувствовать себя так, будто мое мнение не имеет значения, я от этого еще хуже буду себя вести, так и знай.

5. Не поправляй меня в присутствии других людей, я лучше воспринимаю информацию, когда ты делаешь замечание с глазу на глаз.

6. Не заставляй меня чувствовать себя так, будто мои ошибки — это страшные преступления.

7. Не защищай меня все время от последствий моих поступков, я должен научиться понимать, что у действия бывает противодействие.

8. Не обращай внимания на мои мелкие придирки, иногда мне просто хочется общения.

9. Не расстраивайся слишком сильно, когда я говорю, что ненавижу тебя — я не ненавижу тебя, а бунтую против твоей власти.

10. Не повторяй все по сто раз, а иначе я буду делать вид, будто я глухой.





11. Не давай опрометчивых обещаний, я расстроюсь, если ты их не выполнишь.

12. Не забывай, что я пока еще не могу вдумчиво объяснить то, что чувствую.

13. Не требуй от меня правды, если ты сердишься, иначе я могу обмануть от страха.

14. Не будь непостоянным, меня это сильно портит.

15. Не оставляй мои вопросы без ответов, или я пойду искать ответы в другом месте.

16. Не говори, что мои страхи — неважные. Они ужасно важные, совсем не мелкие и мне еще страшнее, когда ты этого не понимаешь.

17. Не притворяйся совершенным и не совершающим ошибок. Я ужасно расстроюсь, когда выясню, что это не так.

18. Не думай, что извиниться передо мной — ниже твоего достоинства. Если ты извинишься когда не прав, то научишь меня тому же.

19. Не забывай, что я быстро расту. Тебе придется перестраиваться очень часто.





20. А еще я обожаю экспериментировать. Без этого я не развиваюсь, так уж будь добр, делай на это скидку.

21. И последнее — помни, что я не могу вырасти счастливым человеком, если меня не любят дома сильно-сильно, но ты это знаешь и так! опубликовано 

 

Также интересно: Письмо, которое Ваш подросток не может Вам написать 

 4 вещи, которые нужно понять родителям подростка

 



Источник: www.facebook.com/zhuravskaya/posts/725950827442821?match=0L%2FQtdGA0LXQstC%2B0LQg0LLQvtC70YzQvdGL0Lkg0Y8g0L3QtSDQvdCw0YHRgtC%2B0Y%2FRidC40Lkg0YHQstCw0YDRidC40Lo%3D

Инженер по компьютерной безопасности и блогер Анил Полат (Anil Polat) оказал всем путешественникам огромную услугу.

Он создал интерактивную карту под названием WiFox, которая содержит пароли от бесплатных сетей Wi-Fi большинства крупных аэропортов по всему миру.

Вот как она выглядит — символами самолетиков на карте отмечены аэропорты, а слева находится список, в котором содержатся имена сетей и пароли к ним.





Пользоваться ей очень просто. Достаточно найти нужный аэрпорт, отмеченный на карте значком в виде самолета, кликнуть на него и получить информацию о том, где сеть ловит лучше всего, и инструкции для ввода пароля, если он нужен. В некоторых аэропортах бесплатный Wi-Fi доступен всем, а в некоторых — только пассажирам первого и бизнес-классов. Анил Полат включил в карту названия и пароли от сетей Wi-Fi Vip-лаунжей, а также некоторых кафе и ресторанов.





Информация постоянно обновляется, появляются данные о других городах и других аэропортах, поэтому стоит взять этот сервис на заметку.

Тем более, что для большего удобства путешественников он доступен и в мобильных приложениях для iOS и Android.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: quibbll.com/47746-wi-fi-paroli-aeroportov-vsego-mira-na-odnoj-karte/

Положение — стоя. 

1. Стоя делаем круговые движения или рисуем в воздухе восьмерки левой рукой, а правой рукой пишем в воздухе алфавит, цифры. Поменять руки. Повторить несколько раз. 

2. Предварительно разучиваем 4 движения для правой руки: в сторону, вверх, в сторону, вниз. Повторить несколько раз. Затем разучиваем 5 движений для левой руки: вперед, в сторону, вверх, вперед, вниз.

Повторить несколько раз. Теперь делаем эти движения одновременно, каждые для своей руки. Делать в течение 2–3 минут. 

3. Различные перекрестные движения. Например, правым локтем коснуться поднятого левого колена, затем левым локтем коснуться правого колена. В момент касания поджимать пальцы стоп и сжимать пальцы рук в кулаки. 



4. Называя по порядку буквы алфавита, одновременно делайте следующее: 

Ал — Бп — Во — Гл — Дп – Ео – Ел — Жп — Зо — Ил… 

где:

л — поднимите левую руку вверх и согните правую ногу в колене; 
п — поднимите правую руку вверх и согните левую ногу в колене; 
0 — поднимите вверх обе руки и встаньте на цыпочки. 

Движения можно изменять на любые, главное – сохранить их разнообразие.

Можно делать это упражнение в положении сидя, поднимая или напрягая только пальцы рук и ног. 

5. Перенесите вес тела на правую ногу, левой ногой делайте круговые движения, а правой рукой напишите в воздухе свое имя, фамилию, алфавит или цифры по порядку. Левой рукой можно придерживаться.

Поменяйте руку и ногу. Повторить упражнение несколько раз. 

6. Для правого полушария мозга на счет «1–2 3–4–5–6–7» медленно и равномерно поднимается левая нога, согнутая в колене. Когда бедро достигнет горизонтального уровня, правой ладонью нажимать на левое колено сверху, в три этапа: 

1-й: легкое усилие ладонью на колено сверху — 7 секунд, 
2-й: сильное усилие — 7 секунд, 
3-й: опустить ногу в исходное положение — 7 секунд. 
 

Рука нажимает чуть выше колена. Левой рукой можно на что-то опираться или отставить ее в сторону и согнуть в локте. Спина прямая.

Повторить 6–8 раз. 

Для тренировки левого полушария используется правая нога и левая рука. Повторить то же 6–8 раз. 





7. Ходьба на месте, глаза закрыты. Одновременно руками рисуем восьмерки или делаем руками круги перед грудью (руки вытянуты вперед, раскрытые ладони направлены вперед, пальцы вверх). Меняем направления круговых движений руками.

Делать 1–2 минуты. 

8. Стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, кулаки сжаты. 

Сделать вдох. На выдохе приседаем, колени отводим в стороны, а пятки отрываются от пола и почти касаются друг друга. Одновременно с приседанием делаем два толчковых движения вперед открытыми ладонями (пальцы вверх). Спина прямая. 
 

9. Встать прямо, развести руки в стороны на уровне плеч, ладонями вниз. Не меняя положения рук и переступая ногами, медленно вращайтесь, стараясь делать как можно более полные развороты. 
 

10. Руки вытянуть вперед, глаза закрыть. Шагать на месте и одновременно руками делать движения, как будто вкручиваете лампочку. Сменить положение рук: вверх, в стороны. 

11. Руки вытянуть вперед перед грудью ладонями вниз. Шаг правой ногой в сторону, левую ногу скрестить с правой ногой, поставив ее сзади, одновременно скрестить вытянутые руки перед грудью, левая рука сверху. Вернуться в исходное положение и повторить в другую сторону.опубликовано 





Также интересно: ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения при сколиозе для 1, 2, 3 степени  

Дыхательные упражнения для очищения энергосистемы

 



Источник: vk.com/feed?q=%23massageru_fizkultura&section=search&sort=1&w=wall-23903469_10943

Для меня безопасность — очень интересная штука в нашем обществе. Приведу простой пример — как-то я ехала с таксистом, который, как многие в Москве, жил на кофеине, чтобы накопить на квартиру. Ну и он высказался в духе — «Обидно, если жена уйдет, и все ей останется». И тут я вляпалась: сказала что-то вроде: «Но вы же можете оформить документы так, чтобы при разводе все делилось пополам».

Таксист удивился, откуда у меня такая идея, и еще больше удивился, что я ровно так и живу — с раздельным бюджетом и имуществом.

«Вы просто мужу не доверяете!» — сказал он. — «Значит, у вас не любовь!». И это сказал человек, который боится остаться без жилья в случае развода с женой. То есть он свою тревогу способен выразить, но не способен осознать и позаботиться о себе.





И вот это как-то очень много где транслируется — с одной стороны, много информации про партнеров, причем довольно пугающей: люди убивают друг друга из-за наследства, живут из-за квартир, кидают на деньги, сдают родительские драгоценности в ломбард, пропивают, без спроса увольняются и начинают новый бизнес, причем порой — на деньги партнера.

То же самое с работами — людей увольняют без зарплаты, подставляют, понижают, обходят с повышением, оставляют стрелочниками и так далее.

С друзьями и родственниками — подруги уводят мужей, мамы уводят мужей, старшие братья и отцы вступают в инцестуальные отношения, люди годами пилят наследство и не отдают долги. 

С другой стороны, обращать на это внимания как-то некомильфо.

То есть информация открыта, звучит, воспринимается. Но не принимается. И учитывать ее с новым человеком ты не должен.

Для меня это поразительно.

Для меня нормально доверять законам физики и химии — они меня ни разу не обманывали и не подставляли. Гравитация всегда работает, вода замерзает, сода с уксусом шипят, порошок удаляет загрязнения, а Земля исправно крутится вокруг Солнца.

Людей по умолчанию я считаю нейтральными. То есть я считаю, что, скорее всего, им нет до меня никакого дела, пока они не докажут мне обратного. 

Но просто так незнакомому человеку доверять в серьезных вещах мне кажется очень странным. 







ПОЧЕМУ лучше говорить приятными словами

12 способов получить ВСЁ, что захочется

 

Например, про своего мужа я за давностью лет с уверенностью могу сказать, что если я ему дам деньги отнести в школу за учебники дочери, он именно так и сделает. Или если он обещал заплатить за ее кружок — заплатит. Не купит на это водку, билет в театр или новый айфон, потому что ему перед мужиками неудобно.

Но далеко не все люди, которых я знаю, так себя вели.

Поэтому очень часто, когда люди говорят «почему ты мне не доверяешь?!» — мне удивительно, потому что они обычно в этот момент не сделали ничего, чтобы я могла им доверять. Или даже сделали что-то ровно обратное. опубликовано  

 

Автор: Адриана Имж

 



Источник: imja.livejournal.com/2615511.html

Некоторые люди не оценят вас, пока вы не уйдете. Когда вы больше не будете давать им поддержку, которую они принимали как должное, когда вы больше не будете писать им приятные смс, которые они игнорировали, когда вы больше не будете встречать их с распростертыми объятиями каждый раз, когда они стучатся в вашу дверь посреди ночи, и когда вы больше не будете ждать их звонка на телефоне.

Некоторые люди не понимают, насколько сильно вы любили их, пока они не смогут найти никого другого, кто бы любил их так же сильно. Когда они не смогут найти того, кто бы любил все, чего они стыдятся, кто бы смотрел на них так, словно это все, что ему нужно, кто бы заставлял их чувствовать себя как дома – безопасно и защищенно от хаоса всего мира.





Некоторые люди будут пытаться заполучить ваше внимание только тогда, когда вы перестанете им его давать. Когда вы перестаете лайкать все их посты, звонить среди дня, чтобы сказать, как сильно любите, когда вы перестаете покупать им те мелочи, которые они хотели бы и упоминали в случайном разговоре, и когда вы перестаете бросать все и мчаться к ним на помощь, когда им это нужно.

Некоторые люди будут пытаться завоевать вас только после того, как уже потеряют. Когда они поймут, что у вас есть и другие варианты, когда они поймут, что кто-то другой будет относиться к вам лучше, чем они, когда они поймут, что вы больше не согласны быть их вариантом, когда они поймут, насколько были эгоистичными.

Некоторые люди будут скучать по вам, только когда вы их забудете. Когда вы забудете поздравить их с днем рождения, когда вы забудете их любимую песню, их секреты, когда вы выбросите их воспоминания. Когда вы забудете то, какие чувства они у вас вызывали.

Некоторые люди начнут уважать вас только тогда, когда вы уйдете. Когда они поймут, что вы жертвовали собой ради них, когда они поймут, сколько раз вы шли против себя, чтобы уступить им, когда они поймут, сколько раз вы им прощали снова и снова. Когда они поймут, что вы ушли, потому что это вас уже достало – потому что они перепутали ваше терпение и понимание со слабостью.

Почему не всегда стоит делиться своей радостью с окружающими

Не смей быть Меньше, чем ты Можешь быть

 

Некоторые люди будут любить вас только тогда, когда вы перестанете их любить. Когда вы больше не будете скучать по их прикосновениям и звуку их голоса. Когда они увидят, что вы изменились и уже не смотрите на них так, как раньше. Когда вы больше не будете думать о них перед сном. Когда они наконец будут готовы открыть свое сердце вам, после того, как разбили ваше на осколки.

Некоторые люди никогда не получат шанс любить вас снова, потому что ваше сердце будет принадлежать тому, которому не нужно вас терять, чтобы научиться тому, как вас удержать.опубликовано  

 

 



 

Источник: esolang.com/articles/relationship-articles/manipulyatcii/nekotorye-lyudi-lyubyat-vas-tolko-togda-kogda-vy-perestaete-ih-lyubit.html

Читать дальше →

Читать дальше →

Запрет первый – чай на пустой желудок. Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом», в Китае издревле советовали «не пить чай на пустое сердце».

Запрет второй – на обжигающий чай. Слишком горячий чай сильно раздражает горло, пищевод и желудок. Длительное употребление очень горячего чая может привести к болезненным изменениям этих органов. По данным зарубежных исследований, частое употребление чая температурой выше 62 градусов ведет к повышенной ранимости стенок желудка и дает симптомы различных болезней желудка. Температура чая не должна превышать 56 градусов.





Запрет третий – на холодный чай. В то время, как теплый и горячий чай придают бодрость, делают ясным сознание и зрение, холодный чай дает побочные эффекты: застой холода и скопление мокроты.

Запрет четвертый – на слишком крепкий чай. Высокое содержание кофеина и танина в крепком чае может стать причиной головной боли и бессонницы.

Запрет пятый – на долгое заваривание чая. Если чай заваривать слишком долго, чайные полифенолы и эфирные масла начинают самопроизвольно окисляться, что не только лишает чай прозрачности, вкусовых качеств и аромата, но и значительно снижает питательную ценность чая за счет окисления содержащихся в чайных листьях витаминов С и Р, аминокислот и других ценных веществ. Кроме того, настаиваясь, чай подвергается воздействию окружающей среды, если чай долго томится в тепле в нем значительно увеличивается содержание микроорганизмов (бактерий и грибков).

Запрет шестой – на многократное заваривание. Обычно после третьей-четвертой заварки в чайных листьях уже мало что остается. Эксперименты показывают, что первый настой вытягивает приблизительно 50% полезных веществ из чайных листьев, второй – 30%, а третий всего лишь около 10%, четвертая заварка добавляет еще 1-3%.

Если же продолжать заваривать чай дальше, то в настой могут выходить и вредные составляющие, поскольку вредные элементы, содержащиеся в очень небольшом количестве в чайных листьях, выходят в настой в последнюю очередь.

Запрет седьмой – на чай перед едой. Большое количество чая, выпитое перед едой, ведет к разжижению слюны, пища начинает казаться безвкусной, кроме того, может временно снизиться усвоение протеина пищеварительными органами. Следовательно, пейте чай за 20-30 минут до еды.

Запрет восьмой – на чай сразу после еды. Любое обильное питье сразу после еды приводит к значительному снижению концентрации желудочного сока, и это замедляет пищеварение и нарушает работу всех органов пищеварения. Если хотите попить чай после еды, подождите 20-30 минут.

Запрет девятый – на запивание чаем лекарств. Дубильные вещества, содержащиеся в чае, расщепляясь, образовывают танин, от которого многие лекарства дают осадок и плохо усваиваются. Поэтому китайцы говорят, что чай разрушает лекарства.

Запрет десятый – на вчерашний чай. Чай, постоявший сутки, не только теряет витамины, но также становится идеальной питательной средой для бактерий. Но если чай не испортился, его вполне можно использовать в лечебных целях, но только как наружное средство.

 



Как научиться грамотно выражать свои мысли

Простая игла может спасти жизнь при инсульте

 

Так, настоявшийся за сутки чай богат кислотами и фтором, которые препятствуют кровотечению из капилляров, поэтому вчерашний чай помогает при воспалениях полости рта, болях в языке, экземе, кровоточащих деснах, поверхностных повреждениях кожи, гнойниках.

Промывание глаз вчерашним чаем помогает уменьшить неприятные ощущения при проявлении в белках кровеносных сосудов и после слез, а полоскание рта утром перед тем, как чистить зубы, и после еды не только оставляет ощущение свежести, но и укрепляет зубы. 

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/brain_up?w=wall-70427221_25808

Эклектичный и декоративный – первое, что приходит на ум при виде этого интерьера, это из-за смешения стилей и различных элементов, которые гармонично существуют в этой квартире! Натуральные оттенки, кожа и большие зеленые растения создают живую и личную атмосферу! Приятного просмотра!





















































































опубликовано  

 

 

Квартира студия 12м², в которой есть все для комфортной жизни

Стильная кухня в частном доме

 



Источник: www.pufikhomes.com/2016/10/smeshenie-stiley-v-interere-v-danii/