Приверженцы Шин-до обычно используют следующий метод для облегчения напряжения глаз. Опять-таки ваша цель заключается в том, чтобы усилить кровообращение, а также способствовать релаксации. 

Закройте глаза и начинайте, используя подушечки ваших пальцев, мягко растирать область лица от слезного протока наружу, как на рисунке. Повторяйте это мягкое, как бы вытирающее слезы движение, двигаясь в одном направлении от внутреннего угла глаза к наружному, а не назад-вперёд. Далее поменяйте направление движения и массируйте от наружного угла глаза к внутреннему по направлению к носу и слезному протоку. Не используйте кончики пальцев, выполняйте движение подушечками.



Потом спускайтесь вниз от верхушки глаза, вдоль ресниц. И снова используйте подушечки пальцев и двигайтесь в одном направлении – вниз. Повторите столько раз, сколько вам нужно. 

Затем поменяйте направление и двигайтесь вверх от нижней части глаза к бровям. 

 

Натали Роуз: Целебная Система Безслизистой Диеты

Простая техника для похудения — всего 2 минуты в день!

Сложите кончики пальцев ровно. Закройте глаза и коснитесь линии, проходящей через центр век, кончиками пальцев. Только коснитесь мягко, без сильного давления, и сконцентрируйтесь на передаче ки от пальцев в глаза (ганкиу). Достаточно примерно 30 секунд.опубликовано  

«Японская йога для начинающих» Накамура Харуки

 

 

 



Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_10930%2Fall

В холодное время года мы более уязвимы для респираторных и вирусных заболеваний. Для того чтобы укрепить свой иммунитет и поддержать организм необходимо правильно и сбалансировано питаться.

Этот напиток из натуральных ингредиентов — отличный иммуностимулятор. Огурцы, апельсин, кольраби, петрушка – все эти ингредиенты  помогают укрепить иммунную систему, бороться с инфекциями и воспалениями, имеют противовирусные свойства. Напиток имеет освежающий вкус, а благодаря апельсину и яблоку он ещё и достаточно сладкий. 



​

На 2 порции 

• 1 средняя кольраби, очищенная
• 1 чашка шпината
• 1/2 длинный огурец
• 1 большое яблоко
• 1 апельсин, очищенный
• 1/2 пучка петрушки, стебли + листья (~ 1/3 чашки)
• 2 куска имбиря
• Сок 1/2 лимона 

​Приготовление:

Разрежьте все ингредиенты, за исключением лимона. Пропустите через соковыжималку, затем добавьте лимонный сок. Смешайте,  разлейте в стаканы и наслаждайтесь!

Готовьте с любовью!

 



Источник: online-detox.com/articles/112026-etot-naturalnyy-napitok-vkusnoe-sredstvo-dlya-ukrepleniya-immuniteta

Стартап из Кремниевой долины Faraday Future, являющийся собственностью китайской группы компаний LeEco, заключил договор о сотрудничестве с химическим подразделением южнокорейского производителя электроники LG Chem. Одной из главных задач нового союза, по словам партнеров, станет разработка самых энергоемких в мире литий-ионных аккумуляторов для электромобилей.





Речь идёт об создании специально адаптированных литий-ионных батарей. LG Chem является одним из крупнейших в мире производителей накопителей данного типа. Аккумуляторы LG Chem уже используют другие известные автопроизводители, в частности General Motors (электрокары Chevrolet Bolt), Tesla и Audi.

Faraday Future и LG Chem разработают особую химическую основу для аккумуляторов, которые будут применяться в модульной платформе Variable Platform Architecture (VPA). Это шасси ляжет в основу будущих серийных машин китайско-американского автопроизводителя. Архитектура позволяет использовать разное количество силовых агрегатов, а также создавать как моноприводные, так и полноприводные модели.

Дебютным проектом компании Faraday Future стал прототип суперкара FFZERO1, представленный в начале 2016 года. Концепт оснащен четырьмя электромоторами суммарной мощностью 1000 лошадиных сил. FFZERO1 способен разгоняться до «сотни» менее чем за три секунды, а его максимальная скорость превышает 320 километров в час.





Ранее сообщалось, что конгломерат LeEco планирует инвестировать в постройку серийного электрического спорткара Faraday Future более одного миллиарда евро. Кроме того, компания собирается разработать электрический кроссовер.

Отметим, что рынок электрокаров, по мнению экспертов, ждёт светлое будущее. По статистике, за первое полугодие 2016 года в Европе продано более 91 тыс. «зеленых» машин разного типа. При этом прирост относительно того же периода предыдущего года составил 21%. опубликовано  

 

Источник: ecotechnica.com.ua/transport/1500-samaya-moshchnaya-batareya-dlya-elektromobilej-budet-sozdana-faraday-future-sovmestno-s-lg-chem.html

Впервые слизь в нашем организме образуется еще в раннем детстве тогда, когда мы съедаем что-то вареное. По мере того как мы растем, слизь накапливается и заполняет все полости нашего тела.

Самым «любимым» местом скопления для слизи являются:

• легкие,
• бронхи,
• желудок. 

 

Когда ее собирается слишком много, она начинает подниматься выше и выходит через нос. 



Как правило, очень часто мамы маленьких детей думают, что их чадо простудилось, но на самом деле эта простуда не что иное, как попытка нашего организма избавиться от излишков скопившегося налета.  

Организм желательно очищать раз в шесть месяцев — два раза в год, так как накопление токсинов может вызывать различные заболевания. Частые простуды, инфекции, усталость, сонливость, невнимательность – это и есть признаки наличия токсинов, вредных бактерий и других потенциально опасных веществ.  

 

СКОПЛЕНИЕ СЛИЗИ В ОРГАНИЗМЕ

 

Когда организм пытается вывести такой секрет, начинается кашель, температура, насморк, появляются мешки под глазами. При возникновении этих симптомов мы сразу начинаем реагировать на них по привычному сценарию: 

• насморк — капаем капли в нос,
• температура — сбиваем аспирином,
• а если нас атакует еще и кашель, то принимаем антибиотики. 

 

То есть своими же руками мы мешаем здоровому телу освободиться от слизи. В результате мы переключаемся на процесс детоксикации от лекарств, в то время как слой секрета становится еще толще.  

До определенного момента слизь остается прозрачной, но если ее образовалось слишком много, то она становится более плотной и может иметь желтый, коричневый и даже зеленоватый оттенок. 

Она обволакивает стенки кишечника и становится «посредником» между употребляемой нами пищей и кровеносными сосудами. 

В таком состоянии наше тело становится пристанищем для всевозможных микроорганизмов, которые питаются вареной пищей. Если мы меняем свой рацион и начинаем отдавать предпочтение сырой пище, все эти «падальщики» тут же гибнут и начинается детоксикация организма. Возникает головная боль, рвота, тошнота и понос, которые являются следствием очищения.  

 

ВЫВОДИМ СЛИЗЬ

 

Самым эффективным методом, который помогает вывести данный секрет, является употребление свежего имбиря. Для этого нужно очистить небольшой кусочек корня имбиря, нарезать его тонкими колечками, так чтобы получилась примерно чайная ложка, и залить кипятком. После того как напиток настоится и немного остынет, можно добавить 1 ч. ложку меда и выдавить немного сока лимона. Пить напиток нужно теплым в течение всего дня, желательно за пол часа до еды.  





Чтобы вывести скопления данного налета в желудке и кишечнике, можно выполнить очищающую процедуру. Вам понадобится чайная ложка черного перца горошком, его нужно, не разжевывая, проглотить и запить стаканом чистой воды. Для лучшего очищения организма эту процедуру нужно выполнять вечером, до 18 часов, и только между приемами пищи. Общий курс процедур составляет семь дней, с периодичностью выполнения через два дня на третий.  

Не менее действенным средством, позволяющим очистится от ненужной слизи, является лимон и хрен. Нужно выдавить сок из пяти лимонов и добавить к нему 150 грамм предварительно растертого хрена, после чего хорошо перемешать. Полученную смесь необходимо принимать по чайной ложке натощак и перед сном.

Основным преимуществом такой лекарственной смеси является то, что она, не повреждая оболочки, способствует полному растворению секрета и при этом совсем не раздражает ни пищеварительный тракт, ни желчный пузырь.  

Среди лекарственных растений, которые позволяют очистить организм от слизи, стоит выделить следующие:

• цветки ромашки; 
• сосновые и кедровые почки;
• листья эвкалипта, черной смородины и мяты;
• шишки хмеля. 

 

Из них делают настойки и чаи.

Можно попробовать такой сбор: столовая ложка липового цвета и две чайной ложки корня солодки заварить крутым кипятком, оставить на полчаса настояться, процедить и пить в горячем виде по 150 мл перед завтраком, обедом и ужином. Курс полного лечения — 30 дней.

 

ОЧИЩАЕМ КИШЕЧНИК ОТ СЛИЗИ, КАЛОВЫХ КАМНЕЙ И ПАРАЗИТОВ

 

Для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов.

За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.  

О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют:

• частые запоры,
• нарушение обмена веществ,
• сахарный диабет,
• аллергии,
• излишний или недостаточный вес,
• болезни фильтрующих органов почек и печени,
• болезни слуха и зрения,
• кожи волос ногтей,
• системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.  

 

С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см). Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.  

Применение внутрь по 1-2 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение дух-трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.  

Мука из семян льна должна быть свежесмолотая и способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия, оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.  

Показания к применению:  

• воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей, 
• желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты,
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки,
• заболевания мочевыводящих путей — пиелит, цистит,
• избыточная масса тела,
• нарушение липидного обмена.  

 

Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.  

Способ применения: используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 1 чайных ложке на одну порцию.  

Очистка кишечника:

1 неделя: 1 десертная ложка льняной муки крупного помола + 100 г кисломолочного продукта (кефир, сметана, йогурт).

2 неделя: 2 десертных ложки льняной муки крупного помола + 100 г кисломолочного продукта (кефир, сметана, йогурт). Эту смесь принимать вместо завтрака.

Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. 

В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.  

Есть еще один способ — выводит 15 кг токсинов из кишечника и кровеносных сосудов!   Вот одно из самых натуральных и эффективных средств альтернативной медицины, которое состоит всего из 4-х простых ингредиентов.

Состав:

• кефир,
• мука гречневая,
• имбирь,
• мёд.  

 

Кефир считается эликсиром молодости и здоровья, а гречневая мука обладает превосходными целебными свойствами.

Что касается имбиря, могу сказать, что это истинное чудо природы, особенно, когда речь идёт о дезинтоксикации. Он также регулирует деятельность кишечника и способствует сжиганию жира.  

Это лекарство укрепляет организм, восстанавливает кровеносные сосуды, снимает усталость, стимулирует процесс кровообращения в руках и ногах, а также поддерживает мочевыделительную функцию.  

Гречневая мука снижает кровяное давление, уменьшает симптомы атеросклероза и предотвращает запоры. В сочетании с кефиром и имбирём снижает уровень сахара в крови, очищает кишечник и кровеносные сосуды, регулирует обмен веществ и функцию поджелудочной железы.  

Для приготовления смеси вам потребуется:  

• 1 ст. л. муки гречневой;
• 1/4 ч. л. имбирного порошка (можно использовать и свежий имбирь);
• 200 мл кефира;
• 1 ч. л. натурального мёда.  

 

Приготовление: тщательно перемешать в миске гречневую муку, имбирь, мёд и кефир, оставить смесь в холодильнике на ночь, на следующее утро смесь снова перемешать и ваше лекарство готово к применению.

Препарат стоит использовать вместо завтрака! Желательно не употреблять другие продукты в течение 3-х часов после употребления. Продолжать использовать препарат таким образом в течение 14 дней. Если у вас повышен сахар, вы можете использовать смесь без добавления мёда.  

 

ИЗ-ЗА ЧЕГО В ГОРЛЕ СКАПЛИВАЕТСЯ СЛИЗЬ И КАК ОТ НЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ



Из-за различных факторов внешней среды и заболеваний внутренних систем и органов в горле скапливается слизь. Повышенное количество этого вязкого вещества вырабатывается при бронхиальной астме. Бокаловидные клетки, производящие слизь, таким образом защищают организм человека и помогают удалять из него аллергены.

Самой частой причиной скопления продуктов клеточной секреции являются болезни ЛОР-органов бактериального, грибкового, аллергического, постинфекционного происхождения.

Также постоянная слизь в горле может возникать вследствие аномального развития области носоглотки (анатомических особенностей строения).

Хроническое постоянное возникновение вязкого вещества может возникать в период разных заболеваний носа и его пазух, а также в случае искривления его перегородки или наличия полипов.  

 

ПРОЯВЛЕНИЕ БОЛЕЗНИ

 

Густая слизь в горле скапливается обычно в утреннее время. Налипание вязкого вещества вызывает покашливание, не сопровождающееся изменениями структуры легких.

Иногда желудочная жидкость обратным путем попадает в глотку и своим агрессивным действием раздражает его. Из-за этого иногда в горле скапливается слизь, вызывает кашель и мышечные спазмы, в результате которых расширяется и сужается глотка, появляется ощущение наличия кома в горле.

Если содержимое желудка кислое, налипание вязкого вещества будет сопровождаться изжогой.

 

ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СЛИЗИ В ГОРЛЕ

 

Чтобы снизить секрецию, нужно изменить свой пищевой рацион. Количество в меню продуктов с большим содержанием витамина Е и С должно быть увеличено, а жирных и острых — ограничено.

Уменьшить слизистые налипания можно при помощи дыхательной гимнастики.

Рекомендовано выпивать в течение одного дня не менее полутора литров воды.

Избавляет от слизи и полоскание содовым раствором и ингаляции с применением масла эвкалипта.

Важно ограничить контакты с дымом от табака и бытовыми химическими средствами.

Если в горле скапливается слизь, не следует употреблять пищу перед сном, необходимо ограничить употребления напитков, содержащих алкоголь и кофеин, особенно с газами и типа кока-колы.  





КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ слизи в горле

 

Иногда, чтобы удалить слизь из горла, достаточно провести несколько процедур полоскания или промывание носоглотки слабоконцентрированным раствором морской соли, что позволит разжижить слизь, удалить ее из дыхательных путей, подсушить слизистую и очистить нос. В процессе осуществления такой процедуры тщательно удаляются сопли с задней стенки гортани.

Кроме морской солидля приготовления раствора для полоскания можно использовать такие средства:  

• фурацилин;
• марганцовку;
• пищевую соду;
• отвар ромашки, шалфея или дуба.

 

В случае, когда ощущается першение в горле, можно смазать его персиковым маслом, которое хорошо увлажняет слизистую, устраняя сухость и снимая раздражение.  

Важно знать, что на количество выработки слизи влияют некоторые продукты питания, поэтому стоит пересмотреть свой рацион питания людям, столкнувшимся с данной проблемой.

Чтобы сократить количество слизи, необходимо есть пищу с высоким содержанием витаминов Е и С, проводить ингаляцию с эвкалиптовым маслом.  

Справиться со слизью также поможет сок алоэ. Для приготовления лекарства нужно взять лист алоэ, удалить кожицу, измельчить, перемешать с медом и съесть за два приема – утром и вечером. Облегчение наступит уже на 2 день, проводить лечение необходимо до полного устранения слизи из горла.  

Эффективным и безопасным средством также является прополис, его нужно измельчить до порошкового состояния, залить стаканом холодной воды, дать ему постоять, чтобы воск и остальные примеси поднялись на поверхность воды, а сам прополис сел на дно. Полученный осадок нужно залить спиртом – на 30 г прополиса взять 100 г спирта. Настоять в течение недели и смазывать больное горло.  

Свежие лепестки календулы хорошо промыть и перемешать с медом 1: 1. Есть по ложке после каждого приема пищи, пока не наступит выздоровление.  

 

Также интересно: Это невероятно! Избавляемся от насморка за 5 минут без лекарств!  

10 чудо-напитков от простуды

 

Своевременно проведенное лечение такого неприятного процесса как образование слизи в горле, устранит дискомфортные и даже болезненные ощущения, предупредив, таким образом, развитие серьезных патологий.опубликовано 

 



Источник: www.ranibu.ru/sliz-v-organizme.html

Мне всегда было трудно подобрать косметику по уходу за лицом. С одной стороны, кожа у меня жирная, склонная к воспалениям. С другой — и на такой коже с возрастом появляются морщины, а этого хочется избегать как можно дольше. Большинство же косметических средств обычно ставит перед выбором — либо борись с акне, либо с морщинами.

Около месяца назад я попробовала натуральную косметику, и с тех пор на нее «подсела». Оказалось, она не просто полезнее и «гуманнее», а еще и эффективнее большинства известных мне средств. Где-то после недели применения кожа стала более упругой и чистой, заметно посвежела.

Интересно, за счет чего?

Состав натуральных косметических средств

 

Главное отличие натуральной косметики от всей остальной — она не содержит продукты переработки нефти, вещества животного происхождения, искусственные красители, консерванты, отдушки и другие химикаты. В ее составе — только натуральные компоненты. Как правило, это экстракты (вытяжки) целебных растений, эфирные и растительные масла, продукты пчеловодства. Максимальное количество полезных веществ — около 300 — содержится в эфирных маслах.

У производителей натуральной косметики есть свои стандарты. Их продукция должна содержать не менее 95% натуральных компонентов. Из них, как минимум, 10% должны быть выращены на экологически сертифицированных фермах и плантациях. Срок хранения натуральной косметики — не более года. Исключение составляют маски, скрабы, соли, мыло.

 

Эфирные масла

Слово «эфир» (Αἰθήρ) пришло к нам из древнегреческого языка, его можно перевести как «верхний слой воздуха». Греки считали, что эфир заполняет небесное пространство и в нем обитают боги.

Эфирные масла получили свое название благодаря летучести, способности быстро испаряться. Впрочем, «маслами» в прямом смысле слова их назвать нельзя. Конечно, они жирные на ощупь и не растворяются в воде, но при этом не относятся к классу «масляных» химических соединений — жиров. Если на лист бумаги капнуть каплю эфирного масла, оно испарится в течение нескольких часов, не оставив следа. А вот на кожу в чистом виде его капать не стоит — может остаться ожог.

Эфирные масла — это сложные органические соединения. Состоят, в основном, из терпенов, эфиров, спиртов, кетонов, альдегидов и ароматических углеводородов. Они впитываются быстрее, чем жирные,  могут глубоко проникать в тело и обладают способностью лечить человеческий организм изнутри.

О пользе эфирных масел можно говорить долго. В двух словах: они обладают антисептическими, противомикробными, противовоспалительными, и даже заживляющими свойствами. Многие из них, помимо этого, — мощные антиоксиданты, укрепляют иммунитет и замедляют процессы старения. Поэтому применение косметики с этими маслами полезно для любой кожи — сухой, жирной, молодой или увядающей. Иногда одним и тем же средством могут пользоваться женщины разного возраста, и оно будет эффективно для каждой. И все же, косметику с эфирным маслами лучше подбирать, исходя из ваших особенностей.

Эфирные масла образуются во всех частях растений. Самое большое их скопление — в листьях, цветках, почках, плодах, корнях. Они хорошо растворяются в спиртах, жирах и других органических соединениях. Эти свойства часто используют при получении эфирных масел. Основные методы — дистилляция, холодное прессование, мацерация (поглощение), анфлераж (настаивание).

 

Как отличить натуральное эфирное масло от синтетического

 

Ни один из искусственно созданных лекарственных препаратов не может сравниться с эфирными маслами по богатству состава, широте спектра действия и отсутствию побочных эффектов. Если в природном эфирном масле содержится до 300 компонентов, то в синтетическом – максимум 6. Более того, искусственные эфирные масла лучше не использовать вообще. Они не просто не приносят пользы, а могут причинить вред.

Пример. Сравним натуральное масло ванили и синтетический ванилин. Ванилин повышает раздражительность, чувство голода, вызывает головную боль. Натуральная ваниль снимает напряжение, головные боли, вызывает чувство сытости. Как видите, их свойства противоположны.

Как отличить натуральное эфирное масло от синтетического

• У эфирного масла с течением времени меняется запах. Если вы капнете его на бумагу, запах изменится уже через 15 минут. Через два часа оно снова будет пахнуть по-другому, и так далее.

 

• После натурального эфирного масла не остается масляного пятна, оно полностью исчезает через несколько часов. А вот цвет может остаться. Например, после цитрусовых эфирных масел остаются оранжевые пятна, но они не жирные.

 

• Цена. Чтобы получить килограмм масла розы, надо собрать и обработать четыре тонны лепестков. Поэтому 10 мл масла розы не могут стоить 200 рублей. У каждого натурального масла — своя цена. Есть дешевое — из цитрусовых или хвойных растений, есть более дорогое — например, ромашка, поскольку для получения этого масла надо обработать много сырья. Ну а если на все масла цена одинакова — скорее всего, это подделка.

 

Аптечка из эфирных масел

Лаванда.

Это единственное масло, которое можно наносить на кожу в чистом виде. Остальные эфирные масла могут оставить ожог. Лаванда же, напротив, заживляет ожоги и раны, обладает дезинфицирующими свойствами. Кроме того, она успокаивает, снимает напряжение, помогает уснуть.

 

Чайное дерево.

В России им принято лечить простуду. Однако, помимо этого, чайное дерево обладает бактерицидными свойствами.

 

Цитронелла.

Если вы на своей машине едете в дальнюю поездку, возьмите с собой масло цитронеллы. Она улучшает концентрацию внимания и успокаивает. За рулем точно не заснете. Недаром цитронеллу называют «маслом дальнобойщиков».

 

Корица.

Если вы поедете на отдых в страну, где большая вероятность подхватить желудочную инфекцию, то корица будет незаменима. При проблемах со стулом надо капнуть каплю масла корицы на кусочек сахара. Это очень сильное дезинфицирующее средство.

 

 

Растительные масла

 

Поскольку эфирные масла нельзя наносить на кожу в чистом виде, их добавляют в растительные масла (базовые). Растительные масла тоже состоят из органических соединений и сами по себе обладают сильными терапевтическими свойствами. В их составе много минеральных веществ и витаминов. Кроме того, они помогают эфирным маслам быстро проникнуть через кожу человека в кровеносные сосуды и ткани.

Растительные масла бывают твердыми и жидкими.

• Твердые растительные масла или баттеры используют при изготовлении натуральных кремов, мыла ручной работы, скрабов для ванн, бальзамов для губ.
• Жидкие — для приготовления шампуней и жидкого мыла, на их основе также делают  аромасмеси для массажа.

 

Экстракты или вытяжки

 

По-латыни extraho означает вытягивать, извлекать. Экстракты (они же вытяжки) — это концентрированные препараты, которые получают из высушенных лекарственных растений и сырья животного происхождения. В качестве растворителя (экстрагента), как правило, используют этиловый спирт (70%), воду, масло, эфиры, глицерин. Экстракты также сохраняют максимальное количество полезных веществ, которые содержатся в растениях.

Экстракты делятся на:

• Жидкие. Их получают, настаивая сырье в спиртовом или водно-спиртовом растворе в соотношении 1:1. То есть, одна часть экстракта по массе или объёму равна одной части исходного высушенного сырья.

 

• Густые. Содержат до 25% жидкости, остальное – сухой остаток. Имеют вид густой темной массы.

 

• Сухие экстракты — это сыпучие порошки. Содержат всего 5% влаги.

 

К экстрактам также причисляют концентрированные настойки.

 

Как производят натуральную косметику

 

С этим вопросом мы обратились к Екатерине Матанцевой, генеральному директору косметической фирмы «Ми&Ко». Фирма специализируется на производстве натуральной косметики.



На производстве натуральной косметики «Ми&Ко»

 

1. Сырье — это главное. У нас экстракты растений российские, потому что мы производим косметику для российских женщин, с учетом климата, природных условий. По поводу экстрактов и их сочетаемости нас консультирует российские фитотерапевты с большим опытом работы. Мы также используем некоторые отечественные растительные масла — подсолнечное, рапсовое, горчичное. А эфирные и часть растительных масел закупаем у зарубежных поставщиков с органик-сертификатом – во Франции, в Германии.

По поводу сочетания эфирных масел нам дает консультации ароматерапевт из Франции. С нами также работает команда зарубежных специалистов. Они рекомендуют нам, какие компоненты использовать, чтобы средства дольше хранились — ведь наша косметика не содержит консервантов, даже кислот.





2. Итак, есть сырье и рецептура. Теперь надо смешать компоненты. Этим занимаются в косметическом цеху. Здесь делают кремы, шампуни, варят мыло – все зоны разделены.

Конечно, способы производства у всех свои. Возьмем, к примеру, мыло. У нашего мыла края неровные. Это потому, что мы его делаем горячим способом, считаем, что это правильно. При варке холодным способом масла сразу смешиваются со щелочным раствором, и щелочь в первую очередь омыляет полезные масла. То есть, все полезное из мыла пропадает. Мы же сначала смешиваем только растительные масла, они должны придать мылу твердость и пенность. Экстракты и эфирные масла добавляем, когда мыло уже сварено, и они сохраняют свои полезные свойства. Благодаря этому, когда вы пользуетесь мылом, кожа увлажняется.

3. Готовые смеси мы обязательно проверяем на физический и химический состав, на термостойкость. У нас есть своя лаборатория.

4. Все проверили, всем довольны. Время расфасовывать косметическое средство по баночкам и бутылочкам. Вся наша тара — из темного медицинского закаленного стекла, оно не бьется. Из темного — чтобы косметика не подверглась разрушительному воздействию солнца, а из стекла — потому что пластик плохо влияет на эфирные масла. Если у продукта маленький тираж, его фасуют вручную, если большой — на специальном оборудовании.

Мы сами пользуемся только своей косметикой. Мне странно слышать, когда молодые девчонки говорят: «Ой, моя кожа увядает, пора делать инъекции!». Какие инъекции? Все в порядке у тебя с кожей, просто выбери правильный крем. Не надо пичкать организм ядом.

В природе есть много компонентов, которые позволяют быть красивой и естественной без вреда для здоровья. Например, у нас есть крем «Мак», он полностью убирает мелкие морщинки за 2 недели — не только на молодой коже, но и на возрастной. В нем есть молочные пептиды, которые проникают в глубокие слои кожи. И моя мама, и я — мы обе пользуемся этим кремом, и обе видим эффект.

 

Топ-5 косметических средств

 

Гель для душа «Лайм и мята»

 





Освежает и бодрит. Идеально подходит для утренних процедур. Его можно взять с собой в отпуск в жаркую страну.

 

Крем для ног «Можжевельник»

 





Универсальное средство. Снимает усталость с ног (и спины!), отечность, и даже воспаления и синяки. Снимает зуд после комариных укусов. А еще им можно мазать горло при простуде.

 

Гидрофильное масло для лица «Имбирь»

 





Правильно очищает кожу. Нужно нанести его на сухую кожу, подождать минуту и смыть водой. При этом масло превращается в молочко. Оно сужает поры, уменьшает воспаления. Подходит и для сухой кожи.

 

Также интересно: Живая натуральная косметика для здоровой кожи  

Здоровье Вашей кожи — НАТУРАЛЬНАЯ био косметика

 

Гидролаты





 

Это цветочная вода, которая остается после испарения эфирного масла, чистый экстракт растения. Им хорошо освежать лицо, когда жарко. А еще они восстанавливают структуру волос и придают им блеск. Помимо этого, у каждого гидролата есть свои особенности. «Лаванда» помогает при солнечных ожогах, дезинфицирует и заживляет раны. «Гамамелис» снимает воспаление на коже, «Василек» — эффективное средство против старения.

 

Сухой шампунь «Можжевельник»





Очень удобен в путешествиях. Не просто очищает волосы, но и придает им объем. Волосы остаются чистыми в течение нескольких дней.опубликовано 

 

Автор: Наталья Буланова

 



Источник: lavkagazeta.com/otvetstvennost/kak-proizvodyat-naturalnuyu-kosmetiku/

За что вы больше всего любите блинчики?

Я — за состояние, в которое они меня погружают. Ощущение заботы, семейной теплоты и уюта, когда никуда не нужно торопиться и когда «все дома».

У меня четкая ассоциация между блинчиками и радостью, так как в детстве почти каждое воскресенье мама готовила нам изумительные блины или оладьи. Мои любимые наполнители прошлого — гречишный мед и сгущенка. А по праздникам — икра и копченый лосось.

До сих пор каждое 1 января, Рождество и день рождения, где бы я ни находилась, готовлю (или для меня готовят) мое любимое лакомство из детства.





А за что вы больше всего НЕ любите блинчики?

За белую муку? Сахар? Яйца? Наверняка вы, как и я, уже не первый год экспериментируете с различными подходами к здоровому питанию, и, блинчики, конечно, никак не вписываются в полезный рацион.

Именно поэтому, не желая отказываться от любимого детского лакомства, но желая иметь хорошее здоровье, пищеварение и фигуру, я за последние годы проверила на себе массу рецептов если не самых полезных, то уж точно, не самых вредных, оладий и блинов. И в этом посте я поделюсь с вами своими любимыми рецептами, проверенными и одобренными моими самыми-самыми близкими.

В моем доме последние 3 года нет ни белой муки, ни белого сахара, и я легко справляюсь без них, не отказывая себе при этом в удовольствиях. Согласитесь, здорово ведь между полезными завтраками — кашами, смузи и омлетами — иногда оторваться на блинчиках, особенно если они не такие уж и вредные.

Я предпочитаю выпекать блинчики на топленом масле (гхи). У него есть масса преимуществ по сравнению со всеми другими маслами. Также отлично подходит кокосовое масло, если организм его хорошо усваивает (мой относится к нему не очень, но все западные фанаты ЗОШ клянутся, что это лучший растительный вариант масла для приготовления пищи.) Его плюс в том, что при нагревании оно не превращается в нечто опасное, закупоривающее сосуды (как другие растительные масла).

И последнее: я практически никогда не следую рецептам тютелька в тютельку, поэтому и самой сложно прописать все пропорции, тем более, что, как я узнавала от профессиональных шеф-поваров, в любом приготовлении пищи всегда много нюансов, начиная с продуктов и заканчивая влажностью климата, в котором вы находитесь. Поэтому, все дозировки у меня приблизительные.

 

Банановые оладьи 

 

Они не содержат ни муки, ни сахара (кому важно: без глютена, рецепт подходит для палео-диеты).

2 банана разминаем вилкой или в кухонном комбайне, добавляем 2 яйца, чуть соли, можно немного корицы и ванили и обжариваем на гхи. Все! Выпекаем.





К ним — 5-минутное домашнее варенье без сахара. Замороженную голубику (любые замороженные или свежие ягоды) довести до кипения, снять с плиты, и когда ягоды чуть остынут, добавить меда. Мурчим.

 

Блинчики из цельнозерновой муки 

 

Заменяем обычную муку овсяной, спельтой или любой другой цельнозерновой, вместо белого сахара добавляем темный (я предпочитаю кокосовый сахар) = в итоге получаем гораздо менее вредные лакомства.





Оладьи из моркови и яблока на нутовой муке (веганские)

 

Мука из нута содержит полезный белок и дает скрепляющий эффект, что обычно делает яйцо. Поэтому этот рецепт отлично работает во время поста.

Просто потрите в крупную терку яблоко и в мелкую морковь, соедините с нутовой мукой, добавьте соль, погашенную соду, корицу, ваниль или экстракт миндаля.





Любите сладкое — добавьте темного сахара.

Хорошо нутовую муку предварительно залить теплой водой на 2 часа и убрать пузырики, которые сформируются сверху. Так она будет легче усваиваться.

Выпекаем и наслаждаемся.

 

Оладьи из ореховой или кокосовой муки

 

Вместо обычной муки кладем любой мелкоразмолотый орех (оптимально — миндальный). В магазинах здоровой пищи обычно продается такая ореховая мука, но ее легко сделать дома, помолов орехи в кофемолке.





Но предупреждаю: оладьи могут произвести не только кулинарный фурор, но и спровоцировать внутри-семейную борьбу за стремительно улетающие с тарелки последние оладьи. Так что лучше перестрахуйтесь и сделайте сразу много.

 

Чиа оладьи (веганские)

 

Для любителей суперфудов — оладьи из семян чиа. В рецептах чиа часто заменяют яйца, поэтому к ним можно просто добавить бананы. Чиа необходимо предварительно замочить, чтобы они разбухли (особенно хорошо в миндальном молоке, так они приобретают нежный вкус) и доведя до нужной консистенции, выпекать.





А можно взять за основу цельнозерновую или овсяную муку и использовать чиа как добавку — источник белка и полезных микроэлементов.

 

Также вкусно: Тыквенные оладьи: 2 отличных рецепта  

Греческие томатные оладьи с фетой и булгуром

 

Есть в гастрономии и сыроедные блинчики, но где бы я не пробовала такие (даже сама пару раз делала в сыроедной сушилке), получается не то. А вот вышеперечисленные 5 вариантов дарят то самое ощущение дома, уюта, сладкого запаха ванили и балдежа, в которой каждый из нас хочет периодически погрузиться.

Готовьте с любовью! 

 

Автор: Елизавета Бабанова

 



Источник: elizavetababanova.com/zdorovye/5recipies.html

Когда ваши дети говорят вам, что вы злые, воспринимайте это как комплимент. Подрастающее поколение признано самым ленивым, самым грубым и предельно распущенным в истории. Не сдавайтесь. Пусть дети считают вас злыми сейчас, но когда-то они будут вам благодарны.





Однажды я вышла из магазина, чтобы предотвратить истерику ребенка по поводу покупки печенья. На автостоянке нас остановила женщина, которая сказала мне, что я показала себя лучшим родителем в торговом центре. Моя дочь так не считала. Когда ваши дети говорят вам, что вы злые, воспринимайте это как комплимент.

Подрастающее поколение признано самым ленивым, самым грубым и предельно распущенным в истории мира. Истории об испорченных, гнилых детях пугают даже образцовых мам. Но это отнюдь не ошибка детей, это вина родителей. Легко только хотеть обуздать своих сорванцов, для этого нужно еще что-то делать.

В конце концов, разве каждой из нас не хотелось бы быть спокойной мамой? Не сдавайтесь! Дети могут считать вас злыми сейчас, но позже они непременно будут вам благодарны.

1. Заставляйте своих детей вовремя ложиться спать.

Все мы знаем, насколько важен полноценный сон для здоровья ребенка. Возьмите все под контроль и отправьте ребенка спать. Никто и не говорит, что дети должны хотеть лечь спать. Изначально они будут бурно реагировать на ваши слова, протестовать, но со временем, увидев, что вы непреклонны, поймут, что вы серьезны как никогда ранее.

2. Не балуйте детей ежедневными десертами.

Сладости должны быть припасены для особых случаев. В этом случае они станут «удовольствием». Если вы будете все время поощрять ребенка, то он перестанет воспринимать сладости как вознаграждение. Кроме того, это может повлечь за собой ухудшение здоровья и стоматологические проблемы.

3. Научите ребенка платить за все, что он хочет.

Если вы что-то хотите, вы за это должны заплатить деньги. Это работает во взрослой жизни. Чтобы приучить ребенка к самостоятельности, вы должны разъяснить ему, что у каждой вещи есть своя цена. Все то, что им так нравится (устройства, видеоигры, поездка в лагерь), имеет определенную стоимость. Если ребенку придется отдать за это часть своих накопленных денег, то и ценить полученное он будет больше.

Этот прием также позволит вам сэкономить на бесполезных «хотелках» вашего ребенка. Ведь если он не готов расстаться с частью собственных денег ради покупки какой-то новой вещи, значит, на самом деле она для него не столь важна и желание обладать ею является не столь уж большим, как могло казаться изначально.

4. Не церемоньтесь.

Некоторые дети горько разочаровываются, когда, получив работу, понимают, что для них установлены определенные правила и ограничения. Они должны приходить вовремя, делать то, что им говорят. И, более того, часть работы им совсем не по душе. Если вам не нравится учитель вашего ребенка, положение на футбольном поле или просто расположение автобусной остановки, вы должны избежать искушения изменить ситуацию.

Окружая ребенка максимумом удобств, вы лишаете его возможности закалиться даже в самой трудной и неприятной ситуации. Во взрослой жизни не все так сладко и легко. Запомните, если вы не научите своего ребенка мириться с малоприятными ситуациями, вы заранее обрекаете его на жизнь неудачника.

5. Заставляйте их выполнять сложную работу.

Не думайте, что давать сложную работу – это неправильно. Наоборот, ничто так не придаст ребенку уверенности в своих силах, как выполнение сложной для него задачи. Чувство гордости за себя позволит покорять новые вершины и в будущем.

6. Подарите ребенку часы и будильник.

Научите ребенка управлять своим временем. Вы не всегда сможете быть рядом, чтобы напоминать о том, что пришла пора выключить телевизор и начать собираться.

7. Не покупайте последние новинки и все самое большое.

Учите своих детей благодарности и удовлетворения теми вещами, которые они имеют. Если ребенок, получая одно, сразу же начинает мечтать о еще большем, это не приведет ни к чему хорошему. Это называется жизнь в долг.

8. Пусть ребенок узнает, что такое потеря.

Если ваш ребенок ломает игрушки, не бегите покупать новые. Только так вы сможете преподать ему ценнейший урок о том, как ухаживать за своими вещами. Если ваш ребенок не выполнил домашнюю работу, заставьте его самостоятельно пройти все задания по теме. Так вы обучите его ответственности.

9. Контролируйте просматриваемые ребенком СМИ и Интернет страницы.

Если все другие родители позволят своим детям прыгнуть с моста, вы сделаете так же? Не позволяйте своему ребенку смотреть шоу или играть видеоигры, не предназначенные для детей, только по той причине, что всем его сверстникам родители разрешают. Если вы будете придерживаться достойного воспитания, поверьте, со временем другие родители подтянутся за вами.

10. Научите ребенка отвечать за свои слова и поступки.

Если ребенок сделал что-то плохое, заставьте его признать это и ответить за последствия. Не отмахивайтесь от хамства, хулиганства или нечестности. Покажите пример, чтобы ребенок знал, как поступать впредь.

11. Следите за своими манерами.

Дети с малых лет могут научиться воспринимать других людей с уважением и достоинством. Вы сделаете ребенку огромное одолжение, если приучите его к вежливости. Благовоспитанность позволит им получать то, что они хотят. Здесь уместной будет поговорка: «Медом больше мух наловишь, чем уксусом».

12. Заставляйте их работать во благо.

Помогать бабушке в деревне или добровольно учить меньших братиков и сестричек – все это должно стать частью жизни вашего ребенка. Помощь должна стать частью его жизни. Только в этом случае ребенок сможет понять, что у других людей также есть свои проблемы и потребности, которых порой гораздо больше, чем у него самого.

Письмо директора школы, которое стоит прочитать всем родителям

Как справиться с гневом и нервозностью детей: эффективные методы Марии Монтессори

 

При всем этом не забывайте каждый раз хвалить и вознаграждать ребенка за правильное поведение. И всегда говорите ему, как сильно вы его любите. Только так вы сможете переломить ситуацию, в результате чего новое поколение будет достойным и сильным.  опубликовано  

 

Автор: Megan Wallgren

 



Источник: helpkids.com.ua/obuchenie-rebenka/stati/12-sposobov,-kak-stat-samoj-zloj-mamoj-v-mire.html

Прополисная мазь от кашля в домашних условиях готовится легко. Хорошо и долго хранится. Быстро и надежно лечит насморк, кашель, воспаленное горло у взрослых и детей. Может применяться не только для лечения ОРЗ, но и других болезней.





Рецепт 1

• 50 гр прополиса
• 50 мл масла подсолнечного.

Как приготовить:

1. Прополис положить в масло.

2. Растопить на водяной бане. Топить пока прополис не станет мягким. Это происходит достаточно быстро.

3. Процедив, слить в баночку. Охладить.

4. В итоге получается как мазь с очень вкусным запахом!

5. Натирать грудь, спину, ноги 2 раза в день от кашля.

Хранить в тёмном месте.

Рецепт 2 — для внутреннего применения

• 10-15 г прополиса;
• 100 г сливочного масла.

Как приготовить:

1. Прополис положить на 1 час в морозилку и натереть на терке (после вымораживания он действительно отлично измельчается)

2. На водяной бане растопить сливочное масло, всыпать прополис, размешать и томить смесь около 30 минут, снимая пену

3. Процедить мазь через 2 слоя марли, оставить прополис на ткани на 2-3 минуты для остывания и хорошенько отжать. В горячем виде процеженное целебное масло будет иметь ярко желтый цвет.

4. Горячую массу нужно оставить остывать при комнатной температуре на несколько часов (можно на ночь). В результате получается мазь прополиса от простуды и кашля, применять которую можно для лечения всей семьи.

5. Хранить в холодильнике.

При простуде, насморке и кашле мазь прополиса применяют в указанной норме, запивая горячим молоком 2-3 раза в день через 1-1,5 часа после еды.

Детям (если нет аллергии на продукты пчеловодства!):

• 2-3 года – по трети чайной ложки;
• 4-5 лет – половина чайной ложки
• После 6 лет – по 1 чайной ложке.

Взрослым по 1 чайной ложке 3-4 раза в день, запивая горячим молоком или чаем с корнем имбиря от простуды. При болях в горле, ангине и гриппе можно растопить мазь в стакане горячего молока с медом и употреблять в таком виде.

При насморке у взрослых и детей смазывать мазью носовые ходы на ночь (для этого удобно пользоваться ватными палочками).

Для чего еще можно использовать мазь прополиса:

• при сухих корочках на губах (часто бывают зимой);
• при ссадинах, царапинах, кожном зуде и сыпи – просто смазать им пораженное место несколько раз в день;
• при сильной простуде у детей чайную ложку мази растопить, добавить пол чайной ложки аптечной настойки прополиса, размешать и смазать грудь, минуя область сердца, утеплить. Помимо этого мазь давать внутрь по схеме, указанной выше. опубликовано  

 

Простая техника для похудения — всего 2 минуты в день!

Как избавиться от некрасивой холки на спине

 

 



Источник: detki-roditeli.ru/%D0%BC%D0%B0%D0%B7%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%81%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D1%88%D0%BB%D0%B5-%D0%B8/

Науке известно несколько десятков видов пырея. Только в Азии различают его 53 вида. Особенно распространен пырей ползучий.  Народные названия: житец, ржанец, ржань понырь, дандур, корень-трава, собачья трава, червь-трава. Корневища пырея ползучего довольно широко применялись с лечебной целью еще в Древней Греции и Древнем Риме, в средневековой народной медицине, а также широко используются в современной народной медицине европейских стран и в гомеопатии. 


  Авиценна в «Каноне врачебной науки» писал о пырее ползучем:   «Он полезен при свежих ранах, если приложить его к ним, особенно его корень, обладающий свойством заживлять.   Он препятствует возникновению всяких катаров.   Выжатый сок его, варенный с медом или с вином — и то и другое берется в равном по весу количестве, — является отличным лекарством для глаза. Составляют это лекарство (так): берут выжатый сок сила, половину его количества мирры, треть — перцу и треть — ладана и смешивают. Это прекрасное лекарство, которое следует хранить в медной коробочке.»     В народной медицине пырей применяется при кашле, а также как мочегонное средство, он выводит из организма мочевую кислоту и рекомендуется при подагре и ревматизме.   В некоторых странах пырей входит и в арсенал официальной фототерапии.   Пырей иногда называют собачьей травой. Его часто едят собаки и кошки, особенно те, которые живут в квартире и недополучают витаминов. Такие животные, добравшись до зарослей пырея, буквально пасутся в них. Это вполне нормальное явление, но особенно старательно отыскивают пырей больные животные и не удивительно, ведь в народной медицине он употребляется в сборах — очищающих кровь.    

Целебные и терапевтические свойства пырея ползучего

  Лекарственные средства из корневищ пырея ползучего обладают мочегонным, кровоочистительным, обволакивающим, отхаркивающим, потогонным и легким слабительным свойствами. Экстракт пырея идет для приготовления пилюль. Корневища входят в состав детского успокоительного чая, мочегонного чая № 3.   Вряд ли найдется такой недуг, с которым не пытались бы бороться с его помощью.   Важнейшие показания для использования пырейных корневищ в народной медицине:

• анемия,
• рахит,
• болезни легких,
• задержка мочи,
• болезни печени и желчного пузыря,
• воспаления желудка и кишечника,
• ревматизм и подагра,
• кожные высыпания,
• жалобы, связанные с менструацией.

    При болезнях бронхов, благодаря наличию кремниевой кислоты, его действие сходно с действием хвоща, и может найти применение при неполадках с обменом веществ, ревматизме и подагре.  


Основная область применения пырея — так называемое очищение крови, когда с усилением оттока воды из тела удаляются шлаки, что сказывается, прежде всего, в уменьшении кожных высыпаний.   Усталость и состояние разбитости снимаются. При этом все компоненты действуют сообща, как витамины, так и минеральные вещества, сапонины и сопутствующие соединения.   Используют преимущественно чай, который регулярно пьют в течение нескольких недель по 1 чашке 2 раза в день.    

ПРИМЕНЕНИЕ ПЫРЕЯ ПОЛЗУЧЕГО В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ

Болезни кожи 

15г корневищ с корнями пырея ползучего кипятить 10мин. в закрытой посуде, настаивать 4 часа, процедить.

Принимать по 1 столовой ложке 3 — 4раза в день в течение 2—4 недель.

Сахарный диабет    

Пырей ползучий работает как регулятор обмена веществ.

Народная медицина рекомендует такой рецепт: взять 4 ст. л. сухих измельченных корневищ пырея на 5 стаканов воды, поставить на слабый огонь и кипятить до уменьшения объема на одну четверть. Потом процедить и принимать по 1 ст. л. 4-5 раз в день.

Геморрой

Хроническое воспаление толстой кишки, воспалении мочевого пузыря и мочевыводящих путей отвар пырея назначают на ночь в виде микроклизмы объемом по 30—60г. Для приготовления отвара 2 столовые ложки сырья заливают 1 стаканом горячей воды, кипятят 5—10 мин, охлаждают, процеживают и отжимают. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.   Вместо отвара можно использовать свежий сок надземной части растения. Для этого стебли промывают в проточной воде, ошпаривают кипятком, пропускают через мясорубку, разбавляют водой в соотношении 1:1, отжимают через плотную ткань и кипятят 3 мин. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Хранят в холодильнике не более 2 дней.

Потение ног

Потливость ног с запахом и нагноением. Хорошенько промыть ноги теплой водой с мылом, ополоснуть холодной водой. Взять соломы от ячменя или овса или пшеницы или траву пырея ползучего переплести между пальцами, как плетут корзины. Надеть чистые носки, проспать ночь. Утром солому выбросить, ноги вымыть, надеть чистые носки. Так повторять ежедневно на ночь.

В народе считается одно из лучших средств. Достаточно проделать это в течение недели и болезнь проходит на долгие годы. Исчезает запах, потливость ног, нагноение.

Усталость

Залить 4 ст. ложки измельченных корневищ пырея ползучего 5 стаканами кипятка и кипятить, пока не испарится примерно четверть объема. Принимать по 2 ст. ложки 4-5 раз в день до еды в течение 2-3 недель.

Болезни мужские (бесплодие)

Залить двумя стаканами кипятка 2 столовые ложки корневища пырея ползучего. Приготовить отвар. Принимать по полстакана 4 раза в день до еды.   Полезно корневище пырея ползучего. Залейте 1 столовую ложку пырея стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут, процедите и пейте его по 1 столовой ложке. 3 раза в день до еды.

Артрит

Залить 4 столовые ложки сухих, мелко измельченных корневищ пырея ползучего 5 стаканами воды, кипятить до уменьшения объема на четверть. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.

Гастрит, колит, энтерит, нарушение обмена веществ

Взять 5 чайных ложек измельченного корневища пырея и залить 1 стаканом холодной кипяченой воды. Настаивать 12 часов, процедить, оставшуюся массу корневищ залить 1 стаканом кипятка, настаивать в теплом месте 1 час, процедить, смешать оба настоя. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.

Диатез экссудативный

Залить 1 столовую ложку сухих измельченных корневищ пырея ползучего 0,5л кипятка. Кипятить 15 минут, настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды.

Запор

Залить 5 столовых ложек измельченного корня пырея 0,5л кипятка, кипятить на медленном огне 15 минут. Остудить, процедить и делать клизмы при хроническом запоре.

Отвар для лечения туберкулеза

Требуется: 250мл молока, 2 ст. л. высушенных корней пырея (или 1 ст. л. свежих).

Способ приготовления. Корни пырея высушить, залить горячим молоком, отварить в течение 5 мин. Процедить.

Способ применения. Средство немного остудить и выпить в 1 прием. Принимать до 3 стаканов в день при туберкулезе.

Туберкулез легких

Отварить в 1 стакане молока в течение 5 минут 2 столовые ложки сушеных корней пырея (свежих — 1 столовую ложку), немного остудить и выпить за 1 прием. Принимать до 3 стаканов в день.

Этот же отвар помогает и при других трудноизлечимых заболеваниях.

Холецистит

Взять 20г корневищ пырея, залить 1,5 стакана кипятка. Настаивать несколько часов, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.

Курс лечения — 1 месяц.

Цистит, мочекаменная болезнь, суставной ревматизм, подагра

Залить 2 столовые ложки измельченного корневища пырея 1 стаканом воды, кипятить 10 минут в закрытой посуде, настаивать 4 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Чайная смесь от юношеских угрей

Пырей 20,0; Фиалка трехцветная 10,0; Хвощ 10,0; Крапива 10,0.

Две чайные ложки с верхом смеси залить 1/4 л кипящей воды, дать настояться 10 минут и затем процедить. Пить регулярно по 1 чашке чая 3 раза в день.

Соли в суставах

Часто причиной болей в суставах является общая зашлакованность организма.

Как очищаться. Соберите на огороде корневища пырея ползучего, промойте хорошенько. Один стакан корневищ настаивайте 12 часов в литре кипяченой воды, добавьте по вкусу мед и пейте по полстакана 3-5 раз в день. 

опубликовано 

 

Автор: Егоров И.В., кандидат биологических наук

 

Также интересно: Народные средства для лечение сахарного диабета  

Как правильно заготавливать лекарственные растения

 



Источник: gorod21veka.ru/list/iskusstvo_bit_zdorovim/pirej_polzuchij-poleznij_sornyak/

Периодически большинство из нас планирует улучшить свое здоровье, поставить крупные цели и наконец выполнить те дела, которые постоянно откладывались на неопределенное время.

Но если взглянуть на статистику, то почти 80% из нас потерпит неудачу уже через пару-тройку месяцев, а спустя год заниматься достижением своих целей будут совсем немногие.
Вот как можно оказаться в той крошечной доле людей, которые дойдут до конца намеченного пути.





№1 Подчиняйтесь внутренней мотивации, а не заставляйте себя

Позвольте спросить: как вы думаете, обычный человек, взявшийся за упражнения, продолжит заниматься, если:

1. он подчиняется внутренней мотивации (ему это нравится);

2. он заставляет себя делать это, используя поощрение (деньги/еду), наказания и т. п.?

Догадаетесь, который из них не откажется от задуманного?

Первый! Люди с внутренней мотивацией не только настойчивее (без шуток, им это действительно нравится), но и чаще достигают успеха в долгосрочной перспективе.

Хотя ваш друг, заставляющий себя проводить в зале 5 часов в неделю, может худеть быстрее вас, посмотрите, будет ли он продолжать тренировки через год или два, вот что действительно важно. Многих из тех, кто полагается на внешнюю мотивацию, там уже не будет!

Совет №1: Следуйте за внутренними стимулами. Если речь идет о чем-то невыносимом для вас (например, об упражнениях), найдите нечто похожее (то, что вам нравится) и займитесь этим. Вероятность того, что ваше увлечение сохранится надолго, будет гораздо выше.

 

№2 Создавайте позитивные «снежки»

Вспомните свое детство.

Вы занимались спортом? Вы его ненавидели?

То, какими мы становимся в течение жизни, во многом зависит от наших первых впечатлений. Для некоторых людей поступление в спортивную команду связано со смущением, посещение курса истории — со скукой, а уроки математики ассоциируются с мучениями и болью.

Иногда именно базовое впечатление определяет все остальные эмоции.

Поэтому если ваш первый опыт был ужасным, маловероятно, что вы захотите продолжить, о чем бы ни шла речь.

Тут как со свиданием — первое прошло хорошо? Да? Тогда вы, скорее всего, отправитесь на второе, верно?

Оно оказалось неудачным? Тогда вы вряд ли пойдете на второе.

И вот почему это важно: если вы формируете новые привычки, и все идет настолько просто, что вы каждый раз получаете желаемые результаты (и остаетесь в хорошем настроении), то вы создаете в сознании так называемый позитивный «снежный ком».

Это значит, что от данной привычки у вас сохраняется позитивное психологическое впечатление. Поэтому в первый день занимайтесь физкультурой не час, а 5 минут. Упростите задачу настолько, чтобы вы могли потом посмеяться над ней, как над шуткой. Чтобы вы были затем в отличном настроении.

Секрет прост: ставьте настолько крошечные цели, чтобы вы могли легко их добиваться и сохранить после этого позитивный настрой. Именно это будет придавать вам сил.

А теперь представьте обратную ситуацию. Что происходит с теми, кто сразу же начинает уделять занятиям по часу в день?

Обычно они выгорают и останавливаются, правда? Детские шажки — это ключ к сохранению мотивации и созданию эффекта позитивных «снежков».

Совет №2: Используйте эффект положительных снежков, предпринимая мельчайшие из возможных шагов в рамках своих новых привычек, чтобы после каждого «достижения» вы были в хорошем настроении и сохраняли положительное отношение к ним.

 

№3 Программируйте привычки, а не усилия

Отлично, теперь вы знаете, как заставить расти позитивный «снежный ком». Так вам будет гораздо легче сохранить мотивацию.

Но есть и другая проблема: использование усилий и дисциплины для продолжения движения.

Усилия и дисциплина зависят от человека, времени суток и даже периода месяца. А потому в действительности их нельзя считать подходящей стратегией для достижения успеха.

Поступите иначе: сконцентрируйтесь на изменении своих привычек.
Вот пример.

Скажем, вы хотите приступить к медитации. Вы понимаете, насколько это полезно, и, возможно, даже посещали класс йоги и действительно умеете применять некоторые методики расслабления на протяжении дня.

Вместо того, чтобы заставлять себя медитировать ежедневно, воспользуйтесь наукой изменения привычки.

Для каждой из них на первых этапах необходим триггер.

Для «запуска» вы можете использовать огромное число вещей: 1) открывание двери при возвращении домой; 2) обеденный перерыв; 3) чистку зубов или что-то еще.

Скажем, вам хочется внедрить в качестве триггера чистку зубов.

В течение 10 дней, почистив зубы, на 3 минуты садитесь на край кровати. Всего на 3 минуты! Вы не заставляете себя задерживаться там надолго, и не навязываете себе привычку.

Спустя какое-то время, после чистки зубов вы будете жаждать медитации. Вы запрограммировали свой мозг. Вы будете ждать следующего события — 3-минутного покоя для своего разума. Ваши мозг и тело соединили два поступка в одну привычку.

Совет №3: Формируйте новые привычки, а не заставляйте себя полагаться на дисциплину, силу воли и усилия.

 

№4 Автоматическая ответственность

Всем известно: ответственность — это секрет успеха, верно?

Гораздо проще ходить в зал вместе с близким другом, чем в одиночку полагаться на себя в деле раннего подъема с утра (или бодрствования поздним вечером, если вам доступен только такой вариант).

Но наука говорит, что есть и другой путь.

Во время одного исследования обнаружили: с помощью регулярных — каждые 2 недели — напоминаний о целях, за 12-месячный период можно удвоить время, которое люди посвящают физкультуре.

Таким образом, просто получая короткие напоминалки, они смогли увеличить время занятий в среднем с 1 часа 40 минут до почти 3 часов в неделю.

Что удивительно: не играло роли, кто присылал сообщение — живой человек или автоматизированный мессенджер.

Используйте бесплатную службу, чтобы отправлять себе в будущем электронные письма с напоминаниями.

Итак, сам факт получения кратких напоминалок (ответственность) — почти столь же эффективен, как и общение с реальным человеком.

Совет №4: Создайте круговую ответственность с другом или запрограммируйте автоматизированный мессенджер на отправку вам электронных писем каждые 2 недели. Это удвоит или даже утроит вашу способность придерживаться собственных целей.

 

№5 Будьте счастливы сейчас, а не потом

На западе существует представление о том, что мы будем счастливы, только когда достигнем своих целей.

Но исследование говорит об обратном: у счастливых людей, как правило, выше мотивация, они устойчивее к стрессу и чаще добиваются своего.

Поэтому, даже если вы тратите огромные усилия на достижение целей и думаете, что будете счастливы, «когда...», подавите подобное желание и займитесь тем, что приносит вам радость сейчас. Вероятность получения желаемого сильно возрастет, но даже если этого не случится, вы будете счастливы в процессе.

 

Работа над ошибками: ценить то, что есть, и тех, кто с нами

Почему не всегда стоит делиться своей радостью с окружающими

Ключ в том, чтобы оставаться счастливым, независимо от того, достигли вы своих целей по оздоровлению или нет. Ведь потерпев неудачу, вы сможете подняться и начать все заново. Но если вы твердили себе, что не увидите счастья, пока не выполните задачу… и не справились с ней, то вы останетесь у разбитого корыта в виде массивного психологического спада.

Будьте счастливы сразу, тогда вы с большей вероятностью доберетесь до своих целей.

Совет №5: Будьте счастливы изначально… и сохраняйте это ощущение, независимо от того, на какой ступени к цели вы находитесь, и вообще достигли вы ее или нет. Такое чувство увеличит ваши шансы оказаться «там», а также повысит вашу устойчивость к стрессу и спадам.опубликовано  

Перевод: Вячеслав Давиденко

 



Источник: habrahabr.ru/company/mbaconsult/blog/306068/