Una simple técnica de relajación de los ojos de los Neumáticos-neumáticos-тойцу-a

Los partidarios de Neumáticos-normalmente, se usa el siguiente método para aliviar la tensión de los ojos. De nuevo, su objetivo consiste en mejorar la circulación sanguínea, así como promover la relajación.

Cierre los ojos y comience usando la yema de sus dedos, suavemente triturar área de la cara de слезного el flujo hacia afuera, como en la figura. Repita esta suave, como si вытирающее lágrimas movimiento, moviéndose en una dirección desde la esquina interior del ojo hacia afuera y no hacia adelante. Más adelante cambie de rumbo y masajear desde el exterior de la esquina de los ojos hacia el interior en dirección a la nariz y слезному протоку. No utilice las yemas de los dedos, realice el movimiento de las yemas de los.



Luego vienen abajo de las copas de los ojos, a lo largo de las pestañas. Y de nuevo, utilice la yema de los dedos y se mueven en la misma dirección – hacia abajo. Repita tantas veces como sea necesario.

A continuación, cambie la dirección y hacia arriba desde la parte inferior del ojo a бровям.

 



Natalie rose: Целебная Sistema Безслизистой DietaSencilla técnica para adelgazar — a sólo 2 minutos en el día!

Dobla las puntas de los dedos suavemente. Cierra los ojos y toque la línea que pasa por el centro de los párpados, con la punta de los dedos. Sólo toque suavemente, sin la presión es fuerte, y hay que centrarse en la transferencia de ki de los dedos en los ojos (ганкиу). Es suficiente para alrededor de 30 segundos.publicado

"En japonés de yoga para principiantes" de haruki nakamura

 

 

 



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