顶27最好的碱性食品对于健康的饮食 Bashny.Net

虽然我们知道，处理食物是坏的，这些"美味佳肴"仍然是我们最喜欢的。 加工食品、快餐、转基因生物继续危害我们的身体。 这些产品正在改变我们的pH值水平，一个可怕的程度。

人类的身体应该是碱性，但我们去对抗性质，并创建一个酸性环境。 酸性pH影响免疫系统和身体变得容易发生各种疾病。





碱产品。

如果你关心你的健康的，你可能会做一切你的力量，以加强健康。 我们谨对你的努力，并因此提供了前5碱性食品。 没有必要等待直到你生病了开始吃健康的饮食习惯。

瑞士甜菜(叶甜菜).

这是一个最强大的碱性食物，保护我们的系统，从病毒、细菌和自由基。





瓜。

瓜有惊人的pH值为8,5. 添加这种水果给你的饮食，并且始终享受其新鲜。 西瓜也是非常有用的。 这一成果是高纤维，含有92％的水。

废话。

如果你还在吃麦，这可能是因为你还没有试过荞麦。 其营养会提供你能一整天。 多吃荞麦、加强你的心脏和保持最佳功能的心血管系统。





橄榄油。

橄榄油中含有更多的维生素E和不饱和脂肪酸比其他任何食物。

亚麻的种子。

这些种子是非常碱性、高纤维，含有丰富维生素E们的抗炎的性质也有助于减少热潮中妇女在更年期。

其他碱产品。

鳄梨是 全面的健康的不饱和脂肪，它加强的心

香蕉 惊人的超级水果

浆果 具有高抗氧化剂含量

胡萝卜 包含β-胡萝卜素，因为它有能力改善视力

大蒜 调血压

西兰花 降低胆固醇

葡萄 包含多种维生素和抗氧化剂,这是伟大对患有高血压

菠萝 适用于健康的重量损失

苜蓿芽 是容易消化和丰富的酶，支持一个正常的激素平衡





柠檬 是最碱产品；这柑橘防止伤风、咳嗽和流感

甘蓝有 充分的抗癌性

泡菜和其他发酵 食物菌，这你应该添加到你的饮食

 

颜色芥菜类蔬菜，是一个很好的替换面包

柚子 具有高含量的维生素A和C

藻类 的丰富来源的铁和适用于减少酸度

藜 规定了糖水平在血液

黄瓜， 包括90%的水，并使肌肤健康和年轻的外表

欧芹 有助于解毒肠

芒果 清理结肠

菠菜 含有大量的维生素

桔子 可以防止感冒

木瓜 是一个自然的泻药和驱赶出来的毒素结肠。 出版

 



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资料来源：selfgrowth.ru/lifehack/2016/08/spisok-luchshih-27-shhelochnyih-produktov/