顶27最好的碱性食品对于健康的饮食

虽然我们知道,处理食物是坏的,这些"美味佳肴"仍然是我们最喜欢的。 加工食品、快餐、转基因生物继续危害我们的身体。 这些产品正在改变我们的pH值水平,一个可怕的程度。

人类的身体应该是碱性,但我们去对抗性质,并创建一个酸性环境。 酸性pH影响免疫系统和身体变得容易发生各种疾病。






碱产品。

如果你关心你的健康的,你可能会做一切你的力量,以加强健康。 我们谨对你的努力,并因此提供了前5碱性食品。 没有必要等待直到你生病了开始吃健康的饮食习惯。

瑞士甜菜(叶甜菜).

这是一个最强大的碱性食物,保护我们的系统,从病毒、细菌和自由基。






瓜。

瓜有惊人的pH值为8,5. 添加这种水果给你的饮食,并且始终享受其新鲜。 西瓜也是非常有用的。 这一成果是高纤维,含有92%的水。

废话。

如果你还在吃麦,这可能是因为你还没有试过荞麦。 其营养会提供你能一整天。 多吃荞麦、加强你的心脏和保持最佳功能的心血管系统。






橄榄油。

橄榄油中含有更多的维生素E和不饱和脂肪酸比其他任何食物。

亚麻的种子。

这些种子是非常碱性、高纤维,含有丰富维生素E们的抗炎的性质也有助于减少热潮中妇女在更年期。

其他碱产品。

鳄梨是 全面的健康的不饱和脂肪,它加强的心

香蕉 惊人的超级水果

浆果 具有高抗氧化剂含量

胡萝卜 包含β-胡萝卜素,因为它有能力改善视力

大蒜 调血压

西兰花 降低胆固醇

葡萄 包含多种维生素和抗氧化剂,这是伟大对患有高血压

菠萝 适用于健康的重量损失

苜蓿芽 是容易消化和丰富的酶,支持一个正常的激素平衡






柠檬 是最碱产品;这柑橘防止伤风、咳嗽和流感

甘蓝有 充分的抗癌性

泡菜和其他发酵 食物菌,这你应该添加到你的饮食

 

颜色芥菜类蔬菜,是一个很好的替换面包

柚子 具有高含量的维生素A和C

藻类 的丰富来源的铁和适用于减少酸度

规定了糖水平在血液

黄瓜, 包括90%的水,并使肌肤健康和年轻的外表

欧芹 有助于解毒肠

芒果 清理结肠

菠菜 含有大量的维生素

桔子 可以防止感冒

木瓜 是一个自然的泻药和驱赶出来的毒素结肠。 出版

 



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资料来源:selfgrowth.ru/lifehack/2016/08/spisok-luchshih-27-shhelochnyih-produktov/

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