TOP 27 los mejores productos alcalinos para una alimentación sana

A pesar de que sabemos que los productos de alimentación es malo, estas "delicias" siguen siendo nuestros favoritos. Los alimentos procesados, comida rápida, omg siguen dañar nuestro cuerpo. Estos productos alteran nuestro ph es el nivel de antes de la terrible grado.

El cuerpo humano debe ser alcalino, pero vamos en contra de la naturaleza y creamos ácidos ambiente. Ácidas de ph afectan el sistema inmunológico y el cuerpo se hace propenso a diferentes enfermedades.






Los alimentos alcalinos.

Si usted toma el cuidado de su salud, usted, probablemente, hará todo lo que esté a su alcance para mejorar la salud. Nos gustaría contribuir a sus esfuerzos, y, por lo tanto damos el top 5 de productos alcalinos. No es necesario esperar hasta que se enferma, para empezar a consumir alimentos sanos.

Suizo acelgas (hojas de remolacha).

Es uno de los más fuertes de productos alcalinos, que protege nuestro sistema de virus, las bacterias y los radicales libres.






Melón.

El melón tiene un increíble valor de ph = 8,5. Agregue esta fruta en su dieta, y siempre disfruta de su frescura. Las sandías son también muy útiles. Esta fruta con un alto contenido de fibra contiene 92% de agua.

Trigo sarraceno.

Si usted todavía usa el trigo, es probable que sea porque no has probado el trigo sarraceno. Sus nutrientes le proporcionará la energía para todo el día. Coma más trigo sarraceno, para fortalecer su corazón y mantener una óptima función cardiovascular.






El aceite de oliva.

El aceite de oliva contiene más vitamina E y ácidos grasos monoinsaturados, que cualquier otro alimento.

La semilla de lino.

Estas semillas son muy alcalinas, con un alto contenido de fibra y son ricas en vitamina E. Sus propiedades anti-inflamatorias también ayudan en la reducción de las mareas de la mujer en la menopausia.

Otros alimentos alcalinos.

Los aguacates están llenos de grasas monoinsaturadas saludables que fortalecen el corazón

Los plátanos increíble súper fruta

Las bayas con un alto contenido de antioxidantes

La zanahoria contiene beta-caroteno, conocida por su capacidad para mejorar la vista

El ajo regula la presión arterial

El brócoli reduce el nivel de colesterol

La uva contiene multivitaminas y antioxidantes, que son ideales para los pacientes con hipertensión

La piña son adecuados para la salud de la pérdida de peso

Brotes de alfalfa son fáciles de digerir y son ricos en enzimas, que proporcionan el equilibrio hormonal normal






Los limones son más alcalino el producto; esta fruta cítrica previene el resfriado, la tos y la gripe

Las coles de bruselas está llena de propiedades que combaten el cáncer

Salazones y otros fermentados productos son los probióticos, que debe agregar a su dieta

 

Color капустy es un excelente sustituto de pan

Pomelo con un alto contenido de vitaminas A y c

Las algas de una rica fuente de hierro y son ideales para reducir la acidez

La quinua regula el nivel de azúcar en la sangre

Los pepinos en un 90 por ciento de agua, y esto da a la piel de una persona sana y joven

El perejil ayuda a desintoxicar el intestino

Mango limpia el colon

La espinaca contiene un montón de vitaminas

Naranjas protegen contra el resfriado

La papaya es un laxante natural y elimina toxinas del colon. publicado

 



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Fuente: selfgrowth.ru/lifehack/2016/08/spisok-luchshih-27-shhelochnyih-produktov/

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