阿沃卡多沙拉配方 Bashny.Net

阿沃卡多因其独特的地产而在全世界受到高度评价,但在我国,它仍然与一些异国情调有关,很少被吃.

(中文(简体) ).

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健康不饱和脂肪含量高(高达30%),使鳄梨成为所有现存最有营养的果实. 此外,它还富含维生素(特别是A和E),钾,riboflavin,th胺等能对皮肤健康和美观产生有益影响的物质.

(英语).

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"登场" 它将讲述五种明亮而新鲜的鳄梨沙拉,这些沙拉将恢复你的体力,给予欢乐并提供一整天的能量.

作为奖金 西瓜和鳄梨的特有组合 如果你从来没有盐西瓜, 这个沙拉给你!

从鳄梨制作沙拉似乎很简单,但需要遵守一些与这位绿边帅哥的烹饪特长相关的规则.

(英语).



首先,这种沙拉,如果可能的话,不填入蛋黄酱和酸奶油. 这是因为鳄梨本身是一种非常肥美的产品. 以它为基础的沙拉最理想的敷料是橄榄油或酸奶,如果它是一款水果和莓汁版本的菜.

鳄梨果本身也可起加油站的作用. 成熟果实的肉质具有非常微妙的连贯性,如果用盐和胡椒来拉伸,就会得到一股美丽的浓厚酱. 稀释这种敷料可以是橄榄油或柠檬汁.

第二,鳄梨会大大地增强我们身体吸收木乃伊的能力。 这些对于使蔬菜和水果红、黄、橙的抗氧化剂的健康至关重要。 因此,沙拉中一个盛大的鳄梨公司将成为明亮的成分:胡萝卜,番茄,芒果. .

第 号

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第三,有鳄梨的沙拉所不可或缺的成分是柠檬汁. 它能保护鳄梨的浆液不被变暗,并给它的口味增加了高贵的酸味. 有时鳄梨片会被加入柠檬汁中以几个小时为单位,加入胡椒或辣椒酱.

有虾和番茄的香草沙拉 有油味的纸浆鳄梨 与海鲜完美结合 配有虾的鳄梨沙拉很快就成为经典, 连Alla Pugacheva也承认用虾子做鳄梨是她最喜欢的菜.

(英语).



成分

• 400克煮虾
• 2个石灰
• 1tbsp橄榄油
• 1/4个灯泡
• 1个番茄
• 1个鳄梨
• 从种子中剥取出一粒辣椒
• 丝兰特罗
• 盐和胡椒

筹备

1. 首先,做个敷料, 最好是事先把它的船头涂上。 细细地切出洋葱并用橄榄油倒出石灰汁. 散开 偷看 离开10 -15分钟
2. 把沙拉碗里的其他成分都混合起来 增加加油站. 倒些绿色的西兰花. 必要的话,还要加盐和苦味. 阿沃卡多和虾沙拉 准备!

带鳄梨和柚子的沙拉



你想尽快得到你的梦想吗? 然后靠着柚子和鳄梨 第一种水果以刺激体内脂肪燃烧的过程而出名,鳄梨是健康脂肪的一种来源,被加工成能,而不是额外的磅.

成分

• 2个柚子
• 1个鳄梨
• 1/3tbsp 绿豆
• 70克阿鲁古拉
• 70克菠菜
• 2个tbsp南瓜种子
• 2个tbsp橄榄油
• 1tsp 芥末

筹备

1. 在一个大碗中,放出豌豆并切成小块的柚子和鳄梨.
2. 加入阿鲁古拉和菠菜.
3. 将南瓜种子放入干燥的热锅中等几分钟. 亦发入碗.
4. 以橄榄油和芥子填上沙拉.
5. 有阿鲁古拉和鳄梨的沙拉 准备 祝你们好胃口!

北京小白菜沙拉和鳄梨

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成分

• 北京小白菜一匹马
• 1个鳄梨
• 1个苹果
• 1个洋葱头
• 2tbsp柠檬汁
• 2个tbsp橄榄油
• 腰果( 可选)

筹备

1. 格里德北京卷心菜.
2. 刺穿鳄梨并切出立方体.
3. 给苹果糖,把洋葱切成小花环.
4. 调味料、柠檬汁和橄榄油 喷出完好的坚果沙拉

有两种中性口味,但非常有用的产品-鸡肉和鳄梨-与甜味的保加利亚花椒和橙子结合.

46,70424 (英语).

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成分

• 1个鳄梨
• 250克鸡排
• 保加利亚花椒2枚
• 1个橙色
• 帕尔斯利语Name
• 2-4 生菜叶

加油成分

• 2tbsp柠檬汁
• 2个tbsp橄榄油
• 1个tsp蜂蜜

筹备

1. 煮出鸡排并切入立方体.
2. 将鳄梨肉切入立方体并略微溅出柠檬汁(或石灰汁),使其不发暗.
3. 将保加利亞花椒从羽毛和种子中取出并用稻草切去.
4. 将橙子从皮和白色薄膜中清理干净,分出切片并切入立方体.
5. 切开帕斯利。
6. 将一碗柠檬汁,蜂蜜,橄榄油,盐,黑胡椒和搅拌.
7. 将一至二张沙拉放在分盘上,放在所有切片成份上。
8. 倒上沙拉 以敷料和轻轻地搅拌。

西瓜沙拉和鳄梨



西瓜是消渴的最好方法 在发臭的夏日, 和伟大的原料 亮色拉。 阿沃卡多和西瓜一起给人一个非常有趣的组合,使这样的沙拉心地并同时容易.

成分

• 1公斤西瓜
• 1捆阿鲁古拉
• 1个鳄梨
• 100克蓝干酪
• 1tbsp 黑芝麻

加油成分

• 1tbsp柠檬汁
• 3tbsp橄榄油
• 2个tsp蜂蜜
• 盐

筹备

1. 西瓜和鳄梨剥去并切成任意块.
2. 加入被碾碎的起司和阿鲁古拉.
3. 用柠檬汁,黄油和蜂蜜的混合物来填充. 把芝麻贴上
4. 祝你们好胃口!

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节中鳄梨与子宫的相似性并非偶然. 学习鳄梨如何给女性以美感并有助于保存生殖能力.