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3的过渡规则对于粮食生植物的食物
在切换到现场的食品厂的食物是必须遵守三项规则。
第一，过渡应循序渐进，这是不可取的，快点，一步步骤驱逐该死的食物来自你的饮食活着。 不要强迫自己不要放弃，而是要取代一个。
第二，需要严格遵守原则的粮食相结合，不能不兼容的产品混合的。 我会告诉你一个秘密，他们几乎所有的不兼容，除的相同类型，因为在最简单的沙拉为例。
第三， 作为结果的第二项规则， 对食谱需要简单和单音节的。
在这里，我仅发布的食谱用于主食，没有它，它将难以养活自己和没有它你就不能长期持有出生的食物的饮食。 我呼吁这些饭菜的战略，因为他们得到身体它所需要的一切绝对日常生活，在第一位。 在其余的项目在他的菜单，你可以发挥想象力和即兴创作。
活生生的面包
如何准备：
小麦的混合物进锅里倒的边缘，与普通的水，混合的，抛弃一切，浮于表面的，漏水。 谷物浸泡过夜在煲用水注入shungit(完全填补，在5厘米)。 麦应采取的北方品种(例如西伯利亚)，包含下面筋。 南粮通常看起来更大，更亮和"充分的"。 北较小，更暗，有些"皱纹"的。
在早上漏水的锅盖和离开到晚上在室温度。 如果晚上已经很清楚，粮食已发芽，把锅放在冰箱里。 如果没有粮食，以填补再次青灰水、搅拌、漏和离开锅，直到今天上午在室温度。
在早晨，苗应该准备好你的。 该数额的细菌不应超过1-2毫米。 在使用之前，他们应该用饮用水来去除产品，这是分泌在萌发。
海甘蓝盖与冷水，以正常工作由一个以，沙沉到底，放在一个漏勺。 重复此过程两次以上。 最后的水应清洁饮用水。 漂洗的藻类需要迅速，他们不是极大膨胀的。
研藻类。 然后研磨的小麦种子发芽的两倍。 萝、香菜、甜椒、西红柿、大蒜切，添加一半，一杯水，调味料和混合所有的搅拌机在低速度。 如果西红柿和甜椒的，你可以替代的同样数量的胡萝卜。 小茴香子必须碾成粉末。
酱油最好是采取日本、低盐和不谷氨酸钠。 韩国胡萝卜调味的是更好地为您做到的，因为在工厂的调料，增添盐和毒谷氨酸钠。
韩国胡萝卜调味应该是温和的。 谁喜欢去的兴致勃勃，可以添加一群热辣椒、或地面-豌豆色的辣椒(黑色、白色、红色、绿色)。 然后它一起搅拌用勺子在一大碗里。
在一个咖啡磨磨四个接待亚麻的种子。 如果没有种子，可以采取同样的金额的亚麻籽的膳食。 倒入面粉进一碗和混合行彻底的休息。
收到将面团分为三个部分。 外套烤与亚麻油。 传播它在一块面团和传播与你的手匀地分布在整个区域，有时后，滋润的棕榈，所以该团不坚持。 然后把金属铲和分裂的团成方块的5×5厘米的油脂黄油的第二个烤盘，并传播这方与第一个。 因此，你得到三个充满泛。 干燥箱中的6-8个小时就非常低热量的同时，大门是敞开的。
干燥后，得到面包冷，并把它们放在一个盒子里，盖他们用一纸巾。 活生生的面包的味道会更好比普通的面包。 和他们是如何有用，甚至不用说了。
生活燕麦片
如何准备：
燕麦倒入一个漏勺，冲洗水。 然后倒在一大锅青灰水的夜晚。 在早上传到漏勺和复盖湿纱布在两层。 晚上的冲洗水喷射，而不删除纱布。 同一天晚上的泡的小麦在一个锅里。 第二天早上，燕麦片冲洗一次。 麦子做的一样在以前的配方。 晚上燕麦片冲洗一次。 第二天早上，燕麦和小麦被用，芽都准备好了。
因此，在萌发的燕麦需要两天–两倍多，小麦。 值的燕麦芽不应超过1-1.5见燕麦和大麦通常不规则发芽，但这不应该打扰你，所有的必要的转换粮食成熟。 最重要的是，浸泡它们过夜至少12小时。 如果大麦不是一个孵化，它是更好地成长只燕麦。
现在，毒菌负载在一小部分进搅拌机，增加水和研磨以细分，开始从一个低速度最高的，只是不很长时间，不过热设备。 它应该采取2.5升的水。 麦研两次通过一个微晶格、燕麦一旦通过中间，但如果不是(zazhevyvaya)，然后通过一个大的格栅。
接着，研磨咖啡磨小茴香子和茴香。 结合切碎芽和所有调味料在一个大碗里，离开一个小时，偶尔搅拌。 如果冻想给您的儿童，有必要适用适度的辣椒。
下一个步骤是必要按所有制的重量。 最便捷的选择–一个简单的轮船，包括壶和锅格栅。 筛(选择的大小)，被放置在托盘上，倒没有和重量，并在第一点擦木铲，然后按下手。 果冻准备好时它流到锅里。 蛋糕沉积在大碗里。 当整个质量压，蛋糕是倒入公升的水，捏，并按下再次通过相同的筛。
结果是4升的果冻与一致性的良好的奶油。 你可以把它倒进瓶放入冰箱。 储存不超过两周。 在冰箱里，上第三天，冻略播和获取一个愉快的味道，酸。 在使用之前，瓶子摇一摇。
生活的果冻是生物活跃的产品，所以它应该小心首先，逐渐习惯于你的身体，并且不要混其它的食物。 如果它导致消化不良，这意味着肠道是严重的蝗灾的。 做什么? 清理肠道。 或者继续吃死了食品和生活忘记。 然后一切都会和以前一样，"好。"
泡菜不加盐
泡菜谱没有盐都广为人知。 然而，当我试着跟着他们，我什么都没有好起来的。 因此，我们不得不开发我们自己的技术，这是他们举，这最好不要偏离。 添加到一些其他成分，这是没有意义的，因为这味道只是被扭曲的一种不希望的方式。
如何准备：
卷心菜砍粗(约为4厘米)，以及胡萝卜切成片。 卷心菜茎附近的干切割和抛弃，秆切。 混合在一起的所有调味料在一个大锅里。 糖化不是必要的。
在底部的两三个升罐放在菜叶。 紧紧地填补这两个罐头瓶仍然不小于10厘米，而且靠近顶部有菜叶。
倒罐蒸馏或普通饮用水复盖的叶子。 银行把一个狭窄的半升塑料瓶子装满水，因为货物。 它涵盖棉布。
水应当涵盖的叶子所以他们没有访问的空气。 放在一个温暖的地方有一个温度25日至27日摄氏度。 在一段时间之后，在水银行将上升。 如果它开始溢出，减少载荷，或者甚至删除。
曝光时间为两至三天。 这段时间取决于所有组件和条件，以及有必要确定直观。 如果你nethergate，卷心菜做不成熟。 如果过度，将软和酸性。 在任何情况下，可以让它成熟在冰箱里。 之前放入冰箱，每个瓶子应该放在一个shungite石。 当然，水应当涵盖的叶子。 你可以吃一个星期存储在冰箱里。
泡菜没有盐，或许是唯一的例外的严格规定的原的美食，这不是建议对系统的使用"的发酵"食物。
海藻
如何准备：
海藻用剪刀剪(只要有尴尬)、冲洗三的海水沙沉到底下，转移的每一旦在一个漏勺。 最后的三分之一的水应清洁饮用水。 (并且如果从水龙头流氯化，然后水解决，最好shungit清洁。) 在过去的水藻需要举行一两分钟，没有比这更多他们都相当，但不太肿。 如果你过分，它们将成为无味。
放在一个漏勺，并让水排出的。 然后添加调味品、油、(如果不是雪松、芝麻或亚麻–冷压)，混合。 海Kale准备。 显然，库克不仅仅是毫无意义的和有害的，并且只是简单的愚蠢的，因为所有的味道丢失。
充满活力的绿色汤
如何准备：
砍西红柿、辣椒，蒜，萝卜，茴香芹，洋葱，载入该搅拌器。 添加干碎海藻(海藻也就是在药店出售)中，调味品、油、柠檬汁和一杯水。 进香料和香味可以添加切碎厂的彩色圆点辣椒(黑色、白色、红色、绿色)。
把搅拌机的钟上介质的速度。 然后切片剩余的上衣的所有种类(甚至是上大蒜，红褐色，等等)， 唯一的方法，以不超载的搅拌机，运行它的第一个上中等速度，然后高。
植物的绿色包含几十到几百倍更多的蛋白质、维生素和矿物质比蔬菜。 特别是有用的菠菜。 这汤具有很高的营养价值和清洁身体。 如果你觉得一个催人泪下的肝脏，这意味着，石头的你出.
一个活泼辣酱
如何准备：
卷心菜划分成小小花。 胡萝卜和甜菜，面条。 洋葱切成片的西红柿–小块。 新闻出的大蒜与捣碎。 你甚至可以把新鲜或冰冻青豆。
在冬季，你能砍一点泡菜。 全是下载的一个大碗和混合，加调味品。 为清晰度可以加点辣椒(智利)。 然后倒大豆酱、醋和轰动。 最后倒在石油和混合。
生活的印章
如何准备：
小米浸泡12小时shungite水。 然后将该混合物中的细金属筛形式的一个杯子和盖湿纱布在两层。 现在泡的种子在shungite水。 后半天你就可以开始做的。 小米应该出现，发芽的种子是不必要的。
在粉碎机，以把一个小篦和研种子的第一，那么快睡着了，小米、(以它不能飞出篦)，磨它的两倍。 在此之后，研胡萝卜、番茄、辣椒，蒜。 绿色的是切碎。 加调料、酱油、机油和混合在一个大碗里。 进香料和香味可以添加切碎厂的彩色圆点辣椒(黑色、白色、红色、绿色)。
亚麻籽研磨咖啡粉碎机。 把一半的亚麻籽顿团和再搅拌。 在那之后，你可以做馅饼，滚他们在亚麻粉，放在食品容器和放入冰箱。 服务番茄酱。
一个食谱番茄酱。 三大西红柿，两个青椒，蒜头，布丁的热胡椒或半勺地的红色、两个或三个汤匙的酱油，以及一个或两个汤匙的辣根，混合搅拌器。
冬季沙拉
如何准备：
冷冻豆和豌豆来填补三分钟水和冷水。 漏水，加调味品、油和混合。
在一般情况下，冷冻蔬菜不是很自然的食品。 但是在冬季，由于缺乏一个更好的，你可以解决。 通常，几乎所有的蔬菜都烫之前冻–那是说，遇害。 除了绿豌豆和豆类，因为我所知道的。 但也许我错了。 没有任何人有接到这个秘密信息？ 谁可以可信地响应和准确的：他们做什么用的蔬菜之前冻结，以及这样做对所有的植物的吗？ 作出回应。
生活给哈瓦
如何准备：
榛子和杏仁浸泡12小时shungite水。 核桃，不需要浸泡。 研坚果和面包了绞肉机两次。 加蜂蜜的，混合的一切，并放入冰箱。
花花粉。 花粉的需要准备在夏季的冬天在足够的数量。 在空气，使其迅速失去其特性，因此它可以亲爱的。 没有一个部分的蜂蜜和两到三个数量的花粉、混合和路由银行。 密封罐中储存在一个很酷的地方。
如果亲爱的已经增厚很大，(良好的亲爱的是液体不超过三个星期)，也可以是轻轻炖煨容器中的温暖水温度不超过41摄氏度。
怎么做Kale：健康的食谱8黄金食谱用于恢复活力的身体
每一天，你需要吃三个或四个甚至五个汤匙。 花粉提供人体与所有必要的维生素和矿物质，并使得血管弹性，使笔触不会死。 此外，这是非常丰富的蛋白质。 花粉的完全失去重和精益更好。
Perha的。 豚草也是保守的蜂蜜。 不买纯的美味，没有蜂窝或亲爱的–这很快失去其性质。 花粉在梳子是地面上了绞肉机和混合蜂蜜。 一，重的花粉采取了两个重量的蜂蜜。 这只蜜蜂的面包。 完美的食物。 它拥有一切体需要。出版
©瓦迪姆西兰
资料来源：subscribe.ru/archive/psychology.zeland/200908/20103324.html
第一，过渡应循序渐进，这是不可取的，快点，一步步骤驱逐该死的食物来自你的饮食活着。 不要强迫自己不要放弃，而是要取代一个。
第二，需要严格遵守原则的粮食相结合，不能不兼容的产品混合的。 我会告诉你一个秘密，他们几乎所有的不兼容，除的相同类型，因为在最简单的沙拉为例。
第三， 作为结果的第二项规则， 对食谱需要简单和单音节的。
在这里，我仅发布的食谱用于主食，没有它，它将难以养活自己和没有它你就不能长期持有出生的食物的饮食。 我呼吁这些饭菜的战略，因为他们得到身体它所需要的一切绝对日常生活，在第一位。 在其余的项目在他的菜单，你可以发挥想象力和即兴创作。
活生生的面包
- 麦400克
- 海藻干燥100克
- 亚麻籽2杯
- 2片西红柿
- 保加利亚辣椒1件。
- 大蒜1头
- 一小堆的莳萝、香芹
- 小茴香子1茶匙
- 地面香菜1Dec. 勺子
- 韩国胡萝卜调味1Dec. 勺子
- 酱油(日本)4-5汤匙
- 水半杯
如何准备：
小麦的混合物进锅里倒的边缘，与普通的水，混合的，抛弃一切，浮于表面的，漏水。 谷物浸泡过夜在煲用水注入shungit(完全填补，在5厘米)。 麦应采取的北方品种(例如西伯利亚)，包含下面筋。 南粮通常看起来更大，更亮和"充分的"。 北较小，更暗，有些"皱纹"的。
在早上漏水的锅盖和离开到晚上在室温度。 如果晚上已经很清楚，粮食已发芽，把锅放在冰箱里。 如果没有粮食，以填补再次青灰水、搅拌、漏和离开锅，直到今天上午在室温度。
在早晨，苗应该准备好你的。 该数额的细菌不应超过1-2毫米。 在使用之前，他们应该用饮用水来去除产品，这是分泌在萌发。
海甘蓝盖与冷水，以正常工作由一个以，沙沉到底，放在一个漏勺。 重复此过程两次以上。 最后的水应清洁饮用水。 漂洗的藻类需要迅速，他们不是极大膨胀的。
研藻类。 然后研磨的小麦种子发芽的两倍。 萝、香菜、甜椒、西红柿、大蒜切，添加一半，一杯水，调味料和混合所有的搅拌机在低速度。 如果西红柿和甜椒的，你可以替代的同样数量的胡萝卜。 小茴香子必须碾成粉末。
酱油最好是采取日本、低盐和不谷氨酸钠。 韩国胡萝卜调味的是更好地为您做到的，因为在工厂的调料，增添盐和毒谷氨酸钠。
韩国胡萝卜调味应该是温和的。 谁喜欢去的兴致勃勃，可以添加一群热辣椒、或地面-豌豆色的辣椒(黑色、白色、红色、绿色)。 然后它一起搅拌用勺子在一大碗里。
在一个咖啡磨磨四个接待亚麻的种子。 如果没有种子，可以采取同样的金额的亚麻籽的膳食。 倒入面粉进一碗和混合行彻底的休息。
收到将面团分为三个部分。 外套烤与亚麻油。 传播它在一块面团和传播与你的手匀地分布在整个区域，有时后，滋润的棕榈，所以该团不坚持。 然后把金属铲和分裂的团成方块的5×5厘米的油脂黄油的第二个烤盘，并传播这方与第一个。 因此，你得到三个充满泛。 干燥箱中的6-8个小时就非常低热量的同时，大门是敞开的。
干燥后，得到面包冷，并把它们放在一个盒子里，盖他们用一纸巾。 活生生的面包的味道会更好比普通的面包。 和他们是如何有用，甚至不用说了。
生活燕麦片
- 未燕麦仁(shell)800克
- (或者400克的燕麦和400克的大麦，也未)
- 麦200克
- 小茴香子1汤匙
- 茴香子1汤匙
- 韩国胡萝卜调味1汤匙
- 地面辣椒(智利)的1/2茶匙
- 饮用水3.5l
如何准备：
燕麦倒入一个漏勺，冲洗水。 然后倒在一大锅青灰水的夜晚。 在早上传到漏勺和复盖湿纱布在两层。 晚上的冲洗水喷射，而不删除纱布。 同一天晚上的泡的小麦在一个锅里。 第二天早上，燕麦片冲洗一次。 麦子做的一样在以前的配方。 晚上燕麦片冲洗一次。 第二天早上，燕麦和小麦被用，芽都准备好了。
因此，在萌发的燕麦需要两天–两倍多，小麦。 值的燕麦芽不应超过1-1.5见燕麦和大麦通常不规则发芽，但这不应该打扰你，所有的必要的转换粮食成熟。 最重要的是，浸泡它们过夜至少12小时。 如果大麦不是一个孵化，它是更好地成长只燕麦。
现在，毒菌负载在一小部分进搅拌机，增加水和研磨以细分，开始从一个低速度最高的，只是不很长时间，不过热设备。 它应该采取2.5升的水。 麦研两次通过一个微晶格、燕麦一旦通过中间，但如果不是(zazhevyvaya)，然后通过一个大的格栅。
接着，研磨咖啡磨小茴香子和茴香。 结合切碎芽和所有调味料在一个大碗里，离开一个小时，偶尔搅拌。 如果冻想给您的儿童，有必要适用适度的辣椒。
下一个步骤是必要按所有制的重量。 最便捷的选择–一个简单的轮船，包括壶和锅格栅。 筛(选择的大小)，被放置在托盘上，倒没有和重量，并在第一点擦木铲，然后按下手。 果冻准备好时它流到锅里。 蛋糕沉积在大碗里。 当整个质量压，蛋糕是倒入公升的水，捏，并按下再次通过相同的筛。
结果是4升的果冻与一致性的良好的奶油。 你可以把它倒进瓶放入冰箱。 储存不超过两周。 在冰箱里，上第三天，冻略播和获取一个愉快的味道，酸。 在使用之前，瓶子摇一摇。
生活的果冻是生物活跃的产品，所以它应该小心首先，逐渐习惯于你的身体，并且不要混其它的食物。 如果它导致消化不良，这意味着肠道是严重的蝗灾的。 做什么? 清理肠道。 或者继续吃死了食品和生活忘记。 然后一切都会和以前一样，"好。"
泡菜不加盐
- 两个小白菜头
- (白色和绿色)
- 为800-900克胡萝卜
- 小茴香子1汤匙
- 茴香子1汤匙
- 韩国胡萝卜调味1汤匙
- 辣椒(智利)的1/2茶匙
- 干莳萝、香菜1汤匙。 勺子的顶部
泡菜谱没有盐都广为人知。 然而，当我试着跟着他们，我什么都没有好起来的。 因此，我们不得不开发我们自己的技术，这是他们举，这最好不要偏离。 添加到一些其他成分，这是没有意义的，因为这味道只是被扭曲的一种不希望的方式。
如何准备：
卷心菜砍粗(约为4厘米)，以及胡萝卜切成片。 卷心菜茎附近的干切割和抛弃，秆切。 混合在一起的所有调味料在一个大锅里。 糖化不是必要的。
在底部的两三个升罐放在菜叶。 紧紧地填补这两个罐头瓶仍然不小于10厘米，而且靠近顶部有菜叶。
倒罐蒸馏或普通饮用水复盖的叶子。 银行把一个狭窄的半升塑料瓶子装满水，因为货物。 它涵盖棉布。
水应当涵盖的叶子所以他们没有访问的空气。 放在一个温暖的地方有一个温度25日至27日摄氏度。 在一段时间之后，在水银行将上升。 如果它开始溢出，减少载荷，或者甚至删除。
曝光时间为两至三天。 这段时间取决于所有组件和条件，以及有必要确定直观。 如果你nethergate，卷心菜做不成熟。 如果过度，将软和酸性。 在任何情况下，可以让它成熟在冰箱里。 之前放入冰箱，每个瓶子应该放在一个shungite石。 当然，水应当涵盖的叶子。 你可以吃一个星期存储在冰箱里。
泡菜没有盐，或许是唯一的例外的严格规定的原的美食，这不是建议对系统的使用"的发酵"食物。
海藻
- 海藻干燥100克
- 调味料，用于韩国的胡萝卜(温和的)1个茶匙
- 酱油(日本)1-2汤匙。
- 自然苹果醋1Dec. 勺子
- 柏油1Dec. 勺子
如何准备：
海藻用剪刀剪(只要有尴尬)、冲洗三的海水沙沉到底下，转移的每一旦在一个漏勺。 最后的三分之一的水应清洁饮用水。 (并且如果从水龙头流氯化，然后水解决，最好shungit清洁。) 在过去的水藻需要举行一两分钟，没有比这更多他们都相当，但不太肿。 如果你过分，它们将成为无味。
放在一个漏勺，并让水排出的。 然后添加调味品、油、(如果不是雪松、芝麻或亚麻–冷压)，混合。 海Kale准备。 显然，库克不仅仅是毫无意义的和有害的，并且只是简单的愚蠢的，因为所有的味道丢失。
充满活力的绿色汤
- 2片西红柿
- 辣椒一半
- 大蒜2-3瓣
- 萝卜4-5个(或一个小萝卜)
- 好束莳萝
- 一个良好的一堆香菜
- 甜菜上衣，萝卜，胡萝卜，洋葱，菠菜–一小堆
- 韩国胡萝卜调味1茶匙
- 切碎海藻干燥1汤匙。 勺子的顶部
- 果汁的第三柠檬(或2大汤匙的自然苹果醋)
- 苋油(雪松、亚麻或麻)1汤匙
- 1杯水
如何准备：
砍西红柿、辣椒，蒜，萝卜，茴香芹，洋葱，载入该搅拌器。 添加干碎海藻(海藻也就是在药店出售)中，调味品、油、柠檬汁和一杯水。 进香料和香味可以添加切碎厂的彩色圆点辣椒(黑色、白色、红色、绿色)。
把搅拌机的钟上介质的速度。 然后切片剩余的上衣的所有种类(甚至是上大蒜，红褐色，等等)， 唯一的方法，以不超载的搅拌机，运行它的第一个上中等速度，然后高。
植物的绿色包含几十到几百倍更多的蛋白质、维生素和矿物质比蔬菜。 特别是有用的菠菜。 这汤具有很高的营养价值和清洁身体。 如果你觉得一个催人泪下的肝脏，这意味着，石头的你出.
一个活泼辣酱
- 花椰菜或花椰菜，小头
- 甜菜1件。
- 胡萝卜2至3个。
- 洋葱1件。
- 大蒜图2-3-4
- 西红柿3-4件。
- 调味料，用于韩国的胡萝卜(温和的)1汤匙
- 酱油(日本)2汤匙。
- 自然苹果醋2大汤匙(或果汁的第三柠檬)
- 苋油(雪松、亚麻或麻)2汤匙。
如何准备：
卷心菜划分成小小花。 胡萝卜和甜菜，面条。 洋葱切成片的西红柿–小块。 新闻出的大蒜与捣碎。 你甚至可以把新鲜或冰冻青豆。
在冬季，你能砍一点泡菜。 全是下载的一个大碗和混合，加调味品。 为清晰度可以加点辣椒(智利)。 然后倒大豆酱、醋和轰动。 最后倒在石油和混合。
生活的印章
- 黄色小米在鞘200克
- 南瓜子剥200克
- 剥葵花籽200克
- 亚麻籽1杯
- 胡萝卜2个。
- 大蒜1头
- 番茄1件。
- 保加利亚辣椒1件。
- 萝、香芹、绿色的洋葱小束
- 韩国胡萝卜调味1汤匙。 勺子的顶部
- 酱油(日本)3-4汤匙。
- 亚麻籽油2汤匙。
如何准备：
小米浸泡12小时shungite水。 然后将该混合物中的细金属筛形式的一个杯子和盖湿纱布在两层。 现在泡的种子在shungite水。 后半天你就可以开始做的。 小米应该出现，发芽的种子是不必要的。
在粉碎机，以把一个小篦和研种子的第一，那么快睡着了，小米、(以它不能飞出篦)，磨它的两倍。 在此之后，研胡萝卜、番茄、辣椒，蒜。 绿色的是切碎。 加调料、酱油、机油和混合在一个大碗里。 进香料和香味可以添加切碎厂的彩色圆点辣椒(黑色、白色、红色、绿色)。
亚麻籽研磨咖啡粉碎机。 把一半的亚麻籽顿团和再搅拌。 在那之后，你可以做馅饼，滚他们在亚麻粉，放在食品容器和放入冰箱。 服务番茄酱。
一个食谱番茄酱。 三大西红柿，两个青椒，蒜头，布丁的热胡椒或半勺地的红色、两个或三个汤匙的酱油，以及一个或两个汤匙的辣根，混合搅拌器。
冬季沙拉
- 速冻豌豆150克
- 冷冻青豆150克
- 韩国胡萝卜调味1茶匙
- 酱油(日本)1汤匙
- 油杉1Dec. 勺子
如何准备：
冷冻豆和豌豆来填补三分钟水和冷水。 漏水，加调味品、油和混合。
在一般情况下，冷冻蔬菜不是很自然的食品。 但是在冬季，由于缺乏一个更好的，你可以解决。 通常，几乎所有的蔬菜都烫之前冻–那是说，遇害。 除了绿豌豆和豆类，因为我所知道的。 但也许我错了。 没有任何人有接到这个秘密信息？ 谁可以可信地响应和准确的：他们做什么用的蔬菜之前冻结，以及这样做对所有的植物的吗？ 作出回应。
生活给哈瓦
- 核桃200克
- 榛子200克
- 杏仁200克
- 亲爱的200克
- 花粉在梳子的70-80g
如何准备：
榛子和杏仁浸泡12小时shungite水。 核桃，不需要浸泡。 研坚果和面包了绞肉机两次。 加蜂蜜的，混合的一切，并放入冰箱。
花花粉。 花粉的需要准备在夏季的冬天在足够的数量。 在空气，使其迅速失去其特性，因此它可以亲爱的。 没有一个部分的蜂蜜和两到三个数量的花粉、混合和路由银行。 密封罐中储存在一个很酷的地方。
如果亲爱的已经增厚很大，(良好的亲爱的是液体不超过三个星期)，也可以是轻轻炖煨容器中的温暖水温度不超过41摄氏度。
怎么做Kale：健康的食谱8黄金食谱用于恢复活力的身体
每一天，你需要吃三个或四个甚至五个汤匙。 花粉提供人体与所有必要的维生素和矿物质，并使得血管弹性，使笔触不会死。 此外，这是非常丰富的蛋白质。 花粉的完全失去重和精益更好。
Perha的。 豚草也是保守的蜂蜜。 不买纯的美味，没有蜂窝或亲爱的–这很快失去其性质。 花粉在梳子是地面上了绞肉机和混合蜂蜜。 一，重的花粉采取了两个重量的蜂蜜。 这只蜜蜂的面包。 完美的食物。 它拥有一切体需要。出版
©瓦迪姆西兰
资料来源：subscribe.ru/archive/psychology.zeland/200908/20103324.html