Ахиллово сухожилие — самое мощное в организме человека. Оно соединяет пятку с икроножной мышцей и испытывает при движении очень большую нагрузку. Например, при прыжках — до тонны.

Воспаление ахиллова сухожилия чаще всего встречается у спортсменов. И моя методика, к счастью, позволяет достаточно быстро справиться с этим недугом. Правда, на время лечения надо воздержаться от физической нагрузки на ноги, особенно от прыжков и бега.

 





Лечение включает в себя упражнения по типу «шалтай-болтай» (то есть нагрузки без нагрузки) и внешнюю проработку области расположения сухожилия.

Упражнения выполняются в положении сидя на стуле или кушетке.

1. Если форма воспаления тяжелая и вы испытываете сильную боль, поставьте стопы на пол на полшага перед собой и поочередно шлепайте носками по полу, то есть поднимайте их где-то на 1 сантиметр от пола и свободно опускайте.

Между шлепками делайте небольшой перерыв, примерно на 2—3 секунды.

Главные условия этого упражнения: отдых между шлепаньем и мягкость движений (ни в коем случае нельзя стучать ногами по полу).

Когда боль станет утихать, можно добавить второе упражнение: передвинуть стопы к себе так, чтобы колени находились под прямым углом, и начинать шлепать по полу пятками, также поочередно, мягко и с перерывом в те же 2—3 секунды между шлепками.

Делать эти упражнения нужно часами, и если вы будете соблюдать правила их выполнения, то ни боли, ни усталости от движений испытывать не будете.



2. Для внешней проработки сухожилия, которую следует делать 2 раза в неделю, понадобится помощник.

Пациенту нужно лечь на кушетку на живот и положить больную ногу (подъемом вниз) на бедро помощника, сидящего на кушетке.

Массажист обхватывает одной рукой область над пяткой и, продвигая эту руку вверх к икроножной мышце, кулаком поколачивает больную область через плотно прижатую руку. Удары достаточно сильные, но не причиняющие боль.

Так повторять несколько раз.

Проводить этот массаж следует 2—3 минуты.



 

Благодаря этой методике выздоровление обязательно наступит, но нужно набраться терпения, возможно, на несколько месяцев. Ведь сухожилия восстанавливаются очень медленно, поскольку обладают плотной тканью, состоящей из клеток с толстыми стенками и не имеющей капилляров.

Поэтому обмен веществ (который и способствует восстановлению) в них слишком замедлен и происходит поверхностно, а не через кровообращение (кстати, о невероятной плотности и прочности сухожилий свидетельствует тот факт, что до недавнего времени из сухожилий животных изготавливали тетиву для лука).опубликовано 

 

Автор: Виталий Гитт

 

Также интересно: 5 побочных эффектов высоких каблуков  

Чудо человеческого тела

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.gitt.ru/articles/fis/ahillovo/

Любовь… Мы ничего не знаем о ней. Мы вторгаемся в ее безграничную Вселенную, как потерянные огни своей собственной Галактики, пытаясь задать ей понятные нам формы и объемы.

В ней нет границ, нет времени, нет хаотично пульсирующих аккордов и ритмов во всем теле, нет осмыслений и представлений, нет ничего, что накопили мы за целые эоны поколений, заражая каждое последующее все новыми и новыми гранями, новыми метафорами, мелодиями, новыми рифмами, новым слогом, новой грустью, новой разлукой…

 





И они гулко бьются о стенки наших многострочных, многозвучных, многотомных определений и пониманий Любви.

А Любовь улыбается, Любовь всегда улыбается. Как улыбается необъятный, теплый океан своей неразумной влюбленной капле, которая пытается его обнять.

Сегодня… Я отпускаю вечный зов своего сердца, вечный поиск и постижение смысла и сути, непознанное и бренное, все человеческое, необъяснимое и пересказанное, никогда не приходящее «завтра», узелки-веревочки, ленточки-мечты, бархатные сны, уставшие от поцелуев рассветы, уснувшие от ожиданий закаты… Отпускаю.

Сейчас… Я всегда знала, что это все, что у меня есть. Что это все, что имеет смысл. Что это все, чем живет любовь, где и когда она живет.





©Penny Hudson

Все остальное — мы создали, чтобы не раствориться в любви, чтобы не слиться в единой великолепной, безусловной ее благости, чтобы не позволить ей беспрепятственно проникать в нас своим бескрайним, всепоглощающим и насыщающим океаном, не позволить ей оказаться внутри и снаружи нас самих, меня, тебя, каждого… внутри и снаружи, как океан омывает каждую каплю, каждое сердце, рожденное для любви, исцеляя и наполняя, скользя по острым истерзанным, рваным краям наших уставших душ.

Я люблю. Это ВСЕ, ЧТО я могу передать о своей жизни. Люблю. Одной влюбленной каплей среди триллиард таких же капель необъятного океана Любви. опубликовано 

 

© Татьяна Варуха

 

Также интересно: Любовь — это как будто в твоей голове кто-то поселился 

 14 вещей, которые убивают любовь​

 

 

Источник: www.slovomiru.com/2013/04/lubov-segodnya-sejchas.html

Обычно все подробности личной жизни и, тем более, здоровья, остаются за кадром. И это нормально. 

Однако, сегодня, когда ко мне обратилась с вопросом девушка, знавшая о моем диагнозе в беременность и теперь встретившаяся с таким же воочию, я напишу памятку. Для себя на будущее и для тех, кто точно также испугается и кого напугают словами — у вас гестационный диабет. А кому-то порекомендуют и прервать беременность на 4 месяце. 

Как и почему развивается диабет в беременность, останавливаться не буду. Скажу лишь, что для меня, трепетно и занудно относящейся к еде, здоровью и не имеющей отягощенного анамнеза, этот диагноз был полной обидной и несправедливой неожиданностью.





Меня пугали последствия для ребёнка, необходимость примириться с глюкометром от 6 до 10 раз в сутки (исколотые пальцы — это пустяк, сложно психологически перестроиться) и перспектива назначения инсулина, если диета не справится.

Инсулин в итоге был назначен за месяц до рождения, так как тот же набор продуктов диеты стал давать неконтролируемые результаты. Пришлось адаптироваться и к этому — уколы по звонку будильника, где бы он тебя не застал. Надо сказать, так ловко делать уколы в бедро в машине, не прерывая разговор с собеседником и незаметно для него, — тот ещё опыт.

Мой залог успеха (теперь уже об этом можно говорить смело) — это врач, который мотивировала как тренер перед соревнованиями, диета не строгая, а очень жесткая, поддержка мужчины и скучная рутинная дисциплина. Бонус — 5 кг за всю беременность, которые ушли сами собой. 

 

Итак, памятка. 

 

1. Подготовиться морально к долгой (от полугода) жизни с ведением дневника еды, замерами, необходимостью есть каждые 2-2.5 часа и перестроиться, что 1 зеленое яблоко — это уже 1 отдельный прием еды. И 5 орехов — тоже. Анализировать каждый продукт и блюдо, особенно приготовленное не вами лично или в кафе. Большинство блюд, кажущиеся безобидными, в этот период таковыми не являются (суп на воде с картошкой, запеканка в кафе или у мамы, или овсянка на воде с бананом, например).

 2. Купить глюкометр — лучше подороже с возможностью запоминания результатов и расчета среднего за неделю, две и месяц. Мерять сахар натощак, и через 1 час после еды, и перед сном. Целевые показатели беременных:

• натощак — до 5.1,
• через час после еды — до 7.0,
• перед сном — до 5.1.

  3. Принцип еды — часто и понемногу, равномерное распределение медленных углеводов. Про быстрые даже упоминать не стоит. Они исключены. 


Есть через каждые 2.5 часа. Порция углеводов (крупы, паста) — 3 ст ложки в сухом виде.   Исключить: картошка — везде даже в супе, морковь, свекла, бананы, виноград, хурма, дыня, шоколад, сладкое, мед, молоко, кефир, рис. Сухофрукты — чернослив, курагу, финики — по 1 штуке за 1 раз. Потом исключили и это.  Орехи — по 5 штук миндаль, грецкие. Отдельный прием еды или добавлять в творог. Фрукты — красные ягоды и зеленые яблоки, груши, киви, авокадо. Отдельный прием. 1 яблоко и 1 груша — это уже 2 отдельных приема еды.  Хлеб — 1 кусок в день либо черный дарницкий либо бездрожжевой.  Овощи — любые, кроме исключенных картофеля, свеклы, моркови. Крупы и паста — булгур, киноа, гречка, паста цельнозерновая или безглютеновая, кускус (потом был исключен), гречневая лапша.  3 ложки в сухом виде — порция.  Творог, йогурт обыкновенный, курица, индейка, рыба, яйца, бобовые (если хорошо переносятся организмом) и любые другие белки — неограниченное количество.   Примерное меню (зима-весна): 

На завтрак — белок, углеводы из каши оставить на следующий приём еды. Творог сначала есть пустой, потом можно пробовать добавлять ягоды и орехи и смотреть результат. Подсластитель — только сироп агавы или другие растительные натуральные подсластители, кроме мёда. Вместо молока — растительное молоко.  

• Завтрак  — творог.
• Перекус — Яблоко или груша или йогурт, или 2-3 ложки крупы. 
• Обед -  гречневая лапша или авокадо с оливк маслом.
• Перекус — сырники или запеканка (всё без сахара и с овсяной мукой).
• Полдник — овощной салат, кабачки жареные, мясо или рыба или гречка с овощами.
• Перекус — йогурт или творог.
• Еда — опять же овощи и крупа или мясо-рыба-овощи.
• Перекус — яйцо-овощи-йогурт (на выбор).

 Перед сном можно и нужно есть — лучше белок или овощи. Вести дневник нужно ежедневно.   4. Сдавать регулярно кровь из вены (самый верный показатель, из пальца — только ориентир) и анализ мочи. Контролировать отсутствие глюкозы и кетоновых тел в моче. Кетоновые тела первое время контролировать с помощью специальных полосок самостоятельно дома.  5. Если диагноз ГСД поставят до 24 недели, не сдавать глюкозо-толерантный тест на 24-28 неделе, это повышенная нагрузка. Отказ в жк. 6. Если назначат инсулин после точного понимания, что диета перестаёт помогать — соглашаться. Помогает справится со скачками сахара. У меня был длинного действия Левемир, отменяется в день родов. 7. Проконтролировать после родов уровень глюкозы у себя и ребёнка. Помнить, что диабет 1 и 2 типа не связан с гестационным и контролировать свой рацион после родов и рацион ребёнка с введением прикорма. Гнать всех с конфетами и сладким от ребёнка. 8. На узи 30-34 недели спросить у врача о возможном влиянии диабета на ребёнка, самой проверить соответствие сроку веса, а также окружности живота и головы (живот должен быть меньше головы). Вес ребёнка к 40 недели не должен превышать 4 кг. Диабет беременных не является показанием к кесареву сечению.   9. Найти хорошего эндокринолога и знать, что все сложится отлично. Не сомневаться.опубликовано    Также читайте: Грозные симптомы ДИАБЕТА  Устранение проблем при беременности без медикаментов  

Источник: www.bionicamarket.ru/blog/view/272

Педагогические методы Монтессори многим известны: кто-то восхищается ими, кто-то критикует. Это очень интересный подход, который можно использовать не только в классе, но и у себя дома (на уровне семьи), в повседневной жизни, воспитывая своих детей.

Сегодня мы хотели поговорить с вами о нервозности детей, о гневе и ярости, об эмоциях, которые они никак не могут контролировать, направлять, а иногда даже и понять.

Одна из наиболее полезных концепций, автором которых была Мария Монтессори, это так называемые «чувствительные периоды». С момента рождения и до 6 лет дети испытывают и переживают то, что она называет «окнами возможностей».





Это моменты, когда у них проявляется врожденная способность учиться, приобретать новые навыки и «оттачивать свое мастерство». И именно в это время нужно учить их управлять своими эмоциями и понимать их, ведь это очень сложный духовный мир, который часто просто «переполняет» маленьких людей.

Рассмотрим несколько несложных стратегий.

 

Педагогика Монтессори для управления детским гневом и нервозностью

 

Все мы более или менее представляем, на что ориентируются и делается акцент в центрах образования по методике Монтессори.

В них всячески стараются развить самостоятельность в ребенке, эдакую автономию, где он сам будет нести ответственность за свое обучение. Все зависит от любопытства, любознательности ребенка и от его взаимодействия с другими людьми и предлагаемыми средствами.

Многие родители задаются вопросом, каким же образом методика Монтессори может пригодиться в «первичной» среде, с самыми близкими людьми, в семье? Ответ на поверхности: именно здесь дети знакомятся с основными образовательными принципами.

Давайте рассмотрим несколько советов, которые могут оказаться нам очень полезны в моменты гнева и ярости наших детей. 

 

Социально-эмоциональное образование

 

Мария Монтессори никогда не говорила только об образовании или эмоциональном интеллекте «в чистом виде». Для известного педагога понятия «социализация» и «эмоции» неразрывно связаны и должны идти рука об руку.

В момент, когда у ребенка случается истерика, он чувствует, что социальная среда не отвечает его ожиданиям:

• Он не может получить желаемое, очень злится, обижается и легко раздражается, он просто не в состоянии отложить удовлетворение своего «хочу»… Вот что означают его слезы, крики, а иногда и удары, пинки.
• Эмоции возникают у ребенка при взаимодействии со взрослыми или с другими детьми, это социо-эмоциональный контекст, где одно не может быть отделено от другого.
• Несмотря на то, что многие критикуют методику Монтессори за предоставление ребенку свободы и независимости, нельзя забывать нечто очень важное, фундаментальное:

взрослый всегда является «гидом» и «проводником», он определяет обучение и способствует ему, он является примером для подражания.





А потому чувствительные периоды (от рождения и до 6 лет) являются ключевыми, мы должны быть рядом со своими детьми, давать им ответы на каждый вопрос и быть внимательными к каждой их эмоции.

 

Что нужно иметь в виду, чтобы управлять эмоциональным миром ребенка?

 

• Никогда не пренебрегайте словами и не игнорируйте поведение своего ребенка. Не сравнивайте его ни с кем. Все это порождает в нем еще большую ярость и обиду.
• Старайтесь, чтобы ваш ребенок всегда был уверен. Уверен, что он в любой момент может поговорить с вами или открыть еще одну частичку нашего огромного мира, уверен, что может пообщаться с другими детьми, поиграть с ними и создать что-то, и при этом довериться кому-то и рассчитывать на уважение. 
• Позволяйте своему ребенку иногда поступать неправильно. Помогайте ему своим советом, но пусть именно он исправляет свои ошибки. Ведь дети должны делать вещи самостоятельно, чтобы чувствовать себя способными в чем-то, это очень повышает их самооценку. 
• Когда ребенок выражает свой гнев или ярость, это означает, что есть что-то, чего он не может выразить словами (или просто не знает), а потому нам необходимо выяснить причину и постараться понять.

 

Именно поэтому мы, родители, должны воспитывать своих детей и общаться с ними спокойно и терпеливо. Никогда не игнорируйте эти состояния тревоги или нервозности в своих детях, особенно если они еще совсем маленькие. Нужно обязательно отыскать причину такого состояния и предложить решение проблемы.

 

Также интересно: “Не лезь!”: как родители растят неудачников  

Алис Миллер: Морализаторство только уводит детей с верного пути

 

 

Спокойствие, только спокойствие..

 

В последние годы очень популярными стали так называемые «банки спокойствия». Они помогают преодолеть беспокойство и снять стресс у детей. Но теперь следует несколько прояснить их назначение и то, как их правильно использовать.

• «Банки спокойствия» — это, прежде всего, визуальный стимулятор. Ребенок может на какое-то время сконцентрировать свое внимание на движущихся блестках.
• Эти «успокоительные средства» можно использовать только в присутствии взрослого.
• Мы можем, например, каждый вечер приносить ее ребенку в кроватку и, пока он наблюдает за этим предметом, спрашивать у него, как прошел день, что его беспокоит, есть ли у него какие-то страхи, что нравится, а что не нравится…
• И эти вопросы нужно задавать абсолютно искренне, ни в коем случае не осуждая ребенка, это не должен быть допрос, а, скорее, игра, способствующая эмоциональному высвобождению ребенка. 

 

Такие банки спокойствия — очень простой ресурс, который действительно может вам во многом помочь.опубликовано 

 



Источник: steptohealth.ru/metody-montessori-pomogut-spravitsya-s-gnevom-nervoznostyu-detej/

Многим огородникам знакома ситуация, когда на созревающих или уже созревших кочанах капусты появляются трещины.

Вопрос почему трескается капуста и что можно сделать, чтобы предотвратить эту проблему, мы обсудим сегодня.

 

Почему трескается капуста: основные причины

Фактически основной причиной появления трещин на вилках капусты является излишняя влага, которую берут в себя капустные листья. А вот привести к накоплению этой влаги внутри качанов капусты могут:

• несвоевременный полив;
• перепады температуры;
• слишком дождливая погода;
• несвоевременный сбор созревших кочанов.

 

Также стоит иметь в виду, что к растрескиванию предрасположены определенные сорта капусты, особенно это характерно для сортов раннего созревания.

Капуста — растение влаголюбивое. Она нуждается в постоянном поливе. Если полив происходит время от времени, как это часто бывает на дачах, кочаны впитывают влагу неравномерно и после очередного полива могут потрескаться. Особенно эта проблема актуальна для жителей городов, которые могут полить огород лишь в выходные.

Когда почва на капустных грядках, к примеру, 3-5 дней была сухой, и вдруг ее обильно поливают, капуста пытается вобрать в листья как можно больше влаги. При этом при наборе влаги быстро начинают расти листья внутри кочана. Верхние листья растут медленнее внутренних и получается, что интенсивно растущие внутренние листья разрывают капустную головку изнутри. Так и образовываются трещины.

То же самое происходит и при перепадах температур: если долго стояла засушливая погода, а потом пошли обильные дожди, резкий приток влаги опять-таки может служить причиной того, почему трескается капуста.

 

Что делать, чтобы не трескалась капуста

 





Для профилактики растрескивания капусты в данном случае можно организовать капельный полив. Капуста будет получать воду постоянно, равномерно, и не растрескается при перепадах погоды. Если такой возможности у вас нет, постарайтесь посадить капусту недалеко от колодца, пруда или в другом месте огорода, где влажность почвы побольше.

Если пошел сильный дождь и вы опасаетесь растрескивания головок капусты, постарайтесь сделать отвод воды с капустных грядок. Также опытные огородники в этом случае рекомендуют слегка приподнять капустный куст или чуть повернуть его вокруг своей оси (не кочан, а капусту с листьями в целом). Таким образом некоторые корни капусты будут повреждены и приток влаги к кочанам уменьшится.

Важно обеспечить и своевременный сбор урожая. Когда капуста начинает лопаться, это обычно означает, что она уже созрела и пришло время ее убирать. Это легко заметить, если вы выращиваете несколько сортов капусты. Разного срока созревания. Когда поздние сорта все еще стоят целёхонькими, ранние начинают трескаться. Такое происходит не только потому, что капуста поспела, а потому, что ее рост прекратился, а корни по-прежнему продолжают поставлять влагу и питательные вещества.

Трещины на капусте могут появиться и в сентябре при перепадах температуры на улице. Например, если температура упала и длительное время не поднималась выше 20-ти градусов, рост капусты замедляется. И когда вдруг температура поднимается до +25, что в сентябре совсем не редкость, листья начинают расти, а кочаны трескаются. В таком случае лучше убрать капусту при первых признаках появления трещин.

 

Как сохранить потрескавшиеся кочаны капусты

 

Потрескавшиеся головки капусты на хранение не годятся. Слишком велик риск загнивания. Такие кочаны лучше использовать для домашних заготовок. Капусту можно заквасить, законсервировать салаты или засушить, используя электросушилки. Так ваш труд не пропадет.

 

Также интересно: Эта удивительно обыкновенная капуста — польза и вероятный вред​  

Как вырастить экологически чистый урожай капусты — секреты опытных огородников

 

 

Кстати, если к квашенной и консервированной капусте мы все уже привыкли, то сушеная капуста для нас вариант относительно новый. Такую капусту можно использовать для борща или для того, чтобы взять с собой в поход или поездку на отдых.опубликовано 

 



Источник: usadbaplus.ru/pochemu-treskaetsya-kapusta-na-gryadkah/

Проблема концентрации отходов в водоемах планеты, в частности пластикового мусора, стала глобальной, и многие творческие люди предлагают свои способы очищения Мирового океана. Поиск путей переработки пластикового мусора, собранного в океане, является одним из вариантов решения проблемы. Базирующийся в США стартап ByFusion ответил на этот вызов технологией, которая позволяет перерабатывать пластиковый мусор из океана в прочные строительные блоки. Таким образом, пластиковые отходы могут быть использованы в другой сфере, а не вернуться в океан после переработки в виде другого одноразового пластикового мусора. 


 Технология основана на идее изобретателя из Новой Зеландии Peter Lewis, который работает главным инженером в компании. В технологическом процессе участвует модульная платформа, которая сжимает пластиковый мусор в блоки различной формы и плотности на основе пользовательских настроек. Результат называется RePlast — это вторичный пластиковый строительный материал. Портативная система RePlast работает на газе или от электроэнергии и не требует сортировки и промывания перерабатываемого пластика. ByFusion описывает RePlast на своем сайте как «почти 100-процентно нейтральный нетоксичный производственный процесс», отмечая, что блоки могут помочь улучшить экологический статус строительных проектов и способствовать получению ими  LEED-сертификата.  


  При производстве RePlast блоков не используется клей или адгезив. Они могут представлять следующую волну устойчивого строительства, так как полностью состоят из собранных пластиковых отходов и способствуют 95-процентному снижению выбросов парниковых газов по сравлению с традиционными бетонными блоками. Кроме того, благодаря использованию при производстве блоков разноцветного пластикового мусора строительный материал может получать неожиданное цветовое решение. опубликовано    

Источник: www.energy-fresh.ru/tech/building/?id=13716

Капуста кейл богата железом и витаминами А, С и Е, является одним из самых полезных овощей она  прекрасно дополняет любые блюда от салатов до смузи.

САЛАТ С КЕЙЛОМ И АВОКАДО 





Ингредиенты: 

• 1 чайная ложка кунжутных семечек
• 1 пучок Кейла, мелко порубить
• Соль по вкусу
• 1 авокадо, разрезать на четвертинки
• 1 столовая ложка свежего сока лайма
• 1/2 пучка рукколы
• 1 маленький помидор, разрезать на кубики 
• 1 редис, разрезать на кубики
• 2 больших оливки без косточки
• 1 столовая ложка рубленной кинзы

 

КЕЙЛ ЖАРЕНЫЙ С ПОМИДОРАМИ 

Идеальный овощной гарнир, приготовление которого займет меньше 20 минут. 





Ингредиенты:

• 2 столовые ложки оливкового масла  extra-virgin
• 1/2 луковицы среднего размера, нарезать 
• 2 зубчика чеснока, мелко нарубленного или  расплющенного плоской стороной ножа
• 1 пучок Кейла, вырезать стебель и мелко нарубить
• Несколько помидоров-Черри нарезать половинками
• 2 чайные ложки соевого соуса
• 1/2 чайной ложки кунжутного масла
• 1/2 чайной ложки сушеного тмина
• Соль по вкусу
• Свежемолотый перец по вкусу

 КЕЙЛ ЖАРЕНЫЙ С КРАСНЫМ СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ 

Это красочное и очень вкусное блюдо прекрасно как само по себе, так и в качестве гарнира. 





Ингредиенты:

• 2 столовые ложки оливкового масла extra-virgin 
• 1/2 луковицы среднего размера, нарезать 
• 2 зубчика чеснока, мелко нарубленного или расплющенного плоской стороной ножа
• 2 красных сладких перца, очистить от семян и тонко нарезать
• 1 пучок Кейла, вырезать стебель и мелко нарезать 
• 2 чайных ложки Вустерского соуса
• 1 чайная ложка бальзамического уксуса  
• 1/2 чайной ложки паприки
• Соль по вкусу
• Свежемолотый перец по вкусу

 Также интересно и вкусно: Вся польза от капусты кейл  

Капуста бок чой с острым соусом

 

КЕЙЛ, ОБЖАРЕННЫЙ С ЧЕСНОКОМ В ОЛИВКОВОМ МАСЛЕ 

Это легкое в приготовлении блюдо с чесноком и оливковым маслом можно приправить хлопьями острого Чили перца. Может быть как гарниром, так и составляющей основного блюда, если добавить в пасту al dente.





Ингредиенты:

• 3 столовые ложки оливкового масла extra-virgin
• 3 зубчика чеснока, тонко нарезать
• 1/4 чайной ложки хлопьев Чили перца
• 2 пучка Кейла, сполоснуть водой и просушить, удалить стебель, тонко нарезать полосками
• Соль по вкусу
• Свежемолотый перец по вкусу.

 

Готовим с любовью! 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.superfoodfarm.ru/recipes-1/

1. Увлечение.

2. Работа.

3. Призвание.

4. Дело жизни.

Люди часто путают эти понятия. Но они не пересекаются. Пожалуйста, обратите внимание на этот факт. Каждое из них служит своей замечательной цели. Сейчас я расскажу вам о том, как я представляю себе их различия и почему мне это помогает.





УВЛЕЧЕНИЕ

Само слово намекает на легкость и расслабленность занятия. Ведь так приятно чем-нибудь увлекаться! Отвлечься от остального и увлечься именно этим.

Вы можете завести новое увлечение, окунуться в него, а потом бросить. Оно не обидится. В моей семье у каждого были свои увлечения: бабушка плела коврики, дедушка делал украшения из серебряных ложек. Я создавала садик пару лет назад, теперь пою и делаю картины.

Вы отличите увлечение от всего остального по настроению. Оно будет мягким и спокойным. Нет наполеоновских планов. Вам просто нравится. Вы можете даже заработать своим увлечением деньги — но это необязательно.

Увлечения нужны, чтобы мы помнили: в жизни есть что-то другое, кроме эффективности, дохода и бурного развития.

РАБОТА

Без увлечений можно обойтись. Обойтись без работы не выйдет. Вы, конечно, можете оказаться богатым наследником или заполучить очень щедрых родственников… но с моей точки зрения, работа все равно нужна. Она приносит уверенность в себе и гордость. Работа показывает, что вы умеете позаботиться о себе.

У меня всегда была работа, или даже две. Даже после публикации третьей книги я продолжала работать. Я не хотела валить на своё вдохновение ответственность за оплату квартиры.

Многие творческие натуры работе противятся. Со мной такого не случалось. Работа всегда укрепляла меня, давала уверенность в себе и свободу. Мне было приятно знать, что я могу опираться на свои силы. Мне не нужно голодать, даже если муза покинет меня.

Работа имеет право не быть увлекательной. Более того: скучной. Надоевшей. Недостойной вашего интеллектуального уровня. 

Работа не должна питать вашу душу! Честно. Не должна. Я пережила кучу различных работ. Это неважно.

Необязательно любить свою работу. Обязательно — приходить и делать то, что от вас требуется, с вниманием и уважением. Разумеется, если вас от работы тошнит, можно ее сменить, но не впадайте в философию. 

Работа кормит вас и вашу семью, позволяет вам покупать нужные вещи, вы копите на что-то важное, платите за квартиру. Список длинный. Никакая работа не будет унизительной, если она позволяет удовлетворять ваши физические потребности. Мы живем в материальном мире.

Меня убивает тот факт, что люди находят приличную работу и отчаиваются, раз она не содержит в себе смысла жизни. Стыдят себя за это. Ну-ка прекратите!

Вы не равны вашей должности и вашему рабочему месту. Выходите на работу, получайте зарплату — а всю остальную жизнь живите, как вам угодно. Работа не связана напрямую со смыслом жизни. Работа не равна жизни. Это очень важно понимать. Ведь есть еще…

ПРИЗВАНИЕ

Это совсем другое! Работу мы выполняем за деньги, точка. Призвание — это то, что мы выстраиваем всю жизнь, вкладывая силы, энергию, страсть, усидчивость. Это карьера в широком смысле. Это дорога, по которой мы сознательно идем.

Необязательно любить свою работу. Но для призвания, если вы его себе выберете, понадобится эмоциональная привязанность. 

Призвание — то, во что важно инвестировать. Призвание кормят амбиции, стратегия, мотивация. Призвание — это ваша связь с миром.

Раньше у меня были работы, но теперь я сформулировала своё призвание. Вот оно: автор! Профессиональный писатель. Теперь я из разных вариантов выбираю именно то, что приближает меня к призванию. Я вкладываюсь в него.

Как писатель, я выстраиваю отношения с издателями, придерживаюсь обещанных сроков, даю интервью, соглашаюсь на публичные выступления. Обращаю внимание на слова критиков, на продажи книг, на отзывы читателей. Бережно и с любовью отдаю свое внимание призванию, иначе оно отвернется от меня.

Кстати: без призвания вполне можно обойтись. Нет ничего страшного в том, чтобы ходить на работу и наслаждаться увлечениями, а также знать о деле своей жизни — но не иметь призвания. 

Призвание — сознательный выбор. Но если вы сделали этот выбор, понадобится вкладывать силы и совершать поступки. Иначе путь окажется утомительным и бесполезным.

Призвание — это важная часть моей жизни. Но далеко не самая важная. Потому что есть еще…





ДЕЛО ЖИЗНИ

Призвание — публичный процесс. Это ваша связь с миром. А вот дело вашей жизни — личная тема. Это связь с богом, со вселенной, с чем-то, большим, чем вы сами. Это зов сердца. Ваше предназначение.

Призвание зависит от окружающих людей. Дело жизни зависит только от вас.

Можно сменить призвание, но невозможно развидеть дело жизни.

Писательство было моим делом жизни задолго до того, как я выбрала призвание — стать профессиональным писателем. Писательство всегда останется делом жизни, даже если мои книги перестанут читать, а все издательства на свете разорятся. Это важный процесс, и я давным-давно договорилась с собой, что каждый день определенное время у меня будет посвящено ему. Даже если из этого ничего не выйдет.

Если я считаю, что писательство — призвание, мне становится важно, что обо мне думают читатели. Но когда я думаю о том, что писательство — это дело моей жизни, МНЕ СОВЕРШЕННО ПО БАРАБАНУ. Я пишу, потому что это нужно лично мне.

Дело жизни может не приносить денег и при этом иметь массу смысла. Дело жизни не связано ни с карьерой, ни со статусом, ни с амбициями. Множество людей пытались построить карьеру на деле своей жизни — и разрушили это дело (возьмите, к примеру, Эми Уайнхаус).

Если мое призвание начнет подбираться к делу моей жизни и негативно влиять на него, я брошу призвание и найду себе работу.

Но я не откажусь от дела жизни.

Дело жизни — это то, что делает нас живыми. Всё, что дает нашей жизни смысл. Брак, преподавание, выращивание детей, забота о здоровье других, присмотр за соседями могут входить в дело жизни. Один друг подбирает мусор на улице, когда натыкается на него. В этом есть смысл и польза с его личной точки зрения.

К делу жизни приводит любовь (я люблю писать) или ненависть (многие приходят в службы социальной поддержки, потому что их приводит в ужас система заботы о неимущих).

Дело жизни не стоит ждать. Оно любит внимательность. Что заставляет вас чувствовать себя по-настоящему живым?

Если речь зашла о деле жизни, лени и унынию просто не остается места. Нельзя отложить это дело в сторону. Чем лучше вы его понимаете, тем трудно оставаться в бездействии.

Можно выбрать увлечения, работу, призвание… но нельзя выбрать дело жизни. Можно только выяснить, что это.

 

ЧЕГО вы действительно хотите

Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова

 

Можно ценить свое дело жизни, можно стыдиться его. Можно воспевать его или делать вид, что его не существует. Но если вы уважаете и любите свое предназначение, жизнь наполняется радостью и смыслом. А вы становитесь сильнее и смелее.

Как найти дело жизни? Прислушиваться к себе. К своим реакциям на мир. К эмоциям. К сердцу и душе.

Не останавливайтесь в тот момент, когда найдете себе работу. Вы можете вдобавок найти гораздо большее.опубликовано  

 

Автор: Элизабет Гилберт

 



Источник: anotherindianwinter.ru/post/138326568073/hobbyjobcareervocation

Говоря о строительных материалах, мы все чаще обращаем свое внимание на их экологическую составляющую, при этом мы хотим, чтобы строительный или отделочный материал был не только экологически чистым, но и прочным. Одним словом, мы стали боле требовательными и выбираем безопасные и функциональные. В их числе плита фибролит, незаслуженно забытая некоторое время в России, но имеющая сегодня все шансы на вторую жизнь. Журнал Workerstroy поможет разобраться в составе и характеристиках фибролита, расскажет о его преимуществах и сферах применения.

 

Материал фибролит – история и состав

Специалисты уверены, что одним из самых экологически чистых материалов является древесина и это доказано опытом поколений. Сегодня на древесину обратили внимание многие производители строительных материалов, причем многие увидели ее «в другом цвете». Если раньше из дерева строили дома и использовали его для изготовления мебели, то сегодня, на древесно-стружечные материалы лежат в основе утеплителей и штучных стройматериалов. В этом отношении особого внимания заслуживает материал фибролит, придуманный еще сто лет назад изобретательными австрийскими строителями.





Слава об этом экологически чистом и функциональном материале долетела и до советской России, где в начале 30-х годов уже работало несколько заводов по производству фибролитовых плит. К 80-м годам прошлого столетия на территории бывшей страны победившего социализма насчитывалось свыше 40 заводов, а процентное отношение фибролита в общем количестве производимых в стране строительных материалов на тот период составляло порядка 9 процентов.

Дома из фибролита сегодня встретишь не так часто, как хотелось бы, при этом популярность его увеличивается буквально на глазах. Большая заслуга в этом, в том числе, отечественных производителей, предлагающих функциональный и энергоэффективный материал, позволяющий сократить потери тепла. На 90-95% состоит он из вытянутых древесных волокон (лент) длиной не менее 50 сантиметров, при этом для придания вязкости в деревянную ленту добавляют жидкое стекло и другие вяжущие материалы. Панели фибролита состоят также из цемента и воды, а чтобы добиться идеальных результатов, полученная смесь прессуется и высушивается. Многие путают фибролит с арболитом, но в случае с последним используют не ленты, а более толстую древесную щепу.
 

Характеристики фибролита, свойства, преимущества и недостатки

В то время когда многие «модные» стройматериалы вызывают у специалистов массу вопросов и сомнений у покупателей, цементный фибролит, скорее, интересует, так как о нем сказано много лестных слов, а отрицательных черт характеристик он, практически, не имеет. Чем же отличаются дома из фибролита, и насколько он отличается от традиционных строительных материалов – об этом хотелось бы поговорить во второй части нашего повествования. Начнем с преимуществ:

• «Тепловой комфорт» — понятие, которое подходит для фибролита как нельзя лучше. Речь в данном случае идет о хорошей тепловой эффективности материала, что особенно заметно в межсезонье. Так, внутренняя температура фибролита начинает меняться только по истечению 9-10 часов, а это означает, что в жаркие летние месяцы в помещении воздух нагревается только ближе к вечеру, это же касается и холодного времени года, когда фибролит хорошо держит тепло в течение дня. В этом отношении фиброплита и полистирольные плиты несколько схожи, но вспененный полистирол гораздо реже используется при обустройстве кровли и имеет более низкие пожаробезопасные свойства.

Это важно! В отличие от пенополистирола и других древесно-стружечных материалов, фибролит НЕ ГОРИТ!

• Высокий уровень звукоизоляции, а технология фибролит предполагает производство материала с высоким уровнем звукопоглощения, что особенно ценится при утеплении квартир.
• Морозостойкость, а фибролит используют для выполнения отделочных и строительных работ даже при отрицательных температурах.
• Низкая степень водопоглощения, а по этому показателю фибролит значительно выигрывает перед другими древесными материалами, но следует отметить, что пенополистирол в этом вопросе считается более «продвинутым».
• Высокая прочность, а фибролит, как показывают данные исследований, не уступает по прочности другим аналогичным материалам. Известно также, что где прочность, там и долговечность, а состав фибролита позволяет служить ему долгие годы.
• Экологичность – вопрос, с которого следовало бы начать рассказ о преимуществах, однако мы приготовили это «на сладкое». Это, действительно, один из самых экологически чистых материалов, поэтому его рекомендовано использовать даже для утепления детских комнат.

Строители, столкнувшись с фибролитом, состав его также высоко оценили, и особенно не может не радовать их тот факт, что материал имеет высокую степень адгезии, а это означает, что на нем идеально держится штукатурка и другие отделочные материалы. Кроме того, специалисты отмечают простоту работы этими деревосодержащими плитами, а они хорошо поддаются любому виду обработки – резка, сверление, крепление и прочее. Что касается недостатков, то можно сказать однозначно, что срок эксплуатацию снижает низкая стойкость перед грибком, поэтому не рекомендуется использование материала при обустройстве помещений с повышенным уровнем влажности.
 

Сферы применения фибролитовых плит, основные размеры

Производством фибролита сегодня занимаются многие компании, при этом есть даже народные умельцы, наладившие производство фибролита своими руками, и объяснить такую популярность можно широким спектром применения цементно-древесных плит.

• Последние годы наблюдается пик строительства по технологии монолитно-каркасного домостроения, где особо востребованной является несъемная опалубка фибролит. Между плитами материала в этом случае заливается бетон или арболитовая смесь, после чего опалубка не снимается и используется в дальнейшем, как утеплитель.
• Широко используют фибролит как утеплитель, и это вполне объяснимо, учитывая уникальные показатели тепловой эффективности. По этой самой причине можно часто встретить сэндвич панели из фибролита, используемые, в том числе, для устройства вентилируемого фасада. Хорошие результаты получаются при утеплении фибролитом кровли, мансардных помещений, стен и пола жилых помещений.

Это важно! Прежде чем говорить о целесообразности использования фибролита в качестве утеплителя, необходимо подумать о его защите перед влагой. Его не желательно использовать в помещениях с относительной влажностью более 75 процентов, и желательно использовать дополнительно пароизоляционные материалы!

• Отмечается также часто применение фибролита для монтажа несущих стен и внутрикомнатных перегородок. Он хорошо поддается чистовой отделке, и «дружит» со многими отделочными материалами.

В заключение хотелось бы сказать, что существует несколько вариантов фибролитовых плит, и понять, с каким из них приходится иметь дело, поможет маркировка, напоминающая маркировку цемента. Так, утеплитель на основе фибролита маркируется, как М-300, а конструктивный материал имеет марки М-400 и М-500, при этом стоит помнить, что фибролит применяют разной толщины. Чаще всего плиты имеют толщину 5 и 10 сантиметров, чего достаточно, учитывая уникальные качества материала, включая наличие большого количества воздушных зазоров, делающих его теплым и звуконепроницаемым. Что касается других размеров, то длина плита лежит в пределах 2-2,4 метров, а ширина составляет 50-60 сантиметров. опубликовано  

 

Источник: www.workerstroy.ru/plita-fibrolit/

Занимаясь строительством загородного дома, придется рассмотреть много разнообразных вопросов. Основной из них – устройство системы отопления. Его необходимо досконально продумать. Температурные перепады окружающей среды могут быть довольно серьезными, а зимний период – весьма продолжительным. Любая ошибка может стоить впоследствии очень дорого.





Выбирая вариант отопления деревянного дома, можно запутаться, так как их существует много. И на каком из них остановить свой выбор, зависит не только от личных желаний, но и от степени развития коммуникаций и инфраструктуры, а также от расположения самого дома. Каждая система отопления в деревянном доме самостоятельна. Это оригинальный и сугубо индивидуальный проект. И, конечно, выполняется он с учетом пожеланий и особенностей в каждом конкретном случае.

Выполнение работ

Как правило, система, отвечающая за отопление в деревянном доме, выполняется следующим образом:

• Производится расчет системы – определяется мощность оборудования, тип обогрева, количество требуемых радиаторов и труб. Также определяется их месторасположение, особенно если делать отопление в полу в деревянном доме, и место для монтажа отопительного котла и радиаторов.
• Составляется проект, полностью соответствующий требованиям норм и правил монтажа.
• В соответствии с проектом монтируется оборудование.
• Система заполняется теплоносителем и проверяется ее работоспособность в разных режимах.

Варианты отопления

В основе каждой автономной системы отопления стоит отопительный котел. В нем происходит нагрев теплоносителя до необходимой температуры. По используемому котлом источнику энергии типы отопления различаются на:

• газовое;
• твердотопливное;
• жидкотопливное;
• электрическое.

Рассмотрим подробней каждый из типов систем, с помощью которых обеспечивается отопление в деревянном доме.

Газовое отопление

Газовое отопление в деревянном доме является самым распространенным на сегодняшний день вариантом.

Преимущества газового отопления:

• минимальная стоимость магистрального газа;
• высокий КПД газовых котлов;
• простота и комфорт использования оборудования.

Если используется отопление деревянного дома газом, то легко поддерживается желаемый микроклимат в помещении, порой в течение нескольких дней без вмешательства человека. Если же сразу смонтировать двухконтурную систему отопления, то параллельно решается и вопрос с горячим водоснабжением. Газовые котлы выпускаются на любой вкус и в широком ценовом диапазоне. Они компактны и автоматизированы. Кроме того, даже самые мощные из них, призванные отапливать большие помещения, в настенном варианте занимают минимум пространства.

Твердотопливное отопление

Издревле дома отапливались печами или очагами. Твердотопливные котлы – это современный вариант того самого древнего очага. В наше время такие котлы могут работать на пеллетах, брикетах, дровах или угле – в зависимости от желания хозяина. Чаще всего применяются пиролизные или газогенераторные котлы, отличающиеся повышенной длительностью горения.





Таким образом, в таких котлах горит не только топливо, но и газы, которые образуются при его сжигании. Дополнительная камера, которой оснащены котлы, берет на себя заботу о сжигании газов, повышая тем самым КПД устройства. При таком варианте топливо достаточно заложить всего лишь один раз в сутки.

Недостатки твердотопливной системы отопления

• Ручная загрузка топлива.
• Необходимость регулярной очистки котла от накапливаемой золы.

Единственная возможность автоматизировать загрузку топлива — это применять пеллеты. Помимо прочего, для твердотопливных котлов придется оборудовать специальное место для хранения топлива. А для того чтобы его хватило на зимний период, место хранения должно быть достаточно объемным.

Жидкотопливные системы отопления

Чаще всего жидкотопливные системы работают на солярке, то есть на дизельном топливе. Оно отдает больше тепла, если сравнивать его с газом, а сам котел при этом более устойчив к воспламенению и взрыву. В случае использования этой системы отопления придется выделить специальное помещение, поскольку крайне нежелательно допускать дым от солярки в жилые помещения. Кроме того, необходимо будет сделать вентиляцию котельной.

Плюсом системы на дизельном топливе считается то, что применяемые в ней котлы полностью автоматизированы и хозяевам подолгу не приходится вмешиваться в работу системы для поддержания необходимой температуры в помещении. Нужно только периодически следить за показаниями приборов и обеспечивать регулярную подачу топлива, поддерживая таким образом отопление в деревянном доме.

Электрическая система отопления

Считается, что электрическое отопление частного дома – наиболее экологически чистый способ. Но электроотопление — весьма дорогой вариант. Использование такой системы будет впоследствии дорого обходиться независимо от того, что вы себе установите – систему теплого пола или электрический котел либо ограничитесь конвекторами.

При использовании электричества потребуется тщательно утеплить дом, иначе будет отапливаться улица. Зато электрическое отопление частного дома можно сделать полностью автоматизированным, и его эксплуатация принесет немало удовольствия, кроме простоты использования.

Наиболее популярны сегодня инфракрасные обогреватели. Ими потребляется меньше электроэнергии, а эксплуатация их крайне проста. Они нагревают не воздух в помещении, как при традиционной системе отопления, а все попадающие в радиус излучения твердые предметы.

Радиаторы отопления

Занимаясь проектированием и установкой системы отопления, придется выбрать не только котельное оборудование, но и радиаторы отопления, которые должны будут, помимо непосредственного обогрева помещения, еще и вписаться в интерьер.

Ассортимент радиаторов очень широк, и это затрудняет выбор необходимого в конкретном случае. Первое, на что следует обратить внимание при покупке – технические характеристики изделия, а не только его внешние данные.

Достоинства и недостатки радиаторов

Чугунные радиаторы отопления

В наше время с успехом продолжает использоваться самый старый тип радиаторов – чугунный. Главным достоинством чугунного радиатора является долговечность и нетребовательность к качеству теплоносителя. В случае если планируется на летний период сливать теплоноситель из системы, то нужно обязательно устанавливать чугунные радиаторы. Стальные, например, постоянно должны быть заполнены водой.

Чугун прекрасно накапливает тепло и обладает большой инерционностью. Даже после полной остановки подачи носителя тепла в системе нагретые чугунные батареи будут еще долго теплыми, а соответственно, будет продолжаться и нагрев помещения.

Однако и у этих классических батарей есть свои недостатки. Главный – большие расходы на разогрев, потому что чугун обладает невысокой теплопроводностью. Кроме того, весят чугунные радиаторы довольно много. Если же монтировать батарею меньшего размера, то снизится ее эффективность.

Стальные радиаторы отопления

Стальные радиаторы начали выпускать как альтернативу чугунным и алюминиевым. Сталь намного прочнее, чем алюминий, обладает большей теплоотдачей, однако боится кислорода и быстро отвечает на его присутствие коррозией. При нестабильной работе системы отопления нежелательна установка стальных радиаторов, так как они не переносят сливание теплоносителя и очень чувствительны к систематическим гидроударам.

А вот внешним видом стальные радиаторы могут смело похвастаться, их легко вписать в современный интерьер, как, впрочем, и алюминиевые.

Алюминиевые радиаторы отопления

Алюминиевые радиаторы сравнительно недавно появились на рынке и стали популярными благодаря своему внешнему виду. Однако, помимо прекрасного внешнего вида, они имеют массу ограничений, в основном связанных с их характеристиками. Не стоит устанавливать их не раздумывая.

Алюминиевые радиаторы обладают высокой мощностью и быстро разогревают помещение, тратя на это гораздо меньше теплоносителя, чем, например, чугунные. Как и стальные, алюминиевые радиаторы отлично вписываются в любой интерьер.

Благодаря своим химическим свойствам алюминий боится щелочной среды. Поэтому, установив алюминиевые радиаторы в своем доме, будьте готовы к тому, что придется постоянно следить за качеством и РН теплоносителя. РН должна быть от 7 до 8, а даже питьевая вода не всегда имеет такие показатели.

При установке алюминиевых радиаторов есть и другие нюансы, поэтому их монтаж лучше доверить профессионалам.

Биметаллические радиаторы отопления

Новейшее слово в радиаторной технике – биметаллические радиаторы. При их изготовлении используют и сталь, и алюминий. Так получились батареи, совмещающие в себе достоинства стальных и алюминиевых радиаторов, а недостатки в большей массе удалось компенсировать. Кожухи биметаллических батарей изготавливают из алюминия, а сердечники — из стали. Такая батарея уже не настолько чувствительна к гидроударам и менее критична к РН теплоносителя. Специальное полимерное покрытие защищает радиатор от коррозии. Цена биметаллических радиаторов выше, чем чугунных, но в целом их использование наиболее перспективно.

Схемы отопления деревянного дома

После того как вы определитесь с выбором котла, радиаторов, выбрали трубы отопления в деревянном доме, нужно будет еще подумать и о том, по какой схеме будет отапливаться дом. Здесь тоже есть несколько вариантов.





По способу обеспечения помещения теплоносителем принято различать схемы отопления на:

• схему с естественным движением теплоносителя (гравитационную);
• схему с принудительным движением теплоносителя (с использованием циркуляционных насосов).

Схема с естественной циркуляцией

При этой схеме теплоноситель, разогретый в котле, движется вверх по трубам, а затем естественным путем попадает в радиаторы. Там он охлаждается, отдавая им тепло. По второй трубе («обратке») остывший теплоноситель возвращается обратно в котел.

Эта схема подходит в основном для небольших помещений и может быть реализована в небольших частных домах. Требование при монтаже одно – соблюдение небольшого уклона при укладке труб, чтобы обеспечить свободных ход жидкости. В большом доме, при наличии нескольких комнат, чаще всего реализовать такую систему сложно.

Схема с принудительной циркуляцией теплоносителя

Такая схема похожа на предыдущую, но жидкость двигается с помощью насоса, который обеспечивает необходимую скорость и равномерность подачи теплоносителя по всему контуру (или контурам). Основной недостаток такой системы – энергозависимость системы. Необходима постоянная подача электроэнергии для работы насосов.

Различия схем по способу соединения радиаторов отопления

При последовательном соединении радиаторов теплоноситель из котла поступает сначала в первый радиатор, затем в следующий и так далее. Остывшая в конце вода отправляется снова в котел.

Такая схема довольно проста, использует минимальное количество материала, но ее эффективность — довольно спорный момент. В последний радиатор будет поступать уже остывшая вода, поэтому она используется только в небольших домах.

«Ленинградка» — это модификация однотрубной системы, рассмотренной выше. Но у нее есть одна особенность. Каждый радиатор оснащен «обходной» трубой, которая имеет меньший диаметр и регулировочный клапан. С его помощью выполняется регулировка нагрева каждого отдельно взятого радиатора. Такая система намного более сбалансирована, чем простая однотрубная.

Двухтрубная система

В случае устройства двухтрубной системы к каждому радиатору подводится ответвление от основного трубопровода из 2 труб. По первой приходит горячий теплоноситель от котла, а по второй отправляется обратно в котел остывшая. При этом очень просто регулируется подача тепла в каждый радиатор, не мешая работе остальных. Но в этом случае потребуется намного больше усилий при монтаже, а также больше труб, чем в «ленинградке».





Вариантов отопления деревянного дома множество, и выбор своего способа зависит от разных факторов. Но в любом случае намного надежней доверить отопление в деревянном доме и монтаж всей системы профессионалам. опубликовано  

 

Источник: rahlina.com.ua/otoplenie-i-gazifikaciya/otoplenie-v-derevyannom-dome/