+4353.45
Рейтинг
11803.11
Сила

Небожитель

В Лионе начали курсировать беспилотные автобусы

В Лионе, расположенном на востоке Франции, запустили сервис по перевозке пассажиров автономными электрическими автобусами. Сервис будет работать в тестовом режиме в течение года.



Замкнутый круговой маршрут протяжённостью 1350 м проходит в районе Конфлюанс, где на месте промзоны строятся жилые дома и торговые центры. Здесь находится «Музей слияний» и выставочный центр «Сюкриер». По пути движения автобусов предусмотрено пять остановок, нет никаких пешеходных переходов и светофоров. Вместимость автобуса — 15 человек, проезд — бесплатный.



В автобусах используется целый ряд навигационных технологий для того, чтобы двигаться строго по маршруту и избегать препятствий. Автобусы оснащены стереоскопическими камерами, лидаром, системой GPS-навигации с использованием кинематического метода измерений в режиме реального времени, а также датчиками движения.



Автобусы изготовлены фирмой Navaya. У них нет руля и педалей, максимальная скорость движения — 45 км/ч. В течение тестового периода предельная скорость будет ограничена 20 км/ч. Также предусмотрено присутствие оператора, который будет контролировать движение автобуса.

Этот проект осуществляется при поддержке Французского агентства по вопросам окружающей среды и энергетики, а также Министерства экологии, устойчивого развития и энергетики Франции. опубликовано  

 

Источник: www.3dnews.ru/940319

Половина жителей Европы будут производить собственное электричество

По данным исследования фирмы CE Delft, к 2050 году более половины жителей Европы смогут производить собственную возобновляемую энергию. 83% семей в ЕС станут «гражданами энергетической системы» — будут вносить свой вклад в производство, потребление или хранение энергии, тогда как около половины семей, примерно 113 миллионов, станут активно производить собственное электричество.





«Время энергетических динозавров прошло», — считает Тара Конноли, политический советник Greenpeace EU. Кроме того, доклад подчеркивает растущую важность этих «граждан энергетической системы» для успешного перехода к смешанной энергии. Сейчас правовые и бюрократические препоны мешают тем, кто хотел бы заняться выработкой чистой энергии у себя дома. Однако принятие правильных законов позволит таким гражданам проложить путь к гладкому и эффективному переходу к возобновляемой энергии.





«Это свидетельствует о том, что люди обладают силой изменить энергетическую систему Европы, — говорит Молли Уолш, представитель природоохранной организации Friends of the Earth Europe. — Нам нужно сохранить в общеевропейских и национальных законах право людей на производство собственной возобновляемой энергии».

Житель Австралии Клэйтон Линдон не стал дожидаться 2050 года и уже перешел на собственное производство и хранение электроэнергии. Он оборудовал свой дом солнечными панелями, солнечными инверторами и шестью батареями Tesla Powerwall общей емкостью 38,4 кВт*ч. Это позволяет сэкономить ему $13 000 в год. опубликовано    

 

Источник: hightech.fm/2016/10/04/eu-renewable

Смузи «Ванильная груша» — быстрая и полноценная замена завтраку

Этот необычный смузи из овсянки и груши со сладким  и ненавязчивым вкусом станет отличной альтернативой завтраку. Смузи с овсянкой оказывает благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, не вызывает чувства тяжести. Приготовление такого напитка не отнимет у вас много времени и он непременно понравится вашим близким.





Смузи с овсянкой и грушей

Одна порция

Ингредиенты:  

  • 1/4 чашки овсянки, предварительно замоченной ( на ночь убрать в холодильник) 
  • 1 груша, очищенная и порезанная 
  • 1 столовая ложка миндального масла
  • 2 мягких финика, без косточек
  • 1/2 чайной ложки корицы
  • экстракт ванили, несколко капель
  • Щепотка морской соли
  • 1/2 чайной ложки сока лимона 
  • 3/4 чашки миндального молока




фото tumblr.com

 

Примечание: если финики слишком твёрдые, замочите их в тёплой воде на 10 минут. Овсянка, лимон и миндальное молоко должны быть комнатной температуры. 
Дополнительные ингредиенты (по желанию):

  • Семена конопли
  • Семена чиа
  • мак
Достать овсянку из холодильника, слить и промыть.  Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы.

Готовьте с любовью! 

Источник: /users/1077

Простая техника для похудения — всего 2 минуты в день!

Доктор Стевен Чанг утверждает, что для потери лишних килограммов необходимо повышение эффективности работы пищеварительного тракта. Он полагает, что многие люди, которые сокращают количество потребляемой пищи, но не все равно не могут похудеть, просто имеют проблемы с функционированием органов пищеварения.

Данное упражнение способствует очищению кишечника, поскольку активирует работу пищеварительной системы, избавляет организм от ненужных остатков и тем самым помогает избавиться от жира в районе живота. Упражнение нельзя путать с обычными тренировками, которые направлены исключительно на укрепление мышц живота, а не на жир, который их окружает.



ТЕХНИКА ДВУХМИНУТНОГО САМОМАССАЖА:

Лежа на спине на полу либо на кровати оголите живот.
Тщательно разотрите ладони, пока они не согреются.

Одну руку положите на пупок и начинайте массировать зону вокруг него сначала маленькими кругами, постепенно увеличивая их. Нажимайте на живот довольно сильно, но так, чтобы вам при этом было комфортно. В одну секунду вы должны делать один круг.

Вам необходимо сконцентрироваться на ощущении тепла, которое будет распространяться по всему животу и внутри него.

За один раз следует сделать 40-50 кругов, но если вам трудно считать их, лучше засечь время – 2 минуты.

Важно, чтобы живот был теплым при выполнении упражнения. Для максимального эффекта лучше делать самомассаж ежедневно дважды в день – перед завтраком и перед сном. Уже спустя неделю после регулярных упражнений вы заметите результаты.

Кроме того, что вы сбросите лишние килограммы, такой массаж поможет вам избавиться от запоров, стимулировать внутренние органы, вылечить различные последствия переедания, расстройство желудка или диарею.



ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Самомассаж нельзя практиковать при следующих состояниях:

  • беременность;
  • гипертония;
  • грыжа;
  • язвенная болезнь желудка или кишечника;
  • камни в почках, мочевом или желчном пузыре;
  • воспаление в яичниках, матке, мочевом пузыре;
  • кровотечения в различных органах.опубликовано  
 



Эффективная гимнастика при застое лимфы в ногах и не только

Поворот головы: техника освобождения от зажимов, проблем со спиной и шеей

 

 



Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_8159

Гиперпространственный двигатель на основе эффекта Казимира

Доктор Ричард Обоуси в своей статье раскрывает новую концепцию силовой установки для космического корабля, основанную на изменениях локальной космологической постоянной для обеспечения расширения/сжатия пространства-времени вокруг космического корабля, создающих движущее поле необычного типа.

Эта идея аналогична пространственно-временным пузырям Алькубьерре, но полностью отличается в подходе, опираясь на физику квантовой теории поля в пространстве высшего числа измерений, а не на общую теорию относительности.





«Этот гиперпространственный двигатель открывает уникальную и обнадёживающую возможность в духе Морриса, Торна и Юрцевера поставить вопрос о том, «какие ограничения накладывают законы физики на способности сколь угодно развитой цивилизации».

В своей статье учёный представил инновационный способ создания необходимого «гиперспространственного пузыря Алькубьерре». Основным фокусом работы было показать, что управление радиусом одного (или более) дополнительных измерений, предусмотренных теориями квантовой гравитации, создаёт локальную асимметрию космологической постоянной, которая может приводить в движение космический корабль.

На слишком ранних этапах теоретической разработки этой идеи сложно делать какие-либо прогнозы о том, как будет работать этот двигатель. Было бы наивно представить себе космический корабль с необычным генератором мощности, который мог бы создать необходимую энергию, позволяя локально управлять дополнительными измерениями.

Но именно подобным образом перспективный космический корабль будет расширять/сжимать компактифицированное пространство-время вокруг себя, заставляющее корабль двигаться, пишет доктор Ричард Обоуси.





Некоторые классы многомерных моделей предполагают, что эффект Казимира является перспективным способом управления космологической постоянной. В данной работе учёный показал, что достаточно развитая цивилизация в принципе может манипулировать радиусом дополнительных измерений, чтобы локально регулировать величину космологической постоянной.

 



Черепное дыхание — удивительное открытие Вильяма Гарнера Сатерленда

Забыть, чтобы запомнить: самое странное открытие, касающееся человеческой памяти

 

Это позволит  расширять/сжимать пространство-время вокруг космического корабля, создавая совершенно необычный вид движущего поля. Поскольку расширение пространства-времени само по себе не ограничивается относительностью, то создание двигателя, развивающего скорость быстрее скорости света, вполне возможно.опубликовано  

 

Перевод: Сергей Лукавский

 



Источник: gearmix.ru/archives/29955

Как воспитать глупого, слабого и лишенного творческих способностей ребенка

Попалась мне тут интересная статья из журнала Time под названием "Я учила своих детей, что спорить со мной – это нормально. Большая ошибка" . Ниже приведу ее перевод. А пока — небольшое предисловие.

Сейчас появилось огромное количество литературы для родителей, в которой рассказывается, как надо воспитывать своих детей. Литература эта здорово сбивает родителей с толку. Разнообразные псевдопсихологи советуют родителям не говорить детям «нет». Мол, не дай Бог дети узнают слово «нельзя». 

«Употребляя эти слова", — вещают «психологи» — вы совершаете насилие над ребенком. Вы подавляете его. Вы ведь не хотите этго? Вы же хотите вырастить его сильным, обладающим лидерскими качествами? Значит, ни в чем ему не отказывайте».

Иными словами, «психологи» предлагают родителям полностью подчиниться воле ребенка.





Вырастает ли при таком типе воспитания сильная личность? Совсем наоборот. Ибо сильный, волевой человек — это тот, кто смог кто прежде всего сумел совладать с собой, кто научился контролировать свои импульсы и желания, преодолевать лень, боль и собственную слабость. Кто смог подчинить их своей воле.

А ставить преграды своим желаниям и импульсам он учится в детстве. Посредством своих родителей. Сначала они — родители — говорят «нет» желанию ребенка весь день смотреть мультики. Сначала они учат ребенка преодолевать лень, говоря ребенку, что НАДО убрать игрушки. А потом все эти «нельзя» и «надо».

У ребенка формируется психический механизм саморегуляции — базовый для начала формирования воли. Позже, когда ребенок становится старше, при активной помощи родителей, он может использовать саморегуляцию для развития волевых качеств.

Саморегуляция поможет ему научиться преодолевать трудности: настойчиво попытаться понять трудную математическую задачу, не поддаваясь лени и унынию из-за того, что она такая сложная. Учась преодолевать усталость и боль, он сможет стать сильным и ловким, выигрывать в спортивных состязаниях.

Сталкиваясь с таким неприятным открытием, что не все его желания будут исполняться, он научится размышлять, он научится перерабатывать примитивные неприятные эмоции в сложные и тонкие. А это залог развития ТВОРЧЕСКОГО мышления. Также он станет понимать, что кроме него самого и его желаний есть другие люди и их желания. Что иногда надо отказаться от своих желаний ради другого. Эти переживания способствуют развитию таких качеств, как СОВЕСТЬ.

И только тогда, когда появились все эти качества — воля, совесть, умение размышлять, а также достаточно сформированный культурный и интеллектуальный багаж, можно уже прививать ребенку желание критически мыслить. Обычно все эти вещи обретают некоторую оформленность (хотя и далеко не полную, конечно) в подростковом возрасте.

Логично, согласитесь? Да и вполне соответствует законам психического развития. Достигая подросткового возраста, дети сами начинают вовсю спорить с родителями. Их даже не надо этому учить. Правда, принимая во внимание, что подростки все еще в большой степени эмоционально незрелы и неопытны, важно уметь и им в соответствующих ситуациях нужно говорить то самое «нет».

Ну, а что получается, когда ребенку с самого раннего возраста не говорят слово «нет», видно из статьи. Дети становятся импульсивными, неуправляемыми. Эмоции у них, как правило, примитивные и незрелые, они бегут от любого сложного дела, требующего усилий. Иначе говоря, они слабы и инфантильны, и никогда сильными личностями не станут.  Итак, обещанная статья.





Я учила своих детей, что спорить со мной – это нормально. Большая ошибка.

Пишет Дарлина Кунха

Мой печальный опыт показывает, что детей необходимо ограничивать, пока они не станут достаточно взрослыми, чтобы понять причину ограничений.

Воспитывать детей непросто. На каждое исследование или статистические данные, говорящие нам, как воспитывать детей, существует огромное множество исследований и данных, призывающих это делать с точностью до наоборот. Как может столь существенная для выживания нас как вида вещь быть настолько сложной?

Одной из таких проблем является вопрос о том, сколько свободы предоставлять детям в принятии решений? Недавняя статья на портале воспитания вернулась к противоречивой идее о том, что родители должны учить детей спорить. Эксперты, включая клинического психолога К. М. Фленеган (Kelly M. Flanagan), приводят аргументы в пользу того, чтобы разрешать детям говорить «нет» своим родителям. В то же время другие статьи утверждают, что говорить решительное «нет» — это одна из основных обязанностей родителей. Так кто же прав?

Я потратила годы на то, чтобы воспитать вежливых спорщиков. И, будучи обычной мамой, которая очень боится испортить своих детей, я могу сказать вам, что это совершенно не сработало. И я потратила последний год жизни моих близняшек на то, чтобы исправить причиненный мной вред. Сейчас им по 7 лет.

Когда я была маленькой, мне казалось, что у меня нет права голоса. Было «так, как скажут родители, либо можешь идти на все четыре стороны». Они принимали решение, и, несмотря на мои блестящие аргументы и идеи, оно было окончательным. Мне потребовалась вся моя юность, чтобы получить право голоса, и понять, что это нормально – придерживаться своих убеждений и самой определять свои жизненные цели.

Я не хотела, чтобы мои девочки прошли через это. Я хотела, чтобы они с самого начала знали, что они важны для меня, умны, и к ним надо прислушиваться, поскольку в нашем обществе женщины всех возрастов зачастую сталкиваются с обратным. Я хотела, чтобы мои дочки умели добиваться своего. Если у них были причины хотеть чего-то или не хотеть, я хотела знать об этом.

Но я ошиблась с временем. Нерешительность родителей может быть воспринята детьми не как желание учесть их интересы, а как послабление. Когда девочке 3-4 года, она ждет от вас указаний о том, что ей надо делать. Даже если при этом возражает. Маленький ребенок должен знать, что он находится в безопасности. Что вы держите под контролем весь процесс принятия решений. Что он может верить вам, когда вы говорите.

Вплоть до этого года, в силу того, что я хотела взрастить в моих детях независимое критическое мышление, я устанавливала запрет, а потом позволяла детям попробовать пробиться через него. Иногда я меняла свое решение, но поскольку дети пока не могли понять причину этого, я просто выглядела в их глазах неуверенной. Они усвоили результат, не понимая процесса принятия решения.

Они не понимали, где проходят границы запрета, поэтому они стали буйствовать. Для удовлетворения своих желаний они использовали все возможные детские уловки – впадали в гнев, вставали в позу, обижались, спорили, закатывали глаза, угрожали. Я нечаянно упустила ситуацию, и корабль стал неуправляемым.

Потребовался целый год, но, когда я последовательно изменила отношение, дети стали неохотно с ним соглашаться. Теперь я говорю: «Нет… потому что я так сказала», — гораздо чаще. Мне надо было показать им, что моему авторитету можно доверять. И они теперь более счастливы. Они больше не вопят на меня и не обзывают (в основном).

Они больше не падают на землю, как будто разучились ходить, как раньше, когда они пытались любой ценой заставить меня сказать «да». Теперь они знают, что спокойно и твердо сказанное «нет» означает «нет». И, по мере их взросления, они достигнут возраста, когда я, по-видимому, смогу им разрешить обсуждать отдельные решения, принятые мной, если у них есть основательные аргументы.

 



Каковы последствия телесных наказаний ребенка

Эти слова— самые страшные родительские проклятия

 

Поэтому, конечно же, надо учить детей уважительно оспаривать ваши решения. Однако не следует этого делать до тех пор, пока они недостаточно взрослые, чтобы справиться с этой задачей, пока вы им убедительно не показали, что ваше слово является окончательным до тех пор, пока вы не решили иначе, и что вы позволите им обсудить это решение с вами, если они это заслужили.

Если вы ведете себя таким образом, можно ли назвать это воспитанием «спорщиков»? Я бы сказала, скорее – эффективных коммуникаторов. опубликовано  

 

Автор: Дарлина Кунха 

Перевод: Петр Львов

 



Источник: tachkasmedom.livejournal.com/29947.html

Компактный кроссовер BMW X3 выйдет в электрической версии

На Парижском автосалоне BMW демонстрирует усовершенствованную версию электрокара i3. Она предлагает существенно увеличенный запас хода на одной подзарядке блока аккумуляторов. В частности, модификация BMW i3 (94 А·ч) получила батарею ёмкостью 33 кВт·ч. Утверждается, что запас хода достигает 300 км. Более того, даже при плохих дорожных условиях и включённой климатической установке машина может проехать без подзарядки до 200 км. Разгон с 0 до 100 км/ч занимает 7,3 секунды.





Как сообщается, концерн BMW намерен начать выпуск электромобилей под маркой Mini. Такие машины выйдут на рынок в 2019 году. Позднее, ориентировочно в 2020-м, компания предложит электрическую версию компактного кроссовера X3.



Таким образом, BMW рассчитывает закрепиться на перспективном рынке электромобилей, показывающем быстрый рост.

По оценкам, в 2015-м было реализовано примерно 462 тыс. электрических автомобилей разного типа. Это на 60 % больше по сравнению с 2014-м. В 2040 году, по прогнозам, продажи электромобилей достигнут 41 млн единиц, превысив результат 2015-го приблизительно в 90 раз.

Способствовать распространению транспортных средств с электрическими силовыми установками во многом будет снижение цен на аккумуляторные батареи. опубликовано  

 

Источник: www.3dnews.ru/940326

Симбиоз сельского хозяйства и солнечной энергетики или агрофотоэлектрика по-немецки

Сверху производится электроэнергия — снизу растет пшеница или картофель. Немецкие ученые хотят использовать землю сразу для двух целей. Агрофотоэлектрическая установка на Боденском озере — пилотный проект исследователей.

Кормить все больше людей и одновременно производить экологически чистую энергию — цель этого проекта. «Земельные ресурсы — не безграничны», — говорит профессор Петра Хеги из университета немецкого города Хоэнхайм. Поэтому землю следует использовать одновременно для нескольких целей — выращивать продукты питания и производить электроэнергию, говорит она.





В рамках экспериментального проекта на Боденском озере исследователи из разных институтов решили проанализировать пользу двойного использования земли. Насколько эффективно можно комбинировать сельскохозяйственные фермы с фермами солнечными?

Картофель под током

На одной части площади пахотной земли размером в 2,5 гектара выращивают пшеницу, клевер, картофель и сельдерей. Часть посева растет под массивом солнечных панелей, другая — обрабатывается без затенения фотоэлектрических модулей.

Эксперимент должен пролить свет на то, какие виды овощей и зерновых культур наиболее пригодны для агрофотоэлектрических станций. Первые результаты показывают: картофель под электрическими установками растет даже лучше, чем на свободной от тени площади. «А вот пшеница растет хуже», — рассказывает Хеги.

В течение трех последующих лет с помощью датчиков и анализа почвенных проб исследователи будут наблюдать за разногласиями между двумя частями экспериментальной установки — в частности за изменениями в биологическом многообразии и уровне урожайности. Этот проект финансируется Федеральным министерством образования и исследований Германии.





В поисках оптимальной установки

Пока для Германии это эксперимент, такие гибриды солнечных электростанций и фермерских полей уже работают во Франции, Италии и прежде всего Японии. «Это функционирует. Опыт показывает, что негативное влияние на эффективность сельского хозяйства отсутствует или минимально», — говорит руководитель проекта Штефан Шинделе из института солнечных энергосистем, который входит в немецкую сеть исследовательских учреждений Фраунгофера.

Руководитель проекта по агрофотовольтаике Штефан Шинделе из Института Фраунгофера

Для того, чтобы сделать установку максимально оптимальной, перед ее монтажем исследователи просимулировали с помощью компьютерных программ, как будет падать тень. Ее опорные конструкции сделаны без использования бетона, поэтому их можно всегда легко и полностью демонтировать с поля. Таким образом для обработки полей с помощью крупногабаритной техники остается достаточно места. А большое пространство между отдельными фотоэлектрическими модулями гарантирует оптимальное распределение солнечных лучей на пахотном поле.

Дешевле морской ветроэнергетики

Поскольку фундамент для агрофотомодулей стоит больше, то и выработка электроэнергии в этом случае соответственно получается дороже. «Стоимость производства электроэнергии из исследовательской установки составляет около 11,3 евроцента за киловатт-час», — говорит Шинделе.

Но чем больше установок такого типа будет построено, тем более дешевле они станут, добавляет он. Если фермеры в Германии будут получать хотя бы 10 евроцентов с каждоого киловатт-часа, такие установки будут выгодными и для них. Производство электроэнергии на них, по словам Шинделе, стоит таким образом даже дешевле, чем на ветроэлектростанциях, размещенных на море. В будущем по всей Германии с помощью агрофотовольтаики можно будет производить от 25-50 гигаватт-часов электроэнергии. Таким образом можно покрыть до восьми процентов потребностей страны в электроэнергии, говорят авторы проекта.

Зеленые поля в пустынях Катара

Потенциал агрофотовольтаики есть не только в Германии, но во всем мире — прежде всего в регионах с большим количеством солнечных часов. Там производство солнечной электроэнергии обходится значительно дешевле.

К тому же, в таких странах сама даже тень от установки в сочетании с лучшей гидротехникой предоставляет новые возможности для сельского хозяйства, говорит Шиндель. В качестве примера он приводит Катар. Институт, в котором работает ученый, консультирует эту страну. Сегодня она производит только два процента от своих потребностей в продуктах питания, остальное — импортирует с большими затратами. Сейчас появилась идея выращивать от двадцати до тридцати процентов необходимых продуктов питания в так называемых «озелененных пустынях», рассказывает Шенделе. По его мнению, вариантом для страны могли бы стать солнечные фотоэлектрические установки в сочетании с сельскохозяйственными угодьями и системами опреснения морской воды. опубликовано  

 

Источник: ecotechnica.com.ua/energy/solntse/1490-simbioz-selskogo-khozyajstva-i-solnechnoj-energetiki-ili-agrofotoelektrika-po-nemetski.html

Омолодить лицо и выровнять кожу — 4 простых упражнения

Красивое лицо – это лицо с упругой и подтянутой кожей. Но очищая и питая кожу, мы совершенно забываем о мышцах лица. Фактически, именно ослабление мышц способствует появлению дряблости кожи, мешков под глазами, складок на веках и двойному подбородку.

Данный массаж не только избавит ваши лицевые мышцы от напряжения, но и улучшит кровообращение, а значит и цвет лица. Он поможет вам выглядеть и ощущать себя намного моложе, возможно даже отдалит старость. Все что вам необходимо – это зеркало, регулярность и желание.





Перед выполнением массажа – освойте некоторые правила:

  • сначала необходимо очистить лицо;
  • убедитесь, перед тем как прикасаться к лицу, что у вас чистые руки и короткие ногти;
  • перед началом выполнения упражнений или перед массажем нанесите на лицо немного крема или ароматическое масло;
  • повторяйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете усталость конкретной мышцы;
  • будьте терпеливы и занимайтесь как можно чаще (утром и вечером по 10 минут).
 

Чистка лица









 

Подготовка к массажу

Упражнение 1

Прижмите по два пальца (средний и безымянный) к точкам над бровями и задержитесь в этом положении на 1–2 минуты. Концентрация на этих точках позволит вам успокоиться и сосредоточиться.
 





 
Упражнение 2


Попробуйте максимально сильно сморщить лицо, затем просто расслабьте его. Повторите от 5 до 10 раз.





 

Упражнение 3

Расположите руки прямо над ушами по обе стороны головы. С помощью всех пальцев, кроме большого помассируйте височные мышцы.



 

Упражнение 4

Кончиками пальцев ощупайте свое лицо. Может где-то еще остались участки напряжения, которые необходимо снять. В конце аккуратно накройте лицо обеими ладонями и полностью расслабьтесь.
 





 

Массаж лица

Упражнение 1

Плотно прижмите кончики пальцев к волосяной части головы. Помассируйте кожу круговыми движениями. Снимая напряжение в этой области вы предотвращаете появление морщинок на лбу.



 

 

Упражнение 2

Положите указательные пальцы симметрично середине лба. Медленным движением двигайте пальцы вверх-вниз, как будто «пилите» лоб. Постепенно сдвигайте и раздвигайте их к краям лба. Повторите от 5 до 10 раз.

Упражнение 3

Плотно накройте макушку рукой и посмотрите вниз. Почувствуйте сильное натяжение. Оно укрепит мышцы и уменьшит морщины на лбу. Полностью расслабьтесь и повторите упражнение от 5 до 10 раз.





 

Упражнение 4

Прижмите указательные пальцы к внутренним уголкам обоих глаз. Стимуляция этих точек поможет снять напряжение и предотвратить появление мешков под глазами. опубликовано  

 



Как избавиться от некрасивой холки на спине

Знаменитый азиатский рецепт рисовой воды: похудеть, очистить кожу, восстановить волосы

 



Источник: thelib.ru/books/debora_greys/zdorove_na_konchikah_palcev-read-3.html

«Кто мы есть на самом деле?»: лучшая подборка TED-лекций учёных и философов

«Я» — иллюзия, поток или стержень?

Публикуем лекции TED с русскими субтитрами, в которых психологи, нейробиологи и философы пытаются ответить на вопрос «Кто мы есть на самом деле?».

Что такое сознание? Как оно появляется и создаёт у нас ощущение «себя»? Каким образом формируется наше представление о собственной личности? И вообще — что делает нас такими, какие мы есть?





Существует ли некое единое «Я» или это иллюзия? Какие заблуждения относительно человеческой природы мешают нам развиваться? Что нам может дать осознание себя как процесса, а не как сущности? Как технологии визуализации и мысленного взаимодействия с компьютером помогают нам разбираться в себе?

Обо всём этом — в новой подборке лекций TED.

 

Джулиан Баггини: «Существует ли ваше настоящее «я»?»

 

Что делает вас такими, какие вы есть? Ваше собственное мнение о себе, мнение окружающих или что-то совершенно иное?

В своём выступлении Джулиан Баггини даёт неожиданный ответ на этот вопрос, призвав на помощь философию и нейробиологию.

 



 

Дэн Гилберт: «Психология своего «Я» в будущем»

 

«Люди — это создания, которые находятся в постоянном процессе развития и ошибочно полагают, что их формирование уже завершилось».

Психолог из Гарварда Дэн Гилберт делится с нами данными недавнего исследования относительно феномена, который он называет «концом истории иллюзий», согласно которому большинство людей считают, что мы останемся такими же, какими являемся сейчас, на протяжении всей своей жизни.

Дэн Гилберт популярно объясняет, почему это не так.

 



 

Антонио Дамасио: «В попытках понять сознание»

 

Каждое утро мы просыпаемся, и к нам возвращается сознание. Безусловно, это чудо, но что конкретно мы обретаем снова и снова?

Нейробиолог Антонио Дамасио, отвечая на этот простой вопрос, знакомит нас с тем, как мозг создаёт наше самоощущение.

 



 

Брайан Литтл: «Кто вы на самом деле? Загадка личности»

Что делает вас именно вами? Психологи любят говорить о характеристиках, определяющих нашу личность.

Но Брайан Литтл находит более интересными моменты, когда мы выходим за рамки этих черт, потому что этого от нас требует культура или мы сами. В своём выступлении спикер исследует удивительные различия между интровертами и экстравертами и рассказывает, почему наша личность может быть более гибкой, чем мы думаем.

 



 

Ариэль Гартен: «Познай себя со сканером мозга»

 

Представьте себе, что вы играете в компьютерную игру, управляемую мысленно. Представьте теперь, что игра также открывает вам, как вы переживаете стресс, отдыхаете и концентрируетесь.

На TEDxToronto Ариэль Гартен демонстрирует, как взгляд на активность нашего мозга даёт новый смысл древнему изречению «Познай себя».

 



 

Даниэль Канеман: «Загадка дихотоми «опыт-память»

 

Используя различные примеры — от отпусков до ситуации колоноскопии — нобелевский лауреат и основоположник бихевиористской экономики Даниэль Канеман демонстрирует, насколько по-разному наше «испытывающее я» и наше «помнящее я» воспринимают счастье. Этот новый подход имеет серьезное значение для экономики, политики и нашего собственного самосознания.



Также интересно: Выступления TED, которые должен посмотреть каждый учитель  

14 лекций TED для тех, кто страдает от усталости и творческого выгорания

 

Талита Уильямс: «Владейте данными о своем теле»

 

Кажется, что новое поколение высокотехнологичных приборов, контролирующих состояние тела, измеряющих частоту сердечных сокращений, фазы сна, количество совершаемых в день шагов, придуманы для профессиональных спортсменов.

Но специалист по статистике Талита Уильямс убедительно доказывает, что каждый из нас должен ежедневно измерять и записывать простые данные о своём теле, потому что они могут рассказать намного больше, чем может быть известно врачам.опубликовано 

 

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор оздоровления — .



Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ!

www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos 

Подпишитесь - https://www.facebook.com//

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: monocler.ru/kto-myi-est/