果汁"梨香草的"快速和一个伟大的更换,为早餐

这个不寻常的思,燕麦和梨香甜的不显眼的味道会成为一个伟大的替代早餐。 冰沙与燕麦片有一个有利的影响的胃肠道,不会造成沉重的感觉. 编制这样一个喝不会占用你很多时间和他会喜欢你的家庭。






冰沙燕麦和梨

一个服务

成分:

  • 1/4杯麦片,预浸泡(超过夜放到冰箱)
  • 1梨,剥离和切入
  • 1汤匙杏仁油
  • 2软日期,麻
  • 1/2的肉桂茶匙
  • 香草精,几滴
  • 捏海盐
  • 1/2茶匙的柠檬汁
  • 3/4杯杏仁奶





照片tumblr.com

 

注: 如果日期是太难了,浸泡它们在温暖的水中10分钟。 燕麦片,柠檬,并杏仁牛奶应该在室温度。
其他成分(optional):

  • 大麻种子
  • Mac
得到的燕麦出台冰箱、排水和清水洗净。 添加的所有配料搅拌机和搅到顺利。

煮爱!

资料来源:/用户/1077

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