果汁"梨香草的"快速和一个伟大的更换，为早餐

这个不寻常的思，燕麦和梨香甜的不显眼的味道会成为一个伟大的替代早餐。 冰沙与燕麦片有一个有利的影响的胃肠道，不会造成沉重的感觉. 编制这样一个喝不会占用你很多时间和他会喜欢你的家庭。





冰沙燕麦和梨

一个服务

成分：

• 1/4杯麦片，预浸泡(超过夜放到冰箱)
• 1梨，剥离和切入
• 1汤匙杏仁油
• 2软日期，麻
• 1/2的肉桂茶匙
• 香草精，几滴
• 捏海盐
• 1/2茶匙的柠檬汁
• 3/4杯杏仁奶

照片tumblr.com

 

注： 如果日期是太难了，浸泡它们在温暖的水中10分钟。 燕麦片，柠檬，并杏仁牛奶应该在室温度。
其他成分(optional):

• 大麻种子
• 籽
• Mac

得到的燕麦出台冰箱、排水和清水洗净。 添加的所有配料搅拌机和搅到顺利。

煮爱！

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