Очень сложно поверить, что котлеты постные, от мясных не отличить

Поделиться



Для того чтобы побаловать семью котлетами, совсем не обязательно бежать на рынок за мясом. Заменить его могут грибы, овощи, бобовые или крупы. Опытные хозяйки знают, как приготовить постные котлеты на сковороде или в духовке, чтобы их было не отличить от мясных. А особенно актуальным это умение становится в дни Великого поста.




Читать дальше →

Давно перестала нарезать винегрет, делюсь рецептом свекольного салата с солеными огурцами, что будет гораздо вкуснее

Поделиться



Что может быть полезнее, чем салат из свеклы с огурцом для завтрака? Во-первых, польза уже в самих продуктах. К Новому году можно и фигуру поберечь для корпоратива. Во-вторых, семейный бюджет от таких затрат совершенно не пострадает. Ну и в-третьих, приготовить это простое блюдо можно очень быстро. А значит и поспать дольше. Сплошные плюсы, разве нет?




Читать дальше →

Висят бока, а времени на тренажерный зал нет? Этот способ похудения преобразил тысячи женщин!

Поделиться



Женщины паникуют в поисках быстрого и надежного способа похудеть к лету. Убрать лишний вес — это полбеды, а вот что делать с обвисшими боками, которые бывают даже у худышек?

На свете придумано столько диет и волшебных упражнений, что жизни не хватит все перепробовать! Не трать время зря на неэффективные эксперименты, ведь давно известен фаворит в борьбе с несовершенствами фигуры — кукурузная диета.




Читать дальше →

Всего 1 чайная ложка кукурузных рылец в день помогла похудеть, теперь кукурузный шелк — мой лучший друг.

Поделиться



В Европу кукурузу завезли в конце XV века из Центральной Америки. Вкусная и сытная культура, кукуруза быстро прижилась на новых землях. Ее полезные свойства были замечены давно, и с тех пор кукурузу стали использовать не только в пищу, но и в лечебных целях.




Читать дальше →

Если я скажу, из чего эта пряная колбаска, ты точно не поверишь… Обязательно попробуй!

Поделиться



Будь то диета или пост, часто бывает так, что нужно снизить потребление или вообще исключить из рациона мясные продукты. Но не стоит отчаиваться, ведь есть замечательная альтернатива аппетитному кусочку стейка, а именно — диетическая домашняя колбаса!

Редакция «Сайт» делится рецептом очень ароматной колбасы из чечевицы, которая содержит все необходимые для организма вещества. Так и хочется приготовить!




Читать дальше →

Диетолог: «Непосредственно перед сном употребляйте… Бешеная потеря веса!»

Поделиться



В преддверии пляжного отдыха едва ли не каждая женщина ловит себя на мысли, что нужно сбросить несколько лишних килограммов. Многие красавицы приписывают себе избыточный вес совсем неоправданно, поэтому в изнурительных тренировках нуждаются не все дамы.




Читать дальше →

Каждому свое: диета для каждого знака зодиака. Вселенная поможет вернуть былые формы!

Поделиться



Красивая фигура — это отражение стараний, силы воли, упорства и того, что в организме всё функционирует исправно. Конечно, с годами всё труднее поддерживать форму. Нужно прибегать к диетам и упорным физическим нагрузкам. Но часто бывает так, что одной женщине диета подошла, а другая от нее, наоборот, набрала пару килограммов.




Читать дальше →

Строгий запрет! Чтобы перестать отравлять себя, откажись от этих опаснейших…

Поделиться



Все мы любим вкусно поесть, но всегда ли мы заботимся при этом о своем здоровье? Конечно же, правильное питание — это идеальный вариант. Но, если и хочется себя чем-то побаловать, нужно заранее знать, какие продукты могут причинить вред твоему организму.

Вредная пища

Редакция «Сайт» подготовила для тебя подборку из 12 продуктов питания, об опасности которых ты, возможно, даже не догадываешься. Знай врага в лицо!

  1. Сахарозаменители
    Всем известно, что сахар является не самым полезным для здоровья продуктом. И если им злоупотреблять, можно поправиться или, что еще хуже, заработать сахарный диабет. Многие в погоне за стройной фигурой начинают применять сахарозаменители, даже не догадываясь, что этим они причиняют себе гораздо больший вред, чем употреблением сахара.

    Дело в том, что подобные добавки не содержат углеводов, что обманывает организм. После того как углеводы попадают в желудок из другого продукта, они могут вызвать сильное чувство голода. Кроме того, синтетические сахарозаменители служат причиной опасных заболеваний. Например, сахарин может спровоцировать образование опухолей, а сукламат вызывает аллергию.



Читать дальше →

Кардиолог: «Ваш жир на животе собирается вовсе по другим причинам! Моя хитроумная политика…»

Поделиться



Моя история знакома каждой представительнице прекрасного пола: по маминой линии все женщины в нашей семье пышечки. Эта особенность передалась мне и дочери, поэтому всю жизнь я страдаю от лишнего веса, сижу на диетах в страхе приобрести характерные заболевания. Решение проблемы я нашла совершенно случайно на одном из тренингов по женскому здоровью. Именно там я узнала, как похудеть на 7 кг.




Читать дальше →

Чтобы вес держался в пределах 70 кг, каждое утро нужно обмакивать хлеб в образовавшийся при жарке жир

Поделиться



Ян Квасневский — известный польский диетолог и терапевт. Он разработал совершенно неординарную систему питания для похудения, которая подрывает все основы диетологии. В ней он комбинирует здоровое и вкусное питание без ограничений. В отличие от своих коллег, Квасневский не ставит табу на жирах, а наоборот, рекомендует включить в рацион сало и жирную пищу. Стоит отметить, что этот человек занимается вопросами здорового питания уже более 30 лет.

Какие же основные принципы жировой диеты? Редакция «Сайт» разобралась, чем полезен такой рацион и кому следует обязательно попробовать похудеть по методу Квасневского.




Читать дальше →