妊娠期糖尿病：核对清单的怀孕妇女从个人的经验

通常，所有的细节的他的个人生活，特别是健康、在幕后。 这很好。

然而，今天，当我问一个女孩，谁知道关于我的诊断是在怀孕和现在遇到同样的第一手资料，我将编写一份备忘录。 对于我的未来，并为那些都只是因为害怕和恐吓任何人的话—你有 妊娠期糖尿病的。 会有人建议终止妊娠在4个月。

如何以及为什么糖尿病的发展中怀孕，我也不会停止。 我只想说对于我的焦虑和无聊的关于食物、健康和没有一个负担沉重的历史，这种诊断是一个完整的攻击性和不公平的惊喜。





我害怕的后果，儿童需要的条件来与米的6至10倍的一天(一竖手指小，这是困难的心理要重建)和对前景的任命胰岛素，如饮食不能应付。

胰岛素是最终任命的一个月之前出生的，因为同一套产品的饮食开始得到不受控制的结果。 不得不适应这个镜头，环的报警，你会在哪里他不是被抓到。 我必须说，这样做注射在大腿上在汽车没有中断的对话与别人并不知情他的说法，是相当的经验。

我成功的关键 (现在我们可以谈谈这个安全)是 一个医生，是因为教练之前有竞争、 饮食 不严，以及非常严格的 支持男子 和沉闷的程序 的纪律. 奖金—5公斤，用于整个怀孕过去了自己。

 

因此，备忘录。

 

1. 准备精神 为一个长期(六个月)的使用寿命运行食物日记、测量，需要吃掉每一个2-2.5个小时和重建，1青苹果—这是1个人膳食。 和5个坚果。 分析每种产品和菜，特别是准备不由你亲自或在一间咖啡厅。 大多数的饭菜，看起来无害的，在这期间是不是(汤土豆，砂锅在咖啡馆或母亲，或者燕麦片上的水与香蕉为例)。

 2. 买的米 —好于昂贵，并有可能的结果存储和计算平均为一周，两个或一个月。 测量糖空着肚子，1小时后吃饭和睡觉时间。 目标怀孕的妇女：

• 空着肚子—高达5.1,
• 一个小时后吃了7.0,
• 睡觉前升到5.1.

  3. 该原则的食品点和通常情况下， 即使分发的慢的碳水化合物。 关于最快的，甚至不值一提。 他们被排除在外。


吃每2.5个小时。 部分碳水化合物(谷物，食)—3汤匙在干形式。 删除： 土豆无处不在，甚至在汤汁，胡萝卜，甜菜，香蕉、葡萄、柿子，瓜，巧克力甜甜的蜜糖，牛奶、酸奶、大米。 干燥水果 —李子杏干、图—1 1时间。 然后被驱逐。 坚果 —5枚杏仁核桃。 独立的膳食或加奶酪。 水果 —红莓果和绿色的苹果、梨、猕猴桃、鳄梨。 一个私人的接待。 1苹果和梨1—这是2个独立的餐点。 面包 —1块每天的黑类型或无酵的。 蔬菜 —除排除在外的土豆、甜菜、胡萝卜。 谷物和面食 —干小麦、奎藜籽、荞麦、全麦或免费的食，库斯库斯(和随后已被删除)，荞麦面。 3汤匙干部分。 奶酪，普通酸奶、鸡肉、火鸡、鱼、蛋类、豆类(如果好的耐受性的体)和任何其他的蛋白质—无限的。 菜单样本(winter-spring):

早餐的 蛋白质、碳水化合物从喀什离开的下一顿饭。 奶酪第一个是空的，然后你可以试试加浆果和坚果和看结果。 甜味剂只龙舌兰糖浆或其他基于植物的自然甜味剂，除了亲爱的。 而不是牛奶的菜牛奶。

• 早餐 —奶酪。
• 小吃 —苹果、梨或酸奶或2-3匙的谷物。
• 午餐 -荞麦面或鳄梨与橄榄油。
• 小吃 奶酪或一个砂锅(所有无糖和有燕麦片).
• 下午的点心 —菜沙拉，炸瓜、肉类或鱼或荞麦和蔬菜。
• 吃 酸奶或者奶酪。
• 食物 —再来，蔬菜和谷物，或肉鱼蔬菜。
• 小吃 蛋蔬菜酸奶(你的选择)。

 睡前 可以而且应该有一个更好的蛋白质或蔬菜。 记日记在一个日常的基础上。 4. 采取定期的血从一个脉 (最可靠的指标的一个手指只是一个准则)和尿液. 监测的缺乏葡萄糖和酮体的尿液。 酮体第一时间控制使用特殊条对自己在家里。 5. 如果诊断的格将提供最多24个星期， 没有通过葡萄糖耐量测试在24日至28日一周，这种增加的负荷。 失败的液晶显示器。 6. 如果胰岛素是规定 后准确了解什么样的饮食不再帮助—同意。 有助于应付不规则的糖。 我不得不长，Levemir，取消了当日交货。 7. 控制出生后 的葡萄糖水平和婴儿。 要记住类型1和类型2的是不相关联的与妊娠和控制你的饮食之后分娩和儿童的饮食中介绍的补充食品。 驱动的所有甜蜜的糖果和从一个孩子。 8. 超声波在30至34周询问的医生 对可能的影响的糖尿病的孩子，来验证遵守最后期限量和腹围和头部(胃应小的头)。 重的婴儿到40周不得超过4公斤。 妊娠期糖尿病不是一个指示用于剖腹产。 9. 找到一个很好的内分泌学家 和知道，一切都会好起来的。 毫无疑问的。发表 还阅读：强大的糖尿病症状 消除问题在怀孕期间没有用药

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