Нью-йоркский стартап Totem Power предлагает построить в городе сеть устройств, напоминающих фонарные столбы, которые способны вырабатывать и хранить солнечную энергию, раздавать интернет, освещать улицы и заряжать электромобили.Главное назначение системы Totem — сокращение выбросов парниковых газов в крупных городах, где вырабатывается 70% всего объема СО2. Конструкция Totem Power обладает двумя преимуществами: система продолжит вырабатывать энергию и раздавать Wi-Fi при отключении электросети и других катаклизмах, а также играет важную роль в умных электросетях, которые в будущем помогут сбалансировать систему распределения энергии.



 

Умная сеть, состоящая из таких столбов, может управлять нагрузкой, во время пиков слегка сокращая подачу энергии на устройства интернета вещей: небольшие колебания напряжения не оказывают значительного воздействия на их работу. При этом такая экономия на множестве устройств существенно сокращает потребность в энергии в часы-пик.

«Totem считает, что дизайн может изменить то, как устроен мир, — говорит Брайан Лакамп, директор и основатель Totem Power. — Перед нами стоит задача понять весь потенциал трансформации энергии, обеспечивая поселения и корпорации умными, экспериментальными и красивыми конструкциями… Мы строим технологии для завтрашних городов».





Энергия, коммуникации и транспорт должны пройти радикальное превращение, чтобы обеспечивать новые потребности по-настоящему умных, чистых городов, говорится в пресс-релизе компании.

Подобные, хотя и более простые умные фонарные столбы установили власти Сан-Хосе взамен разрушенных вандалами. Они могут не так много — всего лишь освещать улицы светодиодными лампами и собирать сведения о расходе электроэнергии. Зато они работают уже сейчас.  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: hightech.fm/2016/11/22/totem-power

Занимающиеся йогой хотя бы несколько лет наверняка интуитивно замечали, что наибольший восстанавливающий эффект достигается при расслаблении мышц поясницы. После этого тело становится одновременно мягче и сильнее. Детально это явление рассматривает массажист, автор книги о мышцах спины Лиз Кох.





По её мнению, поясничная мышца, или по-научному psoas, состоит из биологически разумной ткани.

Почему поясничная мышца важна для здоровья?





Поясничные мышцы, расположенные справа и слева от позвоночника, — самые глубокие мускулы в человеческом теле, который влияют на баланс, силу и гибкость, функциональность движения остальных мышц и суставов. Psoas соединяет позвоночник с ногами, участвует в процессе ходьбы, помогает поддерживать вертикальное положение тела. Соединительная ткань крепит мышцу к диафрагме, поэтому psoas влияет также и на дыхание, отвечает за рефлексы страха.

Лиз Кох утверждает, что поясничная мышца связана с самой древней частью головного и спинного мозга — так называемым «рептильным мозгом». Он отвечал за инстинкт выживания задолго до момента, когда начали развиваться способности головного мозга.

Слишком быстрый образ жизни, который ведет современный человек, вызывает сильное напряжение в этой мышце, которая должна постоянно пребывать в боевой готовности. Стресс, проблемы на работе – и мы сокращаем psoas, а её хроническое напряжение приводит к болезненным состояниям, особенно в зоне поясницы и позвоночника. Сколиоз, дегенерация суставов таза, боль в коленях, бесплодие – все эти диагнозы могут быть связаны с перенапряжением поясничной мышцы.

Хроническое зажатие мускулов поясницы грозит нарушениями осанки и дыхания, ухудшает работу внутренних органов, создает давление на нервные волокна.

Как расслаблять мышцу души?





Для оздоровления поясничной мышцы Лиз Кох советует развивать восприимчивость к получаемым от неё сообщения.

Многие положения тела в йоге не могут быть приняты правильно, пока не будет полностью расслаблена поясничная мышца. Оздоровление этого мускула помогает возродить поток жизненной энергии. По даосским традициям psoas принято называть мышцей души, так как она находится возле главного энергетического центра тела.

Попробуйте расслабить поясничную мышцу, когда будете практиковать йогу — эффект вам обязательно понравится!

Посмотрите, как Лиз Кох делает упражнения на стуле для расслабления поясницы:



 

Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ!

www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos

 

 



Красивые колени: упражнения, которые вернут идеальную форму вашим ногам

Главные ошибки, которые мешают вам накачать мышцы

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: bomba.co/myshtsa-dushi/

Буквально пару недель назад Toyota и Mazda рассказали о своих планах начала глубокого сотрудничества в области разработок электрических приводов и электронных систем для «умных» автомобилей. Теперь же, почти одновременно, два японских автогиганта заявили о скором выходе своих серийных электромобилей.





Первой из них станет Mazda – она обещает поставить на рынок свой электрокар к 2019 году. По убеждению ее руководства, глобальная доля электромобилей к этому времени составит 10%.

«Ожидается, что к 2020 году 5-10% рынка будут занимать электромобили, а остальные 90-95% — машины с двигателем внутреннего сгорания, — заявил глава департамента силовых агрегатов фирмы Mazda Киоси Фудзивара. — Для нас ДВС останутся приоритетным направлением, но к 2019 году Mazda представит электромобиль, поскольку это важное условия для присутствия на некоторых рынках».

В Mazda не рассказывают, какой именно тип автомобиля будет создан. Также пока неизвестно, будет ли разработана для него отдельная платформа или он построится на уже существующей. В любом случае, в компании возлагают большие надежды на содействие в этом направлении от Toyota.

Toyota Motor Corp также официально объявила о планах производства полностью электрических автомобилей под собственным брендом.

Уже в декабре японский автогигант создаст венчурное предприятие, сотрудники которого приступят к разработке электромобилей. В состав подразделения, помимо Toyota Motor Corporation, войдут специалисты Toyota Industries Corporation, Aisin Seiki Co. и Denso Corporation.





Больше подробностей о проекте Toyota обещает обнародовать позже, пока отмечает лишь, что новая команда получит доступ к технологическим ресурсам и всем ноу-хау Toyota Group.

Вообще у «Тойоты» имеется определенный опыт в создании «зеленых» машин. Например, кроме нескольких гибридных моделей, она успешно развивает направление автомобилей на водородных топливных элементах – в ее арсенале уже есть готовый продукт в виде седана Mirai, также на подходе водородный кроссовер Lexus.

По заявлениям представителей компании, выход первого электромобиля Toyota должен состоятся не позднее 2020 года. По неофициальным данным это может быть вседорожник с запасом хода не менее 300 км.  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: ecotechnica.com.ua/transport/1705-mazda-i-toyota-vypustyat-svoi-elektromobili-v-blizhajshie-2-3-goda.html

Ябедничество — это только средство добиться того, что хочется

Принято считать, что ябедничать плохо. Почему у ребенка появляется желание информировать взрослых о том, что делают сверстники? И каким еще образом малыш может узнать у родителей, плохой или хороший поступок совершает тот, про кого он рассказывает? 

У трехлетнего ребенка сознание находится в стадии формирования. Оценить поступок малыш может, только глядя на реакцию взрослых. Когда он сообщает родителям или воспитателю: «Коля столкнул меня с качелей, а была моя очередь», то на самом деле пытается выразить две мысли — сообщить о несправедливости и узнать, действительно ли то, что сделал Коля, плохо. С другой стороны, если ребенок жалуется слишком часто, это может вывести из себя кого угодно. Но в любом случае отмахиваться от детей нельзя. Лучше попытаться понять, что за этим стоит.





Пока ребенку не исполнилось 3 лет, произносить слово «ябеда» просто бессмысленно. Для того чтобы ябедничать, нужно, как минимум, уметь хорошо разговаривать, а также предвидеть последствия своих поступков.

А в возрасте до 3 лет дети, во-первых, только набирают словарный запас и учатся понимать смысл произносимых слов, а, во-вторых, не могут прогнозировать, к чему приведет то или иное действие или слово. Хорошо или плохо они поступили, малыши оценивают только по реакции взрослого. Так что малыш, скорее всего, пришел поделиться с мамой тем, что он так хорошо может объяснить словами то, что видит.

В этом возрасте, если вы заподозрили проявления ябедничества, просто переключите внимание ребенка: «Толя смотрит мультик? А ты что делаешь? В машинки играешь? Построй гараж, а потом мне покажешь!» А вот если вы тут же пойдете наказывать старшего, то тем самым заложите первый кирпичик истинного ябедничества. Или типичная ситуация, когда ребенок бежит к взрослому с сообщением, что кто-то отнял у него игрушку. Это тоже не ябедничество. Просто пока ребенок больше надеется на помощь взрослого, чем на собственные силы.

С 3 лет ребенок вступает в дошкольный возраст. На первый план выступает ее величество Игра, причем игра совместная, требующая умения общаться с другими детьми. Наступает «социальный» период развития. Время великих «почемучек» вступает в свои права, ребенок хочет, чтобы ему объяснили «как», «что» и «почему». Он видит разные образцы поведения от мамы, папы, бабушки, воспитательницы и пробует их применять. И ему так важно получить объяснения взрослого о том, «что такое хорошо и что такое плохо»!

Родителям, чьи дети находятся в возрасте 3-5 лет, нужно понимать, что ребенок, сообщая вам о чем-то или о ком-то, зачастую не преследует никаких «низких» целей. Он просто делится информацией! Ведь в семье вы тоже рассказываете своему мужу, что «натворил» ребенок или что сказала вам свекровь. Если кто-то скажет, что вы ябедничаете, то вы возмутитесь, мол, нет, я просто делюсь впечатлениями, эмоциями, фактами!

Ребенок наблюдает это и не видит в жалобах ничего предосудительного. Ему тоже необходимо поделиться и впечатлениями, и эмоциями, и фактами. А ваша задача — обсудить с ним, правильно или нет вели себя другие дети, он сам и как лучше вести себя в следующий раз. Будет еще лучше, если вы инсценируете рассказываемые малышом ситуации с помощью игрушек.

Ребенок по дороге домой рассказывает, как воспитательница ругала мальчишек и даже поставила их в угол. Как мальчик куклу отнимал, как девочка назвала ее «черепахой»… Ябедничество ли это? Скорее всего — нет. Кажущийся парадокс в поведении ребенка, не достигшего 5 лет, заключается в том, что он может реалистично оценить только чужое поведение.

Это тот самый период, когда «в чужом глазу соринку видишь, а в своем бревна не замечаешь», но именно так развивается психика. Это необходимый этап, чтобы затем научиться оценивать и свои поступки, но это происходит позже, в 5-7 лет. Именно поэтому дети рассказывают о чужих проступках. Им важно, что думает мама по этому поводу. Именно через мнение мамы они изучают социальные нормы общения и учатся оценивать также и свое поведение.

Что будет, если мама прервет ребенка категоричным «не жалуйся» и «не ябедничай»? Дитя, несколько раз получив такую реакцию, замкнется в себе и не станет рассказывать маме о жизни в саду. Ребенок не получит ответы на волнующие его вопросы, его «информационный голод» не будет удовлетворен.

Хорошо, если рядом окажутся понимающая и готовая поговорить бабушка, тетя или воспитательница. А если нет? Да, сиюминутная проблема решена, ребенок перестанет «ябедничать», но отдаленная перспектива совсем не радужная — отсутствие доверительных отношений с мамой, проблемы в общении со сверстниками, о которых не с кем посоветоваться. С 3 до 5 лет продолжается период «проб и ошибок», и очень важно, чтобы рядом с ребенком были понимающие родители, готовые всегда прийти на помощь.





В старшем дошкольном возрасте дети начинают осваивать этические нормы, ориентироваться на них в своем поведении. Ребенок способен представить, какую реакцию вызовет тот или иной его поступок (это называется эмоциональным предвосхищением). Пока ребенок думает, стоит ли что-то делать, перед его внутренним взором возникает рассерженное, грустное, радостное или восхищенное лицо близкого человека. И, исходя из той представленной эмоции, малыш уже действует или не действует. Поэтому если мама неизменно запрещает «ябедничать» и «жаловаться», не разбираясь в ситуации, малыш будет избегать разговоров «по душам», боясь сказать то, что вызовет мамино недовольство.

Наверное, все читатели согласятся, что судить о ситуации можно только в ней разобравшись. Что двигало тем или иным человеком в тот или иной момент? Какой был мотив? В отношении ябедничества «мотив» — это ключевое слово.

 

 

Такт и учтивость: По ту сторону «пожалуйста» и «спасибо»

7 устных игр, развивающих мышление

 

Ябедничество — это только средство добиться того, что хочется. Это элемент тактики, служащий достижению какой-то цели, удовлетворению потребности. Основные потребности, о которых можно говорить в ситуации с ябедничеством: потребность в безопасности, в сохранении своего «я», в одобрении и уважении взрослого, желание избежать незаслуженного наказания. Эти потребности вполне обоснованы, вот только тактика (ябедничество) выбрана неверно!

Поэтому очень важно показать ребенку другой, лучший путь для удовлетворения имеющейся потребности. Также к ябедничеству могут привести жесткое требование следовать социальным нормам (например, всегда говорить правду) и шантажная модель поведения в семье. Однако надо отличать истинное ябедничество от того, что им вовсе не является.

 

Борис Бах «Ваш малыш — личность. Практические советы родителям»

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.psychologos.ru/articles/view/yabeda

Поддержание здорового гормонального баланса – это очень важно. Потому что, он оказывает прямое влияние на все аспекты нашей жизни.К сожалению, большинство людей об этом просто не думает.

 И делают ошибку!​





За что отвечают наши гормоны?

Гормоны – это крошечные химические “посыльные”, которые доносят информацию из мозга до тканей внутренних органов. Эти “парни” контролируют едва ли не все процессы в организме. А именно:

• Ваш рост и развитие;
  
  
• Ваш метаболизм;
  
  
• Ваши сексуальные возможности;
  
  
• Память и настроение;
  
  
• Температуру тела.
  
  

В общем, чтобы оставаться здоровым и довольным жизнью человеком, важно поддерживать в себе правильный гормональный баланс. Но, к сожалению, нарушить его очень легко. А потом – не заметить того, что это уже произошло.

Вот 9 признаков гормонального дисбаланса, которые помогут вам разобраться с проблемами своего тела.

1. Постоянная прибавка в весе.

Если у вас возникли какие-то проблемы с весом, это необязательно означает, что вы неправильно питаетесь и мало двигаетесь. К сожалению, всему виной может быть гормональный дисбаланс.

Так называемый “гормон стресса” кортизол секретируется надпочечниками. Если цикл его производства нарушается (причиной может быть сильный стресс или болезнь надпочечников), вы можете начать быстро набирать вес.

Исследования показали, что повышенный уровень кортизола приводит к накоплению “токсичного жира” в брюшной области. Это не только увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и заставляет организм усиленно выделять инсулин. Его излишки в кровотоке влияют на уровень сахара в крови, причем таким образом, что вам хочется есть все больше и больше.

Испытываете неконтролируемые приступы обжорства? Причина может быть именно в гормонах!

2. Проблемы с либидо.

Это относится не только к мужчинам, но и к женщинам. Сексуальное влечение контролируют андрогены – гормоны, которые производятся в яичках (у мужчин) и яичниках (у женщин). Недостаток этого гормона приводит к тому, что нас почти перестает интересовать секс.

3. Хроническая усталость.

Усталость – один из первых признаков гормонального дисбаланса, особенно если вы хорошо спите и особенно остро испытываете это чувство по утрам.

Скорее всего, причина в нашем старом “товарище” – кортизоле. Его излишки в крови заставляют организм постоянно работать в режиме “бей или беги”, а это истощает.

Именно кортизол и тот факт, что он контролирует ваши циркадные ритмы, приводит к тому, что вы чувствуете внутри только усталость и пустоту.

В общем, если это про вас, проверьте свою щитовидную железу. Самая частая причина подавленности и усталости – гипотиреоз.

4. Плохое настроение.

Плохое настроение, раздражительность, беспокойство и даже депрессия – все они могут быть следствие проблем со щитовидной железой. Возможно, у вас гипотиреоз. Если объективных причин для вашей депрессии нет, сходите к врачу. Лишним не будет точно.



5. Бессонница и прерывистый сон.

Если вы долго не можете уснуть, а потом и просыпаетесь среди ночи, то это может быть признаком серьезного нарушения гормонального баланса. К сожалению, сама по себе бессонница усугубляет эти проблемы. Получается замкнутый круг!

Проблема в том, что недостаток сна приводит к нарушению процессов выработки сразу 10 разных гормонов. Они контролируют аппетит, здоровье сердца, психическое здоровье и здоровье репродуктивных органов.

Нарушения сна вызывает дефицит эстрогена – гормона, который регулирует менопаузы и ваши циклы сна и бодрствования.

6. Избыточное потоотделение.

Потливость – еще один верный признак гормонального дисбаланса. Если это происходит с вами по ночам, то тут точно есть над чем задуматься.

Скорее всего, ночная потливость – следствие недостатка серотонина. А этот гормон, среди прочего, контролирует настроение и чувство безопасности и защищенности.

Идите к эндокринологу.

7. Проблемы с пищеварением.

Если вы испытываете проблемы с пищеварительной системой организма, дело может быть в дисбалансе гормонов желудочно-кишечного тракта. Их называют гастрин, секретин и холецистокинин. Эти три гормона помогаюют организму расщеплять пищу на простые молекулы и всасывать их.

8. Чрезмерная тяга к сахару.

Это тоже признак проблем со щитовидной железой. И один из первых признаков гипотиреоза.

Кроме того, проблема может быть вызвана перегрузкой надпочечников. Если те выделяют слишком много кортизола и адреналина, вам будет постоянно хотеться сладкого, потому что сахар – лучший источник энергии на случай битвы или побега.

9. Потеря волос.

Всегда считалось, что облысение и потеря волос – это, как правило, результат недостатка тестостерона. Но теперь врачи говорят также о том, что причина – в другом гормоне: дигидротестероне (ДГТ). Его недостаток и провоцирует большинство проблем с волосами.

 

Грандиозный МИФ о ГРИППЕ — правда от Марвы Оганян

Печень — королева эмоций

 

Что же делать?

Помните, что здоровье организма напрямую связано с вашим гормональным балансом. И гормональное равновесие – штука очень тонкая.

Лучший способ поддерживать его – правильная диета. Основных принципов два: во-первых, пищи растительного происхождения в рационе должно быть больше, чем животного; во-вторых, сделайте так, чтобы диета была максимально разнообразной.

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: zanimatelno.com/margie/9-priznakov-gormonalnogo-disbalansa-kotorye-vse-ignoriruyut.html

О том, что финны делают с мусором, рассказал Тимо Сеппяля, эксперт по опасным отходам из Института окружающей среды Финляндии. 

1. Органические отходы в Финляндии обязательно отправляются на компостирование, а не сжигаются, как в некоторых других странах. Такое решение финны приняли в начале 2016 года. 

2. В регионе Хельсинки действуют четыре крупных пункта приёма отходов, куда привозят в том числе опасные отходы: просроченные пестициды, краски и растворители, машинное масло, энергосберегающие лампы, бытовую технику и электронику и пр. Такие отходы, как бумага, картон, стекло, дерево, строительный и смешанный мусор, здесь принимают за деньги, а вот опасные отходы можно сдать бесплатно — это сделано для того, чтобы они не попадали в общие ТБО.





Сюда въезжают машины, водители которых выгружают в контейнеры картонные упаковки, старые холодильники, кухонные плиты, канистры с маслом. Был замечен даже старинный телефон с круглым диском.





Чтобы сдать один кубометр смешанных отходов, нужно заплатить 5 евро

3. Старую бытовую технику и электронику принимают не только пункты сбора опасных отходов, но и магазины, которые технику продают. В цену товара уже включена его залоговая стоимость, за счёт чего и организован процесс утилизации и обезвреживания техники. Общество изготовителей и импортёров бытовой техники и электроники регулярно проводит тендеры и выбирает компанию, которая занимается обезвреживанием электронных отходов и их утилизацией.





4. Опасные отходы собирают в сотнях точек по всему столичному региону. Например, на заправках. Все стационарные пункты приёма отходов в Финляндии, включая регион Хельсинки, указаны на карте kierratys.info. Ещё есть мобильное приложение HSY Jäteopas, при помощи которого также можно найти ближайший пункт приёма.

Если увидите в Хельсинки симпатичные контейнеры бирюзового цвета, знайте — это пункт приёма опасных отходов.





5. Просроченные лекарства жители Финляндии приносят в аптеки — в специальные боксы, а использованные шприцы отправляются на сжигание как опасные отходы. В Финляндии действует один завод по сжиганию опасных отходов, запущенный ещё в 1984 году.

6. Финны стараются ничего не вывозить на свалки, снижая тем самым выбросы в атмосферу метана, влияющего на изменение климата. В середине 1990-х в Финляндии было 400 свалок, и каждый день какая-нибудь горела. Сейчас в стране осталось всего 70 традиционных свалок, а когда-то их и вовсе была тысяча. Кстати, на существующих свалках финны практикуют рекуперацию метана. Так, например, на свалке близ города Порвоо метан либо сжигают, либо используют для получения энергии.





7. Половину отходов в регионе Хельсинки (50%) составляют смешанные — такие отправляют на завод для сжигания и получения тепловой и электрической энергии (waste-to-energy). К смешанным отходам относятся все виды пластика, одноразовые подгузники, тампоны и гигиенические прокладки, текстильные изделия и обувь, натуральная и искусственная кожа, резина, фарфор и керамика, пылесборники, лампы накаливания, галогенные лампы, окурки.

22% всех отходов приходится на бумагу, а 5% — на картон. Биоотходы составляют 7% от общей массы, по 3% приходится на стекло, металл и опасные отходы, электроника и бытовая техника — 1%, остальное — 6%.

8. Жители частных домов заключают договор о вывозе смешанного мусора. Остальные раздельно собранные отходы владельцы домов должны самостоятельно вывозить в ближайшие пункты приёма, либо заказывать вывоз в специализированной компании. Жители частных домов, заключая договор с компанией, вывозящей отходы, сами определяют регулярность вывоза — в зависимости от скорости образования мусора. Если человек живёт один, к нему могут приезжать раз в две недели. Совсем другое — семья из четырёх человек с маленькими детьми.

Если в малоэтажном доме как минимум 10 квартир, они обязаны организовать сбор биоотходов и картона на придомовой территории. Дома, в которых больше 20 квартир, к тому же обязаны собирать стекло и металл.

9. Финны поставили перед собой цель постепенно снижать количество смешанных отходов — и это несмотря на действующие в стране предприятия по сжиганию мусора. Они заинтересованы в переработке всех возможных фракций. Собственно, в том числе и по этой причине они отказались от сжигания органических отходов.





Отработавшие масла для автомобилей сливают в такую ёмкость, затем очищают, после чего их снова можно использовать

10. Если собрать алюминий, медь и стекло из люминесцентных ламп, которые сдают в пункты приёма отходов за год, этого хватит, чтобы сделать изоляцию, в том числе теплоизоляцию из стекловаты, для 900 домохозяйств.

Из того, что я узнала во время поездки, меня больше всего удивило количество мусора, который в Финляндии отправляют на сжигание, — это половина всех отходов. Мне почему-то казалось, что финны больше перерабатывают, чем сжигают. Порадовало, что Финляндия стремится уменьшить количество сжигаемых отходов, и что органику финны обязательно отправляют на переработку. Нам определённо есть чему поучиться у соседей.  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.imorganic.ru/waste-finland-facts/

Различные типы грязей и глины применялись в лечебных целях очень давно. Еще в Древнем Египте больные обмазывались грязью и глиной, которую выносил во время разлива Нил, и лежали на берегу реки под горячими лучами южного солнца. В ХVI в. грязелечение получило расцвет в Италии, где применяли в основном вулканическую грязь. Несколько позднее – в ХVII в. – грязелечение пришло во Францию, а в ХVIII в. – в Германию. В России колыбелью грязелечения (ХIХ в.) являлся Крымский полуостров.

В приведенных ниже рецептах используется глина и глиняная вода (1 ст. л. глины разводится в 1 стакане воды).



СМЯГЧАЮЩАЯ ВАННОЧКА ДЛЯ РУК 

Требуется: 2 ст. л. глины, 1 л воды, 1 яичный желток, по 1 ч. л. сливочного масла или любого жирного крема и питьевой соды. 

Способ приготовления. Растворите глину и соду в теплой воде, добавьте сырой желток и тщательно размешайте. 

Способ применения. Сначала вотрите в кожу рук масло или жирный крем и опустите их в ванночку с раствором на 15—20 мин. После окончания процедуры тщательно оботрите руки махровым полотенцем и еще раз смажьте их маслом или кремом. 

Ванночки для рук проводите 1—2 раза в неделю. 

ВАННОЧКА ДЛЯ СИЛЬНО ПОТЕЮЩИХ РУК 

Требуется: 1/2 стакана глиняной воды, по 1 ст. л. коры дуба и лимонного сока, 1 ст. л. воды. 

Способ приготовления. Кору дуба залейте кипятком и поставьте на слабый огонь на 5—10 мин, после чего дайте отвару настояться в течение 1 ч. Затем раствор процедите и немного остудите. Добавьте в него глиняную воду и лимонный сок. 

Способ применения. Опустите руки в раствор на 15—20 мин. После этого тщательно протрите их махровым полотенцем и смажьте любым жирным кремом для рук или подсолнечным маслом. 

Проводите процедуру не реже раза в неделю. 

ВАННОЧКА ДЛЯ СМЯГЧЕНИЯ КОЖИ РУК 

Требуется: 1/2 стакана глиняной воды, 1 ст. л. соли, 1,5 л воды, мыло. 

Способ приготовления. Растворите немного мыла в теплой воде, добавьте глиняную воду, соль и хорошо размешайте. 

Способ применения. Опустите руки в раствор на 10—15 мин. После окончания процедуры промокните их махровым полотенцем и смажьте жирным кремом. 

Наибольшего эффекта при уходе за руками вы достигнете, если будете хотя бы 1 раз в неделю делать лечебные обертывания, которые великолепно воздействуют на кожу рук, смягчают ее, предотвращают ее увядание и даже устраняют всевозможные дефекты. 

ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ОБВЕТРЕННОЙ КОЖИ РУК 

Требуется: 1 ст. л. глины, по 1 ч. л. миндального (или оливкового) масла и меда, 1 яичный желток, хлопчатобумажные перчатки. 

Способ приготовления. Смешайте глину с миндальным или оливковым маслом, добавьте мед, яичный желток и еще раз тщательно размешайте. Слегка нагрейте смесь на водяной бане. 

Способ применения. Полученный состав нанесите на кожу рук и немного вотрите, наденьте хлопчатобумажные перчатки. Оставьте обертывание на 2—3 ч, затем удалите смесь чистой салфеткой. 

Желательно выполнять данную процедуру на ночь, поскольку мыть руки после обертывания не рекомендуется 3—4 ч. Повторяйте 1—2 раза в неделю в холодное время года. 

ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ РУК И НОГТЕЙ 

Требуется: по 2 ст. л. глины и сливочного масла, 1/4 ч. л. йодной настойки, хлопчатобумажные перчатки. 

Способ приготовления. Смешайте глину с маслом, влейте йодную настойку и тщательно размешайте, после чего немного разогрейте на водяной бане. 

Способ применения. Нанесите массу на кожу рук и ногти и слегка вотрите, наденьте перчатки. Оставьте обертывание на 1—1,5 ч, после чего снимите перчатки, а оставшееся масло и глину удалите с помощью косметического молочка и салфетки. Через 20—30 мин можете ополоснуть руки теплой водой и тщательно протереть махровым полотенцем. 

Выполняйте процедуру не менее 2 раз в неделю. 

ОБЕРТЫВАНИЕ С РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ ДЛЯ СМЯГЧЕНИЯ КОЖИ РУК 

Требуется: 2 ст. л. глины, 1 ст. л. касторового или любого растительного масла, хлопчатобумажные перчатки. 

Способ приготовления. Тщательно смешайте глину с маслом до однородности. 

Способ применения. Нанесите смесь на руки, тщательно вотрите ее в кожу, наденьте перчатки. Оставьте обертывание на 8—9 ч, желательно на ночь. 

Обертывание повторяйте 2—3 раза в неделю на протяжении месяца. 





ОТБЕЛИВАЮЩЕЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ РУК 

Требуется: 2 ст. л. глины, 200 г картофеля, 3 ст. л. сливок. 

Способ приготовления. Очистите, сварите и разомните картофель. Добавьте в него глину, сливки и все тщательно перемешайте. 

Способ применения. Если состав остыл, немного подогрейте его на водяной бане и нанесите теплую массу на кожу рук, вотрите ее, оберните руки полиэтиленом или наденьте полиэтиленовые перчатки. Держите 1 ч. Затем очистите кожу рук от смеси, можете воспользоваться косметическим молочком. Нежелательно мыть руки тотчас после процедуры. По прошествии 30—40 мин можете ополоснуть их в любом травяном растворе. 

В наше время зарубежные и отечественные производители косметики готовы предложить огромное количество различных кремов и лосьонов для рук. Но, к сожалению, очень часто женщины, покупая дорогую косметику для лица, излишне экономят на средствах для ухода за руками. Поэтому мы предлагаем вам самим сделать превосходный крем или лосьон из обычных продуктов с добавлением глины. 

 



Детокс подмышек: как избавиться от излишнего потоотделения

 

Эта полезная натуральная паста удалит зубной налет, укрепит десны и зубы

 

МАСКА ДЛЯ РУК С ГЛИНОЙ И ОВСЯНОЙ МУКОЙ 

Требуется: 1 ч. л. глины, 1 яичный желток, 1 ст. л. меда, 2 ч. л. овсяной муки, хлопчатобумажные перчатки. 

Способ приготовления. Смешайте глину с сырым желтком, добавьте мед и муку и хорошо все перемешайте. 

Способ применения. Нанесите небольшое количество крема на кожу рук и слегка вотрите его. Через 20—30 мин смойте прохладной водой и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Процедуру желательно выполнять вечером, чтобы руки всю ночь оставались в тепле. 

Делайте процедуры курсами по 4—5 дней в холодное время года. Храните готовую смесь в прохладном месте не более 3—4 дней.

А. Корзунова, «Целебная глина и целебные грязи»
 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_11428%2Fall

С раннего детства я с большим трудом переносила любую ложь. И, в основном, всегда говорила правду. Дело в том, что я обостренный эмпат и через свое тело всегда переваривала все чувства людей, находящихся вокруг, или вдали, если я связана с ними эмоционально. Также ощущала мысленные посылы, через переживания в своем теле.

Причем здесь эмпатия и ложь, спросите Вы? Да вот причем…





© Chema Madoz

Конечно, я разобралась в этом гораздо позже, когда повзрослела и стала осознанно следить за реакциями своего Тела. 

Так вот, когда человек мне врал или врал рядом со мной кому-нибудь (а любую ложь видно сразу, даже без ясновидения, просто по реакциям человека) у меня было состояние в Теле, как будто в него вливают серную кислоту и еще я ощущала сильное чувство стыда, как мне тогда казалось, за то, что я знаю, что человек лжет. Это было не выносимо. 

И чтобы это прекратить я сразу начинала судорожно что-то говорить – «что да… я конечно понимаю, что это наверное так, но я не очень уверена». Потом с деланным оптимизмом спрашивала «ну это же правда, да?» и  быстренько переводила тему. Потому что была на грани обморочного состояния от внутренней разъедающей боли. Мне казалось, что это очень стыдно поймать человека на лжи или другом преступлении, например воровстве.

Со временем, став старше и мудрее, продолжая уже спокойнее и тщательнее отслеживать реакции своего Тела, поняв, что я могу ему полностью доверять, я  с удивлением обнаружила, что,  оказывается,  остро чувствую состояние человека, который в данный момент говорит неправду.

Я чувствую ЕГО стыд, ЕГО неудобство, Его кислотные ощущения, и это все называется одним словом – ЕГО СТРАХ…

С этого времени я точно знала, что делает ложь с нашим телом. Когда человек врет, он так или иначе испытывает страх разоблачения и ничего не может с этим поделать, потому что Тело – всегда говорит правду! Самое искреннее изобретение Бога в трехмерном мире — Это Тело.

По его неявным (энергетическим) реакциям, болезням, позам, жестикуляции, внешнему виду всегда видно – что происходит с Человеком, как он живет и какие у его есть неразрешенные проблемы.

Так вот, поскольку любая ложь вызывает чувство страха быть разоблаченным, хотим мы этого или нет, реакция Тела на него одна – кислотный коктейль гормонов стресса, который пожирает наш собственный организм и ведет его к различным болезням, вызывая сильнейший шок у клеток.





Дальше я начала отслеживать реакции своего тела, когда проницательные люди, авторитетные для меня говорили  – «Ты обманываешь себя!». Представьте себе – реакция тела была подобной! Правда не такой сильной, поскольку не было реальной опасности  – «Я вру, меня разоблачат и накажут!»

Но  Тело реагировало ТАКЖЕ! И с этот времени отслеживание «самовранья» облегчилось. Так как я уже научилась  легко отслеживать желание спрятаться от правды, по реакции своего Тела.

И чем тщательнее я разрушала иллюзии, тем счастливее и довольнее становилось мое Тело.

Ну еще бы! Порции кислотного коктейля становились все меньше и меньше. И с этого времени я точно знаю, что нет большего наслаждения на свете, чем честность с самой собой. Она помогает избежать огромного количества боли, которой мы каждый раз «награждаем»  свое Тело, пребывая в иллюзии «самовранья».

Я точно знаю, что Честность с собой, это не героизм (хотя отчасти так),  не высочайшая Духовность, не профессиональный подход. Это настоящая Любовь к Своему Телу, которое, таким образом, я берегу от разрушения и пыток.

Как-то по центральному телевидению показывали научно-популярный фильм «Ад», создатели те же, что и у фильма «Великая тайна воды». Поскольку я мало интересовалась исследованием ада была удивлена, просто до глубины Души, что обманщики и предатели чужого доверия, находятся на самом нижнем кругу ада – девятом. Гораздо ниже убийц, растлителей детей, ну и остальных, совершивших, на наш взгляд тяжелейшие преступления. На наш, но видимо не на взгляд ТОГО, Кто этот ад Создавал.

Меня просто поразила эта информация! Ввела в смятение. И я никак не могла понять – чем так провинились предатели… Хотя, уверена, что каждый человек, хоть раз в жизни проходил через опыт предательства ближним  и знает, какая это страшная боль. Гораздо сильнее, чем любая физическая.

Но мы так привыкли врать себе, другим, даже самым близким! Ложь стала настолько нашей реальностью, что появилось такое понятие, как СПАСИТЕЛЬНАЯ ложь!!!  Кто нынче, такую безобидную вещь как вранье, считает преступлением? 

Размышлениям и разного рода анализу я посвятила много времени… И сделала вот такие выводы… Безусловно!!! Они могу совсем не совпадать с Вашими. 

Итак, когда-то в сознании людей не существовало никаких фильтров. Мы были ясновидящими, яснослышащими, ясночувствующими и это было Нормой! Все так жили! И, никто не задумывался, что это как-то по-особенному круто. Ну и? О какой лжи или предательстве могла идти тогда речь, когда Все абсолютно прозрачно?! Мы жили в Истинном Мире. И, конечно же, вообще не было даже понятия такого, что можно  что-то скрыть или солгать, а тем паче предать доверие близкого. Это абсолютный миф в таком обществе.





Пришло время, когда силы Матрицы, лишили Человека этих возможностей. И создали вокруг мир полный иллюзии, в которую спящее человечество и погрузилось. Таким образом, было отобрано Право и возможность воспринимать мир объективно. А слепцами и глухими управлять легче всего. Им запросто можно внушить, что они Рабы, что они должны убояться «Того Кто их Создал и Беспредельно Любит». Иллюзорный мир вверг Человечество во тьму.

Очень легко было, создав чип, под названием Ум, внедрить в наше сознание абсолютно ложные ценности и страхи, тем самым отделив от Света и Реальной жизни. Вся жизнь человека, начал проходить у него в голове В бесконечной «словомешалке». И ложь стала нормальным и естественным явлением. В некоторых моментах, даже поощряемой.  

Она брала свое начало от тех, кто управлял Землей. Они создали нам массу мифов, с ложными ценностями, в которых мы живем до сих пор. Ну например, такую хищную и иллюзорную ценность, как деньги.

Мы согласились с этим, даже наше сознание согласилось. Мы стали жить по этим законам. Мы стали оправдывать ложь, как свою, так и чужую. Мы забыли — Кто Мы!

Слава Богу, у каждого из нас есть орган, который невозможно обмануть, который не уснул в этом аду и сохранил прямую связь с нашей Истинной Сутью – это Сердце. Оно чувствует ложь и предательство напрямую и отзывается огромной болью. Остались бы мы Людьми, не будь Его, или нет — даже не знаю..

Ну и теперь вопрос…

Если бы в нас были активны прямое видение, слышание и знание? Если бы мы были абсолютно прозрачны друг для друга? Была бы возможна такая иллюзорная, лживая реальность, в которой мы сейчас пребываем? Были бы возможны Все Те преступления, которые существуют в Нашем мире??? Можно было бы, просто подумать о зловредном действии против другого, когда Все Всё Видят, Слышать и Знают?! Где твоя мысль, мгновенно, проявится в Сознании Всех?!

То есть получается, что Ложь (создание иллюзии), это изначальное преступление, которое порождает все остальные. Преступление против Истины.

Вот и ответ… Не будь лжи, все остальные круги ада были бы как пустыня Сахара в мертвый сезон. Ни тебе туристов, ни сафари и даже тушканчики попрятались Пусто и тихо. Ну, а служителей ада перевели бы на другой объект… Возможно после повышения квалификации.

Хорошая перспектива.

 

Кризис среднего возраста: 9 лет, которые изменят вашу жизнь

Отношения с деньгами: необходимо не бывает достаточно, а много бывает так, что мало не покажется

 

Я слышала мнение, что и правда может убить. Кого может убить, Правда, то есть Истина? Того, кто ее безумно боится. При очень сильной привычке жить в иллюзии, постоянно закрывать глаза, убегать от реалий мира, наверное, Правда может убить.

Но, на самом деле, убивает не сама Правда, а реакция Человека на нее. Думаю, что тут даже примеры не нужны. А причин драматического отношения к Правде, масса. Вплоть до психических заболеваний. Если нарушений в психике нет, то тогда, это стиль жизни Человека, который выбирает прямое подчинение законам Матрицы, полностью отключив орган восприятия – Сердце.

Просто представьте Мир, в котором Всё и Все прозрачны.

Кого Там может убить, Правда? Думаю, мы бы повеселили обитателей Этого Мира, рассказав им, что иногда и Правда убивает.

 

Автор: Айгуль Адылбаева

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.molodilnik.org/stati/soznanie-tsennosti-yasnost/105-okazyvaetsya-lozh-ubivaet-i-chast

У большинства из нас понятие «суп» ассоциируется с достаточно калорийной пищей, однако мы можем приготовить это блюдо из ингредиентов, которые помогут нам похудеть и избавиться от жировых отложений.

 





Если же добавить в свой суп определенные ингредиенты, то можно получить прекрасное блюдо для борьбы с лишним весом. И в нашей сегодняшней статье мы поделимся с вами несколькими рецептами «супов — жиросжигателей». Вкусно, сытно и эффективно!

Суп поможет избавиться от лишнего веса

Кто сказал, что за фигурой надо следить только весной и летом? Холодное время года — это прекрасная возможность, чтобы заняться собой и начать следовать на диете.

Согласны, это будет нелегко, так как низкие температуры склоняют нас к тому, чтобы проводить побольше времени дома, в тепле и уюте, и кушать вкусные и, конечно, калорийные блюда.

И тем не менее, есть способ превозмочь себя и добиться поставленной цели: приготовить суп, способствующий сжиганию жиров. 

Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов необыкновенно вкусных и эффективных супов:

Суп с луком-пореем





Лук- порей очень вкусен и, кроме того, является достаточно сытным продуктом. Он придаст уникальный вкус вашим блюдам и станет прекрасным дополнением к жиросжигающим супам.

Ингредиенты:

• 1 большой лук-порей (целиком)
  
  
• 1 луковица (репчатый лук)
  
  
• 1 зубчик чеснока
  
  
• 1 морковь
  
  
• 1 литр овощного бульона
  
  
• Небольшое количество растительного масла
  
  
• Соль и перец по вкусу
  
  

Как приготовить:

• Нарежьте лук-порей (так мелко, как сможете), затем то же самое сделайте с обычным репчатым луком и чесноком.
  
  
• Налейте в кастрюлю немного масла и слегка обжарьте в нем порезанные ингредиенты.
  
  
• Очистите морковь и нарежьте ее кубиками. Добавьте ее в жаркое, когда лук с чесноком приобретут золотистый оттенок.
  
  
• Влейте овощной бульон, добавьте соль и перец по вкусу и оставьте суп вариться 20 минут.
  
  
• По истечении указанного времени снимите с огня и перелейте суп в блендер или кухонный комбайн.
  
  
• Смешайте до образования однородной консистенции. Должен получиться крем-суп или суп-пюре.
  
  
• Перед подачей на стол можете снова немного подогреть.
  
  

 

Суп с капустой, помидорами и сельдереем

Ингредиенты, входящие в состав этого супа, очень полезны. В сочетании они позволят удовлетворить ваш аппетит и не дадут вам съесть лишнего в «неурочное время».

Приготовьте его в большой кастрюле, а потом просто разделите на порции. Так у вас будет готово первое блюдо сразу на несколько дней.

Ингредиенты:

• Белокочанная капуста, 1/2 кочана
  
  
• Репчатый лук, 6 шт.
  
  
• Помидоры, 6 шт.
  
  
• 3 стебля сельдерея
  
  
• Зеленый перец, 2 шт.
  
  
• Соль и перец по вкусу
  
  
• Вода или овощной бульон
  
  

Способ приготовления:

• Порежьте мелко капусту, лук — соломкой, а помидоры — кубиками.
  
  
• Сельдерей нарежьте кружочками, а перец — тонкими полосочками.
  
  
• Положите все овощи в кастрюлю и налейте воду или овощной бульон так, чтобы ваша кастрюля была заполнена на 3/4.
  
  
• Добавьте соль и перец по вкусу и оставьте вариться минимум на 30 минут, чтобы все овощи стали мягкими.
  
  
• По истечении указанного времени выключите огонь и приступайте к трапезе, пока суп не остыл. Оставшееся можете хранить в холодильнике, разогревая каждую следующую порцию перед едой.
  
  

 

Суп со спаржей





На самом деле спаржа намного вкуснее, чем мы думаем. И кушать ее можно в любое время года. Спаржа — достаточно низкокалорийный и при этом сытный продукт питания.

Следующий рецепт супа поможет вам избавиться от лишних килограммов и обязательно согреет вас зимой.

Ингредиенты:

• 1 пучок спаржи
  
  
• Картофель 1 шт.
  
  
• Лук-порей 1 шт.
  
  
• 1/2 л овощного бульона или воды
  
  
• Соль и перец по вкусу
  
  

Способ приготовления:

• Очистите картофель и порежьте маленькими кубиками. Отварите его на медленном огне, добавив соль и перец.
  
  
• Порежьте лук-порей и добавьте его в кастрюлю. Затем отрежьте твердую часть спаржи, измельчите и добавьте в суп.
  
  
• Влейте еще воды или овощного бульона, посолите, поперчите и готовьте до тех пор, пока все ингредиенты не станут мягкими.
  
  
• Затем снимите с огня и перелейте суп в блендер или комбайн, смешайте, чтобы получилось пюре.
  
  
• Перед подачей на стол подогрейте.
  
  

 

Тыквенный суп

Этот аппетитный оранжевый овощ имеет восхитительный вкус. Кроме того, тыква прекрасно впишется в любую диету для сжигания жира. Тыквенный суп получится сытным и питательным, а готовится он очень просто.

Обязательно попробуйте!

Ингредиенты:

• 1 маленькая тыква
  
  
• 2 зубчика чеснока
  
  
• 1 стакан овощного бульона или воды (250 мл)
  
  
• 1 столовая ложка обезжиренного творожного сыра (14 г)
  
  
• немного растительного масла
  
  
• Соль и перец по вкусу
  
  

Способ приготовления:

• Очистите тыкву и порежьте ее кубиками. Чеснок разрежьте пополам.
  
  
• Налейте в кастрюлю небольшое количество оливкового масла и слегка обжарьте в нем чеснок (предварительно измельченный).
  
  
• Затем добавьте туда же тыкву и соль с перцем.
  
  
• Когда тыква станет мягкой, влейте в кастрюлю воду или овощной бульон и доведите до кипения, чтобы тыква приготовилась полностью.
  
  
• Снимите с огня, перелейте в блендер, добавьте обезжиренный сыр и смешайте до получения однородной кремообразной консистенции.
  
  
• Готово, можно садиться за стол!
  
  

 

Крем-суп из брокколи





Брокколи — это изысканный овощ, обладающий многочисленными полезными для здоровья свойствами. Это низкокалорийный и в то же время очень сытный продукт. Как раз то, что надо!

Существует огромное количество рецептов на основе брокколи. Вот, например, такой крем-суп:

Ингредиенты:

• 1/2 кг брокколи
  
  
• Картофель 1 шт.
  
  
• 1 стакан обезжиренного молока (250 мл)
  
  
• 2 чашки овощного бульона (500 мл)
  
  
• Соль и перец​
  
  

Способ приготовления:

• Тщательно помойте брокколи и отделите соцветия. Отварите в воде с небольшим количеством соли.
  
  
• Очистите картофель, порежьте кубиками и добавьте к брокколи.
  
  
• Когда овощи отварятся, перелейте все в блендер.
  
  
• Добавьте обезжиренное молоко (или сливки) и овощной бульон.
  
  

​

 

 

14 полезных круп, о которых знают далеко не все

Как приготовить фалафели и хумус

 

 

• Добавьте соль с перцем и перемешайте до получения однородной массы.
  
  
• Затем снова перелейте в кастрюлю и доведите до кипения. При необходимости, можете добавить еще молока или воды, чтобы получить желаемую консистенцию.
  
  
• Суп готов, приятного аппетита!

​

Готовим с любовью! 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: steptohealth.ru/sup-kotoryj-pomogaet-szhigat-zhir-vkusno-i-effektivno/

Компания Tesla Motors и принадлежащая ей фирма SolarCity полностью перевели на солнечную энергию остров Тау в Американском Самоа. Более 600 местных жителей теперь будут получать электричество благодаря солнечным батареям, заменившим прежние дизельные генераторы.





Американцы установили на острове около 5,4 тысячи панелей с фотоэлементами и 60 фирменных аккумуляторов «Теслы» Powerpack. Мощность солнечного коллектора составила 1,4 мегаватта, а накопительная способность — шесть мегаватт.



Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ!

www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos 

Запасенной энергии хватает, чтобы три дня полностью обеспечивать электричеством самый большой в Американском Самоа остров даже в пасмурные дни. При ясной погоде запас батарей восполняется за семь часов. Разработчики называют новую систему на Тау «самой продвинутой микросетью в мире».

Солнечная установка стала экологически-чистой альтернативой дизельным генераторам, ежегодно сжигавшим 109,5 тысячи галлонов «тяжелого топлива» (500 тысяч литров). «Производство и доставка морем горючего на такой маленький остров требовала существенных затрат», — отмечено в сообщении «Теслы».





Tesla Motors объявила о полном поглощении производителя солнечных батарей SolarCity в понедельник, 21 ноября. Сумма сделки составила 2,6 миллиарда долларов. Издание The Verge отметило, что пока SolarCity является убыточной компанией — на данный момент расходы фирмы примерно в шесть раз превышают ее доход.

При этом глава «Теслы» Илон Маск заявил, что необходимость покупки SolarCity для него «ясна, как божий день». Перспективное использование солнечной энергии является важным пунктом в новой стратегии развития производителя электрокаров под названием Master Plan.  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

 

Источник: motor.ru/news/2016/11/22/solarisland/