9迹象的荷尔蒙不平衡，这些都是忽略 Bashny.Net

保持健康的激素平衡是非常重要的。 因为它直接影响我们生活的所有方面的。不幸的是，大多数人只是不想。

和犯错误!

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负责什么我们的荷尔蒙?

激素是微小的化学品"信使"谁传达信息人脑组织的内部器官。 这些"伙计"是在控制几乎所有过程中的身体。 即：

• 你的增长和发展；
  
  
• 你的新陈代谢；
  
  
• 你的性能；
  
  
• 存储和心情；
  
  
• 体温度。
  
  

在一般情况下，保持健康，以及满足生活的人，重要的是要维持一个适当的激素平衡。 但是，不幸的是，打破它非常容易。 然后到忽视的事实是，它已经发生了。

这里是9迹象的荷尔蒙不平衡，这将帮助你处理的问题你的身体。

1. 不断重量增益。

如果你有任何问题的重量，这并不一定意味着你吃正确和移动一点点。 不幸的是，怪可能是荷尔蒙不平衡。

所谓的"压力荷尔蒙"皮质醇分泌肾上腺。 如果循环的生产是破碎的(其原因可能是压力或疾病的肾上腺)，可以开始体重增加迅速。

研究显示，高皮质醇水平导致累积的"毒性肥胖"在腹地区。 这不仅增加了发展风险的心血管疾病，但也会导致身体硬分配胰岛素。 其余的血液流动影响的血糖水平，而因此，你想吃什么越来越多。

经验无法控制的暴饮暴食吗？ 其原因可能是荷尔蒙!

2. 问题的性欲。

这不仅适用于男人，而且给妇女。 性吸引力控制通过雄–荷尔蒙生产的睾丸(男性)和卵巢(妇女)。 缺乏这种激素导致的事实，我们几乎不再感兴趣的性别。

3. 慢性疲劳。

疲劳是第一个迹象的荷尔蒙不平衡，尤其是如果你睡不好觉，尤其是大幅觉得在早晨。

最有可能的，原因是我们旧有的"朋友"–皮质醇。 其余的在血液会导致身体的工作不断地在"战斗或航班"，这是筋疲力尽。

这是皮质醇而事实上，它控制你的生理节奏，导致事实上，你觉得只有疲劳和空虚。

在一般情况下，如果这就是你，检查你的甲状腺。 最常见的导致抑郁症和疲劳甲状腺功能减退。

4. 心情不好。

心情不好、烦躁、焦虑，甚至抑郁症–他们都可以对结果的问题与甲状腺。 也许你有甲状腺功能减退。 如果客观原因你的忧郁症，没有，去看医生。 多余的就不是准确的。

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5. 失眠和中断的睡眠。

如果你不能睡觉，然后在夜里醒来，它可能是一个迹象严重违反了荷尔蒙的平衡。 不幸的是，通过本身、失眠化合物的这些问题。 这是一个恶性循环了！

问题是，缺乏睡眠导致中断的生产来自10个不同的荷尔蒙。 他们控制食欲、心健康、精神健康和健康的生殖器官。

睡眠紊乱造成缺乏的雌激素调节绝经你的周期的睡眠和清醒。

6. 过量的汗水。

出汗是另一个肯定的标志的荷尔蒙不平衡。 如果它发生的你晚上，那肯定是一些思考。

最有可能的，夜间盗汗–结果的缺乏血清素。 这种激素，除其他外，控制情绪和安全感和安全。

去一个内分泌学家。

7. 该问题与消化。

如果你遇到的问题与消化系统的机构，它可能是不平衡的激素的胃肠道。 他们被称为素、胰泌和胆囊收缩. 这三个激素pomogayut的身体，打破粮食变成简单的分子和吸收他们。

8. 过度渴望糖。

这也是一个标志的问题与甲状腺。 和第一个迹象的甲状腺功能减退。

此外，该问题可能造成的堵塞肾上腺。 如果他们分泌过多的氢化皮质酮和肾上腺素，你会不断的想要甜蜜的，因为糖是最好的能源来源在发生战斗或逃跑。

9. 头发的损失。

总是有人认为，光秃头和损失通常是由于缺少的睾丸激素。 但是现在医生说的原因–在另一个激素：dihydrotesterone(散条)。 它的缺乏引发的大部分发的问题。

 



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我应该怎么做？

记住身体健康的直接关系到你的荷尔蒙的平衡。 以及荷尔蒙的平衡的事情非常薄。

最好的方式来支持正确的饮食。 基本原则有两个：第一，食品的植物原产地的饮食应该更加于一种动物；第二，确保饮食物最多样的。

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：zanimatelno.com/margie/9-priznakov-gormonalnogo-disbalansa-kotorye-vse-ignoriruyut.html