На желании людей сохранить молодость индустрия красоты зарабатывает огромные деньги. Есть и прекрасные результаты, и неудачные операции. Антивозрастные кремы зачастую содержат искусственные гормоны, которые сначала дают хороший результат, а со временем старят кожу. Понятно, что эти способы омолаживают только внешне, «подделывают картинку», так сказать.

Читать дальше →

Начнем с устройства системы пищеварения.  Большинство людей рассматривают пищеварительную систему как трубу наполненную желудочным соком, а процесс пищеварения, как растворение пищи этим соком. Думают, что человек забрасывает в свой желудок  любую пищу, а желудочный сок все это растворяет. Этот взгляд очень далек, что происходит на самом деле! Это не пищеварение, это защитная функция пищеварительной системы. Желудок - это не завод по перевариванию пищи, а исследовательская лаборатория. Он должен определить , что входит в состав продукта и предоставить необходимую пище среду (кислотную или щелочную).

Читать дальше →

В сети запросто можно встретить самые разные и порой уникальные формулировки и объяснения работы симбиотной микрофлоры кишечника. Это и интересные заключения о том, что «для переваривания орехов нужна соответствующая специальная микрофлора», и категорические утверждения, что «только исключительно на сыромоноедном питании возможно развитие полезной симбиотной микрофлоры во всю ее мощь», а также многое другое. Давайте теперь разберёмся, в чем ошибаются авторы подобных высказываний.

Читать дальше →

На своем опыте пришел к выводу, что сыроедные блюда это шаг назад в живом питании.

Друзья мои, давно ничего не писал, на это были причины. Возможно, позже напишу о них, но сейчас хочу поделиться ценным наблюдением. Полтора месяца как я полностью отказался от семян, орехов, проростков. Если проще, то кушаю только фрукты(цитрусы, авокадо, яблоки, редко бананы), финики, очень редко овощи, корнеплоды не ем.

Читать дальше →

Лечебное голодание — это самый эффективный природный процесс очистки внутренней среды организма, позволяющий восстановить нарушенные функции и вернуть здоровье. Во время голодания осуществляется значительная функциональная перестройка. Как в компьютере перезагрузка устраняет возникшие нарушения в работе, так лечебное голодание возвращает системы организма к их первоначальному, предусмотренному природой функционированию.

Читать дальше →

Потому что организм к этому не готов. Организму надо очиститься и перестроиться. Почему у мужчин (и у женщин) такие большие животы и они все чаще напоминают беременных? Открою секрет. У здорового человека толщина стенки кишечника составляет 1,5–2 мм, а у людей, организм которых зашлакован, – от 3 до 10 мм! А если учесть, что кишечник в 10 раз длиннее туловища, можно себе представить, сколько это. Хотя нет, лучше не представлять, наверно. Вся эта патогенная микрофлора настолько затрудняет всасывание полезных веществ, что человек начинает болеть, ему не хватает витаминов, белков и микроэлементов. Поэтому когда мы начинаем правильно питаться, вся эта гадость выходит. Сначала чистится кишечник, потом печень, потом почки, потом кровь и легкие. И когда это произойдет (1–2 месяца), свежая пища будет реально в кайф.

Читать дальше →

И местом постоянного проживания бактерий, которые и создают нашу микрофлору, является кишечник. В норме у одного человека их проживает около двух килограммов.

Нормальная микрофлора кишечника состоит из длинного перечня бактерий, основные из которых — кишечная палочка, бифидобактерии, лактобактерии и энтерококки. Продуктами жизнедеятельности бактерий в нашем организме являются различные органические кислоты (молочная, янтарная, уксусная, муравьиная), белки, аминокислоты, никотиновая, фолиевая кислота витамины К, В1, В2, В12. Перечень на этом не заканчивается. Всеми вышеперечисленными продуктами питается организм хозяина. А сами микробы предпочитают в качестве питания растительную клетчатку.

Читать дальше →

Переняв даже некоторые из них, вы сможете оздоровить свой рацион и заметно улучшить здоровье :)

1. Использование в пищу только экологически чистых продуктов.

2. Питание сезонными продуктами из своей местности.

Читать дальше →

Как именно мы добываем энергию из пищи? Какие процессы за этим стоят? Почему некоторые при переходе отмечают сильный упадок сил, а некоторые подъем? А почему сыроеды со стажем отмечают у себя постоянный большой прилив энергии при таком малокалорийном питании? Попробуем разобраться в этих вопросах.

Все внешние взаимодействия с окружающей средой и внутренние процессы живого организма расходуют энергию. Восполнение происходит извне: пища, дыхание, свет и т.д. В этой статье речь пойдет только об одном её источнике — еде.

Читать дальше →

Красный пигмент в кровавых апельсинах замедляет процессы старения в организме.

Кровавый или красный апельсин, мой самый любимый цитрус. Мне нравится его вкус, он очень сочный, сладкий, но с приятной кислинкой, никак у обычного. Такие апельсины можно кушать бесконечно. Была зима, когда они часто встречались, и я кушал их моно днями напролет. Сейчас красные апельсины редко, где попадаются. Но если нахожу, то обязательно покупаю.

Читать дальше →