高蛋白饮食原料foodists和植物

搜索结果 该网络可轻松满足最不同的，有时独特的配方，并说明操作共生肠道菌群。这个有趣的结论：“消化坚果需要适当的特殊菌群”和明确的说法，“只有完全放在syromonoednom饮食可能发展的全部力量有益微生物共生”，等等。现在，让我们来看看，什么是这样的陈述错误的作者。结果搜索结果 结果 所以，最初生foodists需要了解的肠道菌群，它的主要代表是非常多样：杆菌，双歧杆菌，乳杆菌，和许多其他。该组合物和提供了有用的肠道菌群的性质取决于，主要从其中这些生物活培养基中。因此，它是人类饮食将取决于由细菌大量定植，并受到压迫，因为缺乏对它们的发展所需的营养。根据微生物的特点，它是方便的大肠的微生物划分为两大类：搜索结果 蛋白水解细菌（分解蛋白质）：（拟杆菌，变形杆菌，等）是对人体有害的致病微生物。这些微生物被用作营养基质蛋白及其衰变产物，造成腐败，端代谢物是有毒的人体物质 - 吲哚，粪臭素，尸胺，腐胺，硫醇，苯酚等搜索结果。 糖分解菌（裂开糖）：（双歧杆菌，乳杆菌等），被用作食品各种碳水化合物和多糖肠粘液。肠道菌群的这些代表在人是有用的，因为它们抑制的致病菌和腐败微生物合成维生素的生长 - B1，B2，B3，B6，K，PP等，刺激肠蠕动，并且还参与纤维素的水解，这是不由消化液和酶消化的人。搜索结果 腐败和有益菌群互相争斗的空间和资源的宿主生物体。因此，有一类微生物抑制的的主导地位，并防止其他的发展，反之亦然。在此的决定性因素是在饮食碳水化合物和蛋白质的百分比拮抗作用。另外，在胃肠道中仍存在调控的微生物生物群落上皮细胞和免疫细胞，但它有一个食物基以及确定在肠道微生物群落的组合物中的最显着的效果。因为我们菌群的这一特点，这非常简单结果：搜索结果 在饮食上，结果越高蛋白的食物 越腐肠生物（!!!）搜索结果 要明白，腐败细菌的发展计数在食品衬底只蛋白的浓度是很重要的，并且该蛋白分子的性质，它们是绝对漠不关心。毕竟，二十氨基酸八成为腐烂的所有蛋白质的来源，无论是动物源（肉，鱼，奶酪，鸡蛋）或蔬菜（种子，坚果，谷类，豆类）的。（我）搜索结果 相比，动物的使用高蛋白植物食物的优点是它的蛋白质的生物利用度低。在被消化液容易溶解动物组织膜的剩余细胞咀嚼食物后，人的胃。因此，它们的内容是免费的在胃肠道中，在那里它被暴露于腐烂菌群的腔提供。搜索结果 相当不同的情况是与植物细胞，这是由纤维素的厚细胞壁，对消化液和人体的酶抗性包围。植物细胞转化为食品的颗粒不通过机械破坏咀嚼保留内部的它的内容部分期间有针对性的，并与它从身体移除，从而减少了食物基营养素的生物利用度，人类和其肠道菌群。当然，谁消耗坚果原料foodists，在他们几乎整个的自然分泌物或咀嚼不良maloizmenёnnye坚果，这是不能够在他们的胃肠道消化片厕所访问后发现，搜索结果 植物蛋白质的生物利用度低的是，在大约蛋白在从原料foodists饮食相同的百分比相比于功率传统支持者腐烂菌群发展缓慢。但是，不要招待幻想谁认为腐烂的食物切换到生食饮食后停止这些原料foodists。事实并非如此！毕竟，即使现有的蛋白质及其衰变产物，这是在吃生坚果，豆类和谷物后肠道可用的，是相当足够腐烂的微生物菌落的集约型增长。什么是难闻的气味（粪臭素，硫醇等衰变产物），你可以在高蛋白饮食上厕所的访问后，感觉明显证明。搜索结果 与食肉动物和原材料foodists，经常食用植物性食物在肠道蛋白质高浓度始终是积极的发生衰变的过程（！），一个人不能反对这样的东西比低蛋白饮食等，因为蛋白质的只有一小浓度天然食物限制腐败细菌的发展。这不是某个人的发明，和蛋白水解微生物在我们周围普遍出现的生物学特性的基本结果。搜索结果 萎缩性进程的发展，对肝脏，维生素缺乏，减少的阻力增加负载感染 - 在致病微生物的身体存在的所有的结果。根据这种负面因素的影响，健康和疾病之间的身体的平衡，这在有风险丝毫进一步削弱免疫力（低温，疲劳，压力等），以发育成任何特定的疾病。