Во многих современных моделях автомобилей есть кондиционеры. Благодаря им даже самое жаркое лето не влияет на комфорт поездки. Сел в машину, включил кондиционер, и едешь в прохладе, не обращая внимания на палящие солнечные лучи снаружи. Отвод воды от испарителя кондиционера выполняется прямо под автомобиль, поэтому часто под автомобилем с работающем кондиционером можно увидеть лужу.



Дуг Мартин, один из инженеров компании Ford решил, что вода не должна пропадать зря. Он создал прототип системы, которая собирает воду испарителя, очищает ее и превращает в питьевую. Ни капли воды не пропадает зря — все идет в дело. Водитель и пассажиры получают возможность охлаждаться в дороге чистой и свежей водой. Эта водосборная система для автомобиля получила название «On-The-Go H2O». 

Мартин начал работу, вдохновившись идеей водосборника из Перу. Эта система тоже конденсирует воду из воздуха, и превращает ее в питьевую. Собственно, воду собирает биллборд, который одновременно является и социальной рекламой, и источником питьевой воды. «Такие биллборды могут быть расставлены в различных местах, где больше всего требуется питьевая вода», — говорит Франциско Килка, один из участников проекта. В Перу мало жидкой воды, зато влажность составляет около 98%, то есть добывать воду из воздуха довольно просто.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор оздоровления — .

 Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ!www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos 

Система использует процесс обратного осмоса для очистки воды. После фильтрации вода перегоняется в резервуары объемом в 20 литров каждый. За три месяца биллборд такого типа собирает около 9450 литров питьевой воды. Это довольно много. Если учесть, что одному человеку для питья в день нужно около 2 литров воды, то биллборд может обеспечить питьевой водой 50 человек. И это всего один биллборд. Если же их установить несколько, то воды хватит для небольшого селения. 

Дуг Мартин решил попробовать сделать аналогичную систему для автомобиля. Работу он ведет не сам, а совместно с Джоном Роллингером, своим коллегой. Собранная из воздуха вода очищается, как говорилось выше, и нагнетается в специальный резервуар. А уже оттуда ее можно набрать в чашку, просто открыв кран. 

 



  Производительность системы достаточна для получения воды для всех пассажиров автомобиля. За один час система «вода из воздуха» может собрать около 2 литров чистой питьевой воды. В городе или прохладной местности этот способ получения воды может и не пригодиться. Но вот в пустыне или просто засушливом регионе это просто подарок. Воду, если она и не нужна, можно просто набрать и передать человеку, который испытывает сильную жажду, находясь далеко от источника питьевой воды. 

При необходимости любую воду можно прогнать через систему очистки и превратить в питьевую. Пока что проект является прототипом, но изобретатель надеется сделать систему «On-The-Go H2O» доступной для всех. Когда это случится, пока, к сожалению, неизвестно.



Сотрудники компании Ford предложили еще несколько интересных идей. Это, например, приложение «Phone as Car». Идея в том, чтобы позволить любому водителю автомобиля Ford настраивать микроклимат авто без копания в куче меню и настроек. Один клик, и все системы авто работают в привычном режиме. При появлении автономных машин такая система тоже может пригодиться. Например, пользователь вызывает роботакси, которое приезжает с предпочитаемым этим человеком микроклиматом и настройкой всех других систем. 

В приложении есть и функция перевода. Пассажир в автомобиле может использовать эту функцию совместно с платформой Ford Sync для того, чтобы общаться с водителем на понятном тому языке. Водитель произносит несколько слов на своем языке, а Sync переводит эти слова и передает пассажиру. Разработчик этой системы решил создать нечто подобное после путешествия в Китай, где он не понимал ничего из того, что говорят ему водители такси в этой стране. 

 

  И еще одна разработка от инженеров Ford — это ховерборд на колесах, который получил название «Carr-E». Разработка системы еще ведется, но уже сейчас ховерборд может катить своего пассажира со скоростью 15-20 км/ч. Эта система, по словам ее разработчика, отлично подойдет для транспортировки человека с грузом (например, сумками из магазина) на небольшое расстояние. Система может передвигаться самостоятельно, в режиме следования. В этом случае человек идет из магазина домой, а ховерборд послушно везет все покупки.

По словам представителей компании Ford, ни одна из представленных разработок не будет внедрена в течение ближайших месяцев. Но надежда на то, что эти проекты все же будут реализованы, есть.

Все это — побочные проекты. Что касается основных, то сейчас компания плотно работает над тем, чтобы к 2025 году наладить массовый выпуск беспилотников. Сейчас сотрудники делают многое для того, чтобы такие роботизированные автомобили стали доступны не только богатым людям, но и тем, кому не по карману дорогой автомобиль. 

Первая партия таких беспилотников будет выпущена уже в 2021 году. Но работать эти робомобили будут в качестве такси. По словам представителей компании, в беспилотниках Ford нет ни руля, ни педалей, и водитель здесь не нужен.опубликовано  

 

Источник: geektimes.ru/post/280514/

Сегодня расскажем о нескольких правилах хранения дров на дачном участке и представит идеи поленниц, которые помогут сохранить дрова сухими.

Четыре основных правила хранения дров

Первое правило - дрова при хранении должны оставаться сухими. Это самое главное и непреложное правило. Дело тут не только в том, что мокрыми дровами невозможно развести огонь, но и в сохранности дров: сырая древесина очень быстро гниет. На осень и зиму нужно защитить дрова от дождя и снега, если нет специальной поленницы под крышей или сарая, нужно накрыть поленья влагостойким материалом (пленкой, рубероидом, старым шифером) так, чтобы все дрова остались сухими.





Второе правило - вентиляция. Поленница должна хорошо продуваться ветром — это не позволит дровам загнить, да и к тому же просушит все сырые поленья. Вентиляция должна присутствовать при хранении дров как в поленнице, так и в сарае.

Правило номер три - не следует складировать дрова рядом с очагом, мангалом или любым другим источником открытого огня. Понятно, что какой-то небольшой объем дров нужен рядом с очагом для поддержания пламени, но хранить все свои дрова так не стоит — одна маленькая искра может уничтожить весь запас.





Четвертое правило - устройство и конфигурация поленницы должны быть такими, чтобы исключить намокание, падение и загнивание дров. Поленница не может начинаться прямо от земли — на землю сначала кладут бревна, подложку или толстые доски, а уже затем укладывают дрова так, чтобы они не касались земли. Также дрова в поленнице нужно складывать устойчиво, чтобы они выдержали зимние ветра и снежные бури.

Где можно хранить дрова на участке

Самый надежный и логичный вариант — сарай или пристройка, двери которых снабжены крепким замком от тех, кто любит поживиться чужим добром. Сарай не только обеспечит сохранность дров, но и надежно защитит их от снега и сырости. Только не забудьте о вентиляции, иначе грибок и плесень атакуют древесину.





Если на участке сарая нет, то можно обойтись навесом. Навес быстро сооружается и надежно хранит дерево от неприятностей погоды, плюс ко всему обеспечивает прекрасную вентиляцию. Для крыши навеса можно использовать шифер, стальные листы, металлочерепицу или оргстекло. Навес можно со временем оборудовать тремя или двумя стенами, а можно ограничится крышей на столбах.

Очень многие хранят дрова, раскладывая их вдоль стен дома. Считается, что такая «кожура» из дров утепляет стены, к тому же она может использоваться как подставка под цветы в летнее время. Дрова, сложенные таким образом, хорошо хранятся, но есть и пара минусов: в поленницах часто заводятся мыши, и если у вас деревянный дом — это будет не самым лучшим решением. К тому же дрова мешают вентиляции фасада, что может вызвать появление плесени или грибка.





Хранить дрова можно и под лестницей или крыльцом дома. В этом случае они будут всегда под рукой и при этом окажутся надежно защищены от осадков и сырости. Даже если места под лестницей мало, можно складывать туда из большой поленницы запас дров на несколько дней.





И последний способ — хранение дров под открытым небом. Такой способ очень прост, но он подходит только для регионов с сухой осенью и зимой. Поленницу для такого способа хранения очень важно сделать прочной, устойчивой и на высоком основании. Также не забывайте «укрывать» дрова материалом, защищающим от снега или влаги.





Надеемся, что соблюдая эти несложные правила хранения, вы сможете сохранить дрова на долгую зиму. Только представьте, как хорошо будет на новогодних каникулах приехать на дачу, растопить камин или печку и усесться в теплом свитере перед теплым очагом после прогулки по лесу или катания на санках с горы. Щеки горят, за окном искрится снежок, а вы сидите в теплых носках на полу и думаете о том, как жарко будет натоплена сегодня сухими дровами банька… опубликовано  

 

Источник: estp-blog.ru/rubrics/rid-32053/

Лучшие романтические истории, которые стоит прочесть. Список солидный — каждый может найти внем книгу для души. Читайте и наслаждайтесь!
                                             

1. «Человек, который смеётся» Виктор Гюго 

2. «Одиночество в Сети» Я. Вишневский 

3. «Один день» Николас Спаркс 

4. «Триумфальная арка» Э.М. Ремарк 

5. «Три товарища» Э.М. Ремарк 

6. «Гранатовый браслет» Куприн 

7. «Медея и ее дети» Улицкая





9. «Отверженные» Виктор Гюго 

10. «Жена путешественника во времени» Одри Ниффенеггер 

11. «Анна Каренина» Л.Н. Толстой

12. «Унесенные ветром» М. Митчелл

13. «Джейн Эйр» Ш. Бронте 





14. «Грозовой перевал» Э. Бронте 

15. «Поющие в терновнике» Колин Маккалоу

16. «Мастер и Маргарита» Михаил Булгаков

17. «Конец главы» Джона Голсуорси 

18. «Супружеские пары» Дж. Апдайк

19. «Тэсс из рода Д`Эрбервиллей» Томас Гарди 

20. «Миссис Дэллоуэй» Вирджиния Вулф 

21. «Сто лет одиночества» Г.Г. Маркес 

22. «Над пропастью во ржи» Дж. Селинджер 

23. «Шум и ярость» Фолкнер 

24. «Два капитана» Каверин 

25. «Машенька» Набоков 

26. «Алые паруса» А. Грин

27. «Улыбка черного кота» Олег Рой

28. «Время жить и время умирать» Э.М. Ремарк 

29. «Олеся» Куприн 

30. «Ася» Тургенев 

31. «P.S Я тебя люблю» С. Ахерн 

32. «Апельсиновая девушка» Юстейн Гордер 

33. «Овод» Войнич

34. «Дети синего фламинго» Владислав Крапивин 

35. «Доктор Живаго» Б. Пастернак 

36. «Красное и черное» Стендаль

37. «Ромео и Джульетта» У. Шекспир 





38. «Ребекка» Дафна Дю Морье 

39. «Просто вместе» Анна Гавальда 

40. «Очкарик Элли» Стивен Сандерс 

41. «Камо грядеши» Г.Сенкивич 

42. «Здравствуй, грусть!» Франсуаза Саган 

43. «Талисман» Вальтер Скотт 

44. «Хазарский словарь» М. Павич 

45. «Невыносимая легкость бытия» М. Кундера 

46. «Цветы для Элджернона» Дэниел Киз 

47. «Лолита» В. Набоков 

48. «Немного солнца в холодной воде» Фрасуаза Саган 

49. «Мосты округа Мэдиссон» Роберт Джеймс Уоллер 

50. «Театр» С. Моэм

51. «Маленький принц» Антуан де Сент-Экзюпери 

52. «Городок» Ш.Бронте 

53. «Собор Парижской Богоматери» Виктор Гюго 

54. «Письмо незнакомки» Стефан Цвейга 

55. «Подсолнух» Р.П.Эванс 





56. «Семь дней творения» Марк Леви 

57. «Не верю.Не надеюсь.Люблю» Сесилия Ахерн 

58. «Вдали от обезумевшей толпы» Т. Гарди 

59. «Прокаженная» Х. Мнишек 

60. «Шопенгауэр как лекарство» И. Ялом

61. «Евгений Онегин» Александр Пушкин 

62. « Три мушкетёра» Александр Дюма 

63. «Спеши любить» Н. Спаркс 

64. «Граф Монте-Кристо» А. Дюма 

65. «Девушка с жемчужной сережкой» Т. Шевалье 

66. «Великий Гэтсби» Скотт Фицджеральд

67. «Мост через вечность» Ричард Бах 

68. «Любовник леди Чаттерлей» Д. Лоуренс

69. «Белая перчатка» Майн Рид

70. «Комната Джованни» Джеймс Болдуин

71. «Сирано де Бержерак» Эдмон Ростан 

72. «Герой нашего времени» М. Лермонтов 

73. «Учитель» Шарлота Бронте 

74. «Еще один день» Фабио Воло 

75. «Незнакомка из Уайлдфелл-холла» Энн Бронте 

76. «Глаза голубой собаки» Г.Г. Маркес 

77. «Тёмные Аллеи» И. Бунин 

78. «Нона» С. Кинг 

79. «Ещё одна из рода Болейн» Ф. Грегори 

80. «Маленькие женщины» Луиза Олкотт 

81. «Капитанская дочка» А. Пушкин 

82. «1984» Дж. Оруэлл 

83. «Шоколад» Дж. Харисс 

84. «Жаренные зеленые помидоры» Фенни Флегг 

85. «Голубая кровь» Мелисса де ла Круз. 

86. «Ходячий замок» Д.У. Джонс 

87. «Бедные люди» Ф. Достоевский 

88. «Английский пациент» М. Ондатже 

89. «Африканская королева» С.С. Форестер 

90. «Чувство и чувствительность» Дж. Остен 

 

 

100 гениальных фильмов в истории кинематографа по мнению тех, кто снимает кино

 ТОП-9 книг, которые спасут от хандры

91. «Какими мы были» А. Лоурентс 

92. «Французова бухта» Д. Морье

93. «Доводы расудка» Дж. Остен 

94. «Ищи себе пару» К. Эмис 

95. «Даниэль Дэронда» Дж. Элиот 

96. «Анжелика» Анн и Серж Голон 

97. « Дневник Бриджит Джонс» Х. Филдинг 

98. Шопоголик» С. Кинсела 

99. «Искупление» И. Макьюэн 

100. «Опасные связи» Ш. Лакло.опубликовано  

 

 



Источник: vk.com/mymozgi?w=wall-46553394_102537

Вселенная бесконечна, и в ней нет числа звездам. В центре леса, который меньше Вселенной, и деревьев не так много как звезд, нельзя увидеть просветы — поле зрения закрывают стволы и листья. 

Почему же тогда ночное небо не переполнено звездами? В этом и заключается парадокс Ольберса, или же фотометрический парадокс. Сегодня мы найдем ему разгадку.





Столько звезд на маленьком квадратике неба видит мощный телескоп. Соль в том, что их должно быть еще больше.

Наука vs. Логика

Загадка того, почему на ночном небе так мало звезд, мучила астрономов даже в научно-зрелом XIX веке. В телескопы, что правда, ученые видели куда больше светил — но меньше, чем горит в бескрайней Вселенной. Под сводами ученых лбов, логика твердила, что ночное небо должно выглядеть примерно так, как на анимации рядом.

Решение парадокса оказалось еще проще, чем формулировка.

Звезды-невидимки

Начнем с того, что звездочеты прошлого тысячелетия не так уже и ошибались. Фото ниже сделал орбитальный телескоп имени Хаббла (невероятно крутой аппарат). Изображен тут клочок размером 1/13,000,000 всей небесной сферы.





Небо по Парадоксу Ольберса

Все эти цветные звездочки — галактики, которые невидимы глазу. Для того чтобы сделать этот снимок, телескопу пришлось отправиться в космос, использовать сверхчувствительные матрицы и выдерживать кадр больше 11 суток! Такие технологии появились только в конце прошлого века.



Hubble Ultra Deep Field

Если бы человек видел все то же, что орбитальный телескоп, ночное небо было бы столь же ярким, как центр рукава нашего Млечного Пути! Однако все равно есть черные просветы, которые парадокс Ольберса отрицает. Разгадка этих пустот кроется в той же причине, по которой галактики скрыты от невооруженного глаза.

Вселенная расширяется слишком быстро

Мы уже разобрали вместе, как и почему мир вокруг нас раздувается. Вкратце, свет от далеких галактик преодолевает большее расстояние к нам, чем оно было в тот момент, когда он покинул дом. Это создает эффект красного смещения — частота и энергия лучей далеких звезд уменьшается.

Что из этого следует? Есть такие далекие звезды, лучи от которых угаснут еще до того, как долетят к Земле. Поэтому в черных пропастях космоса таки есть свет — просто мы его никогда не увидим.



Красное смещение

К слову, расстояние является главным источником фотометрического парадокса Об этом ниже.

Чтобы достичь Земли, свету требуется время. 149 600 000 километров от Солнца к нам он проходит за 8,3 минуты, а 81360544648396 километров от звезды Сириус — за 8,6 года. Чем больше расстояние — тем дольше свету идти, тут все ясно.

Возраст нашей Вселенной составляет около 13,8 миллиарда лет. Но размеры космоса ведь бесконечны! Самые мощные телескопы смогли засечь свет с расстояния-времени в 12-13 миллиардов лет. А значит, прорва галактик остается невидимой — они настолько далеко, что излучение физически не успело долететь даже в виде неуловимых нейтрино!



Горизонт событий имеет непосредственное отношение к тому, почему черные дыры — черные. 

Так как Вселенная расширяется, то свету приходится преодолевать еще большее расстояние. И когда-то на задворках мира расширение сравняется со скоростью света — это установит так называемый горизонт событий. Он будет пододвигаться к нам все теснее, пока перестанут быть видны даже самые ближние звезды.

Это произойдет только если расширение не прекратится, и то через многие миллиарды лет. Недавно мы писали о масштабных космических катастрофах — даже их застать легче, чем дождаться горизонта событий у порога дома.

Напоследок

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор

Получается, что загадка Ольберса и не парадокс вовсе — просто законы физики не позволяют сразу всем звездам слепить нам глаза. Однако ученых этим не остановить, и они продолжают открывать новые звезды.опубликовано  

 

Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ!

www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos 

Подпишитесь — www.facebook.com//

 

20 захватывающих научных сериалов обо всём

10 псевдо-открытий, которые потрясли научный мир

 



Источник: spacegid.com/olbers-paradox.html

Окружающий мир и мужчины будут относиться к нам ровно настолько, насколько мы сами ценим и уважаем себя.

Уважение нельзя потребовать. Имея женское достоинство, женщина получает уважение автоматически.

Достоинство – это осознание своей абсолютной женской ценности. Ее не надо заслуживать, нарабатывать или тренировать. Она есть в нас изначально.

Не нужно путать с самооценкой и уверенностью в себе. Самооценка и уверенность зависят от удач или неудач в нашей жизни. А достоинство – оно неизменно.

Достоинство – это главная святыня женщины. И базируется она на трех китах:

• уважение к себе,
• уважение к другим,
• 100% ответственность за свои действия и свою жизнь.

 

Уважение к себе предполагает высокие моральные качества, верность себе и своим принципам, уважение к своему телу, душе и пространству. Женщина не позволяет себе загрязнять свое  тело и свой внутренний мир сигаретами, алкоголем, ненавистью, злостью, местью. Это также означает определение границ для окружающих, которые они не могут нарушать. Это верность себе и возможность быть собой.





 

Уважение к другим также предполагает, что вы уважаете их тело, душу и пространство, и не нарушаете их границ.

Ответственность предполагает, что вы осознаете, что все, что происходит в вашей жизни – это дело ваших рук и ваших мыслей. Вы никого не обвиняете, не перекладываете ответственность за свои поступки и действия, и не считаете, что кто-то, а не вы отвечает за ваше счастье. Это может позволить себе только взрослая женщина.

 

Мы теряем свое достоинство:

 

— когда чувствуем себя ущербной без мужчины. Отсюда все беды, и потеря своего достоинства тоже по этой причине. Женщина из всех сил старается познакомиться с кем-то, вступить в любые отношения, лишь бы не быть одной. И в этот момент она забывает про свое женское достоинство, терпит, прощает то, что нельзя прощать, навязывается.

- бегаем за мужчиной, проверяем, читаем его смс. Значит, мы не верим в себя, в свою женскую силу, в свою особенность и нужность. Помните, мужчины по натуре – охотники, и когда мы меняемся местами с ними, то становимся им не интересны.

— когда, будучи замужем, флиртуем с другими мужчинами.

— ведем себя фамильярно, сидим в развязной позе, выпиваем.

— позволяем себе оскорблять мужчину, ругаться матом.

— унижаем мужчину, считаем, что мужчины – никчемные существа, и нужны только для рождения детей.

— обманываем мужа и скрываем от него деньги. Если вы не доверяете этому человеку, то что вы делаете рядом с ним?

— кричим, ругаемся, ссоримся, доказываем свою правоту. Неотразимые женщины готовы избавиться от потребности всегда быть «правыми». М. Форлео.

— суетимся, пытаемся выслужиться, заслужить любовь.

— завидуем. Женщина завидует тогда, когда ей кажется, что у нее чего-то не хватает. В этот момент она перестает себя ощущать как нечто ценное и совершенное, отдаляется от себя. Устремляя свой взгляд  в чужую жизнь, мы теряем энергию и не живем своей жизнью.

— сплетничаем. Мы также разрушаем свою целостность, ценность и свое достоинство.

— рассматриваем других женщин, как соперниц и разлучниц.

- легко идем на сексуальные отношения. Женщина, уважающая себя, ценит свое тело. Она понимает, что тело – не валюта и не способ удержания мужчины. На самом деле, мы все понимаем, что наше тело – это сокровище, это самое дорогое, что у нас есть.  И часто бросаем его, как тяжелую артиллерию, к ногам мужчины, чтобы его удержать. Своим телом мы хотим произвести на него впечатление, завлечь его в свои сети, а иногда и отработать подарки и ресторан. Но тело – не разменная монета, это храм души. И помните, для мужчины, к сожалению, это не сокровище, а всего лишь удовольствие. Начните уважать свое тело, тогда и мужчина начнет его уважать.

— врем, чтобы себя выгородить. Врут дети, потому что они не знают, как себя защитить, и не могут взять ответственность за свои поступки.



— курим. Если вы курите, нужно решать этот вопрос. Это всегда говорит о зависимости, а значит о психологических проблемах. Даже если мужчина и не против того, что вы курите, все равно он интуитивно чувствует, что у вас проблемы. Ему нужна здоровая женщина как физически, так и психически.

— не занимаемся телом, внешним видом. Многие считают, что душа выше, чем тело, но где будет душа без тела? Любовь к себе начинается с внимательного и осознанного отношения к своему телу. Это и здоровое питание, и питьевой режим. Каждая женщина может иметь хорошую фигуру. И не выглядеть в 40 на 50, благо, сейчас столько возможностей. И дело не в количестве косметических процедур и намазанных кремов и масок, а в ежедневном уважении к себе и к своему здоровью. В отношении к себе как к цветку, за которым обязательно нужно ухаживать, чтобы он цвел, а не завял. 

— «боремся» за свое счастье, идем по головам, считаем, что мы должны отвоевать свое счастье, отбить кого-то, увести чужого мужа, прижать кого-то к стенке и заставить жениться. Женщина, уверенная в своей ценности, никогда на это не пойдет.

— не спим дома. Пока женщина не вышла замуж, она должна оставаться на ночь дома, в своей постели. Вы можете встречаться, бывать на территории мужчины, но всегда возвращаться домой. Как бы вы допоздна ни задержались, и как бы вам ни хотелось остаться. Мужчина должен сразу чувствовать ваши границы, и уважать вас.

- целуемся в общественных местах. Я часто вижу, как в метро стоит какая-нибудь парочка на эскалаторе и делает это так, что впору им уже начать раздеваться. Страстные поцелуи – это все-таки интимный процесс, вряд ли он должен происходить на глазах окружающих. Возможно, у молодого человека и играют гормоны, но женщина не должна быть доступной всегда и везде. Женское достоинство предполагает красивую скромность и сдержанность.

— стираем и гладим мужчине, если еще не замужем. Это делает жена или домработница. Вы – не та и не другая, помните об этом. Начнете это делать – женой никогда не станете, а относиться к вам мужчина скоро начнет, как к домработнице, он будет вас просто использовать. Вы можете сказать, что вам это ничего не стоит, да и мужчине приятно. Да, ему приятно, однако в этом случае вы не уважаете себя. Стоит ли удивляться, что мужчина такую женщину потом тоже перестает уважать.

— живем гражданским браком. Напишу об этом отдельную статью. 

— рожаем детей вне брака. Я понимаю, что ответственность за это лежит на обоих, но если мужчина не сделал предложения, то предполагается, что и детей он пока не хочет. Значит, о возможных последствиях должна подумать женщина, если уж она идет на интимные отношения до брака. Есть в этом что-то недостойное, ставить мужчину перед фактом, что будет ребенок, и ждать от мужчины, что он решит. Сегодня многие границы стерты, сегодня можно делать все что хочешь, но достоинства женщине это не прибавляет. И это чувствует любая женщина, попавшая в подобную ситуацию.

— не прибавляет женского достоинства и фото, выложенные в интернет в купальнике или в нижнем белье. Мне всегда хочется задать один вопрос: Зачем? Что вы хотите этим сказать? Что у вас красивая фигура? Вам недостаточно об этом знать самой, вы хотите кому-то что-то доказать или вызвать чью-то зависть? В таких фото всегда читается незрелость и огромная неуверенность в себе. Не выкладывайте полуобнаженные фото в сеть. Если вы хотите поделиться с миром своей красотой, платье подойдет лучше, и все в любом случае увидят вашу красивую фигуру.

Сегодня считается модным выкладывать беременные обнаженные животы. Эти снимки очень красивые и милые, но все-таки для семейного альбома. Женщине, уверенной в себе, не нужно демонстрировать свои части тела, они для избранных глаз, а не для всех. 

— идем на вторые роли в отношениях, вступаем в отношения с женатым мужчиной. Женщина, обладающая достоинством, уважает себя и может позволить себе быть единственной и неповторимой. В этом вопросе она никогда не пойдет на компромисс. Иногда достаточно просто знания, что это роняет ваше достоинство, чтобы никогда этого не делать. Даже если мужчина будет петь вам, что «там» у него хуже некуда, но развестись он пока не может. Да и вопрос гигиены? О каком достоинстве может идти речь? Он спит с женой, а потом с вами. Любовницы редко становятся женами, на то их и заводят, жена ведь уже есть.

— если мужчина решил уйти из семьи, такое возможно в жизни. Однако прежде чем вы пойдете на отношения с ним, он должен развестись. Не нужно довольствоваться малым. Когда вы хватаетесь, за то, что дают, вы транслируете в мир, что вы не достойны настоящих отношений.

— если отношения становятся невыносимыми, если вы уже многое сделали, чтобы изменить их, но ничего не меняется, вы должны выйти из них. Это касается алкоголизма. Некоторые женщины настолько увлекаются спасением алкоголиков, что теряют не только себя, но и свою жизнь. Когда мужчина демонстративно гуляет и изменяет, подчеркивает всем своим отношением, что отчитываться он не намерен, а женщина продолжает, как собачонка бегать за ним и преданно смотреть в глаза, в этом случае тоже нужно поставить точку и прекратить собственное унижение и жертвенность.





Также интересно: Тебе с ним плохо? Значит, Он виноват​

Сексолог Александр Полеев: Я всегда поражался, насколько женщины верят мужчинам

 

Женщина, обладающая собственным достоинством – это не синий чулок, который состоит только из принципов и запретов.

Достоинство предполагает умение радоваться, смеяться, плакать, восхищаться, любить, быть естественной. С достоинством принимать подарки и комплименты, верить в свои мечты, иметь желания, увлечения и интересы. А также способность наслаждаться собой и жизнью.опубликовано 

 

Автор: Татьяна Дзуцева

 



Источник: womancosmo.ru/nature-woman/zhenskoe-dostoinstvo.html

В один прекрасный день давление ослабевает. Ты понимаешь, что можешь отлично выглядеть в своем возрасте. Больше нет необходимости стараться быть моложе. Я смотрю на свои годы с той точки зрения, что мне 58 (а это уже почти 60), но я прекрасно выгляжу, поэтому все здорово.



 фото foxnews.com

— Поверьте мне: ожидание старения намного хуже, чем само старение. Когда мне исполнилось 50, меня это по-настоящему раскрепостило. Я и сама этому удивилась! Почему? Потому что это число перестало меня преследовать! Стукнуло 50 — и ничего не произошло, я не съежилась за ночь и увидела в зеркале то же самое, что и раньше. А еще я начала больше ценить жизнь, здоровье — свое и своих близких. В общем, увидела наконец, что стакан наполовину полон. Это было для меня большим облегчением.

— Я произвела математические расчеты и поняла, что это событие произойдет во время съемок «Шери». Я подумала: «Ну, ладно, похоже, я окажусь в самом эпицентре урагана прямо здесь. Жизнь зачем-то преподнесла мне такой подарок». Но странно было то, что мой день рождения пришел и прошел, а ничего не случилось. Я разменяла полтинник, а лицо мое не покрылось морщинами, и моя попа осталась на месте. Я действительно нахожу отчасти захватывающим, что мои партнеры становятся моложе, в то время как я становлюсь старше. Хотя, я не уверена, что это значит.





— У меня появилось больше времени на себя, и я собираюсь много работать. Я рада, что продюсеры до сих пор готовы работать со мной. Сейчас, когда мне за пятьдесят, я чувствую гораздо меньше давления, я перестала волноваться по поводу возраста и морщин. У меня в жизни намного больше радостей, чем в те времена, когда мне было тридцать и я участвовала в крупных кинопроектах.

— Секрет моей привлекательности — это такой секрет, о котором все знают, но никто не хочет им пользоваться, потому что это скучно. Ты всего лишь должен хорошо о себе заботиться. Ты должен следить за тем, что ешь, и регулярно заниматься спортом, но не слишком много. Это база для того, чтобы, взрослея, оставаться красивой. Еще важно уметь наслаждаться жизнью. Нужно найти гармонию внутри себя. В моей жизни были периоды, когда я мучилась вопросами о том, кто я. Сейчас же жизнь для меня предельно проста.

— Наступает тот возраст, когда ты понимаешь, что жизнь не вечна. Есть люди, которые серьезно больны, некоторые умирают. И ты приходишь к мысли, что надо радоваться каждому дню. Я считаю, что если ты поймешь это еще до того, как вступишь во вторую половину жизни, то можешь радоваться, что ты до сих пор здесь. Надо быть благодарным за всё, что имеешь.





— Самое приятное во взрослении — ты не чувствуешь давления, тебе не нужно всегда выглядеть безупречно. Ты можешь расслабиться и жить проще. Лично я теперь могу играть персонажей, которых боялась играть, когда была помоложе. Сейчас я могу покинуть зону комфорта и получать столько удовольствия от жизни, сколько хочу.опубликовано  

 

Также интересно: Философия возраста. Загадочные циклы в жизни человека  

Джейн Фонда о жизни после 50

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: theageofhappiness.com/posts/mishel-pfayffer-otom-chto-chislo-50-raskreposhchaet/h653hf1fd8e

        Чернослив – это один из самых полезных сухофруктов. Кроме того, что у него прекрасный вкус, он обладает плюс ко всему замечательными лечебными свойствами. В его составе – одни только витамины и полезные минералы, что делает его просто находкой в мире пищи. Там есть и пектины, и клетчатка, и яблочная кислота, и такие витамины, как А, РР, С, В1и В2, и минеральные вещества – железо, фосфор, натрий, калий, магний.


         А самое приятное в том, что и в сушеном виде он не теряет всех своих полезный свойств и веществ, они все остаются в его составе и плюс ко всему придают ему еще большую энергетическую ценность. Итак, в чем же состоит польза чернослива? Во-первых, он очень полезен при желудочно-кишечных заболеваниях, особенно при запоре. Он действует, как слабительное. Всякий раз, прежде, чем принять химикаты и медикаменты, проверьте, можно ли достичь того же эффекта при помощи натуральных средств. К примеру, хорошим рецептом против запоров является такой: съедайте по 5-6 ягод в день.


         Чернослив является помимо этого мочегонным и желчегонным средством, поэтому это отличный способ очистки организма, а также иногда такой способ помогает похудеть, хотя в большинстве случаев чернослив используется в диетах для набора веса. Сам по себе он весьма калориен: в 100 граммах содержится 231 килокалория. Он состоит не более, чем 50% из углеводов. Чернослив может принести вред людям, больным сахарным диабетом и ожирением, по понятным причинам!


         Не желательно его употреблять молодым мамам, потому что у грудных детей чернослив может вызвать расстройство желудка. Но речь идёт только натуральном черносливе, не обработанном химическими добавками. Мы с вами рассмотрели чернослив — пользу и вред его на организм человека, естественно, что пользы больше! Если вы решили заготовить чернослив самостоятельно, то вам следует помнить одну важную вещь – чернослив – это собранная спелая сладкая дозревшая и высушенная слива. Если вы снимете ее недозревшей, то в ней будет чувствоваться недостаток сахара, а кроме того еще не наберет необходимый ей витамин и полезных веществ.




Источник: /users/117

        На прилавках магазинов мы все чаще встречаем продукты Лайт – это обезжиренные молоко, кефир, творог, сыр и майонез. С каждым годом ассортимент таких продуктов расширяется, но легче и здоровее мы не становимся.

        Казалось бы у легких продуктов одни плюсы: жира меньше, калорийность ниже. Именно поэтому их выбирают люди, следящие за уровнем холестерина в крови и сидящие на диете. Но в то же время, диетологи увлекаться обезжиренными продуктами не советуют. Наше питание должно быть сбалансированным, а эти продукты представляют собой диетический парадокс.





        Какие же ловушки нас ждут?

1 ловушка. Действительно, жира в них, по сравнению с другими продуктами, гораздо меньше, но зато сколько сахара! Производители вынуждены добавлять в них углеводы, иначе будет совсем невкусно.

2 ловушка. Есть мнение, что облегченного продукта можно съесть в 2 раза больше, чем обычного. Ничего подобного. Например:

40 грамм сыра 17% жирности = 108 ккал

20 грамм сыра 45% жирности = 72 ккал

То есть в 2 кусочках сыра 17% жирности калорий в 1,5 раза больше, чем в 1 кусочке сыра обычного.

        Молоко, сметана, йогурт – только эти продукты не вызывают опасения. Они и правда хороши для худеющих. Только необходимо помнить  о том, что после перекуса 0 творогом или йогуртом нет полного насыщения и нам еще хочется есть. Поэтому, перекусывая этими продуктами в течении дня обязательно дополняйте их сложными углеводами: хлебцами, хлебом грубого помола и т.д. Если вы будете снабжать организм в течение дня одними углеводами, то он начнет углеводы переводить в жиры. И откладывать их про запас. И не исключено, что ими станут продукты лайт. С такими продуктами полностью нарушается жировой обмен.  Организму, особенно женскому, нужны жиры. Но лучше употреблять растительные жиры. Тогда баланс будет соблюден. Принимайте полиненасыщенные и жирные кислоты – они очень полезны для организма. Они есть в авокадо, орехах, семечках, растительном масле.





        Поэтому комбинируйте продукты разной жирности, чтобы не сбивать обмен веществ и получать все необходимые витамины.

        Отдельно стоит затронуть тему низкокалорийных тортов и выпечки. Как правило, на праздник мы покупаем торт и стараемся выбрать с пометкой «Низкокалорийный». Но если посмотреть внимательно и сравнить торты низкокалорийные с обычными, то мы увидим совсем небольшую разницу в калориях. Например,  торт обычный Сметанный – 282 ккал / 100 грамм, а йогуртовый низкокалорийный – 273 ккал / 100 грамм, при этом достаточно калорийным можно посчитать торт Медовик, а в нем 328 ккал / 100 грамм, что всего на 55 ккал / 100 грамм больше низкокалорийного. У разных производителей разная рецептура приготовления и калорийность.

        Поэтому нельзя худеть, питаясь низкокалорийным, обезжиренным продуктом и кушая торт, необходимо помнить о мере и пользе.





        Множество телевизионных программ ставили эксперименты, давая участнику есть низкокалорийные продукты в течение одного месяца, чтобы посмотреть на сколько килограмм они похудеют в ходе эксперимента. И что оказалось? Во всех случаях участники набирали вес. Причина крылась в том, что едя низкокалорийные и обезжиренные продукты люди не наедались и перехватывали еще перекусами, а многие, считая, что нежирных продуктов можно съесть больше – банально переедали свою дневную норму калорий и набирали вес.

        Подводя итог под вышесказанным, можно посоветовать, обращать внимание на состав продуктов и покупайте и ешьте продукты с нормальной жирностью в разумных пределах и будьте стройны и здоровы! А так же ищите рецепты полезных блюд и готовьте сами. Тогда, вы будете точно знать, чем питаетесь. 

 

Источник: /users/104

        Плавание улучшает кровообмен, стимулирует сердечную деятельность, укрепляет дыхательную систему, костную ткань, позвоночник, формирует осанку, улучшает общее самочувствие. В нем участвуют все мышечные группы, но вследствие горизонтального положения тела и специфики водной среды нагрузка на систему кровообращения в плавании меньше, чем в беге или ходьбе на лыжах.

        Кроме всего перечисленного, плавание позволяет сжечь 450-600 ккал в час.



        Это один из самых доступных видов спорта. Для достижения необходимого оздоровительного эффекта при плавании необходимо развить достаточно большую скорость, при которой частота сердечных сокращений достигала бы зоны тренирующего режима (не менее 130 уд/мин).

        Энергетическое обеспечение мышечной деятельности при плавании отличается рядом особенностей. Уже само пребывание в воде (без выполнения каких-либо движений) вызывает увеличение расхода энергии на 50% (по сравнению с уровнем покоя), поддержание тела в воде требует увеличения расхода энергии в 2-3 раза, так как теплопроводность воды в 25 раз больше, чем воздуха. Вследствие высокого сопротивления воды на 1 м дистанции в плавании расходуется в 4 раза больше энергии, чем при ходьбе с аналогичной скоростью, т.е. около 3 ккал/кг на 1 км (при ходьбе — 0,7 ккал/кг/2).

        Плавание может стать прекрасным средством нормализации массы тела — при условии регулярности нагрузки (З0 мин/3 раза в неделю). При овладении техникой плавания, интенсивной и продолжительной нагрузке — оно может эффективно использоваться для повышения функционального состояния системы кровообращения.

        Самые лучшие часы для плавания — раннее утро, с 7 до 9 часов, и вечернее время, с 18 до 20 часов. Организм в утренние часы наиболее расслаблен и восприимчив к такому роду нагрузкам, ведь, погружаясь в воду, вы попадаете в более плотную среду, и сразу же меняется координация движений и сила нагрузки. Значит, сможете плавать с максимальной отдачей. Вечерние часы так же положительно влияют на систематизацию нагрузки. Организм уже получил дневную нагрузку и не будет сильно реагировать на смену среды, просто пойдет максимальная отдача калорий. За счет этого вы не просто восстановите здоровье, но и сбросите некоторую массу. Но это произойдет лишь в том случае, если будете соблюдать диету, исключите из рациона слишком калорийную пищу.

        Как и для ходьбы, для плавания противопоказаний не существует, есть лишь несколько ограничений, и обязательна медицинская справка об отсутствии у вас каких-либо кожных заболеваний.



 

Источник: /users/104

        Синяя кукуруза или, как ее еще называют, кукуруза хопи (от названия индейского племени хопи, проживающего в резервации хопи на северо-востоке Аризоны, которое изначально и вывело этот сорт), представляет собой разновидность кукурузы, выращиваемой на севере Мексики и юго-западе США.





        Растение имеет долгую историю использования: как краситель пищевых продуктов и напитков, а также как сырье для ферментированного алкогольного напитка Чича МОРАДА. Недавно было установлено, что синий цвет кукурузы обусловлен наличием высокого количества из всех известных фруктов и овощей антоцианов, обеспечивающих злака мощные антиоксидантные, противовоспалительные и антиопухолевые свойства.





        Синяя кукуруза отличается от обычной не только цветом. Одним из ее преимуществ является и то, что она содержит на 20% больше белка и более низкий гликемический индекс, чем белая кукуруза. Эксперты отмечают, что зерна синей кукурузы имеют четкий ореховый привкус, а блюда, приготовленные из синего кукурузной муки, имеют тонкий сладковатый вкус. Хопе перерабатывают на голубые чипсы, кулинарные смеси и кукурузные хлопья. Из муки синей кукурузы делают косметические маски, а компания «Sage spirit» (США), которая заготавливает ритуальные и целебные растения в традициях американских индейцев, просто продает сушеную синюю кукурузу в пакетиках. Хопе-кукуруза насчитывает множество сортов, и диапазон цвета ее початков изменяется от светло-серого через красный и синий до почти черного. На одном вилке могут комбинироваться зерна разных цветов, и такие растения используют как декоративные.

 




        Основные сорта этого злака, включенные в реестр, имеют цвет «стандартный синий», «жесткий синий» и серо-голубой. Несмотря на большое количество сортов, фермеры обрабатывают достаточно небольшое количество разновидностей. Сейчас мода на синюю кукурузу среди американских потребителей (на синие кукурузные чипсы, например) способствует росту компаний, производящих семена синей кукурузы. Наличие в продаже сортов этого злака может влиять на хопе-направление сельского хозяйства и социальной деятельности.

Источник: /users/155