梅干的好处和危害

李子–一个最有用的干燥水果。 此外，他具有卓越的味道，他已经加美好的治疗作用。 它仅包含维生素和矿物质，使它有一天赐良机在世界上的食物。 还有果胶、和纤维素和苹果酸和维生素例如一、PP、C、В1и B2和矿物质的铁、磷、钠、钾、镁。


和最好的部分是，在干燥的形式，它失去了其所有有用的性质和物质的，他们都保留在其组成和加给一个很大的能量值。 那么，什么是用梅子? 第一，它是非常有用的，胃肠道疾病，特别是便秘。 它作为一个泻药。 每次我们之前使化学品和药品，检查是否可以达到同样的效果通过使用天然补救办法。 例如，一个很好的配方对秘这是：吃5-6浆果，每一天。


李子在加利尿剂和利胆，并因此是一个很好的方式来清洁身体，并有时候这种方法有助于减肥，虽然在大多数情况下的李子使用的饮食为重量增益。 就其本身而言，它是非常高的热量：100克包含231卡路里的热量。 它由不超过50%的碳水化合物。 李子可能会损害人与糖尿病和肥胖症，出于显而易见的原因!


这是不可取的，使用的年轻母亲，因为婴儿李子可能会导致胃不舒服。 但它仅仅是自然李子，不用化学添加剂。 我们审查了梅干的好处和危害它在人类的身体的，当然，使用更多！ 如果你决定准备的李子对他们自己的，你应该记住一件重要的事情–梅收成熟的甜成熟和梅干的。 如果你把它关掉它不成熟的，你觉得缺乏糖，此外将不会获得必要的维生素和矿物质。




资料来源:/用户/117