最实用的产品。

✔西兰花
钙，镁，磷，维生素B 3，维生素B 5，β-胡萝卜素，多维生素C和叶酸。抗肿瘤，抗氧化，清洁肠道，是纤维，抗菌，抗病毒（硫）的极好来源 - 刺激肝脏。完美的产品。

✔草莓
维生素A，维生素C​​，维生素K，β-胡萝卜素，叶酸和钾。抗肿瘤，抗病毒，抗细菌。

✔小米
镁，钾，磷，维生素B 3。玉米，不含麸质，容易被消化。许多纤维。高度碱性，低过敏的产品。

✔苹果
钙，镁，磷，维生素C​​，β-胡萝卜素，果胶。涩，补益。它促进消化，刺激肠道菌群，降低胆固醇。它可以帮助排除体内毒素。

✔白菜
钙，镁，钾，磷，β-胡萝卜素，叶酸，维生素C​​，维生素E，维生素K，和碘。当以原始形式使用时，它有助于消除从胃和小肠毒素，促进消化。提高免疫力，它可以帮助消灭病毒和细菌。抗肿瘤，抗氧化。理想的产品。

✔瓜
钙，镁，钾，磷，维生素C​​，β-胡萝卜素。完美洁净，含有大量的水。为了更大的利益，最好是单独拥有。

✔松子
镁，钾，锌，维生素B和多不饱和脂肪酸高的蛋白质含量。好肉替代品素食主义者。

✔马铃薯
钾，维生素B3，叶酸，维生素C​​，马铃薯生汁清理好了，对肝脏和肌肉，有丰富的能源。

✔橙色
钙，钾，β-胡萝卜素，叶酸，维生素C​​提神，铃声，洁净。内部防腐。改善肠蠕动。

✔豆类
钙，镁，磷，钾，叶酸，蛋白质。它含有大量的纤维，清洁消化道。它刺激有益微生物，排除多余的胆固醇。

✔猕猴桃
镁，磷，钾，维生素C​​去除多余的钠。消化酶的重要来源。

✔鹰嘴豆（鹰嘴豆）
钙，镁，磷，钾，锌，锰，β-胡萝卜素。很多的叶酸。植物性蛋白质的良好来源。支持肾功能。清洗消化道。

✔赖斯（棕色）
钙，铁，镁，磷，钾，锌，锰，维生素B 3，维生素B5，维生素B6，叶酸。它安神，缓解抑郁症。大量的能量。赖斯肉汤减轻绞痛儿童和减轻腹泻。

✔菠菜
β-胡萝卜素，叶酸，钾，铁，维生素B6，维生素C​​，钙，镁。抗肿瘤。它调节血压。它刺激免疫系统。有用的骨组织。理想的产品。

✔鳄梨
铁，铜，磷，钾，β-胡萝卜素，叶酸，维生素B 3，维生素B 5，维生素C​​，许多维生素E调节酸 - 碱平衡。这是很容易消化，可用于血液，防止贫血。理想的产品。

✔甜菜
钙，镁，铁，磷，锰，叶酸，维生素C​​优异的净化肠道。它会从肾脏和尿路结石。 Uluchaet血液，排毒养颜的肝脏和胆囊。

✔燕麦
钙，镁，铁，磷，锰，维生素原B5，叶酸，硅。高纤维含量，温和的通便。它刺激消化。抗氧化剂。骨和结缔组织的好处。

✔南瓜
钙，镁，磷，钾，β-胡萝卜素，维生素C​​高碱性产物消除了酸中毒骨髓，肝和血液。葵花子具有驱虫作用。

✔番茄
钙，镁，磷，β-胡萝卜素，叶酸，维生素C​​包含超过90％的水。防腐剂，碱性。生吃西红柿减少炎症的肝脏。在大量能抑制钙的吸收。

✔豆腐 - （豆腐）
铁，氨基酸，钾，钙，镁，维生素A，维生素K的理想的植物蛋白来源。它恢复正常激素平衡，具有抗肿瘤活性，降低血液中的胆固醇。

✔芦笋
磷，钾，叶酸，β-胡萝卜素，维生素C​​，维生素K含天冬酰胺会刺激肾脏。轻度通便，抗菌效果。注意：含有嘌呤 - 禁忌痛风
。
✔姜
钙，镁，磷，钾。抗痉挛，预防恶心，改善血液循环。它简化了月经来潮。它促进疾病恢复。理想的产品。

✔香蕉
钾，色氨酸，维生素C​​，β-胡萝卜素，维生素K，维生素B6。改善睡眠。温和的泻药。抗真菌活性，抗菌天然来源。包含果胶具有抗溃疡作用，降低胆固醇，消除了有毒金属。

✔黑麦
钙，铁，镁，磷，钾，锌，镁，维生素E丰富的能源。清洁和修复动脉，对肝脏和消化系统的有益效果。

✔大豆
钙，铁，磷，β-胡萝卜素，氨基酸，维生素B 3，维生素C​​，ω-3多不饱和脂肪酸，蛋白质。含有人体必需的氨基酸 - 一个完整的素食。一个强大的植物雌激素，有助于防止乳腺癌和卵巢癌。卵磷脂的来源，可以防止胆固醇的形成。理想的产品。豆浆建议更换牛。

✔核桃
钙，铁，镁，磷，锌，钾，叶酸，维生素C​​，维生素E增强肾和肺，改善消化和代谢。

✔豆瓣
钙，镁，磷，钾，维生素C​​，β-胡萝卜素。利尿剂，溶解肾结石和膀胱。优秀的清洁血液，消除痰。高含量的碘。它刺激甲状腺的活性。

✔番石榴
的种子 钙，镁，磷，钾和锌。润肠通便，清洗肠道。它减少了自体中毒体内便秘引起的细菌和真菌感染。

✔藜
钙，铁，镁，磷，钾，维生素B 3。它是易于消化。它不包含面筋。具有抗病毒作用许多赖氨酸。钙的含量比牛奶高。它刺激生产的牛奶哺乳期间。理想的植物蛋白。

✔萝卜
钙，镁，磷，钾，叶酸和维生素C.当在原始形式使用时，促进消化，清洗牙齿。碱性，净化身体。消化问题可能导致气体形成。从血液中清除毒素。

✔菠萝
钙，镁，钾，磷，β-胡萝卜素，维生素C​​包含菠萝蛋白酶，强大的消化酶像胃液破坏细菌和寄生虫。可能会损坏牙齿珐琅质。

✔大麦
钾，镁，磷，钙，锌，锰，维生素B，叶酸。上消化道和肝脏的有益作用，促进胃溃疡的愈合，降低胆固醇。

✔朝鲜蓟
钙，镁，磷，钾，钠，叶酸，β-胡萝卜素，维生素B 3，维生素C​​，维生素K利尿剂，促进消化。它含有菊粉，刺激肠道菌群。它维护和清洁肝脏，促进胆汁的流动，降低胆固醇的作用。

✔椰子
镁，钾，磷，锌，叶酸和维生素C.它调节甲状腺的功能。

✔木瓜
钙，镁，钾，维生素C​​，β-胡萝卜素。它促进消化。它具有抗寄生虫和抗肿瘤作用。有助于防止胀气，它消除毒素。

✔杏仁
钙，镁，磷，钾，锌，叶酸，维生素B2，维生素B3，维生素E碱化产物，良好的蛋白质源包括leatril（抗肿瘤效果）。良好的营养工具的人缺乏的重量。

✔抱子甘蓝
钙镁，铁，磷，钾，β-胡萝卜素，维生素B 3，维生素B6，维生素C​​，维生素E，叶酸。抗氧化剂，抗肿瘤，抗病毒和抗菌性能。它支持胰腺的功能。它含有吲哚，防止乳腺癌和结肠癌。

✔花椰菜
钙，镁，叶酸，钾，硼，β-胡萝卜素，维生素C​​促进血液净化。它消除牙龈出血，肾脏和膀胱功能障碍，高血压有益，便秘。抗氧化剂的抗肿瘤活性。

✔红薯（甘薯）
钙，镁，钾，叶酸，维生素C​​，维生素E，磷，β-胡萝卜素是易消化，高营养。它减少炎症在消化道，具有抗溃疡作用。关联与重金属和从体内清除。

✔萝卜
钙，镁，钾，磷，β-胡萝卜素，叶酸，维生素C​​祛痰作用，溶解多余的粘液或痰。清除鼻窦，咽喉肿痛帮助。它促进生产的消化酶，与淀粉特别是当使用的。

✔胡萝卜
钙，镁，钾，磷，β-胡萝卜素。结合和去除毒素，有益效果对肾脏，肝脏和消化道。它具有抗菌，抗病毒活性。

✔玉米
铁，镁，钾，锌，维生素B 3。极为有用的大脑和神经系统。有助于摆脱湿疹。抗癌特性。必需脂肪酸的丰富来源。

✔卢塞恩
钙，镁，钾，锰和钠。强直，抗炎特性，去除毒素，增加的活性。完美的食品，但它是禁忌的全身性红斑狼疮等自身免疫性疾病。

✔芝麻
钙，铁，镁，锌，维生素E，叶酸，磷，钾，铜，ω-3和ω-6多不饱和脂肪酸。加强心脏和心血管系统，具有对神经系统有益的影响。它们含有木脂素，它是抗氧化剂。抑制从食品中胆固醇的吸收。

✔蓝莓
维生素C，β-胡萝卜素。润肠通便，净化血液，促进血液循环，改善视力，抗氧化。

✔芹菜根
钙，镁，钾，维生素C​​利尿作用，消除了石头，关节炎，对神经和淋巴系统具有有益的作用是有用的。

✔图
钙，磷，钾，β-胡萝卜素，维生素C​​润肠通便，补虚，增​​加能量。改善肠蠕动，清除体内毒素。其中钙植物最丰富的来源。

✔香菜
维生素C，铁，钙，钠。它消除毒素，色调和清新口气。它净化血液，防止血栓形成，促进从泌尿系统中清除结石。

✔弓
钙，镁，磷，钾，β-胡萝卜素，叶酸，槲皮素。防腐剂，镇痉，抗生素。它可以降低哮喘痉挛。它有助于消除寄生虫和去除重金属离子。

✔荞麦
磷，β-胡萝卜素，维生素C​​，钙，镁，磷，钾，锌，锰，叶酸，必需氨基酸。植物蛋白的重要来源。增强毛细血管壁。去除毒素。它包含8个必需氨基酸，它是用于肠道非常有用的。如果癌症或过敏性皮肤疾病，请不要使用。

✔芒果
大量的β-胡萝卜素，维生素C​​对肾有益，酸度挣扎，促进消化。那么净化血液。

✔扁豆
钙，镁，磷等。高含量的钾，锌和叶酸。矿物质的良好来源，几乎身体的所有器官。中和酸积聚在肌肉。

✔蘑菇
钙，铁，镁，维生素B 3，维生素原B5，叶酸和锌。稀释血液，降低胆固醇。支持免疫系统。香菇具有抗肿瘤活性。

✔豌豆和青豆（干/去皮）
钙，镁，磷，维生素B，叶酸，钾，锌，铁等。植物性蛋白质的良好来源。它音调的胃，改善肝功能。

✔橄榄
钙，铁，β-胡萝卜素。它是易于消化。有用的肝，胆，增加胆汁的分泌。改善肠蠕动。

✔辣椒
钾，β-胡萝卜素，叶酸，维生素B，维生素C​​抗菌，滋补作用。恢复正常血压，改善血液循环和胃肠蠕动，刺激机体产生唾液和胃液的。

✔爱慕思
钙，镁，磷，维生素C​​，钾，叶酸。这是关节炎，解痉，补虚，利尿有用。伴有重金属，促进其清除。有用的PMS（经前综合征）和更年期的症状。

✔大蒜
钙，磷，钾，维生素C​​防腐剂，抗菌和抗病毒的效果，可以防止血栓形成。它可以降低胆固醇。抗生素天然来源。理想的产品。

✔腰果
钙，镁，铁，锌，叶酸。补药，对牙齿和牙龈的有益效果。

✔日期
钙，铁，β-胡萝卜素，维生素B 3。腹泻和痢疾的治疗效果。它具有对呼吸系统的有益的效果。

✔韭菜
钾，维生素K，钙，叶酸，维生素A，去除毒素，增加的尿的排泄。当痛风删除尿酸。

✔帕斯捷尔纳克
钾，磷，叶酸，钙，镁。该利尿作用是肾和脾有益的。去除毒素，改善肠蠕动。

✔加拿大图
碘，硒，维生素E，色氨酸（氨基酸），钾。植物性蛋白质的良好来源。

✔黑莓
钙，镁，钾，磷，胡萝卜素，维生素C​​补虚，血液净化。手段打击腹泻。

✔葡萄柚
钙，镁，钾，维生素C​​含有水杨酸，对关节炎的治疗是有用的。对心血管系统的有益的影响。它净化血液。有用的过敏，喉咙和口腔疾病。

✔柠檬/石灰
钾，维生素C​​涩，一个强大的防腐剂，有助于感冒，咳嗽，喉咙痛。它溶解胆结石。抗肿瘤活性

✔小麦
钙，铁，镁，磷，钾，锌，锰，维生素B 3，维生素B5，维生素B6，叶酸。天然谷物（不通过化学和机械加工），以刺激肝脏，帮助排除毒素。

✔黄瓜
钾β-胡萝卜素。利尿，通便的作用。溶解尿酸，促进肾结石和胆囊的形成。调控压力。

✔沙拉绿色
β-胡萝卜素，镁，钾，叶酸。解痉药。包括所需骨骼，关节，结缔组织和血管的硅。

✔醪（金豆）
钙，镁，铁，磷，钾，锌，维生素B 3，维生素原B5，叶酸。完美净化血液，对心血管系统是很有用的，排除毒素。

✔桃
钙，镁，磷，维生素C​​，钾，β-胡萝卜素，叶酸。利尿，通便的碱化作用，容易消化。洁净肾脏和泌尿道。