精油沙拉的选择

普鲁斯对人体的所有系统都非常重要 它有助于防止骨骼脆弱,加强免疫力,降低心脏病发作的风险并减缓衰老过程.

(英语).



"登场" 提议你用这道美味而健康的干果来准备12个美味而健康的沙拉,这不但能弥补入冬日缺少维生素,而且能帮助去除多出一斤,更能用不同寻常的口味组合出奇.

人人都知道,在饮食上很难克服饥饿的感觉。 所以他想吃一些甜食 和非常高的卡路里。 然后普鲁士来救援. 毕竟它的卡路里含量低于甜食,但营养价值要高得多. 此外,花糖不会增加血糖含量。

(英语).



饮食妇女的另一个重要症状是烦躁. 复有普鲁士来相救. 毕竟,这些干果是天然抗抑郁药. 因此,使用花圈有助于更容易地活过饮食限制。

(英语).



不论沙拉配上什么菜谱 浆果都应该被冲洗 并被短暂地浸入热液中 这可以是取水,芳香茶或果汁,取决于所期望的额外口味.

沙拉有花花和螃蟹棒



成分

• 100克纯度
• 一包螃蟹棒 来
• 3-4个鸡蛋
• 150克硬起司
• 4tbsp 蛋黄酱
• 10-15个橄榄作装饰
• 帕尔斯利语Name

筹备

1. 煮出坚硬并磨出鸡蛋来.
2. 初步用取暖水倒出普鲁士,再干后切成小块.
3. 葛来特蟹棒.
4. 将沙拉分层铺放出来,每层用蛋黄酱网覆盖:蟹棒,蛋, p,起司,蟹棒和上部有蛋黄酱网.
5. 上菜前用橄榄和派斯利叶来装饰沙拉.
6. 祝你们好胃口!
   (中文(简体) ).
   
   

沙拉上放有花椒、甜菜、坚果和大蒜



成分

• 150克纯度
• 5个甜菜
• 100克核桃
• 3-5丁香大蒜
• 4tbsp 蛋黄酱
• 2tbsp植物油
• 50克硬起司
• 盐

筹备

1. 将甜菜,皮和钠放入大片地上
2. 用稻草来切花,切坚果,去磨蒜.
3. 添加蛋黄酱并搅拌.
4. 然后倒上油,再搅一搅,放入冰箱一个小时.
5. 在服药前,先将沙拉用乳酪来装饰.
6. 甜菜沙拉 准备 祝你们好胃口!

夹有火腿、红豆和绿豆的沙拉



成分

• 60克纯度
• 150克火腿
• 2个黄瓜
• 100克罐头绿豌豆
• 3-4tbsp 蛋黄酱
• 盐
• 帕尔斯利语Name

筹备

1. 用精细的稻草切去火腿,黄瓜和梅花.
2. 给帕斯利加把劲
3. 加入豌豆和蛋黄酱. 添加并搅.
4. 祝你们好胃口!

手榴弹手镯沙拉



成分

• 150克纯度
• 250克熏猪肉
• 300克甜菜
• 200克马铃薯
• 30克洋葱
• 500克石榴
• 200克蛋黄酱
• 盐

筹备

1. 煮出土豆和甜菜,然后用大块的涂料来涂抹.
2. 用稻草切出猪肉和 p子,用半环切出洋葱.
3. 从石榴取出谷.
4. 将高杯放入菜肴中心,用植物油润滑并用分层放出沙拉.
5. 地层的顺序如下: 花run,马铃薯,蛋黄酱,猪肉,葱,甜菜与蛋黄酱相混合,上部为-石榴地粒.
6. 服务前要小心取出玻璃,将沙拉送入冰箱至少一小时.
7. 祝你们好胃口!

女士们的卡普丽斯



成分

• 100克纯度
• 400克鸡排
• 4个鸡蛋
• 200克新鲜黄瓜
• 100克硬起司
• 180克蛋黄酱

筹备

1. 煮取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取出取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取出取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取
2. Prunes倒出沸水10分钟.
3. 用稻草和鸡肉切黄瓜,用立方体切鸡蛋.
4. 把起司擦到擦干酪上 擦干酪上
5. 将蒸熟的梅子切成小块.
6. 在菜上安装一个烹饪圈并放入分层沙拉. 地层花序:鸡,蛋黄花网,黄瓜,蛋黄花网,蛋,蛋黄花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花
7. 让沙拉在冰箱里站了一小时 放在桌子上
8. 祝你们好胃口!

夹有花花花和花花花花花的沙拉



成分

• 100克纯度
• 1个灯泡
• 1个土豆
• 3个鸡蛋
• 1个罐子
• 100克核桃
• 1个苹果
• 蔬菜油类
• 蛋黄酱

筹备

1. 煮土豆和鸡蛋。
2. 土豆和蛋白在大草地上 蛋黄酸钠在细毛上。
3. 将苹果从皮肤上撕开,将钠放入一粒大草地上.
4. 精细地切出洋葱并用植物油烤到透明为止.
5. 把坚果装入搅拌机 切成小块
6. 在盘子上放花序并把每条鱼切成多部分.
7. 将沙拉放入烹饪圈中,通过2-3层蛋黄酱进行润滑. 层依次为:花生、蛋白、马铃薯、蛋黄、苹果、洋葱、坚果和花生
8. 给沙拉一个小时坐在冰箱里,取出戒指并放在桌子上服务.
9. 祝你们好胃口!

布拉格沙拉



成分

• 100克纯度
• 3个鸡蛋
• 2个胡萝卜
• 300克鸡排
• 4个泡菜
• 200克绿豆
• 1个灯泡
• 250克蛋黄酱
• 2个tbsp醋
• 4个tbsp水
• 0.5 tsp盐
• 0.5个tsp胡椒

筹备

1. 煮出鸡排,胡萝卜和鸡蛋.
2. 用沸水倒出花花花5分钟.
3. 细剪出弓.
4. 混合为马铃薯醋,水,盐和胡椒.
5. 把被切掉的洋葱放入马来纳多后离开20分钟.
6. 立方鸡尾菜和黄瓜.
7. ium胡萝卜和鸡蛋用在了大取料上. 以随机相接相接相切.
8. 现在开始挑沙拉。 将沙拉分层放出,用蛋黄酱通过2-3层润滑:鸡排,洋葱,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,绿豌豆,花椒和蛋黄酱网来装饰. 取而代之的是蛋黄酸奶油. 葱是不能被取出被取出,而只能用沸水去除苦味.
   
   
9. 把沙拉送到冰箱里几个小时
10. 松饼沙拉 准备 祝你们好胃口!

配有梅花、鸡肉、起司、鸡蛋和葡萄的地层沙拉



成分

• 400克煮鸡排
• 3个鸡蛋
• 50克树
• 200克硬起司
• 100克核桃
• 100-200克葡萄
• 盐

筹备

1. 硬煮鸡蛋.
2. 用立方体切出肉,用薄稻草切出花花.
3. 取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取
4. 将半个鸡放入盘子上,将半个花花放入上层并用蛋黄酱来取油. 然后放出一半的起司,坚果和一半的鸡蛋. 润滑上层 有蛋黄酱 有坚果喷出 重复用剩余成分来进行层相交. 最后一层应该是蛋黄酱.
5. 每把葡萄切成两部分并取出种子.
6. 把所有的浆果放到沙拉上
7. 上桌前,将沙拉送入冰箱至少1小时.

夹有花生、鸡肉、菠萝和坚果的沙拉



成分

• 100克纯度
• 180克鸡排
• 50克核桃
• 2 -3 tbsp酸奶油
• 160克罐头菠萝
• 盐
• 蔬菜油类

筹备

1. 将蔬菜油中的鸡排放入金色地壳.
2. 将鸡肉,菠萝和花果立方. 以刀割坚果.
3. 在配料上加入酸奶油和盐,搅拌后放入冰箱等几个小时.

夹有花椒、白菜、胡萝卜和干杏仁的沙拉



成分

• 150克纯度
• 100克干燥剂
• 250克白菜
• 1个胡萝卜
• 2tbsp植物油
• 1tbsp柠檬汁
• 盐、糖、地椒等

筹备

1. 倒倒干杏仁花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花.
2. 把小白菜切开来,把胡萝卜擦去给韩国胡萝卜吃.
3. 将干果切成中分.
4. 混合黄油,柠檬汁,盐,糖和胡椒. 将沙拉与混合物相充.

配有黄豆、甜菜、梨花和蜜汁的沙拉



成分

• 70克纯度
• 2个甜菜
• 二颗梨
• 1-2 tbsp. (中文(简体) ). 植物油(一)
• 1个tsp蜂蜜
• 1/4柠檬
• 盐

筹备

1. 把被煮熟的甜菜涂到大片的上 净取出种子之梨.
2. 以稻草剪取出梨花花花花花花花.
3. 混合黄油、蜂蜜和柠檬四分汁
4. 在沙拉上加个敷料,盐和搅拌.

胡萝卜、胡萝卜和坚果的沙拉



成分

• 30克纯度
• 1个胡萝卜
• 30克核桃
• 1个橙色
• 2个tbsp橄榄油

筹备

1. 把生胡萝卜涂到大花上
2. 将棱柱切入小立方体.
3. 切一些坚果。
4. 取出橘分去取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取取出取出取出取出取出取
5. 混合所有成分并填入橄榄油.
6. 祝你们好胃口!

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