Как известно, фигура каждой женщины уникальна и имеет свои особенности. Одни дамы обладают аппетитными формами, другие – настолько стройны, что у них нельзя заметить ни грамма жира. Что касается жировых отложений, то они могут быть расположены в самых разных зонах тела. Жир, который находится в той или иной части тела, говорит о том, что в организме имеются какие-либо нарушения.

 




        Если вы заметили, что на боках появились жировые складки, это говорит о том, что нарушена работа щитовидной железы, а жир «заставляют» откладываться в этих местах тиреоидные гормоны. Для того, чтобы предотвратить дальнейшее откладывание жира в этих местах, недостаточно только соблюдать диету, нужно также избегать употребления тяжелых металлов, которые содержатся в воде из-под крана и в зубной пасте. Если же они уже имеются в организме, нужно постараться вывести их как можно скорее.





        Также вы, наверное, обратили внимание на то, что жир способен откладываться в области живота даже у худых людей. Это говорит о том, что человек длительное время испытывает сильный стресс. Учеными давно замечено, что при стрессах и депрессиях, жировые отложения появляются, в первую очередь, именно на животе. Для начала нужно привести в порядок нервную систему, рекомендуется пропить курс успокаивающих трав. Только потом можно избавляться от накопленного жира на животе.





        Если жир на бедрах выглядит более или менее привычно, то жировые валики на спине выглядят безобразно. Женщинам с таким «довеском» на спине очень непросто подобрать одежду, нельзя, например, надеть облегающее платье или красивое кружевное белье. Жировые отложения на бедрах и спине говорят о том, что их обладательница очень любит мучные изделия и сладости, содержащие большое количество углеводов. В результате в крови начинает вырабатываться большое количество инсулина. Для того, чтобы избавиться от жира в этих местах, нужно просто отказаться от быстрых углеводов, батон, например, желательно заменить зерновыми хлебцами, а сладости – медом и фруктами. На жировые отложения на коленках многие женщины просто не обращают внимания. Такой дефект совершенно не мешает надевать разные наряды, к тому же, толстые коленки и бедра можно удачно скрыть брюками. Однако, обладательницы такого добра, все равно, на подсознательном уровне чувствуют дискомфорт и тяжесть. Жир в этих местах образуется от чрезмерного увлечения солеными и сладкими продуктами. 





        В результате в организме в области икр и коленей начинает скапливаться лишняя жидкость. Решение одно – нужно сократить до минимума количество соленой и сладкой пищи. Кроме того, рекомендуется устраивать разгрузочные бессолевые дни, один раз в неделю. Жировые отложения на груди, в верхней части рук и на внутренней стороне бедер говорять о том, что в крови содержится большое количество женского гормона — эстрогена. В этом случае необходимо посетить гинеколога-эндокринолога, который назначит лечение.

Источник: /users/155

        Корейский мастер оригами уже довольно давно использует денежные банкноты для создания своих фигурок. При этом, Вон старается использовать купюры абсолютно разных стран и, соответственно, разного номинала. Деньги это не только бумага для оплаты чего-либо, но и отличный материал для творческого человека, такого, как Вон Парк, который использует долларовые купюры и искусство оригами в создании хорошо знакомых нам объектов. Сам художник считает свои работы отличным способом для тренировки глаз и терпения.







        Вариации на тему оригами, под названием манигами, существуют уже порядка тридцати «с хвостиком» лет. Вон Парк (Won Park) по праву может считаться одним из самых успешных и оригинальных мастеров этого поджанра, хотя в его портфолио есть и классические оригами. Примерно столько же лет он и занимается созданием фигурок из бумаги.









         Большинство «конструкций» разработаны самим автором. Впервые, Вон познакомился с оригами в шестилетнем возрасте. Живя буквально впроголодь, его мама вырывала страницы из старых телефонных справочников и учила сына, как создавать себе самому «игрушки». Сейчас он живет и работает на Гавайях. Его разработки часто публикуются в популярных журналах, а также, он является автором нескольких тематических книг по оригами.





Источник: /users/147

        Физическая активность хороша в любом случае, независимо от того, нужно Вам сжигание калорий или нет. Она поможет вам лучше себя чувствовать.

        Разнообразить упражнения — наиболее эффективный и продуктивный способ, обеспечивающий расход калорий в Вашем организме. Длительные и регулярные тренировки — ключ к стабильному сжиганию калорий и снижению веса. Езда на велосипеде — отличный вид аэробных упражнений, подходящий для тех, кто находится в хорошей или относительно хорошей спортивной форме. Это прекрасная тренировка для сердца; она укрепляет мускулы ног, увеличивает скорость метаболизма, сжигает калории и, таким образом, способствует потере веса.





        При велопрогулке, направленной на сжигание жира, желательно чтобы трасса была равномерной по сложности и высоте. Не нужны высокие горы и затяжные спуски. Идеальна ровная дорога без перепадов высоты. Не должно быть ручьев и оврагов, при переходе которых придется слезать с велосипеда или с риском для здоровья «переплывать» их. Скорость по ровной местности должна быть 15-20 км в час (для женщин, девушек). Если у вас очень низкий уровень подготовленности и при скорости 15 км/ч ваш пульс выше 150 уд/мин, то снижайте скорость движения так, чтобы пульс был в диапазоне 120-150 уд/мин. Наоборот, если вы едете со скоростью 20 км/ч а пульс у вас меньше 120 уд/мин — увеличивайте скорость движения. Определяющим фактором является ПУЛЬС, а не скорость движения, поэтому ориентируйтесь больше на него.

        Для определения скорости движения вам понадобится велокомпьютер и если у вас его нет — не расстраивайтесь, главное иметь часы с секундной стрелкой, по которым вы будете измерять пульс и время тренировки. Во время дистанции старайтесь не останавливаться (только если для измерения пульса) такой тренировкой вы дополнительно развиваете общую выносливость организма, жир будет сжигаться преимущественно на бедрах, т.к. именно там наиболее активно работают мышцы. В остальных местах явного окисления жира происходить не будет. Велопрогулка должна длиться 90-120 минут. Только при таком продолжительном времени физической активности в работу включаются те аэробные процессы энергообеспечения, которые происходят с окислением (сжиганием) жиров. Если вы занимаетесь 2 раза в день, то время тренировки сокращается до 60-90 минут. Но на такое время занятий надо выходить постепенно.





        Начинать надо в зависимости от своей подготовленности, с 15-30 минут в день. Далее время прибавляется примерно на 5 минут в день. Если в какой-то момент, прибавив очередные пять минут, вы почувствовали что это слишком тяжело для вас (болят ноги, суставы, пульс выше нормы), то останьтесь на предыдущем времени занятия еще на 2-5 дней. Если вы в течение года (и больше) активно занимались каким-то видом физической активности и чувствуете, что вы в хорошей спортивной форме, то можете начинать с 60 минут. И помните, не надо тренироваться сразу после еды и непосредственно перед ней.

        А чтобы тренировка стала интересным занятием, найдите единомышленников и катайтесь с удовольствием!





 

Источник: /users/104

        Сказка в жизни малыша играет очень большую роль. Маленькому ребеночку желательно читать сказки как можно чаще — это очень хорошо влияет на его психическое развитие. Сюжеты пусть будут простыми и понятными, так как в них можно на примере объяснить малышу, что такое добро, зло, ненависть, безразличие и внимание. После прочтения произведения надо обязательно обсудить со своим крохой, что именно ему понравилось, а какие моменты ему непонятны. Задайте вопросы, на которые он вам с удовольствием ответит, а после этого перечитайте те эпизоды, которые сильно понравились ребеночку.





        Детям дошкольного возраста можно предложить самостоятельно сочинить сказку, причем ее начало можно «позаимствовать» из любого нравившегося ему произведения. При помощи сказки можно даже скорректировать поведение малыша. Для этого можно придумать сказочного героя, который своими повадками и поведением будет немного схож с вашим чадом. А жизнь персонажа нужно постараться описать таким образом, чтобы ваш ребенок быстро нашел в ней сходства со своей жизнью. Поставьте выдуманного героя в такие условия, в которых уже побывал ваш малыш, а после этого ищите выход из сложного положения, в котором оказался сказочный персонаж. Так вы подскажете своему чаду, как нужно поступать в той или иной ситуации.





        Важную роль сказка играет и в жизни маленьких школьников, которые уже вполне способны сами сочинить  сказку, после чего в подробностях ее пересказать. А вы через выдуманные истории сможете понять его подсознательные переживания и страхи, о которых он никогда не рассказывает.





        Главное — слушать внимательно и вникать в суть. Подобное творчество поможет вам еще ближе узнать своего маленького школьника, а также вовремя выявить моменты, о которых вы даже не подозреваете.

Источник: /users/155

        Фотограф Бертран Кулик (Bertrand Kulik) был очень взволнован, когда увидел необычную окраску на одном из богомолов, когда делал снимки в своём родном городе Исси-Л’Эвек (Issy l’Evjque) в Бургундии, Франция.
        Г-н Кулик сказал: «Богомолы на самом деле имеют два больших зеленых глаза и обладают отличным зрением. С первого раза я не понял, что столкнулся с чем-то необычным. Присмотревшись, я увидел, что богомол смотрел мне в лицо с затылка, не повернув головы".





        Богомол — довольно крупное хищное насекомое, у которого хорошо приспособленные для хватания добычи передние конечности. Самец богомола достигает 42-52 мм, а самка — 48-75 мм в длину. Богомолы – типичные хищники-засадчики, маскирующиеся под окружающую их растительность.

        Они малоподвижны, когда подстерегают свою жертву, но когда она появляется в пределах досягаемости – они сразу же хватают её своими длинными передними конечностями, удерживая её своим бедром покрытым шипами.

        Поза богомола при ожидании своей жертвы, свойственная всем богомолам, и послужила его названию Mantis religiosa: мantis в переводе с греческого означает «предсказатель», «пророк», а religiosa в переводе с латыни – «религиозный». А всё потому, что в этой позе богомол похож на человека, который сложил свои руки в молитве.

        Самки в отличие от самцов, которые питаются мелкими насекомыми, могут охотиться на таких же по размеру как они сами, а иногда довольно габаритных насекомых, превышающих их в несколько раз.





        Богомол на самом деле имеет отличное зрение, благодаря их двум большим зелёным глазам, — рассказывает г-н Кулик, — а его лжеглаза на затылке, скорее всего маскировка от более крупных хищников. Но больше всего фотографа покорила его очаровательная «улыбка», тоже являющаяся частью маскировочного снаряжения насекомого-хищника.

         Эти прекрасные снимки удалось сделать благодаря макросъёмке. Хотя и сам богомол позировал мне.  – Я старался не дышать, наводя объектив на насекомое, объясняет фотограф, — старался быть с ним одним целым. Требовалось огромное терпение, но за то, сколько радости ты испытываешь, когда кадр получается – это несравнимо ни с чем!





Источник: /users/104

        




        Вокзал Аточа — самая большая железнодорожная станция в Мадриде и одна из самых больших в мире. То, что делает Аточа особенной — это ошеломляющий тропический сад площадью в 4000 квадратных метров, который находится внутри станционного здания под его огромной арочной крышей.

        Часть станции Аточа, где расположилась оранжерея, относится по времени к 1851 году, когда был построен сам вокзал. Станция была частично разрушена огнем во время пожара 1892 года и после нескольких реконструкций, последняя из которых имела место в 1992 году, оригинальное здание было выведено из обслуживания в качестве терминала. Вместо этого его преобразовали в зал с магазинами, кафе, ночным клубом и великолепной оранжереей.









        Более чем 7 тысяч растений всевозможных разновидностей, которых насчитывается более 260, украшают сад. Впечатляет также и водоём с 22 видами рыбы и черепах.

        В летних месяцах, когда сухой теплый воздух Мадрида просачивается сквозь стеклянную крышу, сотни крошечных разбрызгивателей начинают выпускать особый пар, создавая в оранжерее атмосферу настоящих джунглей, с их повышенной влажностью.









 

Источник: /users/104

        Птицеводство определенно является прибыльной отраслью в сфере сельского хозяйства с точки зрения зарабатывания денег. Вот только дальше разведения куриц, индюков и перепелов фантазия, как правило, у начинающих бизнесменов не идет. На самом деле выращивание уток-мандаринок может приносить неплохой доход и немало удовольствия. Они ценятся любителями декоративных птиц во многих странах. Они отлично адаптируются в неволе, неприхотливы в еде, дружелюбны и так далее. А за некоторых особей вы сможете выручать отличные деньги.





        Если вы решили реализовать бизнес идею выращивания мандаринок, то вам следует побольше узнать об особенностях их содержания, на что стоит обратить внимание? Чтобы птицы чувствовали себя хорошо в летнее время, они должны находиться в открытом вольере. В нем лучше оборудовать небольшой водоем. А зимой мандаринки перемещаются в утепленный вольер, температура в нем не должна быть ниже 5 градусов. Место проживания птиц должно быть оборудовано поилками, кормушками, а также жердочками. Все это вы можете сделать самостоятельно или купить в готовом виде. В вольере также необходимо поставить большое сухое дерево с множеством веток, именно на них на высоте около 2 метров будут подвешены гнездовья.







        Откладывают яйца мандаринки весной – в марте-апреле. Вылупившиеся утята могут сами выпрыгивать из гнезда. Для их дальнейшей жизнедеятельности большое значение имеют погодные условия. Они не переносят переохлаждения. Некоторые фермеры, если утки отказываются высиживать яйца, используют обыкновенные инкубаторы, которые также легко купить. Утят также нужно по-особенному кормить. Сначала их кормят по 8 раз в сутки (в первые десять дней после рождения), потом по 6 раз, а с 16 дня – по 4 раза. Сначала птенцам предлагают дождевых червей, дафнию, мотыля. Потом рацион следует дополнить свежим пшеном, яйцом, сухим молоком, комбикормом, водяной живностью, водорослями. Всегда следите, чтобы поилки в вольерах были полны чистой воды.







        Взрослые особи к питанию неприхотливы, достаточно трех раз в день. Им предлагают влажную мешанку из рыбы, зерна, тертых овощей, резаной травы, при этом добавляют минеральные вещества в виде ракушки, мела, костной муки. От вас не потребуется особых вложений, чтобы начать заниматься таким бизнесом. Но прежде чем вы приступите, стоит продумать пути сбыта. В основном мандаринок у вас будут покупать такие же разводчики птиц, а также любители, которым они нужны в декоративных целях.

Источник: /users/147

        Прекрасная лампа Light Bird (светлая птица) от дизайнера Джанг Еун Хюк (Jang Eun Hyuk) в светлое время суток смотрится красиво и воодушевляющее и при этом одновременно запасается энергией, поглощая лучи солнца. Если же произойдет перебой электричества, лампа засияет в полную светодиодную силу, даря освещение в течение темного времени суток.





        Еще одно преимущество это лампа состоит в том, что ее можно легко прикрепить к любой поверхности – на стены, окна и т.д. При желании можно открыть нижнюю часть, обнаружив дизайн, подобный оперению птицы, или оставить закрытой для придания прибору более строгого внешнего вида.

        Эта лампа отлично будет выполнять функции полноценного настенного светильника и впишется в любой интерьер от классического до стиля хай-тек как в жилых, так и в офисных помещениях. Таким образом, эта лампа способна удовлетворить предпочтения как минималистов, так и приверженцев максимализма в оформлении помещений. Также интересно будет смотреться комбинация из нескольких таких ламп, так что дело остается только за фантазией, а применить это устройство для внесения в интерьер капли пернатого изящества не составит никакого труда. А если в функции данного творения добавить возможность раскрываться в светлое время суток и закрываться в темное, будет просто великолепно.









Источник: /users/104

        Для того чтобы описать характеристики велосипеда CERV от компании Cannondale подойдут любые эпитеты, кроме слова «обычный». Эта концепция велосипеда предполагает его удивительную приспосабливаемость к езде буквально по любым ландшафтам. Безвилочная конструкция этого велосипеда так же не имеет привычной цепной передачи. А возможность подстраивать седло под седока и великолепная, даже несколько сексуальная, форма машины делают конструкцию этого велосипеда совершенно отличной от его собратьев. Именно компании Priority Designs удалось так потрясающе визуализировать передовые концепции Cannondale.





        Регулируемая рулевая колонка CERV велосипеда способна двигаться по направлению как вперед-назад, так и вверх-вниз. Особенность дизайна заключается в достижении этих возможностей без изменения высоты сиденья на кривошипе, тем самым тело велосипедиста занимает оптимальное положение в зависимости от вида местности.

        Сама система велосипеда регулирует положение тела ездока при пересечении определенного вида местности. Так при спуске рулевая колонка велосипеда переводится вперед и вниз, обеспечивая положение с низким сопротивлением. При подъеме же, она движется вверх и назад, создавая более вертикальное положение для максимально воздействия на кривошип. Установка же традиционной вилки на велосипед, сделала бы невозможным его регулировку, поэтому и был предложен односторонний складывающийся рычаг.

        Проектирование конструкций велосипедов без переднего пера вилки имеет свои собственные проблемы, объединенная многоосная регулируемая система этого устройства выводит его на совершенно иной уровень сложности.





Источник: /users/104

        




        В течение десятилетий жители и исследователи ломали голову над загадкой валунов на побережье ирландских островов Аран. Каменные плиты весом тысячи тонн обрамляют побережье и выглядят так, словно они специально были сложены кем-то в кучу. Однако экскаваторы их не трогали. Эти камни лежат там уже столетия и постоянно сдвигаются.

        Исследователи из Вильямс-колледжа (Вильямстаун, Массачусетс, США) сравнили карты и фотографии разных времен. Они обнаружили, что в течение прошедших 150 лет положение каменных плит на побережье островов Аран изменилось. Отложения глины между плитами даже показывают, что некоторые из них сдвинулись в течение последних 60-ти лет.





        До сих пор причиной перемещения валунов считались цунами, которые выбрасывали их на побережье. Однако последнее цунами произошло в этом регионе на западном побережье Ирландии в 1755 г. С тех пор глыбы снова переместились.

        Теперь геологи утверждают, что разгадали загадку валунов. Они утверждают, что на берег огромные обломки скал вынесли шторма. До сих пор это считалось невозможным. Как обычные штормовые волны могли выбросить на сушу такие тяжелые обломки?

        Вероятно, особый подводный геологический мир позаботился о том, чтобы обычные штормовые волны смогли развить огромную силу перед Аранскими островами, считают исследователи.

        Волны отражаются от утесов, как свет от зеркала, то есть при откате они сохраняют свою силу. Набегающие волны образуют с отраженными своего рода дробилки, которые могут двигать даже скалы весом тысячи тонн.









 

Источник: /users/104