Небольшую опухоль на шее, лице и других частях тела по-научному называют эпидермоидной кистой. Это довольно распространенная проблема, которая на первых порах мало беспокоит пациентов и доставляет лишь эстетический дискомфорт.

Что представляет собой эта киста? Опасна ли она? Как от нее избавиться? На эти и другие вопросы мы ответим в этой статье.

Подобные кисты могут возникнуть у всех лиц, достигших полового созревания. Врачи отмечают тот факт, что чаще всего эпидермоидная киста возникает у тех, кто когда-то страдал или продолжает страдать от акне. Возникает вследствие образования в толще дермы замкнутой полости, которая состоит из эпидермиса либо из эпителия фолликулов. Полость заполнена роговыми массами и продукцией сальных желез.





Даже если киста не доставляет вам никаких неудобств, обязательно рекомендуется проконсультироваться с врачом, поскольку иногда из кисты могут развиться определенные виды рака кожи.

Эпидермоидная киста обычно имеет круглую или овальную форму. Цвет варьируется от белого до желтого разной степени насыщенности в зависимости от природного цветотипа пациента. В размерах киста редко превышает 2 см.

В некоторых случаях в кисте имеется отверстия, через которое при нажатии может выделиться ее содержимое. Однако не рекомендуется этого делать во избежание инфицирования.

Сама по себе киста не опасна как таковая. Риск возрастает тогда, когда в нее попадает инфекция или она начинает внезапно расти по тем или иным причинам. В этом случае необходимо немедленно обратиться к врачу.

Если эпидермоидная киста в целом не доставляет вам никаких неудобств, а врач не высказал необходимости срочно ее удалять, вы можете попробовать избавиться от нее народными средствами.

Важно! Перед их применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Итак, что поможет избавиться от эпидермоидной кисты?

 

1. Яблочный уксус

 

На протяжении недели каждый день накладывайте на кисту ватку, смоченную яблочным уксусом. Закрепите вату лейкопластырем. Желательно делать процедуру на ночь, а утром снимать повязку и обрабатывать кисту антисептиком.

Через неделю верхний слой кожи начнет отходить от кисты. Его необходимо аккуратно удалить и тщательно обработать кожу антисептиком.

2. Листья одуванчика

 

Смешайте 1 ст.л. сушеных листьев одуванчика и 1 ст.л. листьев фиалки. Прокипятите смесь 45 минут, остудите. Выпивайте несколько глотков отвара 4 раза в день в течение 10 дней. Также можно смазывать кисту полученным отваром.

 

3. Алое вера

 

Это растение славится воздействием, которое оно оказывает на кожу. Срежьте лист алое, промойте его водой и выдавите немного сока. Полученной массой смазывайте кисту. Также полезно употреблять сок алое внутрь.

 

4. Молоко

 

Опустите чайный пакетик на несколько минут в молоко. Аккуратно отожмите его и приложите на ночь к пораженной области. Проделывайте процедуру 7 дней подряд. Киста заметно уменьшится в размере или вовсе перестанет вас беспокоить.

 

Также интересно: ЗОЛОТЫЕ рецепты народной медицины  

Волчанка: лечение народными средствами

 

 

5. Касторовое масло

 

Смочите ватный диск касторовым маслом и приложите его к пораженной области. Накройте горячим полотенцем и оставьте повязку на ночь. Регулярное выполнение этой процедуры приведет к скорейшему выздоровлению.опубликовано 

 



Источник: marketium.ru/shishechka-na-shee/

Компания Tesla обновила программное обеспечение электрокаров Model S и Model X. Главным новшеством «перепрошивки» стала улучшенная система полуавтономного вождения. Однако этим дело не ограничилось – усовершенствование «мозгов» электромобилей коснулось и «крыльев сокола» – открывающихся вверх задних дверях кроссовера Tesla Model X.





Один из обладателей электровседорожника, норвежец Бьерн Нюланд заметил, что после обновления двери стали работать быстрее – скорость открывания уменьшилась на 22% (с 6,6 до 5,1 с), а закрывания – на 26% (с 8,4 до 6,2 с).

На сегодняшний день Tesla Model X является единственным выпускающимся автомобилем, который оснащается дверьми подобного типа. При этом изначально «крылья сокола» создали некоторые трудности производителю – из-за некачественных гидравлических элементов, которые ему поставила немецкая компания Hoerbiger Automotive Comfort Systems LLC, выход кроссовера пришлось отложить с 2014 на 2015 год. Впрочем, справедливости ради стоит отметить, что, несмотря на смену поставщика, и сегодня некоторые владельцы Model X обращают внимание на некорректную работу этих дверей.





ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. 



Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ!

www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos 

Ранее сообщалось о том, что планируемый, но еще непредставленный бюджетный кроссовер Tesla — Model Y — также может быть оснащен подобным решением. опубликовано  

 

Источник: ecotechnica.com.ua/transport/1535-krylya-sokola-krossovera-tesla-model-x-zarabotali-energichnee.html

Пациенты с серьезными ожогами проходят долгий курс лечения, но потом их ожидает следующее трудное испытание — некрасивые шрамы. И если небольшой рубец на руке или другой части тела не столь беспокоит человека, то на лице все даже малейшие недостатки сразу видны.

Но, оказывается, в наши дни существуют особые медицинские технологии, позволяющие с помощью татуажа сделать эти следы незаметными. Знакомьтесь, это Басма Махид, основательница клиники постожоговой коррекции.





Она открыла клинику в 2011 году в Торонто. Здесь пациенты могут скрыть постожоговые шрамы при помощи специального татуажа. Сама основательница медицинского учреждения в 2 года получила серьезный ожог раскаленным маслом. Левая часть ее лица была серьезно повреждена. Хамид перенесла более 100 сложных процедур – от пластических операций до лазеротерапии, но на лице все же оставался выраженный шрам красного цвета.

Когда в косметологии появился эстетический татуаж, Хамид стала размышлять над тем, что наносить краску, вероятно, можно не только на брови, губы. И ей пришла идея испытать на себе татуаж лица. Хамид самостоятельно освоила все правила проведения процедуры, так как неправильные действия могли ухудшить состояние шрама. А потом нанесла на поврежденную кожу краску, подобранную в тон.



Результат полностью оправдал ее ожидания, и сегодня на ее красивом лице шрам практически незаметен.



Басма открыла вторую клинику в Чикаго. Теперь она помогает своим пациентам избавиться от неприятных деффектов кожи.

Не так давно ее пациенткой стала 17-летняя девушка, ставшая жертвой ужасной травмы: группа девушек вылила на нее кипящую воду. У девушки осталось множество участков с обесцвеченной кожей, которые доставляют ей много неудобств и печали.

Она думала, что эта проблема останется с ней навсегда, пока она не встретила Басму Хамид.



Хамид использует в работе специальные пигменты, которые полностью соответствуют тону кожи и помогают скрыть шрамы.













Многие не могут поверить своим глазам, когда видят результат.



Басма проводит платное проведение микропигментной имплантации, но когда узнает о людях, которые не могут этого себе позволить, лечит их бесплатно.

 



«Я прошла через многое из-за своей проблемы, – делится Басма. – И я знаю, что я не одна. Многие люди проходят этот тяжелый путь. Я хочу отплатить доброй монетой за то, что судьба дала мне возможность вернуть себе лицо. И стремлюсь помочь стольким людям, скольким могу».опубликовано  

 



Знаменитый азиатский рецепт рисовой воды: похудеть, очистить кожу, восстановить волосы

Лучшие рецепты эко средств для омоложения

 



Источник: marketium.ru/basma-hamid/

Чтобы иметь тонкую талию, и укрепить живот и поясницу – бесполезно качать пресс скручиваниями и закачивать спину. Это перегрузит поясницу и увеличит внутрибрюшное давление. Для красоты и здоровья нужен умный подход. Важно наладить гармоничную работу поперечной мышцы живота, диафрагмы и тазового дна. Сегодня мы поговорим о том, что же это за поперечная мышца живота такая.

Поперечная мышца (Transverse Abdominis) является самой глубокой мышцей пресса, она широкой лентой опоясывает всю зону между ребрами и тазом от позвоночника к «белой линии» живота. Это в прямом смысле слова пояс нашей стабильности.





Именно она обеспечивает безопасность при любом движении, ее корректная работа помогает снять нагрузку и избавиться от болей в пояснице и перегрузок, часто приводящим к образованию межпозвонковых грыж и нервных зажимов.

КАКОЕ ДВИЖЕНИЕ СОВЕРШАЕТ ПОПЕРЕЧНАЯ МЫШЦА, чтобы стабилизировать позвоночник и живот?

Волокна мышцы направлены «горизонтально» — таким образом, чтобы сократиться и напрячься мышца сжимается кольцом вокруг талии. И если эта мышца активна – ТАЛИЯ СТАНОВИТСЯ ТОНКОЙ и живот перестает висеть.

Физиологами были проведены исследования стереотипов движения у людей с болью в пояснице и без боли в пояснице. И результаты показали, что у здоровых людей с правильными стереотипами поперечная мышца подсознательно «включалась» ДО того, как человек совершал ЛЮБОЕ движение.

То есть, если вы хотите поднять руку, сначала, за долю секунды до начала движения, включается поперечная мышца и, благодаря этому, вы становитесь стабильнее. У людей с уже существующими проблемами и болями поперечная мышца либо включалась позже, либо не включалась вообще.

Чаще всего дисфункция работы поперечной мышцы наблюдается у малоподвижных людей. Нестабильность центра и висящий слабый живот – серьезная проблема для женщин после родов, особенно если растянутая поперечная мышца и потеря ее контроля сочетается с диастазом – расхождением мышц по белой линии живота.





Часто приходят люди с утерянной способностью пользоваться поперечной мышцей. И в таких случаях мы начинаем работать с сознательным включением мышцы, стереотипами дыхания, восстанавливаем связь работы диафрагмы, поперечной мышцы и тазового дна. Здесь хороший инструмент – терапия движения и упражнения пилатес.

Наряду этим мы используем инструменты улучшения функциональности  – находим, где не хватает подвижности и применяем техники и интеграционные упражнения для всего тела, после которых работа мышц становится естественной и подсознательной, затем мы переходим к решению задач следующих ступеней.

 





ВАЖНО! 

А ЧТО БЫВАЕТ, КОГДА МЫ ОДЕВАЕМ КОРСЕТ ИЛИ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ БОЛЬШИХ ВЕСОВ ОДЕВАЕМ ТЯЖЕЛОАТЛЕТИЧЕСКИЙ ПОЯС?

Как мы уже с вами разобрались, нормальный стереотип движения поперечной мышцы под нагрузкой – сжаться кольцом для стабилизации поясницы и живота – тело создает внутреннюю опору, талия становится тоньше.

 

Акушер-гинеколог Мишель Оден: чем больше анализов сдает беременная, тем больше поводов для тревог

Массаж при ангине: вы будете удивлены, когда узнаете, как быстро действует эта процедура!

 

А когда мы одеваем корсет или тяжелоатлетический пояс, то под нагрузкой привыкаем наоборот раздувать живот, опираясь на внешнюю поддержку пояса или корсета. В итоге это может привести к тому, что прививается опасный стереотип движения и в итоге страдает позвоночник.опубликовано  

 

Автор: Любовь Жуковская

 



Источник: anatomyclub.com/bolit-poyasnitsa-i-visit-zhivot/

Бежевый – это один из самых беспроигрышных и универсальных цветов, который может стать отправной точкой в оформлении интерьера кухни в любом стиле. Бежевые кухни, стены, обои, пол, фартуки, столешницы, шторы, столы и стулья в нейтральных тонах ценятся дизайнерами за практичность, способность «успокаивать» яркие акценты, «смягчать» темные тона, вносить в обстановку ощущение тепла и сочетаться со всеми цветами спектра.

Для тех, кто находится на этапе планирования дизайна кухни или хочет освежить уже сформированный бежевый интерьер, мы подготовили 3 подсказки по работе с пространством и список из 9 лучших «цветов-компаньонов».

3 главные подсказки

 

Бежевый цвет окружает нас повсюду, но он настолько нейтрален, что мы можем его не замечать. В природе беж встречается в виде песка, камней, ракушек, светлых пород дерева, выцветших растений, в окрасе животных… и даже цвет нашей кожи – это один из оттенков бежевого, поэтому он сочетается практически со всеми цветами радугами.

Но чтобы создать на своей кухне желаемое настроение и стиль, нужно правильно подобрать цвета-компаньоны.

Колор «беж» имеет более 1000 вариаций – от светло-коричневых тонов до кремовых. Он может иметь нейтральную, теплую и холодную температуру и это нужно учитывать, составляя гамму интерьера.

1. Учитывайте, на какую сторону выходят окна кухни

Если бежевый цвет выбирается в роли основного, то им чаще всего оформляются стены.

• При выборе обоев или оттенка краски для стен ориентируйтесь на то, на какую сторону света выходят окна кухни. Для «южных», хорошо освещаемых естественным светом кухонь, больше подойдут холодные серо-бежевые тона, для «северных» и темных – светлые и теплые песочные, кремовые, соломенные, оливково-бежевые оттенки.

• Если у вас уже сформировался бежевый интерьер кухни, вы сможете обновить его, добавив холодных или теплых акцентов. 

​

2. Создавайте оптические иллюзии, играя с оттенками

Если средние и маленькие кухни нуждаются в зрительном увеличении пространства, то большие – в создании камерности и ощущения уюта. В этом очень помогают простые правила колористики:

• Теплые тона имеют свойство визуально слегка приближать и облегчать, а холодные (даже в темном цвете) – немного отдалять и утяжелять предметы и объекты.
• Кроме того, не забывайте об известном принципе: светлые тона увеличивают пространство и делают его светлее, а темные – уменьшают и поглощают свет.

 

Понятно, что согласно этим пунктам, для небольших кухонь выгоднее светлая гамма и светлые «компаньоны» либо сочетание темных и светлых тонов, но вы можете пойти еще дальше и создать выигрышные оптические иллюзии.

Предположим, вы захотели оформить маленькую кухню в классическом стиле в бежево-коричневой гамме, тогда вы можете поступить следующим образом: выкрасить стены (или поклеить обои) светло-бежевой краской, гарнитур выбрать белый и разбавить эту бело-бежевую идиллию фартуком, столешницей и полом коричневого цвета с холодным подтоном. В такой комбинации темно-коричневый, без которого сложно обойтись в традиционном интерьере, не будет «съедать» пространство, а наоборот расширит его, создав эффект глубины. 





А вот прекрасная идея как можно обыграть нишу. Стены здесь оформлены в теплом бежевом, гарнитур в экрю, а фартук в нише – в светлом серо-бежевом. Из-за игры холодных и теплых оттенков создалась оптическая иллюзия отдаления стены.





В просторных кухнях создать уютную атмосферу помогут теплые оттенки бежевого, которые активнее заполняют пространство и создают ощущение гармонии. Однако перебарщивать с теплом в обстановке тоже не стоит, ведь немного холодных оттенков сделают ее свежее и интереснее, как, например, в интерьере этой кухни-столовой на фото ниже, где бежевые шторы, обивка мебели, обои, деревянный гарнитур «охлаждаются» белым и серо-коричневым «цветами-компаньонами».





3. Пользуйтесь цветовым кругом и принципами сочетания цветов

 

Планируете ли вы дизайн будущей кухни или желаете немного обновить сложившуюся обстановку, подобрать гармоничное сочетание цветов и оттенков, которые смоделирует атмосферу и стиль вашей кухни, вам помогут цветовой круг и проверенные схемы. 

9 лучших «цветов-компаньонов» для бежевого цвета 

 

Сочетание с оттенками коричневого

 

Это очень распространённая гамма в дизайне интерьеров, в которой бежевый чаще всего доминирует как более светлый цвет, а коричневый (шоколадные, древесные оттенки, венге, темный орех и пр.) дополняет или сопровождает его.





Если вы хотите выдержать дизайн кухни в исключительно бежевых тонах, то разнообразить интерьер поможет использование узоров, фактур и текстур. К примеру, вы можете повесить бежевые шторы с рисунком или драпировкой, поклеить обои текстурированные или с узором, облицевать фартук «кабанчиком» или мозаикой, пол отделать плиткой с декором или фактурным деревом, фасады выбрать глянцевые, со стеклянными вставками или филенками, а технику с фурнитурой под бронзу или золото и т.д.

Сочетание с белым цветом

Белый цвет в паре с бежевым – самое универсальное сочетание, которое часто становится базой для включения в интерьер ярких красок. Однако иногда эту нейтральную комбинацию используют как полноценную гамму, построенную на игре оттенков и фактур.

Сочетание с черным

 

Контраст черного с бежевым в интерьере кухни в любом стиле будет выглядеть стильно и не избито.

Сочетание с голубым и синим

 

Как известно, самые гармоничные комбинации цветов создала сама природа. Вспомните песчаные пляжи и лазурное море и вы поймете, почему все оттенки бежевого гармонируют с синими и голубыми красками. В этой паре голубой и синий цвета охлаждают бежевые оттенки, и интерьер получается идеально сбалансированным.

Сочетание с красным

 

Спокойный беж на фоне и импульсивный красный в акцентах – не самое распространенное, но эффектное взаимодополняющее контрастное сочетание. Главное здесь – правильно выдержать пропорции.

Сочетание с зеленым

 

Еще одна успокаивающая глаза гамма – бежево-зеленая. В зависимости от оттенка зеленого или дополнительных цветовых пятен можно формировать современный или классический вид интерьера.

Сочетание с желтым

 

Это теплое сочетание хорошо выглядит в интерьере кухни, если добавить в него охлаждающих красок, например, голубой, синей, свежей зеленой.

Сочетание с оранжевым

 

Это тоже очень теплое сочетание, которое нужно балансировать освещающими акцентами. опубликовано  









Также интересно: Красный цвет в интерьере: тонкости дизайна 

 Бирюза и шоколад в интерьере спальни

 

 



Источник: kitchendecorium.ru/design/color/bezhevyj-cvet-v-interere-kuxni.html

Выбросы СО2 в США достигли 2,530  млн. тонн за первые половину 2016 года. Это был самый низкий показатель выбросов начиная с 1991 года, поскольку мягкая погода и изменения в использовании разных видов топлива для производства электричества, способствовали снижению энергетически обусловленных выбросов.

Американское агенство по информации в энергетике (EIA) в своем докладе «Краткосрочные перспективы энергетики» прогнозирует, что энергетически обусловленные выбросы  СО2 снизятся до 5,179 млн тонн в 2016 году, что является самым низким годовым показателем с 1992.





Мягкая погода

В первой половине 2016 года в США было наименьшее количество дней, которые требовали дополнительного обогрева зданий начиная с 1949 ( год с которого ведется статистика). Более теплая погода в зимние месяцы уменьшила потребность использования таких видов топлива на подогрев как: природный газ, очищинная нефть и электричество.

В целом общее потребление энергии на основные нужды было на 2 % ниже по сравнению  с первым полугодием 2015 года. Сокращение потребления энергии было наиболее значимо в жилом секторе, секторе электропотребления и в расходах энергии на базовые нужды на 9,43%.

Изменения в потреблении искапаемого топлива

Потребление угля и природного газа уменьшилось по сравнению с первым полугодием 2015 года. При этом уменьшение потребления угля было более значительным, при том, что уголь при сгорании выделяет больше углеводородных выбросов чем природный газ.

Потребление угля снизилось на 18%, а природного газа на 1%. Эти снижения более  чем компенсируют 1% рост общего потребления  нефти, которое выросло за этот период вследствие понижения цен на этот вид топлива.





Рост потребления возобнавляемой энергии

Потребление ВИЭ которые не производят углеводородных выбросов, увеличелось на 9% за первую половину  2016 года, по сравнению с тем же периодом 2015. Ветряная энергетика, которая продемонстрировала самый высокий приророст использования в качестве топлива  в 2015 году, составила 50% этого увеличения. Гидроэнергетика, составила 35 % увеличения потребления возобновляемой энергии. И еще 13 % было достигнуто за счет солнечной энергии, потребление которой по прогнозам будет самым большим в 2016 году.

 

по материалам cleantechnica.com

Источник: cleantechnica.com

Истоки наших проблем — в наших страхах. Нас растили в страхе, учили жить в страхе и страхом мерить нашу жизнь. Нам почти не говорили о любви, о ее силе, красоте, храбрости и способности преображать нашу жизнь. Нам почти не рассказывали о тех великих сердцах, которые были способны ее дарить. И мы привыкли полагать, что так и должно быть.

И стало комфортным быть несчастным, неуверенным, боязливым. Мы отлично разбираемся в страхах и запретах, и ничего не понимаем в любви. Для нас — это чувство абстрактное и далекое, а потому, как все непостижимое и недосягаемое, — чужеродное и опасное в простых буднях. 

Любовь обрела статус редкости и дефицитности. И к ней мы тоже испытываем страх. Нам привычно бояться и непривычно любить. Любящие или любимые кем-то люди вызывают в нашем чувственном захолустье неконтролируемую зависть, отторжение, чувство вины и обиды, но редко — радость и тепло.





Мы не прощаем чью-то любовь, — не к нам, не для нас, не с нами. Что же такого страшного в любви? Свобода. Сила. Отсутствие границ и маркировок. Искренность. Защищенность.

Казалось бы, это то, что всем нам так нужно. Ведь если мир заполнится счастливыми, любящими людьми, теплыми взглядами, уверенными сердцами, станет ли мир настолько уж хуже, чем он есть?Но мы боимся, особенно, — любить сами.

Не в ответ на чью-то уверенную, однозначно понятную любовь, в мечтах о которой мы таем весенними снегами, а — самим хотеть любить, отдавать, светить, а там, — будь как будет. Пусть только придет, мы готовы любить! Правда? Вы готовы любить? На что вы готовы, что можете-хотите предложить, чтобы любви легко вошлось в вашу жизнь? Что вам нужно от любви, — вам понятно, ведь вы давно ее ждете. А любви понятно, что ей нужно от вас? Вибрируете ли вы в тональности любви?

Или же, положа руку на сердце, все не то, не те, не красивые, кривые, жадные, мало зарабатывают, не настойчивые, не верные, не спортивные, не стройные, не еще какие-то, как вы ждете?

Ждете… иногда поглядывая из засады в перископ… Мы мучаемся страхами всю свою жизнь и жаждем порой отчаянно от них избавиться. Однако потерять их мы не боимся. Но нас очень пугает, что мы можем потерять любовь, даже если ее пока нет, той, из мечты вожделенной. Иногда так сильно, что может, лучше пусть и не приходит. Так хоть спокойней, привычней.

Потерять страх мы не боимся, — он ведь родной, знакомый, он во всем. Но нас до спазмов пугает, что нас отторгнут, что мы останемся одни, нам сделают больно, что мы потеряем чье-то расположение, нарушим чьи-то правила, пошатнем чьи-то окаменевшие устои своей нечаянной искренностью, честностью, не дай Бог, — любовью.

Чувство потери у нас возникает лишь к тому, чего мы страстно хотим, жаждем иметь (или уже имеем), либо  к тому, что уже изжило себя, но привычно, — приросли, приклеились, притерлись до стертых эмоций, до колющих, ранящих зазубрин.

Сколько людей искалечили свою жизнь страхами, — неуверенностью, сомнениями, запретами, оглядками и оправданиями? А сколько людей подавили, вторглись, зацепили ими чужих жизней? Скольких мы осудили, потоптали, «научили»? Сколько любви задушено в зародыше, сколько стремящихся сердец пристыжено, ярлыками увешано? Сколько искренности использовано? Сколько порывов и стремлений попрано?

Каждый прошел через этот опыт. Куда приходить любви? Сколько в вашем сердце места для любви? Не будет ли ей тесновато? Она ведь большая. А маленькую мы и не ждем.

Можно сколько угодно судить о любви (особенно, чьей-то) и вживлять в нее все человеческие несовершенства, оправдывая взахлеб свои страхи и трусость, но суть любви так же проста, как суть кислорода.

Если вы действительно способны любить, — ничего невозможно потерять. Если ваше сердце распознало любовь, вы уже не сможете не любить. Потребность в любви столь высока и естественна, что стремиться управлять ею, как и подавлять, — все равно что стремится обрести власть над дыханием. Это смертельно опасно. Но даже на это мы готовы пойти больше, чем обрести природную суть своего существования.

Мы готовы самозабвенно обрушиться суждениями и задавить «благочестием», разрушать себя, отбирать у себя живительный воздух во имя соответствия, уничтожать бесстрашно и жестоко друг друга, убивать любовь, но продолжать боятся, жадно заглатывая воздух, раздувая легкие, но сжимая удушливо лишний глоток.





Потерять любовь, если она есть, — все равно, что потерять жизнь. Это возможно, только прекратив свое пребывание здесь. И именно к этому мы направляем бессознательно свой жизненный потенциал, расходуя его щедро, защищаясь и оправдываясь, разрушая и навязывая. Как много мы построили, что способно согреть нас в трудную минуту?

Как много любви мы успели, смогли сохранить? Как много любви хранится в наших архивах, в наших активах, в наших дарах? Самое страшное, что может постигнуть вас в любви — она изменит вашу жизнь навсегда.

Если вы боитесь распахнуть окно, приоткройте хотя бы форточку, вдохните свежий глоток воздуха и спросите себя в этот момент, — если завтра кто-то из нас умрет, так ли эта отчаянная борьба за свои страхи будет важна? Как много вы потратили себя на любовь, и как много, отгораживаясь от нее?..

Если вам страшно, спросите себя: «Что самое худшее может произойти, если я сделаю шаг? А если у вас в запасе только год жизни, стоит ли он этих страхов и колебаний?» И если да, — оставайтесь там, где вы есть. Если нет, и оно упорно рвется через все многочисленные стенки и преграды захламленных ограждений, — сделайте этот шаг.

 



Нерешительность – решение оставить все, как есть

Перестаньте себя дарить

 

Не спешите и не оглядывайтесь, — все осознанные перемены, — это дорога к себе. Легкие шаги — лишь привычные. С вами никогда не произойдет ничего хуже того, с чем вы сможете справиться, потому что мы активно участвуем в своей собственной жизни, хотим мы того осознанно или нет. И влияем мы на нее значительно сильнее, чем покладисто привыкли думать.

Вы можете проверить это в каждом своем дне, в простых решениях, в привычных делах. Вашей жизни нет ни у кого, кроме вас. И никто, кроме вас, за нее не в ответе. опубликовано  

© Татьяна Варуха 
 



Источник: www.slovomiru.com/2016/10/legkie-shagi-privychnye.html

Когда я анализировала всю свою домашнюю химию, я начала осматривать и продукты личной гигиены, которыми я пользовалась каждый день, конечно же. Количество этой продукции было просто огромным. Я насчитала 16 различных продуктов, даже не покидая ванной комнаты! 

Зубная паста, ополаскиватель для рта, мыло, шампунь, кондиционер, гель, крем, тональный крем, увлажнитель, лак для волос, духи, дезодорант, тушь для ресниц… Все эти продукты могут впитываться через кожу. Знала ли я что было в них? Конечно, нет. Я доверяла, наверно, как и вы, что они были протестированы и безопасны. Неправильно!





Здесь мы сталкиваемся с настоящей дилеммой, потому что продукты личной гигиены по закону не нужно тестировать на безопасность. FDA может начать действовать только после того, как косметика на рынке уже зарекомендовала себя с плохой стороны и у них есть достаточно материалов чтобы доказать в суде ее опасность. Только после этого FDA может остановить производство и продажу такой продукции. [Debra Lynn Dadd, “Non-Toxic, Natural and Earthwise”]





“По слухам,  часть косметологов тестировалась на симптомы типа головной боли, потери координации, потери памяти, астма, повреждение нервной системы и проблемы с дыхательной системой как результат от работы с косметикой. Из-за этих тестов, Палата Общин попросила National Institute of Occupation Safety and Health (NIOSH) проанализировать 2983 соединения, использующиеся в косметике.”

“Результат был следующий: 884 из этих ингредиентов были признаны токсичными. Из них 314 могут стать причиной биологической мутации, 218 могут стать причиной бесплодия, 778 могут стать причиной сильного отравления, 146 могут стать причиной опухоли, 376 могут стать причиной повреждения кожи или глаз. ”[Nancy Sokol Green, автор “Poisoning Our Children” (Noble Press, 1991)] 

Согласно книги Nancy Sokol Green “Poisoning Our Children”, несколько химикатов достаточно часто встречаются в косметической продукции:

“Ацетон, растворитель, который может воздействовать на нервную систему и дыхательную систему, используется в средстве для удаления лака с ногтей butylate hydroxytoluene, найден в губной помаде, детском масле, карандашах для глаз и мыле. Известен как причина рака у животных и подозревается как причина врожденных дефектов.

Формальдегид, часто используется в дезодорантах, шампунях, ополаскивателе для рта, зубной пасте, лаке для ногтей, средствах после бритья и парфюмерии.

Хлористый метилен (methylene chloride) все еще может быть найден во многих косметических средствах, хотя еще в 1985 году FDA рекомендовала, чтобы его убрали из средства для укладки волос потому что он был замечен как причина рака у лабораторных животных. На самом деле, это вещество настолько опасно, что двое рабочих, которые использовали  продукт, содержащий это вещество, для чистки Dirksen Federal Building in Chicago, умерли после вдыхания его паров. Сторож, который попытался их спасти, был госпитализирован и когда его выписали, все еще страдал от головной боли.

Давайте посмотрим только на часть используемых вами средств личной гигиены, которые стоят в вашей ванной комнате. Это продукты, которые люди втирают в свою кожу и кожу своих детей.  





Шампунь 

Что же может быть не так с шампунем? Почти все фирмы используют в них формальдегиды. Формальдегиды могут повредить кожу и дыхательную систему.

Но вы знаете, что шампунь против перхоти, если он попадет внутрь, быть очень опасным? [Nancy Sokol Green, автор “Poisoning Our Children” (Noble Press, 1991)] И если вы позвоните при этом в Poison Control, они вам сообщат, что от этого нет противоядия! Другой химикат, который используется в шампуне против перхоти резорцин (resorcinol), он очень легко впитывается через кожу и может вызвать раздражение внутренней поверхности века, раздражение кожи, потерю координации, усталость, перерывы в сердцебиении, проблемы с дыханием, вялость, усиление потоотделения, потерю сознания и конвульсии.  





Дезодоранты и антиперспиранты

В последние 10 лет больше чем 8 различных ингредиентов были запрещены FDA или добровольно убраны из дезодорантов и антиперсперантов, потому что они отравляли тех, кто их использовал.

Симптомы от использования этой продукции такие же как при использовании таких ингредиентов как аммоний, этиловый спирт, формальдегид, включая поражение кожи,  достаточно часто, чтобы привлечь внимание медиков, случалось, что были блокированы или инфицированы железы.

Все  антиперспиранты содержат соли алюминия. Это то, что блокирует выделения из желез и мы не потеем. “Письмо в New England Journal of Medicine указывает на связь между алюминием и такими проблемами с мозгом как слабоумие, болезнь Альгеймера, ненормальные привычки, плохая память и проблемы с моторикой”, говорит Debra Lynn Dadd в Nontoxic, Natural & Eathwise (Tarcher Press, 1990).  





Ополаскиватель для рта и зубная паста

Вы когда-либо обращали внимание, что ополаскиватель для рта идет с предупреждающей этикеткой о том, что он может быть опасен, если будет проглочен?

Формальдегид (вы наверно заметили, что этот химикат используется практически везде!), аммоний, перекись водорода (hydrogen peroxide) и другие часто использующиеся химикаты найдены в ополаскивателе для рта и в зубной пасте. Даже средства для уничтожения микробов, которые вы используете для чистки вашего туалета и дезинфекторы для вашей ванной комнаты также найденный в этих продуктах… и они вероятно намного токсичнее, когда используются у вас во рту, чем когда вы их используете для мытья туалета.

Я могу продолжать и продолжать о канцерогене (carcinogen) в губной помаде, об асбесте (asbestos) в тальке который вы используете для вашего ребенка, но моя цель была не в том чтобы исследовать все продукты, и не в том чтобы  рассказать вам обо всех химических соединениях, я не химик. Я просто осознающая опасность, обеспокоенная мама.  

Счастливый конец. Новое начало

Я поменяла брэнды несколько лет назад. Мой дом сейчас стал намного безвреднее и здоровее чем когда бы то ни было раньше.

Мы стали болеть простудами и гриппом намного реже, прежде мы заражали друг друга снова и снова.

Аллергия и астма моих детей просто исчезли, мой сын учится в школе лучше, чем когда бы то ни было.

Мой муж и я обнаружили, что наше здоровье все улучшается и улучшается, у нас намного реже бывают сильные перепады настроения, и мы чувствуем себя намного более энергичными. Сейчас я начинаю и заканчиваю свои дела (как эта книга, например), что никогда ранее не могла делать.

 





ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор

 

4 безопасных органических дезодоранта — выбор недели

Простые способы избавления от слизи в организме

 

Сейчас я использую меньше денег на мою безопасную продукцию, чем я тратила, когда покупала все в обычных магазинах. И мои деньги поступают к ответственной компании, а не к крупному производителю, который добавляет формальдегид в пену для ванны чтобы получить побольше прибыль.

Плюс я не плачу за массовое телевидение, которое показывает рекламу, уговаривающую меня использовать низкосортную продукцию. Я не поддерживаю телевизионные программы, содержание которых я не считаю полезным для моих детей. Я теперь делаю то, что полезно для меня и моих детей, а не для тех, кто платит за эту рекламу.

Я очень рада, что поделилась этой информацией с вами. И если вы поменяете брэнды и поделитесь этой информацией с кем-то еще, о ком вы беспокоитесь, кто поделится ею с другими людьми, о которых он беспокоится, это начнет процесс, который сможет помочь очистить нашу окружающую среду, и начнется он с вашего дома.опубликовано  

 

Автор: Kare Possick

 



Источник: www.elinahealthandbeauty.com/poisoning_you_family.htm#%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B8

Дряблость рук – практически неизбежное последствие быстрого похудения. Такая проблема может появиться и в силу индивидуальных особенностей строения. Как подтянуть кожу рук в области предплечья? К каким мерам можно прибегнуть в домашних условиях?

 



ОБЕРТЫВАНИЯ

Одной из самых эффективных мер, позволяющих подтянуть кожу в проблемной зоне, являются обертывания. Примите душ, разогревая тело. Затем возьмите скраб. Это может быть готовое средство, но лучше приготовить его самостоятельно (просто возьмите спитый кофе и добавьте немного сметаны).

Обработайте проблемную зону, помассируйте, оставьте на пару минут, смойте. Приготовьте средство для обертывания – на водяной бане смешайте 50 г меда с 5 каплями эфирного масла цитрусовых, добавьте 20 мл масла (виноградных косточек, миндаля, жожоба). Массажными движениями нанесите его на предплечья (можете нанести полностью на всю поверхность рук).

Оберните пленкой и теплым полотенцем (или наденьте что-то теплое). Держите около получаса. Затем снимите пленку, ополосните и промокните кожу. Повторяйте дважды в неделю вплоть до улучшения состояния. Затем можете делать процедуру 1 раз в неделю.

САМОМАССАЖ

Дополнить обертывания можно самомассажем. Проводить его нужно с использованием массажного масла, иначе кожу можно сильно растянуть. Утренний массаж может включать самые разные приемы: поглаживание, разминание, встряхивание (вибрацию), похлопывание и пр. Перед сном ассортимент массажных движений стоит ограничить растиранием, мягким разминанием и поглаживанием. Направление движения – по току лимфы (к сердцу). Оптимальная продолжительность сеанса — 15 минут.



УПРАЖНЕНИЯ

Упражнения – необходимый этап работы по подтягиванию кожи. Дело в том, что причиной видимой дряблости кожи является, в том числе и слабое развитие мышц.

Разомните руки в суставах – покрутите кисти по направлению внутрь и наружу. Выполните то же движение, но теперь задействуйте локти, а затем – плечевой сустав.

Возьмите в руки легкие гантели, выполните жим вверх 10 раз (тяните руки вверх и опускайте вниз, сгибая их в локтях до параллели плеч с полом). Ладони разверните вперед.

Опустите руки с зажатыми в них гантелями вниз, разверните ладони так, чтобы тыльная их часть была прижата к передней части бедер. 10 раз подтяните гантели к груди, сгибая локти. Затем поменяйте положение ладоней (тыльная их часть должна быть направлена наружу, гантели прижмите к передней поверхности бедер). Сгибайте и разгибайте руки еще 10 раз.

Опустите руки вниз, сведите гантели вместе перед собой. Затем разведите руки в стороны до параллели с полом и вновь опустите вниз, возвращаясь в ИП.

 

Лучший комплекс упражнений для поддержания правильной осанки

7 признаков того, что с вашим телом что-то не так

 

Прижмите гантели к передней поверхности бедер. Поднимайте руки вперед до параллели с полом и опускайте в ИП (10 раз).

Обхватите ладонями сразу 2 гантели, поднимите вверх над собой. Сгибая руки в локтях, опускайте гантели за голову и поднимайте вверх (10 раз).

После выполнения комплекса отдохните 30 секунд и вновь полностью его повторите (выполните 2-3 подхода).опубликовано  

 

Источник: updiet.info/kak-podtyanut-kozhu-ruk-v-oblasti-predplechya.html

Головные боли чаще всего возникают вследствие напряжения мышц головы, результатом чего является сужение сосудов, поставляющих кислород нервным клеткам мозга. Головная боль предупреждает организм о том, что мозг не получает достаточно кислорода. 

Слишком часто мы подавляли эти сигналы, принимая аспирин, вместо того чтобы снять стресс и мышечное напряжение, вызвавшее головную боль. 

Если же головная боль не проходит в течение нескольких дней, обязательно обратитесь к врачу. Мигрени, кроме сильной боли, часто сопровождаются тошнотой и помутнением зрения. Это серьезная болезнь, и вам следует находиться под наблюдением врача. Однако с помощью точечного массажа можно снять приступ мигрени. 



Лэрри, один из моих знакомых, время от времени страдает от мигрени. Однажды он, хотя и продолжал принимать специальные препараты, попросил меня помочь. Я показал ему две точки. Несколько недель спустя Лэрри рассказал мне, что он воздействовал на эти точки во время сильной пульсирующий головной боли — всего за пять минут боли как не бывало. 

Недавно я помог своей приятельнице Кэрри, у которой голова просто раскалывалась после неприятного телефонного разговора с родителями. Я надавливал на специальные точки на ее плечах и шее, потом у основания черепа, на переносице и ступнях. Вдруг посреди процедуры она глубоко вздохнула и сказала, что поняла, как ей следует вести себя с родителями. После получасового сеанса точечного массажа головная боль у нее полностью исчезла. 

Китайское учение утверждает, что головные боли сигнализируют не только о плохом физическом состоянии организма, но и об эмоциональных и духовных проблемах личности. Точечный массаж поможет выявить причины частых головных болей.

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Искривление позвоночника:

если шейные позвонки находятся в неправильном положении, создается напряжение в мышцах шеи и головы. Они могут зажать шейный нерв и вызвать головную боль. Если боль очень сильная, следует обязательно посоветоваться с врачом. 

Небольшое искривление позвоночника и связанные с ним головные боли могут быть устранены давлением на точку V 10 тянь-чжу, расположенную на ременных мышцах в верхней части щей примерно в сантиметре по обе стороны от позвоночника. Лягте на спину, держа точки V10 тянь-чжу и поддерживая мышцы шеи; воздействуйте на них в течение трех минут, глубоко дышите. Потом вытяните руки вдоль туловища, закройте глаза и полежите в расслабленном состоянии пять минут.

Застой в кишечнике:

головные боли в передней части головы часто сопровождаются запорами. 

Используя точку GI4 хэ-гу, расположенную во впадине между большим и указательным пальцами, можно избавиться и от головной боли и от застоя в кишечнике. Воздействие на точки в течение двух минут для каждой руки снимает головную боль. 

Массаж живота также избавляет от запоров и головных болей. Нажимайте на акупрессурные точки, расположенные по кругу на расстоянии примерно 7,5 см от пупка (представьте себе часы и пусть каждая точка соответствует определенному часу. Следуйте в направлении движения стрелок).

Боли в носовых пазухах:

когда вы не можете удалить накопившуюся в носовых пазухах жидкость, увеличивающееся давление вызывает головную боль. 

Чтобы снять головную боль и прочистить пазухи, массируйте точку V2 цуань-чжу, затем E3 цзюй-ляо и, наконец, F3 тай-чун.



АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ДЛЯ СНЯТИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ (Рис. 1)

Ворота сознания (VB 20) фэн-чи

Положение: под основанием черепа в углублениях между двумя большими вертикальными мышцами шеи.

Действие: помогает при артрите, головных болях (включая мигрени), головокружении, напряжении в шее и болях в ней, нейромоторном нарушении координации движений, напряжении в глазах и повышенной раздражительности.

Замок ветра (VG 16) фэн-фу

Положение: над позвоночником, в углублении под основанием черепа.

Действие: снимает боль в глазах, ушах, носу и горле, помогает при нервном расстройстве, головных болях, головокружении и напряжении в области шеи.



Сверлящий бамбук (V 2) цуань-чжу

Положение: во впадинах на стыке переносицы и линии бровей.

Действие: снимает боль в глазах, головные боли, усталость глаз, помогает при сенной лихорадке и болях в полости носа.



Точка третьего глаза (VG 24.5) инь-тан

Положение: прямо между бровями, во впадине на стыке переносицы и лобовых костей.

Действие: балансирует работу гипофиза, помогает при сенной лихорадке, головных болях, расстройстве пищеварения, напряжении в глазах, снимает боль при язвенной болезни.



Красота лица (E3) цзюй-ляо

Положение: внизу на скуле, на линии зрачка.

Действие: снимает давление в глазах и их усталость, помогает при насморке, застое крови в голове, напряжении в глазах и зубной боли.



Входя в долину (GI 4) хэ-гу

Предостережение: запрещается использование этой точки беременным женщинам до наступления родов, так как воздействие на нее может вызвать преждевременные схватки.

Положение: на выпуклости между большим и указательным пальцами, в верхней части мышцы, которая выступает при соединении большого и указательного пальцев.

Действие: снимает боли в передней части головы, зубную боль, боль в плечах и боли при родах.



Больше натиска (F 3) тай-чун

Положение: на верхней части стопы, во впадине между боль- шим и вторым пальцами ноги.

Действие: снимает боли в ступнях, головные боли, напряже- ние в глазах, помогает при аллергии, артрите и в состоянии похмелья.



Выше слез (VB 41) цзу-линь-ци

Положение: в верхней части стопы, примерно на 2,5 см выше впадины между четвертым и пятым пальцами ноги, между костями.

Действие: снимает боль при артрите во всем теле, помогает при головных болях, болях в боку, отеках и ишиасе.

Необязательно пользоваться всеми этими точками. Выберите одну-две и это принесет желаемый эффект.опубликовано  

Из книги: «Точечный массаж» Майкл Рид Гейч 1995 г.

 

Упражнение «Крокодил» — исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника

Акушер-гинеколог Мишель Оден: чем больше анализов сдает беременная, тем больше поводов для тревог

 



Источник: www.massage.ru/pain/painhead.htm