Отопительная система является одним из важнейших элементов любого дома, поскольку говорить о комфорте в холодном доме невозможно. Особенно важным является отопление в условиях холодного климата. Выбор отопительной системы зависит от множества параметров, но основными являются эффективность и экономичность. Зачастую отопление используется на протяжении полугода, а в некоторых регионах – целый год. 





На фоне многих видов отопительных систем ярким пятном выделяются инверторные отопительные котлы, которые отличаются довольно большим количеством параметров. Инверторное отопление относится к категории устройств, использующих для обогрева дома электроэнергию.

Как правило, большая часть электрических отопительных конструкций расходует довольно большое количество энергии, поэтому производители бросают все усилия на увеличение КПД этих систем. В данной статье будет рассмотрен принцип действия и особенности инверторного отопления. 
 

Конструкция инверторного отопительного котла

В инверторном котле нагрев теплоносителя происходит за счет конвертирования электрической энергии в тепловую, в итоге нагреваются батареи от электричества. Котел состоит из двух контуров: магнитного и теплообменного. Магнитный контур является катушкой проводника, закрепленной на диэлектрике. В этом контуре создается электромагнитное поле, которое воздействует на металлический сердечник, установленный в теплообменном контуре. Именно сердечник отдает полученную тепловую энергию теплоносителю. Инверторы отопительные считаются одним из наиболее перспективных видов отопительных устройств, которые можно применять как для отопления частных домов, так и в качестве отопителя для производственных зданий. 

Преимущества и недостатки инверторного отопления

Инверторы в широком понимании являются устройствами, преобразующими постоянный ток в переменный, а принцип их работы основан на явлении электромагнитной индукции. Чем отличается инверторное отопление от других видов отопительных систем?

Список различий довольно внушителен:
 

В конструкции инверторных котлов отсутствуют подвижные детали и механизмы, поэтому износоустойчивость таких устройств выше. Таким образом, срок службы инверторных котлов значительно выше аналогичных устройств другого типа и обычно составляет не менее 10 лет. Инверторные котлы имеют довольно простую конструкцию, и при необходимости его можно собрать самостоятельно. Теплоноситель в инверторных котлах нагревается гораздо быстрее, чем в любой другой отопительной системе. Причина проста: в инверторных устройствах отсутствует привычный теплообменник, поэтому вся тепловая энергия идет на нагрев теплоносителя. Почти каждый инверторный котел может работать с любым видом теплоносителя, поскольку в непосредственный контакт рабочие элементы котла с теплоносителем не вступают. Теплоноситель может оказывать влияние только на характеристики и показатели отопительной системы, но котел будет работать в штатном режиме. Инверторные котлы стоят довольно дорого: если сравнивать с обычной бытовой техникой, то инверторный котел будет стоить как минимум в 2-3 раза больше. Бытовые инверторные котлы имеют большой вес, но габариты таких устройств компенсируют этот недостаток. К тому же, удачная форма позволяет расположить такую конструкцию практически в любом месте. Регулировка котла осуществляется при помощи сложных электронных систем, которые будут обеспечивать беспрерывную работу и контроль параметров котла. Таким образом, несмотря на простоту сборки самого котла, для самостоятельного создания контролирующих элементов придется изучить электронику. Установка электронных систем является обязательной, иначе оборудование может получить повреждения и выйти из строя. Инверторные отопительные приборы не создают шума и относятся к пожаробезопасным устройствам: при работе не используется топливо, из-за которого может произойти воспламенение, и отсутствуют подвижные элементы. Такие системы экологически чисты: поскольку топливо не применяется, то нет и выбросов в окружающую среду, ведь продукты сгорания отсутствуют. 

Установка инверторного котла своими руками

При самостоятельной установке электрооборудования необходимо иметь некоторые знания и умения, но их перечень обычно невелик. Когда все материалы и инструменты готовы, можно начинать установку отопительной системы. Учитывая возможность внезапного отключения электричества, необходимо принять меры, которые позволят уберечь оборудование от повреждений.Отличным решением данной проблемы будет приобретение инверторных отопительных батарей, стоимость которых довольно высока, но в дальнейшем они позволяют существенно сэкономить на обогреве здания. Установка инверторных батарей дает возможность свести к минимуму возможный риск возникновения неполадок при отключении электроэнергии: автоматика за 10 миллисекунд переключит оборудование на режим резервного питания, что позволит удерживать рабочий температурный режим на прежнем уровне. Когда электричество включится, будет осуществлена обратная процедура, и котел будет работать в штатном режиме. Таким образом, инверторное отопление дома позволяет минимизировать контроль системы. 
 

Автономные источники питания

Нередко для нормальной работы электрической отопительной системы ей приходится периодически переключаться на альтернативный источник питания, и аккумуляторы в таком случае будут гораздо удобнее, чем генераторы. Объяснение этой причины лежит на поверхности: генераторы очень зависимы от наличия топлива, которое нужно приобретать, доставлять, хранить и заправлять.Аккумуляторы дают возможность исключить действия человека, поскольку все переключения в таком случае будут осуществляться автоматически. Кроме того, батареи гораздо лучше с точки зрения экологии и экономики, несмотря на их высокую стоимость.Заключение

Инверторное отопление является отличным решением для обогрева дома. Стоимость приобретения и установки такой конструкции обычно довольно высока, но в долгосрочной перспективе эти затраты компенсируются за счет хороших показателей такой системы.опубликовано 

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор оздоровления — . 

Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ!

www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos 



  

Источник: teplospec.com/alternativnoe-otoplenie/invertornoe-otoplenie-doma-chto-i-kak-rabotaet.html

Есть такая поговорка: «Человек настолько молод и здоров, насколько молод и здоров его позвоночник». Ввиду того что электрические импульсы, руководящие работой клеток органов, идут от позвоночного столба, сразу становится ясной главенствующая роль позвоночника в общем здоровье организма.

Статистика говорит, что после 35 лет каждый пятый из нас становится обладателем радикулита – одного из многочисленных синдромов остеохондроза. Вообще болезни позвоночника, а именно к данной категории относится остеохондроз, – источник страданий, который в той или иной степени выпадает на долю практически каждого современного человека.



 

1. Лежа на спине, руки в стороны. Напрячь мышцы шеи, согнуть голову, одновременно согнуть носки стоп на себя. Подержать напряжение 5—10 с. Повторить 3—5 раз (рис. 25).



Рис. 25

 

2. Лежа на валике, руки за голову. Прогнуться и на 2—3 с зафиксировать положение. Повторить 5—10 раз (рис. 26).



Рис. 26

 

3. Сидя на пятках, взявшись кистями рук за голеностопный сустав. Согнуться медленно вперед, коснувшись лбом пола. Перенести часть веса тела на голову. Сохранять положение 10—30 с, увеличивая нагрузку (рис. 27).



Рис. 27

 

4. Стойка на плечах и затылке. Удерживать такое положение 10—30 с. Можно повторить 3—7 раз, по самочувствию (рис. 28).

5. Сидя на стуле, руки за голову, прогнуться, подержать напряжение 3—5 с. Повторить 3—5 раз (рис. 29).



Рис. 28



Рис. 29

 

6. Стоя. Завести руки за спину и сцепить в замок, напрячь руки. Поменять положение рук и выполнить снова 5—10 раз (рис. 30).



Рис. 30

 

7. «Золотая рыбка» – одно из эффективнейших упражнений, прорабатывающее тонические волокна позвоночного столба. Прогнувшись, одновременно поднимите руки и ноги от пола. Подержите данную позу в течение 3—10 с. Повторить не более 7 раз (рис. 31).

8. Упражнение «Змея». Делая медленный, плавный вдох, только за счет мышц спины поднимитесь вверх, руки лишь поддерживают. В конечном положении прогнитесь как можно сильнее и задержите дыхание. Ноги не гните и не отрывайте от пола (рис. 32).

9. Стоя на четвереньках, руки на гимнастической стенке, спина прямая. Прогнуться в пояснице, подержать прогиб 5—10 с. Повторить несколько раз. Это упражнение значительно легче предыдущего (рис. 33).



Рис. 31



Рис. 32



Рис. 33

 

10. Упражнение «Лук». Возьмите себя за ноги, как указано на рисунке, и, потянув их руками, примите конечное положение. Подержите натяжение несколько секунд. Oпyскаясь, сделайте выдох (рис. 34).



Рис. 34

 

11. Лежа на животе, руки вдоль туловища. Поднять туловище и руки над полом. Подержать напряжение 3—10 с. Повторить по самочувствию. Как усложненный вариант этого упражнения –держать руки не сзади, а в стороны (рис. 35).



Рис. 35

 

12. Более силовой вариант, чем предыдущие упражнения. Поднимите туловище над полом, как указано на рисунке, и подержите в таком положении 5—10 с. Повторить 5—10 раз (рис. 36).



Рис. 36

 

13. Лежа на спине, ноги согнуты, прогнуться в пояснице и грудном отделе, руки прямые, упор на плечи и голову. Держать напряжение 5—8 с. Повторить 5 раз (рис. 37).



Рис. 37

 

14. Более усложненный вариант, нежели предыдущий. Лежа на спине, взяться руками за лодыжки согнутых ног и прогнуться в пояснице и грудном отделе. Держать напряжение 5—8 с. Повторить 5 раз (рис. 38).



Рис. 38

 

15. Данное упражнение позволяет дополнительно прорабатывать тонические волокна брюшного пресса. Лежа на спине и согнув ноги в коленях, прогнуться в пояснице и грудном отделе и вытянуть вверх ногу. Держать напряжение 5—8 с. Повторить 5 раз (рис. 39). То же самое с другой ногой.

16. Данное упражнение позволяет дать еще большую нагрузку на тонические мышцы туловища, нежели предыдущие. Стоя на коленях, прогнуться назад и взяться руками за лодыжки. Держать напряжение 5—8 с. Повторить 5 раз (рис. 40).опубликовано  



Рис. 39



Рис. 40

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.k2x2.info/medicina/bioyenergetika_cheloveka_puti_povyshenija_yenergeticheskogo_potenciala/p4.php

Сколько бы вы ни путешествовали, в каких бы местах ни побывали, всегда хочется увидеть что-то новое. Мы живем в потрясающем мире, и грешно оставаться дома и не исследовать его.

Вот список из 30 удивительных уголков планеты, которые должен посетить каждый. Если вы там не побываете, ваша жизнь будет прожита зря!

 

1. Тринидад, Куба





Вот уже несколь­ко де­ся­ти­ле­тий этот за­ме­ча­тель­ный город в цен­траль­ной части Кубы при­вле­ка­ет ту­ри­стов со всего мира. С 1988 года он на­хо­дит­ся в спис­ке Все­мир­но­го на­сле­дия ЮНЕ­СКО. Кра­си­вые зда­ния, вкус­ная еда и ве­ли­ко­леп­ное Ка­риб­ское море со­зда­ют непо­вто­ри­мую ат­мо­сфе­ру этого места. В Три­ни­да­де есть несколь­ко до­сто­при­ме­ча­тель­но­стей, ко­то­рые вы про­сто обя­за­ны по­се­тить. Пре­жде всего, это Глав­ная пло­щадь (Пласа Майор), ко­то­рая яв­ля­ет­ся му­зе­ем ис­пан­ской ко­ло­ни­аль­ной ар­хи­тек­ту­ры под от­кры­тым небом.

 

2. Пекин, Китай





На­сто­я­щий пу­те­ше­ствен­ник обя­зан по­се­тить сто­ли­цу Китая. Здесь на­хо­дят­ся им­пе­ра­тор­ские ре­зи­ден­ции ди­на­стий Цинь и Мин. В Пе­кине мно­же­ство объ­ек­тов ис­то­ри­че­ско­го и куль­тур­но­го на­сле­дия, ко­то­рые при­вле­ка­ют толпы ту­ри­стов. Такие па­мят­ни­ки древ­ней ки­тай­ской куль­ту­ры, как За­прет­ный город, Ве­ли­кая ки­тай­ская стена, Храм Неба, Гроб­ни­цы им­пе­ра­то­ров ди­на­стии Мин и зна­ме­ни­тая Пе­кин­ская опера, при­ве­дут вас в вос­торг.

 

3. Иерусалим, Израиль





Один из ста­рей­ших го­ро­дов мира, Иеру­са­лим, яв­ля­ет­ся свя­тым ме­стом для пред­ста­ви­те­лей несколь­ких ре­ли­гий. Его ка­мен­ные стены, ар­хи­тек­тур­ные па­мят­ни­ки, ста­рин­ные улоч­ки, места по­кло­не­ния и дру­гие до­сто­при­ме­ча­тель­но­сти так и дышат ис­то­ри­ей. Каж­дый че­ло­век дол­жен хоть раз со­вер­шить экс­кур­сию по Ста­ро­му го­ро­ду Иеру­са­ли­ма, где, ка­жет­ся, каж­дый ка­мень пред­став­ля­ет собой объ­ект куль­тур­но­го и ис­то­ри­че­ско­го на­сле­дия.

 

4. Вена, Австрия





Сто­ли­ца и круп­ней­ший город Ав­стрии. Ис­то­ри­че­ский центр Вены и дво­рец Шён­брунн вклю­че­ны в спи­сок Все­мир­но­го на­сле­дия ЮНЕ­СКО, также город сла­вит­ся сво­и­ми кафе, бу­лоч­ны­ми и ма­га­зи­на­ми. Чтобы по-на­сто­я­ще­му узнать Вену, вам по­на­до­бят­ся несколь­ко ме­ся­цев: двор­цы, па­мят­ни­ки, парки и дру­гие до­сто­при­ме­ча­тель­но­сти не оста­вят вас рав­но­душ­ны­ми к этому го­ро­ду.

 

5. Мехико, Мексика

 





Сто­ли­ца Мек­си­ки с на­се­ле­ни­ем 21,2 млн че­ло­век яв­ля­ет­ся так на­зы­ва­е­мым гло­баль­ным го­ро­дом клас­са альфа, что озна­ча­ет при­над­леж­ность к важ­ней­шим эко­но­ми­че­ским цен­трам Аме­ри­ки. Ме­хи­ко можно ис­сле­до­вать всю жизнь и так и не узнать всех его сек­ре­тов.

 

6. Мельбурн, Австралия





Вто­рой по ве­ли­чине город Ав­стра­лии несколь­ко раз вхо­дил в топ-3 рей­тин­га го­ро­дов мира с самым вы­со­ким ка­че­ством жизни. Об­ра­зо­ва­ние, здра­во­охра­не­ние, сфера раз­вле­че­ний, ту­ризм и спорт — все это в Мель­бурне на выс­шем уровне, и неслу­чай­но люди со всего мира так стре­мят­ся туда по­пасть: одни — чтобы со­вер­шить увле­ка­тель­ное пу­те­ше­ствие, дру­гие — чтобы остать­ся на­все­гда.

 

7. Верона, Италия





Ве­ро­на, рас­по­ло­жен­ная на реке Адидже, — один из самых жи­во­пис­ных го­ро­дов мира. Вы слы­ша­ли ис­то­рию Ромео и Джу­льет­ты? Все это слу­чи­лось здесь, в Ве­роне. Дом Джу­льет­ты яв­ля­ет­ся сим­во­лом этой тра­ги­че­ской любви. Вы мо­же­те уви­деть зна­ме­ни­тый бал­кон и при­кос­нуть­ся к ста­туе Джу­льет­ты: го­во­рят, что, по­те­рев ее грудь, можно до­бить­ся успе­ха на лю­бов­ном фрон­те.

 

8. Луксор, Египет

 





Лук­сор, пред­став­ля­ю­щий собой сме­ше­ние со­вре­мен­но­го го­ро­да и раз­ва­лин древ­них Фив, сто­ли­цы Егип­та вре­мен по­чи­та­ния Амон-Ра, зна­ме­нит бла­го­да­ря «са­мо­му боль­шо­му в мире музею под от­кры­тым небом». Каж­дый день туда сте­ка­ют­ся сотни тысяч ту­ри­стов, а глав­ной мест­ной до­сто­при­ме­ча­тель­но­стью яв­ля­ет­ся До­ли­на Царей, где на­хо­дит­ся гроб­ни­ца фа­ра­о­на Ту­тан­ха­мо­на. Кроме того, обя­за­тель­но нужно по­се­тить мо­ну­мен­таль­ный Лук­сор­ский храм, ко­то­рый с те­че­ни­ем вре­ме­ни по­сте­пен­но раз­ру­ша­ет­ся.

 

9. Краков, Польша





Кра­ков — один из ста­рей­ших го­ро­дов Поль­ши и вто­рой по чис­лен­но­сти на­се­ле­ния. Здесь много сту­ден­тов и ху­дож­ни­ков, кипит куль­тур­ная жизнь. Лю­би­те­ли ар­хи­тек­ту­ры будут без ума от Кра­ко­ва: тут можно встре­тить зда­ния всех сти­лей. Ар­хи­тек­тур­ные па­мят­ни­ки Ста­ро­го го­ро­да при­вле­ка­ют толпы ту­ри­стов: обя­за­тель­но по­се­ти­те Ра­ко­виц­кое клад­би­ще, скалы Твар­дов­ско­го и озеро Зак­шувек, Ма­ри­ац­кий ко­стёл и дру­гие до­сто­при­ме­ча­тель­но­сти.

Вы также мо­же­те на­сла­дить­ся по­тря­са­ю­щим видом на город, от­кры­ва­ю­щим­ся с Кур­га­на Крака, про­гу­лять­ся по Вис­лин­ским буль­ва­рам и оце­нить ма­стер­ство ху­дож­ни­ков и му­зы­кан­тов на Ры­ноч­ной пло­ща­ди.

 

10. Йоханнесбург, ЮАР





Йо­хан­нес­бург — это самый боль­шой город в Южной Аф­ри­ке и центр про­вин­ции Гау­тенг, самой бо­га­той в ЮАР. Из­вест­ный в про­шлом как «Город зо­ло­та» бла­го­да­ря боль­шо­му ко­ли­че­ству рас­по­ло­жен­ных во­круг зо­ло­тых при­ис­ков, Йо­хан­нес­бург из шах­тер­ско­го го­род­ка пре­вра­тил­ся в ме­га­по­лис с ин­те­рес­ной ар­хи­тек­ту­рой, раз­но­об­раз­ны­ми ту­ри­сти­че­ски­ми до­сто­при­ме­ча­тель­но­стя­ми и со­вре­мен­ной ур­ба­ни­сти­че­ской куль­ту­рой.

По­се­ти­те Ко­лы­бель че­ло­ве­че­ства — па­мят­ник все­мир­но­го на­сле­дия ЮНЕ­СКО, зай­ди­те в ху­до­же­ствен­ные га­ле­реи или огром­ный Музей апар­те­ида. Прыг­ни­те с тар­зан­ки между баш­ня­ми Orlando Towers, на ко­то­рых изоб­ра­же­ны зна­ме­ни­тые уро­жен­цы рай­о­на Соуэто.

 

11. Паган, Мьянма





Древ­ний город в окру­ге Ман­да­лай — это уни­каль­ное место, по­се­тив ко­то­рое вы уви­ди­те ве­ли­че­ствен­ные храмы и при­об­щи­тесь к уди­ви­тель­но­му ис­то­ри­че­ско­му на­сле­дию Бирмы. За свою дол­гую ис­то­рию Паган пе­ре­жил сотни зем­ле­тря­се­ний и несколь­ко войн, по­это­му мно­гие его па­мят­ни­ки лежат в ру­и­нах, но и то, что со­хра­ни­лось, дает пред­став­ле­ние о бо­га­том про­шлом Бирмы.

По­се­ти­те мно­го­чис­лен­ные ступы, па­го­ды и музеи Па­га­на и на­сла­ди­тесь пер­во­здан­ной при­ро­дой этого чу­дес­но­го места. Каж­дый лю­би­тель пу­те­ше­ствий дол­жен хотя бы раз по­бы­вать в Па­гане.

 

12. Севилья, Испания

 



Никто из тех, кто по­бы­вал в Ан­да­лу­сии, не за­бу­дет ее ярких и ве­се­лых празд­ни­ков, за­ме­ча­тель­ной ар­хи­тек­ту­ры, по­тря­са­ю­щих па­мят­ни­ков ис­то­рии, а также вкус­ней­шую еду, бары и бур­ную ноч­ную жизнь. Неваж­но, сколь­ко вам лет и что нра­вит­ся в жизни: Се­ви­лья при­дет­ся по вкусу лю­бо­му пу­те­ше­ствен­ни­ку. Ка­фед­раль­ный собор, Се­виль­ский Аль­ка­сар и зна­ме­ни­тые бои быков — вот глав­ные до­сто­при­ме­ча­тель­но­сти, с ко­то­ры­ми вы про­сто обя­за­ны озна­ко­мить­ся.

 

13. Петра, Иордания

 





Еще один объ­ект из спис­ка Все­мир­но­го на­сле­дия ЮНЕ­СКО, одна из глав­ных ар­хео­ло­ги­че­ских до­сто­при­ме­ча­тель­но­стей пла­не­ты, уни­каль­ный город из камня.

Еже­год­но Петру по­се­ща­ет мно­же­ство ту­ри­стов, меч­та­ю­щих уви­деть ее вы­се­чен­ные в ска­лах зда­ния и зна­ме­ни­тую си­сте­му во­до­снаб­же­ния. Здесь со­еди­ни­лись ис­кус­ство Ви­зан­тии и куль­ту­ра араб­ско­го ха­ли­фа­та. Петра на­хо­дит­ся на пе­ре­крест­ке дорог, ве­ду­щих в Еги­пет, Сирию и через Ара­вий­скую пу­сты­ню, и из­дав­на зо­вет­ся «Ро­зо­во-крас­ным го­ро­дом» из-за цвета скал, в ко­то­рых вы­се­че­ны ее мо­ну­мен­таль­ные со­ору­же­ния.

По­езд­ку в Петру лучше не от­кла­ды­вать в дол­гий ящик, так как город мед­лен­но раз­ру­ша­ет­ся.

 

14. Лас-Вегас, США

 





До 1931 года в пу­стыне Нева­ды смот­реть было осо­бен­но не на что. Од­на­ко затем там стали стре­ми­тель­но по­яв­лять­ся зоны от­ды­ха, отели, ка­зи­но, тор­го­вые цен­тры и клубы, бла­го­да­ря ко­то­рым Лас-Ве­гас стал ми­ро­вым цен­тром ин­ду­стрии раз­вле­че­ний и го­ро­дом, где можно найти удо­воль­ствия на любой вкус и по­за­быть о скуч­ной по­все­днев­ной жизни. Лас-Ве­гас быст­ро пре­вра­тил­ся в про­цве­та­ю­щий ме­га­по­лис, в ко­то­ром про­жи­ва­ет свыше 2 млн че­ло­век. Его мно­го­чис­лен­ные до­сто­при­ме­ча­тель­но­сти еже­год­но при­вле­ка­ют около 40 млн ту­ри­стов.

 

15. Варанаси, Индия

 





Также из­вест­ный как Каши («Город жизни»), Ва­ра­на­си — один из древ­ней­ших го­ро­дов мира и один из семи свя­щен­ных го­ро­дов ин­ду­из­ма. Та­ко­го вы боль­ше не уви­ди­те нигде. Там про­те­ка­ет свя­щен­ная река Ганг, оку­нув­шись в ко­то­рую че­ло­век слов­но рож­да­ет­ся за­но­во и смы­ва­ет с себя все про­шлые грехи.

Го­во­ря о Ва­ра­на­си, часто упо­треб­ля­ют такие эпи­те­ты, как «ми­сти­че­ский», «при­ми­тив­ный» и «пол­ный неве­ро­ят­ной энер­гии»; людям с тон­кой ду­шев­ной ор­га­ни­за­ци­ей лучше дер­жать­ся от него по­даль­ше. Необыч­ные тра­ди­ции, стран­ные ри­ту­а­лы, при­ста­ву­чие улич­ные тор­гов­цы — все это может по­ка­зать­ся непри­выч­ным и даже от­тал­ки­ва­ю­щим.

 

16. Дубровник, Хорватия

 





Ста­рин­ный город Дуб­ров­ник яв­ля­ет­ся жем­чу­жи­ной Ад­ри­а­ти­ки и одним из самых по­се­ща­е­мых ту­ри­ста­ми мест Хор­ва­тии. За древни­ми сте­на­ми, ве­ка­ми за­щи­ща­ю­щи­ми город от вра­гов, скры­ва­ют­ся вы­мо­щен­ные мра­мо­ром улицы и по­тря­са­ю­щие дома в стиле ба­рок­ко.

По­се­ти­те музеи, пол­ные ред­ких древ­но­стей, остав­ших­ся от бур­но­го про­шло­го Дуб­ров­ни­ка, и мо­на­сты­ри, где вам рас­ска­жут о том, как этот круп­ный сре­ди­зем­но­мор­ский порт под­верг­ся бом­бар­ди­ров­кам в 1991 году, но был вос­ста­нов­лен и стал одной из глав­ных ту­ри­сти­че­ских до­сто­при­ме­ча­тель­но­стей мира.

 

17. Чиангмай, Таиланд





Се­вер­ный Та­и­ланд — уди­ви­тель­ное место. Такую при­ро­ду, как здесь, нигде боль­ше не уви­дишь. Вы­со­та гор в на­ци­о­наль­ном парке Дой Сут­хеп Пуи до­сти­га­ет почти 1,7 тыс. мет­ров. Здесь рас­по­ло­же­ны около 300 буд­дист­ских хра­мов, мно­гие из ко­то­рых за­кры­ты для по­се­ще­ния, но те, что от­кры­ты, по­ра­жа­ют во­об­ра­же­ние сво­и­ми ве­ли­че­ствен­ны­ми фор­ма­ми, укра­ше­ни­я­ми, ха­рак­тер­ны­ми рез­ны­ми кры­ша­ми и боль­ши­ми ко­ло­ко­ла­ми.

Чи­анг­май — это сме­ше­ние про­шло­го и на­сто­я­ще­го: новая часть го­ро­да полна жизни и за­стро­е­на со­вре­мен­ны­ми зда­ни­я­ми, а в ста­рых квар­та­лах вы слов­но воз­вра­ща­е­тесь в бо­га­тое про­шлое го­ро­да. Там вас ждут необык­но­вен­ные ощу­ще­ния, ко­то­рые по­мо­гут вам вы­сво­бо­дить свою внут­рен­нюю энер­гию и при­да­дут жизни новый им­пульс.

 

18. Москва, Россия

 





По­тря­са­ю­щий город: сто­ли­ца Рос­сии, без­услов­но, за­слу­жи­ва­ет вос­хи­ще­ния. Москва — это ме­га­по­лис с раз­ви­той ин­фра­струк­ту­рой, в ко­то­ром есть все от му­зеев и те­ат­ров до за­во­дов и ка­зарм. Здесь каж­дый най­дет себе за­ня­тие по душе.

 

19. Эдинбург, Шотландия 

 





Сто­ли­ца Шот­лан­дии, без­услов­но, не оста­вит вас рав­но­душ­ным. Город рас­по­ло­жен на южном бе­ре­гу за­ли­ва Ферт-оф-форт, и его ланд­шафт со­став­ля­ют быв­шие вул­ка­ны и холмы, сфор­ми­ро­ван­ные лед­ни­ка­ми.

Но не толь­ко по­тря­са­ю­щие виды и кра­си­вая ар­хи­тек­ту­ра де­ла­ют Эдин­бург таким при­вле­ка­тель­ным для ту­ри­стов. Город сла­вит­ся своей изыс­кан­ной кух­ней, пред­став­лен­ной де­сят­ка­ми ре­сто­ра­нов ми­ро­во­го уров­ня и все­мир­но из­вест­ны­ми шот­ланд­ски­ми па­ба­ми с их пивом и виски. Эдин­бург — город с бур­ной ноч­ной жиз­нью, вечер здесь легко может за­кон­чить­ся утром сле­ду­ю­ще­го дня.

 

20. Картахена, Колумбия

 





В этом го­ро­де из спис­ка объ­ек­тов Все­мир­но­го на­сле­дия ЮНЕ­СКО на фоне ста­рин­ных ка­мен­ных зда­ний и стен вы­сят­ся со­вре­мен­ные небо­скре­бы. Здесь бе­реж­но со­хра­ня­ет­ся на­сле­дие ста­рин­ной ко­ло­ни­аль­ной ар­хи­тек­ту­ры аме­ри­кан­ско­го кон­ти­нен­та.

Ста­рый город Кар­та­хе­ны при­вле­ка­ет мно­же­ство ту­ри­стов: за его вы­со­ки­ми сте­на­ми на­хо­дят­ся улоч­ки с бу­лыж­ны­ми мо­сто­вы­ми и со­хра­нив­шей­ся ко­ло­ни­аль­ной за­строй­кой. Ста­рин­ные пло­ща­ди и двор­цы в рай­о­нах Сан-Ди­его и Эль-Сен­т­ро про­из­ве­дут на вас силь­ное впе­чат­ле­ние.

 

21. Токио, Япония





По­сто­ян­но ста­но­вясь лучше, Токио обо­гнал мно­же­ство го­ро­дов в части ар­хи­тек­ту­ры, про­мыш­лен­но­го роста, раз­ви­тия го­род­ской ин­фра­струк­ту­ры и со­хра­не­ния куль­тур­но­го на­сле­дия. Все это след­ствие фи­ло­со­фии кайдзен: Токио — пре­вос­ход­ный при­мер во­пло­ще­ния на прак­ти­ке прин­ци­па «каж­дый день мы де­ла­ем ма­лень­кий шаг к нашей цели».

Здесь бе­реж­но от­но­сят­ся к куль­тур­но­му и ис­то­ри­че­ско­му на­сле­дию, остав­ше­му­ся с тех вре­мен, когда в сто­ли­це на­хо­ди­лась ре­зи­ден­ция сё­гу­на. Об этом на­по­ми­на­ют борь­ба сумо, тра­ди­ци­он­ные ре­мес­ла и де­ре­вян­ные тер­ра­сы в садах с цве­ту­щи­ми виш­ня­ми, ко­то­рые про­сто нель­зя не по­се­тить.

 

22. Ванкувер, Канада





Ван­ку­вер вхо­дит в пя­тер­ку луч­ших го­ро­дов мира по уров­ню жизни, и здесь каж­дый най­дет себе за­ня­тие по душе. Эко­ло­ги­че­ски чи­стые квар­та­лы с мно­же­ством ху­до­же­ствен­ных га­ле­рей и му­зы­каль­ных залов, ре­сто­ра­ны с кух­ней на любой вкус, те­ат­ры, музеи и оперы — все это лишь часть до­сто­инств Ван­ку­ве­ра. До­бавь­те сюда раз­ви­тую про­мыш­лен­ность и раз­но­об­раз­ные воз­мож­но­сти тру­до­устрой­ства, и вы пой­ме­те, по­че­му столь­ко людей стре­мят­ся в Ван­ку­вер, чтобы на­чать там новую жизнь.

 

23. Закинф, Греция

 





Неболь­шой ост­ров в Иони­че­ском море в по­след­нее время при­влек вни­ма­ние ту­ри­стов всего мира, и сотни тысяч пу­те­ше­ствен­ни­ков при­ез­жа­ют сюда каж­дый год.

По­тря­са­ю­щая ла­зурь моря, бур­ная ноч­ная жизнь и фан­та­сти­че­ская кухня — вот то, чем так пре­крас­но это место. Жи­во­пис­ная при­ро­да, парк, в ко­то­ром можно встре­тить раз­но­об­раз­ных жи­вот­ных, и один из самых фо­то­гра­фи­ру­е­мых пля­жей в мире де­ла­ют За­к­инф же­лан­ным ме­стом лет­не­го от­ды­ха, где каж­до­му ту­ри­сту най­дет­ся, чем себя за­нять.

 

24. Мауи, Гавайи



Мауи — это вто­рой по ве­ли­чине ост­ров Га­вай­ско­го ар­хи­пе­ла­га. Пре­крас­ные пляжи и бес­край­няя гладь Ти­хо­го оке­а­на встре­тят вас тра­ди­ци­он­ным га­вай­ским при­вет­стви­ем: пыл­ким «Алоха!» и цве­точ­ной гир­лян­дой леи, ко­то­рую вам на­де­нут на шею с по­же­ла­ни­ем мира и ра­до­сти.

От­пуск на Мауи можно про­ве­сти, на­хо­дя новые раз­вле­че­ния каж­дый день, изу­чая при­ро­ду ост­ро­ва или про­сто ва­ля­ясь на пляже: все за­ви­сит толь­ко от вас.

 

25. Рейкьявик, Исландия





Опи­сать Ис­лан­дию очень непро­сто, так как, вспо­ми­ная этот ост­ров в Нор­веж­ском море, труд­но по­до­брать под­хо­дя­щие слова. Вул­ка­ны, гей­зе­ры, го­ря­чие ис­точ­ни­ки, во­до­па­ды, лед­ни­ки и пляжи из чер­но­го песка — вот что вспо­ми­на­ет­ся в первую оче­редь. В сто­ли­це ост­ро­ва Рейкья­ви­ке кипит на­сы­щен­ная жизнь, здесь все де­ла­ет­ся со свой­ствен­ной скан­ди­на­вам энер­гич­но­стью.

Ту­ри­стов при­вле­ка­ют сюда не толь­ко оше­лом­ля­ю­щие виды при­ро­ды: бо­га­тое про­шлое Ис­лан­дии, скан­ди­нав­ская ми­фо­ло­гия и ха­рак­тер мест­ных жи­те­лей остав­ля­ют неиз­гла­ди­мое впе­чат­ле­ние на всех тех, кто при­ез­жа­ет в эту уди­ви­тель­ную стра­ну.

 

26. Шри-Ланка

 





Шри-Лан­ка по­пу­ляр­на среди ту­ри­стов, ко­то­рые хотят про­ве­сти за­по­ми­на­ю­щий­ся от­пуск за неболь­шие день­ги. Если вас ин­те­ре­су­ет, зачем люди едут в эту кра­си­вую стра­ну, то вот вам две при­чи­ны: объ­ек­ты Все­мир­но­го на­сле­дия ЮНЕ­СКО, ко­то­рым боль­ше 2 тыс. лет, и по­тря­са­ю­щие виды дикой при­ро­ды.

Если вы уста­не­те от тро­пи­че­ской жары и пля­жей, от­прав­ляй­тесь в дож­де­вые леса, со­вер­ши­те экс­кур­сии в за­по­вед­ни­ки дикой при­ро­ды, по­се­ти­те раз­лич­ные храмы, за­бе­ри­тесь на зна­ме­ни­тую Льви­ную скалу и схо­ди­те в музеи, ко­то­рых так много в этой за­ме­ча­тель­ной стране.

 

27. Мыс Доброй Надежды, ЮАР

 





Мыс Доб­рой На­деж­ды — это уди­ви­тель­ное эк­зо­ти­че­ское место, по­лу­чив­шее из­вест­ность бла­го­да­ря ле­ген­де о «Ле­ту­чем Гол­ланд­це». Лю­би­те­ли пеших по­хо­дов обя­за­тель­но долж­ны прой­ти по тропе, ве­ду­щей к маяку, с ко­то­ро­го от­кры­ва­ет­ся по­тря­са­ю­щий вид на место встре­чи двух вод­ных сти­хий — Ин­дий­ско­го и Ат­лан­ти­че­ско­го оке­а­нов.

 

28. Большой Каньон, Аризона

 





Боль­шой ка­ньон, одно из чудес при­ро­ды, за­во­ра­жи­ва­ет с пер­во­го взгля­да. Ка­ньон дли­ной свыше 450 км вы­се­чен в скаль­ной по­ро­де рекой Ко­ло­ра­до. Сотни тысяч ту­ри­стов еже­год­но при­ез­жа­ют сюда, чтобы вос­хи­тить­ся этим тво­ре­ни­ем при­ро­ды.

Есть мно­же­ство мест, от­ку­да можно лю­бо­вать­ся на Боль­шой ка­ньон, все эти точки об­зо­ра сгруп­пи­ро­ва­ны по трем сто­ро­нам света: югу, се­ве­ру и за­па­ду. С каж­дой из них от­кры­ва­ет­ся уни­каль­ный вид на этот необыч­ный гео­ло­ги­че­ский объ­ект. Самой боль­шой по­пу­ляр­но­стью среди ту­ри­стов поль­зу­ет­ся стек­лян­ный мост U-об­раз­ной формы «Небес­ная тропа», на­хо­дя­щий­ся на южном крае ка­ньо­на.

 

29. Остров Пасхи

 





Неболь­шой ост­ров Пасхи, на­хо­дя­щий­ся в По­ли­не­зий­ском тре­уголь­ни­ке Ти­хо­го оке­а­на, зна­ме­нит бла­го­да­ря 900 ка­мен­ным ста­ту­ям моаи, со­здан­ным около 1200 года н. э. Эти ис­ту­ка­ны вы­руб­ле­ны из вул­ка­ни­че­ской по­ро­ды и вул­ка­ни­че­ско­го пепла. Боль­шую часть моаи за­ни­ма­ет го­ло­ва, ко­то­рую по­ли­не­зий­цы особо по­чи­та­ли. Ста­туи, раз­ме­ры ко­то­рых раз­нят­ся от неболь­ших до огром­ных, рас­се­я­ны по всему ост­ро­ву. От­пуск, по­свя­щен­ный изу­че­нию по­ли­не­зий­ской куль­ту­ры и зна­ком­ству с ка­мен­ны­ми плат­фор­ма­ми и ис­ту­ка­на­ми, на­все­гда оста­нет­ся в вашей па­мя­ти.

 

Также интересно: 10 самых безопасных стран мира  

Страны, где можно жить за копейки

 

30. Тадж-Махал, Агра, Индия





По­след­ним по по­ряд­ку, но не по зна­че­нию в нашем спис­ке зна­чит­ся Тадж-Ма­хал, ко­то­рый на­зы­ва­ют «жем­чу­жи­ной ис­лам­ско­го ис­кус­ства в Индии». Мав­зо­лей-ме­четь был воз­ве­ден по при­ка­зу Шах-Джа­ха­на в па­мять о его лю­би­мой жене, пер­сид­ской прин­цес­се Мум­таз-Ма­хал. В его стро­и­тель­стве, ко­то­рое дли­лось 21 год и за­вер­ши­лось в 1653-м, при­ни­ма­ли уча­стие 20 тыс. ма­сте­ров. Во­круг огром­но­го ком­плек­са из бе­ло­го мра­мо­ра рас­по­ло­же­ны мав­зо­леи, сады и башни.

В 1983 году Тадж-Ма­хал вошел в спи­сок объ­ек­тов Все­мир­но­го на­сле­дия ЮНЕ­СКО.

По­се­ще­ние этого чуда света лучше не от­кла­ды­вать на потом, так как ходят слухи, что оно раз­ру­ша­ет­ся, и в бли­жай­шие годы, воз­мож­ное, будет за­кры­то для по­се­ще­ния.опубликовано 

 



Источник: ru.insider.pro/lifestyle/2016-10-08/30-udivitelnyh-mest-gde-kazhdyj-prosto-obyazan-pobyvat/

Что выглядит как 13-дюймовый четырехколесный ноутбук и ездит как Segway? Это — WalkCar. Впервые информация о этом устройстве появилась в прошлом году, и после збора средств на сайте Kickstarter производство должно начаться в октябре 2016 года. Компания-производитель Cocoa Motors  объявила, что она начнет принимать предзаказы на WalkCar в этом месяце.





Использование WalkCar выглядит достаточно просто.Для начала движения достаточно просто встать на скутер, остановка осуществляется путём спрыгивания с него. Для поворотов необходимо переносить массу тела с одной стороны на другую. Устройство ппокрытое углеволокном весит 2,8 кг (6,2 фунтов) и в настоящее время имеет заявленную максимальную скорость 16 км / ч (10 миль в час), которая немного увеличилась от ранее заявленной 10 км/ч.  На подзарядку требуется приблизительно три часа, а полного заряда батареи будет хватать на 1 час использования.



В Cocoa Motors говорят, что  начнут принимать предзаказы с 21 октября. Скутер будет стоить  1,280 $ . Доставка должна начаться с сентября следующего года, в 13 стран в Азиатско-Тихоокеанского региона, Северную Америку и Европу.опубликовано  

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор оздоровления — . Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ! www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos 



Источник: newatlas.com/walkcar-preorder/45908/

Очень многие девушки пишут в своих письмах: я умею влюбить, а удержать не могу. 

На самом деле влюблять они тоже не умеют, просто отзываются на ухаживания мужчин, открываются, точнее открывают рот, а потом сидят и ждут динамики. Не дождавшись динамики, достают щипцы. Ну чтобы пошевелить тормозящего мужчину. 

Все ваши истории любви, которые закончились не свадьбой, а расставанием, похожи одна на другую. Познакомились, понравились друг другу, общение было бурным, секс прекрасным или сначала не очень, а потом все лучше и лучше, он за все платил и ваши вкусы совпадали, и вот когда вы наконец-то совсем влюбились, с ним что-то стало происходить, работы у него стало больше, самочувствие его внезапно ухудшилось, неотложные дела появились, он стал пропадать, но в редкие минуты общения продолжал жарко заверять в своей любви, подлец, а когда вы попытались заняться динамикой сами (щипцами конечно и скалками), сказал, что вероятно не создан для любви. И вы тогда написали письмо в эволюциолаб с вопросом: почему он такой придурок что я сделала не так? 



Объясняю и очень надеюсь, что это поможет той сотне женщин, которые написали подобные истории как под копирку, а так же другим, которые не написали, но хотели бы. 

1) Бурным общение было благодаря ему, это он писал вам такие сообщения, что вам становилось радостно и хотелось отвечать, сами вы ничего такого не писали или писали редко и случайно.

У мужчин обычно лучше прокачана способность втягивать женщин в беседу, потому что большинство женщин сидят на троне в коронах и их надо как-то разговорить, иначе они отвечают скучающим тоном и коротко.

А вот женщины многие так и не понимают никогда, что говорить, чтобы человеку стало интересно и захотелось отвечать. Они не умеют инициировать беседы и не умеют поддерживать разговор. Они не пишут: «вот это да, как же так получилось?» про то, о чем мужчине явно хочется рассказать подробней, а если пишут, то как раз о том, о чем он не хочет говорить. Как же понять, хочет он рассказать или не хочет, ломают головы иные женщины.

Хотя все просто: про ситуации, где человек выглядел жалко, он рассказывать не хочет, а про ситуации, где он выглядел как герой, хочет.

Но женщины наоборот расспросят про развод подробней, им же интересно, а про то, как он в 10 классе угнал у отца тачку и катался всю ночь, не расспросят, им же не интересна такая чушь. А еще чаще женщины вообще ни о чем не расспрашивают, не удивляются ничему в рассказах мужчины, а только ждут интереса к себе. 

Так вот, поначалу у мужчин есть запал чесать ваше самолюбие и подкармливать вашу самооценку, а потом надоедает. Он уже все получил от вас, что мог, больше взять нечего. То есть все, что вы могли дать, это секс, а он надоедает вскоре из-за однообразия.

2) Прекрасный секс тоже был, если был (часто для вас прекрасный, для него так себе), благодаря ему, он был инициатором, либо пылко отзывался на любую вашу инициативу, он творчески трудился, а вы либо просто лежали, либо принимались его доить, чтобы поразить своей сексуальностью, как раз тогда когда он уставал и больше не хотел. 

Тут опять у женщин гендерный пробел, они привыкли, что само по себе их согласие на секс — это уже много, это уже кайф для мужчины. И это на самом деле так, но только первые разы, в смысле первые встречи.

А дальше идет повторение одного и того же. И все это на его усилиях, он должен возбудиться, возбудить вас и удовлетворить, чтобы в грязь лицом не ударить. Если он предложит кино посмотреть вместо секса, вы обидитесь. Поэтому когда вы приезжаете, он готовится к секс-марафону.

Вдохновлять на секс сами вы не умеете. Ничего такого не умеете говорить, от чего ваш мужчина заведется, не умеете так смотреть и даже касаться так не умеете. Если говорите, смотрите и касаетесь, то все это выглядит как «ну давай уже, чего сидишь-то?», а не «какой же ты привлекательный мужчина», потому что:

а) секс вам нужен для подтверждения своей значимости для него,

б) вы не умеете ловить обратную связь и ориентироваться на его реакции,

в) вы любуетесь собой, а не им. 

Вот и получается, что вы его просто доите. 



3) Он за все щедро платил, а вы радостно принимали, иногда что-то робко возражая, но каждый раз сияя лицом, когда он отталкивал вашу руку с деньгами. Вы реально думаете, что он наслаждался этой обузой?

Нет, если это один процент от его дохода, то это действительно мелочь, но если это четверть или половина, то неужели у вас совести нет? Он найдет как потратить свои деньги приятней, это ведь только вам кажется, что однообразный секс и однообразные беседы с вами — это дивный досуг.

Часто женщины удивляются, ну зачем платил, если не хотел? Так вот, мужчине обычно проще платить, а потом бросить вас тихонько, чем дать понять, что платить ему не хочется.

Вы должны сами отказаться. Не грубо, а нежно и благодарно, но твердо отказаться, повторить десять раз, если нужно, столько, сколько ему хватит, чтобы не чувствовать себя немужиком.

Пусть ворчит, что вы феминистка, расслабьтесь. Если это не мелочь, а существенная часть его дохода, не смейте все время брать. Как-то даже неудобно об этом говорить.

У подруги брать будете? Допустим, она так добра, что все время хочет вам что-то дарить, вас кормить, но вы знаете, что у нее самой денег мало и все это ради вас. Вы возьмете? Нет ведь, наверное. Закричите на нее и скажете: ну хватит уже, купи себе лучше новое пальто на осень, чем меня каждую нашу встречу угощать. Или сами ей пальто купите, если знаете ее вкусы.

Вот и с мужчиной так нужно себя вести. Он тоже человек. Первые два раза — это ритуал ухаживания, а дальше отношения переходят в нормальное русло, и если он материально вкладывается, а вы нет, и это не символические мелочи типа бутылки вина на двоих, то вы уверенно рулите в дисбаланс. И плюсом станет он. Потому что тратит больше, чем получает. Закон дисбаланса. 

4) Ну и про вкусы, которые у вас всегда сходились. Скорее всего он просто подстраивался. Он был увлечен вами, одержим сексуальным порывом и ему было все равно туда идти или сюда, эту музыку слушать или ту. А часто он предлагал именно то, про что знал, что вам понравится. 

Откуда я это знаю? Очень просто. Если вы так сильно влюбились в процессе общения и переживаете, значит он хоть немного прокачан. А вот вы нет совсем, раз не сумели его обаять.

То есть все вот это случайное совпадение взглядов и вкусов вам мерещилось, он просто устанавливал рапорт, потому что был влюблен, очарован (внешностью вашей скорее всего, больше ничего у вас нет), хотел вас открыть и приблизить. А вы его открыть и приблизить не смогли.

И вот когда он уже получил все, что ему хотелось, стало выясняться, что он не всегда с вами согласен и вкусы не все совпадают. Сто процентов он дал вам понять это прямо или намеками, но вы пропустили мимо ушей или приобиделись, что вас критикуют и строят. Заметив ваше негодование, он решил не воевать, а тихонько слиться.

То есть подстройка должна быть обоюдной, каждый должен думать о другом, о его комфорте и его желаниях, тогда романтический период в паре никогда не заканчивается, а если подстраивается один, то потом он устает, а второй сидит недовольный и хочет еще. А все, концерт закончен. 

5) Это все еще было поправимо, если бы вы давали ему от вас отдыхать. Ну как поправимо? На время. Устал, смылся, отдохнул, вернулся. Отношений на этом не построишь, но он бы мотался где-то поблизости и совсем не уходил. Но нет, вы быстро достали щипцы и скалки.

Да, сначала щипцов не было, потому что он сам все давал. Писал чуть больше, чем вам хотелось, хотел встречаться, на встречах был горяч, в беседах согласен, щедр и открыт. Чего из него тянуть-то было? Но щипцы ваши всегда были под рукой, и как только он устал, вы тут же спросили тоном недовольной тетки: куда пропал?

Причем самое удивительное, вы были уверены, что щипцы эти — ваше вложение. Практически корм. Ну как минимум шар. Вы ведь показываете, что ждете его, скучаете. Конечно это ему должно быть приятно! Но увы, он услышал в этом только угрозу, что если он не будет и дальше генерить любовь, вы его пошлете. И признайтесь, в глубине души вы это и собирались передать, да?

Вот и подумайте: когда человек притомился и хочет лечь на дно, а ему угрожают санкциями за этот отдых, мотивирует ли это его? Да, он может испуганно подпрыгнуть и щедро накормить вас признаниями в любви и заверениями в верности, но после этого он устанет еще больше и ему тем более захочется лечь на дно. Или он вынужден начать вам жаловаться на бытовуху: бабушка просит помочь закрыть варенье, друг в больнице, к стоматологу надо ходить, на работе завал. Вы думаете ему приятно выглядеть таким вот неудачником, который не может все легко разрулить в своей жизни, и оправдывается перед строгой госпожой в страхе ее прогневать? 

В общем, чем больше ваших «шаров» в виде «я скучаааала», тем сильнее мужчина ощущает свою придушенность и придавленность и хочет вырваться из ваших цепких лап. 

6) Некоторые щипцы не достают (хотя тоже достают, просто мелкие), но сидят и горюют, что он отмораживается. То есть девушки знают два варианта: ждать или тянуть. Давать не умеет почти никто. Точнее умеют многие, но почти никто из тех, кто пишет мне с вопросами: почему он сбежал? 

Те, кто умеют давать, находятся в счастливых отношениях. Но посмотрите, какая ирония. «Давать» имеет совершенно конкретное значение в бытовом языке — женщине заниматься сексом. И все, больше ничего давать многие не умеют и даже не подозревают, что надо. Потом сидят и думают, достать щипцы или не достать? А может лучше скалку?

Хотя некоторые спрашивают: вот если начать сейчас вкладываться, не будет ли это липко? Честно говоря, начинать вкладываться, когда он уже попятился или совсем сбежал, поздновато. Ему совсем уже ничего от вас не нужно, очень тяжело найти лазейку, как сделать ему приятно. Вот с самого начала он очень всего хотел, был открыт, а вы ничего не давали. Ну кроме себя. Позволяли себя обожать и развлекать. И платить за себя. И подстраиваться под свои вкусы. Что теперь поделаешь? 

 

Также интересно: Любят одних, а женятся на других  

Правила отношений для продвинутых

Теперь попытайтесь отвлечься от этой истории, чтобы вернуть себе спокойный, а не обиженный вид, и спонтанность восстановить. Прокачивайте ресурсы, увлекайтесь чем-то, улучшайте имидж, уборку генеральную сделайте, на учебу пойдите.

А если он появится, попробуйте не тянуть из него объяснений, признаний, стремлений, и не ждать этого. До такой степени не ждать, что если он затянет волынку, как был занят на работе, перебейте его и начните расспрашивать о чем-то приятном, подумайте, что ему действительно интересно, о чем он хочет поболтать (если не знаете, плохо дело).

А когда он предложит встречу, скажите, что очень соскучились, но времени на этой неделе совсем нет из-за учебы, а на следующей вы напишете. И вы действительно пишите на следующей неделе и предлагайте формат, который ему понравится. Если он любит у себя, предложите купить еды, вина и приехать. Если он любит у вас, пригласите на ужин. В ресторан не надо тащиться, хватит уже ресторанов. Вы должны перестать быть обузой, а стать досугом. 

Это все уже мертвому припарка, наверное, надо было раньше шевелиться. Но иногда реанимировать можно и дохлую лошадь, если действительно снять корону, по-настоящему, и смотреть на человека не как на корм, а как на такого же субъекта как вы.опубликовано  

 

Автор: Марина Комиссарова

 



Источник: evo-lutio.livejournal.com/364204.html

Оптимизм или пессимизм, депрессивный реализм или розовые очки, объективность или гибкое мышление?

Публикуем перевод статьи из журнала The New Yorker, в которой обозреватель Мария Конникова рассказывает, что многолетние психологические исследования говорят о плюсах и минусах пессимизма, как депрессия помогает нам избавиться от иллюзии контроля, к которой мы все склонны, и почему, несмотря на всё это, позитивная жизненная установка даёт нам гораздо больше, чем объективный взгляд на вещи.





Как сформулировал Амброз Бирс в своем «Словаре дьявола», циник — это «негодяй, ошибочный взгляд, которого видит вещи такими, какие они есть, а не такими, какими они должны быть». Через век после смерти Бирса наука согласиласть с ним.

Цинизм — во всех его ипостасях — заставляет нас смотреть на мир реалистичнее, хотя такой взгляд может обернуться для нас высокой ценой. 

Явление, известное психологам как «депрессивный реализм», впервые было открыто Лореном Эллой (Lauren Alloy) и Лином Абрамсоном (Lyn Abramson), психологами из Северо-Западного университета и Университета штата Нью-Йорк в Стони Брук, изучавшими иллюзию контроля: ситуации, в которых людям казалось, что они контролируют нечто, когда на самом ничего от них не зависело.

В 1979-м году они сформировали две экспериментальные группы: в  одну вошли студенты из колледжей, подверженные депрессии, в другую попали студенты без признаков депрессии.

Перед ними поставили задачу — оценить, насколько они могут влиять на свет, который либо будет включаться, либо нет, когда они нажмут на кнопку. На самом деле, не было точного соответствия между действием испытуемых и появлением света. Свет включался то тогда, когда участник нажимал на кнопку, то тогда, когда он этого не делал.

От эксперимента к эксперименту варьировалась лишь частота, с которой действие совпадало с результатом. Учёные обнаружили, что депрессивным людям намного лучше удавалось определять те случаи, когда они не владели контролем над ситуацией, в то время как недепрессивные студенты были склонны переоценивать степень своего влияния на появление света.

Разница стала еще более интересной, когда Эллой и Абрамсон добавили деньги в эксперимент. В некоторых случаях действия студентов были связаны с проигрышем. Участники начинали с пятью долларами и постепенно теряли деньги, так как свет не реагировал на их действия (по 25 центов за каждую неудачную попытку).

В других случаях появление света приносило финансовую выгоду: участники начинали с нуля, но получали двадцать пять центов каждый раз, когда зажигался свет. В конце концов, каждый человек выбывал, когда либо проигрывал 5 долларов (в первой ситуации), либо выигрывал эти деньги (во второй ситуации).

Когда психологи спросили участников, насколько они контролировали ситуацию в течение всего эксперимента, те, у кого не было депрессии, считали, что они имеют большее влияние на свет, чем это было на самом деле, — но только в ситуациях выигрыша. Когда эти участники теряли деньги, по их оценкам, они контролировали происходящее меньше, чем это было действительно.

Депрессивные участники, наоборот, были гораздо более точны в своих суждениях относительно этих ситуаций. Таким образом, Эллой и Абрамсон предположили, что депрессия предотвращает появление необоснованной иллюзии контроля, когда кто-то выигрывает, и обеспечивает чувство ответственности, когда кто-то проигрывает. Исследования, которые проводились после экспериментов Эллоя и Абрамсона, также показали, что депрессивный реализм может быть результатом общего пессимизма и — да — цинизма.

К 1992 году Эллой и Абрамсон смогли воспроизвести первоначально полученные результаты в многочисленных контекстах и продолжили логику исследований. Как утверждают ученые, дело не только в том, что депрессивные люди оказываются более реалистичны в своих суждениях, но и в том, что иллюзия контроля, распространенная среди участников без депрессии, скорее всего, защищала их от появления этой депрессии.

Другими словами,взгляд на мир сквозь розовые очки, независимо от того, насколько он обоснован, позволял людям поддерживать здоровое психическое состояние.





Депрессия ведёт к объективности.Отсутствие объективности приводит к более здоровому самочувствию, большей адаптивности и более гибкому мышлению. Мета-анализ, проведённый в 2004-м году Абрамсоном и его коллегами из Университета штата Висконсин в Мэдисоне, подтвердил, что склонность к позитивности («позитивное искажение») не зависит от возраста или национальности.

Они пришли к выводу, что найденный и открытый эффект «может представлять собой на сегодняшний день один из самых крупных эффектов, демонстрируемых в психологических исследованиях познания».

Почему это так? Как выясняется, то, как мы объясняем мир, может иметь весьма реальное влияние на наше физическое и эмоциональное самочувствие — как положительное, так и отрицательное. Это явление психолог из Гарвардского университета Дэниэл Гилберт (Daniel Gilbert) назвал «психологической иммунной системой», которое представляет собой обратную связь между тем, как мы думаем и как чувствуем себя. Если мы мыслим более оптимистично, мы склонны чувствовать себя лучше, что в свою очередь заставляет нас мыслить более оптимистично.

Представление о том, что взгляд на жизнь связан с нашим благополучием, не ново. В шестидесятые годы в университете штата Коннектикут психолог Джулиан Роттер (Julian Rotter) предложила, что мы можем видеть/воспринимать внешние события одним из двух способов: либо мы полагаем, что контролируем их, либо предпочитаем думать, что они стали результатом влияния обстоятельств. Она обнаружила, что успешные люди, как правило, воспроизводят одни и те же модели поведения. Они воспринимают успехи как результат своих действий и не берут в расчет негативные результаты.

Десять лет спустя психологи Бобби Файбель (Bobbi Fibel) и У. Дэниел Хейл (W. Daniel Hale) обнаружили, что эффект имеет ещё большие последствия: когда вы думаете, что способны сделать что-то хорошо (склад ума, который ученые назвали «общей установкой на успех») — вы, скорее всего, сможете избежать негативных жизненных сценариев. Не имеет значения, контролируете вы ситуацию или нет, играет роль лишь ваше убеждение в том, что с вами могут произойти только положительные вещи.

Конечно, оптимистичные люди не застрахованы от удара молнии и их до сих пор может переехать автомобиль, — а переизбыток оптимизма может привести к крайне негативным последствиям, связанным с самоуверенностью, — от неправильных финансовых решений до катастрофических политических промахов. Но, как обнаружили Файбель и Хейл, положительные ожидания, как правило, приводят к положительным результатам.

Совсем недавно психологи Майкл Шейер (Michael Scheier) и Чарльз Карвер (Charles Carver) пошли ещё дальше в своих исследованиях:

они предположили, что позитивный эффект не может быть следствием лишь контроля и ожиданий (7).

Вместо этого, они предположили, что имеет значение ваш общий взгляд на жизнь, или, как они это назвали, ваша «жизненная ориентация».

Их тест на определение жизненной установки (Life Orientation Test, или LOT) измеряет, как человек реагирует на ряд заявлений, которые варьируются от «Едва ли стоит ждать, что всё пойдет так, как я хочу» до «В смутные времена я обычно рассчитываю на лучшее».

Положительные ответы связаны с общим успехом, а отрицательные связаны с депрессией и чувством беспомощности. В обзоре позитивного влияния на здоровье оптимистичного взгляда на жизнь, психологи обнаружили, что более положительный прогноз, даже если он был ошибочным, связан с лучшей способностью справляться со стрессовыми ситуациями.

Более того, он препятствует развитию депрессии: изучение состояния женщин, наблюдавшихся на протяжении последнего триместра беременности и в течение первых трех недель после того, как они родили, показало, что начальный уровень оптимизма предсказывал низкую вероятность послеродовой депрессии.

Кроме того, студенты, показавшие в ряде психологических оценок высокий уровень оптимизма во время первых дней пребывания в учебном заведении, через три месяца показывали лучшие учебные результаты и были более успешными.

Но обнаруженные эффекты могут выходить за психологические рамки.

Мужчины, более оптимистично настроенные до того, как им сделали операцию по шунтированию коронарной артерии, были меньше подвержены сердечным приступам во время операции и восстанавливались быстрее после этого.

В новом обзоре Карвер и Шейер еще больше расширили свои первоначальные выводы, чтобы показать, что увеличение оптимизма — с учетом иных факторов — также приводит к более успешной карьере, защищает от одиночества в конце жизни, укрепляет брачные и дружеские связи, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и уровень смертности у женщин, предохраняет от инсультов, снижает потребность в повторной госпитализации после операции, а также улучшает качество сна у детей.

Во всех случаях оптимизм служит экраном, который позволяет нам видеть жизнь в свете, обеспечивающем наше умственное и физическое благополучие.

Как говорит Даниэль Гилберт, всё возвращается к ожиданиям.

Когда мы ожидаем, что справимся с чем-то, мы двигаемся дальше.

Когда мы смотрим вниз, мы перестаём сопротивляться.

Депрессивные реалисты и циники ставят перед собой более низкую планку, когда что-то начинают, а затем сдаются, когда обнаруживают, что они безнадежно отстают.

Как говорил Пуху знакомый каждому пессимист Иа в произведении А.А. Милна, «мы все не можем, а некоторые из нас не хотят. Вот, собственно, и всё».  Иа не находит свой хвост или дом — да много чего. На самом деле, его ожидания настолько низки, что, кажется, не стоят даже усилий.

Негативный взгляд сам себя определяет: вы установили более низкие ожидания, сделали меньше, достигли меньше и получили негативный опыт, который, в свою очередь, соответствует вашему первоначальному негативному отношению.

Безусловно, неоправданный оптимизм тоже может дорого нам стоить. Это бессмысленный оптимизм Тигры, который обнаруживает себя застрявшим на дереве и поедающим чертополох. Оптимизм Тигры, постоянно попадающего во всякие неприятности. Когда мы чрезмерно самоуверенны и думаем, что контролируем ситуацию, мы можем обнаружить, что провели сами себя, пытаясь решить безнадежные задачи.

 



Как мы неосознанно отказываемся от счастья

10 мифов о прощении

 

Оптимизм и пессимизм требуют баланса. Если вы установите планку слишком высоко, последствия могут оказаться столь же опасными. Если стремиться к олимпийской медали в фигурном катании, когда вы едва можете выполнить двойной аксель, то едва ли удастся избежать разочарования.

Тем не менее, кажется, гораздо полезнее думать, как Тигра, чем как Иа. По крайней мере, об этом нам говорит исследование.опубликовано  

 

Автор: Мария Конникова

 



Источник: monocler.ru/tsinizm-ili-optimizm/

Часть первая. Вводная. 

У меня никак не получалось забеременеть, и я решила это дело исследовать. Врачи ставили диагноз: бесплодие неясной этиологии. То есть я здорова, а ребенок не заводится. Тем более было неясно, почему, – дочка уже была, и после этого никаких особых происшествий со мной не случалось. 

Это было шесть лет назад. И мы с мужем были на грани развода. Тем не менее, ребенка я очень хотела. Он мне снился во сне. Смешной веселый в рыжину мальчик. Там, во сне, я умирала от счастья и нежности. Я все время показывала ему какие-то цветы и учила говорить. Цветы почему-то были колючими и трогать их было нельзя. 

В этот год я защищала свой диплом психолога. Ну и выбрала себе такую тему: «Сновидения бесплодных женщин». Нигде ни до, ни после я не читала никаких исследований на эту тему, и от этого было еще интереснее. Я тогда не знала, во что ввязываюсь. 





Почему сновидения?

Я была мастерица видеть сны. По ним можно было снимать фильмы. Я видела всех значимых для себя людей перед знакомством с ними. Я знала (мы это проходили),  что сны практически не исследованы и играют огромную роль в жизни нашей души.

Собственно говоря, пресловутый Фрейд ценен для науки вовсе не своей теорией либидо, которую довольно быстро обхаяли и разгромили его же последователи. Фрейд первым, самым первым, сказал о том, чтов нашей жизни присутствует, кроме Сознания, еще и Бессознательное и влияет на наши поступки.

Он ввел это понятие, этот термин, и на этой Теории Бессознательного строят свое учение пять из семи основных психологических шко. Но потом Фрейд уперся носом в теорию либидо (это теория сейчас называется теорией психоэнергетического строения личности: всякая энергия никуда не девается, а лишь трансформируется), занялся истерическими женщинами, и на этом его ценность для науки почти утратилась. 

Но был еще Юнг. Они с Фрейдом вместе начинали, потом рассорились. Юнг первый сказал, что не все упирается в либидо, назвал Фрейда озабоченным, а Фрейд разбил ему очки. После этого Юнг уехал прочь и там поселился.

На протяжении тридцати лет Юнг записывал свои сны, на которые тоже был большой мастер. Он искал подтверждение другой теории. Там было мало секса, но много снов, мифов и сказок.

Эта теория называется «Теория коллективного бессознательного». То есть, Фрейд не дотумкал до нее, он шел от индивидуального бессознательного. Юнг дотумкал. Он увидел, что в голове швейцарского профессора и дикаря из племени мумба есть один и тот же набор персонажей. Он назвал их Архетипами. 

Так вот, этот наукообразный экскурс нужен был для того, чтобы объяснить, как я работала со сновидениями. Мне нужно было понять – и в этом и была моя теория – есть ли в голове у женщин, не могущих забеременеть, один и тот же маркер-архетип?

Нечто, что символизирует проблему? И может быть, есть нечто, что указывает на ее причину? И блуждая почти по сотне чужих сновидений, я наткнулась на эти два маркера, и неожиданно наткнулась на третий – на то, что указывало на разрешение этой проблемы! 



Часть вторая. Страшная. 

У меня было три группы женщин. Первая из них не беременела ни разу. Вторая беременела, но не донашивала. В третьей, контрольной группе женщины, либо забеременели после долгих мытарств, либо никогда этой проблемы не имели и беременели легко. 

Меня интересовали два вида сновидений. Серии и просто значимые, то есть те, которым сами женщины придавали значение. Мне эти сны рассказывали. Часть я искала в интернете, и еще были мои сны. Напоминаю, что у меня была та же проблема. Особенно меня интересовали женщины с аналогичным диагнозом – бесплодие неясной этимологии. 

Сразу хочу сказать одну очень важную вещь. Нас учили слушать и слышать. Это главный инструмент психолога. И для меня одинаковую диагностическую ценность имели и сюжеты сновидений, и то, как женщина рассказывает о своей проблеме. Какими словами. 

Итак, первая группа. Первичное бесплодие. Звучит страшно, но на самом деле говорит только о том, что у женщины ни разу пока не было зачатия без предохранения. Этим женщинам снились сны с одинаковым сюжетом. 

Как они рожают странных существ… Это могли быть: игрушки, куколки, куриные яйца, котята, цыплята. Что-то очень маленькое и не требующее вскармливания. Женщины во сне хранили их в морозильнике, в коробках, сдавали на хранение маме.

Другими словами, они не знали, что с ними делать. Сны были предельно неприятными. Ни мышонка, ни лягушку, а неведому зверюшку. Понимаете? Сам процесс родов либо не снился, либо снился тоже слегка на кукольную тему: вскрывали живот и оттуда доставали… либо пришла домой, а они лежат в коробке, а как родила, не знаю… что с этим делать, не знаю… как кормить, не знаю… 

Вторая группа женщин была с привычными выкидышами, или просто с выкидышами, и вот это была самая тяжелая и страшная группа. Тут обнаружились жуткие вещи. Всем без исключения женщинам в этой группе снились сны-предвестники. Это те сны, после которых у них начиналось кровотечение и случался выкидыш. 

Я разделю их сны на три группы.

Первая группа сновидений: снятся символы: нечто, что притворяется цельным и здоровым, а потом погибает или оказывается больным и мертвым. 

Вторая группа сновидений: снится муж или мать или собственный организм в странном неполноценном состоянии. 

Третья группа сновидений: снятся дети, недоступные, ускользающие, теряющиеся, не идущие в руки, превращающиеся в нечто другое. 

Пожалуйста, не бойтесь, дорогие дамы. Мне самой было страшно и я даже болела, когда исследовала эту группу. Даже опоясывающим лишаем покрылась. А какие мне сны тогда снились жуткие, я даже хотела все это бросить. В день я описывала от одного до пяти таких сновидений и помню их наизусть. Сейчас расскажу подробно. 

Итак… Нечто, что притворяется цельным и здоровым, а потом погибает или оказывается больным и мертвым. 

Пример. Женщине снится, что муж дарит ей цветы. Прекрасный букет. Упругие бутоны, крепкие стебли. Она берет их, чтобы поставить в вазу с водой… и вдруг видит, что прямо на ее глазах стебли осклизли, бутоны потемнели… все распадается на ее глазах, идет тяжелый запах гнилой воды, цветы падают из рук, сгнившие целиком, в зловонную лужу на полу… Насколько помню, сон-предвестник был повторяющийся, каждая беременность заканчивалась выкидышем. Больше всего на свете она боялась увидеть этот сон. 

Еще один сон этой группы ( с сайта, кажется) – женщина идет по лесной тропинке, по лесу, все зеленое… вдруг она понимает, что кругом тьма и болото. Кто-то ей протягивает палку, она опирается на нее, и палка проваливается в жижу…И так каждый раз перед потерей ребенка. 

Вторая группа снов-предвестников: дефекты. Помню один сон – женщине снится, что у ее мужа нет зубов. Голая младенческая челюсть. Другой снится, что у нее нет груди. Вот вроде была, она проводит рукой – нет. Третьей снится, что рожает, лежа на кровати, ее старая мама, и ей так неприятно это понимать, что вот старая седая женщина рожает, и неизвестно от кого, и неизвестно, кого… 

Вы понимаете, да? Снится некая нежизнеспособность, неприспособленность к жизни, отсутствие важного. Зубы нужны, чтобы питаться. Грудь – чтобы кормить. Молодость – чтобы зачать. 

И, наконец, третий тип снов-предвестников – дети, недоступные, ускользающие, теряющиеся, не идущие в руки, превращающиеся в нечто другое.

Помню, как рассказывала подруга. Она часто ходила к гинекологу, лечилась, выкидыши были. И вот ей снилось несколько раз, как в кабинете у врача она видит на стульчике в углу ребенка. Маленького, в желтом комбинезоне. Она радуется, зовет его к себе, присаживается на корточки, он бежит к ней и пропадает. Или просто смотрит со стула и не идет. Она каждый раз ревела, когда просыпалась. 

Контрольная группа. 

Перед тем, как моя подруга выносила таки своего ребенка, мальчик во сне к ней подбежал и она его крепко обняла… 

Перед тем, как забеременеть и родить, часто женщинам снилось: грудь, полная молока. Или как у них появляется ребенок (очень часто такие сны) – причем они его держат на коленях, знают, что ему, например, день от роду, а у него румяные щеки, полный рот зубов, он даже разговаривает, и вообще он молодец.

Снятся опять же – букеты цветов, но только тут уже все без подвоха, или снится солнце. Просто солнце на небе. Или хлеб. Или что обнимает муж. Или что они собирают ромашки на поляне. Или прилавки, полные продуктов, вкусных и красивых…

И всегда в этих снах светло и ТЕПЛО. Одной женщине снилось (и этот сон первым меня и натолкнул на мое открытие) огромная кувшинка, огромная желтая кувшинка, на которой, как Дюймовочке можно стоять и она держит. 





Часть третья. Поясняющая. 

Никто в нашей стране, насколько мне известно, не занимается состоянием психики женщин, не могущих зачать или выносить ребенка. Нет специальных реабилитационных программ, нет комплексной терапии, включающей участие и гинеколога и психолога. Никто не работает с мужьями этих женщин. 

Тем временем женщины эти страдают практически молча. Окружающие и не подозревают, что у этих женщин развивается вовсе не комплекс неполноценности. У них развивается хуже и тяжелее – комплекс ущербности.

Развиваются неврозы, слегка похожие на бред уничижительности: я никуда не гожусь. Каждая менструация – трагедия и слезы. Они не могут видеть коляски и гуляющих детей. Особенно страдают те, кто не может выносить, те, кто потерял ребенка. 

Репродуктивная система – самый сильный и самый капризный механизм в женском организме. Исследуя женщин, я видела странные вещи. 

Беременели те, кто говоря грубо, забил на это. Потеряв надежду или увлекшись чем-то другим. Написанием диссертации, книги. Открытием бизнеса и т д. Беременели те, кто, отчаявшись, потратив все деньги на ЭКО и угробив весь цикл, заводили щенка. Хотя бы. Беременели те (это уже и статистикой подтверждается), кто брал ребенка из детского дома. Беременели те, кто расставался с мужем – от другого, любимого. Та женщина, которой снился муж без зубов, забеременела от другого, до этого пролечившись семь лет. Возможно, она не воспринимала мужа как надежного отца и защитника? 

Врачи в один голос советуют отвлечься. Никак не доказано, но есть теория, что пристальное внимание туда блокирует это все дело каким-то странным образом. 

Мои же выводы таковы. Женщина, особенно молодая, может не беременеть до тех пор, пока она по каким-то причинам не готова к этому. Возможно, ее напугали родами. Возможно, она не хочет ребенка от этого мужчины, но сама от себя это скрывает. Возможно, она вообще пока не хочет ребенка, но положено хотеть, и она мается.

Все сны, обследуемых женщин, указывают на одну и ту же проблему состояния личности – дезинтеграцию. То есть не целостность, расщепленность частей души. Одна часть души стремится к чему-то, другая боится.

Страх, неготовность, даже отвращение – вот что в сновидениях у этих женщин. Ты фокусируешься на этой проблеме и видишь только слово «надо» – надо ребенка. Душа же твоя неопытная и неподготовленная может быть напугана, может быть не готова, может иметь другие задачи на ближайший год. 

То, о чем я говорила, называется мандала. Это самый мощный архетип в теории Юнга – Целостность, Самость. Круг, завершенность, согласие с самим собой. Цветок, кувшинка, солнце, каравай хлеба. Объятия – сомкнутые руки – тоже мандала. Тепло и свет тоже символы целостности, интеграции личности. Молоко – символ душевной силы, здоровья, плодородного времени.

Пазлы встали на свои места, круг замкнулся, ты счастлива, и не обязательно, потому что беременна. Просто счастлива. Может быть, и ребенок твой чувствует, наконец-то, теперь уже можно прийти, свернуться клубочком и спокойно зажить у мамы в животе. Они не будет нервничать и беспокоиться, и все время трогать меня за пяточку, чтобы проверить, как я там… Возможно, она даже ничего и не заметит поначалу, потому что у нее на носу новый проект, или кредит, или она влюбилась, или просто ей хорошо, потому что она умеет это чувствовать просто так… 

Посмотрите на своих мам и вообще на родственниц по женской линии. У кого сколько детей? Были ли в вашей семье те, кто долго ждал ребенка? Тети, бабушки, сестры? Во сколько родила ваша мама и бабушка? 

Не нужно иметь особые заслуги перед человечеством, чтобы бог наградил вас ребенком. Нужно просто быть. Целители говорят: ребенок сам выбирает, когда ему прийти. Поговорите, конечно, с ним, сообщите ему, что вы его ждете. Но не дергайте его то и дело. Лучше займитесь пока чем-нибудь приятным. 

 

Этот способ борьбы с бессонницей используют в детских больницах. Попробуйте и вы!

5 главных теорий о природе снов и их предназначении

Я не буду спрашивать, зачем вам ребенок. Это довольно мощная программа, заложенная природой. Конечно, вы стремитесь ее реализовать. Но все-таки, ответьте тихонечко только себе на этот вопрос. 

P.S. Я не успела второй раз забеременеть. И даже не успела особо попереживать по этому поводу. Развелась с мужем. Недаром мне снились цветы с колючками, недоступные и опасные. Не знаю, получится ли у меня зачать ребенка от любимого мужчины. Проверим, надеюсь. Когда появится возможность.опубликовано  

 

Автор: Юлия Рублева

 



Источник: ulitza.livejournal.com/1000.html

Положение тела влияет на эмоциональное состояние. Психологи выявили, какие позы улучшат настроение и вызовут положительные эмоции.

Поза тела изменяет гормональный состав крови и этим влияет на настроение. Психолог из Гарварда Эми Кадди обнаружила, что мы можем изменить уровень кортизола и тестостерона, меняя позу.

Кортизол — гормон стресса. Чем больше его в крови, тем напряжённее мы себя чувствуем. Тестостерон — гормон доверия. Его уровень в крови влияет на нашу уверенность.

Эми Кадди определила правильные (сильные) позы: открытые, прямые, расслабленные, занимающие больше пространства. Принимая такие позы, мы снижаем стресс и повышаем уверенность.

Противоположный эффект имеют плохие позы: закрытые, согнутые, напряжённые и занимающие мало места в пространстве. Исследования Эми Кадди показали, что две минуты в «правильной» позе могут поднять самооценку.

Людям, которые принимают правильные позы, легче думать о позитивных вещах. Плохие позы стимулируют негативные мысли и воспоминания. А уверенная поза облегчает приход вдохновляющих мыслей и воспоминаний.





Объятия и касания

Окситоцин или «гормон любви» — ещё один гормон, который влияет на эмоциональное состояние. Когда уровень окситоцина повышается, мы чувствуем себя уверенно и расслабленно. Он создаёт успокаивающее ощущение, снижает реакцию на угрозы.

Психолог Алекса Корб утверждает, что прикосновение является одним из самых мощных способов повышения окситоцина в организме. Объятия, рукопожатия, похлопывания по плечу и другие прикосновения повышают уровень окситоцина в организме. Контакт с тёплыми и мягкими предметами также имеет успокаивающий и расслабляющий эффект:

«Чувство тепла или имитация его эффекта может повысить уровень окситоцина. Так что если вы не получаете объятий, попробуйте укутаться в одеяло и подержать в руках кружку горячего чая. Эффективно будет и принятие тёплого душа».

 





Улыбка

Мышцы лица влияют на настроение так же, как и гормоны. Сокращение лицевых мышц изменяет эмоциональное состояние.

Если вставить карандаш между зубами, активизируются мышцы, используемые при улыбке. Помещая карандаш между губами, активизируются мышцы, задействуемые, когда мы хмуримся.

Как показал эксперимент, группа людей, которая смотрела мультфильмы, держа карандаш между зубами, описывала фильмы более позитивно, чем те, кто держал карандаш губами.

Репортёр ВВС хотел испытать влияние улыбки на эмоции. Он прошёлся по Эдинбургу в пасмурный день и просил людей подержать карандаш между зубами, чтобы активировать мышцы, используемые для улыбки. Это простое упражнение за 1 минуту улучшало настроение прохожих.

 

Берт Хеллингер: Тот, кому дали свыше меры, уйдет из отношений

Некоторые люди любят вас только тогда, когда вы перестаете их любить

 

Тело изменяет мышление

Улыбка может изменить восприятие ситуации, прямая осанка — повысить уверенность в моменты тревоги, а объятия — подарить чувство спокойствия, когда мы испытываем стресс. Как сказала Эми Кадди: «Наши тела изменяют мышление».

Когда наш мозг блуждает в негативных мыслях, имеет смысл не погружаться в них, а сосредоточиться на теле и через изменения его положения улучшить настроение.опубликовано  

 

Автор:  Мария Загваздина

 

 



Источник: www.epochtimes.ru/kak-mimika-i-poza-vliyayut-na-nastroenie-prinimajte-pravilnye-pozy-99030262/

«Детей надо заставлять учиться, а потом он начинает любить то, что хорошо знает», — это звучало рефреном на всех родительских собраниях, на которых я присутствовала в школе, когда учился мой сын.

Вам знакомы эти слова? Порой, взрослые убеждали меня в том, что якобы очень благодарны своим родителям за насилие, совершенное над ними в детстве: «Меня заставляли заниматься музыкой. Я ненавидела эти вечные гаммы, этюды. Но только теперь осознала, что родители были правы, заставляя меня ходить в музыкальную школу. Они выработали во мне волю». 

 



Воля нужна там, где есть сопротивление. Наличие воли возведено в ранг чего-то очень значимого. Кажется, что без воли человек не способен достичь успеха в жизни. Значимые результаты кажутся важнее наслаждения жизнью во всех её аспектах. На преодоление в себе лени тратится изрядное количество энергии, вместо того, чтобы рассмотреть причины, приведшие к отторжению. 

Даже не замечается, что подавление в себе сопротивления ведет к ещё большей апатии, если результаты труда не признаны теми, ради кого ломал себя. Если всё делаешь ради собственного удовлетворения, то разве возникнет внутри нечто, что противится совершению действия? Вот и получается, что воля направлена против себя с целью достижения результатов, которые необходимо предъявить внешнему миру. 

Преодоление трудностей я и сама когда-то считала важным навыком. Но однажды я поняла, какое же это счастье, когда занимаешься любимым делом без сопротивления. Достигаешь гораздо больших результатов, когда не прилагаешь волевых усилий на преодоление внутреннего отторжения. 

Если ребёнок чему-то сопротивляется, то я вначале выявляю причины, приведшие к этому. Я не учу его насилию над собой, что и является сутью воли. На основе личных пристрастий ребёнка можно понять, что же его может заинтересовать в том или ином процессе. И уже от этой заинтересованности начинаешь выстраивать стратегию включения ребёнка в ту деятельность, которая ему была до этого неприятна. То есть я учу ребёнка не идти на поводу сформировавшихся пристрастий, а осознавать свои чувства и анализировать, отчего они возникают. 

Часто складывается так, что дело, которым ребёнок занимался, испытывая трудности, он отторгал не из-за содержания самого процесса, а из-за оценок окружения. Неосознанные эмоции, когда он реагировал на замечания, ушли вглубь подсознания, прочно соединившись с тем, что он делал. Если он был в тот момент увлечён, но столкнулся с внешней агрессией, то его интерес, даже не окрепнув, вырастает в негативизм.

Стоит только выявить ситуацию, при которой произошел эмоциональный сбой, можно подвести ребёнка к пониманию механизмов возникновения его сопротивления. И это возможно сделать в подростковом возрасте, когда только ещё формируются устойчивые доминантные очаги. Можно помочь увидеть разницу между влечением к развлечению, совершаемому как побег от бессмысленности, и стремлением к определённому результату в осмысленной деятельности. 



 

Представьте, ребёнок увлеченно рисует. Вы подходите к нему и требуете его прекратить занятие, так как вы куда-то опаздываете. Вы раздражены. Вы злитесь, что ребёнок не может быстро переключиться, не слушается. Он хочет закончить свой рисунок. Он возбужден своим вдохновением.

Поднимает на вас глаза в ожидании того, что вы разделите с ним его эмоции. И тут он наталкивается на вашу суровость, гримасу, которую вполне можно счесть за отвращение: ребёнок ещё не опытен в распознавании чувств. Вот он, момент истины! Однажды мама с удивлением замечает, что ребёнок, до этого любивший часами сидеть за рисованием, теперь отказывается брать в руки карандаши и кисти. Так произошло однажды с моей дочкой. Всего лишь одно посещение школьного урока по рисованию хватило для того, чтобы на несколько лет отбить в ней желание рисовать. Однажды она поняла причину, приведшую к отторжению, и у неё снова возникла тяга к рисованию. 

Не надо учить детей волевому преодолению лени. Лечить нужно не болезнь эмоций, а выявлять первопричину, приведшую к болезни. И тогда сопротивление, привычно называемое ленью, само собой исчезает. Отношение к делу выстраивается на принципах вовлеченности в него на основе положительных эмоций. 

Осмысленность делает человека гибким. Он приобретает возможность самонастройки на любые процессы, в которые сам себя встраивает с лёгкостью и азартом. В любом деле можно увидеть смысл, и тогда делание не пережигает энергию, экономится время, не страдает уверенность в себе, а чувство собственного достоинства возрастает. Дело совершается не для предъявления кому-то результатов, не ради высокой оценки, а ради достижения той цели, которую выявил для себя на стадии осмысления. Появляется мощный подъем сил, способствующих тому, что препятствия не замечаются. Со стороны кажется, что человек живет играючи. 

 

Также интересно: Почему не нужно заставлять детей ходить в музыкальную школу и на танцы  

Есть ли оно на самом деле правильное воспитание?

Воля делала меня негибкой и зависимой от одобрения общества. Я приняла на веру постулат, что воля помогает человеку бесстрашно двигаться навстречу трудностям и что невозможно прийти к желанной цели без преодоления себя. С такой нацеленностью на жизнь я естественным образом привлекала трудности и «преодолевала себя». Я не умела различать свои внутренние стимулы.

Я с детства была запрограммирована на преодоление и на жизнь в борьбе. Легкость бытия меня пугала, и в желании передохнуть я с испугом различала свою лень, удваивая усилия по её искоренению. Организм, изношенный борьбой, однажды отказал, и я, лежа на больничной койке, чувствовала себя иждивенкой. Мне было стыдно принимать, я умела только отдавать. Именно тогда я с ошеломлением вслушалась в слово «воля», услышав сакраментальное и знакомое до боли с детства: «Ты должна жить...». 

Странно звучит: «воля жить» — словно кто-то жить заставляет. И как органично вплетается в судьбу «желание жить», делая настрой на жизнь оптимистичным и наполненным радостью бытия. Именно желание жить вернуло мне вкус к жизни. опубликовано 

 

Автор: Любовь Сгонник

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/a.s.neill?w=wall-23183549_4905

Группа инженеров из Национальной лаборатории Лос-Аламоса разработала методику создания окон с функциями солнечных батарей. С помощью солнечных концентраторов на основе квантовых точек можно производить оконные панели большого размера, способные обеспечить электроэнергией целое здание. Для создания солнечных окон ученые использовали «метод скальпеля», который напоминает технологии, применяемые в полиграфии, чтобы удалить излишек чернил и сделать поверхность однородной. Ученые нанесли на тонкий срез стекла смесь из поливинилпирролидона и крошечных полупроводников — коллоидных квантовых точек.


Полученные люминесцентные солнечные концентраторы (ЛСК) позволяют управлять процессом «впитывания» света и выполняют роль светособирающей антенны для концентрации солнечной энергии с большой поверхности на миниатюрные солнечные элементы. Свойства квантовых точек при этом можно настраивать таким образом, чтобы они впитывали свет лишь с определенной длиной волны и отсеивали неподходящие варианты. Кроме того, коллоидные квантовые точки устойчивы к свету и могут прослужить долгое время. 





В исследовании, опубликованном в журнале Nature Nanotechnology, ученые отметили, что тонкий слой квантовых точек на поверхности стекла может сохранять свойства в течение 14 лет с КПД преобразования 1,9%. Чтобы разработка получила практическое применение, нужно добиться КПД как минимум в 6%.

Обычно для таких исследований используются небольшие стеклянные квадраты, но инженеры Лос-Аламоса смогли придать свойства солнечных батарей широким стеклянным панелям. Покрытие такого типа позволит превращать фасады зданий в мощные генераторы энергии.

Применение ЛСК также поможет сократить затраты на солнечную энергию. В отличие от обычных солнечных модулей, инновационным окнам не нужны дорогостоящие фотоэлектрические материалы.

По мнению Сергио Бровелли из Университета Милано-Бикокка, одного из координаторов исследования, технология может стать основой для создания городов с нулевым потреблением энергии. Ученый подсчитал, что если установить 12 000 оконных панелей на поверхности Всемирного торгового центра 1, то энергии хватит на обеспечение 350 квартир.

Недавно схожее решение представил стартап SolarWindow Technologies. Компания разработала специальное покрытие для стекол на основе углеродного материала, водорода, азота и кислорода. Если покрыть все стеклянные поверхности современного небоскреба составом от SolarWindow, то 30-50% необходимой зданию энергии можно будет получать от солнца. При этом солнечные окна будут вырабатывать в 50 раз больше энергии, чем сопоставимые фотоэлектрические элементы на крыше.

Ранее ученые из ИТМО представили оптические люминесцентные стекла, которые преобразовывают разрушительную для солнечного модуля энергию ультрафиолетового излучения и используют ее для дополнительной подзарядки. Если покрыть таким стеклом солнечную панель, то ее КПД может повыситься в два раза за счет преобразования ультрафиолета в электроэнергию. опубликовано  

 

Источник: hightech.fm/2016/10/15/solar-windows