Считал себя экстремальной совой, а жену радикальным жаворонком, но оказалось, что мы оба голуби

Поделиться



Ни для кого не секрет, что сон — одна из главных составляющих здоровой жизни. Однако многие по-прежнему игнорируют то, что ночью нужно спать. Люди поздно ложатся или вообще не следуют какому-либо графику. А ведь от этого зависит и твое состояние на следующий день, и продуктивность во время работы, и желание жить в целом.




Читать дальше →

Плохие привычки во время завтрака, которые мы повторяем из раза в раз, но пора бы перестать

Поделиться



Первый час после пробуждения — время завтракать. Диетологи утверждают, что именно в этот промежуток времени запускаются все метаболические процессы после сна. Первым делом надо восполнить жидкость в организме — выпить стакан воды, лучше теплой. А затем сытно поесть.

В спешке мы часто отказываемся от самого главного приема пищи. Это может стать причиной плохого самочувствия и набором лишнего веса. Важно также то, что именно мы едим за завтраком. Сегодня редакция расскажет о пагубных привычках, которые мешают чувствовать себя хорошо на протяжении дня.




Читать дальше →

Во сколько надобно укладывать ребенка спать и нужен ли младенцу строгий постельный режим

Поделиться



Зачем мы спим? Очевидно, чтобы отдохнуть. Но редко мы задумываемся о важности сна, пренебрегая им. Студент думает, что время для сна — это огромный промежуток времени, который можно использовать во благо: подготовиться за ночь к сдаче экзамена или устроиться на подработку. Эффект от недосыпа проявляется очень быстро. Из-за недостатка сна случается много ДТП, человек перестает ориентироваться в пространстве, организм сдается и «отключается».




Читать дальше →

Можно ли спать на кровати или диване родственника, улетевшего на небеса

Поделиться



Недавно в семье Ольги случилась довольно серьезная ссора. Казалось бы, что ее детям попросту не понравилось их спальное место, но на деле вопрос был более сложным. Сорванцы устроили настоящую возню из-за того, что не хотели ложиться на старенькой кровати. Так где лучше спать, если когда-то на этой кровати отдал Всевышнему душу какой-либо родственник?




Читать дальше →

Каждое утро я просыпалась разбитой и уставшей, только камеры наблюдения помогли узнать, в чём дело

Поделиться



Отдых очень важен для человеческого самочувствия. Ночью, когда мы ложимся спать, тело машинально готовится получить полагающуюся ему долю энергии на следующий день. И если этого не случается, результат не заставит себя долго ждать: усталость, плохое настроение, помятый внешний вид. Если человек чувствует себя плохо после сна — это уже тревожный звоночек.




Читать дальше →

О чём нас предупреждают в снах улетевшие на небо родственники

Поделиться



Ученые еще далеко не полностью разобрались в самом загадочном органе человеческого организма — мозге. В то время когда мы бодрствуем, он ведет себя определенным образом. Когда спим, происходят совсем другие процессы, мы можем увидеть знакомые образы или даже вспомнить давно забытые события. Но в какие дни снятся вещие сны?




Читать дальше →

Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от старости!

Поделиться



Сохранить молодость и красоту, предотвратить старение кожи и организма в целом — это ли не мечта любой женщины? К сожалению, время не остановить. Мы не способны предотвратить нежелательный процесс старения, но можем хоть немного его замедлить.

Секрет источника молодости кроется в гормоне мелатонине, который присутствует у каждого из нас. С годами из-за вредных привычек и разрушительных воздействий на твой организм его количество уменьшается, что приводит к старению.

Ученые утверждают, что именно мелатонин способен подарить человечеству продление жизни на 10–15 лет.




Читать дальше →

Если кошка любит спать в хозяйской постели, что это значит?

Поделиться



Если ты хоть раз держала в доме кота или кошку, то знаешь наверняка, сколько радости и приятных эмоций они могут принести. Да, коты шкодят, пакостят и доставляют немало хлопот, но как честно потом отрабатывают нанесенный ущерб!




Читать дальше →

7 опасностей, которые поджидают тебя в кровати. Пылевые клещи — просто цветочки по сравнению с этим…

Поделиться



Каждый день мы проводим в своей кровати не меньше семи часов. Мы спим, отдыхаем, занимаемся любовью, работаем на ноутбуке — и всё это в постели. Такого частого контакта с нашим телом не имеет никакой другой предмет в доме.

Тебе будет полезно узнать, сколько опасностей таит в себе твой матрас. Ведь каждый раз, когда ты ложишься в кровать, ты подвергаешь себя атаке пылевых клещей, химикатов, плесени, бактерий и прочей напасти.




Читать дальше →