Внешне они ничем не отличаются от тысяч замужних женщин. Красят губы помадой, носят черные стринги, устало бегут по мокрым тротуарам. Ходят в спортзал и на йогу, бреют зону бикини, трут попу антицеллюлитной варежкой. Страшная правда открывается при доверительном личном общении. Что с ними не так?

Они одиноки!

Разве такое бывает в браке? — спросите вы. К сожалению, в браке и не такое бывает. 


Приходят с работы одинокие замужние поздно, на работе всегда много дел. Особенно после шести. Среди одиноких в браке женщин полно вынужденных трудоголиков.
Причин находят множество: то начальник козел, то подчиненные – дуры. Боятся признаться себе, что пугает их на самом деле. Гулкая домашняя пустота. Безвкусный ужин. Дежурное «как дела» и муж, уткнувшийся в экран монитора. Некоторые мужья и до «как дела не созрели», а только до «жрать давай». Такое тоже бывает. Замужние одинокие страшно боятся выходных.

Как это получается, что когда-то дорогой и желанный превращается в чужого и далекого? Происходит это постепенно или за один день? Можно ли этого избежать? Это совершенно не важно. Люди меняются, и это все, что вам нужно знать о них. Реки текут, киноленты всегда имеют конец, продукты портятся, а люди под гнетом жизненных обстоятельств меняются, иногда непоправимо. Меняются так, что нам с ними уже не по пути.
Разбиваются любимые чашки, и иногда нет резона их склеивать. Выходят из строя электрические чайники. Сгорает проводка. Рвется осеннее пальто. Приходит в негодность старая косметика. Такое бывает. Когда это случается, мы просто выбрасываем хлам на помойку.
Никто не говорит нам: нужно было лучше выбирать косметику, тогда бы она не испортилась. Надо было быть аккуратнее с чашкой, тогда бы она не разбилась… Тогда почему о браке частенько такое говорят? Почему осуждают? Грозят одиночеством?

Мы понимаем – у вещей есть свой срок годности и свой конец. Мы не делаем из этого трагедии. Про отношения мы такого знать не хотим. Пытаемся убедить себя, что они вечные. Сидим на высохшей мумией отношений и убеждаем всех, что она живая.

Представляете весь ужас ситуации, когда ты спешишь домой, а там какой-то непонятный мужик. Режет твой хлеб твоим ножом. Пачкает твой туалет. Оставляет мокрые следы, выходя из твоего душа. Переключает каналы твоего телевизора, оглашая тишину лишь ему нужными звуками. И никуда не уходит!
Более того, этот мужик еще и имеет право требовать отчета, где была! Этот мужик может потребовать его сексуально обслужить, имеет право на свои слюнявые объятия. Этот мужик имеет право ограничивать твою жизнь, отпугивать твоих кавалеров, не пускать тебя на отдых и на сайт знакомств. Этот мужик мешает тебе жить и развлекаться.

Одинокие замужние, если есть возможность, заруливают с подругами на шопинг, в кафе, или воровато спешат к любовнику. Исподтишка, украдкой вдыхают свежий воздух адюльтера на скомканных гостиничных простынях. Постоянно смотрят на экран телефона, потому что спешат домой. И сами не могут объяснить, зачем сменили жаркие объятия на холодный борщ, и 1349 серию сериала «След». Они не могут пояснить, почему они это делают, а я могу. Они боятся. Боятся остаться одинокими.


Они красят губы помадой, носят черные стринги, устало бегут по мокрым тротуарам и не понимают одного – они УЖЕ одиноки. Самый страшный их кошмар давно уже стал реальностью.    

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

 

Источник: liwli.ru/relations/samyy-strashnyy-vid-odinochestva/

Каждый раз, когда мне больно, я ухожу, хлопнув дверью, чтобы не чувствовать эту боль. Этих захлопнутых дверей во мне с многоквартирный дом. Иногда захлопывая одну дверь со свистом, от удара встрепётываются другие двери. Иногда я хожу по внутренним коридорам и вою от тоски, как там пусто. Иногда, набираясь храбрости, заглядываю в какую-нибудь из давно захлопнутых, гляжу на этот кошмар и снова тихонечко закрываю дверь, делая вид, что не трогала, на цыпочках удаляюсь нервно покурить в коридоре на лестнице и перевести дух.





В последнее время ноги часто несут меня к двери моего развода двухгодичной давности. Мы развелись так и не услышав, так и не выслушав друг друга и толком не поговорив. Через суд. Серьёзно и страшно хлопали дверями с обеих сторон.

Мне ещё долго было непонятно, Как. Такое. Могло. Случиться. Со. Мной. Этого же просто не может быть. Но это было и было не с кем-то, а именно со мной.

Если бы раньше… но почему же раньше не нашлось подруги или какого-нибудь добродеятеля, кто посоветовал бы мне после развода настоятельно обратиться к психологу, пока всё ещё было свежо и звон от хлопнутых дверей стоял в ушах, а в руках были ключи от только что родной двери… Почему никто не сказал, что раненую душу тоже «госпитализируют», лечат, ухаживают, выписывают «постельный режим». Почему нигде это не написано??? Раненая в душу женщина опасна! Для себя, для детей, для социума.

Мне в конце концов надоело, что эта «разводная» дверь периодически поскрипывает, мешает спать, что из неё доносятся какие-то звуки. Но открывать её до конца сама я боялась. Страшно. Я залепляла её пластырем, заливала вином, всё без толку. Пока однажды… милый друг, спасибо тебе! «Я всегда могу тебя выслушать, будь спокойна, а вот помочь, увы, не могу, это к психологу…»





Целуя и обнимая тебя мысленно, друг, я везла свою душу на заднем сидении автомобиля к психологу. Она, умотанная в бинты, с потухшим взглядом, ненавистью и страхом перед мужчинами, чувством вины и боли перед детьми, не то загибающаяся, не то уже погибшая, слабо стонала сквозь громкое радио. Еле довезла.

Уход. «Постельный режим». Поправляется. Улыбается с утра. Детей целует в макушки, ерошит им волосы. Дети перестают вздрагивать от маминого траурного лица. Его больше нет.

Но у меня остается один вопрос. Почему. Мне. Раньше. Никто. Не сказал? Что от душевной боли есть лекарство не только время, что тело — к врачу, душу — к психологу? опубликовано  

 

Автор: Мия Шерер

 



Источник: www.mia-sherer.ru/stati/45

Слово «иммунитет» знают все, но что за ним стоит, обычно знают только специалисты. Почему он повышается от приема витамина C и снижается, если вы живете в помещении, загрязненном токсичными испарениями? Почему рыбий жир способствует тому, чтобы ребенок не заболел отитом? 

Иммунная система

Иммунная система — это защитная система организма. Она предназначена для того, чтобы защищать нас от вирусной, бактериальной или грибковой инфекции окружающего мира и от клеток собственного организма, у которых нарушена организация и которые могут превратиться в раковые. Ну и, разумеется, от всего чужеродного, что не является частью нас самих.





Иммунный ответ может быть двух типов: ТН1 клетки ответственны за клеточный иммунитет, ТН2 — за гуморальный. В иммунном ответе участвуют лимфоциты, которые бывают двух видов: Т и В. Т-лимфоциты представлены несколькими видами (Т-хелперы, Т-супрессоры, Т-киллеры) и отвечают за клеточный иммунитет, то есть включаются в работу в том случае, если вирус внутри клетки и недоступен для антител. Если же это внеклеточный микроб, то с ним справляются В-лимфоциты, которые продуцируют иммуноглобулины (антитела) пяти видов.

Когда равновесие между TH1 и TH2, которые должны быть полноправными звеньями иммунной системы, смещено в сторону гуморального, а клеток, «убивающих» внутриклеточные микробы не хватает, есть склонность к хронизации воспалительных процессов, в том числе и слизистой кишечника, с одной стороны, и повышенный риск аутоиммунных заболеваний, когда за «чужака» принимаются свои, совершенно здоровые клетки, с другой.

К аутоиммунным заболеваниям относятся: красная волчанка, рассеянный склероз, синдром Рэйно, ревматоидный артрит, склеродермия, различные миопатии, нервные/мышечные дегенеративные процессы и ряд других сложных и практически не поддающихся лечению заболеваний.

В иммунологии пока очень много белых пятен, поэтому медики призывают быть осторожными с бесконтрольным приемом иммуностимуляторов даже растительного происхождения (типа эхинацеи). Применение иммуностимуляторов – не самое удачное решение проблемы, поскольку может изменить соотношение между ТН1 и ТН2 клетками и способствовать развитию инфекций.

Антигенная вирусная нагрузка

Антигенная вирусная нагрузка — это означает, что любой вирус, проникнув в организм человека, несет на себе чужеродный антиген, на который иммунная система обязана ответить выработкой антител — по такому принципу построено действие многих прививок.

Иногда этот ответ недостаточен — идет поражение вирусом клеток тела, иногда ответ избыточен — и тогда иммунная система перестает распознавать чужака и атакует собственные клетки.

Аутоиммунные расстройства

Клетки-хелперы (защитники) и клетки-киллеры (убийцы) обычно могут отличить, что есть свое и чужое. На все чужеродное они будут нападать и разрушать его. Защитники опознают принадлежность к своему по протеиновым меткам на поверхности каждой клетки.

Чужие клетки или частички не имеют этих меток на поверхности, поэтому иммунные защитники нападают на них. Если с иммунной системой все в порядке, это должно работать именно так. Но иногда протеиновые метки изменяются, и иммунная система начинает ошибаться. Потеряв способность узнавать свое, защитники будут нападать на клетки собственного тела, как будто они чужеродные.

Когда это случается, развиваются аутоиммунные (обращенные на свой собственный организм) болезни. К болезням иммунной системы такого типа относятся: красная волчанка, рассеянный склероз, синдром Рэйно, ревматоидный артрит, склеродермия, различные миопатии и нервные/мышечные дегенеративные процессы.

Для профилактики аутоиммунных заболеваний рекомендуется принимать незаменимые жирные кислоты и антиоксиданты, к которым относятся витамины С, Е, селен и др.





Чудо иммунной системы человека

Ни для кого не секрет, что любая страна выделяет львиную долю своего бюджета на оборону. Государство всегда должно быть готово к внутренней или внешней угрозе, войне, терактам, саботажу. Армия, воздушный и морской флот должны оснащаться и постоянно модернизироваться новейшим вооружением.

Тело человека также окружено множеством врагов и постоянно находится под угрозой их агрессии. Эти враги — бактерии, вирусы и прочие микробы. Они могут быть повсюду в окружающей нас среде — от вдыхаемого воздуха до питьевой воды.

Однако, большинство людей не подозревает, что человеческий организм располагает мощной армией, противостоящей неприятелю — защитной или же иначе — иммунной системой. Это настоящая армия с «солдатами» и «офицерами» различных родов войск, специально обученная и использующая всю новейшую технологию вплоть до химического оружия.

Каждый день и даже каждую секунду эта армия отражает натиски вражеских сил, будучи на страже нашего здоровья. Война между ними может носить характер как локальных стычек, так и тотальной войны. Эту тотальную войну мы называем болезнью.

Суть этой войны почти никогда не меняется. Агрессор, вторгшийся в суверенный организм, пытается замаскироваться и ввести в заблуждение оборону противника. Оборона же посылает разведывательную группу с целью обнаружить неприятеля, и, согласно полученным от них данным, начинает производство соответствующего вооружения.

Вслед за тем, армия вступает в горячую схватку, наносит поражение врагу, объявляет прекращение огня, очищает поле битвы и, на случай повторной агрессии неприятеля, предусмотрительно заводит дело с подробной информацией о нем... 
Давайте же рассмотрим эту любопытную войну поближе.

Осажденная крепость: тело человека

Тело человека походит на крепость в осаде. Враги постоянно ищут уязвимое место, брешь в этой крепости. Стеной же этой крепости является кожный покров человека. Содержащийся в клетках человеческой кожи кератин представляет собой труднопроходимый барьер для бактерий и грибков.

Чужеродные агенты на поверхности кожи не могут преодолеть эту преграду и проникнуть внутрь организма. К тому же, внешний слой кожи, содержащий кератин, постоянно шелушится и обновляется нижележащим слоем кожи. Таким образом, эти незваные гости, будучи зажатыми между слоями кожи, удаляются из организма вместе с мертвой кожей по мере ее обновления. Проникнуть в организм они могут только через рану на коже.

На передовой

Входными воротами вирусов зачастую являются дыхательные пути. Враги стараются попасть в организм через вдыхаемый нами воздух. Однако их встречают элементы слизи в носу и особые клетки в легких (фагоциты), пожирающие врага. В большинстве случаев они вовремя справляются с ними и берут ситуацию под свой контроль. А микробы, предпочитающие попасть в организм вместе с пищей, обезвреживаются соляной кислотой в желудке и ферментами в кишечнике.

Борьба междy врагами

В различных частях тела человека (кожа, складки кожи, ротовая и носовая полости, глаза, верхние дыхательные пути, желудочно-кишечный тракт, половые органы) есть определенные микробы, которые не вызывают у нас болезни.

Во время агрессии эти микробы встают на борьбу с «иноземными» микробами, ибо оккупации подвергаются и их собственные «владения». Мы можем определять их как «наемников», работающих на наш организм. Преследуя свои интересы, они охраняют занимаемую ими территорию. Таким образом, к регулярной армии организма примыкают и эти «микроподразделения».

Первую линию обороны нашего организма занимает кожа. Легкий порез или рана на коже означают, что над организмом уже нависла опасность, поскольку вирусы или бактерии могут легко проникнуть через них. И в этом случае враги вирусов и бактерий — фагоциты — спешат на место происшествия, готовые поглотить опасные микробы.

С другой стороны, организм, не теряя времени, начинает ремонт раны, чтобы предотвратить дальнейшее проникновение в него опасных агентов.

Шаг за шагом к горячей битве

Если чужеродному микроорганизму удастся проскользнуть мимо пограничных застав и проникнуть в организм, то развернется полномасштабная война, поскольку на этот раз организм подключит свою регулярную армию и даст отпор по всем правилам боевого искусства. 

Стратегия нашей защитной системы состоит из четырех основных этапов:

1. Идентификация врага и первый отпор

2. Укрепление обороны и подготовка вооружения для наступления

3. Атака и сражение.

4 Возврат к мирной жизни.

Первыми на встречу ордам врагов выходят макрофаги — клетки, которые способны пожирать врага (фагоцитоз). Эти клетки вступают с врагом в «рукопашный» бой, подобно пехоте на передовых позициях фронта. Более того, макрофаги работают и в качестве разведчиков, секретных военных агентов.

После расчленения врага, часть его они сохраняют при себе. В будущем эта часть пригодится для установления личности врага и изучения его качеств. Макрофаги передают эту часть структурам разведывательного управления организма — информационным Т-клеткам.





Операция вируса по захвату клетки

Вирус вступает в контакт с клеткой и крепко цепляется за ее поверхность (абсорбция вируса на клетке). 

В месте контакта вирус выделяет специальный фермент, разъедающий оболочку клетки, в результате чего в мембране появляется отверстие. Вирус сокращается и впрыскивает содержащуюся в нем нуклеиновую кислоту (ДНК или РНК) в клеточную вакуоль.

Проникший внутрь геном вируса берет под свой контроль жизнедеятельность клетки и, используя ее ресурсы, синтезирует свои копии.

Все компоненты вируса независимо друг от друга прибывают к местам сборки в клетке и монтируют новые вирусы.

После образования достаточного количества новых вирусов, они «взрывают» клетку и отправляются на поиски новой клетки-хозяина. Весь этот цикл — от проникновения вируса в клетку до его воспроизводства — занимает около 20-25 минут.

Общая тревога

Во время войны в любой стране объявляется всеобщая мобилизация. Все природные ресурсы и бюджет идут на военные расходы. Экономика перестраивается согласно военному положению и вся страна приходит в бурное движение. Эти особенности присущи и человеческому телу. Оказавшись на пороге неизбежной войны, организм объявляет всеобщую мобилизацию. Как?

Первой атакует врага кавалерия (макрофаги). Однако, если их силы неравны и она не может справиться с противником, то начинает производить специальное вещество — «пироген», что является своего рода сигналом общей тревоги. Это вещество после длинного пути достигает мозга и стимулирует его центр терморегуляции.

Вслед за тем, мозг поднимает по тревоге весь организм, и у человека повышается температура. При повышении температуры, больной, естественно, испытывает недомогание и потребность в отдыхе. Таким образом, энергия, необходимая освободительной армии, не расходуется на иные цели. Как видно, налицо невероятно сложный план и дизайн человеческого организма.

Регулярная армия в действии

Война между чужеродными микроорганизмами и иммунной системой приобретает еще более затяжной характер после начала «мобилизации», то есть с того момента, когда вы уже слегли в постель.

Пехоты (фагоцитов) и кавалерии (макрофагов) не хватило для защиты; поднят на ноги весь организм, и война накалилась до предела. И в этот самый момент к борьбе подключаются лимфоциты (Т и В-клетки).

Кавалерия (макрофаги) передает перехваченные ими сведения о враге Т-хелперам (Т-помощникам). Эти клетки в свою очередь вызывают на поле битвы Т-киллеров и В-клеток — самых отборных боевиков иммунной системы.

Макрофаги принимают на себя первый удар во время защиты организма. Они поглощают и переваривают любые чужеродные вещества в крови. Кроме того, при столкновении с врагом, они сразу же вызывают на помощь Т-хелперов.

Во время процесса, называемого «фагоцитозом», макрофаг пытается поймать как можно больше бактерий. Бактерии окружаются нитями макрофага и уничтожаются клеткой. После чего бактерии перевариваются под воздействием химических веществ внутри макрофага. Другими словами, макрофаги поглощают, перерабатывают и используют полученные в ходе переработки материалы врага.





Производство вооружения

Как только В-клетки получают информацию о враге, они приступают к производству оружия — антител. Это оружие, подобно баллистическим ракетам, поражает только тех врагов, информация о которых уже доложена. Это производство настолько совершенно, что трехмерные структуры чужеродного микроорганизма и произведенного оружия полностью подходят друг к другу, точно ключ к замку.

Антитела состыковываются с врагом и нейтрализуют его, после чего враг подобен подорванному танку без гусениц, дула и боеприпасов. А тем временем, другие элементы иммунной системы окружают обезвреженного врага и устраняют его физически.

Здесь нужно обратить внимание вот на что: иммунная система может иметь дело с миллионами разновидностей чужеродных агентов. И каким бы ни был этот агент, В-клетки могут производить против него соответствующее оружие. А это означает, что иммунная система имеет врожденные знание и способность сделать нужный ключ к миллионам видов разных замков. Способность бессознательных клеток производить миллионы видов антител и успешное применение ими этой способности доказывает сотворение их Великим Творцом.

Тем более, что сложность системы не ограничена только этим. В то время как В-клетки уничтожают цель «баллистическим» оружием, Т-киллеры также ведут ожесточенную борьбу против врага. Некоторым вирусам удается ускользнуть от преследования В-лимфоцитов, спрятавшись внутри какой-нибудь клетки. Однако Т-киллеры вычисляют и уничтожают зараженную клетку вместе с притаившимся в ней вирусом.

После победы

После разгрома врага к делу приступают Т-супрессоры. Они отдают приказ о прекращении огня и останавливают деятельность Т-киллеров и В-клеток. Таким образом, организм переходит на обычный режим. Большинство Т и В-клеток, произведенных в военных целях, завершают свой жизненный цикл и умирают. Однако эта вынужденная война не будет забыта.

 



 

Как улучшить свою внешность — 10 простых советов

Техника снятия головной боли и мигрени

 

Перед началом войны понадобилось некоторое время, прежде чем враг был обнаружен, и были сделаны соответствующие приготовления. При повторной агрессии врага организм будет уже начеку, ибо теперь в его защитной системе будет постоянно служить группа клеток «памяти», распознающая и запоминающая отличительные признаки врага. При возможном нападении впредь, иммунная система уже сможет своевременно отреагировать на врага и упредить его нападение, благодаря информации клеток памяти.

Переболев однажды свинкой или корью, мы не переносим их вновь, повторно, то есть приобретаем «иммунитет», которым обязаны именно этой памяти в нашей иммунной системе.опубликовано  

 

 



Источник: www.childneurologyinfo.com/health-text-biochem2.php

Наш мир — это мир душевнобольных. В том смысле, что у большинства из нас души ранены, кровоточат, и почти у каждого в сердце огромная чёрная дыра. На эти раны мы глаза усиленно закрываем, предпочитая замечать что угодно, но только не собственную боль. От такой иллюзии ничего не лечится, только усугубляется и болит все сильнее. Так и живём.Мы не умеем любить, потому что любить можно только открытым сердцем. Открываться же раненым страшно и трудно — вдруг снова причинят боль? Поэтому мы предпочитаем договариваться и обмениваться заботой друг о друге, не пуская других людей слишком глубоко и близко.





Мы не умеем строить отношения, только заключать разного рода контракты — брачный, родительский, дружеский. Нарушил контракт — штраф. Вот твои обязанности и мои права. Будь осторожен!

Мы не умеем доверять, поэтому все хотим делать самостоятельно, ни от кого не зависеть, ни под кого не подстраиваться. А то подстроишься — а он тебе нож в спину, то есть в сердце. Там ещё прошлые раны не затянулись. Не доверять — это ещё один способ держать других на расстоянии.

Мы не умеем быть искренними даже с собой, потому что это больно.

Больно смотреть на те лохмотья, в которые превратилась твоя душа, больно признавать, что ты живёшь не так, как мечтал, больно отказываться от своих иллюзий и идти туда, где страшно.





Мы идём не туда, куда хотим, а туда, куда надо или куда принято хотеть. Все идут туда, и там им хорошо, значит, и мне туда надо, наверное. Но то, что подходит тиграм, губительно для антилоп. То, что хорошо и правильно для одних, яд для других.

Мы одиноки. Даже живя в семье, среди людей, мы остаёмся одинокими, не подпуская никого близко, не открываясь, не доверяя другим. В нашей жизни так много всего, о чем мы никогда никому не рассказываем — и не расскажем. Иногда мы даже гордимся своим одиночеством — зато никто не обидит, больно не сделает не бросит. Но ведь и не обнимет, и не выслушает, и не поддержит.

Мы постоянно делаем друг другу больно — иногда нечаянно, иногда специально. И при этом мы не умеем о своей боли сообщать, надеемся, что тот, кто любит, сам догадается. А что если нет?

Всю жизнь мы убегаем от боли, мечтая лишь о том, чтобы она закончилась. Чтобы сердце больше не сжималось в груди от обидных слов, чтобы чьи-то колкости больше не трогали, чтобы воспоминания не бередили раны, чтобы люди не предавали, не обманывали, не обижали. Точно знаем, чего не хотим. А хотим, чтобы «просто хорошо было».

Мы готовы заниматься чем угодно, но заглянуть в собственное сердце — страшно. Мы предпочитаем идти туда, где проще, даже если там менее интересно. Мы делаем не то, что хотим, чего хотим не знаем. Надо ли удивляться, как мы живём и насколько мы в этом несчастны?

Мир перевёрнут с ног на голову. Почти каждый безнадёжно болен. И потому безнадёжно, что сам себе в своей болезни не признается. Мы научились быть успешными, изобретать сложные механизмы и строить огромные дома. Но разучилось быть честными, искренними, открытыми и любящими. Разучились слушать себя и следовать за своим сердцем. Принципы морали – даже элементарные – теперь пережиток прошлого. О какой же гармонии с собой можно говорить.

Нам стоило бы развернуться лицом к самим себе. Просто перестать искать нечто вовне, а заглянуть внутрь.





Увидеть, что причины того, что происходят вокруг нас, часто лежат внутри. И на внешнее влиять можно только изнутри, из своего сердца.

Исцелив раны своего сердца – или хотя бы начав этот путь, мы можем изменить и то, что нас окружает. Может быть, не быстро и не настолько, насколько хотелось бы, но – существенно.

Изменить любые отношения можно только в собственном сердце, и это дает шанс на изменения внешние. Изменить любые обстоятельства нужно сначала в своей душе. Мы ведь часто говорим, что изменить можно, меняя себя, но что это значит?

Это значит перестать пребывать в иллюзии, что мир неидеален, а я – идеален(на). Перестать закрывать глаза на раны своего сердца. Честно посмотреть в свою душу, как будто встать обнаженной к зеркалу, не пытаясь ничего приукрасить. Увидеть свою внутреннюю реальность, иногда – ужаснуться ей. И с этой точки начать новую историю. Историю своего исцеления. Исцеления своей души. В каком-то глобальном смысле в этом и есть наш долг и наше предназначение в этом мире – исцелить свою раненую душу и помочь ей найти настоящий приют.

Поверьте, это будет совсем другая история, совсем другая реальность.       опубликовано 

 Автор: Ольга Валяева 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.valyaeva.ru/vse-my-beznadezhno-bolny/

Что произойдет, если вы начнете говорить людям правду?   

ЛЮДИ ПЕРЕСТАНУТ РАЗГОВАРИВАТЬ С ВАМИ

Если вы начали говорить правду, приготовьтесь к тому, что некоторые люди перестанут с вами разговаривать. Это могут быть члены вашей семьи, ваши друзья, ваши коллеги и ваши инвесторы. Приготовьтесь к тому, что ваше окружение кардинально изменится и это касается как реальных людей, так и ваших «друзей» в социальных сетях.  

Когда говоришь правду, сложно кого-то не обидеть. Но также известно, что обижаются только те, кому это выгодно. Если человек сам честен с собой, его очень сложно обидеть. У него можно вызвать лишь недоумение своим поступком.  





ЛЮДИ НАЧНУТ ДУМАТЬ, ЧТО ВЫ СОШЛИ С УМА

Читая ваши записи или общаясь лично с вами у многих начнет возникать вполне естественный вопрос: «Вы сошли с ума?!» Вполне возможно, что они начнут задавать этот вопрос вашим друзьям или близким, интересоваться вашим общим психическим состоянием. Кто-то может учтиво посоветовать хорошего доктора.  

ЛЮДИ НАЧНУТ ПУГАТЬСЯ

Люди начнут вешать на вас ярлыки. Кто-то скажет, что вы просто пытаетесь выделиться среди толпы и быть «не таким, как все» — городской сумасшедший или сумасшедший гений — кто станет разбираться? Кто-то назовет выскочкой. Говорить правду — поведение не совсем естественное для современных Homo sapiens, и никто не любит, когда на корпоративном собрании кто-то встает и начинает говорить правду о том, что не так. Вообще мало кто любит, когда говорят правду о заведомо неудачных вещах.  

ЛЮДИ НАЧНУТ НАХОДИТЬ ВАС ЗАБАВНЫМ

После того, как окружающие привыкнут к вашим высказыванием, некоторые даже найдут вас забавным и люди начнут потихоньку возвращаться к вам. Им будет интересно, что на этот раз вычудит этот сумасшедший? И, что самое главное, они будут уверенны в 100% правдивости написанного или сказанного вами. Вы станете для них чуть ли не единственным источником новостей «без цензуры». Вы станете чем-то вроде сериала, от которого сложно оторваться, только круче.  

ЛЮДИ НАЧНУТ ДОВЕРЯТЬ ВАШИМ СОВЕТАМ

После стадии привыкания и прикипания, люди начнут доверять вам. Потому что они будут точно знать, что вы скажете им правду, а не напоете на ушко красивые истории только для того, чтобы продать что-то. Они могут не любить вас, они могут даже опасаться вас, но за советом придут все равно. Вы можете стать чем-то вроде последней инстанции, царем Соломоном в своем поселении.  

ВЫ СТАНЕТЕ СВОБОДНЫМ

И последняя, самая приятная стадия — вы станете свободными от своей золотой клетки собственного бренда и построите себе новый бренд, у которого не будет границ. Конечно это будет временная состояние, но грузы сваляться с плеч.

Если раньше, вы не говорили, что вам действительно нравилось или что вы действительно думали по тому или иному поводу из-за того, что боялись кому-то не угодить или потерять друзей, то теперь вы смело сможете говорить то, что действительно думаете, считаете, чувствуете, ощущаете. Потому что рядом будут люди, которым вы нравитесь именно из-за своих личных предпочтений, а не потому, что вы соглашаетесь с ними только для того, чтобы угодить.





В этот момент вам станет легче, потому что теперь не нужно будет следить за тем, что вы написали, или за тем, что одели, или за тем, с кем вы теперь появляетесь на фотографиях. Вы — это вы. И рядом с вами те люди, которые любят вас, ценят вас и доверяют вам именно из-за этого. Но до этого нужно дойти и не остановиться на предыдущих стадиях.

Также не стоит путать честность и правду с откровенным хамством и грубостью. Эта свобода совсем не означает, что вы можете говорить гадости направо и налево. Эта свобода означает то, что теперь вы можете построить свой круг общения на доверии, сделать самого себя только лучше и научиться нести ответственность за сказанное.

И помните, что правда и честность — понятия относительные, это у всех все свое, это процесс и возможность только высказать вслух и поделиться своим мнением на сейчас, которое может поменяться от обстоятельств и с течением времени. Честное и правдивое общение необходимо, чтобы в процессе приблизиться к своей истине и помочь в этом другим, пусть и потом эти понятия очень сильно разойдутся.  

 



Экхарт Толле: Закон Изобилия — исходящий поток определяет входящий

Нерешительность – решение оставить все, как есть

 

И еще, знайте, что перед тем как кому-то выкладывать свою честную правду — спросите, хотят ли собеседники ее услышать, и если нет — то найдите в себе силы промолчать… И еще — старайтесь не спорить, а делиться и обсуждать волнующие вас моменты, а не сплетничать и обговаривать! опубликовано  

 

 



Источник: www.ranibu.ru/stadii-vashey-pravdyi.html

В Египте построена первая деревня с генерацией энергии от солнечных батарей. Она расположена в оазисе Бахария, в 370 километрах к юго-западу от Каира. Проживает в «Рабочей деревне Тайебат» (Tayebat Workers Village) около 350 человек. Компания KarmBuild, автор проекта, позиционирует себя как единственную в Египте компанию, которая работает над интеграцией солнечных панелей в проекты зданий, а так же использует местные строительные материалы для минимизации экологического следа строительства.





Главный архитектор Карим Кафрави поясняет, что в Египте к солнечным панелям относятся как к «непривлекательным, слишком индустриальным, не практичным с точки зрения интеграции в архитектурный облик здания». Инновационные методы KarmBuild могли бы опровергнуть эти негативные взгляды. Солнечные панели органично вписываются в простоту и элегантность их проектов, что может принести очевидную выгоду солнечному региону. Фотоэлектрические солнечные панели украшают крыши деревни Тайбат и при этом не спорят с каменными стенами домов. По словам Кафрави, панели так же служат «термоизоляцией крыш». 


 Архитектурный замысел предполагал настолько гармоничное слияние большого здания с окружающим пейзажем, что издалека оно кажется неброским и неприметным. Выделяются только лишь каменные башни, увенчанные солнечными панелями, отражающими солнце и небо. Помимо экологичного способа генерации энергии, архитекторы сделали экологически-устойчивым и сам процесс строительства, поскольку использовали 90% местных стройматериалов. При строительстве в этом регионе песчаник чаще всего отправляют на свалку, как мусор убирая его со стройплощадки. Кафрави считает, что «структура материала пригодна для строительства и он в изобилии присутствует в данной местности». Использование песчаника в качестве основного материала позволяет строениям сливаться с пейзажем пустыни. По мнению компании, это позволяет минимизировать количество строительного мусора и даже иногда снизить стоимость строительства. 


  Повышенная солнечная активность и широта применения местных строительных материалов открывают невероятные возможности для устойчивого развития в регионе. Сотрудники компании стараются предоставить возможности слияния двух абсолютно разных, но неагрессивных и привлекательных способа работы над архитектурным преображением местности, и современным, и традиционным. Они уверены, что существует возможность сделать архитектурный облик региона более независимым, устойчивым и комфортным для жителей. опубликовано  

 

Источник: green-city.su/derevnya-v-egipte-poluchaet-energiyu-tolko-ot-solnca/

Немецкая почтовая компания Deutsche Post (DP) решила обойтись без посторонней помощи и своими силами сконструировать и запустить в производство электрические грузовики для доставки посылок. Они уже появились на дорогах некоторых городов Германии. 


Почтовая компания занялась автомобильным производством не от хорошей жизни. По словам ее представителей, гиганты немецкого автопрома не взялись за выпуск электрических грузовиков для Deutsche Post, сославшись на слишком малую по их стандартам партию. В свою очередь концерн Volkswagen, чьи машины пока еще развозят почту для DP, выразил огорчение тем фактом, что Post не обратилась в их отдел с просьбой создать нечто подобное. «Я раздосадован сверх меры», — сказал исполнительный директор VW Маттиас Мюллер.

Огорчение Мюллера можно понять — такой ход постоянного заказчика выставляет VW не в самом выгодном свете: фирма по доставке посылок смогла то, на что оказался не способен гигант автопрома — быстро разработать и создать недорогой специализированный электротранспорт.

Deutsche Post подошла к производству очень прагматично и сфокусировалась на важных для себя параметрах, отбросив маркетинговую шелуху и роскошь. Грузовики предназначены для работы в течении минимум 16 лет, 6 дней в неделю по 10 часов. Были выбраны самые надежные детали, к примеру, двери, которые можно открывать и закрывать по 200 раз в день. «Нам не пришлось тратить миллиарды на разработку и производство. Вы не поверите, насколько дешево сделать такой электромобиль», — сказал член совета директоров DP Юрген Гердес. При этом стоимость эксплуатации не превышает аналогичные грузовики на ископаемом топливе.  


Прогресс в производственном ПО позволил Deutsche Post, Google и некоторым стартапам самим начать конструировать, собирать и тестировать концепт-кары, не нанимая тысячи инженеров и не вкладывая миллиарды в станки и фабрики. Это произошло благодаря отделению поставщиков от производителей ради сокращения расходов во время кризиса 2009-09 гг. Сегодня 80% деталей автомобиля производят независимые от крупных концернов фирмы, и компании вроде DP могут обращаться к ним напрямую. Немецкие почтовики пока не приняли решение, станут ли она продавать свои электрогрузовики сторонним покупателям. Об этом станет известно до конца 2016 года.

Другой инновацией Deutsche Post стали роботы, которые помогают почтальонам в их нелегком труде. В некоторых отделениях компании уже работают самодвижущиеся тележки, которые сопровождают почтальонов и перевозят посылки. Они перемещаются или останавливаются вместе с почтальоном, реагируя на его действия. опубликовано  

 

 

Источник: hightech.fm/2016/10/10/dp-e-trucks

8 преимуществ употребления семян базилика 

Большинство из нас даже не подозревают  о пищевой ценности и лекарственных свойствах семян базилика. 

1. Помогают избавиться от лишнего веса

Семена содержат клетчатку, которая подавляет чувство голода на продолжительное время. При замачивании они увеличиваются до 30 раз в размере, таким образом, чтоб насытится, вам нужно совсем немного. 



​2. Улучшают состояние волос 

Семена содержат достаточное количество витамина К, белка и железа. Эти питательные вещества сделают ваши волосы здоровыми и сияющими. Включите семена в свой рацион, чтоб предотвратить выпадение волос и облысение. 

3. Для здоровой  кожи

Семена базилика вместе с кокосовым маслом помогут предотвратить множество кожных заболеваний. Рецепт: возьмите 100 мл кокосового масла и 1 ст. л. измельченных семян базилика. Нагрейте смесь в течение 5 минут. Процедите и протирайте лицо, чтоб вылечить/предотвратить такие заболевания как псориаз, экзема и т.д. 

4. Понижают кислотность

Проблемы с кислотностью очень распространённые в наше время из-за неправильного образа жизни и питания. 

Семена оказывают успокаивающее действие. Рецепт: возьмите стакан молока и 1 ст. л семян базилика, размешайте и пейте, чтоб уменьшить жжение в желудке. 

5. Понижает сахар в крови

Семена помогают в лечении диабета второго типа, понижают уровень сахара в крови. Рецепт: возьмите замоченные семена базилика (1 ч. л.),  стакан молока и экстракт ванили для запаха. 

6. Действует как мягкое слабительное 

Замоченные семена помогают очистить желудок, ускоряют метаболизм и помогают вывести токсины из организма. Принимайте семена с молоком перед сном от запора. 



​фото SpiceRoots

7. Имеет жаропонижающие свойства 

Эти семена используются для снижения температуры тела. Летом добавляйте их в свои любимые напитки. 

8. Большая пищевая ценность 

Листья богаты эфирными маслами (эвгенол, цитронеллола, лимонен, цитраль и терпинеол). Семена содержат  бета-каротин, лютеин, зеаксадин, витамины А и К, минеральные вещества- калий, марганец, медь, кальций, магний. 

Внимание! Противопоказано употреблять детям и людям пожилого возраста. А также беременным, поскольку семена понижают уровень эстрогена.опубликовано 

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: online-detox.com/articles/112041-eti-semena-pomogut-pohudet-uluchshat-sostoyanie-volos-i-kozhi

 

На фото, кстати, эко-дом, расположившийся в «медвежьем уголке» Америки — окраина городка Юджин, штат Орегон.

Итак, вам посчастливилось от бабушки в наследство получить домик в деревне. Не стоит сразу избавляться от него. Ввиду все большей непригодности для жизни больших городов, спрос на эко-составляющую сейчас повышен. И где, как не в деревне, можно вдохнуть свежайший воздух полной грудью и разом опьянеть. 



Рецепт 1. Расположение.

Чем дальше от цивилизации, тем к природе ближе. Дом — это ведь не просто крыша над головой. Дом — это образ жизни. И если по соседству фермер, помешанный на «эко» типа Стерлигова есть, то вы словили «бинго».) Свежайший хлеб, парное молоко и мясо, а также овощи со своих грядок прибавят сил дожить без хвори до 100 лет.Рецепт 2. Материал — дерево. 

Все потому, что дерево в шесть раз выше бетона или кирпича по теплосбережению.



Опять же, древесиной приятнее дышать.

 

Не забываем и про эстетический нюанс — отделывать снаружи и внутри дом можно по минимуму.

 

Рецепт 3. Эко-топливо. Топить дровами печь — анахронизм замшелый. Для этих целей на западе придумали «биогаз».
На каждого жителя Москвы приходится по 150 кг пищевых отходов, без сожаления выбрасываемых каждый год в мусорный бак. А сколько тонн отходов производят рестораны? Этой биомассы достаточно, чтобы целый город теплом согревать. 
Жаль только, что био-заводы по производству био-топлива у нас пока не строят.





Придется, как Кулибину, самим изобретать источник обогрева. Сибирякам намного проще — в ход может пойти стружка и опилки с лесозаготовок. )

Рецепт 4. Открытая веранда. Трех-камерные (а для Сибири — пятикамерные) окна-панорамы. 
Во-первых, когда помещение залито естественным светом, есть польза для зрения. 



 

Во-вторых, снижаются затраты на освещение. 
А, в-третьих, окна-панорамы значительно улучшат настроение при любой погоде. Это актуально особенно для спальни.



В северо-западных широтах спальню лучше всего на юго-востоке размещать. 
Если за окном ненастье, дом будет казаться изнутри еще уютней и теплее.



Рецепт 5. Водоснабжение.
Экологично воду дождевую собирать и поливать ей огородик перед домом. 
Касательно горячей воды в доме на Западе придуманы коллекторы, работающие от солнца.

 

Отметить нужно, Орегон — не самый жаркий штат. И по количеству ненастных дней может посоревноваться с нашими умеренными широтами.

Photos via Green Building.

Если же мыслить широко, экологичный дом — это не материалы и не эко-начинка, а образ мысли его хозяинов.) А посему, рецепт шестой — живите в дружбе с природой и собой.опубликовано 





 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: art-defi.livejournal.com/tag/%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%B0

Согласитесь, на каждое значительное дело в жизни необходимы ресурсы. Как минимум это время и силы, но чаще нужны ещё деньги, связи, знания и многое другое. Если вы решили купить автомобиль, то придется столкнуться с определенными ограничениями: избирательный и экономный режим трат, отказ от других значительных покупок в пользу желаемого транспортного средства, дополнительная работа, кредиты.

А когда автомобиль будет приобретен, то для него понадобится еще гараж или место на стоянке, техобслуживание, уплата налогов, регулярные осмотры и ремонт, выплата процентов за кредит, возможно, возникнут непредвиденные расходы вроде штрафов.





Предполагается, что все эти финансовые и эмоциональные вложения в транспортное средство с лихвой окупаются, предоставляя владельцу высокий уровень комфорта в передвижении и отчасти повышая его «статус» в обществе. Кому-то покупка дается легче, кому-то тяжелее, и если внимательнее посмотреть на другие сферы жизни, то можно заметить, что в них все устроено по аналогичному принципу.

Хотим купить новую мебель, нужно придумать, что сделать со старой, а если старой нет, то выбор из многообразия представленных на рынке моделей также представляет некоторую трудность. Чтобы выбрать что-то одно, нам приходится отказаться от всего остального.

В пользу жены или мужа отказываемся от потенциальных отношений с другими женщинами или мужчинами, одним бизнесом занимаемся, от другого отказываемся, дом покупаем в одной точке земного шара, потому что жить одновременно в десяти местах не получится, а если попытаться, то больше времени потратишь на переезды и распаковывание чемоданов.

Заметьте, что любое дело или приобретение возможно лишь тогда, когда накопился некоторый избыток средств и ресурсов. Копили на дом, дачу, автомобиль, накопили денег, потом купили. Дом купили, на ремонт денег нет, что делаем? Да, снова копим либо берем кредит или займ, но по ним придется расплачиваться в любом случае, поэтому с ограничениями приходится сталкиваться если не до, то после приобретения.

А если у вас нет средств на покупку дома или хотя бы первоначального вклада, то кто вам его продаст? Денег в кредит дадут, но поставят жесткие условия и по срокам, и по процентам, и если вдруг не сможете выполнить обязательства, то новое жилище пойдет в уплату долга, а вам снова нужно будет определяться с ресурсами.

В мире товаров такое положение дел кажется логичным, не правда ли? Сначала получи средства на покупку, а потом приходи к нам за товаром, но позаботься заранее, если считаешь, что он тебе нужен. Хотеть можно сколько угодно, желающих купить машину, квартиру, бытовую технику определенного уровня может быть и много, но тех, кто может позволить себе покупку на самом деле гораздо меньше.

А что происходит в сфере отношений, разве они не требуют накопления ресурсов для того, чтобы суметь начать их и поддерживать? Рождение ребенка, например, требует от родителей значительных ресурсов в виде времени, уделяемом ребенку, энергии и сил, затрачиваемых на поддержание отношений с ним, а также денег, потому что ребенку нужна одежда, игрушки, коляска или слинг и много чего еще.

И часто получается, что ребенок приходит в семью, а ресурсов не хватает. Деньги, может быть, есть, но времени и сил на него нет, это же долгосрочный «проект», с ребенком нужно ходить в зоопарк, делать уроки, общаться про устройство мира, а как тут на все это время найти, если родители денно и нощно деньги на жизнь зарабатывают?

Многие люди расстраиваются, что им никак не удается создать семью или удержать ее от распада, не получается поддерживать хорошую атмосферу в доме, нет ощущения радости и счастья, когда находятся с близкими людьми, но если спросить их, сколько времени и сил они вкладывают (или готовы вложить) в свою семью, на что уходит основное время их жизни, то окажется, что не так-то они и готовы накапливать ресурсы для счастливой семейной жизни.

Разговоры о проблемах в семье обычно протекают в таком русле: «Ой, ну как мне еще её захотеть, я и так нормально хочу! Да, работаю круглосуточно, но пусть муж/жена появится сначала, там и посмотрим. Ну а где мне знакомиться, где искать мужа или жену? У меня нет времени на всякие посиделки!», «Какая счастливая жизнь, если она не хочет навстречу мне идти? Жена вообще не старается, мы столько лет вместе, никакой новизны, постоянно ноет, что у меня на семью времени нет. Конечно, нет, я же зарабатываю нам на новую машину, должна быть благодарна!» «Перевелись нормальные мужики, правду говорят! Столько работаю-работаю, не интересны мне все эти кастрюли и готовка, я свободная женщина, мне нужна реализация!»

Ну хорошо, не хочется ограничений никаких на себя накладывать, не хочется читать, развиваться, знакомиться, учиться строить отношения, заниматься здоровьем к зачатию детей, разгружать хотя бы временно свой график от круглосуточной работы и не надо, кто же вас заставить может?

Но вы уж определитесь, чего тогда хочется? Хочется счастливую семейную жизнь, ну тогда прикиньте, что это дорогой автомобиль. Между делом, не прилагая никаких усилий, можете вы накопить на него? Если можете, то прекрасно, продолжайте жить, как живете, но если уровень ваших внутренних ресурсов не позволяет «оплатить» желаемую покупку, то есть смысл задуматься над ограничениями.

Можно откладывать крохотные суммы каждый месяц, и тогда сможете получить необходимую сумму через несколько десятков лет, если такие сроки не устраивают, придется поработать активнее. Посмотрите внимательно на свою жизнь и скажите честно, а есть ли в ней место счастливой семье?

Если вы живете на работе, не бываете в тех местах, где можно встретить интересных людей, не проводите выходные с мужем/женой и детьми, не ведете дома душевных разговоров, потому что сильно устаете, то откуда в таком режиме жизни появится счастливая семья? Хотеть можно сколько угодно, но «если твое желание не исполняется, значит оно еще не оплачено».

Ок, на семью нужны деньги, это всем понятно. Шалаши шалашами, но в каждом третьем письме об одном и том же — семья есть, денег нет. Но в заработках на семью нужно стремиться, наверное, не все время занять, чтобы побольше заработать, а как-то распределить свои усердия, чтобы силы и на общение оставались тоже.





Дальше что? Знания про отношения еще пригодились бы. Это не для всех, конечно, но хотя бы несколько книг, семинаров или лекций про отношения мужчин и женщин, воспитание детей и выстраивание семейной системы не помешали бы, мне кажется. Потом с характером поработать было бы полезно, ну это уж для совсем замороченных. Терпение там всякое, умение уступать, желание слушать и слышать человека, способности вести переговоры и договариваться, признавать свои ошибки и мириться первым сразу в семье и «боевых условиях» вырабатывать не так-то и просто.

Ну и со свободным временем хорошо бы подружиться, можно и по регламенту жить, наверное, но без свободного времени для размышлений и отдыха достаточно трудно вовремя заметить, что сбился с выбранного курса. И немного пустоты должно быть, которую семья заполнит. Пустоты не с тоской и безысходностью, а в смысле свободного места, на которое предполагается разместить желаемый объект.

И о какой счастливой семье может идти речь, если все свободное время отдается работе, про финансы заранее никто не думает, потому что «настоящая любовь не меркантильна», здоровье запущено настолько сильно, что непонятно, с чего начинать его восстанавливать, «про отношения и так все знаю, реальность — это вам не книги, не морочьте мне голову!», характер тоже «какой есть, меня уже не переделать, пусть подстраиваются», концентрации на семье тоже нет.

А что тут концентрировать, если мыслями витаем где-то в прошлых отношениях, потребность в любви и близости реализуем с приятелями противоположного пола, энергию сливаем в бизнес, пустые места заполняем тусовками с бесконечным потоком различных людей, да еще имеем огромное количество обид и претензий к окружающему миру?

 

Работа над ошибками: ценить то, что есть, и тех, кто с нами

Почему не всегда стоит делиться своей радостью с окружающими

 

В такой жизни нет места для счастливой семьи, неееет его, нет! Можно возмущаться, можно кричать, говорить, что мир несправедлив, «я заслуживаю самого лучшего, я заслуживаю эту машину, потому что я хороший человек», да-да, мир тоже считает, что вы хороший человек, поэтому и не предлагает вам плохие варианты.

А на хорошие варианты даже хорошим людям нужно сначала ресурсы накопить. Ну и тут все однозначно: накопил ресурсы — получил счастливую жизнь с близкими людьми, если такой жизни нет, то иди и думай, где их достать, а потом приступай к процессу накопления.опубликовано  

 

Автор: Дина Ричардс

 



Источник: www.facebook.com/dina.v.richards/posts/10153306990459452:1