Секретный рецепт питания, отодвигающий старость. Кто бы мог подумать…

Поделиться



Многие считают, что питаться здоровой едой каждый день — дорогое удовольствие. Но это совсем не так. Самая полезная еда на земле стоит дешевле, чем многие продукты питания.

Проростки — это живые ферменты, готовые сотворить с чудо с твоим организмом. Они могут исцелить от многих болезней и омолодить тело, избавить от лишнего веса и улучшить общее состояние организма.




Читать дальше →

Новая болезнь, не подцепить которую можно только укрепив иммунитет! Аж мурашки по коже…

Поделиться



Около 50 % людей в сексуально активном возрасте инфицируются папилломавирусом. У женщин ВПЧ-инфекция может проявляться остроконечными кондиломами и плоскими бородавками, появлением атипичных клеток в эпителии шейки матки и раком шейки матки. Но часто папилломавирус у женщин не вызывает никаких симптомов.




Читать дальше →

Роберт Дилтс: Мыслительный вирус

Поделиться



Восемнадцать лет назад, в январе 1978 года, моей матери, Патриции Дилтс, впервые был поставлен диагноз рак груди. Ее оперировали, используя радикальную мастектомию, при которой ряд лимфоузлов и других тканей были удалены из тела. И, хотя операция сильно изменила ее, доктора сказали, что это — наилучший способ лечения, дающий им уверенность в ликвидации болезни.

Спустя четыре года опухоль снова появилась в оставшейся груди и на яичниках. Костная пункция показала огромное количество метастаз практически в каждой кости.

Доктора признали свою ошибку, когда говорили о ликвидации болезни, а также пришли к выводу, что на данной стадии они бессильны. Жить ей оставалось недолго.





 

Благодаря ее мужеству, готовности к самоисследованиям, любви к жизни и своей семье, моя мать сама взяла на себя ответственность за свое собственное здоровье, и произошло драматическое исцеление.

Более двенадцати лет она продолжала поддерживать свое здоровье, не обращая внимания на симптомы и проявляя замечательные способности в борьбе с физическим недугом. Истории процесса этого выздоровления были посвящены мои семинары, лекции и книги «Убеждения», «Тропа к здоровью и благополучию», а также «Изменение системы убеждений с помощью НЛП». Ее пример вдохновлял многих больных людей во всем мире, помогая им найти свой путь к целостности.

Третьего декабря 1995 года моя мать умерла, прожив здоровую и хорошую жизнь.

Из-за сложностей со здоровьем, на протяжении несколько месяцев она согласилась пройти рекомендованный доктором курс химической терапии и радиации. К сожалению, лечение мало помогло ей и к тому же было весьма болезненным. Это еще больше подорвало здоровье и практически привело к ее кончине. Уже приняв решение умереть, она перестала реагировать на внушения и вмешательства, бывшие ранее такими эффективными. Скорбя о смерти матери, я все-таки принял ее собственные пояснения, что она сделала все возможное в жизни, и готова к воссоединению с моим отцом (ушедшим от нас десять лет назад).

Несмотря на физические страдания, моя мать сохранила мужество и достоинство до самого конца и умерла, окруженная своей семьей и светом глубокой любви. И хотя последние дни были очень болезненными, было также много моментов необычайной красоты, счастья и вдохновения.

И, хотя изначально у меня были другие цели, я рассматриваю эту статью как дань моей матери и глубоким познаниям, полученным от нее за эти годы.





 

«Карта не территория» — вот одно из самых фундаментальных предположений НЛП. Как человеческие существа мы первоначально познаем реальность через наши ощущения, которые весьма ограничены.

Например, собаки слышат такие вещи, которые мы услышать не можем, а пчелы видят инфракрасные лучи, не видимые нами.

Наши чувства ограничены, но это то, чем мы воспринимаем мир. Мы реагируем на ментальные карты, построенные на наших сенсорных восприятиях реальности, скорее, чем на саму реальность. Эти наши нейро-лингвистические карты реальности определяют наше поведение и его смысл, но не саму реальность. В то время, когда люди думали, что мир плоский, им и в голову не приходило отправиться в кругосветное путешествие. Таким образом, ограничивает или наоборот развивает нас скорее не мир, а наши карты мира.

Карты у людей бывают разные, и зависят они от их предысторий, общества, культуры, профессиональных навыков и их личностной истории. Признание того факта, что люди имеют разные карты мира — есть важнейшее положение НЛП. Люди имеют разные убеждения о целительных способностях тела и о том, что «должно быть сделано» и что «можно сделать» в отношении их собственного исцеления. Работая в сфере оздоровления, я понял, что в карты, помимо понимания того что же есть исцеление, входят еще его возможности, и люди живут в соответствии с этим.

Иногда эти карты очень ограничивают. Например, люди говорят о физических симптомах, таких как рак или СПИД, будто они «обладают» ими, врачи же говорят о них так, будто они имеют разум и собственную волю. Говорят, что рак «вторгся» в тело и о том, как вирус СПИДа «дурачит» иммунную систему, используя тело человека. Я слышал, как онкологи говорили, что рак груди у разных людей имеет «свое лицо». У кого-то «более агрессивное», у кого-то " менее". Они говорят об этом так, будто это характерные признаки симптома.

В рассматриваемом нами случае длительного истощения от метастаз рака груди, например, один из онкологов заметил моей матери: «Ваш рак вел себя в очень дружественной манере».

Правильнее осознавать, что личность человека или способность исцеления воздействует на симптом, чем думать, что тело человека совершенно пассивно и «одержимо» симптомом. Как объяснил онколог, причина, по которой химиотерапия не помогла, была в том, что рак нашел способ «уклоняться» от лекарств. Моя мать пошутила по этому поводу: «Они говорят о клетке, как о чем-то особенном, что хитрее лабораторной крысы».

Эти типы карт и убеждений определяют то, как мы достигаем исцеления. При ощущении умышленного вторжения внешнего и негативного намерения, например, мы чувствуем себя больными и разбитыми. Когда моя мать впервые обнаружила у себя метастазы рака груди и начала исследовать, что же она может сделать, чтобы реально помочь своему собственному исцелению, ее хирург сказал ей: «Все рассуждения о сознательно исцеляющей части — чепуха и от этого можно лишиться рассудка». Этот тип убеждений, особенно если он представлен, как «правильная карта мира», может стать, как я называю это, «мыслительным вирусом».

«Мыслительный вирус» — основа ограничивающего убеждения, которое мешает своим собственным или другим усилиям, направленным на исцеление или улучшение.

Тогда моя мать работала медсестрой, и её коллега-доктор, вместо того, чтобы говорить о том, как она глупа (как было в случае с хирургом), отвел ее в сторону и сказал: «Послушай, Пат, если тебе действительно небезразлична твоя семья, ты не оставишь ее неподготовленной». Если вы на самом деле беспокоитесь о своей семье, вы не будете пытаться обольщать близких иллюзией выздоровления, потому что в этом случае вы просто оставите её неподготовленной. Мысль о возможном выздоровлении, в то время, когда смерть стоит у порога, означает просто эгоизм и беззаботность в отношении своей семьи. Это породит неоправданные надежды, существенное истощение финансовых ресурсов и приведёт к грусти и разочарованию.

Такие «мыслительные вирусы» могут заразить мозг и нервную систему, так же как физический вирус заражает тело, или же компьютерный — компьютерную систему, приводя к беспорядку и хаосу. Компьютерная программа, как и целая система, могут быть испорчены «компьютерным вирусом». Так и наша нервная система способна заразиться и соответственно испортиться «мыслительным вирусом».

Биологически «вирус» обозначает кусочек генетического материала. Наш генетический код — биологическая программа нашего тела, а вирус — это неполный кусок программы. На самом деле, это не живой предмет. Именно поэтому вы не можете его убить или отравить. Он не живой. Он проникает в клетку её «хозяина». В случае принятия вируса, клетка неумышленно создаёт благоприятные «домашние» условия для него и даже помогает воспроизводиться и развиваться.

«Компьютерный вирус», как и биологический, не есть целая и завершенная программа. Нет науки, точно знающей, откуда он появляется в компьютере, какие его части защищены, а какие открыты, нет представления об экологии компьютера, а также идентичности с остальными компьютерными программами. Начальная цель вируса — просто воспроизведение себе подобных и размножение, так как он не знает или не уважает границ других программ и чисел в компьютере. Он беспорядочно накладывается на них, стирая и заменяя эти программы. Это и является причиной сбоев и серьёзных ошибок.

Для меня «мыслительные вирусы» отождествляются именно с такими вирусами. Это не законченная, связанная и органично поддерживающая огромные персональные системы и убеждения на пути к исцелению, идея. Это особая мысль или убеждение, которое может создать неразбериху или конфликт. Индивидуальные мысли и убеждения не имеют своей собственной «силы». Они оживают только в случае чьего-либо активного воздействия на них. Если человек пришёл к убеждению и направил свои действия в соответствии с особой мыслью — это означает, что он «оживил» убеждение; оно может теперь стать «самоосуществимо».

Чтобы было понятно, что я имею в виду, поясню. Моя мать прожила на двенадцать лет больше того срока, который отпустил ей доктор, потому что она не принимала некоторые его убеждения близко к сердцу. Доктор, у которого она работала, обещал при удачном положении дел примерно ещё два года жизни. Когда же он говорил со мной — речь шла о месяце или даже о неделе. Она перестала работать с доктором и прожила ещё много лет, совершенно свободной от каких-либо раковых симптомов. Через несколько лет, после того как моя мать бросила работать с доктором, он серьёзно заболел (хотя его болезнь нельзя сравнить с болезнью матери). Теперь он был ответственен за свою собственную жизнь. Позднее он убеждал жену покончить жизнь самоубийством вместе с ним или, возможно, хотел взять её с собой без согласия (ситуация трудноразрешимая). Почему? Потому что он верил, что его смерть реальна и неизбежна и не хотел «уходить неподготовленным».

Дело в том, что «мыслительный вирус» может привести к смерти так же легко, как и вирус СПИДа. Он может убить «хозяина» так же просто, как и причинить вред тем, кого этот «хозяин» заразил. Подумать только, сколько умерло людей от «этнического очищения» и «святых войн». Возможно даже, что вирус СПИДа действует сообща с «вирусом мыслей».

Хочу разъяснить, что говоря о докторе своей матери, я не имею ввиду, что он какой-то плохой человек. Я думаю, он был хорошим врачом и честным человеком. Проблема не в нём. Проблема в «убеждении» и в «вирусе». На самом деле, факт его самоубийства можно рассматривать как акт честности — соответствующий его убеждению. Не людей, а именно эти убеждения надо критиковать.

«Мыслительный вирус» невозможно убить, его можно только опознать и нейтрализовать от остальной системы. Нельзя убить «идею» или «убеждение» — они не живые. Убийство человека, действующего на основании своих идей и убеждений, ещё не убивает сами идеи и убеждения. Столетние войны и религиозные преследования подтверждают это. (Действие химиотерапии похоже на войну. Убиваются инфекционные клетки, но не исцеляется и не защищается от вируса само тело. К сожалению, именно в этом причина большого количества «местных несчастных случаев» на пути исцеления клетки.) «Ограничивающие убеждения» и «вирусы мыслей» общаются между собой так же, как, например, тело — с физическим вирусом, компьютер — с компьютерным, т.е. путём распознавания вируса, не воспринимая его и не оставляя ему места в системе.

Вирус действует не только на «слабых», «глупых» или «плохих» людей и компьютеры. Электронный или биологический «хозяин» компьютера, или физические вирусы «обманываются», так как вирус изначально может показаться благоприятным и безвредным. Например, наш генетический код — это программа. Происходит примерно следующее: «после А и Б должно быть В» или «для данной структуры АААБАВАГАДА существует данное место». Одна из функций нашей иммунной системы — проверка кодов в разных частях тела и веществ, попадающих в него, для проверки и уверенности, что они здоровы и органичны. Если они чужды телу, они выбрасываются или перепроверяются. Вирус может обмануть тело или иммунную систему как и вирус СПИДа, поскольку его строение во многих случаях похоже на клетки нашего кода. Факт, что только человек и шимпанзе испытывают на себе ужасное действие вируса СПИД. Это происходит потому, что только эти существа, чья генетическая структура близка коду вируса СПИД, могут быть заражены им.

Например, генетический код человека имеет следующую модель «АААБАВАГАД». А вирус может иметь структуру «АААБАОАПЕАД», которая в некоторых случаях похожа на индивидуальный собственный генетический код. Если просмотреть только первые пять букв, код выглядит идентично и будет признан телом.

Другой путь — когда вирус «обманывает» тело или иммунную систему, проникая внутрь в безвредной протеиновой оболочке (как Троянский конь). Иммунная система не ощутила никакого дискомфорта. Это похоже на слова доктора: «Если вы действительно заботитесь о своей семье — подготовьте их». С первого взгляда в этом выражении нет ничего особо вредного. Фактически это сочетается с позитивными ценностями: «забота» и «подготовка». В этом смысл высказывания, а что не установлено, но предполагалось или допускалось — это убеждение о возможности смерти.





Рассмотрим следующее высказывание:

«Я контролирую вас, потому что вы должны дочитать меня до конца».

Психологи называют это «вирусным предложением» (это похоже, но в то же время отлично от «мыслительного вируса»). Заметьте, сколько в этом предложении интересных пресуппозиций и утверждений. Одна из характеристик таких «вирусных предложений» — самореферированность и самодостаточность. Соотнестись можно только с самим предложением, никакой другой информации, опровергающей его, — нет. Это похоже на правду, так как действительно надо дочитать предложение до конца, чтобы понять его смысл.

 Но действительно ли мы попадаем под «его» контроль? Кто есть «Я» и кто контролирует нас? Предложение ведь не личность — это просто группа слов. Возможно, автора этих строк сейчас уже нет в живых. Так кто же нас контролирует? И вообще можно ли говорить о контроле, может быть, дело в любопытстве, привычке или стратегии?

Важно помнить, что вирус биологический, компьютерный или ментальный не обладает разумом или своими собственными намерениями. Фактически, это отдельная часть большого органического целого, которая и делает вирус опасным. Биологический вирус только тогда вреден, когда тело принимает его и путает его с собой. Инфицирование вирусом не происходит механически, и оно не неизбежно.

Возможно, каждый из нас имел опыт, в котором мы подвергались вирусам, но не заразились. Наша иммунная система обучена распознавать вирусы, перераспределять и удалять их из тела. Иммунная система не научена убивать их (так как они не могут быть убиты). Компьютерная «антивирусная» программа, например, не разрушает части компьютера, скорее, она распознаёт вирус и удаляет его из компьютерной памяти или с диска. Часто эта программа, найдя вирус, просто изгоняет инфицированный диск, чтобы компьютер не подвергался никакому риску.

Похоже, невосприимчивость вирусов иммунной системой — следствие хорошего «образования» в распознавании и сортировке вирусов. Как ребёнок, обучающийся чтению, начинает распознавать буквы, так же и наша иммунная система распознаёт и отбирает различные символы в генетических кодах вирусов. Это более тщательный и глубокий контроль вирусной программы.

Рассмотрим, к примеру, «удаление» оспы с лица земли. Мы делаем это не убивая вирусы. Мы просто обучаем нашу иммунную систему распознавать их. Вы делаете прививку, и ваше тело внезапно понимает: «О! Этот вирус мне не принадлежит». Вот так! И опять, прививка не убивает вирус. Она помогает иммунной системе прояснить, что в действительности есть ты, а что — не ты, что принадлежит телу, а что — нет.

Процесс отбора файла на компьютерном диске и перемещение его в «мусорную корзину», где он стирается — не насильственный процесс, речь идёт не о «борьбе» и «убийстве». Это делается в целях защиты компьютера, при смене программы на более новую или при замене устаревших данных.

Например, в случае с моей матерью, она чувствовала боль в позвоночнике, рёбрах и поражённых метастазами костях. Я просил её наглядно представить те части тела, в которых она испытывала боль. В некоторых частях спины она увидела нечто — похожее на беспорядочное движение «ржавчины». Следуя типичным процедурам НЛП, я попросил её исследовать позитивные намерения этой, так образно представленной ею, части. Я предложил ей внутренне спросить кусочки «ржавчины», что связывает их и что это сообщество обозначает для неё. Снова и снова внутренний виноватый голос повторял: «Ты больна». Мы пытались найти намерение или связь в этих словах, но их, казалось, не было. В конце концов, я сказал: «Может, это просто вирус, который больше не принадлежит тебе? Возможно, ты должна попытаться удалить эту ржавчину и этот голос из своего тела и нервной системы? Представь, что ты смогла бы взять их и положить перед собой, как испорченную компьютерную программу, переписанную с жесткого диска на флоппи-диск. » Эту программу на флоппи-диске ты можешь сохранить на случай каких-либо неизвестных целей, которые могут возникнуть позже. Но ты можешь временно стереть некоторые свои убеждения из своей оперативной системы". Таким образом, она представила, как достаёт ржавчину и голос из тела и кладёт их перед собой (как тот флоппи-диск). Немедленно с ней случилось то, что она описывала как ощущение покалывания и тепла, циркулирующего по позвоночнику и рёбрам. Её боль стихла, и никогда она не чувствовала необходимости вернуть это всё обратно в своё тело — это ему больше не принадлежало.

Конечно, я не рекомендую стирать каждую ограничивающую мысль, главное вовремя исследовать связи или позитивные намерения симптома. Много людей делали невероятные усилия, чтобы избежать или «стереть» свои симптомы — это очень трудно, если не пытаться услышать или понять свою ситуацию. Много мудрости надо, чтобы суметь распознать и отличить вирус.

Исцеление «мыслительного вируса» включает углубление и обогащение нашей ментальной карты, чтобы иметь больше выборов и перспектив. Мудрость, этика и экология не происходят из одной «правильной» или «подходя щей» карты мира, так как человек не способен её создать. Скорее, цель создаст богатую своими возможностями карту, которая уважает натурализм и экологию нас самих и мира, в котором мы живём. С расширением и обогащением модели мира меняется восприятие и цели жизни. Иммунная система тела, в сущности — механизм для распознавания и сохранения целостности его физической идентификации.

Процесс иммунизации заключается в обучении иммунной системы тому, что есть её физическая часть, а что — нет. В заключение мы должны научиться обращаться с ограничивающими убеждениями и «мыслительным вирусом» — способом, более похожим на иммунизацию, чем химиотерапия. Много предположений и техник НЛП можно рассматривать как «прививку» с целью помочь освободить систему убеждений от «мыслительного вируса».

Я думаю, что визуальные представления матери в процессе исцеления являлись очень сильной метафорой. Она не представляла себе белые клетки в виде «хороших парней», уничтожающих «плохих», как в видеоигре Пак Мэн. Скорее, она рисовала себе своё тело как систему холмов, полей и садов. Она видела рак в виде участков травы на полях, которые начали расти слишком быстро и превратились в колючки и сорную траву, потому что на них паслось недостаточно овец, благодаря которым можно сохранить экологический баланс. Именно белые клетки и были теми овцами, которые паслись и размножались на этих пастбищах.

Это не та атака, в которой белые клетки представлены в виде борцов, сбрасывающих напалм на поля, с целью уничтожения сорной травы или чего-то ещё. Это был бы менее предпочтительный способ. Она не чувствовала, что сможет исцелиться по-настоящему, представляя себе войну в своём теле. Начальной метафорой для борьбы с раком было не «убийство» плохих клеток, а скорее «приведение в порядок» беспорядочных клеток. Так же как вы бы перепутали старые стеклянные бутылки с алюминиевой банкой.

Я бы хотел закончить статью словами моей матери о её опыте исцеления. Далее я приведу несколько выдержек из монографий матери на пути к исцелению.

Меня спрашивали, что я делаю, когда уже нет сил бороться. Это было в то время, когда я чувствовала себя хуже. В такие моменты я пыталась найти более лёгкий путь. Это что-то вроде старого «пучка моркови», заставляющего осла двигаться вперёд. Я думаю, это эпизоды физической слабости, но люди с серьёзными заболеваниями могут найти неисчерпаемые силы в себе, чтобы стать здоровыми.

Если и есть какое-то совершенное средство — это поощрение.

Часто общество и даже наша физиология могут посеять негативные идеи в нашем мозгу. Роберт называет это «мыслительными вирусами». Эти мысли могут иметь хорошие намерения, но и могут оказать очень нежелательное влияние на уязвимые места больного. Однако я обнаружила, что «мыслительный вирус» может быть обращён и на моё выздоровление.

Например, в начале моего процесса выздоровления один из врачей сказал, что мои усилия помогают моему исцелению как «мёртвому припарка», и что я просто могу сойти с ума. Вместо того, чтобы ответить доктору на его комментарий, который мог бы стать своего рода «вирусом», я искала «позитивные намерения» в его словах. Я верю, что его намерение было честным и открытым (в его понимании), и он не хотел, чтобы я обманулась. Я тоже этого не хотела и решила, что в самом деле будет глупо не утверждать жизнь и не использовать все доступные мне выборы. Я продолжала идти своим курсом, несмотря на его слова, веря в его глубокие и искренние намерения. Интересно, что после того, как он увидел улучшение, он изменил свои убеждения, стал для меня крепкой опорой и даже посоветовал «держаться подальше от врачей». В противовес «мыслительному вирусу» мы можем научиться ожидать определённые изменения позитивного поведения и запрограммировать себя на их достижение.

Попытка найти что-либо забавное в каждом случае — также эффективный путь в поддержке позитивного отношения и изменения «мыслительного вируса ». Моя семья и я обнаружили, что даже в наиболее неприятные моменты нашей жизни есть место для смеха. Очень важно научиться смеяться над собой. Мне не помогало серьёзное восприятие. Если я смогу смеяться над страхом и над собой — жизнь обогащается новой и приятной перспективой. Моя выдержка и терпение укрепляются, если я могу найти что-нибудь забавное в неприятностях, с которыми все мы сталкиваемся ежедневно.

Я не боюсь мечтать о лучшем. Самое забавное, что некоторые мечты сбываются. Я играла главную роль, и это доставляло мне удовольствие. Я участвовала в нескольких телевизионных программах совершенно неожиданно для себя и прожила несколько удивительных и непредсказуемых лет.

Свежий воздух всегда оказывал на меня хорошее влияние, как и на других. От родителей я унаследовала связь с землёй и тем, что на ней растёт. Я всегда чувствую гармонию и удовольствие в родстве с природой моего сада. Столько можно познать, наблюдая за круговоротом жизни и природными соответствиями. Моя жизнь — мой сад, а цветы, которые я собираю для своего букета — мой опыт. С каждым днём я добавляю в него новые цветы.

Любопытство — другая важная часть моего желания жить.Я люблю учиться новому, и меня очаровывают как старые, так и новые открытия. Так много знаний, которые я должна исследовать и понять, что даже для поверхностного изучения надо много-много лет. Я изучила языки в нашем местном колледже так же хорошо, как если бы путешествовала по некоторым Европейским странам. Новые культуры открыли мне совершенно различные области интересов.

Один мой друг, доктор, сказал, что некоторые люди, только будучи серьёзно больными, научились заботиться о себе и, в конечном итоге, стали жить лучше. С моей точки зрения, он очень наблюдателен. Много больных неизлечимыми болезнями людей говорят о ценности каждого прожитого дня и даже о новой любви к ближним. Я думаю, что с каждым днём, который я выбрала для жизни, я становилась мудрее. Я использую слово «выбор», так как чувствую, что именно он имеет самое прямое отношение к продлению жизни. Мне нравится делать каждый следующий день лучше прежнего. Иногда просто достаточно посмотреть на небо и деревья, иногда помочь кому-то. Быть «нужным» — тоже повод. Даже обмен улыбками очень важен.

Не у каждого есть такая поддержка и удача, как у меня. Но мало-помалу, шаг за шагом… И однажды, оглянувшись, можно увидеть улучшение. Каждый шаг делает жизнь более ценной, и каждое достижение делает её более привилегированной. Жизнь становится более осмысленной, когда мы принимаем в ней активное участие. Мы собираем наши сокровища на дороге под названием «опыт». А неприятности и проблемы могут стать полезными уроками, нашими собственными драгоценностями.опубликовано 

 

Автор: Дилтс Роберт

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //www.center-nlp.ru/library/s55/nlp/kartu.html

Предрасположенность к заболеваниям или Почему мы заболеваем

Поделиться



Эта замечательная статья написана доктором Стефано Карлино и Джорджем Витулкасом, врачом с мировой известностью, искусно владеющий методом классической гомеопатии. В 1997 году он был удостоен альтернативной Нобелевской премии за свою книгу «Новая модель здоровья и болезни».

Эта статья для тех, кто имеет цель овладеть искусством врачевания, где лечение заключается в пробуждении творческих исцеляющих сил организма и всегда дает большой успех.

Умение регулировать организм в период простых острых заболеваний является золотым ключиком к успешной первичной профилактике опасных хронических болезней.

 

Основные положения

На протяжении жизни человека, от рождения до смерти, существует «континуум» последовательности естественных болезней, острых и хронических. Когда острые болезни не лечатся должным образом и иммунная система пациента ослаблена, общее здоровье индивида постоянно подвергается риску.





Острые заболевания детства (не эпидемические, которые главным образом проявляются в системах, более открытых внешней среде, а именно — в дыхательной, пищеварительной и эпидермической) необходимо лечить осторожно и не подавлять избытком лекарств.

В противном случае острые заболевания продолжатся в измененной форме, нечто вроде подострого воспалительного процесса, запуская экспрессию генетических предрасположенностей организма, вследствие чего проявляются хронические дегенеративные заболевания.

Все хронические состояния также носят воспалительный характер, и это «воспаление» является отличительным признаком всех заболеваний.

Если на организм в состоянии высокой температуры неоднократно оказывается агрессивная нагрузка сильными химическими препаратами или их избытком, то к тому времени ослабленная иммунная система может в итоге быть скомпрометирована настолько, что уже не сможет больше реагировать высокой температурой, даже при воздействии опасных микроорганизмов.

Одним из лучших примеров этого является синдром хронической усталости, так же называемый «послевирусным синдромом». Об этом синдроме известно, что после вирусной инфекции может развиться хроническое состояние, которое иногда характеризуется изнуряющей усталостью, сопровождаемой мышечной слабостью, небольшим повышением температуры, болезненностью лимфатических узлов, головной болью и подавленностью.

Другим примером является острый вирусный гепатит, который может развиться в дисфункцию печени и в итоге в цирроз печени, а также острая ревматическая атака, заканчивающаяся хронической болезнью сердца.

Известно также, что у пожилых людей снижена возможность реагирования высокой температурой на воздействие инфекционного агента.

Во всех таких случаях, когда высокая температура как реакция на вирусную инфекцию резко подавляется соответствующими средствами, общий уровень здоровья серьезно компрометируется. Одновременно начинается новое хроническое дегенеративное состояние, к которому у организма есть генетическая предрасположенность.

Возникают вопросы: «Какова связь между острыми воспалительными процессами и хроническими заболеваниями, для которых характерны острые приступы?» и «Могут ли они образовывать одну и ту же линию основного нарушения?».

В острых состояниях, после агрессивного вмешательства сильных химических веществ, общее состояние здоровья организма будет ухудшаться, организм откажется от защиты на периферическом уровне и продолжит защищаться на более глубоком. Если эта новая линия защиты опять атакуется, то защита организма спустится на еще более глубокий уровень. Понижение уровня защиты будет следовать иерархическому плану, который, вероятно, является архетипом для всех людей — периферические инфекции идут вглубь, на более значимый уровень.

Следовательно, мы можем выдвинуть гипотезу о том, что иммунная система, главной целью которой является поддержание жизни любой ценой, структурирована так, чтобы откликаться и реагировать разными способами на разных уровнях. У иммунной системы есть несколько уровней защиты.

Первая линия защиты — повышение температуры.

Если это уже невозможно из-за дефицита иммунной системы, тогда второй линией защиты будет подострый воспалительный процесс, который носит более размытый характер и поэтому сильнее подрывает здоровье, вовлекая жизненно важные органы или системы.

 

Бесконечная сложность человеческого существа

Если мы рассматриваем человеческое существо как целое, с разумом, чувствами, языком, познавательными и творческими способностями, то оказывается, что никакой другой организм на этой планете не является таким сложным и разносторонним, как человек.

Поэтому невозможно, чтобы какой-либо вид биохимического исследования мог дать нам действительно определенный ответ о состоянии здоровья индивидуума в определенный момент.

Лабораторные тесты могут дать нам лишь очень общее представление о том, что происходит на биохимическом уровне в конкретный момент, но не могут описать истинное общее состояние организма.

В этом очерке мы постараемся определить некоторые параметры, которые помогут практическому медику получить лучшее представление об общем состоянии здоровья пациента.

Обычно болезни начинают проявляться с самых первых дней жизни, когда окружающая среда становится враждебной для новорожденного. Мы живем в окружении, в котором есть болезнетворные организмы и вещества, вынуждающие наш организм защищаться.

Соотношение между способностью индивидуума адаптироваться и защищаться и способностью враждебного организма испытывать здоровье индивида на прочность определяет, будет ли запущен процесс болезни.

Очевидно, что для начала болезни необходим стрессор, но, кроме того, иммунная система должна быть в ослабленном состоянии и иметь сенсибилизированную предрасположенность к враждебному организму.

Это верно на первом уровне — например, может существовать микроб и организм, чувствительный к этому микробу, и этот микроб может инициировать микробную инфекцию, или может существовать вещество, воздействующее на чувствительный организм, и это может быть причиной начала болезни.

Другой важной причиной, почему мы заболеваем, часто является результат нашего собственного образа жизни, привычек, питания, мыслей, чего-то, что нарушает закон природы.

Если мы выходим за пределы, установленные природой, мы неизбежно теряем баланс гомеостаза.

Например, если мы напрягаемся сверх определенного уровня прочности, в какой-то момент организм отреагирует развитием болезни. Если мы подпитываем негативные чувства, мы можем спровоцировать врожденные предрасположенности к хроническим состояниям.

 

«Предрасположенность к заболеваниям»

Окружающей среды и образа жизни недостаточно для возникновения заболевания; есть болезнетворный фактор, и человеческий организм может быть чувствительным к нему, и поэтому сможет развиться острое заболевание.

Хорошо известно, что двое мужчин или более могут иметь связь с женщиной, зараженной гонореей, но только один из них заболеет.

В организме развивается болезнь, когда есть предрасположенность, слабость к определенному болезнетворному фактору (не у каждого разовьется туберкулез при воздействии Mycobacterium tuberculosis).

Другими словами, когда соотношение между силой стрессора и прочностью одного из защитных механизмов в пользу стрессора, организм заболевает, а если превосходство стрессора очень значительно, то он может даже убить пациента.

Большей частью предрасположенности являются врожденными, но применение определенных лекарств, таких как антибиотики, или воздействие свободных радикалов или других химических веществ в окружающей среде может вызвать мутацию ДНК, которая может привести к развитию «приобретенных» предрасположенностей, из-за ослабления определенных органов или тканей.

Как правило, около 104 оснований ДНК на клетку повреждаются за день, и каждая клетка постоянно исправляет эти повреждения, чтобы поддерживалась целостность генома.

К счастью, этот очень сложный механизм очень эффективен, но его неправильная работа может сыграть роль в развитии новых предрасположенностей.





Подавление острых болезней как причина начала хронических 

Давайте еще немного разовьем эту идею. Есть болезни, которые мы называем острыми, и болезни хронические и дегенеративные. Важно различать причину острой болезни и хронического расстройства. Мы хотим понять, что на самом деле происходит с человеком, который рождается и имеет проблемы со здоровьем, и как эти проблемы развиваются на протяжении жизни.

Почти у каждого есть проблемы со здоровьем. Нет ни одного рожденного ребенка, у которого нет потенциальных проблем со здоровьем, в тот момент или другой, либо острых, либо хронических.

С точки зрения лихорадочных проявлений, для общей картины болезней людей характерны две основные группы:

1) с высокой температурой,

2) с незначительным повышением температуры или вообще без ее повышения.

К первой группе относятся острые болезни, ко второй хронические.

Главная цель настоящего очерка — показать связь между такими болезнями у одного индивида; другим словами, показать, что в конкретном организме существует континуум, определяющий реакцию иммунной системы этого индивида.

Очень интересное наблюдение: у многих хронических болезней есть обострения и ремиссии.

Возьмем для примера человека, страдающего эпилепсией. На стадии кризиса у него происходит эпилептический припадок, но какие изменения происходят в его организме вне стадии кризиса и какие изменения происходят для того, чтобы произошел эпилептический припадок? Этот же вопрос относится к рассеянному склерозу, бронхиальной астме, сенной лихорадке и другим хроническим дегенеративным состояниям.

Следующий резонный вопрос: «Сравнимы ли волны обострений при хроническом состоянии, когда в организме происходит рецидив, с острыми болезнями?». Если мы сможем понять, как работает организм, то, возможно, мы создадим теорию болезней, не имеющую ничего общего с той, что преподается студентам в медицинских институтах.

В медицинских институтах студентов учат распознавать хронические и острые болезни, описывают различные синдромы, характерные признаки острых состояний, учат специальному лечению каждого из них. Достаточно ли этого знания врачу для лечения пациента, пришедшего к нему с приступом астмы?

Обычно врач знает, что он должен делать с приступом астмы — он выписывает бронходилататоры или, если приступ очень сильный, дает кортикостероиды, и тогда пациент благополучно справится с приступом.

Немного позже приступ повторится, а состояние будет хуже. С годами число приступов будет расти, приступы будут хуже поддаваться лечению, и в итоге перед нами будут пациенты подобные тому, которого я лечил недавно: он согнулся пополам, не мог дышать и разговаривать со мной.

 

Совокупность симптомов как реакция организма, пытающего восстановить равновесие

Сегодня медицину интересует, можем ли мы уменьшить тяжесть приступов астмы или вылечить пациента.

Какие параметры сообщают нам, можно ли вылечить пациента? Для терапевта эти параметры представляют огромный интерес. 

Предположим, у ребенка часто случались болезни, раз за разом, и он спросил себя: «Почему я заболеваю? Мой друг в школе не болеет, или болеет не так часто».

Возможно, ответ заключается в сложности индивидуума и особой наследственности. В рамках этой наследственной предрасположенности его защитный механизм пытается адаптироваться к окружающей среде, чтобы выжить, поддерживая гомеостаз, без необходимости проявления ряда патологических симптомов.

Проявлением патологических симптомов организм на самом деле пытается восстановить утерянное равновесие. Например, если очень жарко, организм, чтобы охладиться, реагирует потением. Но если это охлаждение резкое, система отреагирует обычной «простудой», которая, чтобы вернуть равновесие, даст высокую температуру, доводя реакцию до патологического уровня.

Заявление, что симптомы это негативное проявление, которое необходимо ликвидировать или подавить, являет собой чистую умозрительную выдумку. Мы чувствуем боль в суставе, когда пораженную часть надо обездвижить, чтобы свести к минимуму локальное нарушение и позволить максимальное и быстрое восстановление.

Подавление боли, которое, с одной стороны, дает свободу движения, иногда может привести к серьезному органическому повреждению; таким образом, развитие симптома — полезный механизм. Биология считает это механизмом развития и адаптации.

Поэтому нам следует сделать вывод, что, например, эпидемии детских болезней необходимы для «тренировки» иммунной системы и ее усиления для выживания в дальнейшей жизни.

 

Гомеопатия может вернуть прежнюю силу иммунной системе

Организм обладает способностью реагировать на стрессоры окружения, которую надо усиливать, а не подавлять, чтобы побороть воспаление естественным образом, не выталкивая его на более глубокие уровни.

Весь это процесс реагирования организма, создающий острое воспаление с высокой температурой, является «результатом миллионов биохимических реакций», имеющих своей целью восстановление утерянного баланса — гомеостаза.

Если грубая химическая сила прерывает и заставляет исчезнуть этот процесс, если он не достигает кульминации своей излечивающей задачи, результатом которой было бы восстановление гомеостаза, организм должен реорганизовать свои защитные механизмы, и иммунная система решает занять более глубокую линию защиты, интернализируя воспалительный процесс.

Это и есть начальный момент хронической болезни. Это может быть коллагеноз, красная волчанка, псориаз, рассеянный склероз, нервно-мышечные болезни, психические заболевания, аутизм и т.д., и за всеми ними стоят похожие процессы.

Важная разница заключается в том, что теперь иммунная система больше не может сосредоточить силы для подъема температуры, чтобы закончить лечение. Если бы была лучшая система лечения острых болезней более мягкими средствами, то иммунной системе не нужно было бы отступать и принимать нарушение на более глубоком уровне.

Подавление жара у беременных или у маленьких детей может вызвать появление аутизма. У аутичных детей редко бывает жар — у них бывал жар до того, как они стали аутичными; например, у многих из них были отиты среднего уха с высоким жаром, которые были подавлены антибиотиками или сильными антипиретиками. Интересно отметить, что если у них случается жар, то их аутичное состояние улучшается. При правильном лечении подъемы температуры вернутся, а аутичное поведение значительно улучшится.

Болезни нашего современного общества все больше поражают периферическую и центральную нервные системы. Учитывая факт, что мозг — наиболее важный орган, если мы продолжим толкать болезнь в центр тела, мы скоро будем наблюдать ужасающий рост психических заболеваний.

Японские исследователи обнаружили, что они могут лечить рак, вызывая высокую температуру с помощью различных антигенов, и у них есть отдельные действительно замечательные результаты. Они вводили вызывающие жар средства, организм реагировал, и наблюдалось улучшение в течение рака. То же самое наблюдалось у детей, страдающих аутизмом.

Выводы

Каждое человеческое существо поражают болезни, острые и хронические, которые взаимосвязаны на протяжении жизни в «континууме единого основания болезней», приводящего к терминальной болезни, которая и отмечает конец жизни.

Вопрос в том, может ли медицина обнаружить способы лечения острых болезней, которые образуют начало дисбаланса, более мягкими средствами, поддерживающими и усиливающими естественную реакцию иммунной системы, а не подавляющими ее сильными химическими препаратами — возможно, непоправимо повреждая ее.

Похоже, что механизм защиты, как единое целое, обладает «высшим разумом», который способен поддерживать оптимальный баланс при любом стрессе. 

Представленная нами здесь модель возникла после почти пятидесяти лет непосредственных наблюдений за десятками тысяч пациентов.опубликовано 

Авторы: Джордж Витулкас и доктор Стефано Карлино

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //duhosin.ru/kontinuum-edinoy-teorii-bolezney/

Узнайте зачем пить отвар одуванчика перед сном

Поделиться



Не каждый из нас знает, что отвар одуванчика обладает целебными свойствами. Для большинства людей одуванчик является сорняком, способным заполонить собой все пространство, включая тротуары.

На все это можно взглянуть совсем с другой перспективы: способность к быстрому размножению одуванчика и его выживаемость в тяжёлых условиях говорят о природной силе этого растения.

Отвар одуванчика перед сном: 5 преимуществ





Действительно, одуванчик является целебным растением, чьи свойства по-настоящему удивительны. При этом он легко доступен каждому из нас.

Сегодня нам хотелось бы поговорить о том,почему так полезно пить отвар одуванчика перед сном.

 

1. Полезен для здоровья печени и почек

 

Когда мы спим, далеко не все органы отдыхают вместе с нами. Так, во время сна начинает активно работать наша печень. Как только мы засыпаем, в этом органе начинаются основные процессы по очищению нашего организма, обработке различных ферментов и выработке витаминов.

Для правильной работы основной лаборатории нашего организма нам необходимо соблюдать два условия:

  • Избегать обильных и поздних ужинов
  • Есть меньше жирной пищи в вечерние часы
 

Большую пользу здоровью печени приносят продукты с высоким содержанием антиоксидантов. Именно поэтому так полезен для печени отвар одуванчика. Благодаря этому напитку печень отлично справляется со своей работой.

С другой стороны, этот отвар обладает мочегонными свойствами. Это означает, что благодаря отвару одуванчика наши почки начинают эффективнее выводить излишки солей и жидкостей вместе с мочой.

Отвар этого растения предохраняет мочевыводящие пути от размножения микробов, а также регулирует баланс натрия и калия в организме.





 

 

2. Позволяет избежать повышения уровня сахара в крови в ночные часы

 

Как правило, через несколько часов после приёма пищи уровень сахара в крови человека стабилизируется. Но у некоторых людей, особенно у диабетиков, количество глюкозы в крови в ночные часы может повышаться.

Почему это происходит? Этот феномен объясняется деятельностью определённых видов гормонов, например, кортизола и эпинифрина. Именно в них скрывается причина спонтанного повышения уровня глюкозы в крови.

Случается, что уровень сахара в крови повышается ночью по совсем другим мотивам: из-за пропуска приёма лекарства или даже неподходящего ужина.

 

3. Борется с воспалительными процессами

 

Одуванчик содержит жирные кислоты, антиоксиданты (например, бета-каротин), витамин С, калий, железо, кальций, магний, цинк, фосфор и витамин D.

Благодаря этому невероятному коктейлю из питательных веществ нашему организму становится легче бороться с воспалительными процессами, которыми сопровождаются такие заболевания, как артроз и артрит.

Если по ночам у тебя немеют кисти рук, сводит ноги или беспокоят боли в суставах, даже не сомневайся: попробуй ежедневно пить отвар одуванчика перед тем, как идти спать.

 

4. Помогает справиться с запором

 

Как правило, люди с хорошо работающим кишечником в утренние часы испытывают желание сходить в туалет по большому. Такая привычка позволяет легко начать новый день.

Для этого необходимо принимать натуральные средства, стимулирующие перистальтику кишечника уже в ночные часы. Одним из них является отвар одуванчика.

Одуванчик представляет собой богатый источник диетической клетчатки, благодаря чему его используют для лечения различных заболеваний системы пищеварения.

Помимо этого одуванчик успокаивает боли в желудке и препятствует образованию газов.

Благодаря этому твой сон станет спокойным и лёгким, и ты сможешь легко сходить в туалет, когда проснёшься.





5. Укрепляет иммунитет во время сна

 

Согласно результатам многих исследований, одно из главных свойств одуванчика заключается в укреплении иммунной системы человека. Именно с этим связан его горький вкус.

Одуванчик не только очищает наш организм, но и содержит большое количество витаминов, минералов и других питательных веществ. Это позволяет эффективно очищать наш организм от токсинов.

В результате защитные силы нашего организма повышаются, а наш иммунитет становится крепче.

Возможно, чашка отвара одуванчика перед сном станет одной из твоих любимых привычек. Она позволит тебе спокойно завершить день.

Необходимо помнить о том, что одуванчик не рекомендуется беременным женщинам, а также людям, имеющим проблемы с жёлчным пузырём и камни в почках.опубликовано

 

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //steptohealth.ru/5-dovodov-v-polzu-togo-chtoby-pit-otvar-oduvanchika-pered-snom/

Вереск: природное кровоочистительное средство

Поделиться



Вереск — необыкновенно красивое растения, обладающее большим спектром лечебных свойств.

В переводе с греческого «вереск» означает – чистить. Ведь это растение является превосходным кровоочистительным средством.  Лечебные свойства вереска полезны также для профилактики заболеваний и повышения иммунитета организма. Купить вереск можно в аптеке.





Настой вереска при воспалении горла и слизистой ротовой полости: 10 г измельченного сырья залейте стаканом кипятка. Через четверть часа настой процедите. Приготовленным средством полощите горло и/или ротовую полость несколько раз в день.

Помогает при тонзиллите, ангине, ОРВИ, а также прекрасно — при заболеваниях сердца в качестве настоя с валерианой и боярышником.

Чтобы почистить мочевой пузырь от камней, нужно взять 1 ч. л. травы, залить 200 мл кипятка, настоять, процедить. Принимать настой вереска в течение дня.

Чай из вереска при нервном потрясении и бессоннице: 1 ч. л. цветков запарьте стаканом кипятка. Оставьте на 10 минут настаиваться. Процедите. Выпейте перед сном.



 

Компрессы из вереска при заболеваниях суставов, ревматизме, артрите и полиартрите, подагре: 1 ст. л. измельченной травы вереска засыпьте в термос и залейте полутора стаканами кипятка. Спустя пару часов, в приготовленном настое смочите сложенную в несколько слоев марлевую салфетку. Приложите компресс к больному месту и оставьте на полчаса-час.

Настой вереска для лечения болезней печени и желчного пузыря: залейте стаканом кипятка 20 г измельченных листьев и цветов вереска. Оставьте на полчаса настаиваться. Принимайте по 2 ст. л. несколько раз в день после еды.

Вересковый чай для лечения гастритов, пороков сердца, неврастении: 2 ч. л. травы вереска залейте кипятком. Принимайте в теплом виде вместо привычного чая.

При цистите и отеках заварите стаканом кипятка 10 г травы вереска. Отправьте настой на водяную баню и томите в течение четверти часа. Спустя час, отвар необходимо процедить. Принимайте 3-4 раза в день до еды по 2 ст. л.

При почечнокаменной болезни, болезнях печени и желчного пузыря, подагре, ревматизме суставов, кашле, туберкулезе легких, почечнокаменной болезни, болезни почек и мочевого пузыря, пиелите, уретрите, дизентерии, диарее, энтероколите, гастрите, кожных заболеваниях принимать отвар 2-3 раза в день по трети стакана до еды.

Также его используют для лечения бессонницы, невротических реакций, расстройств нервной системы.

Отвар вереска, крапивы и лопуха укрепляет волосы.

Ванны из вереска обладают успокоительным эффектом, полезны при бессоннице. Также они очищают кожу от различных высыпаний, лечат некоторые кожные заболевания, подагру, полезны при отеках ног, ревматизме, радикулите, вывихах, ушибах и переломах костей. 3 л кипятка залейте 50 г сырья. Через полчаса настой процедите и вылейте в наполненную теплой водой ванну. Длительность процедуры – не более 20 минут.

Компрессы из вереска:

применяют при заболеваниях суставов, ревматизме, артрите и полиартрите, подагре. Залейте 1 ст. л. сырья в термосе 1,5 стакана кипятка, настой должен настояться 2 часа. Сложите марлю в несколько слоев, обильно смочите в настое. Надо делать компресс на больные места на 30-60 минут.



 

Магические свойства вереска. В Норвегии вереск считают национальным цветком. Это символ бессмертия и молодости.Оказывается, вереск -это сильнейший оберег, если посадить его в своем саду, то он станет защищать ваш дом и вашу семью от самых различных напастей и бед. А еще вереск привлекает денежную удачу, для этого достаточно положить пару веточек в кошелек, а если их поместить в карман, то это станет вашим личным оберегом, приносящим удачу.

Противопоказания: вереск не рекомендуют при болезнях желудка с пониженной секрецией желудочного сока и при склонности к запорам. опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.zid.com.ua/rus_creativework/veresk--prevoshodnoe-krovoochystytelnoe-sredstvo

Этот продукт — самое ценное, что может дать природа! Заменит половину аптечки.

Поделиться



Заменить синтетические витамины и оздоровить организм тебе поможет ценнейший продукт пчеловодства — перга. Это не просто кладезь витаминов, это еще и средство, которое заменит половину твоей аптечки. В каких целях и как употреблять пчелиный хлеб, тебе с радостью расскажет редакция «Сайт».




Читать дальше →

Феноменальная польза квашеных овощей

Поделиться



Кэролайн Барринджер (Caroline Barringer) – практикующий диетотерапевт и специалист по приготовлению продуктов. Впервые я познакомился с Кэролайн в ноябре 2011 года на мероприятии Weston Price Wise Traditions, где у меня была возможность попробовать удивительные квашенные овощи производства ее компании.

Я сразу же включил их в свой рацион, и примерно через шесть недель я с удовольствием отметил, что это незначительное изменение резко уменьшило образование зубного налета — моей постоянной проблемы.

Феноменальная польза квашеных овощей для здоровья

Культивированные или квашенные продукты с давних пор известны практически во всех изначальных рационах питания, где они всегда высоко ценились за свою пользу для здоровья.

В результате процесса квашения получаются полезные микробы, которые чрезвычайно важны для здоровья человека, поскольку они помогают сбалансировать микрофлору кишечника, тем самым повышая общий иммунитет.





Кроме того, ваш кишечник – это в прямом смысле ваш второй мозг, который вырабатывает даже больше нейромедиатора серотонина (который, как известно, благотворно влияет на ваше настроение), чем ваш мозг, поэтому здоровье кишечника полезно как для ума, так и для тела.

Квашенные продукты – это еще и одни из лучших имеющихся энтеросорбентов и детокс-агентов, то есть они могут помочь вашему организму избавиться от широкого спектра токсинов, включая тяжелые металлы. И вам не нужно употреблять их в огромных количествах.

Кэролайн рекомендует есть от четверти до половины стакана (60-120 г) квашенных овощей или других культивируемых продуктов, например, сырого йогурта, один-три раза в день. Имейте в виду, что поскольку культивируемые продукты являются очень эффективными детокс-агентами, у вас могут возникнуть симптомы детоксикации, или «кризиса исцеления», если вы начнете употреблять их сразу в больших количествах. Кэролайн рекомендует начинать с очень маленьких порций и довести до четверти или половины стакана на порцию. Это поможет вашей кишечной микрофлоре приспособиться.

«Если ввести этих продуктов слишком много и слишком быстро, возникнут симптомы отмирания, которые вызывают дискомфорт и сбивают с толку. Именно на этом этапе люди отказываются идти дальше. Из-за дисбактериоза, врожденный интеллект их тела подсказывает им есть больше культивируемых продуктов. Поэтому они без оглядки берут и съедают целую банку овощей. Затем у них настает кризис исцеления и они уже боятся даже пробовать культивируемые продукты», — предупреждает Кэролайн.«… Начинайте не торопясь – так вы избежите головной боли и вспышек… вы заметите, что будете испражняться более естественно, у вас будет правильный стул, изменится его форма, и все это будет иметь благотворные последствия. Доверьтесь внутреннему голосу, и, если вы увидите или почувствуете что-то не то, не отказывайтесь от культивированных продуктов, говоря: «Ой, мне это не подходит – у меня на них реакция». Это не то, что говорит вам ваше тело. Ваше тело говорит вам: «Сбавь обороты».





Разновидности культивируемых продуктов

В идеале, ваш рацион питания должен включать в себя самые разные культивируемые продукты и напитки, потому что каждый продукт будет заселять ваш кишечник множеством различных микроорганизмов. К квашенным продуктам, которые вы можете легко приготовить дома, относятся:

  • Культивируемые овощи (включая протертое детское питание)
  • Чатни
  • Приправы, такие как сальса и майонез
  • Кисломолочные, такие как йогурт, кефир и сметана
  • Рыба, такая как макрель и шведский гравлакс

Как культивировать собственные овощи

Можно, конечно, использовать медленноварку, но Кэролайн рекомендует культивировать овощи непосредственно в стеклянных банках с завинчивающейся крышкой.





Вот краткий рецепта квашенных овощей от Кэролайн:

  • нашинкуйте овощи;
  • выдавите сок из сельдерея. Он будет служить рассолом, поскольку в нем содержится натуральный натрий, который и предохранит овощи от поступления кислорода. Это устраняет необходимость в морской соли, которая предотвращает рост патогенных бактерий;
  • утрамбуйте овощи, сок сельдерея и инокулянты (закваски, такие как гранулы кефира, сыворотки или покупные порошки, например, наши полноценные пробиотики, которые прекрасно подходят для овощей) в литровую банку для консервирования с широким горлом. Можете использовать толкушку, чтобы плотно набить банку и устранить воздушные карманы;
  • накройте банку листом капусты, подвернув края внутрь. Убедитесь, что овощи полностью покрыты соком сельдерея, а сок наполняет всю банку доверху, не оставляя пузырьков воздуха;
  • закройте банку крышкой и уберите в теплое, слегка влажное место на 24-96 часов, в зависимости от культивируемого продукта. Идеальный температурный диапазон – 20-22 градусов Цельсия; максимум – 25 градусов. Помните, что тепло убивает микробы!
  • готовые овощи храните в холодильнике, чтобы замедлить процесс ферментации.
Вот несколько советов Кэролайн о том, как хранить банки для оптимальной ферментации:

«Просто поставьте банки в [портативный] охладитель и НЕ ставьте его на пол (на полу, как правило, слишком холодно, из-за того, что от него поднимается тепло). Банки в охладителе заверните в старое полотенце и поставьте туда еще одну банку ГОРЯЧЕЙ воды, чтобы внутри было тепло. Меняйте банку с горячей водой, когда вы о ней вспомните, не зацикливаясь на этом. Можно поставить банки в кастрюлю или форму для выпечки, завернуть их в полотенце и поместить их в духовку (ВЫКЛЮЧЕННУЮ, конечно же) с включенным в ней светом. Тепло от лампочки будет согревать овощи. Еще один вариант – поставить столько банок, сколько поместится, в осушитель и установить его на минимальную температуру, но в большинство осушителей помещается не больше пары банок. Лучше готовить много банок за один раз из-за того, что приготовление овощей — трудоемкий процесс. Мне больше нравится охладитель или духовка. В них всегда получается».

И последнее, но не менее важное: не поддавайтесь соблазну есть прямо из банки! Так в банку могут попасть организмы из вашего рта. Вместо этого возьмите чистую ложку, отберите столько, сколько собираетесь съесть, а затем, убедившись, что остальные овощи покрыты рассолом, закройте банку.

Вкусные культивируемые овощи: хитрости и советы

1.Минимум 80 процентов овощной смеси должна составлять капуста. Морковь, батат, свекла, репа и другие твердые корнеплоды также могут быть прекрасной основой ваших культивированных овощей, но они не так экономичны.





2. Из пяти-шести головок капусты среднего размера получится 10-14 литровых банок квашенных овощей.

3. Можете использовать красную или зеленую капусту, но убедитесь, что она плотная и тяжелая, с хорошо прилегающими листьями. Более легкие, рыхлые сорта превратятся в месиво, которое плохо квасится.

4. Добавьте другие овощи по своему вкусу, например, красный, желтый или оранжевый сладкий перец, американский орех, кабачки, укроп, петрушку, кудрявую капусту кале, листовую капусту, красную или желтую свеклу. Осторожно: не переборщите со сладким перцем, потому что его вкус может забить вкус остальных овощей. Один небольшой перец на 12-14 банок — уже много.

5. Используйте толькоОРГАНИЧЕСКИЕ овощи!

6. Овощи кладите только очищенными, так как кожица может добавить горечи.

7. Добавляя ароматические растения, такие как лук, чеснок и имбирь, помните, что брожение увеличивает аромат в несколько раз, так что будьте осторожны и не перестарайтесь! Несколько зубчиков чеснока среднего размера вполне достаточно, чтобы мягкий вкус чеснока ощущался в десяти банках или даже больше.





8. Лук, как правило, ощущается очень сильно, независимо от того, насколько мало его положить, поэтому Кэролайн вообще не кладет его в свои смеси.

9. Добавляя травы, используйте только свежие органические и в небольших количествах. Вкус смеси придадут: базилик, шалфей, розмарин, тимьян и орегано.

10. Чтобы увеличить содержание минералов, витаминов и клетчатки добавьте морские овощи или морские водоросли. Можно добавить кусочки целых красных водорослей или использовать хлопья. Вакамэ и морскую пальму, которые не имеют никакого рыбного привкуса, необходимо предварительно замочить и порезать на кусочки нужного размера. А вот араме и хидзики имеют выраженный рыбный привкус.

11. Летом для 12-14 банок достаточно два пакетика закваски, а зимой вам понадобится три пакетика.

12. Летом овощи, как правило, готовы за три-четыре дня. Зимой может потребоваться до семи дней. Просто откройте банку и попробуйте. Когда вам понравится аромат и консистенция, уберите банки в холодильник.

Все, что нужно для работы:

Правильные инструменты значительно облегчают весь процесс. Вам понадобятся всего лишь банки для консервирования и кухонный комбайн, чтобы нарезать большое количество овощей.

Старайтесь купить банки с широким горлом, потому что с ними намного легче работать. В такую банку легко проходит рука до самого низа, а плотно набить банку овощами очень важно, чтобы избежать воздушных карманов.

Кэролайн объясняет:«Нужно выдавить весь кислород, чтобы ваши культивируемые овощи или то, что вы культивируете, было анаэробным, то есть лишенным кислорода. Лучше всего это делать под водой или под жидкостью в банке. А широкое горло банки как раз даст вам возможность хорошенько прижать содержимое. Толкушка для картофеля отлично подойдет Таким образом, когда вы закроете банку, в ней будут прекрасные анаэробные условия для культивирования». опубликовано 

 

©д-р Джозеф Меркола

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: russian.mercola.com/sites/articles/archive/2016/09/26/%D0%BA%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%89%D0%B8.aspx

Техника омоложения и оздоровления организма

Поделиться



Если вы являетесь поклонником различных видов массажа, вам обязательно нужно испробовать восточные методики.

Их преимущество в том, что во время процедуры происходит воздействие на мануальные точки. Таким образом, при выполнении происходит омолаживание и оздоровление, восстановление.

Одна из популярных сегодня методик – массаж Гуаша. Если вы еще не знаете, что это такое и в чем преимущество массажа, ознакомьтесь с нашей публикацией.





Массаж скребком Гуаша: показания

Для его выполнения специалист использует пластинки (скребки), которыми он воздействует на чувствительные точки. При этом массажист может использовать несколько разных техник. Скребки тоже используются разные, в зависимости от того, с какой целью проводится процедура.

Терапия назначается при различных проблемах:

  • для устранения косметические дефектов,
  • оздоровления и профилактики заболеваний,
  • для лечения болезней.
 

Гуаша помогает устранить головные боли, боли в спине, проблемы с суставами, женские заболевания. Массаж ускоряет лечение заболеваний органов дыхания, пищеварения, нарушения обменных процессов. Терапия помогает устранить отечность, избавит вас от бессонницы, снимет напряжение и мышечные спазмы, укрепит иммунитет и сердечно-сосудистую систему.

Что касается косметологического направления, процедура повышает тонус кожи, предотвращает её увядание, устраняет целлюлит. Еще одно показание массажа – проблемная кожа с многочисленными воспалениями.

Чтобы скребки скользили по коже, массажист использует специальное масло для Гуаша. В его составе присутствуют как растительные масла, так и эфирные. Также можно использовать обычное массажное масло.

 

Массаж Гуаша для лица и шеи: техника

 

Процедуру можно проводить уже с 25-ти лет, для предотвращения процессов старения и устранения первых морщинок. Терапия омолаживает, «подтягивает» контур лица, улучшает кровообращение.

  • Для проведения нужно использовать скребки меньшего размера. Движения максимально мягкие, не нужно давить на кожу.
  • Визуально вам нужно разделить лицо на две части – правую и левую. Сначала выполняем массаж для одной стороны, затем – для второй.
  • Выполняйте скребущие движения в количестве от 7 до 12-ти, начиная от центральной части лба к виску. Затем выполните точно такие же движения и в таком же количестве от носа к области виска. Теперь опускаемся ниже – от уголков рта, затем от области подбородка.
  • Если вы хотите улучшить тонус кожи на шее, продолжаем процедуру – от нижней губы ведем скребок к шее 12-20 раз.




 



 

Массаж Гуаша: видео, советы

 

Благодаря этому ролику вы научитесь выполнять терапия самостоятельно. И все же мы рекомендуем пройти специальные курсы, где вам наглядно покажут, как нужно работать с разными зонами.

 



 

Массаж спины Гуаша

 

После нанесения на кожу масла вы должны подготовить спину к процедуре мягкими, поглаживающими движениями.

Начинаем выполнять с области шеи. Скребем пластинами в направлении от шейного позвонка вниз, по позвоночнику. Обрабатываем участки не более 10 см, медленно спускаясь все ниже. На каждом участке скребем по 10 раз.

Уделяем внимание лопаткам – скребем начиная от области шеи к подмышкам. Повторяем по 20 раз.

Нижний отдел спины обрабатываем от позвоночника к бокам.

 

Какие скребки используются?

 

Для проведения терапии специалист использует пластины разных размеров. Для массажа тела используются более крупные пластины. В магазинах вы найдете варианты из меди, рогов крупных животных и минералов. Считается, что одними из лучших являются скребки из нефрита.





Что делать после процедуры?

 

Так как во время проведения массажа ваш организм подвергается стрессу, после процедуры вам нужно тепло одеться и ближайшие несколько часов пить в большом количестве воду и травяные чаи. После Гуаша нельзя принимать душ или ванную в течение 6-7 часов.

Длительность и частота

Массаж проводится раз в 3-4 дня, этого времени хватит на то, чтобы следы после процедуры исчезли. Количество сеансов зависит от характера проблемы (от пяти до десяти сеансов).

 

Противопоказания

Терапия практически не имеет противопоказаний, но все же они есть. Нельзя делать массаж людям, которые перенесли инсульт, с диагнозом цирроз печени, водянка. Запрещено проводить процедуру тем, у кого тромбоцитопения, проблемы с нервной системой, заболевания сердца, варикоз, чувствительная кожа, заболевания почек, онкология.

Женщинам также нужно отказаться от процедуры в определенные периоды – во время критических дней, при беременности и кормлении, при наличии царапин или ран на коже, повышенном давлении.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: delafe.ru/page/massazh-skrebkom-guasha-polza-video-otzyvy

Как превратить куркуму в мощнейший антибиотик! Поразительный рецепт для железного иммунитета.

Поделиться



На протяжении многих столетий мёд славился своими целебными свойствами. То же самое можно сказать и о куркуме, только последняя в большей степени обрела популярность в странах Азии. Что же произойдет, если смешать эти чудесные продукты?

Редакция «Сайт» делится с тобой замечательным рецептом «золотой смеси», который заменит множество лекарств, укрепит иммунитет, да и копеечку сэкономит!

Куркума и мёд, как основные ингредиенты «золотой смеси», чрезвычайно эффективны при воспалительных и инфекционных заболеваниях. Эта смесь — превосходное средство для укрепления иммунитета и профилактики раковых заболеваний. Да и приготовить ее проще некуда!




Читать дальше →