Боли в шее: 5 важных аспектов, о которых НУЖНО знать!

Поделиться



Возможные причины болей в шее

 

Вряд ли можно отыскать такого человека, которого ни разу в жизни не беспокоили бы боли в шее. Иногда они возникают из-за неправильного положения тела, иногда — от нагрузок, а в некоторых случаях боли в шее могут появляться после резких движений. Случается, что боли в шее становятся хроническими — их причинами могут стать артроз или межпозвоночные грыжи. 

Стоит отметить, что в 90% случаев боли в шее исчезают сами по себе. Хороший сон и полноценный отдых могут быть эффективнее любого обезболивающего.





1. Боли в шее и головокружения

Головокружения могут быть обусловлены различными причинами. Но если головокружения у пациентов от 60 до 70 лет сопровождаются слабостью, потерей равновесия или ориентации, их корни практически всегда скрываются в шее.

Головокружения чаще всего бывают обусловлены нарушениями в нервной системе человека, обусловленными механическими процессами в области шеи. Эти процессы прогрессируют с возрастом. Таким образом, причину подобных головокружений следует искать в шейном отделе позвоночника.

Чаще всего люди объясняют эти головокружения слабостью, неудачным днём или накопившейся усталостью, в то время как настоящая причина проблемы скрывается в позвоночнике, когда резкие движения и повороты шеи приводят к головокружениям и обморокам.

Часто они сопровождаются такими симптомами, как нарушение зрения, тошнота и рвота. Хотя эта проблема не представляет большой угрозы для нашего здоровья, она приносит человеку много неудобств. Поэтому при возникновении любого недомогания необходимо обращаться к своему лечащему врачу.

2. Контрактуры и стресс

Наверняка случалось заканчивать рабочий день с неприятными ощущениями в затылке, ограниченной подвижностью шеи и головной болью. Это классические симптомы контрактуры, причиной которой является сочетание стресса и неправильного положения тела.

Как правило, неприятные симптомы продолжаются от пары дней до одной недели. И в течение этого времени мы не можем жить нормальной жизнью. Поэтому нельзя забывать о самом важном: стресс является одной из причин появления болей в шее.

В результате стресса наша мускулатура становится напряжённой, теряется гибкость. Также напрягаются шейные нервы, уходящие в голову. Если мы в добавок ко всему проводим по несколько часов в неудобной и неправильной позе — проблема усугубляется.

3. Шейный артроз: часто встречающаяся проблема

Хотя от шейного артроза страдает совсем небольшое количество молодёжи, среди людей от 65 лет это заболевание встречается в почти 90% случаев.





Также довольно часто встречающимся дегенеративным заболеванием является спондилёз. У страдающих спондилезом людей суставы изнашиваются, в результате чего подвижность шеи ограничивается, появляются головокружения и боли в шее. Все эти симптомы сопровождаются ощущением покалывания и потерей сил в руках или ладонях.

Хорошая новость, что это неизлечимое заболевание прогрессирует достаточно медленно.

4. Болезненные межпозвоночные грыжи

Грыжи в шейном отделе позвоночника встречаются реже, чем в поясничном. Но это вовсе не означает, что когда они прогрессируют, они не приносят проблем.

Позвоночник теряет гибкость и эластичность. Окружающие позвонки связки разрушаются, в результате чего нас начинают беспокоить шейные и спинные боли, а наши движения становятся ограниченными. Грыжа в шейном отделе позвоночника может не только вызывать боли и ограничение подвижности шеи, но и приводить к потере чувствительности рук и головокружениям.

5. На боли в шее влияет то, как мы спим

Здоровый глубокий сон от 8 до 10 часов помогает при лечении контрактур, вызванных стрессом. Также стоит иметь в виду, что хроническая бессонница увеличивает риск появления проблем с мускулатурой и скелетом.

Поэтому рекомендуется внимательно относиться к гигиене сна, выбирая подходящие подушки и твёрдый матрас. 

Чтобы избавиться от болей в шее, нужно следить и за положением своего тела во время сна:

  • избегайте сна на животе;

  • откажитесь от подушек, которые заставляют шею выгибаться;

  • рекомендуется  класть под плечи во время сна, свернутое в рулон полотенце. 

В довершение хотелось бы заметить, что хотя боли в шее беспокоят многих людей, они поддаются лечению.

Заботиться о здоровье шее достаточно просто. Следите за своей осанкой, внимательно относитесь к своему сну, а при появлении недомогания обращайтесь к медицинским специалистам. опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! ©

Источник: steptohealth.ru/boli-v-shee-5-vazhnyh-aspektov-o-kotoryh-nelzya-zabyvat/

О ЧЕМ говорят мурашки и покалывания в руках и ногах

Поделиться



Мурашки и покалывания: что они могут означать

Наверняка вы чувствовали мурашки и покалывание в мышцах, когда долго сидели со скрещенными ногами. Это очень распространенное явление, в котором нет ничего страшного.

Однако если вы постоянно чувствуете мурашки в руках и ногах - нужно обратить внимание на свое здоровье.

Наиболее распространенные причины этого явления:





Защемление нерва в шее или спине

Сон в неудобной позе или травма во время занятий спортом могут привести к защемлению нерва в спине. Хотя это не является серьезной проблемой - это может вызывать покалывание в руках и ногах. Вы можете испытывать боль в определенном положении или чувствовать, как затекают плечи.

Очень важно вовремя вылечить это недомогание, потому что в будущем оно может привести к артриту.

Важно не пытаться решить проблему самостоятельно. Существуют конкретные лекарственные препараты, которые помогут справиться с болью.Еще лучше действуетфизиотерапия, которая помогает расслабить проблемную зону и вернуть нерв на место.

 

Недостаток витамина B12

Мурашки в обеих руках и ногах могут быть связаны с недостатком витамина B12 в организме. Его дефицит вызывает анемию, так как красные кровяные тельца не успевают образовываться в достаточных количествах.

Могутбыть следующие симптомы:

  • Усталость;
  • Тошнота при физических нагрузках или попытке встать;
  • Бледность кожи;
  • Неспособность сосредоточиться;
  • Проблемы с дыханием;
  • Депрессия;
Внесите коррективы в диету, увелив в рационе количество продуктов, богатых витамином B12:

  • Мясо птицы
  • Говядина
  • Морепродукты
  • Йогурт
  • Яйца
  • Молочные продукты
  • Баранина
  • Печень
  • Тунец
  • Форель




Недостаток этого витамина чаще всего ощущают вегетарианцы, которые придерживаются слишком радикальной диеты.

Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, включите в свою диету следующие продукты:

  • Зерновые продукты (включая зерновые батончики);
  • Сыр тофу;
  • Сою и ее производные;
  • Лактозу в порошке.
 

Туннельный синдром в запястье

Проводите много времени со смартфоном в руках или за компьютером? Повторяющиеся движения и вибрации могут вызвать сжатие нерва в запястье, так называемый туннельный синдром и мурашки в руках.

Что можно сделать:

  • Давайте рукам отдохнуть каждые 30 минут или каждый час. Во время перерыва вращайте руками, сжимайте и разжимайте пальцы;
  • При возможности, сделайте несколько упражнений на растяжку плеч, чтобы  полностью расслабить руки;
  • Убедитесь, что вы сидите в правильном положении. Используйте стол правильной высоты — ни слишком низкий и ни слишком высокий, и удобный стул.
 

Диабет

Если вы страдаете от диабета, предиабета или невосприимчивости инсулина, следите за уровнем глюкозы в крови. Дело в том, что переизбыток глюкозы в крови токсичен для нервной системы и вызывает мурашки в руках и ногах.

Эта токсичность также развивается при диабетической нейропатии.

Рекомендуется:

  • Время от времени проводить экспертизу A1C (гликолизированного гемоглобина), которая укажет реальный уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца;
  • Контролируйте свое питание и состояние, чтобы избегать резких скачков уровня глюкозы в крови;
  • Выполняйте физические упражнения, укрепляющие мышцы.

 

Гипотиреоз

При нарушении работы щитовидной железы вы можете чувствовать покалывание в мышцах, сильную усталость, чувствительность к холоду, увеличение веса, сухость кожи и выпадение волос.

Если присутствуют эти симптомы - обратитесь к врачу и сдайте кровь на анализ, как можно скорее, так как без соответствующего лечения проблема будет только усугубляться.

 

Рассеянный склероз

Склероз чаще поражает женщин, чем мужчин, особенно в возрасте между 20 и 40 годами. 

Чаще всего он сопровождается следующими симптомами (помимо мурашек в руках и ногах):

  • Нарушения равновесия;
  • Онемение конечностей;
  • Нарушения подвижности рук и ног;
  • Нарушения зрения;
  • Зуд и жжение;
  • Трудности с концентрацией.
Если покалывание в руках и ногах связано с рассеянным склерозом, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Мурашки связаны с тем, что работа некоторых органов нарушена. 

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: steptohealth.ru/murashki-i-pokalyvaniya-v-rugah-i-nogah-chto-eto-znachit/

Рожа — болезнь молодых мужчин и пожилых женщин

Поделиться



Рожа — инфекционная болезнь, вызываемая гемолитическим стрептококком. Внешне она проявляется воспалением кожи в виде красного пятна, что прогрессирует.

В структуре инфекционной патологии это заболевание занимает 4-е место после острых респираторных и кишечных инфекций, вирусных гепатитов. Чаще всего рожей заболевают люди пожилого возраста, в основном женщины, а также мужчины от 20 до 30 лет, у которых профессиональная деятельность связана с частой микротравматизацией, загрязнением кожи и резкими изменениями температуры. Это водители, строители, военные и т.д.

Рожистое воспаление обычно проявляется на ногах и руках, реже на лице, еще реже на туловище, в промежности и на половых органах. Учитывая то, что места воспаления кожи — красные пятна — появляются на открытых частях тела, они вызывают еще и психологический дискомфорт.





 

Почему возникает рожа

Возбудитель болезни —гемолитический стрептококк — передается через загрязненное белье, одежду, руки, воздушно-капельным путем. Очень часто рожа возникает на фоне других заболеваний: грибка стопы, сахарного диабета, алкоголизма, ожирения, варикозного заболевания вен, лимфостаза, очагов хронической стрептококковой инфекции (тонзиллит, отит, синусит, кариес, пародонтит, трофические язвы), а также хронических заболеваний, снижающих общий иммунитет (чаще в пожилом возрасте), переутомления, переохлаждения. Течение болезни происходит с явлениями аллергии.

Признаки заболевания

Начинается рожа с недомогания, головной боли, тошноты, бессонницы, иногда рвоты, в определенном участке тела имеет место покраснение кожи, которое может мигрировать. Воспаление на коже в течение нескольких дней увеличивается, некоторое время удерживается на определенном уровне и, зачастую, проходит через 7—10 дней. В этот период температура повышается, соответственно ускоряется пульс.

Противовоспалительные фитонастои

Во время лечения назначают противовоспалительные, противоаллергические средства, а также препараты, стимулирующие иммунную систему.

  • Настой цветков малины обыкновенной: 2 ст. л. сырья залить 500 мл кипятка, довести до кипения, настаивать 2 часа, процедить, принимать по 1 ст. л. 8 раз в день.
  • Настой травыхамериона узколистного (в народе называют иван-чай, кипрей): 30 г сухого измельченного сырья залить 500 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить, принимать по 2 ст. л. 4 раза в день за 30 мин до еды.




  • Настойка корней шлемника байкальского: измельченное сырье залить 70% раствором спирта этилового в соотношении 1:5, настаивать 14 дней, ежедневно помешивать, процедить, принимать по 30 капель 4 раза в день за 30 мин до еды.
  • Для стимуляции функции иммунной системы целесообразно провести курс лечения эхинацеей: по 1 таблетке 3 раза в день.

Компрессы и примочки

  • Настойкой арники горной смачивают пораженные места или смазывают их спиртовым раствором йода и присыпают порошком солодки голой (Б. Г. Скачко, Г. А. Орещук).
  • Настойтравы колокольчиков скученных (2 ч. л. сырья залить 200 мл кипятка, довести до кипения, настаивать 2 часа) теплым прикладывают к пораженным местам, периодически меняя ткань с раствором, 8 раз в сутки.
  • Настойку ноготков лекарственных (измельченное сырье залить 70 % спиртом в соотношении 1: 10, настаивать 7 дней, 2 раза в день встряхивая) разводят теплой кипяченой водой в соотношении 1:5 и прикладывают к пораженным местам.




  • Конопляное семя растирают в порошок, смешивают с кипятком в соотношении 2:1, добавляют свежую зеленую кору бузины черной или терна обычного, прикладывают теплым к коже пораженных мест. Подсохшую повязку меняют на новую. Лечат до тех пор, пока не исчезнет воспаление.
  • Мел растирают в ступке до мелкого порошка, посыпают пораженные места, накрывают сверху красной шерстяной материей и забинтовывают. Процедуру проводят ежедневно, обязательно до восхода солнца. Мел растирают в ступке в мелкий порошок, смешивают с порошком листьев шалфея в соотношении 1:1, наносят на пораженное место и накрывают хлопчатобумажной материей. Меняют 4 раза в сутки, избегая попадания прямого солнечного света.
  • Опыт народной медицины утверждает, что эффективным средством для лечения рожи является лягушачья икра, которую заготавливают весной. Для этого икру наносят тонким слоем на материю, высушивают в теплом месте. При обострении болезни икру размачивают и прикладывают к пораженной коже на ночь. Иногда 3—4 таких процедур достаточно для полного выздоровления. Хранить икру следует в прохладном месте не более 6 месяцев.
  • Пораженные участки кожи смазывают одним из препаратов таких растений: измельченной коры бузины черной (6—8 г измельченного сырья залить 500 мл кипятка, довести до кипения, кипятить 5 мин и настаивать 2 часа), цветов или плодов боярышника кроваво-красного (2 ст. л. сырья залить 500 мл кипятка, настаивать 2 часа), листьев подорожника большого (4 ст. л. сырья залить 500 мл кипятка, довести до кипения, настаивать 30 мин), делают сухой компресс из картофельного крахмала.
  • Заготавливают пигментированный слой коры терна обычного. Измельчают, высушивают и хранят в сухом месте. При обострении рожи 2 столовые ложки сырья заливают 200 мл кипятка, кипятят 10 мин, настаивают 10 мин, процеживают, прикладывают к пораженным местам. Одновременно принимают отвар внутрь по 1 ст. л. 4 раза в сутки после еды.
Рожа часто рецидивирует на том же месте и имеет такое же течение.Для предотвращения возникновения рецидива необходимо своевременно лечить хронические очаги инфекции: заболевания кожи микробного происхождения, хронический тонзиллит, гайморит, фронтит, кариес.

Важное значение имеет закаливание организма. Следует избегать переохлаждения.
Лечение рожи требует терпения и уверенности в том, что болезнь можно преодолеть. В этом убеждает клинический опыт автора, и я уверен: один из приведенных методов лечения поможет добиться успеха. опубликовано

Автор: Иван Чекман

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.zid.com.ua/rus_creativework/rozha-bolezn-kotoraya-chasto-porazhaet-molodyh-muzhchyn-y-pozhylyh-zhenschyn

Где искать здоровье

Поделиться



ГДЕ ИСКАТЬ ЗДОРОВЬЕ

Когда я спрашиваю, что для конкретного человека является здоровьем, слышу ответы: здоровье – когда нигде и ничто не болит, когда хорошо себя чувствуешь, или здоровье – это внутренняя и внешняя гармония.

Как оказалось, для многих здоровье – это отсутствие симптоматики, а внешняя-внутренняя гармония – просто позитивный настрой.





ПОЧЕМУ МЫ БОЛЕЕМ

Причины всех болезней – информационные. Они не возникают в физическом теле, в нем они лишь отображаются. Наша тонкая структура — душа общается с нами с помощью материального объекта – тела. Именно душевные потрясения вызывают недомогания, дискомфорт в материальном плане.  Поэтому в первую очередь нужно лечить не физическое тело, не материю корректировать, а душу. Об этомспециально для   Ильма Сафронова.

Любая болезнь – это следствие пережитого стресса, который никуда не исчезает, мозг и тело не забывают этого. Лишь работа с причиной способна аннигилировать следствие.

Когда человек проживает напряженную ситуацию, вовлекается в нее эмоционально, он усиливает негативное воздействие. Происходит дисбаланс на тонких уровнях, на физическом плане появляется определенная симптоматика, которую человек озвучивает по разному: «что-то я себя плохо чувствую…мне не хватает энергии…болит…». Отсается только обратиться к специалистам, приклеить диагноз, получить дозу химического «чуда» и так до следующего раза.

Не нужно искать здоровья у врачей, они лишь ликвидируют следствия — симптомы, недомогания, предоставляют скорую помощь. О своем здоровье надо заботиться самому и искать его надо в себе, не перекладывая за это ответственности на других.

 

СЛЕДСТВИЯ ГЕНЕТИЧЕСКИХ ПОГРЕШНОСТЕЙ

Негативная эмоциональная реакция или долго вынашиваемое деструктивное состояние (обида, уныние, злоба, зависть, месть, страх) способствует оттоку энергии, потере природных ресурсов.

Часто такие энерго-информационные поражения могут быть переданы по наследству. Человек своей болезнью может платить  за некорректное поведение своих родителей, бабушек и дедушек, других родственников-генетических предков. Так возникают генетические болезни.

Например, когда возникают проблемы с детьми, очень важно, чтобы мамавключилась в работу, занялась собой, особенно если ребенок до 6-7 лет, а если – до 3 лет, это просто необходимо.

При возниконовении проблем у детей, родители должны обратить внимание и на себя, корректировать себя. Дети – это наше зеркало. Если выне хотите чего-то видеть в своем ребенке, во-первых этого не должно быть в вас самих.

Во время одной консультации клиентка, молодая женщина, как будто случайно проговаривает, что она очень устает, ее ребенок очень неспокоен, а сейчас еще и болен, у него высокая температура, и может быть стоит отложить консультацию. Я попросила ее рассказать, что происходит дома, как она себя чувствует, какое ее состояние.

Оказалось, что женщина уже долгое время конфликтует со своим мужем, отношения очень напряжены, вместо взаимопомощи и любви в адрес друг друга летят претензии, обвинения. С рождением ребенка недостаток сна, отдыха и развлечений внесли свои поправки. Негативная атмосфера сказалась на финансах – понизился доход, появились долги, из-за чего напряжение выросло еще больше.

Выслушав рассказ женщины, я начала ей объяснять причинно-следственную связь событий, которые она проживает, после дала индивидуальные рекомендации.

На следующий день после консультации клиентка радостно сообщает, что все «как рукой сняло», температура и другие симптомы болезни куда-то исчезли, а удивленный врач подтвердил, что ребенок здоров.

Все взаимосвязано! И если из-за отсутствия знаний, опыта человек пока не может увидеть, зафиксировать эту связь, не умеет с этим работать, это не значит, что этого не существует и это его не касается.





СИЗИФОВ ТРУД

Бесполезно применять даже самые эффективные гармонизирующие практики, чаще всего – энергетические, если сама причина, завязь стресса не аннигилирована. Нужно решать проблему на том уровне, на котором она возникла, выходить на причины, их анализ и осознание. И только после или вместе с этим применять разные восстанавливающие практики, привычное лечение.

Наше тело – это своеобразное зеркало, с помощью которого мозг показывает, что с нами происходит. Тело с нами общается через язык боли, физического дискомфорта. Если не проводится работа с информацией, с памятью, не расшифровывается послание тела,  а лишь ликвидируются нежелательные следствия – симптомы, ситуация всегда повторится. Это касается любой сферы жизни, не только здоровья.

Контроль над эмоциями, мыслями никогда не поможет, если человек не понимает их происхождения, причин. Это тоже самое, как бросить гениальную фразу «все болезни от нервов» или «все мысли и эмоции влияют на наше здоровье».

Человек – не робот, он не может выключить свои реакции, но может познать себя, причины своих проблем, и только это реально освобождает и блокирует отток жизненных сил.

 



Лишний вес – защита от неблагополучия

Ваши ошибки — ваши учителя!

 

Задача человека — уметь определять и управлять энерго-информоционными потоками, осознавая себя приемником, ловящим и принимающим сигналы из вне, а так же транслирующим высокие и низкие частоты в окружающий мир.

Так формируется причинно-следственная сввязь, определяющая целесообразность общего плана, а так же продолжительность и качество жизни человека.

Медицина бессильна, если не рассматривать человека целостно, включая его духовный аспект.

 

Автор: Ильма Сафронова, специально для 

 



Источник: Ильма Сафронова

Где искать здоровье

Поделиться



ГДЕ ИСКАТЬ ЗДОРОВЬЕ

Когда я спрашиваю, что для конкретного человека является здоровьем, слышу ответы: здоровье – когда нигде и ничто не болит, когда хорошо себя чувствуешь, или здоровье – это внутренняя и внешняя гармония.

Как оказалось, для многих здоровье – это отсутствие симптоматики, а внешняя-внутренняя гармония – просто позитивный настрой.





ПОЧЕМУ МЫ БОЛЕЕМ

Причины всех болезней – информационные. Они не возникают в физическом теле, в нем они лишь отображаются. Наша тонкая структура — душа общается с нами с помощью материального объекта – тела. Именно душевные потрясения вызывают недомогания, дискомфорт в материальном плане.  Поэтому в первую очередь нужно лечить не физическое тело, не материю корректировать, а душу. Об этомспециально для   Ильма Сафронова.

Любая болезнь – это следствие пережитого стресса, который никуда не исчезает, мозг и тело не забывают этого. Лишь работа с причиной способна аннигилировать следствие.

Когда человек проживает напряженную ситуацию, вовлекается в нее эмоционально, он усиливает негативное воздействие. Происходит дисбаланс на тонких уровнях, на физическом плане появляется определенная симптоматика, которую человек озвучивает по разному: «что-то я себя плохо чувствую…мне не хватает энергии…болит…». Отсается только обратиться к специалистам, приклеить диагноз, получить дозу химического «чуда» и так до следующего раза.

Не нужно искать здоровья у врачей, они лишь ликвидируют следствия — симптомы, недомогания, предоставляют скорую помощь. О своем здоровье надо заботиться самому и искать его надо в себе, не перекладывая за это ответственности на других.

 

СЛЕДСТВИЯ ГЕНЕТИЧЕСКИХ ПОГРЕШНОСТЕЙ

Негативная эмоциональная реакция или долго вынашиваемое деструктивное состояние (обида, уныние, злоба, зависть, месть, страх) способствует оттоку энергии, потере природных ресурсов.

Часто такие энерго-информационные поражения могут быть переданы по наследству. Человек своей болезнью может платить  за некорректное поведение своих родителей, бабушек и дедушек, других родственников-генетических предков. Так возникают генетические болезни.

Например, когда возникают проблемы с детьми, очень важно, чтобы мамавключилась в работу, занялась собой, особенно если ребенок до 6-7 лет, а если – до 3 лет, это просто необходимо.

При возниконовении проблем у детей, родители должны обратить внимание и на себя, корректировать себя. Дети – это наше зеркало. Если выне хотите чего-то видеть в своем ребенке, во-первых этого не должно быть в вас самих.

Во время одной консультации клиентка, молодая женщина, как будто случайно проговаривает, что она очень устает, ее ребенок очень неспокоен, а сейчас еще и болен, у него высокая температура, и может быть стоит отложить консультацию. Я попросила ее рассказать, что происходит дома, как она себя чувствует, какое ее состояние.

Оказалось, что женщина уже долгое время конфликтует со своим мужем, отношения очень напряжены, вместо взаимопомощи и любви в адрес друг друга летят претензии, обвинения. С рождением ребенка недостаток сна, отдыха и развлечений внесли свои поправки. Негативная атмосфера сказалась на финансах – понизился доход, появились долги, из-за чего напряжение выросло еще больше.

Выслушав рассказ женщины, я начала ей объяснять причинно-следственную связь событий, которые она проживает, после дала индивидуальные рекомендации.

На следующий день после консультации клиентка радостно сообщает, что все «как рукой сняло», температура и другие симптомы болезни куда-то исчезли, а удивленный врач подтвердил, что ребенок здоров.

Все взаимосвязано! И если из-за отсутствия знаний, опыта человек пока не может увидеть, зафиксировать эту связь, не умеет с этим работать, это не значит, что этого не существует и это его не касается.





СИЗИФОВ ТРУД

Бесполезно применять даже самые эффективные гармонизирующие практики, чаще всего – энергетические, если сама причина, завязь стресса не аннигилирована. Нужно решать проблему на том уровне, на котором она возникла, выходить на причины, их анализ и осознание. И только после или вместе с этим применять разные восстанавливающие практики, привычное лечение.

Наше тело – это своеобразное зеркало, с помощью которого мозг показывает, что с нами происходит. Тело с нами общается через язык боли, физического дискомфорта. Если не проводится работа с информацией, с памятью, не расшифровывается послание тела,  а лишь ликвидируются нежелательные следствия – симптомы, ситуация всегда повторится. Это касается любой сферы жизни, не только здоровья.

Контроль над эмоциями, мыслями никогда не поможет, если человек не понимает их происхождения, причин. Это тоже самое, как бросить гениальную фразу «все болезни от нервов» или «все мысли и эмоции влияют на наше здоровье».

Человек – не робот, он не может выключить свои реакции, но может познать себя, причины своих проблем, и только это реально освобождает и блокирует отток жизненных сил.

 



Лишний вес – защита от неблагополучия

Ваши ошибки — ваши учителя!

 

Задача человека — уметь определять и управлять энерго-информоционными потоками, осознавая себя приемником, ловящим и принимающим сигналы из вне, а так же транслирующим высокие и низкие частоты в окружающий мир.

Так формируется причинно-следственная сввязь, определяющая целесообразность общего плана, а так же продолжительность и качество жизни человека.

Медицина бессильна, если не рассматривать человека целостно, включая его духовный аспект.

 

Автор: Ильма Сафронова, специально для 

 



Источник: Ильма Сафронова

Лишний вес – защита от неблагополучия

Поделиться



Вы когда-нибудь садились на диету? Пытались стать стройнее? И чем это все у вас закончилось?

По статистике 95% людей, которым удалось снизить вес до желаемой отметки, набирают его назад в течение года. И это мы говорим о людях, которым удалось достичь желаемого веса. А сколько тех, кто «сорвался» так и не получив желаемого результата? Думаю, речь идет о многих тысячах.

В чем же причина такой неутешительной статистки? Об этом Анна Панченко, специально для .





© Chema Madoz

У китайцев есть хорошая пословица: «Лишний вес – это не болезнь, а защита от неблагополучия».

Поэтому, если у вас есть лишние килограммы, подумайте, от чего они вас защищают? От каких нежелательных эмоций, ситуаций или решений?  Зачем они вам нужны?

Думаете, совсем не нужны? Бьюсь об заклад, вы ошибаетесь!

Человек всегда (повторю еще раз: всегда!) достигает всех своих целей. Просто часто он не догадывается, что именно это и было его целью!

Так, на сознательном уровне, женщина может хотеть стать стройной, а подсознательно, чаще всего, она использует лишний вес как универсальную «отмазку» на все случае жизни.

Лишний вес – это просто уникальный, социально одобряемый способ отложить свою жизнь «на потом». Начать все «завтра».

Лишний вес -  это практически всегда проблема «второго порядка». Это не причина, а следствие.

И чтобы вы лучше поняли, о чем я, приведу примеры:

Пример №1

Женщина боится уволиться с низкооплачиваемой работы и начать поиски новой. Причин такого страха может быть много: страх выйти из зоны комфорта, страх потерпеть неудачу, страх неизвестности и т.д.

И тогда она говорит, что начнет искать работу, когда похудеет. Ведь у людей с лишним весом гораздо меньше шансов утроиться на высокооплачиваемую работу!

Это причина понятна многим и вполне устраивает саму женщину. И если ее страх перед увольнением достаточно силен, она никогда не сбросит лишние килограммы, потому что страх – очень сильная базовая эмоция.

То есть, реальная причина лишних килограммов – страх перед увольнением, а лишний вес – это «отмазка» и легальный повод, почему она не увольняется. «Когда я сброшу лишний вес» — это аналог «после дождичка в четверг» в данном случае.

Ведь, если вы хороший профессионал, вы сможете найти высокооплачиваемую работу при любом весе.

Пример №2

Женщина говорит, что построит близкие и доверительные отношения с мужчиной, когда станет стройной. Ведь женщины с лишним весом не нравятся мужчинам! И если у нее подсознательный страх перед отношениями, становиться стройной она будет вечно.

Все понимают, что разным мужчинам нравятся разные женщины, но легче ничего не делать и годами «сбрасывать лишний вес», чем разобраться со своими страхами, тревогами и сомнениями.





Так, мы говорим, что поедем в путешествие, пойдем на танцы, начнем бегать после того, как похудеем и тем самым откладываем свою жизнь на потом. Находим причину, почему не сейчас. Живем вечным завтра, когда все у нас будет по-другому.

Если у нас есть какая-то замечательная амбициозная цель, но мы боимся потерпеть неудачу, боимся что-то менять в своей жизни, боимся идти на встречу мечте, лишний вес и тут придёт на помощь. Он поможет оправдать бездействие и страх взять ответственность за свою жизнь на себя.

Разумеется, это далеко не полный перечень того, что можно сказать о психологических причинах лишнего веса. Но, надеюсь, эта статья подтолкнет вас посмотреть на него не только как на досадную проблему, но и как на возможный источник скрытых бонусов для вас.

Какой итог я хочу под этим всем подвести?

Если у вас есть лишний вес, который вы никак не можете сбросить, подумайте над тем, а зачем он вам нужен? Есть что-то, что вы откладываете на момент «после того, как похудею»? Если есть, перестаньте откладывать и начните делать это прямо сейчас. Уберите привязку к весу и держаться за него, как за палочку-выручалочку, потеряет всякий смысл.

 



Один из основных уроков, которые вы должны пройти

Чем чревата разница в возрасте супругов

 

Можете сделать такое упражнение: сядьте удобно, закройте глаза и скажите «Спасибо!» своему лишнему весу, за все то хорошее, что он для вас делал. Поблагодарите и объясните, что больше не нуждаетесь в его помощи. Что берете ответственность за свою жизнь на себя. Откройте глаза.

Желаю вам жить насыщенной, яркой и самое главное «своей» жизнью и не оставить лишнему весу ни единого шанса!

 

Автор: Анна Панченко, специально для 

 



Источник: Анна Панченко

О чем говорит боль в разных частях тела

Поделиться



Ни для кого не секрет, что стресс имеет физическое проявление. Более того, оказывается, у каждого переживания и эмоции есть «свое место» для боли. Такая интересная информация лично мне попалась на глаза впервые. И мне стало интересно, быть может, те или иные проблемы со здоровьем стоило лечить вовсе не так? А что, если они вызваны именно нашим эмоциональным состоянием?





Итак, вот что говорят на этот счет специалисты.

Голова



Самое распространенное мнение, которое подтверждает доктор Кристиан Петерсон, заключается в том, что любая головная боль связана с перегрузкой и стрессом. Если ваш день был слишком насыщен работой или какими-то скачками в эмоциональном фоне, то головная боль может быть следствием таких факторов.

Шея



Лори Д’Аскензо, врач-хиропрактик-кинезиолог, говорит, что шея – это место, на котором лежит груз вины и самоуничижения человека.Если вас мучает боль в шее, возможно, вы слишком строго себя судите или же не можете простить себе какой-то поступок. Простить себя и попросить прощения у того, перед кем вы испытываете чувство вины, может стать лучшим «лекарством».

Боль в плече (плечах)



Плечи, по словам еще одного хиропрактика, Роса Китсона, — это место, куда ложиnся тяжесть забот, бремя в жизни. Болеть они начинают, когда мы чрезмерно перегружаем себя заботами и делами. Боль в плече – верный признак того, что пора бы уже разделить ответственность и заботу с кем-то из близких.

Верхний отдел спины



Ронда Дегаст, тренер и практик в саморазвитии, говорит о том, что верхняя часть спины отвечает за любовь, за ее получение и отдачу. И если болит именно эта область тела, то, вероятно, вы кому-то недодаете любви либо недополучаете ее. Быть может, такие симптомы сигнализируют о том, что пора бы заняться отношениями с близкими вам людьми.

Нижний отдел спины (поясница)



Доктор Марк В.Тонг говорит о том, что этот отдел спины прямо связан с финансовой стороной нашей жизни. Если вы недовольны своим финансовым положением, если считаете, что недополучаете на работе либо тратите непомерно много, и эти мысли не дают вам покоя – это может сказаться на вашей пояснице и нижнем отделе спины.

Локти



В статье Алана Фогела в журнале «Психология сегодня» говорится, чтолокти – это отражение нашей жесткости по отношению к людям. И если вас беспокоит эта часть тела, то, возможно, вы просто слишком бескомпромиссны по отношению к окружающим. Попробуйте пересмотреть свои жесткие критерии в общении, и, быть может, боль пройдет.

Руки



И снова возвращаемся к доктору Лори Д’Аскензо, который утверждает, что руки – это связь с внешним миром. Если у вас проблемы с руками, они болят и вызывают какие-то неприятные ощущения, то, вполне возможно, вам не хватает общения. Попробуйте пригласить коллег на ужин или познакомиться с новыми соседями. Проблема может решиться сама собой.

Бедра



Доктор хиропрактик Барбара Кларк говорит о том, что бедра – это движение вперед. И проблемы с бедрами, боль, слабость, неприятные ощущения — это олицетворение нежелания человека двигаться вперед. Чтобы избавиться от любых проблем с бедрами, попробуйте смело вступить в то будущее, которое грядет. Не бойтесь перемен, движения, изменения в образе жизни.

Колени



Лоренс Мичел, специалист в нетрадиционной восточной медицине, говорит, что колени – это наше эго. Если у вас завышена самооценка, то могут быть проблемы с коленями. Чтобы избавиться от боли в этом месте, стоит обратить внимание на самооценку и самомнение. Возможно, они слишком завышены и вы превозносите свои достижения. Либо наоборот, в чем-то не даете себе заслуженной похвалы и недооцениваете себя и свои силы.

Икроножная мышца



Доктор Лаура Перри пишет, что эта мышца – индикатор, который так же говорит о эмоциональном состоянии, но здесь у нас концентрируются такие переживания, как обида и зависть. Чтобы избавиться от боли в икроножных мышцах, проанализируйте свое состояние. Не копите обиды, не завидуйте другим людям.

Лодыжки



Джули Дуглас, автор множества книг по самопознанию, говорит, что лодыжки отвечают за нашу способность получать наслаждения. Это тот случай, когда удовольствие может помочь победить боль. Если вы слишком аскетичны и лишаете себя заслуженной награды и удовольствий, у вас могут возникнуть проблемы с лодыжками.

Стопы



Психолог из Калифорнии, Адаоби Аниджей, утверждает, что слишком много негатива в жизни, в событиях и в мыслях могут привести к проблемам со стопами. Если у вас есть такая проблема, то вам следует научиться отпускать негатив и радоваться мелочам. Ведь жизнь на самом деле прекрасна!

 



О чем говорит хроническая головная боль в определенной части головы

Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного

 

Прекрасный способ познать себя и найти способ преодолеть боль без медицинского вмешательства. Ведь все в нашем теле на самом деле взаимосвязано. опубликовано 

Источник изображений: Maya Borenstein

 

 

 

Источник: marketium.ru/bol-v-tele/

О чем говорит потливость во время сна

Поделиться



Если на улице жарко или ты только что вышла из спортзала, ты не станешь удивляться тому, что потеешь больше, чем обычно. Но задавалась ли ты когда-нибудь вопросом, нормально ли потеть во время сна? В нашей статье мы расскажем тебе, почему это случается и как с этим бороться.

Потовыделение — это естественный механизм нашего организма, функцией которого является своевременное охлаждение тела, например, во время сильной жары или физических упражнений.

Конечно, в душный летний день или после тренировке в спортзале никто не станет удивляться повышенной потливости, но вот потеть во время сна — совсем другое дело, ведь это может не только причинять множество неудобств, но и вызвать беспокойство и тревогу. 

Наша статья поможет тебе ответить на многие вопросы по этой теме: ты узнаешь причины и симптомы потовыделения во время сна и поймешь, вредно ли это для твоего организма или нет. Итак, потеть во время сна — это нормально?





Почему я потею во время сна?

Потовыделение во время сна — очень неприятное свойство. Действительно, кому из нас понравится просыпаться посреди ночи в луже пота! Чтобы выяснить, почему ты потеешь во время сна, тебе нужно принять к сведению все возможные причины.

Первый и самый важный аспект, на который тебе стоит обратить внимание, — условия, в которых ты спишь, в частности температура помещения. Однако жара — не единственный внешний фактор, вызывающий потливость во время сна: влажность воздуха также может играть чрезвычайно важную роль. Кроме того, ночная потливость может быть вызвана чересчур теплым одеялом или пижамой, неудобным или старым матрацем, а также посторонним шумом в помещении, где ты спишь.

Если ты часто потеешь по ночам, то помимо того, что нужно следить за условиями и удобством тела во время сна, тебе также стоит обратить внимание на свое здоровье в целом. Ты недавно перешла на новую диету? Часто чувствуешь себя усталой и разбитой?

Ночная лихорадка может быть одним из симптомов гриппа: в таком случае потливость — нормальная реакция организма на инфекцию. Это значит, что повышенное потовыделение во время сна может быть вызвано лихорадкой, которая в свою очередь является симптомом простуды или гриппа. Однако если потливость продолжается более чем две-три ночи, то тебе стоит серьезно задуматься о своем здоровье: возможно, это признак какого-то более опасного заболевания.



Одной из наиболее частых причин потливости во время сна является наступление менопаузы, которая связана с существенными гормональными изменениями в теле женщины. Резкое сокращение выработки эстрогенов («женских» гормонов) может вызвать нарушение работы гипоталамуса, который отвечает за контроль температуры человеческого тела, в результате чего у женщин часто наблюдается беспричинное повышение температуры. 

Однако нельзя сказать, что гормональный сбой может послужить причиной потливости во время сна только в случае женщин, потому что организм мужчины также не защищен от гормональных нарушений. 

Некоторые из них, страдающие от недостатка тестостерона или принимающие лекарства, которые блокируют выработку «мужского гормона», могут подвергнуться абсолютно такой же проблеме. Многим мужчинам, возможно, сложно будет принять этот факт, однако нехватка андрогенов действительно может привести к повышенной потливости во время сна. 

Что еще может заставить меня потеть?



Многие лекарственные препараты могут повысить сердечный ритм способствовать расширению кровяных сосудов, а это может послужить причиной повышенного потовыделения. Чаще всего такими лекарствами являются жаропонижающие средства  или препараты от лихорадки. Как только мы замечаем у себя симптомы гриппа, мы тут же принимаем аспирин и т.д., совершенно не задумываясь о том, что он может спровоцировать возникновение лихорадки. Антидепрессанты также относят к медикаментам, способным стать причиной повышенной потливости.

Инфекционные заболевания, такие как туберкулез или СПИД, также могут вызвать потливость во время сна. Лихорадка, которая обычно идет рука об руку с потливостью, обычно часто возникает у больных ВИЧ. Болезнь Ходжкина, поражение лимфатических узлов, также относят к инфекционным заболеваниям, которые иногда проявляются в лихорадке и потливости по ночам.

Потребление алкогольных напитков перед сном — еще одна причина, по которой человек может потеть во время сна. Конечно, бокал вина на ночь поможет укрепить сон, однако последние медицинские исследования доказали, что те, кто пьет алкоголь перед сном, наиболее часто подвержены потливости по ночам и головной боли. 

Кроме того, потливость во время сна может быть вызвана потреблением острых блюд. Несмотря на то, что ты можешь не заметить никаких изменений во время еды, во время переваривания острой пищи организмом может наблюдаться повышение температуры тела. Согласно мнению врачей, кофеин также может вызвать обострение у тех людей, кто уже страдает от повышенной потливости. 

Больные гипергидрозом тоже чаще всего страдают от частых и обильных потовыделений как днем, так и ночью. Если ни одна из вышеперечисленных причин потливости тебе не подходит, проверься на гипергидроз. Для этого тебе нужно будет прийти на консультацию к врачу и сдать необходимые анализы. 

Натуральные средства от ночной потливости



Прежде всего тебе стоит приобрести термостат — прибор для поддержания постоянной температуры тела. Несмотря на то, что врачи рекомендуют поддерживать определенную температуру тела, помни о том, что все люди разные, и постарайся найти температуру, которая будет идеально подходить именно твоему организму. Если ты спишь со своим партнером, который предпочитает более высокую или низкую температуру, попробуйте использовать постельное белье из разного материала.

Попробуй удалить от себя все, что может стать причиной стресса и тревожности, потому что расстройства нервной системы могут спровоцировать активное потовыделение как днем, так и ночью. Если у тебя завтра свадьба или тебе предстоит собеседование на работе, не удивляйся тому, что ты будешь потеть сильнее, чем обычно. Но если потливость во время сна продолжается в течение нескольких недель, тебе стоит начать беспокоиться о своем здоровье.

Мужчины, которые страдают от так называемой андропаузы, или мужского возрастного климакса, могут пить чай с клопогоном. Клопогон — это лекарственное растение из Южной Америки, которое используется в народной медицине для лечения многих заболеваний. Луговой клевер — другое лекарственное растение, помогающее уменьшить потливость во время сна, хотя, согласно медицинским исследованиям, в своей эффективности клевер сильно уступает клопогону. 

 



Сибирская чистка: очищение и обновление всего организма

Экзема – манифестация внутренней проблемы

 

Как мужчины, так и женщины, которым знакома проблема повышенного потовыделения, могут принимать лекарства на основе шалфея и корня пустырника, потому что они обладают свойствами, способными помочь в борьбе с ночной потливостью. Чай с шалфеем используют для того, чтобы расслабиться, снять напряжение и стресс, а пустырник — растение, похожее на мяту, считается лучшим средством для нервной системы и кровообращения, а также помогает уменьшить потливость во время сна. опубликовано 

 



Источник: steptohealth.ru/potet-vo-vremya-sna-eto-normalno/

О чем говорит хроническая головная боль в определенной части головы

Поделиться



Согласно представлениям Аюрведы, изложенным в книге известного врача и философа Хариша Джохари, постоянная боль в определенных областях головы, преследующая человека, может свидетельствовать о неполадках в здоровье совсем иных органов. 

При этом головная боль в определенной части головы говорит о конкретных нарушениях в том или ином органе. 





На рисунке ниже представлены участки постоянной головной боли, пронумерованные в соответствии с объяснениями под рисунком. 

О чем говорит постоянная головная боль: 

1. Напряжение и инфекции в деснах и зубах. 

2. Боль в области глазных яблок указывает на повышенную кислотность организма. 

3. Боль в области глазницы возникает при гастрите. 

4. Воспалительные заболевания желудка. 

5. Боль в этой области возникает при язвах. 

6. Нарушения работы кишечника. 

7. Нарушения в фаллопиевых трубах. 

8. Заболевания почек. 

9. Болезни мочевых путей. 

10. Невралгии. 

11. Формирование катаракты. 

12. Боль в височной области бывает при нарушениях работы мозга и спинального нерва. 





Аюрведа подчеркивает, что это соответствие может иметь смысл только при условии постоянной, повторяющейся в течение какого-то времени боли, но не одиночного недомогания.опубликовано 

 



Сибирская чистка: очищение и обновление всего организма

Экзема – манифестация внутренней проблемы

 



Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_11121

Эта история произошла на самом деле...

Поделиться



ПРИТЧА О ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ФУНКЦИИ

В одном цирке жил слон. Его звали Бозо и он был просто потрясающим слоном! Во-первых, он очень помогал цирку: когда переезжали на новое место (это был цирк шапито), то слон таскал тяжёлые брёвна, втыкал в землю шест, на котором держался шатёр, а также делал ещё много полезного.

А во-вторых, он участвовал в представлениях: Бозо вставал на задние лапы, поднимал на хоботе прекрасную танцовщицу, и она танцевала у него на голове. А ещё Бозо катал на спине детей, и все очень любили его.

Но однажды со слоном что-то случилось…





Фото Грегори Колберт 

Вначале он отказался от еды, бродил по клетке, перетаптывался с ноги на ногу, а глаза его покраснели. А ещё он ужасно громко трубил!

Вызвали ветеринара: тот осмотрел Бозо, поставил ему градусник, заглянул в пасть… Но все было в полном порядке. Ветеринар так и сказал:

— Физически слон совершенно здоров.

Но что-то происходило с Бозо. Он стал очень агрессивным, метался по клетке, трубил и не подпускал к себе людей. А однажды он даже набросился на дрессировщика!

И тогда директор цирка сказал:
— Мы должны избавиться от слона: невозможно давать представления, — цирк терпит значительные убытки. Да, Бозо нужно убить!

И директор решил устроить из его смерти представление. Но тут на арене появился маленький человек в сюртучке, со шляпой на голове, с чемоданчиком в руках.
— Позвольте мне попробовать помочь, — сказал он.
— Но со слоном что-то не в порядке! Он опасен! – вскричал директор.
— Я знаю – ответил маленький человек, и директор согласился.

Тогда маленький человек снял сюртучок и шляпу, отложил свой чемоданчик и сунул в руки директора какую-то бумажку. Он подошёл к клетке: Бозо переминался с ноги на ногу, злобно осматривал всех своими маленькими, налитыми кровью глазками и громко трубил. Человечек медленно ходил вокруг клетки и что-то говорил слону, но никто не мог расслышать – что именно. И… Бозо стал успокаиваться!

А человечек всё ходил да ходил, шептал что-то слону; потом открыл клетку и вошёл в неё, все продолжая что-то нашептывать. Он погладил Бозо по хоботу и вывел его из клетки. Все увидели, что из глаз слона катятся слёзы. И вновь Бозо встал на задние лапы и затрубил, но уже радостно, а вовсе не устрашающе!

Директор подбежал к человечку
— Как у вас это получилось?!

— Видите ли, — ответил тот, — Бозо родом из Индии, много лет он не слышал речи на своем родном языке, — хинди, а я поговорил с ним на хинди и теперь ещё долгое время всё будет в порядке.

С этими словами человечек взял чемоданчик, надел сюртучок и шляпу. Мы не знаем, то ли он не заметил протянутой руки директора, то ли по какой-то причине не захотел её пожать, но он повернулся и исчез в толпе.

Только тогда директор вспомнил о записке, которую человечек дал ему перед тем как войти к слону. В записке было написано: «Если со мной что-либо случится, администрация цирка не несёт за это никакой ответственности». И подпись – «Редьярд Киплинг».

Эта история произошла на самом деле.

Джин Береби в изложении Игумена Евмения (Перистого)

 



Фото Грегори Колберт 

опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.facebook.com/mostpsy/posts/469216459941260:0?__mref=message_bubble