Компании Fujitsu Semiconductor и Mie Fujitsu Semiconductor сообщили, что они приобрели лицензию на разработку и коммерческий выпуск энергонезависимой памяти на углеродных нанотрубках — NRAM. Самое примечательное в этой новости — это сроки вывода на рынок коммерческой продукции на новой и необычной основе. Производство памяти NRAM стартует уже в 2018 году!





На первом этапе памятью NRAM в виде блоков встраиваемой энергонезависимой памяти будут вооружаться процессоры, микроконтроллеры и другие сложные микросхемы. Будет задействован техпроцесс с нормами 55 нм с последующим переходом на 40-нм нормы производства. На втором этапе Fujitsu приступит к производству самостоятельных микросхем NRAM, после чего следует ожидать появления соответствующих энергонезависимых модулей памяти и твердотельных накопителей.

Ряд свойств NRAM намекает на то, что в будущем этот тип памяти может заменить как флеш-память, так и оперативную память DRAM. Скорость доступа к ячейке NRAM во время записи всего 5 нс, а скорость переключения и того меньше — 20 пс. Устойчивость к износу у NRAM просто колоссальная — ячейка на углеродных трубках выдерживает до 1012 циклов перезаписи.





Секрет повышенной надёжности кроется в сущности памяти NRAM. Ключевым слоем в ячейке является массив из сотен углеродных нанотрубок, переплетённых произвольным образом. Одно управляющее напряжение деформирует нанотрубки, в процессе чего возникает токопроводящая цепочка, а другое значение напряжения вызывает обратную деформацию, размыкающую цепь.





Память NRAM более 15 лет разрабатывает американская компания Nantero. В 2006 году Nantero получила патенты на технологии производства NRAM в рамках обычного КМОП-техпроцесса на кремниевых пластинах. С 2015 года техпроцесс обкатывался на реальном производстве и стал распространяться в рамках лицензирования. В настоящий момент технологией Nantero плотно интересуются 12 компаний, часть из которых являются представителями 10 крупнейших производителей памяти. Компания Fujitsu, уже имеющая богатый опыт по выпуску необычной памяти FeRAM, обещает стать первым производителем, который освоит коммерческое производство памяти на углеродных нанотрубках. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.3dnews.ru/938815

Человеку свойственно воспринимать событие не только по его сути, но и по стереотипу ситуации, в которой это событие происходит.

Известен такой почти анекдотический случай.





В одно и то же время должны были состояться два выступления: в одном месте – лекция известного ученого, в другом – встреча со знаменитым клоуном.

Но организаторы выступлений все перепутали. Академика привели к любителям цирка, туда, где ждали клоуна. А клоуна – к тем, кто готовился услышать научную лекцию. В результате: как ни старался клоун рассмешить аудиторию – никто даже не улыбнулся, а некоторые пытались что-то конспектировать; зато на лекции академика публика смеялась до упада, и бедный ученый никак не мог взять в толк, что же смешного в его научных исследованиях.





В моей педагогической практике очень эффективным был метод деловой игры «Родительское собрание». Суть его заключалась в том, что в роли своих родителей выступали сами учащиеся. И во время такого «собрания» была возможность искренне выразить свои позитивные и негативные эмоции, сформулировать свое отношение к фактам нарушения учебной дисциплины, не переходя при этом к критике личности отдельных учеников.

Радовало то, что эффект от такого разговора был более результативным и долговременным, чем от обычного родительского собрания.

И вместо обиды друг на друга после такой «проработки» наступал момент взаимопонимания, эмпатии и доверия.опубликовано 

 

Автор: Людмила Андриевская

 

Также интересно: Что первично: Убеждение или Принуждение?  

Почему забыт ас педагогики А. С. Макаренко?

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: detkiclub.com/articles/111969-kak-povysit-otvetstvennost-podrostka-za-svoyu-uchyobu

Минус деревянного пола существует только один – древесина нуждается в тщательном постоянном уходе, а также со временем темнеет и теряет всю свою былую красоту. Справиться с этим можно обычным циклеванием – то есть снятием с деревянного покрытия верхнего слоя краски, защитных слоев лаков и потемневшего слоя дерева. Обычно считается, что циклевание – процесс долгий, пыльный и неимоверно сложный. Но сегодня расскажем, как провести обновление пола с помощью циклевки своими руками и без лишних затрат.





 

Инструменты для работы

• Самый главный инструмент — паркетошлифовальная, или же, как ее называют иначе, циклевочная машина.

 

• Углошлифовальная машина для обработки покрытия в углах и труднодоступных местах. Также можно использовать ручной цикель. Обе эти машины – как углошлифовальную, так и циклевочную, можно взять напрокат на необходимый срок, если вы ограничены в средствах.

 





 

• Наждачная бумага необходимой зернистости – чем крупнее будет зерно, тем сильнее машина будет воздействовать на покрытие. Обычно подходит бумага под номерами № 40-120.
• Ножницы.
• Шпаклевка для дерева.
• Пылесос.
• Валик и кисти.
• Защитный лак для финального покрытия.

 

Когда нельзя циклевать пол

Пол лучше (а в некоторых случаях и дешевле) заменить, нежели циклевать, в следующих случаях:

• На полу имеются видимые глазом неровности, сколы или выбоины, паркетная доска рассохлась или вздулась от влаги.
• В наиболее проходном месте пола (чаще всего – перед дверью) от верха любой из паркетных досок до шпунта остается менее 5 мм.
• Пол поражен гнилью, влагой, вредителями типа жуков-древоточцев.

Как проверить пол на наличие всех этих неприятностей? Если первый пункт или наличие поражения жучками можно с легкостью определить при визуальном осмотре пола (древоточцы оставляют отверстия с кучками древесной трухи), то вот с остальными пунктами придется провести небольшие тесты.





Чтобы выявить наличие повышенной влажности, участок пола размером в квадратный метр застилают полиэтиленовой пленкой, которую необходимо герметично придавить по краям. Если через сутки на пленке появился конденсат – циклевать такой пол не имеет смысла. Необходимо просто демонтировать старый пол, заново делать гидроизоляцию и настилать новое покрытие.





Механический износ и толщину покрытия проверяют обычным сапожным шилом. Им накалывают под углом 45 градусов в каждом углу по 2-3 паркетных доски. В дубовый паркет острие должно входить не более чем на 3-5 мм; в паркет березовый, ореховый или ясеневый – до 7 мм. Если входит глубже, то доски наверняка заплесневели и их также не имеет смысла циклевать. опубликовано  

 

Источник: estp-blog.ru/rubrics/rid-31219/

Польская фирма Varsovia Motor Company опубликовала изображения прототипа премиального гибридного седана Varsovia Concept. Компания планирует запустить мелкосерийное производство модели, тираж которой ограничат 50 экземплярами в год.





Varsovia Concept получит гибридную силовую установку. В ее состав войдет бензиновый двигатель, который выступит в роли генератора для подзарядки батарей, и электромотор. Остальных подробностей об агрегатах пока нет.



  Седан сможет набирать первую «сотню» примерно за пять секунд, а его максимальную скорость ограничат 200 километрами в час. Исключительно на электрической тяге новинка сможет проехать до 350 километров, а в комбинированном режиме запас хода составит 850 километров.  


Отличительной особенностью седана станет отсутствие правого переднего кресла, вместо которого установят подставку для ног. Для задних пассажиров также будут доступны два 19-дюймовых дисплея мультимедийного комплекса и спутниковый интернет. Поляки заявили, что собираются разработать для товарной модели «революционную» информационно-развлекательную систему.опубликовано    

Источник: motor.ru/news/2016/09/05/varsovia/

Почему принципы жизни лучше правил?

 

Не надо выдумывать принципы жизни. Выдуманные принципы не работают. Принципы нужно извлечь из себя. Они у вас уже есть.

 

В журнале Esquire есть популярная рубрика «Правила жизни». В ней люди разной степени знаменитости рассказывают, как они живут и какими правилами они руководствуются. В предыдущей статье я утверждал, что не существует по-настоящему эффективных и общепринятых правил жизни. Однако, как мне кажется, есть то, что можно назвать принципами жизни. Многие знаменитости журнала, фактически, рассказывают о своих индивидуальных принципах жизни а не о правилах.

Поясню разницу. Я под «правилами» понимаю четкие и однозначные инструкции. Например: никогда никому не давать в долг, не заниматься сексом на первом свидании, не есть свинину, 10% доходов отдавать на благотворительность. Это правила.

Принципы жизни представляют собой различные законы, которые люди определили эмпирическим, в основном, путем.





Принципы жизни же – штука гораздо более общая, широкая и гибкая. Они представляют собой различные законы, которые люди определили эмпирическим, в основном, путем.

Законы и принципы от правил отличаются главным: общностью. Правила работают в конкретных условиях и ситуациях. Они ничего не объясняют, а просто дают конкретные директивы. При изменении условий правила перестают работать и они не дают даже никаких намеков, что делать дальше. А вот законы и принципы обладают широтой. Они позволяют вырабатывать эффективные стратегии поведения в разных ситуациях и условиях, даже в таких где никаких стандартных правил просто нет.

 

Примечание: Сразу хочу обратить внимание на одну важную вещь. Принципы должны быть «работающими». То есть их эффективность должна быть подтверждена практикой. Причем ВАШЕЙ практикой! Не важно, насколько убедительным выглядит принцип. Он должен работать в вашей жизненной ситуации вам на пользу. Иначе ему грош цена.

 

Все основные принципы жизни можно разделить на две больших категории:

1. Общие

2. Индивидуальные

Общие принципы описывают природные и системные процессы, которые теоретически работают всегда и для всех.

Например:

• Создание и поддержание порядка в жизни требует усилий, хаос же появляется сам собой и требует лишь бездействия.
  
  
• Решения, принимаемые в состоянии сильного эмоционального возбуждения, чаще всего не самые лучшие.
  
  
• Чем дольше длится какая-либо жизненная ситуация, тем большую инерцию она набирает и тем сильнее она влияет на вашу жизнь.
  
  
• Развитие никогда не бывает линейным и всегда сопровождается кризисами.
  
  

Индивидуальные принципы вы открываете для себя сами. Они – продукт вашего опыта, точнее его переосмысления, обработки и проверки. И именно поэтому они наиболее ценны и важны.

Индивидуальные принципы. Зачем они нужны и как их сформулировать?

Читать о принципах жизни других людей несомненно интересно, и, может быть даже, полезно. Характерно, что именно люди, обладающие жизненными принципами  интересны вам и именно они добиваются успеха.

 

Следование чужим принципам приводит к печальным последствиям.

 

Однако, чужие принципы жизни могут быть не только вдохновляющими, но и опасными. Следование чужим принципам приводит к печальным последствиям. Они сравнимы с результатами неумелой трансплантации чужого органа в ваше тело.

Наиболее сильно и позитивно на нашу жизнь влияют принципы, которые вы сумели найти и сформулировать сами. Эти принципы есть результат вашего жизненного опыта и следствие вашей «кармы». Даже общие принципы мы по-настоящему воспринимает только тогда, когда они пропущены через наш жизненный опыт. Тогда они приобретают особую силу и значение.

Можете ли вы сформулировать те принципы, на которых строится ваша жизнь? Если «да», то попробуйте их записать. Очень часто при этом случаются сюрпризы. Мы думаем, что живем по одним принципам, а на самом деле мы существуем по другим. Кроме того, не путайте взгляды на жизнь с жизненными принципами.

Взгляды на жизнь – это ваши мысли по поводу жизни. Принципы жизни  — это то, чем вы руководствуетесь (и часто это происходит неосознанно) при принятии решений, совершении поступков, жизненных выборов.

Если же вы не можете сходу сформулировать свои принципы жизни, то попробуйте ответить на несколько вопросов. Уверяю, что это увлекательно занятие.

Десять вопросов, которые помогут понять ваши внутренние принципы жизни.

• В каких ситуациях и обстоятельствах вы больше всего себе нравитесь и действуете наиболее эффективно?
  
  
• Какие ваши действия обычно приводят к успеху, а какие – в провалам?
  
  
• Существуют ли для вас предварительные признаки того, удачно закончится начатое дело или нет? Если да, то какие они?
  
  
• В каком эмоциональном состоянии вы, чаще всего, добиваетесь результатов, а в каких терпите поражение?
  
  
• Какие повторяющие ситуации приходят вам в голову, когда вы думаете о законах, которым подчиняется ваша жизнь?
  
  
• Когда и при каких обстоятельствах вам в голову приходят лучшие мысли?
  
  
• Что или кто лучше всего подталкивает вас к совершению действий и поступков?
  
  
• Насколько быстро вы принимаете самые лучшие решения в своей жизни? И в каких условиях?
  
  
• На основании чего вы выбираете себе друзей? Какими качествами они должны обладать? А какими они на самом деле обладают?
  
  
• Чего вы никогда не будете делать? Что противоречит вашим жизненным принципам?
  
  

Если записать ответы на все эти вопросы и немножко подумать, то вы многое в своей жизни сможете увидеть с неожиданной стороны.

В качестве примера того, как понимание принципов своей жизни влияет на ее качество и возможность перемен к лучшему, приведу случай одного из моих клиентов.

Анастасия – топ-менеджер крупной компании. Вот некоторые из ее ответов:

• Вопрос: «В каких ситуациях и обстоятельствах вы больше всего себе нравитесь и действуете наиболее эффективно?»
  
  
• Ответ: «Тогда, когда я принимаю решение совершенно самостоятельно, исходя из собственного понимания ситуации, а не внешнего давления».
  
  

• Вопрос: «Какие ваши действия обычно приводят к успеху, а какие – в провалам?»
  
  
• Ответ: «К успеху приводят действия, которые не вызывают никаких конфликтов и противоречий внутри меня. В момент принятия решения я должна находиться в состоянии, которое я бы описала, как «быть в себе»».
  
  

• Вопрос: «Какие повторяющие ситуации приходят вам в голову, когда вы думаете о законах, которым подчиняется ваша жизнь?»
  
  
• Ответ: «Наибольшего успеха я добивалась в тех случаях, когда я следовала своей интуиции и не обращала внимание на общепринятые нормы и правила.  Могу также отметить, что в моей жизни существуют повторяющиеся ситуации разочарований и потерь, которые связаны с тем, что я пыталась привести свою жизнь в соответствие с неким общепринятым «стандартом»
  
  

• Вопрос: «Когда и при каких обстоятельствах вам в голову приходят лучшие мысли?»
  
  
• Ответ: «Когда я нахожусь не в офисе. Например, прогуливаясь в красивом парке или по берегу водоема. Мне также важно, чтобы в этот момент вокруг было не много людей».
  
  

В результате этого простого упражнения Анастасия сформулировала несколько принципов своей жизни. Среди них были такие как:

1. Лучшие решения в своей жизни я принимаю самостоятельно. Значит я должна организовать свою жизнь так, чтобы минимизировать свое присутствие в той системе, которая навязывает мне «правила игры».

2. Я принимаю эффективные решения только тогда, когда нахожусь в согласии с собой. Значит, если я чувствую внутренний конфликт или нахожусь под давлением, мне нужно запретить себе принимать какие-либо важные решения и в первую очередь привести себя в порядок.

3. Обстановка и окружающее пространства оказывают огромное влияние на мою жизнь, успех и продуктивность. Значит, я должна окружать себя пространством, которое мне помогает, а не мешает.

До завершения этого упражнения, Анастасия однозначно предполагала дальнейшее развитие своей жизни исключительно в русле менеджмента и, обязательно, в крупной компании. А после его выполнения она сильно задумалась над этим. Ведь пребывание внутри корпорации, фактически, противоречило ее жизненным принципам. И не просто противоречило, а вызывало стресс и заставляло принимать неверные и невыгодные для себя решения.

 



Настроенные на бедность люди: 10 признаков

Общение должно быть на равных

 

Я показал только кусочек этого упражнения. Оно предполагает бОльшее количество вопросов и, самое главное, периодическое возвращение к ним на протяжении 2-3 месяцев. С каждым разом ответы на вопросы становятся все более смелыми, а принципы формулируются все более ярко и точно. Их финальная формулировка, чаще всего, воспринимается людьми, как инсайт.

Обычно, мои клиенты говорят, что видят в принципах своей жизни, которые появились в итоге работы, мощнейший ресурс для воплощения в жизнь идей и изменений. Происходит это благодаря тому, что на основе индивидуальных принципов удается сконцентрироваться на том, что идет изнутри и максимально вам соответствует.

И напоследок…

Не надо выдумывать принципы жизни. Выдуманные принципы не работают.

Принципы нужно извлечь из себя. Они у вас уже есть.опубликовано  

 

Автор: Михаил Казанцев

 



Источник: mkazantsev.ru/pochemu-printsipy-zhizni-poleznee-pravil-desyat-neochevidnyh-voprosov/

Продуктивные отношения со своим телом, как и любые другие отношения, должны быть основаны на любви и терпении. Ваши отношения с вашим телом — это одно из самых интимных переживаний, которое нельзя избежать и компенсировать чем-то еще без серьезных последствий. Поэтому стоит потратить силы и время на то, чтобы сделать их конструктивными.

Предлагаем вам несколько советов как подружиться со своим телом. Следуйте им, и ваша жизнь изменится к лучшему!



УВАЖАЙТЕ СВОЕ ТЕЛО

 

Относитесь с любовью и уважением к своему телу в целом. Включая и те его части, которые в данный момент не соответствуют вашему представлению о том, какими они должны быть. 

Основная мысль этой статьи это то, что мы являемся тем, что мы о себе представляем, другими словами, мы точная копия того портрета, сложившегося в силу определенных причин, в нашей голове. Возьми кисть в свою руку и внеси свои корректировки. Ты творец своей жизни и художник своего тела. 

Помни всегда, что если ты ужасно себя чувствуешь, то это не значит, что ты ужасен! Используйте все средства. Поговорите с другом, которому вы доверяете об ощущениях в своем теле, как внутренних, так и внешних. Поделитесь своими мыслями о том, что вы хотите предпринять, чтобы ваши отношения с телом стали более гармоничными.

ДОЛОЙ КРИТИКУ! 

 

Перестаньте критиковать свое тело. Относитесь к нему с интересом, как путешественник к еще неизвестной ему земле. Вычеркните из своего лексикона фразы типа: «Я слишком...» или «Я недостаточно...» Внимательно изучите все аспекты, связанные со своим телом — выделите наиболее важные для себя особенности своей фигуры и определите, как именно вы к ним относитесь и с чем именно такое отношение связано.

Не позволяйте комплексам портить ваше отношение к телу. Помните, что каждый имеет комплексы относительно своего тела. Эти комплексы приходят и уходят на протяжении всей жизни и порой эти изменения происходят в течение одной минуты.

Факторы, способствующие негативному отношению к телу:

1. Необходимость быть худым или иметь спортивную фигуру (соответствовать общепринятому стандарту красоты).

2. Глубоко засевшие психологические травмы, полученные в подростковом возрасте из-за неудачного опыта отношений с противоположным полом.

3. Мнение о том, что соответствие определенным стандартам может сделать нас счастливыми.

4. Вызванные стрессом болезненные состояния, проявлением которых являются апатия, снижение жизненного тонуса, упадок сил.

Узнайте больше о людях, местах и занятиях, которые развивают в вас критичное или неуважительное отношение к самому себе. Подумайте, как удалить их воздействие или, по крайней мере, найдите способы защиты, чтобы свести к минимуму негативное влияние.

Также уделите особое внимание тому, где и с кем вы чувствуете себя уверенно и комфортно, и постарайтесь выстроить прочные отношения по этой линии.

Позвольте ревности быть вашим учителем: определите, кто и что заставляет вас завидовать. Что у них есть такого из того, чем вы хотели бы обладать? Может это какая-нибудь характерная черта или качество? Подумайте, что мешает вам стать таким же.



УЧИТЕСЬ МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО

 

Перестроить мышление — задача не из простых. Но, в конце концов, только в ваших силах заставить ваш мозг уважать свое тело и начать мыслить позитивно. Каждый раз, когда вы оказываетесь в негативной ситуации, контролируйте свою реакцию, настойчиво направляя ход мыслей в позитивное русло, не позволяйте себе попадать в замкнутый круг депрессивных мыслей. Рано или поздно позитивное мышление войдет в привычку.

Если вы все-таки попали под влияние мысли о том, что у вас в теле очень много недостатков, что все ужасно и безнадежно, постарайтесь освободиться от тирана-разума и направить свои ощущения внутрь своего тела. Сделайте себе что-нибудь приятное, например, позвольте себе сеанс массажа в салоне.

Профессиональный массаж способствует повышению эндорфинов, которые по-другому называют гормонами счастья. Поход к массажисту поможет привести ваши мысли в порядок и направить их в позитивное русло.

Избавиться от негативных мыслей может помочь красивая музыка или занятия танцами. Вы также можете принять расслабляющую ванну с аромомаслами или пообщаться с позитивным человеком.

 

Также интересно: Психосоматика: о чем расскажет Ваше тело 

Как наше тело связано с нашим разумом​

Как сознательно культивировать позитивное отношение к телу:

 

1. Каждый день уделяйте 10 минут на то, чтобы сфокусировать свои мысли на своих достоинствах. Лучше будет, если вы их перечислите на бумаге. Это поможет выработать способность переключаться с самокритики на благодарность.

2. Скептически относитесь к тем стандартам, которые нам навязывают средства массовой информации.

3. Культивируйте в себе чувство уважения к своей и чужой уникальности. Постарайтесь не оценивать ни себя, ни окружающих.

4. Сосредоточьте свои мысли на здоровом образе жизни, а не на своей внешности.

5. Почаще улыбайтесь! Себе, своему телу, внутренним органам. Здоровайтесь с телом по утрам, благодарите его в течение дня — ведь именно оно помогает вам жить и реализовываться в этом мире!

6. Вы — совершенны! И только беспокойный ум мешает вам это принять. Ни одно создание, кроме человека, не страдает по поводу собственного несовершенства — подумайте над этим.опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_3991

Мы привыкли думать о том, что любовь прекрасное чувство, в статье я расскажу, почему это не совсем так.

Согласитесь, что когда мы думаем о любви – мы представляем ужины при свечах, вино и розы, прогулки под луной и романтическую музыку.

Почему же тогда восточный мудрец и поэт Халиль Джебран описывает любовь такими словами:

«Если любовь ведет тебя, иди за ней, но знай ее пути жестоки и круты

Своими крыльями окутает тебя и ты уступишь ей,

даже если она ранит тебя мечом, скрытым в оперении,

И если любовь говорит вам, верьте ей, даже если ее голос рушит ваши мечты,

подобно тому как северный ветер опустошает сад.

Ибо любовь венчает вас, но она вас и распинает».  





Что за чушь, скажете Вы! Это не так! Это не правильный взгляд на любовь. В конце концов, мы гораздо больше привыкли думать о любви, как о чем-то положительном, прекрасном, волшебном и сказочном.

Разница взглядов заключается в том, что Джебран понимал разницу между любовью и страстью. Вожделение, страсть, похоть, это то что описано в романтических историях и сказках: интенсивное, подавляющее, всепоглощающая желание, неспособность думать ни о чем, кроме того как покорить сердце (тело) объекта нашего желания. Друзья мои, это похоть. Это не любовь.

Похоть — это сексуальная реакция. Это о необходимости продолжения рода (и только об этом), и хотя чаще всего описывается в визуальных терминах (грудь, ноги, глаза и прочее), на самом деле, мы «в состоянии возбуждения, вожделения» реагируем больше на запахи и ароматы, чем на то что видим.

Мы желаем этого человека, если наши ощущения сообщают нам (как правило, без нашего сознания), что этот человек обладает отличной иммунной системой, которая максимально отличается от нашей. Если мы зачнем ребенка с этим человеком, запах подсказывает нам, что наш шанс на здоровых, наиболее устойчивых к болезням детей велик.

Похоть идеализирует объект влечения и позволяет видеть фантастические перспективы. Это позволяет нам видеть только то, что мы хотим видеть и то, что мы надеемся увидеть в другом человеке.

А также страсть позволяет игнорировать любые недостатки или дефекты. Когда мы вожделеем человека, мы видим его, как совершенного, как кого-то чрезвычайно соблазнительного, желанного.





Страсть — мгновенна. «Их глаза встретились, и как будто ток пробежал между ними» — это описывает похоть, а не любовь. Это примитивный телесный ответ, цель которого заключается в обеспечении выживания нашей ДНК. Она поражает наши ощущения, воздействует на чувства и стимулирует выработку нейрохимических веществ – дофамина. Кстати, дофамин выделяется также, когда мы употребляем наркотики. Однако, в большинстве случаев, приятный опыт носит лишь временный характер. В течение нескольких недель — месяцев, страсть проходит, и мы пребываем в недоумении, как это произошло.

Лучшую формулировку настоящей любви к другому человеку, описал психиатр и писатель Морган Скотт Пек.

«Чувство любви – это эмоция, сопровождающая переживание события или процесса, в результате которого некий объект становится важным для нас. В этот объект (»объект любви" или «предмет любви») мы начинаем вкладывать свою энергию, как если бы он стал частью нас самих." 

Любовь, это не о нашей собственной потребности продления рода, или о каком-либо другом желании. Когда мы действительно любим кого-то, наш основной акцент делается на самовыражение, другого, не себя. При этом важно, предупреждает Пек, чтобы другой смог принять такое отношение, нужно понять и принять себя.

Ведь если Вы с помощью «любви к другому» пытаетесь заполнить собственную пустоту внутри себя, то ваш «возлюбленный» человек может почувствовать себя обманутым, задушенным и обиженным. «Любовь ничего не ждет взамен. Любовь просто течет наружу». Как говорит Джебран, «Любовь не стремиться к обладанию. Для любви достаточно любви ».

Когда мы действительно любим кого-то, мы готовы признать человека таким какой он есть. В этом не будет никаких попыток идеализировать его или сделать другим. Мы будем стараться изо всех сил понять, как другой человек надеется реализовать свой потенциал, чтобы стать тем, кем пожелает. Это требует терпения, огромное количество времени, и много тяжелой работы — не в последнюю очередь потому, что довольно часто другой даже сам не подозревает о своем потенциале.

Вот откуда приходит боль, когда мы любим. Любовь требует невероятных усилий, чтобы принять, а затем поистине понять, другого человека.

Очень часто открытия, о том, какой он другой, могут нести потерю для нас. Это чувство знакомо родителям, когда маленький ребенок становиться подростком, а затем взрослым. Для того, чтобы дать ребенку реализовать свой потенциал, родители должны показать свою любовь, отказываясь от ощущения того, что нужно «им», и поощряя у ребенка автономию и инициативу. Только таким образом ребенок может полноценно развиваться и стать взрослым.

Любовь причиняет боль, потому что есть моменты, когда мы должны отпустить то, что мы любим больше всего.

И, наконец, любовь причиняет боль, потому что, когда мы действительно любим, мы должны делать это честно. Нет секретов, ни хитростей, никакого самообмана, никаких скрытых мотивов. 





Любить другого человека означает, что оба будут расти и меняться. Но любые изменения, даже к лучшему, являются болезненным процессом.

Стоит ли вся эта боль от любви этого чувства?

Чтобы жить полной жизнью, стоит любить. Подлинная любовь — настоящий клад.

 

Также интересно: Сергей Савельев: Любовь неуправляема  

Любовь и логика

 

Еще раз, вчитаемся в строки Джебрана, который красноречиво пишет, что происходит, когда вы по-настоящему любите другого человека:

«Любовь дает лишь себя и берет лишь от себя.

Любовь ничем не владеет и не хочет, чтобы кто-нибудь владел ею.

Ибо любовь довольствуется любовью».опубликовано 

 

Автор: Линда Блэр

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/pochemu-lyubov-ranit-o-pokhoti-strasti-gormonakh-i-lyubvi/

Многие люди, столкнувшись с какой-то проблемой в жизни, не решают ее, а разворачиваются на 180 градусов и начинают искать причины в прошлом. Совсем инфантильные люди в раннем детстве начинают проблемы искать и обвинять свою маму, как водится. Менее инфантильные ищут проблемы в своих неправильных действиях. Сами себя назначают козлом отпущения, но отпустить не могут. 

Смысл козла отпущения в древнем ритуале был в том, что он назначался виновником и далее его отпускали, изгоняли за пределы поселения, избавлялись от него. С ним, как считалось, должны были уйти все беды. Современные люди поступают наоборот. Они назначают козлом отпущения кого-то: маму, мужа, себя, но ждут, что это назначенный козел все им разрулит, отплатит счета по их придуманному иску. 



На самом деле, разворачивать свой взгляд на 180 градусов и начинать думать о прошлом — это превращать свой и без того качающийся локус контроля во внешний. То есть лишать себя мотивации и сил. Даже если вы обвиняете свои прошлые действия, это все равно внешний локус контроля в такой ситуации. Потому что прошлое уже давно вне вас. Далеко от настоящего.

В настоящем вам нужно решать проблему, искать пути выхода здесь, а не разбирать гипотетически правильное поведение там: может надо было вот так тогда поступить, а может вот так. Какая сейчас разница? Это подмена реальных действий умозрительными, то есть действиями, которые вы совершаете только в своем воображении в смоделированной вами ситуации прошлого. И тратите энергию в пустоту. 

Анализ прошлого может быть полезен, когда вы планируете стратегию на будущее. Будущее тоже гипотетическое пока, но вы его формируете в настоящем. Придумываете план поведения, решаете, чем займетесь. Вот здесь вы можете руководствоваться своим опытом. Учитывать, что получалось у вас раньше, а что нет. 

Большинство людей никогда не занимаются никакой стратегией, плывут по жизни как бревно, куда вынесет потоком случайных обстоятельств и сиюминутных желаний. Но взгляд их при этом зачем-то направлен в прошлое. Они сокрушаются, сожалеют, ностальгируют и переживают стыд за свое прошлое.

Особенно когда это бревно сталкивается с какой-то проблемой и должно бы хотя бы здесь срочно взять весла, а лучше руль и вырулить из западни, оно вместо этого начинает изо всех сил думать о прошлом и искать козла отпущения. Но козел, даже если вы его назначите, не будет за вас рулить. Он так и останется безучастным образом в вашей голове. Равнодушно жующим травку. 

Смотрите пример, как это бывает. Допустим, у вас дефолт на работе или в семье. Начальство разочаровано в вас, коллеги ведут себя неуважительно, да и вы относитесь к ним не лучше. Или в семье то же самое, скука или постоянная ругань. Вместо того, чтобы рассмотреть все варианты, которые у вас остались по исправлению дефолтной ситуации, а потом задуматься о поиске нового места, вы активно предаетесь воспоминаниям. Вам кажется, что как только вы вспомните, с чего именно дефолт начался, он испарится?

Допустим, сначала на работе все было хорошо, а потом коллега ушел в отпуск, вы взяли его проект, с двумя проектами не справились и все тогда посыпалось. А может не тогда, но вы решили назначить козлом отпущения того коллегу или себя за мягкость и уступчивость. Надо было отказаться! Что теперь вы будете делать с этим «надо было»?

Не факт, что у вас и в прошлом получилось бы отказаться, а сейчас точно не получится отказаться от прошлого. Вы вернетесь назад на машине времени и поступите иначе? Анализ неудачного опыта может пригодится вам, когда вам вновь предложат взять на себя два проекта, и вы вспомните, как не справились ни с одним. Когда ситуация только складывается, вы можете брать за образец подобную из прошлого!

В этом продуктивный смысл опыта. А решая уже существующую проблему, вы не можете отказаться от произошедшего. Поздно! Сейчас надо смотреть на те возможности, которые у вас остались. Не тратьте время на сожаления и обвинения тех, с кого нельзя ничего взыскать в административном порядке. 

Или дефолт в семье. Вы можете вспоминать, когда именно супруг стал относиться к вам хуже. Вот после того неприятного случая или после той ситуации. И вместо того, чтобы посмотреть на свой нынешний распорядок и подумать, что поменять в нем для оживления отношений или наоборот для большего отдыха друг от друга, вы вспоминаете какие-то свои неверные действия в далеком прошлом, начиная со дня знакомства. Некоторые уверены, что если обвинять себя, то это и есть взрослая ответственность. А каким образом вы реализуете взятую за прошлое ответственность? На машине времени?

Это все равно, что спустя годы после окончания школы написать бывшему однокласснику, что вы согласны прогуляться с ним после уроков, как он того когда-то просил. От того одноклассника ничего не осталось, он вырос значительно, раздался в плечах, сменил две жены, обзавелся детьми, отрастил пузо, увлекся сериалами и вашему предложению прогуляться не обрадуется. Того влюбленного мальчика нет, он остался в вашем воображении. Не надо писать записочки воображаемой фигуре от лица воображаемой маленькой девочки. Девочки тоже давно нет. Все утекло.

Знаете основную причину того, почему люди вечно обвиняют мам, бывших или себя в прошлом? 

Основная причина — желание считать, что хорошая жизнь положена им по умолчанию. Вот родился человечек и стал расти, у него должны отрасти крепкие мускулистые ножки, сильные ловкие ручки, умная, светлая голова, таланты различные должны вырасти, вдохновение творческое расцвести и упасть на голову различные везенья. 

Сами собой должны произойти все эти вещи, пока он будет расслабленно плыть. А если вдруг у него ножки слабые или голова недостаточно умная, значит это СБОЙ! ТРАВМА! По умолчанию все должно было быть хорошо, ему гарантировали счастье при рождении, выдали сертификат на пассивное получение всех благ, а если что-то не получилось само собой, значит виноват кто-то из близкого окружения.

Мама конечно! Травмировала, внушила комплексы, помешала расцвести исконным талантам и сформироваться ресурсам. Все ресурсы должны были сами собой отрасти, без труда, поисков и усилий. А раз не отрасли, значит кто-то украл. 

Где мои миллионы? Вопрошает такой подросший вкривь и вкось человечек. Воры какие-то утянули. Он-то должен был тихонько в школу-вуз-офис ходить и выполнять какие-то несложные автоматические действия, а ему за это положены были миллионы. И красивое тело, без седьмого пота в спортзале и режима дня, из генов должно было вырасти.

И любовь должна была Небом ему предоставиться, половиночка готовая должна была встретиться. Генетически запрограммированная половиночка для его чувственных и душевных удовольствия. А если не встречается такая, значит опять что? Мама виновата. Учительница. Плохие люди, создавшие в нем, изначально совершенном, уродства и комплекса. 

Идея о своем врожденном совершенстве — гимн эгоцентриков, вечно путающих потенциально возможный доход при условии вложенных усилий и гарантированную им ренту. 

Жизнь — это не недвижимость! Это движение. Не будет движения, рассыпется все. И то, что вы уже заработали, может рассыпаться, если случится долгая остановка. 

По умолчанию мы все — киселеобразные массы. Без усилий и кропотливого труда нам гарантирована несчастная, скучная, убогая жизнь. И инфекционные болезни. Вот что нам гарантировано по умолчанию. При условии нашей пассивности, вечного внешнего локуса и отказа карабкаться в гору. Получите и распишитесь. И не говорите, что у вас что-то украли, забрали, отняли. У вас не было ничего. Вы должны были сами заработать. Но не заработали. То ли не туда вкладывались, то ли не так.

Начинайте сейчас. Иначе дальше все будет только хуже и хуже. Потому что запас молодости, единственный аванс, тоже исчерпается. Хорошая новость — начинать никогда не поздно. Стоны о том, что у вас отняли время те, кто вам не объяснили все это когда-то, заранее, из той же оперы. Никто не должен был ничего объяснять никому. Благодарить за объяснения можно, винить за их отсутствие некого. 

То есть любую проблему важно рассматривать в русле: что я могу сделать, чтобы улучшить положение дел. А не: какова причина, что все не идет само собой хорошо. Не должно само собой идти ничего! Препятствия в жизни возникают по умолчанию как в компьютерной игре, а вы должны их обходить и перепрыгивать, заранее предвидеть с помощью далеко идущей стратегии. Вот это называется проактивностью. Без проактивности встречный поток жизни будет ломать вас и гнуть.

 



Единственно важное желание...

Энергетическая старость

 

То есть жизнь это не комфортный ручеек, который нежно несет вас от рождения к смерти через райские кущи удовольствий. Это встречный поток, который будет вас гнуть и ломать, одновременно делая крепче, сильней, умней, если вы будете сопротивляться ему, бороться с ним. Но сопротивляйтесь ему без вражды, с любовью. Побольше игры, это обезоружит встречный поток и вызовет в нем вибрации, которые называются «творческое вдохновение». 

Но вдохновение — отдельная таинственная тема.опубликовано  
 

Автор: Марина Комиссарова

 



Источник: evo-lutio.livejournal.com/348491.html

Многие люди боятся старости, и по-разному с этим страхом справляются.

Мужчины уходят к молодым женщинам, а женщины мучают себя и свое тело различными процедурами и пластической хирургией.

Борьба за молодость становится еще одной нашей проблемой.

Недавно провела небольшой опрос и убедилась, что эта тема действительно актуальна, и женщин зрелый возраст пугает.





Страшит потеря молодости и красоты, беспомощность, бедность и одиночество.

Сегодня мы все видим, как женщины пытаются сохранить молодость и в каждом возрасте пытаются сделать себя моложе. Это становится навязчивой идеей, которая не дает жить спокойно.

Пока женщина не чувствует своей женской силы, молодость — это единственное что у нее есть! Поэтому многие женщины так боятся ее потерять.

Молодость стала товаром. Продать можно только сочное и свежее, а морщинистое и несвежее уже не продашь. Поэтому многие всеми силами стараются молодиться, цепляются за молодость изо всех сил — и в 30 лет, и в 40, и в 50, и в 60…

 

Почему женщины так боятся постареть?

 

Здесь есть один важный момент:

— если вы сделали выбор в своей душе в пользу одного мужчины и строите с ним долговременные отношения, то этого страха у вас не будет;
— а вот если вы замужем, но ждете лучшей партии, то естественно, этот вопрос вас будет волновать.

 

Молодость невозможно сохранить, но физическую привлекательность и красоту можно.

Важно быть в контакте с самой собой. Понимать себя, заботиться о себе, любить себя, а не ждать одобрения со стороны.





Красота — это осознание своей ценности в любом возрасте.

 

И если в молодости тело, кожа, волосы не требовали столько времени и внимания, то с возрастом нужно все больше и больше времени уделять себе.

«Конечно, мы не становимся моложе и стройнее с возрастом и рождением детей. Раньше я была уверена в своей красоте. А сейчас вижу недостатки немолодеющей фигуры, стареющей кожи, морщины, и не могу это принять. Хотя мало занимаюсь своей внешностью и совсем забросила спорт. Второй месяц собираюсь пойти в фитнес клуб – но каждый день откладываю (дети, срочные дела, кухня и т.д.). Вроде переживаю, а внутреннего стимула исправить что-то никак не найду. В результате комплексую по поводу своего внешнего вида и даже стала сутулиться».

Что толку комплексовать? Чтобы сохранять физическую привлекательность и красоту нужно что-то делать.

Правильно питаться, пить чистую воду, хорошо высыпаться, меньше переживать, больше расслабляться и радоваться.

Чтобы в зрелом возрасте наслаждаться собой и быть красивой, нужно в первую очередь найти общий язык со своим телом.

Ни в 20, ни в 30 лет я себе не нравилась так, как нравлюсь сейчас. Мне нравится мое отражение в зеркале, моя энергетика. Я больше не сравниваю себя ни с кем, и не хочу стать блондинкой (например). Не хочу изменить цвет глаз, или сделать свои волосы прямыми, сделать свои бедра плоскими. У меня, как и у многих, непослушные волнистые волосы, которые нужно долго укладывать. И если в молодости я все время этим была озабочена, то сегодня я просто нашла с ними общий язык.

Если женщина не умеет заботиться о себе, не умеет себя любить, то в зрелом возрасте ее ждут одни разочарования. Столько всего отдала, а что получила взамен? Опустошение и боль.

 

«Я перестала ожидать, что мир даст мне то, чего я хочу, и стала давать это сама себе»

Байрон Кейти

 

Если в вашем сердце есть любовь к себе, ваше лицо остается красивым. Взгляд — светлым, мудрым и умиротворенным. Если внутри вы исполнены злости, раздражительности, жадности — все это отображается на лице, и оно становится ужасным, старым и злым.

Кого-то страшит эстетическая сторона — морщинистое лицо и тело, а других старость пугает физической стороной:

«Старость для меня это беспомощность и одиночество. Я бы предпочла не дожить до этих времен, чем испытывать это состояние».

Если вы боитесь старости, то это всего лишь ваше общее состояние невроза и страха, всего лишь новая проблема в куче общих проблем.

Когда где-то убывает, обязательно прибывает в другом месте. Говоря о зрелом возрасте, принято говорить о потерях, но мало кто говорит о приобретениях и преимуществе этого возраста.

С возрастом появляется уверенность в себе, свобода и независимость. Каждый жизненный этап, как и времена года, прекрасен по-своему. Нужно правильно встречать весну, правильно жить летом, чтобы наслаждаться покоем зимы. 

Перестаньте думать, что вы всего лишитесь и будете жить на минимальную пенсию.

Одиночество вам не грозит, если вы любите, если вы отдаете любовь! Если вы готовы делиться и заботиться.

И сколько бы вам ни было лет, вы можете раскрыть свои таланты. Многие женщины нашли свое дело после 40, уже после того, как вышли замуж и родили детей.

Также важно помнить, что вы не только родители детей, вы мужчина и женщина. Когда дети вылетают из гнезда, появляется какой-то вакуум, потому что отношения держались на заботе и воспитании детей, нет больше общего и ценного. Многие женщины остаются одни и не потому что они постарели, а потому что они упустили этот момент. Нужно всегда помнить о муже, как о мужчине, и в вашем сердце должна быть любовь к мужчине, а не только к детям.

Когда дети уйдут, для вас и вашего мужа это может стать золотым временем, вы сможете насладиться свободой, отношениями, но если отношений нет и не было, для вас это время станет источником проблем и разочарований друг в друге.

 

Также интересно: Старость в нашей голове  

Обмануть старость: почему некоторые люди в 70 взрывают танцевальные площадки, а другие едва ходят

 

Конечно же нужно учиться выстраивать отношения не только со своими близкими, но и с другими людьми. Быть щедрой на внимание и на любовь.

Нужно осознанно готовиться к этому периоду, а не бояться его. И главная подготовка заключается в том что нужно учиться ЛЮБИТЬ.

Любить себя, других, и вы всегда будете получать удовольствие от жизни в любом возрасте.опубликовано 

 

Автор: Татьяна Дзуцева

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: womancosmo.ru/happy-habbits/a-vy-boites-starosti.html

Национальная лаборатория возобновляемых источников энергии (США) произвела с помощью суперкомпьютера Peregrine некоторые расчёты, после чего специалисты, занимавшиеся исследованием, пришли к выводу, что в теории менее чем через 10 лет около 30% своих мощностей восточная электрическая сеть континентальной энерготрассы США сможет получать из возобновляемых источников энергии, если, конечно же, к тому времени провести соответствующую модернизацию.





Эта сеть является одной из крупнейших в мире, построена более ста лет и с тех пор непрерывно работает. Изначально электричество производили электростанции, работающие на невозобновляемых источниках энергии, позже встал вопрос о ветряных и солнечных электростанциях, доказавших свою состоятельность, поэтому их тоже стали понемногу включать в общую сеть, а сейчас специалисты проводят расчёты, пытаясь выяснить, получится ли увеличить долю «чистой» и возобновляемой энергии в системе до 30%.





Всё не так просто, ведь американская восточная электрическая сеть — очень сложная конструкция, постоянно обслуживающая более 200 миллионов человек, поэтому для того, чтобы что-то серьёзно менять, нужно сначала провести множество точных подсчётов, но работы в этом направлении ведутся. Естественно, необходимо учесть и другие моменты, поэтому пока никто не торопится. Но раз Национальная лаборатория возобновляемых источников энергии говорит, что в теории уже можно, есть вероятность что в США уже скоро предпримут первые шаги. опубликовано  

 

Источник: hi-news.ru/technology/k-2025-godu-vostok-ssha-mozhet-poluchat-tret-energii-iz-vozobnovlyaemyx-istochnikov.html