Dejen de criticar a su cuerpo Bashny.Net

Productivas de la relación con su cuerpo, como cualquier otro tipo de relación, debe basarse en el amor y la paciencia. Su relación con su cuerpo es una de las más íntimas experiencias, que no se puede evitar y compensar algo sin consecuencias graves. Por lo tanto, vale la pena gastar tiempo y energía para hacer de su constructivos.

Le ofrecemos varios consejos sobre cómo hacer amigos con su cuerpo. Siga ellos, y su vida cambiará para mejor!



RESPETEN SU CUERPO

 

Trata con amor y respeto a su cuerpo en general. Incluso las partes que en el momento en que no se adapten a su idea de lo que deberían ser.

La idea principal de este artículo es que somos lo que pensamos en nosotros presentamos, en otras palabras, somos una copia exacta de aquel retrato, creada por ciertas razones, en nuestra cabeza. Toma el pincel en la mano y meterás las correcciones. Tú eres el creador de tu vida y el pintor de su cuerpo.

Recuerda siempre que si eres terriblemente sientes, eso no significa que tú eres terrible! Utilice todas las herramientas. Hable con un amigo de confianza de las sensaciones en su cuerpo, tanto internos como externos. Comparta sus pensamientos sobre lo que quiere hacer, para que sus relaciones con el cuerpo de acero de la más armoniosas.

¡ABAJO LA CRÍTICA!

 

Dejen de criticar a su propio cuerpo. Tratarlo con interés, como el viajero aún desconocido para él la tierra. Ponga a cero el de su vocabulario frases como: "Yo también..." o "Yo no..." lea Atentamente todos los aspectos relacionados con su cuerpo — seleccione la más importante para sí mismo de sus características de forma y determine cómo es que a ellos trate y que, precisamente, esta actitud se debe.

No dejes que el conjunto de echar a perder su relación al cuerpo. Recuerde que cada uno tiene complejos en relación a su cuerpo. Estos complejos van y vienen a lo largo de toda la vida y, en ocasiones, estos cambios se producen durante un minuto.

Los factores que contribuyen a los prejuicios de su cuerpo:

1. La necesidad de ser delgada o tener deportiva de una forma (por tener un formato uniforme de la belleza).

2. Profundamente засевшие psicológicos de la lesión en la adolescencia debido a la mala experiencia de las relaciones con el sexo opuesto.

3. La opinión de que el cumplimiento de ciertas normas nos puede hacer felices.

4. El estrés causado por la dolorosa de estado, una manifestación de los cuales son la apatía, disminución de la vitalidad, la disminución de la fuerza.

Obtenga más información acerca de personas, lugares y actividades que se desarrollan en el que usted espera o irrespetuoso relación a sí mismo. Piense en cómo eliminar sus efectos o, por lo menos, encontrar formas de protección, a fin de minimizar el impacto negativo.

También, preste especial atención a dónde y con quién se sienta seguro y cómodo, y tratar de construir relaciones sólidas y de esta línea.

Permita que los celos de ser su maestro: determinar quién es y que hace la envidia. Que tienen la dicha de lo que te gustaría poseer? Es alguna característica o cualidad? Piense en lo que le impide ser el mismo.



APRENDE A PENSAR POSITIVAMENTE

 

Reconstruir el pensamiento no es tarea fácil. Pero, al final, solo en tus manos está hacer que su cerebro a respetar su cuerpo y empezar a pensar positivamente. Cada vez, cuando te encuentras en una situación negativa, controlar su reacción, insistentemente dirigiendo el curso de los pensamientos de manera positiva, no te permitas caer en un círculo vicioso de pensamientos depresivos. Tarde o temprano el pensamiento positivo entrará en un hábito.

Si usted todavía cayeron bajo la influencia del pensamiento de lo que tiene en el cuerpo es muy numerosas deficiencias que todas terrible y desesperada, trata de liberarse de un tirano-de la mente y dirigir sus sensaciones en el interior de su cuerpo. Ħhaz algo agradable, por ejemplo, dése un masaje en el salón.

Masajes profesionales contribuye a un aumento de las endorfinas, que de otra manera se llaman las hormonas de la felicidad. La caminata hacia el terapeuta de masaje le ayudará a llevar sus ideas en orden y enviarlos de manera positiva.

Deshacerse de los pensamientos negativos puede ayudar a la hermosa música o clases de baile. También puede tomar un baño relajante con аромомаслами o charlar con una persona.

 

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Como nuestro cuerpo se relaciona con nuestra mente

Como sabiendas de cultivar una actitud positiva hacia el cuerpo:

 

1. Cada día dedique 10 minutos para centrar sus pensamientos en sus méritos. Mejor será, si, anote en un papel. Esto ayudará a desarrollar la capacidad de cambiar de autocrítica en la gratitud.

2. Escéptico referís a las normas que nos imponen los medios de comunicación.

3. Cultiva el sentimiento de respeto a su propia y ajena de la singularidad. Trate de no juzgar ni a ellos mismos ni a los demás.

4. Concentra sus pensamientos en un estilo de vida saludable, y no en su apariencia.

5. A menudo sonrían! Sí, su cuerpo, los órganos internos. Здоровайтесь con el cuerpo por la mañana, gracias a él, durante el día, pues eso es lo que les ha ayudado a vivir y manifestarse en este mundo!

6. Sois, pues, vosotros perfectos! Y sólo una mente inquieta que le impide aceptarlo. Ninguna criatura, aparte de los humanos, no sufre de la propia imperfección — piensa en ello.publicado

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

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