Предлагаю вам познакомиться с весьма примечательным жилищем — это исторические исландские торфяные экодома. Жилье, и правда, неординарное, как и сама страна Исландия. Думаю, вы сейчас и сами в этом убедитесь.





Перед вами исландские торфяные дома. Маленькие домики, густо покрытые растительностью и похожие на жилище хоббитов, как будто замаскированы от посторонних глаз!  Эти дома примечательны тем, что практически целиком построены из торфа!





Торфяные дома  для Исландии — не экзотика. Это традиционные сооружения, потому что из дерева здесь строили не много. Причин тому несколько: по-первых, дерево в Исландии всегда было в дефиците, а торфа — предостаточно. Во-вторых, привозить дерево в Исландию было экономически невыгодно, так как эта «ледяная страна» расположена на острове, далеко от богатых лесами земель, да и транспорта для этого не хватало.

 Строительство деревянных домов было очень дорогим, поэтому их в Исландии значительно меньше, чем в странах с похожим суровым климатом. А климат там прямо скажем, не балует — летом температура редко повышается больше 15°. Но как мы с вами уже знаем, торф — прекрасный теплоизоляционный материал и способен сохранять тепло в домах даже в самое холодное время года.





Торфяные дома строились по типу каркасных, очень просто. Фундамент, который выкладывался из плоских камней, служил одновременно и полом дома. Дальше сооружался каркас из дерева, а на него уже укладывались блоки спрессованного торфа. На одной из фотографий видно, что эти блоки лежат «елочкой».  Сверху торфяной домик засаживался травой, и так создавалась  дополнительная звуко- и теплоизоляция. Вот почему в торфяных экодомах Исландии очень тепло!





Красиво и необычно, не правда ли? Вот где настоящая экология жилья.

Наверно, люди живут здесь в полном единении с природой! Думаю, что эти домики по праву являются одной из достопримечательностей этой причудливой страны — Исландии! опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: tvoya-usadba.ru/e-kodoma-islandskie-torfyany-e-doma/

Безглютеновая кокосовая мука

Этот гипоаллергенный продукт – поистине драгоценный дар из тропического рая.
Кокосовую муку делают из мякоти кокоса, которая проходит процесс обезжиривания и перемалывания в муку. На вид она очень похожа на пшеничную, но состав и свойства у них совершенно разные. 





Её достоинства:

• Поскольку кокос не имеет отношения к зерну, то мука, произведенная из него, не вызывает проблем, связанных с употреблением белка зерновых. Таким образом, она идеально подходит для безглютенового рациона питания.
  
  
• Кокосовая мука имеет преимущества перед мукой пшеничной по содержанию в ней белка, клетчатки и железа. Клетчатки в ней раз в десять больше, чем в муке пшеничной. В 100 г кокосовой муки содержится 39 г клетчатки, в то время как в цельнозерновой пшеничной 11 г, а в белой муке – всего 3 г.
  По содержанию белка в расчёте на 1 порцию кокосовая мука не уступает богатой им цельнозерновой пшенице (и это при полном отсутствии проблемного глютена). А углеводов, тех, что адсорбируются, в ней меньше, чем в любой другой муке. Такой крепкий «дружественный союз» белка и клетчатки в кокосовой муке сравним с тем, что имеется в фасоле-бобовых культурах, и может значительно облегчить задачу контроля за весом. По этой причине кокосовую муку всё чаще берут на вооружение и в качестве хорошего подспорья в борьбе с лишними килограммами.
  
  
• Дополнительный бонус – наличие лауриновой жирной кислоты, присутствующейтакже в материнском молоке и известной своими противовирусными, антибактериальными (антигрибковыми) свойствами.
  
  
• В отличие от масла, крема и молока, получаемых из кокоса, у муки, вырабатываемой из высушенной мякоти этого плода, нет ярко выраженного характерного экзотического вкуса. Это немаловажное качество позволяет применять её для самых разных целей. 
  
  
• Кокосовая мука имеет практически нулевой гликемический индекс, то есть не повышает уровень сахара в крови.
  
  

Её недостатки:

• Продукт недешёвый, хотя, по “себестоимости” готового изделия получается всё же дешевле, чем то же, приготовленное из миндаля.
  
  
• Высокое содержание клетчатки в кокосовой муке может быть хорошо для одних, но создавать определённую проблему другим – тем, чья пищеварительная система не в силах справиться с большим напором пищевых волокон. В таких случаях требуется осторожность.
   
  
  

Что важно учитывать при использовании кокосовой муки в выпечке?

Кокосовая мука очень гигроскопична. Та самая клетчатка действует в ней подобно губке, впитывая намного больше жидкости, чем на то способно другое сырьё. Используя кокосовую муку в выпечке,нужно знать, что нельзя заменять муку из зерновых культур на кокосовую в соотношении 1:1.

Для успешного “переключения” рецептуры на кокосовую муку достаточно взять её совсем немного. Предположительно, для замены 1 стакана муки из зерновой культуры потребуется лишь от ¼ до 1/3 стакана кокосовой муки. Вместо сыпучих подсластителей удобно будет использовать жидкие – сироп агаве, топинамбура, мёд, кленовый сироп и при этом учитывать их в составе жидких ингредиентов. Лучше всё же пользоваться уже разработанными рецептурами с кокосовой мукой, нежели рисковать относительно дорогими ингредиентами и драгоценным временем на экспериментирование.

Практически все рецепты выпечки на 100%-ной кокосовой муке полагаются на использование большого количества яиц.

Лучше всего из кокосовой муки получаются блинчики, кексы, торты и маффины – всё, что предполагает пышность и рассыпчатость. А вот хрустящее печенье, приготовленное только на такой муке, испечь не получится. Из чрезмерно «жаждущего влаги» кокосового теста в этом случае выходят изделия, напоминающие по текстуре «тянучки».

Для кулинарных целей, отличных от выпечки (к примеру, при жарке вместо панировочных сухарей), кокосовой муки можно брать для замены в соотношении 1:1.

Кокосовую муку можно успешно использовать в качестве загустителя в приготовлении соусов и супов. Кремы для тортов с кокосовой мукой получаются более стойкими. 





Важно соблюдать следующие 5 правил:

1. Кокосовую мукувсегда нужно просеивать перед тем как отмерять нужное количество. Это позволит избавиться от комочков и соблюсти точность рецептуры. Поскольку в рецептах на кокосовой муке её требуется намного меньше по объёму, чем в случае с традиционными мучными смесями, то погрешность может оказаться существенной.

2. Потребуется и более тщательное перемешивание теста.

3. Следите за временем выпечки. Часто его требуется меньше, чем в случае тех же изделий, но из зерновых культур.

4. Выпечка из влагоёмкой кокосовой муки получается намного нежнее, чем из обычной безглютеновой, и не усыхает так быстро. Для усиления эффекта «пышности» имеет смысл испечь изделия накануне и поместить их на ночь в закрытый контейнер, чтобы дать возможность «напитаться» нужной влагой воздуха. Однако при более продолжительном хранении в таком виде (совсем без вентиляции), не исключено, что они могут излишне “промокнуть”. Продукт “изнеженный”.

5. До полугода кокосовую муку можно хранить при комнатной температуре в плотно закрытой таре. В отличие от кокосового масла, для более продолжительного хранения её всё же лучше убрать в холодильник или морозильник, предварительно хорошо упаковав. Перед замешиванием теста необходимо дать ей прогреться до комнатной температуры.

Рецепт лимонно-кокосового торта без муки (без выпечки)

Ингредиенты:

Для основы:

• ¼ чашки геркулеса
  
  
• ⅔чашки миндаля
• ⅓ чашки льняного семени
• 1 чашка фиников (косточки удалить, крупно порезать)

Для начинки:

• ⅔чашки кешью (часов на пару замочить)
• 1 стакан кокосовых хлопьев
• 3 банана, очищенных и крупно порезанных
• сок 2 лимонов (100 мл)
• 2 столовые ложки кокосового масла

Для украшения: тертые орехи, горький шоколад, стружка кокосовая





Приготовление:

1. В блендере смешать все ингредиенты для основы (или пропустить через мясорубку) до получения липкого «теста». Выложить на дно разъемной формы (предварительно застелить пищевой пленкой). Отправить в холодильник.

2. Кешью взбить с лимонным соком до кремовой консистенции. Добавить остальные ингредиенты для начинки и взбивать до получения белой, однородной, гладкой массы. Попробовать и, при желании, добавить мед или другой подсластитель по вкусу.

3. Выложить начинку на основу, накрыть пленкой и убрать в морозилку минимум на 1 час. Затем вынуть, украсить и подавать. Хранить в холодильнике. Готовим с 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление- мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/topic-37554300_27844248

Ламинария или морская капуста — это съедобная морская бурая водоросль, добываемая в северных морях и на побережье дальнего Востока. Впервые это, неприглядное на первый взгляд, растение было употреблено в качестве пищи в древнем Китае. А в 18 веке в Китайской Народной Республике даже был издан указ, обязывавший всех граждан употреблять ламинарию для профилактики различных заболеваний. Для этих целей бурая водоросль за государственный счет доставлялась из мест своего произрастания в населенные пункты. Постепенно морская капуста стала появляться в рационе остальных народов мира, а затем добралась и до нашей страны.





Научное название бурой водоросли — ламинария, морской капустой ее называют за внешнее сходство с нарезанными листьями белокочанной капусты, прошедшей первичную обработку. В магазинах чаще всего можно встретить консервированную ламинарию либо морскую капусту в виде сушеного экстракта, позволяющего за короткий промежуток времени приготовить полезное блюдо на свой вкус.

О пользе морской капусты можно говорить бесконечно. Этот уникальный продукт содержит полный спектр витаминов и микроэлементов, необходимых организму человека. В бурых морских листьях содержится огромное количество йода, брома, магния, калия, железа, марганца, кобальта, целый ряд микро — и макроэлементов, витамины А, В1, В2, В12, D, С и Е, а также пантотеновая, альгиновая и фолиевая кислота. Помимо этого ламинария богата растительным белком, полисахаридами и фруктозой.

Ввиду того, что ламинария являетсяприродным источником йода и пищевых волокон, присутствие ее в рационе благотворно сказывается на поднятии умственной и физической активности, работе центральной нервной системы и общем самочувствии человека. Йод, содержащийся в составе водоросли, выводит из организма токсины, радионуклиды и тяжелые металлы, а также способствует лечению и профилактике болезней щитовидной железы. Ламинария является эффективным средством для поднятия иммунитета, обладает прекрасной антивирусной активностью, помогает в лечении женских воспалений и мужской потенции.

Кроме этого, морская водоросль благотворно влияет на пищеварение,

снижает уровень холестерина,

нормализует уровень кровяного давления,

улучшает все обменные процессы в организме.

Употребление ламинарии способствует нормализации деятельности сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной системы, понижает тонус сосудов и препятствует развитию атеросклероза. Из официальных данных японских исследователей известно, что вещество, содержащееся в нитевидных корнях ламинарии, подавляет рост опухолей молочной железы.

 

Морская капуста для похудения: аргументы и факты

 

Морская капуста является идеальным продуктом для здорового похудения, калорийность которого составляет всего 24,9 ккал, при пищевой ценности: белки — 0,9 г, углеводы — 3 г. и жиры — 0,2 г.

Популярность использования ламинарии при похудении объясняется многими факторами. Эта полезная водоросльвызывает чувство насыщения, абсорбирует лишнюю жидкость, и при этом, насыщает организм необходимыми витаминами и минералами, не истощая его во время диеты.

Содержащийся в ламинарии йод, отвечает не только за работу щитовидной железы, но и обеспечивает слаженность всей эндокринной системы. А наличие в ее составе пищевых волокон подавляет чувство голода, обеспечивая быстрое насыщение, что препятствует перееданию.

Диета с морской капустой — отлично сбалансированный низкокалорийный рацион, позволяющий питаться вкусной и полезной пищей. Главный принцип такой программы похудения заключается в ежедневном употреблении ламинарии в консервированном или сушеном виде. Продолжительность диеты — 1 неделя, по истечению которой можно избавиться от 4-5 килограмм лишнего веса. Дневной диетический рацион предполагает употребление 300 граммов морской капусты в сочетании с 300 граммами любых морепродуктов. Суточный объем данной пищи делится на 4-5 приемов, которые дополняются обильным питьевым режимом — не менее 2 литров жидкости.

Существует и более щадящий вариант диеты на морской капусте, разрешающий помимо ламинарии употреблять овощи, фрукты, яйца и нежирное отварное мясо (не более 120 грамм в день индейки, курицы, крольчатины или говядины). 

Диета «морская капуста»: плюс на минус

 

Как и у любой другой программы похудения, у диеты на ламинарии есть свои положительные и отрицательные стороны. Начнем с достоинств:

• Благодаря уникальному витаминно-минеральному составу, морская капуста снижает аппетит и подавляет голод, следовательно, диета является очень эффективной и легкой в исполнении.
  
  
• Диетический «капустный» рацион насыщает организм необходимыми витаминами, микроэлементами и пищевыми волокнами, что обеспечивает не только комфортное похудение, но и улучшение общего состояния и внешнего вида человека.
  
  
• Отсутствие соли и консервантов в сушеной морской капусте позволяет убрать отеки и вывести лишнюю жидкость из организма. Можно есть достаточное количество пищи и не толстеть, придерживаясь щадящего варианта диеты.
  
  

Минусы диеты на морской капусте

• Недостаточное поступление белка в организм для людей с массой тела более 60 килограмм.
  
  
• Наличие противопоказаний: беременность, туберкулез, нефрит, нефроз, аллергии, чувствительность к йоду, период обострения болезней желудочно-кишечного тракта, некоторые заболевания щитовидной железы.
  
  

 

Правила употребления морской капусты

 

Для исключения возможности приобретения некачественного товара, ламинарию следует приобретать в специализированных магазинах или аптеках. Перед употреблением сушеную морскую капусту необходимо залить водой 1 :8 и оставить в прохладном месте на 10 часов. Затем водоросль нужно промыть прохладной водой и заново залить жидкостью с соком лимона, проварить 10 минут. Ламинария готова к употреблению!

 

Морская капуста для похудения: отзывы худеющих и мнение диетологов

 

Ламинария считается общепризнанным продуктом для эффективного похудения. Как свидетельствуют многочисленные отзывы, употребление водоросли всегда дает положительный эффект избавления от лишнего веса. Количество сброшенных килограмм зависит от продолжительности употребления морской капусты, от сопутствующих диете продуктов, а также от физической активности человека.

С точки зрения официальной диетологии, ламинария имеет достаточно высокую эффективность для похудения и приведения в форму фигуры человека.

Бурая водоросль содержит минимальное количество калорий и достаточное количество клетчатки, благодаря чему ее включают в рацион практически всех эффективных диет.

В виду того, что частой причиной лишнего веса является не только переедание или недостаточная физическая активность, но и плохая работа желудочно-кишечного тракта, польза морской капусты при похудении бесценна.

Альгинатовая кислота, содержащаяся в ламинарии, обеспечивает нормальную работу кишечника, избавляя организм от шлаков и токсинов и заставляя его работать в полноценном режиме. Попадая в кишечник, альгинаты не перевариваются, а разбухают, и превращаются в своеобразную губку, стимулирующую перистальтику и мягко вычищающую все вредные вещества.

Таким образом, ламинария является прекрасной диетической пищей, позволяющей снизить вес без изнуряющих голодовок и продолжительных диет.

Диетологи рекомендуют употреблять морскую капусту в небольших количествах круглый год, уделяя особенное внимание данному продукту в зимние месяцы в период нехватки витаминов. опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: evehealth.ru/morskaya-kapusta-dlya-pokhudeniya-ehnergiya-morya-protiv-lishnego-vesa/

Я решила выбрать несколько наиболее распространенных отговорок, которыми каждый из нас время от времени пытается оправдать свою лень. К каждой из них я подобрала реальные истории людей, совершивших прорыв несмотря ни на какие препятствия, а может, и благодаря им. Ведь неспроста с древности говорят, что трудности делают сильную личность еще сильнее. Так что давайте бросим вызов любым трудностям, хотя бы для того, чтобы доказать самому себе простую истину: Я НА ЭТО СПОСОБЕН!

У меня нет стартового капитала

 

Наверное, первая же отговорка, которая приходит на ум, как только возникают проблески желания создать свое дело- у меня нет стартового капитала. И все же каждый из нас имеет как минимум друзей и родственников, которые смогут занять при необходимости хотя бы часть необходимой стартовой суммы. 
А ведь множество мегакорпораций создавались с полного нуля. 
Откуда мог ждать помощи Том Монаген, будущий основатель компании по доставке пиццы «Домино», проведший все свое детство в приютах для сирот и воспитательных домах? Где мог найти финансы Сочиро Хонда, родившийся в очень бедной семье в японской аграрной провинции?

 

У меня нет связей

 

— И даже если бы я набрал часть требуемой суммы — в наше мире все решают связи, — снова занудит пессимист.

А как же пример Эндрю С.Гроува? — парируем мы. — Нынешний глава корпорации «Интел Корпорейшн» — легендарный Эндрю С. Гроув — один из наиболее ярких примеров человека, начинавшего свою карьеру, не имея абсолютно никаких связей. Да и какие связи могут быть у двадцатилетнего венгра-эмигранта с небольшой суммой денег и еще меньшим знанием английского языка.

 

Не знаю, чем заняться

 

— Однако я даже не могу решить, чем хочу заняться!

Прежде чем найти свою рыночную нишу, ныне один из самых богатых людей мира, Кирк Киркорян, перепробовал массу различных работ. Не окончив средней школы, Кирк записался в Гражданский корпус охраны окружающей среды, где строил дороги и валил деревья в Национальном парке Секвойя. Позже работал неквалифицированным чернорабочим, потом печником. Наконец, он решил посвятить себя карьере борца. Результат тот же. Тренеры сочли его недостаточно крепким для перевода в лигу профессионалов. Следующий этап — работа мойщиком двигателей у продавцов подержанных машин.

Параллельно Киркорян находит свою мечту — после единственного развлекательного полета со своим коллегой-печником он влюбляется в авиацию. Для того чтобы оплачивать летные уроки, Кирк Киркорян занимается дойкой коров и уборкой навоза на ранчо инструктора. В результате Кирк получает пилотские права и начинает работать летным инструктором. Приближается вторая мировая война, и Кирк становится гражданским летчиком Британских воздушных сил. Из своих доходов военного времени он открывает бизнес по купле-продаже излишек военной техники. Он переделывает военные самолеты в гражданские. Восстанавливает разбившиеся самолеты и в качестве побочного источника доходов организовывает пассажирские перевозки в Лас-Вегас. Дальнейшую историю успеха Кирка Киркоряна мы не будем рассказывать (если захотите, прочитаете ее в книге Мартина С.Фридсона «Как стать миллиардером»).

 

Все привлекательные отрасли заняты

 

— Но все привлекательные отрасли уже давно заняты, — можете резонно возразить Вы.

Бизнес можно делать буквально из ничего, — скажем мы вам. Американский миллионер Уэйн Хайзенга заработал свой первый миллион на вывозе мусора.





Стартовый капитал — взятые в долг у тестя 5000 долларов, на которые он приобрел старый мусоровоз и всего 20 клиентов. До обеда Уэйн лично занимался вывозом мусора; после обеда, облачившись в новый костюм, отправлялся на поиски новых клиентов. Учитывая, что на тот момент эта отрасль была уже переделена между крупными мусороуборочными компаниями, начинающему одиночке тягаться с зубрами было на редкость трудно. Он пережил очень сложный период, но построил один из самых крупных в мире бизнесов по вывозу мусора. На заработанные «на мусоре» деньги Хайзенг создал или купил компании в таких отраслях, как прокат видеокассет, розничные продажи, прокат автомобилей, электронные системы безопасности, профессиональные спортивные команды, гостиницы, портативные туалеты, розлив воды в бутылки, уход за газонами, уничтожение вредителей, доски объявлений и сервис по мытью машин. 
А начиналось все с одного старого мусоровоза…

 

Нет здоровья

— Ах, если бы у меня было хотя бы здоровье, — вздохнет ипохондрик.

В ответ приведем слова Джона Т. Чеймберза, нынешнего исполнительного директора одной из крупнейших корпораций Америки «Сиско системз, инк. «CSCO»: 
«Первое, что я всегда говорю: вы можете добиться в жизни всего, чего желаете — если готовы упорно работать для достижения цели. Второе — воспринимайте жизнь такой, какая она есть, а не такой, какой бы вам хотелось ее видеть. И если на вашем пути возникнут препятствия, не падайте духом, а учитесь преодолевать их. У меня была дислексия — психологическая проблема, мешающая учебе. Сомневались даже, что я смогу закончить среднюю школу. Родители никогда не верили в это, но некоторые люди верили. Для меня это была проблема, и я избавился от нее, упорно работая с великолепным педагогом… Это было задолго до того, как медицина разобралась с дислексией. Я привожу этот пример молодым людям, которые говорят: «Я не могу сделать это, потому что…» 
А я отвечаю им, что это отговорка».

 

У меня нет привлекательной внешности

 

— Но человеку с модельной внешностью все-таки легче продвинуться на самый верх,- пойдет по другому пути неугомонный спорщик.

Ну что ж, рассмотрим классический пример, когда тринадцатилетний «хлипик» Арнольд Шварценеггер заявил своим родителям, что хочет быть человеком с самым совершенным телом в мире — они начали искать психиатора. Даже родители понимали, что из хрупкого и долговязого сына вряд ли получится человек с хорошей фигурой — не говоря о самом совершенном теле. Занимаясь без помощи тренера по несколько часов в день, Арнольд совершил чудо.





После армии он эмигрировал в США, где продолжал заниматься культуризмом. Кино казалось идеальной возможностью продемонстрировать свое тело. Однако первые же фильмы с его участием оказались провальными. Незнакомый с азами актерского ремесла, Арнольд выглядел скованно. Ситуацию усугублял жуткий австрийский акцент и внешность гориллы, как отмечала пресса того времени.

В результате Шварценеггер сделал-таки пластическую операцию (гениопластику), задвинув выступающую вперед нижнюю челюсть. И через семь лет, снявшись в легендарном «Терминаторе», получил заслуженный успех. 

Однако начинал он все-таки с непривлекательным телом и уродливой внешностью, а стал символом идеального мужчины для целого поколения.

 

Женщинам тяжелее добиться успеха

— Как бы я ни старалась, в нашей стране преодолеть «стеклянный потолок» практически невозможно, — вступит в разговор возмущенная дама

Давайте обратимся к истории Маргарет Тетчер. Легендарная женщина-политик Маргарет Тетчер совершила по мнению многих невозможное. В консервативной Англии, ориентированной исключительно на мужское превосходство, Тетчер сумела достигнуть вершин власти, став первой женщиной — премьер-министром Великобритании.





Маргарет Тетчер

При этом стартовые условия у нее были не самые лучшие. Дочь владельца небольшого бакалейного магазинчика, выросшая в достаточно суровых условиях, так как родители не поощряли «излишеств»; девочка с детства училась преодолевать трудности. Один из самых серьезных ударов по самолюбию Маргарет был нанесен ей, когда на втором курсе института она влюбилась в сына графа и была грубо отвергнута его матерью, которую не устраивала дочь бакалейщика. Ее политическая карьера также началась с поражения. Для того чтобы попытаться попасть в парламент от Консервативной партии, Маргарет Тетчер бросает стабильную работу и переезжает в выборный округ. После упорной предвыборной гонки, когда в течение шести месяцев она спала всего по пять часов, Тетчер терпит сокрушительное поражение на выборах. Однако это ее не останавливает и через десять лет она все-таки выигрывает предвыборную гонку за место в парламенте. К тому моменту она являлась дипломированным химиком-исследователем, адвокатом патентного и налогового права и матерью двух близнецов. Дальнейшую историю развития ее карьеры вы, наверное, знаете. Да это и не важно, главное, что даже «стеклянный потолок» в исключительно консервативной Великобритании можно пробить, имея на то достаточно веры… Желания и целеустремленности!

 

Нет таланта

 

— Специалисты считают, что у меня нет таланта, — резонно заметит реалист.

А кто такие эти специалисты? Знаете ли вы, что Уолт Дисней был уволен с первой же работы карикатуристом в газете в связи с «выдающейся неспособностью к рисованию», а крупнейшая звукозаписывающая студия отказалась работать с «Битлз», так как посчитала, что эта четверка бездарна?

 

Не везет

 

— Мне всегда не везло, — грустно вздохнет в разговоре фаталист.

Кого уж действительно нельзя было назвать везучей, так это Мэри Кей. С детства она была лишена большей части детских радостей, так как с семи лет была сиделкой у постели тяжело больного отца. Семилетний ребенок готовил еду и убирал вместо того, чтобы гулять с друзьями. Мать, которая содержала семью, тяжело работая, Мэри видела мало, так как, когда та возвращалась с работы, девочка шла спать. Когда Мэри Кей выросла и вышла замуж, она пошла работать официанткой, чтобы помочь мужу. Результат — через восемь лет брака он бросил ее с тремя детьми и без средств к существованию. Большинство из нас это бы сломило или заставило поверить в свое невезение. Неизвестно, что об этом думала Мэри Кей, но результатом всех этих неприятностей стало создание одной из крупнейших в мире империй красоты. Конечно, не сразу! Конечно, это требовало огромного труда. Но не осталась ли бы она просто официанткой и домохозяйкой, если бы жизнь не поставила ее в такие жесткие условия?

Не менее «везучей» была и ныне самая высокооплачиваемая ведущая ток-шоу Опра Уинфри. Выросшая в гетто Милуоки, чернокожая девочка испытала на себе все «прелести» расизма. В девять лет Опра подверглась сексуальному насилию, в тринадцать сбежала из дома, украв деньги у матери, а в четырнадцать родила недоношенного ребенка, который умер. Но, несмотря на криминальное окружение в гетто, на расизм, царящий в обществе, на крайнюю бедность, Опра стремилась вырваться из порочного круга. Ей это удалось. Не думаю, что кто-то из нас имеет сегодня столь же неблагоприятные стартовые условия для начала карьеры. Кстати, на подростковом периоде ее неприятности не закончились. С одной из первых своих серьезных работ на телевидении она была уволена. Опру постоянно преследовали неприятности в личной жизни, она лысела, резко набирала в весе, даже пыталась покончить жизнь самоубийством. А параллельно и незаметно приближалась к созданию своей индустрии развлечений. И ведь создала!

И так далее, и так далее, и так далее…

Подобный диалог можно продолжать бесконечно. Но главное, что мы вам пытались показать, что практически все в мире преодолимо. Главное — верить в себя. Именно вера совершает чудеса. И если вам станет от этого хоть немного легче -знайте: мы тоже в Вас верим! Да вы и сами, наверное, это чувствуете. Так что удачи вам и пусть перед вами откроется Действительно Новая Жизнь; жизнь, полная Безграничных Возможностей и Бесконечного Счастья. опубликовано 

 

Автор: Татьяна Никитина

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.live-and-learn.ru/catalog/article/otgovorki-kotorye-ne-prokhodyat/

Гарри Чэпмен — доктор философских наук, семейный психолог, автор всемирно известной книги «Пять языков любви». Этот психологический бестселлер облетел весь земной шар, в результате стал помощником многим семейным парам в обретении настоящего счастья в браке.

Чтобы достичь полного понимания «второй половинки», получить радость и удовольствие от супружеской жизни, в том числе интимной, рекомендуется обязательно прочитать данное настольное пособие.

В чём заключается сущность пяти языков любви 

 

Чтобы сохранить любовь в браке на всю жизнь, нельзя расслабляться ни на минуту, наивно думая, что любовь после замужества уже никуда не денется, а постоянно, не покладая рук, ног, языка, работать, работать и ещё раз работать.

Самая главная задача, которая стоит перед каждым партнёром в семейном союзе и требует пристального внимания, выяснить, какой язык является основным для вас, а какой наиболее понятен и приемлем для вашего супруга.

 

К базисным языкам любви, популярным на планете Земля, относятся:

 

1) Язык поощрений, заключающийся в постоянном произнесении хвалебных слов, комплиментов, одобрительных фраз в адрес партнёра.

2) Язык качественного времени, состоящий из тех ценных минут или часов, которые каждый из супругов дарит своей «второй половинке». При этом любимый человек практически не задумывается о том, получит ли он что-­нибудь взамен.

3) Язык подарков. Он выражается в регулярном, своевременном преподнесении предметов или вещей, являющихся видимыми символическими обозначениями любви.

4) Язык служения — это положительные действия или поступки, которые партнёры совершают друг ради друга. Примером этому служит фраза, типа: «Любимая, я сегодня для тебя убрал в квартире».

5) Язык прикосновений. Он складывается из нежного поглаживания, ласкового пощипывания, лёгкого касания супруга руками и другими частями тела, собственно сексуальных отношений семейной пары.

Как определить язык любви

 

Все языки любви помогают человеку почувствовать себя нужным, любимым, желанным своему супругу.

Но не все пять языков становятся одновременно востребованными в семейной жизни. Чаще всего какой-­то один из них имеет значительное преимущество над всеми остальными, поэтому используется почти постоянно. Вот его и стоит определить для себя и супруга, чтобы точно знать, в каком направлении действовать, доказывая и сохраняя любовь к своей «второй половинке».

Чтобы определить, на каком языке любви вы легче всего понимаете супруга и принимаете его нежные чувства и пристрастие к вам, разберитесь, какой из языков вам приятнее и ближе.

Возможно, вам больше нравится получать подарки, чем тот момент, когда супруг совершает ради вас какие­-то поступки.

Или вы просто млеете от комплиментов и поощрительных фраз, но вполне спокойно можете обходиться без лёгких прикосновений.

Вполне вероятно, что не один, а сразу несколько языков являются для вас важными. Такие ситуации в жизни тоже бывают.

• Если вы готовы назвать этот язык любви, значит, ваш партнёр с вами чаще всего на нём и общается каждый день.
• Если для вас затруднительно определить свой язык любви, пойдите по другому пути. Проанализируйте, без какого языка вам сложнее всего общаться с супругом, без какого вы ни в коем случае не можете обойтись.

 

Возможно, вам больно и неприятно, если супруг не говорит вам комплименты или не дарит подарки. Или для вас унизительно, когда партнёр не уделяет вам всё своё свободное время, не говорит о том, что ему без вас скучно и неинтересно.

Определить язык любви, который наиболее приятен и приемлем вашему любимому человеку, бывает просто и практически невозможно одновременно.

Вспомните, что обычно делает ваш супруг по отношению к вам: часто хвалит, говорит комплименты, дарит подарки, обнимает? Тогда и гадать не нужно, просто ещё раз вспомните обо всех языках любви. Указанные действия говорят о «родном» языке вашего партнёра. Причём, общаясь с вами именно на этом языке, он зачастую желает видеть и от вас именно такой ответной реакции.

Вывод: ваш супруг хочет контактировать с вами на том языке, который использует сам в общении с вами. Подарите ему это удовольствие, тем самым приумножьте счастье вашей семейной жизни!

По-­другому обстоят дела, если ваш партнёр вообще не выражает по отношению к вам положительных эмоций, нежность, ласку, приятные чувства. Выход один: попробуйте использовать для доказательства своей любви все пять языков, если конечно у вас есть такое желание и супруг вам по-­настоящему дорог. Это можно делать одновременно или по очереди. В конечном итоге, близкий человек оценит ваши попытки и заговорит с вами на каком-­нибудь языке любви.

Тест для определения языка любви

 

Давайте рассмотрим каждый язык любви по отдельности.

 

1) Язык одобрений

 

Если вашему супругу хорошо, радостно и приятно, что вы постоянно его хвалите, одобряете его поступки, слова, делаете ему комплименты, значит, он предпочитает общение с вами на языке поощрений, одобрений и поддержки.

Ни в коем случае не останавливайте это желание и стремление. Подыгрывайте ему, нашёптывайте нежные слова во время интима и вместо него. Говорите любимому, какой он чувственный, ласковый, сильный, изобретательный, умный. Восхищайтесь вслух тем временем, когда вы находитесь рядом с ним. Скажите ему о бессмысленном прошлом, так как в нём не было вашего супруга. Подчеркните, что ваше замужество — это настоящий подарок судьбы.

Не забудьте: партнёр всегда мечтает слышать о сексуальном удовлетворении с ним, причём не только в момент интима.

Произносите чаще приятные слова в адрес вашего возлюбленного и сами получайте от этого удовольствие!

 

Ошибки, которые приводят к обратному результату:

 

— Смотри, не переусердствуй! Если до познания языка любви от тебя нельзя было добиться ни слова, особенно в постели, неожиданные реплики похвалы, поощрений могут вызвать подозрение у партнёра. Результат: отсутствие оргазма у обоих, упрёки в твою сторону. — Частое употребление уменьшительно — ласкательных слов может вызвать негативную реакцию.

Будьте внимательны в своих словах и всегда прежде думайте о том, о чём говорите. Но не наоборот!

 

2) Язык качественного времени

 

Если язык Вашего партнера — качественное время, проведенное вместе, не упускайте случая побыть вдвоём с вашей «второй половинкой». Нет большой разницы, где будет проходить время, проведённое друг с другом: в ресторане, кинотеатре, дома перед телевизором, на природе. Главное: есть только вы и ваш любимый человек, а всё остальное подождёт.

Также внесите романтику и нежность чувств в ваши сексуальные отношения: поужинайте при свечах, приготовьте горячую ванну и примите её вместе, рассыпьте лепестки роз на кровати. А дальше, как вы правильно поняли — продолжение следует…

 

О чём нужно помнить: 

 

— Отсутствие романтики в интимных отношениях — не повод разочаровываться в партнёре. Зачастую спонтанная близость без ограниченный по времени, территории, красивыми предметами вокруг, может доставить супругам больше удовольствия, чем запланированная.

 

3) Язык подарков

 

Если ваш супруг обожает те моменты, когда вы преподносите ему сюрпризы, сувениры, различные символические предметы, значит язык сюрпризов и подарков — правильный выбор для общения с любимым человеком. Причём эти презенты необязательно должны дариться по какому-­то поводу в вашей семейной жизни, можно преподносить их просто так, безо всякой причины.

При этом подарки в постели — идеальный вариант показа тёплых чувств супругов друг к другу. Наденьте красивое бельё, приобретите в специализированном магазине реквизиты для проведения сексуальных игр, незаметно закачайте на компьютер возлюбленного фото из Камасутры или своё изображение нагишом. Продумайте ход ролевых игр и попробуйте с супругом обыграть действия в них. В данном случае вам гарантируются идеальная ночь вдвоем и восторженное состояние.

 

Не забывайте!

 

— Красиво преподнести себя в постели — не единственный вариант применения языка подарков. Разные безделушки, скромные сувениры на праздничные даты и без повода представляют такую же (даже большую) ценность для счастливой семейной жизни.

 

4) Язык помощи

 

Если ваш супруг исполняет все ваши прихоти, значит, он предпочитает общаться с вами на языке служения, помощи и заботы. Сейчас наступило ваше время ублажать его капризы.

Однако желательно не просто исполнять, а предугадывать их. Сварите кофе, принесите в постель, приготовьте вкусный завтрак (тоже в постель), сделайте массаж спины, ног, подарите ласковые прикосновения к интимным органам и отправьте партнёра в довольных чувствах на работу. Причём сделайте так, чтобы при этом ваш возлюбленный почувствовал себя королём мира.

 

Не навредите!

 

— Чтобы не разочароваться от общения с любимым на языке служения, важно не переусердствовать с выполнением частых капризов в постели, иначе простое выполнение супружеских обязанностей будет вам не в радость.

5) Язык прикосновений

 

Язык прикосновений — это самый лучший вариант для семейных пар. Замечено, чем больше человек осязает прикосновения, тем ярче и интереснее получается интимная близость с таким партнёром.

«Заводит» буквально всё: лёгкие прикосновения, нежные объятья, прогулки на свежем воздухе рука об руку, ненавязчивые поглаживания интимных мест, эротический массаж.

Причём ощущения от близости любимого человека могут быть как ожидаемыми, так и спонтанными.

 

Не допускайте ошибок!

 

— Узнав об этом языке любви Вашего партнера, не будьте скучны! Экспериментируйте. Это привнесёт нотку приятной неожиданности в ваши семейные отношения.

 

И напоследок… Пары, изучившие и владеющие всеми пятью языками, обречены на долгую и счастливую жизнь. А Вы к этому готовы? опубликовано

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: newworld.org.ua/5-yazykov-lubvi

Психолог Сергей Мучкин поделился с . своим мнением о том, что мешает людям найти  свое счастье в любви.

Если вы к чему то готовы — у вас это есть. Если у вас этого нет — значит не готовы!

В отношениях важна — ГОТОВНОСТЬ к ним.

Причём готовность именно глубинная, а не «декларируемая».

Почему многие люди — не имеют отношений… или имеют какие-то разовые, мимолетные, короткие, не устраивающие?

Да потому что глубоко, где-то глубоко внутри себя — они на самом деле отношений — НЕ ХОТЯТ и БОЯТСЯ.





Именно так. 

Не хотят. И боятся.

Что бы при этом они сознательно не говорили и даже не думали… Да, разумеется у этого тоже есть свои причины. 

То, к чему мы готовы, то, что мы принимаем, то, на что внутри, на бессознательном уровне СОГЛАСНЫ — В НАШЕЙ ЖИЗНИ ЕСТЬ!!

Уже есть!! Хоть отношения, хоть секс, хоть деньги. Да что угодно!!

Если в нашей жизни чего-то нет — значит мы (именно мы сами, внутри) — избегаем и блокируем это.

Блокируем — потому что, когда-то начали это считать неприятным. Болезненным. Опасным.

Это я и называю произошедшей «травмой». Когда нечто — стало для нас опасным. И с тех пор — постоянно отвергается.

И пока это мы не изменим, не изменим именно ВНУТРИ СЕБЯ — крайне маловероятно, что «снаружи» это произойдёт.

А если это изменилось внутри...- то и снаружи оно произойдет достаточно просто, быстро и без особых усилий.

Поэтому люди зачастую не понимают друг друга. Одни говорят — «слушайте, да в чем проблема то??». Познакомиться, сексом заняться, отношения создать, ребёнка завести, своё дело открыть и развивать, денег заработать... А для других — это чуть ли не величайшая проблема всей их жизни.

Именно поэтому. Потому что там, между собой и тем что хочется (но этого нет) — стоит «травма». Как многокилометровая пропасть. Ну — или огромная стена, если угодно.

И чем травма глубже, раньше и сильнее — тем большей проблемой «это» воспринимается. И — тем невозможнее это достичь.

Я знаю мужчин (да и женщин тоже), для которых просто познакомиться где-либо, просто проявить инициативу (я уж даже про секс не говорю),  совершенно невозможная и невероятная вещь. И — с отношениями то же самое.





Когда одни легко знакомятся, создают семьи и заводят детей — другие годами и десятилетиями не могут это сделать.

И я повторюсь, что вовсе не потому, что они плохие или «не хотят» или «плохо стараются».

Они могут стараться в 10 или в 100 раз сильнее — чем те, у кого все получилось!

Не поэтому!

А потому — что нашей жизнью управляют другие механизмы. Гораздо и гораздо более глубинные... И лучше бы — именно с ними разобраться. Тогда и отношения появятся.

 

Автор: Сергей Мучкин, специально для 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: econet.ru/users/336295

История гласит, что традиционная технология выращивания картофеля была не единственным способом получения хороших урожаев на Руси. В XIX веке повсеместно использовали способ посадки картофеля под солому. Революционные преобразования в начале прошлого века коснулись и аграрного сектора, начисто вытеснив эффективную методику. 

 

Технология процесса выращивания картофеля

 



Отобранные и проросшие корнеплоды на непаханой почве равномерно раскладываются по участку.

Посадочный материал сверху устилается 20-30 см слоем соломы и садовых остатков, которые одновременно являются удобрением.

О соломе следует позаботиться заранее.

Для этого на участке нужно выделить место и засеять его викой, горохом и овсом.

На делянке делают небольшие углубления плоскорезом, рассыпают семена и боронуют граблями.

Растения нужно оставить до весны, и среди ровных рядов полегшей растительности можно высаживать клубни, присыпая их 5 см слоем грунта с удобрением. 

Чтобы ветер не срывал солому, ее сверху присыпают землей, или прижимают досками. 

При сборе урожая осенью достаточно снять верхний слой укрытия и собрать чистый картофель.

Солому можно использовать любую, но в качестве посадочного материала следует брать хорошие семена, исключая старые, вялые и засохшие корнеплоды. 

Преимущества такой технологии очевидны: 

 

• снижение трудоемкости в разы за счет отсутствия необходимости перекапывания почвы, полива, прополки и окучивания; 
• присутствие хищных насекомых в соломе сокращает численность колорадских жуков; 
• увеличение урожайности в 2-3 раза; 
• сорняки под соломой не растут; 
• наблюдается достаточная влажность почвы даже во время засухи;
• урожайность картофеля с каждым годом возрастает. 

Посадка картофеля под солому производится в некопаную землю, которая за год восстанавливает свое плодородие. В ней активно развиваются микроорганизмы, преет солома, выделяя полезный для корнеплодов углекислый газ, черви проделывают свою работу.

В результате получается мягкий, воздушный и живой почвенный слой без химических удобрений и механических повреждений.

Прогрессивная технология снижает нагрузку на землю и восстанавливает ее внутренние ресурсы.

Процесс выращивания картофеля под соломой полностью самодостаточен и не требует дополнительных затрат на приобретение удобрений и семян.

Применение разумной технологии, не требующей топлива и сохраняющей экологическую систему, дает прекрасный урожай и экономит колоссальные средства. 

Такой способ выращивания картофеля несколько раз пытались модернизировать.

 

• Делянку под посадку засыпали 10-15 см слоем торфа, сами клубни находились в лунках, но сверху их прикрывала только солома. Урожайность картофеля повысилась. 

 

• Другое нововведение заключается в выполнении операции щелевания плоскорезом Фокина. По мнению экспериментаторов, клыкование на рядах укладки клубней позволило снять урожай на 20% выше обычного. 

Выращивание картофеля под соломой оправдано в засушливых районах, так как защитный верхний слой уберегает корнеплоды от воздействия высоких температур и сохраняет влагу за счет активной атмосферной ирригации. Например, при +35° жаре, температура возле клубней остается в пределах +19 °С. 

В тех местах, где стоит теплая зима, посадку картофеля можно производить в зиму, укрывая клубни 50-70 см слоем соломы. 

Весной можно будет снимать урожай.

Чтобы отпугнуть мышей, рекомендуется по периметру участка посадитьчернокорень. Этот метод, требующий минимальных материальных затрат, сил и времени, давно освоен дачниками.

К тому же, снимая осенью урожай, клубни можно не сушить и не мыть. Выращенные корнеплоды отличаются экологической чистотой и хорошо хранятся.опубликовано

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/bg.garden?w=wall-83256494_38856

Придумав пословицу о доме-крепости, англичане не знали о русском способе защиты окон. Мощные дубовые ставни, закрывающие доступ лихим людям к хозяйскому добру, превращают сруб в неприступный бастион.  Любовь русичей к красоте и гармонии нашла свое отражение в этом элементе защиты жилища. Резные ставенки стали визитной карточкой мастеровитого хозяина, завершающей внешний декор избы.

В наши дни ставни на окна для дачи переживают второе рождение.

Металлопластиковые роллеты с электроприводом не каждому по карману. А вот поставить на окна стальные или деревянные полотна может каждый человек, умеющий держать в руках простейший инструмент.

В нашем обзоре мы познакомимся с видами, устройством и основными функциями ставень, а также дадим практические советы по их самостоятельному изготовлению.

 

Ставни на окна. Конструкции и функции

Существует несколько конструкций оконных ставень:

• Одностворчатые;
• Двухстворчатые;
• Складывающиеся
• Комбинированные (ставни-жалюзи);
• Рольставни (рулонные);
• Внутренние ставни.

Одностворчатые ставни ставят на небольшие окна. С одной стороны их полотно имеет шарнирное крепление. Закрывание производится с помощью замка или запорных щеколд, устанавливаемых с внутренней стороны створок.





Двухстворчатые металлические и деревянные ставни на окна – самые распространенные. Благодаря симметричному расположению полотен эти конструкции выглядят лучше одностворчатых. Запираются они изнутри (на распашных окнах) или снаружи с помощью замка (на глухих окнах).

Складывающиеся конструкции используют для защиты оконных проемов большой площади. Они состоят из нескольких створок, поворачивающихся на петлях при закрывании и открывании.

Глухие ставни хорошо защищают окна, но не пропускают солнечный свет в помещение. Поэтому в последние годы пользуются популярностью комбинированные конструкции (жалюзи). Поворотный механизм ламелей позволяет регулировать световой поток, не открывая створки. Так решаются две задачи: естественное освещение помещений без ущерба защитной функции ставень.

Чаще регулируемых конструкций на рынке встречаются варианты, пластины у которых не поворачиваются.





Конструкции рулонного типа (рольставни) пришли к нам из Европы. Сегодня они чрезвычайно популярны не только у владельцев магазинов, складов и офисов, но и среди дачников.

Компактность, надежность и эстетика. Эти три фактора привлекают к рольставням внимание домовладельцев. Существенный минус — цена этих конструкций. Она выше, чем у распашных.

Сравнительно недавно на рынке появились внутренние ставни. Их используют для украшения интерьера и регулирования освещенности. Уровень защиты помещения от проникновения у этих конструкций минимален.





Скажем несколько слов об основных функциях ставень. Их несколько:

• Защитные;
• Декоративные;
• Энергосберегающие.

На первом месте стоит задача защиты здания от злоумышленников. В этом отношении ставни надежнее решеток. При правильной установке и использовании качественных материалов, взломать их намного сложнее, чем спилить анкерные штыри оконной решетки. Кроме этого, ставни полностью закрывают обзор помещения. Решетка, напротив, не мешает рассмотреть содержимое дачного дома. Немаловажно и то, что ставни предохраняют оконное стекло от прямого удара твердым предметом. Эффективность решетки в этом отношении намного ниже.

Декоративные функции ставень нельзя поставить под сомнение. Особенно ярко проявляются они у деревянных конструкций, украшаемых затейливой резьбой и фигурным орнаментом.

Не каждый человек искусен в резьбе по дереву. Зато любой домашний мастер может сделать красивые створки, используя обычную доску и лобзик.

Минимум материалов, немного фантазии, старания и оригинальные ставенки готовы

Металлические ставни на окна не столь выразительны, как деревянные. Тем не менее, при использовании кованого декора они смотрятся красиво и эстетично.





Энергосберегающие функции также нельзя игнорировать. Не секрет, что основная утечка тепла из помещений происходит через окна и двери. Закрытые ставни существенно снижают теплопотери. Уровень энергосбережения этих конструкций можно повысить, утеплив створки минватой или пенопластом.

Для изготовления оконных ставень используются два материала — древесина и металл.

В наши дни декоративные ставни делают не только из металла и древесины, но также из металлопластика. Этот материал безраздельно господствует в сфере дверных и оконных систем.

В отличие от древесины, металлопластик стойко переносит атмосферные воздействия. При этом практически не отличим от нее по внешнему виду.

 

Как сделать ставни на окна своими руками?

Простые защитные ставни можно изготовить своими силами. Мы рассмотрим два варианта самодельных конструкций: деревянные и металлические.

Для сборки деревянных створок оптимально подходит шпунтованная половая доска. Используя ее, можно обойтись без сложной стыковки элементов щита, работа с которым требует столярных навыков.

Первый шаг – обмер оконного проема и перенос его размеров на эскиз. Сразу же нужно определиться с конструкцией петель створок.

Существует два вида шарнирной навески:

• Поворотный узел одним концом забивается в отверстие, просверленное в бетонной или кирпичной стене;
• Петля крепится на оконной коробке.

1. Обычная петля для навески;  2. Опорная часть регулируемой петли (используется для крепления ставень к кирпичной или бетонной стене);  3. Навесная часть петли.

Выбрав подходящую конструкцию навески, можно приступать к сборке створок. Отрезав по размерам эскиза половую доску, ее части соединяют по схеме «шип-паз». Для того, чтобы доски не разошлись, поверху собираемой створки шурупами прикручивают две поперечные фиксирующие накладки и одну наклонную – укосину.





К накладкам шурупами крепят два засова и ушки, фиксирующие запирающий ригель.

С обратной стороны створок ставят петли. Выставив створки в проеме, петли прикручивают к раме шурупами. Наличники на окно лучше ставить сверху и снизу. При установке справа и слева от рамы они будут мешать открыванию створок.

А теперь посмотрим, как можно сделать ставни на окна своими руками, используя металл. Самый простой вариант – изготовление каркаса створок из профильной трубы 10х20 или 20х40 мм и крепление к нему листовой стали толщиной 1,0-1,5 мм.



Несущую рамку, на которой будут висеть ставни, можно сделать из уголка 50х50 мм. Его удобнее крепить к проему при помощи дюбелей.

После обмера оконного проема и подготовки эскиза, можно приступать к резке профильной трубы для изготовления рамок ставень. Отрезки труб укладывают на верстак, фиксируют к нему струбцинами и соединяются встык с помощью электросварки. Следующий шаг — раскрой листового металла и наваривание его на рамки. Для защиты места стыка створок на одну из них нужно приварить стальную полосу (нащельник).

Сделав обе створки, можно приступать к изготовлению несущей рамки из уголка и установке петель. Прикрепив полотна створок к каркасу, на среднее ребро рамки приваривают стальной засов и ушко, в которое будет входить засов.

Убедившись в том, что створки свободно и без перекосов поворачиваются на раме и плотно закрываются, можно ставить ставни в проем. Для этого в боковых уголках рамы  нужно просверлить по два отверстия для монтажа дюбелей, а в стене просверлить отверстия для установки пластиковых гильз. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: greensector.ru/stroitelstvo-i-remont/stavni-na-okna-dlya-dachi-vidy-i-izgotovlenie-svoimi-rukami.html

Универсальное лекарство

 

Тодикамп - настойка зеленых грецких орехов молочной спелости на очищенном керосине.





Тодикамп лечит:

• гастрит,
• колит,
• панкреатит,
• язву желудка,
• гипертонию,
• атеросклероз,
• цирроз,
• пиелонефрит,
• простатит,
• цистит,
• геморрой,
• трещины прямой кишки,
• бесплодие,
• шизофрению,
• кисты, полипы, различного рода опухоли, рак.
• применяется при гипофункции щитовидной железы.

Внутрь настойка тодикампа применяется в каплях или чайными ложками перед едой за полчаса 2 раза в день (обязательно разбавлять в 50-100мл воды). Прием следует начинать с 5-6 капель, добавляя ежедневно по 2-3 капли, доводя до 15 капель в первую неделю. Во вторую и третью неделю нужно принимать по 15 капель, а четвертую использовать для уменьшения дозировки по каплям в день, доводя до завершающих курс 5-ти капель. Таким образом, курс лечения Тодикампом — месяц. Для эффективного лечения необходимо провести три таких курса подряд с перерывом в 2 недели.

Лечение можно возобновить через полгода.

При раке дозу можно увеличить до чайной ложки и принимать 3 месяца без перерыва. Затем сделать 2х-недельный перерыв и перейти на лечение другим ядом (болиголов, аконит, мухомор).

Наружно Тодикамп применяется в виде примочек, втирания, компрессов. Примочка накладывается на раны, язвы, опухоли, кровоподтеки. Обычно салфетку с лекарством не снимают с раны, а подмачивают, чтобы не повредить новую ткань при заживлении. Растирают Тодикампом больные суставы, поврежденные мышцы 2-3 раза в день (для втирания использовать буквально несколько капель Тодикампа во избежание ожогов).





При втирании лекарства в кожу головы прекращается выпадение волос, исчезает перхоть (перед каждым мытьем головы, но не чаще 2-3 раз в неделю, Тодикамп втирают в кожу головы минут на 20).Исчезает насморк и полипы при закапывании в нос по 2 раза в день по 1-2 капли в каждый носовой ход в течение 7 дней. Кожа лица очищается от угрей, прыщей, порезов, синяков при втирании лекарства в пораженные места 3 раза в день до полного излечения.

Мышечные боли с судорогами, кожные высыпания, зуд, потливость, грибковые поражения конечностей исцеляются с первого раза или постепенно путем втирания, примочек или кратковременного компресса (на 2-3 минуты).

Только при кратковременном соприкосновении со слизистой полости рта — при полоскании и перекатывании лекарства во рту в течение 15 — 20 минут проходит воспаление губ, десен, языка, глотки и гортани. Стоматиты, зубные боли, ангины исчезают за считанные дни, а иногда даже часы.

Тодикамп - незаменимое средство при запорах (применять по 1 чайной ложке утром и вечером за 20 минут до еды).

Если нет перелома костей, разрыва или сильной травмы спинного мозга, больные со смещением позвонков, радикулитами, ущемлением нервных стволов поддаются лечению массажем и втиранием тодикампа. Полиартриты, артрозы, артриты лечатся втиранием и кратковременными компрессами. Помогает тодикамп больным с сосудистыми поражениями нижних конечностей. Двух-трехразовые втирания ежедневно в больные места предотвращают образования тромбофлебитов.

При эрозии, дисплазии, миоме, эндометриозе, спайках, воспалении придатков Тодикамп используют наружно в виде тампонов и компрессов. На тампон, смоченный настое ромашки, календулы или шалфея, капнуть 2-5 капель Тодикампа и вставить на 2-3 часа перед сном. Утром проспринцеваться солевым раствором. При онкологии матки, яичников эффективно использовать глиняные тампоны с Тодикампом. Для этого из обыкновенной глины сделать тампон-«сосиску», обвернуть в 1 слой марли, капнуть 2-5 капель Тодикампа и держать 2-3 часа перед сном. Также для лечения вышеперечисленных заболеваний можно делать компрессы на низ живота, для чего кусок марли необильно смочить Тодикампом (5-10 капель) и держать 2-3 часа перед сном.

Лечение Тодикампом (применение настойки внутрь и наружно) проводят месячными курсами с перерывом в 2 недели (но не более трех курсов подряд). Повторить лечение можно через полгода. Параллельно с Тодикампом можно применять и множество других лечебных и общеукрепляющих трав (не ядовитых!), но не за один прием, а через 15-30 минут после приема Тодикампа.

Противопоказания: беременность, лактация, гиперфункция щитовидной железы. Во время приема Тодикампа противопоказан прием алкоголя даже в небольших количествах.

Чудодейственная настойка тодикампа сорокадневной выдержки грецкого ореха молочной спелости в керосине былавпервые изготовлена молдаванином М.П.Тодикой. Ветеран войны М.Тодика долгое время не мог вылечить радикулит. Испробовав все известные методы, ветеран изобрел керосиново- ореховую настойку, избавившую его от болей и даже от шишек старых госпитальных уколов. Испытав целебную настойку на себе, Тодика стал раздавать ее страдающим от радикулита, язвы желудка, гипертонии, атеросклероза, тромфоблебита, цирроза, пиелонефрита, простатита, бесплодия, шизофрении, опухолей мозга, рака и др. заболеваний.

Настойка тодикампа после выдержки представляет собой светлую с запахом керосина жидкость с рыхлым осадком. Керосин, как растворитель, сохраняет горючесть, текучесть и проницаемость, но теряет на вкус свою остроту и раздражающее для живой ткани свойство. Орех теряет цвет и горечь, образуя осадок из хлопьев. Готовая настойка становится слегка маслянистой, растекающейся жидкостью, всасывающейся при втирании в кожу.

Хранить настойку «Тодикамп» надо в стеклянной посуде из темного стекла с хорошо притертой пробкой, в прохладном месте, Беречь от детей. Срок хранения – 3 года. опубликовано 

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание- мы вместе изменяем мир! ©

Источник: fitoapteka.com/read/todikamp?submenu=5309

Британские компании NVT Group и Own Energy разработали план по оснащению фонарных столбов небольшими ветряными установками.





В Великобритании 10 млн фонарных столбов, на 2 млн как минимум можно установить ветряки. Лишнее электричество поступит в энергосистему страны. Первоначально компании намерены создать 25 рабочих мест, за три года довести число работников до 300 человек.

Оборот предприятия за пять лет должен достичь 400 млн фунтов стерлингов, рассчитывают бизнесмены. Кроме того, они надеются на экспортный потенциал — идеей уже заинтересовались в США, Канаде, Мексике, Ирландии и ЮАР. Own Energy находится в Шотландии.





Местные политики с оптимизмом восприняли энергетический проект, ведь пополнится бюджет и появятся новые рабочие места. Кроме того, энергетическая независимость, пусть и частичная, важна для региона, где звучат голоса о политической независимости от Лондона. Пронедра ранее сообщали, что на отмели в Северном море построят искусственный остров, а вокруг — ветропарк. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.energy-fresh.ru/news/?id=14165