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健康减重的理想产品
海藻(英語:Kelp 或 sea kale)是一种可食用的棕色海藻,开采于北海和远东海岸. 这种植物第一次在一目了然地被古代中国用作食物. 在18世纪,中华人民共和国甚至颁布了一项法令,要求所有公民使用海藻来预防各种疾病。 为此,国家出资将棕藻从生长地运往定居点。 逐渐地,海藻开始出现在世界其他民族的饮食中,然后到达了我国.
(英语).
科学 棕藻名为海藻. 海白菜因其外观与已进行初级加工的白白菜的切片叶相似而被叫作"海白菜". 在商店中,你最常找到以干取法为形式的罐装海藻或海藻,这使得你可以在短时间内为你的口味准备出有用的菜肴.
海藻的好处可以无尽地谈论. 这种独特的产品含有人体所需的各种维生素和微量元素. 棕出海叶中含有大量的碘,溴,镁,钾,铁,锰,钴等微和宏观元素,维生素A,B1,B2,B12,D,C和E等,还含有泛子酸,亚基酸和叶酸等. 此外,海藻还富含蔬菜蛋白,多糖胆碱和葡萄糖.
鉴于海藻是自然来源 和饮食纤维,它在饮食中的存在,对提高身心活动、中枢神经系统的工作以及个人的总体福祉都具有有益的影响。 藻类中含有的碘能从体内去除毒素,放射性核素和重金属等,也有助于治疗和预防甲状腺疾病. Kelp是提高免疫力的有效手段,具有出色的抗病毒活性,有助于治疗女性发炎和男性发作.
此外,海藻对消化有有益影响,
胆固醇降低,
正常的血压水平,
改善体内的所有代谢过程.
使用海藻有助于心血管,神经和呼吸系统正常化,会降低血管的语气,并阻止心肌硬化症的发展. 根据日本研究者的官方数据,已知海藻丝状根所含有的物质会抑制乳腺瘤的生长.
(英语).
体重损失海藻:论点和事实
海菜是健康减肥的理想产品 卡路里含量只有24.9kcal,营养值为:蛋白质-0.9克,碳水化合物-3克,脂肪-0.2克.
使用海藻减重的受欢迎性有多种因素。 这种有用的藻类引起一种沉闷的感觉,会吸收过量的流体,同时会用必要的维生素和矿物质来饱和身体,而不会在饮食过程中消耗.
海藻所含有的碘不仅负责甲状腺的工作,而且确保了整个内分泌系统的一致性. 而饮食纤维在成分中的存在会抑制饥饿,提供快速饱和,可以防止食用过度.
以出海白菜为食,是一种完全平衡的低卡路里饮食,可以吃出美味而健康的食物. 这种减重方案的主要原理是每天使用罐装或干燥形式的海藻. 饮食持续时间为1周,后可去除4-5公斤超重. 每天的饮食包括将300克海藻与300克海鲜结合使用。 这种食物的日用量分为4-5个接待站,辅以丰富的饮用制度——至少2升液体.
海甘蓝有更温和的饮食版本,除海藻外,还允许海藻吃蔬菜,水果,鸡蛋和低脂煮取的肉. (火鸡、鸡、兔子或牛肉每天不超过120克)。 。 。 。
(英语).
饮食"海菜":加减.
和任何其他减重计划一样,海藻饮食也有正负两面. 我们从优点开始:
海菜使用规则
为了排除购买低质量商品的可能性,海藻应在专门商店或药店购买. 使用前,干出海藻应倒入水中取出1:8并留在凉爽的地方放入10小时. 然后用凉水将藻类冲洗后再用柠檬汁将液体再灌入,煮取10分钟. 凯尔普准备好了!
海菜减肥:减肥审查与营养学家的意见.
Kelp被认为是一种公认的有效减重产品. 正如许多评论所证明的那样,藻类的使用总是能消除过重的积极影响. 空出公斤的数量取决于海甘蓝的消费时间、附带的饮食产品以及个人的体育活动。
从官方dietics的角度来看,海藻在减重和使人形成形方面效率足够高.
棕色藻类含有最低的热量和足够的纤维因此,它被纳入几乎所有有效饮食的饮食中。
由于经常造成超重的原因不仅食用过度或体能活动不足,还造成胃肠道工作不良,因此海藻对减重的好处是宝贵的.
盐酸包含在海藻, 确保肠道正常运转,清除毒素和毒素 让它正常运转 一旦进入肠道,代谢剂不会被消化而膨胀,而会变成刺激过敏症并轻轻地净化所有有害物质的海绵.
因此,海藻是一种极佳的饮食食物,它可以让你减肥而不用疲惫的绝食和长时间的饮食.
营养学家建议全年以少量食用海藻,在维生素缺乏期的冬季月中特别关注这种产品.已出版
P. S. 记住,只要改变你的意识——我们一起改变世界!
资料来源: eighthealth.ru/morskaya-kapusta-dlya-pokhudeniya-ehnergiya-morya-protiv-lishnego-vesa/。
(英语).科学 棕藻名为海藻. 海白菜因其外观与已进行初级加工的白白菜的切片叶相似而被叫作"海白菜". 在商店中,你最常找到以干取法为形式的罐装海藻或海藻,这使得你可以在短时间内为你的口味准备出有用的菜肴.
海藻的好处可以无尽地谈论. 这种独特的产品含有人体所需的各种维生素和微量元素. 棕出海叶中含有大量的碘,溴,镁,钾,铁,锰,钴等微和宏观元素,维生素A,B1,B2,B12,D,C和E等,还含有泛子酸,亚基酸和叶酸等. 此外,海藻还富含蔬菜蛋白,多糖胆碱和葡萄糖.
鉴于海藻是自然来源 和饮食纤维,它在饮食中的存在,对提高身心活动、中枢神经系统的工作以及个人的总体福祉都具有有益的影响。 藻类中含有的碘能从体内去除毒素,放射性核素和重金属等,也有助于治疗和预防甲状腺疾病. Kelp是提高免疫力的有效手段,具有出色的抗病毒活性,有助于治疗女性发炎和男性发作.
此外,海藻对消化有有益影响,
胆固醇降低,
正常的血压水平,
改善体内的所有代谢过程.
使用海藻有助于心血管,神经和呼吸系统正常化,会降低血管的语气,并阻止心肌硬化症的发展. 根据日本研究者的官方数据,已知海藻丝状根所含有的物质会抑制乳腺瘤的生长.
(英语).体重损失海藻:论点和事实
海菜是健康减肥的理想产品 卡路里含量只有24.9kcal,营养值为:蛋白质-0.9克,碳水化合物-3克,脂肪-0.2克.
使用海藻减重的受欢迎性有多种因素。 这种有用的藻类引起一种沉闷的感觉,会吸收过量的流体,同时会用必要的维生素和矿物质来饱和身体,而不会在饮食过程中消耗.
海藻所含有的碘不仅负责甲状腺的工作,而且确保了整个内分泌系统的一致性. 而饮食纤维在成分中的存在会抑制饥饿,提供快速饱和,可以防止食用过度.
以出海白菜为食,是一种完全平衡的低卡路里饮食,可以吃出美味而健康的食物. 这种减重方案的主要原理是每天使用罐装或干燥形式的海藻. 饮食持续时间为1周,后可去除4-5公斤超重. 每天的饮食包括将300克海藻与300克海鲜结合使用。 这种食物的日用量分为4-5个接待站,辅以丰富的饮用制度——至少2升液体.
海甘蓝有更温和的饮食版本,除海藻外,还允许海藻吃蔬菜,水果,鸡蛋和低脂煮取的肉. (火鸡、鸡、兔子或牛肉每天不超过120克)。 。 。 。
(英语).饮食"海菜":加减.
和任何其他减重计划一样,海藻饮食也有正负两面. 我们从优点开始:
- 由于独特的维生素和矿物质成分,海藻会减少食欲并抑制饥饿,因此,饮食非常有效并易于进行.
- 饮食“节日”饮食使身体饱和,有必要的维生素、微量元素和饮食纤维,这不仅会减少舒适的体重,而且还会改善一个人的一般状况和外表。
- 干海藻中缺少盐和防腐剂,可以去除肿胀并去除体内的多余液体. 你可以吃足够的食物,而不胖,坚持温和的饮食选择.
- 体重超过60公斤的人体内蛋白质摄取不足.
- 是否存在反对意见: 孕期,肺结核,肾炎,肾上腺炎,过敏,对碘的敏感度,胃肠道疾病的发作期,一些甲状腺疾病.
海菜使用规则
为了排除购买低质量商品的可能性,海藻应在专门商店或药店购买. 使用前,干出海藻应倒入水中取出1:8并留在凉爽的地方放入10小时. 然后用凉水将藻类冲洗后再用柠檬汁将液体再灌入,煮取10分钟. 凯尔普准备好了!
海菜减肥:减肥审查与营养学家的意见.
Kelp被认为是一种公认的有效减重产品. 正如许多评论所证明的那样,藻类的使用总是能消除过重的积极影响. 空出公斤的数量取决于海甘蓝的消费时间、附带的饮食产品以及个人的体育活动。
从官方dietics的角度来看,海藻在减重和使人形成形方面效率足够高.
棕色藻类含有最低的热量和足够的纤维因此,它被纳入几乎所有有效饮食的饮食中。
由于经常造成超重的原因不仅食用过度或体能活动不足,还造成胃肠道工作不良,因此海藻对减重的好处是宝贵的.
盐酸包含在海藻, 确保肠道正常运转,清除毒素和毒素 让它正常运转 一旦进入肠道,代谢剂不会被消化而膨胀,而会变成刺激过敏症并轻轻地净化所有有害物质的海绵.
因此,海藻是一种极佳的饮食食物,它可以让你减肥而不用疲惫的绝食和长时间的饮食.
营养学家建议全年以少量食用海藻,在维生素缺乏期的冬季月中特别关注这种产品.已出版
P. S. 记住,只要改变你的意识——我们一起改变世界!
资料来源: eighthealth.ru/morskaya-kapusta-dlya-pokhudeniya-ehnergiya-morya-protiv-lishnego-vesa/。