Укроп бывает разный. Некоторые сорта быстро выдают немного листиков, а затем пускаются в цвет. И торчат в огороде зонтики на длинных лысых стеблях в ожидании урожая огурцов, чтобы пойти на засолку. Но есть и другие сорта, которые растут долго, зато листья у них пышные и густые. И цвести не торопятся. Что же выбрать? 

На зелень 

Сорта. Салют, Буян, Аллигатор, Дилл, Амазон. 



 

Веточки кустового укропа растут на стебле густо. У них, как у томатов, в пазухах листьев образуются дополнительные пушистые побеги, и укроп получается в виде куста. 

Эти сорта позднеспелые. Чтобы растения успели созреть и дать семена, их надо высевать или рано весной на рассаду, или в теплице, или в пленочном туннеле. Укропный куст иногда достигает высоты 1,5 м в открытом грунте и 2,5 м в теплице. А листья по 35–45 см вполне могут показаться великанскими. Такой укроп одаривает зеленью целое лето, и его нет нужды периодически подсеивать. Вначале листья срывают от мощной прикорневой розетки, потом с нижнего яруса, а когда отрастут боковые побеги в пазухах листьев, выщипывают их. И уже затем убирают зелень со всего куста. В ней больше витамина А и С, чем в привычном раннеспелом укропе, а урожай не 40–50 г с растения, а 150–200 г! 

Семье из четырех человек хватит 20 кустов, которые обеспечат зеленью на весь сезон. А стебли и поздние зонтики останутся на консервирование. 

Под кустовым укропом почва должна быть питательной. На 1 м² вносят 0,5–1 ведро компоста. Можно разведенный и бродивший 3–4 дня коровяк (1:10) либо птичий помет (1:20). Ни доломитовую муку, ни известь не добавляют, чтобы растения не покраснели. 

Семена сеют сухими на глубину 1–1,5 см, но они всходят долго. Чтобы поторопить, их промывают в горячей воде (50–55ºС). Схема выращивания 20–25х25–30 см. Если посев будет загущен, укроп не станет куститься. 

После посева семена засыпают перегноем или землей, но не поливают, чтобы не заглубить, тогда всходы будут дружными. В противном случае легкие и мелкие семена могут оказаться на разном расстоянии от поверхности. 

Но через несколько дней укроп поливают. Вообще он влаголюбив и предпочитает дождевание 1–2 раза в неделю. За сезон почву 4–5 раз рыхлят. Если он плохо растет, подкармливают разведенным БИУДом (1:20) или комплексным удобрением, например растворином (1 ст. ложка на ведро воды). Мочевину или натриевую селитру не применяют, чтобы зелень не накапливала нитраты. Листья срывают утром, когда они сочнее. 

На семена 

Сорта. Дальний, Грибовский, Зонтик, Гренадер, Карлик. 

Так называемый зонтичный укроп раннеспелый. Он отличается от кустового тем, что гораздо быстрее (уже через 30–35 дней) дает цветонос. Его используют в основном в маринадах и консервах. У такого укропа всего 4–6 листьев. И если сеять на участке только раннеспелые сорта, зелени будет очень мало, поэтому растения придется постоянно подсевать, примерно раз в 2–3 недели. 

Семена зонтичного укропа порой собрать не успевают. Они высыпаются, теряются в земле, и остаются зимовать, закаляясь под снегом. Всходят на следующий год рано весной там, где упали или куда их отнесет поток воды. 

Когда нужно посеять укроп, делают это не в одну строчку, а широкой бороздой, как советуют опытные огородники. Берут доску шириной 5 см и вдавливают ее в политую землю на глубину 1–1,5 см, и в этой мини-траншейке зигзагом сыплют семена. Борозды располагают через 10–12 см. Тогда при прореживании растения не заваливаются и не увядают. Окончательный интервал между ними 8–12 см. 

Зонтичный укроп подкармливают редко, обычно ему хватает питания, которое есть в почве. Если же она изначально бедная, на 1 м² вносят по 0,5 ст. ложки суперфосфата и калийной соли. 

На то и другое 

Сорта. Лесногородский, Обильнолистный, Кустистый, Кибрай, Узоры, Борей, Ришелье, Амбрелла, Макс, Елочка, Никитос. 





Как правило, среднеспелые сорта укропа дают 10–12 листьев на растении. Их сеют с интервалом 15–17 см друг от друга на удобренной почве. 

Эти сорта универсальны, они предназначены и на зелень, и на специи. Через 40–50 дней от всходов можно начинать отщипывать листья, а через 65–70 дней готовы и зонтики с семенами. 

Нежные листья срывают постепенно, начиная с нижних, по одному. Нельзя сразу оголять стебель, должны оставаться листья, которые будут полноценно питать растение. Уход за «середнячками» такой же, как за кустовыми сортами. 

Так как кустовой укроп располагается на грядке сравнительно редко, его могут сильно угнетать сорняки. Особенно в начале жизни, ведь именно тогда укроп растет медленно. Поэтому такие сорта приходится часто пропалывать. 

 



Огородные работы в сентябре

Как правильно убирать и закладывать на хранение свёклу, морковь и редьку

По силе запаха, вкусу и количеству полезных веществ сорта укропов различаются. Более ароматные и витаминные – кустовые. У зонтичных свой плюс: уже в начале-середине лета их можно использовать как специи для приготовления малосольных огурцов и маринадов. Поэтому на участке стоит высевать как минимум две разновидности укропа. 

Почему укроп желтеет? Может быть несколько причин: нехватка питательных веществ, слишком густой посев без прореживания, сухая земля. А при недостатке фосфора листья становятся красноватыми.опубликовано  

 



Источник: vk.com/dacha.life?w=wall-83256656_25389

Альфрид Лэнгле – имя известное среди российских психологов и психотерапевтов. Его часто упоминают в паре с другим, не менее известным, – Виктором Франклом. Являясь его идейным последователем, Лэнгле продолжает полемику со школами глубинной психологии и психоанализа и разрабатывает свой вид психотерапии – экзистенциальный анализ.

Новый подход предлагает поменять вектор работы в психотерапии. Вместо того чтобы искать корни своих поступков в глубинных конфликтах, инстинктивных влечениях и архетипических влияниях, человеку следует осознать себя субъектом своих самых тяжелых переживаний, инстинктивных влечений и других проявлений психического процесса.





Иначе говоря, нам предлагается сконцентрироваться на том скромном клочке свободной воли, которая и делает человека человеком (принимая, конечно, во внимание бушующий океан неосознанных мотивов и различных ограничений, продиктованных биологией, эволюцией и социумом).

Экзистенциальный анализ пытается привлечь внимание человека к базовому ядру, ground zero всех человеческих переживаний – субъективному переживанию себя как мыслящего, чувствующего и действующего существа. Проявляя осознанность в том, как он проживает свою жизнь, человек, по мнению Лэнгле, может преодолеть отчужденность и потерянность, столь обильно обнаруживаемые в современной культуре.

С миссией популяризировать экзистенциальный анализ как терапевтический метод Лэнгле нередко посещает Россию и ведет магистерскую программу на факультете психологии НИУ-ВШЭ.

Я собирался на регулярные лекции профессора, и внезапное задание редакции воодушевило меня накидать список тем, которые казались нам актуальными на тот момент. Получилась коротко нарезанная история про то, как быть в хороших отношениях с самим собой, когда в стране твоего проживания «творится история». 

 

– Я посетил вашу прекрасную лекцию, и должен сказать, что очень рад, что наше издание разделяет с вами гуманистические ценности. Прежде всего речь о потребности быть личностью, о чем вы так основательно рассказали. Это один из ключевых концептов вашего терапевтического подхода, ставший термином и напоминающий кальку с немецкого, – Перзон. Могли бы вы сказать, почему это так важно – быть личностью? 

– Если говорить вкратце, нам важно быть личностью потому, что личность – это то, что делает человека человечным. Его или ее бытие личностью – это одно из незыблемых свойств человеческой жизни, это глубина, это индивидуальность и интимность каждого человека, которые отражают то, кем он является на самом деле. Каждый из нас хочет, чтобы его воспринимали и понимали именно как личность. В этом контексте значит, что понимание личности включает то, что важно для меня, мои ценности и мою позицию. Поэтому способность быть личностью дает мне неотъемлемую, окончательную свободу и наиболее глубокое понимание самого себя.

Быть личностью – не когнитивный процесс. Это осознание возможностей, которые в нас заложены и которыми мы располагаем. Как личность я могу видеть глубже, я могу выделять важное, а также отличать верное от неверного. Как личность я могу вести внутренний диалог. Как личность я могу встречаться с другими людьми и разговаривать – не в поверхностном смысле, а по-настоящему глубоко, когда я затронут другим человеком, – и увидеть то, что для меня по-настоящему важно.

– Мы знаем, что ваши работы по экзистенциальному анализу очень тепло принимаются в российском терапевтическом сообществе и что у вас есть множество последователей в нашей стране. Как вы думаете, почему это стало возможным? Что предлагает человеку ваше понимание психологического благополучия?

– В поездках и на встречах я замечаю, насколько русские люди стремятся и готовы искать подлинное, ценное и глубокое в жизни. И у меня сложилось впечатление, что русские люди в действительности очень любят и ценят эти глубину и близость и ищут их в себе и других. Однако если посмотреть на это в исторической перспективе, мы увидим, что во времена коммунизма духовное измерение человека просто игнорировалось, им пренебрегали.

Потребность быть личностью и потребность в персональной свободе были обесценены. Те вещи, которые делают человека человеком, не были предметом общественного интереса. Что имело значение для коммунизма, так это общественный строй, и индивидуум с его ценностями был подчинен ценностям общественного строя. Поэтому люди ощущают культурный голод в отношении тем, о которых мы говорим в экзистенциальном анализе.

Что значит быть личностью? Как найти жизнь, полную смысла? Как выйти за пределы упрощенной жизни человека-функции и как найти способ проживать наполненную жизнь? Это вопросы, на которые нет простого ответа.

Надо сказать, что бум неокапитализма, пришедшего на смену коммунизму, был не сильно лучше. Жажда материальных ценностей, проявившаяся в процессе этого перехода, снова отодвинула на второй план ценности бытия личностью и возможности для развития внутреннего диалога. Общество опять отвернулось и перешагнуло через то, что делает человека человеком.

Когда внутренние ценности не признаются и не принимаются, когда люди не могут воспринять свой внутренний мир, они становятся легкими мишенями для разного рода внешних авторитетов: политических лидеров, идеологий или суеверий, вроде целительства и экстрасенсов. Люди легко впадают в заблуждения и могут быть захвачены чужеродными идеями, навязанными государством, национализмом, капиталом и другими идеологиями. Потому что когда мы не укоренены в самих себе, мы неизбежно ищем ориентиры извне.

– Найти контакт с самим собой и постараться удержать эту связь – это, определенно, великолепный опыт, и в своих публичных выступлениях вы часто даете окружающим попробовать, каково это. На прошлой вашей лекции мне это удалось. Однако, как я успел заметить, после лекции меня охватила сильная усталость, как-то связанная с тем, что я только что испытал. Так что вопрос вытекает из моего непосредственного опыта: почему находить контакт с самим собой так важно и так утомительно в одно и то же время?

– На лекции вы были вдохновлены, а после нее почувствовали усталость. Усталость обычно указывает на проделанную эмоциональную работу. Возможно, на лекции вы впервые за долгое время обратили внимание на собственное существование, почувствовали себя – осознали себя наедине с самим собой.

Рассматривая эти чувства, вы можете обнаружить, что находитесь с собой не в самых хороших отношениях, что, возможно, вам трудно говорить с собой. Вы вдохновились идеей встречи с собой, однако в процессе этой встречи вы видите, что это действительно может быть сложно. И на данный момент вам следует принять, что контакт такого рода, каким бы он ни был вдохновляющим, требует ваших личностных усилий.

– Насколько я понимаю ту часть вашей теории, которая описывает бытие личностью и Перзон, вы говорите о неком новом органе восприятия, который относится к экзистенциальному измерению. Если это так, что он воспринимает?

– Хорошая метафора. Этот орган видит экзистенциальное измерение. Что это значит для нас? Когда я смотрю на мир непредвзято, отбросив свой предыдущий опыт, я чувствую резонанс в самом себе, и это позволяет понять мне, что важно, а что – неважно. Мы называем это феноменологическим восприятием. Это интуитивное восприятие – в большей степени чувство или ощущение, ощущение того, что является по-настоящему важным.

– В экзистенциальном анализе мы сталкиваемся с таким понятием, как копинговые реакции. Это способы совладать с разным уровнем дискомфорта или страдания в жизни. Надо отметить, что реакции – это не инструменты, которыми мы сознательно пользуемся, это способы преодоления трудностей, к которым мы неосознанно прибегаем, когда не готовы сознательно встретиться с источником беспокойства.

Существует идея, что люди, являясь социальными существами, сильно связаны друг с другом, и мы до некоторой степени разделяем одни и те же неврозы, общие для определенных сообществ. Как высчитаете, может ли это быть правдой? И можем ли мы в таком случае говорить о копинговых реакциях в масштабах города, страны или нации?

– Мы можем говорить о копинговых реакциях в более крупных сообществах, как например семья, школа или даже крупнее. Целое государство может быть, более или менее, подвержено копинговой реакции определенного рода по причине острых общественных процессов или наличия общих страхов среди людей. Печальный, но актуальный пример из сегодняшнего дня: я часто слышу, что многие российские семьи разделены надвое и не могут разговаривать друг с другом, поскольку одни согласны с присоединением Крыма, а другие считают, что это было недопустимо.

Очевидно, что реакция и тех и других сильно преувеличена, и это отсылает нас к симптомам, которые легко наблюдать у пограничных пациентов. В итоге люди чувствуют себя разделенными, не могут общаться, впадают в агрессивные аффекты и занимаются обесцениванием. Диалог на основе фактов оказывается очень сложным или даже невозможным. Нечто похожее происходит у вас, по крайней мере в Москве.

– Да, становится все более очевидно, что мы с трудом можем говорить друг с другом по разные стороны баррикад. Но если можно рассматривать копинговые реакции в более широком понимании, то каким мог бы быть терапевтический подход в этом масштабе?

– Это тоже хорошая аналогия, и мы можем выстроить параллель между тем, что мы делаем в терапии, и что может быть сделано в публичном формате. Потому что параллели действительно есть. В терапии, когда мы сталкиваемся с пограничными реакциями, мы обязательно должны посмотреть, что же подвергается опасности, какие ценности нам нужно защищать прямо сейчас, –и начать говорить об этом.

Когда мы работаем с группой, нам нужно время, чтобы выяснить: что важно для тебя сейчас, почему тебе кажется это важным? И возможность сказать: пожалуйста, выслушай, что важно для меня. Тогда мы ставим на карту наши ценности и можем таким образом увидеть, где они пересекаются. И различия, которые мы обнаружим, – они должны остаться. И что самое важное: здесь нет места для спешки и срочности. Нам потребуется много времени и спокойствия, чтобы поговорить об этом.

Для примера можно взять войну на Украине – о чем она? Почему это происходит? Сейчас мы перегружены информацией, однако ее трудно назвать полноценной и безупречной. Мы очень уязвимы в том, что касается фактов. По большей части мы знаем только о том, что идут боевые действия. Но если обе стороны согласятся, что не могут быть уверены в информации, – это уже хороший старт.

Есть факты, которые уже бесспорны, например, что Крым принадлежит России и это результат вторжения. Эти факты являются минимумом, с которым мы можем согласиться. Остальное очень запутанно из-за вмешательства пропаганды и общей информационной неуверенности. Но мы должны принять то, что мы уязвимы к непроверенной информации, и сознавать эту уязвимость себя и другого. Нам следует вместе, с должным вниманием, отрефлексировать наше понимание ситуации.

Что явно было ошибкой? Что было ОК? Что помогло? Что было неправоспособно? Просто обсудить, что происходит и почему это задевает нас так сильно. Как это связано с нами и со мной? Хочу ли я этой войны? Что я могу сделать, чтобы уменьшить ущерб от этой войны? Что я могу сделать для своей семьи, чтобы восстановить диалог? Как помочь украинцам и русским на Украине? Наилучший путь – это, конечно, прийти к общему соглашению путем переговоров, а не навязывать свое решение. Война на Украине – теперь и война в русских семьях, и это ужасно.

– В нашем издании мы как раз хотели бы поддержать необходимость диалога без цензуры и дать возможность гуманистическим ценностям иметь свою площадку.

– То, что вы делаете – это очень хорошо. Вы нацелены на открытый диалог, и вы делаете осознанным тот факт, что у нас есть проблемы. Не нужно стараться убедить другого –нам следует попытаться понять другого.

– Как вы думаете, может ли информационная неуверенность быть результатом того, о чем вы говорили до этого: людям не хватает укорененности в самих себе?

– Да, и это делает диалог очень трудным. Когда нет диалога, мы потеряны, мы разделены, между нами война. Единственная реальная вещь, которая может предотвратить войну, это диалог. Когда он прекращается, мы разделены и боремся друг против друга. Каждый хочет быть правым, хочет быть доминирующим, хочет избежать нападения противоположной стороны.

 

Про терапию и восприятие болезни 

– Очень важно иметь хорошую связь с собой и налаживать контакт со своим личностным началом (Перзон). Но мы часто теряем эти ценности, когда нам нужна помощь. Что меня беспокоит, так это то, что в России мы упускаем из виду что-то очень важное, когда речь заходит о получении психологической помощи. Общество отгораживается от вопросов психического здоровья, и представления о болезни или травме полны архаичных предрассудков и стигматизации. Можете ли вы дать рекомендации, как преодолеть этот болезненный разрыв в понимании и прийти к уважению психологических проблем?

– Это подавление, это обесценивание психически нездоровых людей, это диверсия против них, –и этому необходимо препятствовать, насколько возможно. Нет сомнения, что во всем мире есть принятие таких людей. Если у человека рак, то ему требуется операция или радиотерапия.

Если у человека аллергия, то ему требуется лекарственное лечение. Потребность в лечении – не личная вина человека. То же самое относится и к шизофрении, и к тревожным расстройствам, к расстройствам сна, к зависимостям разного рода. В России множество наркозависимых людей, и это болезнь – не отсутствие характера. Она требует лечения. Все медики-психологи знают это. Но общественное мнение может быть иным.

Обесценивание и предубеждение по отношению к больному, которые мы наблюдаем, должны быть устранены с помощью общественных слушаний, телепередач, просвещения на рабочих местах. Людям, переживающим психологические проблемы или подверженным синдрому выгорания, на работе нужно особое отношение, основанное на понимании и уважении. Оно должно быть отчетливо различимым, тогда мы сможем восстановить человеческие связи и сделать наше общество более гуманным.

– Хотел вас спросить еще об одной особенности российской сферы психологического здоровья. В среднем на рынке психолог-терапевт сильно проигрывает по сравнению с психиатром, который зачастую более популярен. Является ли это также следствием недоверия к себе и стремлением найти внешние ориентиры?

– Мне пока неясно, почему это происходит в России. Это может быть сочетанием нескольких причин, обычно так и бывает. Прежде всего дело в обесценивании и отвержении психически нездоровых людей. Например, вы идете к терапевту, и тогда вас считают слабым человеком и больше не уважают.

Но если вы идете к психиатру, то, конечно, вы заболели, и это достаточно веская причина обратиться к врачу. А может быть, причина в недостаточно хорошей подготовке некоторых терапевтов, которые действительно сделали свою работу плохо. В этом случае мы имеем общественную реакцию на неудовлетворительные результаты психотерапии. Мы обязательно должны быть самокритичны.

И конечно, всегда проще пойти путем наименьшего сопротивления и решить проблему с помощью медикаментов. Некоторые заболевания требуют медикаментозного лечения, другие можно облегчить с помощью таблеток, но в действительности это не лечение, а просто маскировка симптомов. Третья группа совсем не требует лекарственного лечения, симптомы устраняются разговорной терапией: просто есть проблемы, которые необходимо решить. Поэтому эта история может иметь разные корни.

 



Дмитрий Лихачёв: В чём смысл жизни

Вадим Зеланд: Не «язык мой — враг мой», а мысли — мои враги

 

Про интернет

– Теперь я хотел бы поместить вашу концепцию личности в контекст современной жизни, чтобы наши читатели могли посмотреть на это с разных сторон. Я спрошу вас про интернет. Знаете ли вы о весьма распространенной проблеме нашего времени – бесцельном времяпрепровождении в соцсетях? Как вы считаете, может ли феномен Facebook или других социальных сетей стать препятствием для человека на пути к хорошему контакту с самим собой? Какой совет вы могли бы дать человеку в интернете?

– Cовет простой. Когда вы сидите в интернете, смотрите Facebook или просто пытаетесь справиться с этой огромной информационной вселенной; когда вы собираетесь начать читать или писать что-то,– дайте себе минуту на раздумье. Откиньтесь в кресле, закройте глаза и спросите себя: действительно ли важно то, что я делаю прямо сейчас? Чувствую ли я, что это важно? Хочу ли я жить ради этого сегодня, должно ли это сегодня занять мою жизнь? Или, может быть, в моей жизни есть более важные вещи? Затем откройте глаза, сядьте и примите решение. опубликовано  

 

Автор: Артем Лапин

 



Источник: discours.io/articles/kultura/kogda-net-dialoga-my-poteryany-intervyu-s-alfridom-lengle

Масло авокадо сегодня активно применяется в косметологии. Здесь мы собрали для вас интересные косметические рецепты.

 

Уход за кожей

 

Масло авокадо, содержащее большое количество витаминов и минералов, прекрасно увлажняет, питает и омолаживает кожу, и уже на протяжении многих лет является в косметологии одним из лучших средств для ежедневного ухода за сухой, чувствительной, увядающей или поврежденной кожей лица, рук и всего тела.





Масло авокадо чаще всего встречается в косметологии либо как несущая основа для всевозможных эфирных масел, либо используется в соотношении 1:1 с другими растительными маслами (абрикосовым, миндальным, маслом из косточек винограда). Также в ряде случаев масло авокадо применяется как самостоятельное средство (без каких-либо косметических добавок).

 

Обогащение кремов для ухода за кожей: 

• в 20 г крема или 20 мл тоника (или лосьона) добавляют 20 капель нерафинированного масла авокадо VIRGIN LANDS.

 

Принесет большую пользу коже лица, шеи или рук и такая маска с маслом авокадо:

• необходимо пропитать салфетку нерафинированным маслом авокадо VIRGIN LANDS и оставить ее на лице, шее или руке на 20-30 минут.

 

Такую процедуру для достижения наилучшего эффекта лучше всего проводить 1-2 раза в день в течение 4-5 дней.

 

Рецепт косметического масла для век против «гусиных лапок»:

1-й вариант: 1 ст. ложку нерафинированного масла авокадо VIRGIN LANDS смешать с 1 ст. ложкой оливкового масла (или масла из виноградных косточек), добавить в полученную смесь по две капли эфирных масел розмарина, вербены и герани.

2-й вариант: 1 ст. ложку нерафинированного масла авокадо VIRGIN LANDS смешать с 1 ст. ложкой масла из косточек винограда (или масла из косточек персика), добавить в эту смесь по две капли эфирных масел фенхеля, апельсина и мяты.

 

Для питания и увлажнения кожи всего тела:

• растворить 1 ст. ложку нерафинированного масла авокадо VIRGIN LANDS в смеси сливок, меда и соли, и добавить в ванну с водой.

 

Нерафинированное масло авокадо VIRGIN LANDS может также находить эффективное применение в качестве средства от загара или может быть использовано как средство для растирания после солнечных ванн (в этом случае лучше использовать смесь, состоящую из 20 мл нерафинированного масла авокадо VIRGIN LANDS и 10 капель эфирного масла лаванды).

 

Масло авокадо может также успешно применяться для гигиенического ухода за детской кожей.





Массаж тела

 

Нерафинированное масло авокадо VIRGIN LANDS можно также успешно применять для антицеллюлитного массажа (в данном случае это масло улучшает скольжение рук массажиста, смягчает кожу и способствует разогреву тела, что в целом повышает физиотерапевтический эффект от массажа). 

Для массажа подойдет как чистое нерафинированное масло авокадо VIRGIN LANDS, так и масло авокадо, обогащенное эфирными маслами (в этом случае к 2 ст. ложкам нерафинированного масла авокадо VIRGIN LANDS следует добавить по 3 капли эфирных масел герани, фенхеля, лаванды, можжевельника, кипариса).

Перед началом массажа масло авокадо следует равномерно растереть между ладоней и только затем втирать массажными движениями в кожу.

Результат будет максимально эффективным, если массаж будет проведен сразу же после водных процедур в закрытом теплом помещении (в ванной комнате, в бассейне или сауне).

 

Уход за губами

 

Для получения питающего и увлажняющего бальзама для губ:

• смешать 1 ч. ложку нерафинированного масло авокадо VIRGIN LANDS с 1 ч. ложкой масла жожоба.

 

Уход за волосами

 

Обогащение косметических средств по уходу за волосами:

• в 150 мл бальзама для волос или шампуня добавить 11-15 капель нерафинированного масла авокадо VIRGIN LANDS.

 

Полученное таким образом средство лучше всего втирать в кожу головы за 2 часа до мытья волос. В результате регулярного применения шампуня или бальзама, обогащенного маслом авокадо, ваши волосы приобретут естественный блеск, станут сильными и красивыми.





Питательная маска для волос и кожи головы: 

• на ночь нерафинированное масло авокадо VIRGIN LANDS в чистом виде (или в соотношении 1:1 c другими косметическими растительными маслами) следует наносить на волосы, а также массажными движениями втирать в кожу головы. Утром волосы следует хорошо промыть шампунем.

 

Также интересно: Это масло — СУПЕР средство для омоложения  

Кожу маслом не испортишь: 7 малоизвестных свойств масел для красоты

 

Уход за ногтями

 

Для укрепления ногтей и устранения их ломкости следует массировать ногтевой валик перед нанесением лака на ногти в течение 15-20 минут.

Для массажа отлично подойдет средство, приготовленное следующим образом:

• к 2 ст. ложкам масла авокадо следует добавить 5 капель лимона, и по 5 капель эфирных масел розмарина, лаванды и пачули.​опубликовано  

 



Источник: www.gabris.ru/gabris/health/avocado/oil/receipt-cosmetic.php

С появлением герметичных стеклопакетов проблема проветривания помещений приобрела особую остроту. Привычные деревянные рамы всегда имели зазоры и щели, через которые в комнату поступал свежий воздух даже тогда, когда их створки и форточки были плотно закрыты. Конструкция современных окон продумана так, чтобы свести потери тепла к минимуму и обеспечить хорошую звукоизоляцию. Поэтому они перестали пропускать воздух. Безусловно, можно открыть оконную створку, но это не всегда удобно и даже возможно. Для решения этой проблемы используются приточные устройства или проветриватели.





Системы предназначены для обеспечения притока чистого воздуха, причем работают они вне зависимости от внешних погодных условий.  Различают три типа таких устройств.

Проветриватели без вентилятора

Эта группа приточных устройств характеризуется предельной простотой конструкции. Относящиеся к ней стеновые клапаны представляют собой оснащенную тепло- и звукоизоляцией трубу. Она монтируется в отверстие внутри стены и закрывается изнутри клапаном с заслонкой, а снаружи – решеткой, защищающей оборудование от попадания мусора.

Еще проще устроены оконные проветриватели. Это, по сути, просто щель в раме или в створке, закрытая крышкой с клапаном.

Принцип работы приточных устройств очень прост. Разница давлений между комнатой и улицей создает воздушный поток, который приносит в помещение свежий воздух. Главным достоинством таких систем считается их дешевизна. Недостатков же достаточно много. Прежде всего, объем поступающего в помещение воздуха и, соответственно, мощность прибора напрямую зависят от разницы давлений. Поэтому эффективно работать устройство будет только в том случае, когда в помещении обустроена вытяжная принудительная вентиляция. 

Производительность таких проветривателей невелика и может меняться в зависимости от различных факторов. Кроме того, они не способны проводить очищение и подогрев подаваемого с улицы воздуха. В приточных устройствах можно установить только фильтры грубой очистки, поскольку более тонкие системы затрудняют работу проветривателей. Еще один недостаток – отсутствие автоматизации. Регулировать работу приточных клапанов приходится только вручную, руководствуясь собственными ощущениями.

Проветриватели, оснащенные вентилятором

Такие настенные приточные устройства, по сути, отличаются от вышеописанных только наличием вентилятора и более совершенными фильтрами. Последние могут задерживать не только большие, но и средние по размеру частички загрязнений. При желании можно найти модели с угольным фильтром, которые удаляют запахи и вредные газы. Фильтры с вентилятором выносятся в отдельный блок, который устанавливается в здании. Такие приточные устройства отличаются большей мощностью.

Объем подающегося ими воздуха ограничивается только мощностью и производительностью вентилятора. Последний принудительно направляет уличный воздух внутрь устройства, где он очищается и поступает в помещение. Достоинством системы считается отсутствие зависимости от эффективности вытяжной вентиляции. Напротив, принудительное нагнетание воздуха даже улучшает функционирование вытяжки.

К числу недостатков можно отнести недостаточную очистку воздушного потока. Фильтр останавливает только средние и крупные частицы, тогда как мелкие, такие как пыльца растений, уличная пыль и тому подобное, беспрепятственно поступают в жилище. Кроме того, воздух не подогревается, поэтому зимой из проветривателя будет буквально веять холодом. Управление приточным клапаном может осуществляться только вручную, исходя из собственных ощущений, которые могут и подвести.

Приточные вентиляционные установки

Выпускаются две разновидности систем. Приборы, оснащенные ручным управлением, и автоматическое оборудование со встроенным климат-контролем. Последнее называется бризер. Вентустановки способны поддерживать заданную температуру подающегося с улицы воздуха, причем бризеры делают это автоматически. Для моделей с ручным управлением необходимо вмешательство человека.

Приборы оснащаются несколькими фильтрами, предназначенными для полной очистки подающегося воздуха. Среди них конструкция для тонкой очистки HEPA с антибактериальной пропиткой. Фильтр задерживает вирусы, самые мелкие микроорганизмы, плесневые грибки и аллергены. Все живые бактерии уничтожаются внутри устройства. Бризеры проводят эффективную очистку от газов и вредных веществ, поступающих с улицы. Специальный емкий фильтр, через который проходит поток, наполнен смесью катализаторов и активных сорбентов, эффективно разлагающих на безопасные составляющие частички смога, промышленные и выхлопные газы, продукты горения.

Приточные вентустановки и бризеры обеспечивают эффективную вентиляцию помещения, при этом подающийся с улицы воздух будет чистым и подогретым до нужной температуры. Однако стоимость таких устройств достаточно высока. Она отличается от цены на самые простые проветриватели без вентилятора в разы. Но и эффект от использования этих приборов совершенно разный.





Жилые комнаты нуждаются в частом проветривании. Иначе качество воздуха в них резко ухудшается: появляется избыток углекислого газа и повышается влажность. Человек, находящийся в таком помещении, будет испытывать дискомфорт. Если описанная ситуация становится нормой, проблем со здоровьем не избежать. Очень важно обеспечить комнате приток чистого воздуха. Каким образом это сделать: открыть окно или установить специальное оборудование – решать владельцу. опубликовано 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

 

Источник: www.stroitelstvo365.ru/ventilyatsiya/pritochnie-sistemi

Я стояла около эскалатора и вдруг заметила молодую маму, которая пыталась заставить свою маленькую дочку встать на движущиеся ступени. Ребенок, которому на вид было года четыре, отставал, цеплялся за перила и рыдал: «Нет, нет, мама, я боюсь!» Мать, руки которой были полны свертков, продолжала дергать ребенка. «Не будь такой маленькой, — говорила она ей, — мне стыдно за тебя. Здесь нет ничего страшного».

В этот момент высокий седой мужчина, который ждал, чтобы пройти на эскалатор, наклонился к маленькой девочке и сказал: «Ты знаешь, что это такое? Это лесенка для маленьких крольчат. Ночью, когда магазин закрыт, они прыгают по ступенькам. Это их любимая игра. Но днем кролики пугаются людей и прячутся, разрешая мальчикам и девочкам ездить по их ступенькам до ночи».





«Как чудесно», подумала я про себя. Должно быть, у этого мужчины есть дети и внуки, раз он умеет так хорошо отвлечь ребенка. Но что-то в этой ситуации заставляло меня вновь и вновь возвращаться к ней. Все было так мило — и все-таки что-то было не так.

Я поняла это позже, вечером. Беда была в том, что, хотя девочку и убедили подняться по эскалатору, никто не сказал ей, что вполне нормально то, что она боится. А это намного важнее, чем просто отвлечь ее. Страхи маленьких детей часто имеют так мало общего с реальностью, что взрослые почти постоянно повторяют «ничего страшного». Помню, я сама все время говорила так, когда дочка была маленькой. Как жаль, что тогда я не была такой мудрой, какой кажусь себе сейчас!

Что я усвоила за эти годы, так это то, что иррациональные страхи часто бывают намного сильнее, чем страхи реальные, и именно они преобладают в раннем детстве. Чувства собственной неадекватности и непривлекательности у взрослых связаны с тем, что, когда в детстве они признавались, что им страшно в той или иной ситуации, им говорили, что они наивны, глупы и неразумны.

Маленьким детям крайне необходимо знать, что они нормальны и достойны любви. Ужасно испытывать чувства, которые другие люди не понимают. Плохо само по себе бояться грозы или темноты, и еще страшнее, когда люди, которых ты любишь, теряют терпение или сердятся на тебя за это. Детские страхи подобны ощущению усталости, когда малыш просто не может держать происходящее под контролем.

Эти ощущения захлестывают его целиком. Если бы ими можно было управлять, мы бы имели дело со взрослым, а не с ребенком. Когда кажется, что маленький ребенок все время чего-то боится, нам надо проанализировать, откуда берутся страхи и что они означают.

«Когда я была маленькой девочкой, — вспоминала моя подруга, — я боялась льва, который заходил ночью в мою комнату. Отец старался подбодрить меня, говоря, что это невозможно и что все львы живут в зоопарке. Это совсем не помогало, потому что я знала, что он прав; когда он был рядом, все львы были действительно в зоопарке. Но именно тогда, когда я оставалась одна в темноте, один лев уходил из зоопарка и приходил, чтобы растерзать меня. Это казалось мне столь ясным и логичным, что я не могла понять, почему отец не понимал меня».

Взрослым следует помнить, что маленькие дети видят мир совсем иным. Например, когда моей дочери было четыре года, она ужасно боялась темноты. Ночник в ее комнате и свет в коридоре, похоже, не помогали. И несмотря на то что я прочитала все книги по детской психологии, я вела себя как любая другая усталая, изнуренная и загнанная мать. «В темноте нет ничего страшного», — настаивала я.

Однажды ночью дочь посмотрела на меня серьезными глазами и сказала: «Я не боюсь твоей темноты, я боюсь своей темноты». Мы не можем отмахнуться от богатых и сильных впечатлений, которые дает нам фантазия, сочтя их несущественными или нереальными. Делать так — значит отсекать от ребенка его самые глубокие переживания.

Чего бы ни боялся ребенок на эскалаторе — его страх был весьма реальным. Говорить ему, что он глупый, не значит избавить от страха. А если будете намекать, что он плохой, раз так мешает маме, можно вызвать у него ощущение, что с ним что-то не в порядке, что он не заслуживает любви.

Родители часто не хотят признавать детские страхи, потому что они боятся, что тем самым они закрепят их и даже будут способствовать рождению новых. Это беспокойство можно понять, но нельзя признать его оправданным. Если допустить, что чувство страха существует, и проявить настоящее сочувствие, то это будет лучший способ помочь ему исчезнуть. За все годы моей работы с родителями и детьми я не помню ни одного случая, когда сочувствие и понимание усилили бы детские страхи.

Одна мать очень рассердилась на меня, когда я сказала ее плачущему ребенку: «Я знаю, как ужасно ты себя чувствуешь из-за того, что мама собирается оставить тебя здесь, в детском саду». Как объяснила мать: «Я так стараюсь убедить дочь, что здесь нет ничего страшного, а вы своими словами сводите на нет всю мою огромную работу!» Ее гнев, однако, перешел в смущение, когда девочка зарылась в мои колени, посасывая палец и слегка хныча, но больше не рыдая.

 



Каждый ребенок приходит в свое время

Не делайте из детей смысл всей вашей жизни​

Когда вы говорите ребенку, что вы понимаете его страх и что многие дети чувствуют то же, вы освобождаете его энергию для преодоления боязни. Ребенок, который чувствует: «Я нормальный и хороший», обладает достаточной энергией, чтобы справиться со страхами. Самый смелый ребенок в кабинете врача — это тот, которому сказали: «Ты, может быть, испугаешься, и тогда стоит поплакать. Я буду крепко держать тебя за руку, и все скоро закончится». С такой моральной поддержкой вряд ли найдется что-нибудь такое, чего ребенок не смог бы сделать.опубликовано  

Автор: Эда Ле Шан «Когда ваш ребенок сводит вас с ума»

 



Источник: vk.com/ekaterina_kes?w=wall-6084434_4005

В этой статье кармического психолога Елены Шубиной рассматриваются небанальные причины бездетности. Такие, о которых мы думаем в последнюю очередь, когда пройдены уже миллион обследований и сделано множество попыток обрести счастье материанства. Посмотрите на проблему с другой стороны, предлагает Елена....Скажу сразу, что причины медицинского свойства я здесь рассматривать не буду. Я надеюсь, вы достаточно благоразумны, чтобы пройти обследования раньше, чем обращаться за помощью к представителям помогающих профессий. Давайте поговорим о причинах нефизического свойства. Какими они бывают?

1. ВАМ ЕЩЕ НЕ ВРЕМЯ...
Это значит, что беременность наступит в свой срок и вам беспокоится не надо. Можно попытаться ускорить события спокойными размышлениями о будущем, о ребёнке, о том как было бы хорошо, если бы это наступило скорее. Можно создавать аффермации (позитивные мыслеформы), рисовать мандалы, молиться, но над всем этим должно витать незримое и полностью вами осознаваемое убеждение: «На все воля божья!» В знак признания вашего смирения Всевышний скорее исполнит вашу мечту. По моей личной статистике в категорию «не время» попадает примерно 30% обращающихся за помощью.

2. ВЫ ВЫБРАЛИ НЕ ТОГО ПАРТНЕРА...
Это означает, что рожать именно от этого человека вам крайне нежелательно и высшие силы делают все, чтобы этого не допустить. По каким причинам это бывает?

а) Род партнера заканчивает свое существование в земном воплощении. Души достигли высшего реинкарнационного уровня и готовы к переходам на другие уровни бестелесного существования. Как энергетическая структура, род расформировывается и больше не может служить опорой потомкам. Обычно люди из такого рода осознают свою бездетность и внутренне согласны с ней. Если желание иметь ребёнка, тем не менее, очень высоко, они охотно идут на донорство или усыновление, или закрывают глаза на измену супруги, и реализуются через приемных детей. Таких случаев может быть 1-2 на сто человек, т.е. 1-2% от общего числа.

б) В роду партнера есть генетические отклонения, которым предопределено воплотится именно в вашем ребёнке. В таком случае беременности многократно срываются, у матери присутствует страх родить больного ребенка. К таким знакам нужно прислушиваться и не лезть на рожон. Вариант решения — оплодотворение донорской спермой. Процент попадания примерно тот же — 1-2 на сто человек.

в) У партнера отсутствует кармическая задача продолжения рода. Фактически отцом он стать может, но ментально блокирует возможность зачатия, дает вам «пустое семя», хотя вполне может любить вас и даже переживать о том, что не может дать вам детей. В этом случае нужно работать с психологией и кармой партнера, выяснять, почему так. Но есть риск! На моей памяти случалось, что когда женщина добивалась-таки от такого мужчины ребенка, мужчина разрывал отношения и уходил. Поэтому совет тем, кто создает семью — обсуждайте вопросы детей заранее. Если один хочет детей, а другой нет — сомнительно счастье в этой семье. На земле живет примерно 20% людей, которым в этом воплощении иметь детей не нужно, потому что у них совершенно другие задачи.

г) У партнера что-то не так с тонкими телами, например, присутствует подселенец из тонко-материального мира, который либо разделяет с ним его земные задачи, либо просто питается им. В зависимости от характера подселения, зачатие от такого мужчины либо невозможно, либо вы родите сущность в человеческом теле. Ситуация это страшная, поэтому род женщины, ее духовные защитники и покровители, будут максимально препятствовать ей.

Впрочем, в теле здоровой женщины такому семени прижиться сложно — организм его будет отторгать, как инородное тело. Поэтому сущности, как правило, рождаются у тех женщин, кто своими действиями на тонком плане открыли им дорогу. Какие это могут быть действия? Употребление наркотиков и психотропных веществ, например. Или использование магии без знания о том, что делаешь и к кому обращаешься (из разряда, «мы тут с девочками в юности духов вызывали»).

Подселенные сущности часто рождаются от привороженных мужчин, потому что некоторая часть приворотов делается как раз за счет подселений. Процент таких случаев с каждым годом растет — спасибо массовому увлечению магическими практиками. Так что, если вы привораживали своего мужчину или связали свою жизни с человеком, который когда-то был приворожен, то серьезно подумайте, стоит ли от него рожать. Кого вы родите и как потом с этим ребенком будете справляться? А если уж решились, то обязательно сделайте перед этим диагностику у тех, кто видит сущности в людях.

3. ВАМ СУЖДЕНО РОДИТЬ ОТ ДРУГОГО...
В этом случае причина не в том человеке, от которого вы сейчас пытаетесь родить (с ним то может быть все хорошо), а в самом ребёнке, душа которого выбрала себе другого отца. Это как раз те случаи, когда женщина под влиянием бог знает каких обстоятельств решается на случайную связь и на тебе… оказывается беременна. Прерывать такую беременность особенно нежелательно (при том, что любой аборт — плохое дело), так как именно через такие «случайности» в мир приходят совершенно необычные дети: со свободной судьбой, высокими миссиями и необычными талантами. И относится к ней нужно философски. Оставить чувство вины и принять беременность, как божий дар.

А как поступать с постоянным партнером.., рассказывать или нет настоящему отцу ребёнка.., самому ребёнку… — на эти вопросы нет однозначных ответов, но найти их можно, просмотрев лучшие варианты решений, например на картах Таро.

4. ВАМ СУЖДЕНО РОДИТЬ ОТ ПАРТНЕРА И ЭТО ВАШ КАРМИЧЕСКИЙ ДОЛГ.
Людям, незнакомым с эзотерикой, трудно поверить в существование таких вещей, как родовые долги или долги по прошлым жизням. Однако такие вещи встречаются достаточно часто. Ведь ребёнок — это не просто отдельная личность, но еще и энергетическая единица рода, носитель знаний и способностей, которые разовьются и, при условии, что будут реализованы, могут перевести род на новый уровень существования.

А что если изменения были предопределены, но ребёнку не дали родиться? Или у него была отнята жизнь? Тогда виновники оказываются должны роду «жизнь» и этот долг будет передаваться из поколения в поколение, пока кто-нибудь из потомков не вернет его путем рождения ребёнка. Поэтому никогда не пытайтесь разрушать браки, вторгаться в судьбы детей, которые выбрали себе пару, уговаривать кого-то на аборт и так далее. Если в паре должен был родиться ребёнок и его душа уже начала движение к воплощению — это будет вмешательством в судьбу даже не одной личности, а целого рода. А род за своих стоит горой!

Работая с полем рода, я часто вижу, что род нуждается в рождении ребёнка с определенным набором качеств. И также вижу, что нынешний партнер женщины никак не подходит для этой задачи. Как правило, и жизнь в такой семье складывается не важно. Тогда пытаюсь аккуратно сказать, что может быть не стоит слишком волноваться и дети будут — только не сейчас. Предвижу вопрос: «А где же найти того самого мужчину, от которого я должна родить?» Не беспокойтесь, если за вас взялись силы рода, то рано или поздно они вас сведут. Тут главное не сопротивляться и хоть немного им помогать — хотя бы смотреть по сторонам, чтобы не пройти мимо того, кто будет смотреть на вас заинтересованными глазами.

продолжение следует...

Елена Шубина, кармический психолог

Источник: /users/26725

Любое созависимое поведение сводится к одному простому вопросу — это вопрос личностных границ человека. То, как нас научили их чувствовать и распознавать, определяет нашу дальнейшую жизнь, и то, как мы строим отношения.

Если в нашей семье границы личности всячески нарушались — и открыто, и скрыто, мы будем также вести себя в любых других отношениях. Ведь другого примера у нас не было.

Я хочу поговорить о процессах в отношениях, которые могут быть скрыты и мало распознаваемы, но которые в совокупности очень влияют на то, как мы чувствуем себя, приближаясь к другому.

Если физическое насилие, грубость, хамство, открытую конфликтность видно за версту (и тут все понятно: в отношениях какой-то кризис, гнойник, с ним важно что-то делать), то есть манипуляции, которых не видно, и от этого мы можем страдать гораздо больше.

Речь идет о созависимых отношениях, которые предполагают в своей базе отношения двух очень ранимых и незрелых личностей, которые смогут выживать только в сцепке друг с другом.





Если речь идет о личности здоровой, целостной (насколько это возможно для человека, ведь все мы имеем свои ранения), то такая личность будет чувствительной к любому взлому границ — и яркому, видимому, и нелегальному — скрытому.

 

Итак, те способы, которыми мы можем манипулировать друг другом, если плохо чувствуем себя и свои границы:

1. Когда другому плохо — нужно срочно ему помочь

Вы можете стремиться делать это сами или чувствовать, что с вами так обращаются другие. И если в этот момент вы как-то эмоционально уязвимы, не в ресурсе и нуждаетесь в поддержке — такого рода интервенции могут очень порадовать. Да-да. Ведь так приятно кому-нибудь облегчить страдания или наоборот — быть тем, кому их облегчают. Причем, без просьбы или обращения, а так — само собой, как волшебство!

Впрочем, здесь есть ловушка.

Тот, кто помогает, начинает чувствовать безраздельную власть над тем, кому помогает. По закону дополнения — тот, кому помогают, начинает чувствовать глубокую признательность и, своего рода, ощущение, что находится в плену. Хотя и сладком плену...

Естественно, никто из этой парочки не проясняет, что именно нужно другому, хочет ли этот другой того-то или того-то. Все просто делается, без прояснения. Но неизбежно (да, это неизбежно!) через какое-то время появляется некоторая тяжесть — и у одного, и у второго. Первому партнер надоедает (нужно все время контролировать, чтобы с другим было все хорошо, а это очень обременительно), второму — страшно и даже ужасно (ведь его могут в любой момент бросить, не выдержать и отдалиться, оставив наедине с собой. А ведь он уже успел так привыкнуть!).

Если у людей нарушена чувствительность, они не смогут распознать эти аспекты и вовремя заметить собственные границы и ответственность. За свою жизнь — в первую очередь. И оставить ответственность за жизнь партнера ему самому.

Как не попасться на эту ловушку

Здесь самый действенный способ — это ваши ощущения. Все, что только можете распознать  - хоть головная боль, хоть чувство, что «что-то не так», хоть просто легкое одурманивание в голове. Иногда — резкое желание выпить, покурить или поесть (когда, в общем-то, сыт). Обычно у людей с созависимыми паттернами чувства притуплены, они слабо их распознают.

Поэтому, следует ориентироваться на телесные ощущения. Если вы обнаружили затяжную растерянность (или что «что-то не так») — сразу приостановитесь во всех процессах. Не принимайте помощь, и не оказывайте ее. Сделайте паузу. И спросите себя: что я в данный момент переживаю? Что меня раздражает? Что я хочу, чтобы было? Чего я хочу, чтобы не было? Важно вернуть себя к себе — любыми путями.





2. Мы были так близко друг к другу — как одно целое. И вмиг все пропало!

Контрзависимые люди — те же зависимые, только контр. То есть, со знаком «минус». Они не «прилипают» к объекту зависимости, они резко «выдергиваются» из контакта с другим, как только учуют, что теряют ощущение себя. Это не имеет отношения к личностной свободе, а лишь к попытке избавиться от страха поглощения, отбежав на нужную дистанцию.

Но внутри им также важна привязанность и близость, как и всем людям. Даже, скорее, очень важна. Они всей душой к ней стремятся, и всей душой ее пугаются. Такие уж они противоречивые...

Поэтому, с одной стороны, они отчаянно ищут кого-то теплого, нежного и принимающего, с другой — отчаянно от него бегут, как только начинают получать долгожданную нежность и любовь.

Парадоксально, грустно, печально. Но факт.

Если рядом человек со склонностью к созависимым формам поведения (аддикт преследования) — то резкое исчезновение контрзависимого партнера причинит сильную боль. И созависимый начнет отчаянно догонять и возвращать свою «сбежавшую половину» (именно половину, поскольку в таких отношениях личности априори не являются целостными). Процесс будет цикличным. Контрзависимый отбежит на безопасную дистанцию, передохнет, и начнет скучать по тому, с кем было так хорошо! Попробует вернуться, но опять «выпрыгнет» в ужасе поглощения. А созависимый снова почувствует сильнейшую боль.

На что нужно здесь обратить внимание

Если с вами так поступают или вы так поступаете — попробуйте заметить те переживания, которые возникают при резком сближении и резком разрыве. Попробуйте заметить свои мотивы, когда вы «всей душой» тянетесь к, на самом деле, малознакомому человеку. Попробуйте заметить чувства, которые испытываете при резком обрывании связи — боль, ярость, обида? Или — сильное облегчение, но также глубокое одиночество?

В любом случае, если ваши переживания заряжены, амплитуда энергии в теле высока (то есть вы эмоционально дико взбудоражены — не важно, от «опьянения другим» или ярости) — это значит, что «созависимая программа» начала работать. Это значит, что ваша личность психологически очень голодна и вынуждена работать на сильных оборотах, поскольку очень нуждается, сильно и давно фрустрированы потребности. 





3. Провокация конкуренции за партнера

Как мне привязать к себе человека, со слабым ощущениям собственной ценности, которого я уже много раз «спас» от многих невзгод, очень хорошо и искренне к нему отнесся, впечатлился и восхитился им, и этим заимел над ним очень большую власть? Еще я несколько раз резко отверг его — избежав близости.

Очень просто. Добавить в этот замечательный коктейль «изюминку» — провокацию конкуренции!

Я буду много рассказывать тебе о своих отношениях с другими — женщинами, мужчинами. Я буду делать это «как-бы просто рассказываю, делюсь опытом». Но, я буду подкладывать в «бочку меда — ложку дегтя». Ненароком, я буду сравнивать наши и те отношения. Или людей, на которых ты злишься, я буду оправдывать.

Я буду всячески провоцировать то, чтобы ты почувствовал необходимость борьбы за меня. И все равно с кем.

Я буду как бы невзначай намекать тебе, что «ты не единственный у меня» и даже более беспощадно… что ты легко заменим! И вместе с тем, невербально, оказывать такие знаки внимания, которые будут говорить обратное: что ты для меня — все!

На что нужно обратить внимание

Когда вы едите вкусный и сладкий торт, да еще и очень голодны, а может, просто давно не ели сладкого и тааак хотелось такого тортика! И тут попадается какая-то червоточина… не знаю, кусочек перца горошком или красного жгучего. А может быть что-то просто очень горькое и противное… И психика, которая так воодушевилась этим долгожданным тортиком, захочет не заметить этого неприятного события — этого перчика… Ну как же — так было хорошо, и тут… Может, это мне показалось?

Вот то, на что важно непременно обратить внимание: на возникающую в голове мысль: мне показалось! Возможно, это будет не мысль, а просто слезы выступят на глазах — и будет казаться, что «просто расстроился, неизвестно от чего». Или какое-то неведомое раздражение или ощущение собственной неуместности, которое мозг припишет «моим личным тараканам». Вот на это все очень важно обратить внимание. Именно эти «знаки» — и есть ключики, которые вскрывают манипуляции. Благодаря им есть шанс изменить созависимый паттерн. Если вы заметили что-то подобное — опять же — сделайте паузу в общении. Увеличьте дистанцию. И подробно разберите ваши ощущения со своим психотерапевтом.

 

Вы спросите, а как же условно «здоровая личность» будет реагировать на такой нелегальный взлом границ?

Скажу так. Первое, условно здоровую личность будет все настораживать! С самого начала! Особенно — попытка другого резко и быстро войти в доверительный контакт, рассказывая много подробностей о своей личной истории, расспрашивая об истории другого, активно заботясь о другом или наоборот — сильно его не замечая и игнорируя (или и то, и то — попеременно). И так далее по сценарию.

 



Внутреннее изобилие ведет к внешнему

Любить живого человека: рассмотреть, признать и принять

 

Настороженность и, соответственно, выдерживание безопасной дистанции, здоровое раздражение на попытки взлома границ — вот те чувства, которые испытывает условно здоровая личность (я говорю условно — так как абсолютно здоровых, как вы знаете, не бывает) при встрече с человеком, демонстрирующим созависимые или контрзависимые паттерны поведения. Можно также почувствовать нежность, грусть, печаль, сожаление, бессилие. В среднем диапазоне интенсивности.

Никаких аффектов типа безграничной нежности, умопомрачительного сексуального возбуждения или дикой ярости! Аффективные реакции всегда маркируют уже свершившуюся «сцепку» двух ранимых и нуждающихся людей.опубликовано  

 

Автор Елена Митина

 



Источник: elenamitina.com.ua/publications/i-vstretilis-dva-odinochestva.html

Американские ученые раскрыли секрет успеха великих людей: Шекспира, Эйнштейна, Ньютона, Билла Гейтса. Этот секрет веками скрывали, на него охотились… — с этих интригующих слов начинается документальный фильм The Secret.

Он наделал много шуму на Западе. Его посмотрели лишь особо продвинутые люди и с радостью начали делиться на интернет-форумах своими успехами. Мы не могли пройти мимо такой волшебной формулы счастья. И фильм посмотрели, и литературу почитали, и на практике применили. Ответственно заявляем: это работает! И с радостью делимся с вами потрясающим секретом.



©Адам Мартинакис

Вселенная — это стол заказов 

Основная идея фильма: Вселенная — это большой стол заказов, а мы — заказчики. И она слепо воплощает в реальность все наши мысли. Она не различает — о хорошем ли мы думаем или о плохом.

Создатели фильма уверяют, что во Вселенной действует всего один закон — закон притяжения. И все, что мы имеем в нашей жизни — все события, людей, успех или неудачи, — мы притянули сами в свою жизнь. То же касается здоровья, богатства и счастья. Сначала эта мысль ошеломляет. Ведь сразу на плечи обрушивается колоссальное чувство ответственности за себя и свою жизнь. Первая реакция — желание поспорить. «Я не притягивал эту аварию, я даже не думал об этих проблемах! Я всегда мечтал о богатстве и здоровье, а не о том, что имею!»

Авторы фильма сами озвучивают все возможные возражения. Загадочно улыбаются… и все объясняют буквально на пальцах, что к чему в этом лучшем из миров. Да-да, именно лучшем. Это первое, во что они предлагают поверить и принять как данность. 

В чем причина неудач, если мы их не хотим? 

1. Вселенная, говорят авторы фильма, постоянно воспринимает импульсы из коры головного мозга каждого человека. То, о чем вы думаете, фиксируется как ваше желание. А мечтаете ли вы об автомобиле или говорите себе «только бы не авария» — ваше дело. Вселенная не различает «да» и «нет». Она слепо выполняет ваши страхи. Так же, как и слепо выполняет ваши самые заветные желания.

Боитесь, что вас не повысят? Ну можете расслабиться, не повысят. Часто люди сами закрывают свои возможности. Они говорят так: «Нет, конечно, я не против больших денег. Да кто ж мне даст?» И действительно никто не дает. А если человек четко уверен в том, что должен быть богатым, то деньги и возможности заработать каким-то образом находятся. 

2. Вторая причина неудач и проблем в том, что, даже когда Вселенная готова исполнить мечту и избавить от горестей, она посылает, как утверждают авторы фильма, своих посредников. Кстати, посредником может стать любой из нас. Но человек сам отказывается от помощи, от шанса изменить судьбу. Ему легче причитать о выпавших на его долю испытаниях.

Вы послушайте, о чем в основном говорят при встрече старые друзья. Они жалуются на жизнь, ругают правительство, женщины ругают мужчин, мужчины сетуют на женщин. А о чем говоришь, во что вкладываешь свои эмоции, то и получаешь. 

3. Еще одна причина проблем в жизни, считают авторы фильма, в неправильной информационной обстановке вокруг. Включишь телевизор, в сериалах сплошные убийства да слезы ручьем, на ток-шоу рассказывают о жутких житейских историях, а аналитики делают страшные глаза и предвещают конец света. Включишь радио, и в большей части песен поется о том, что ушла любовь, и псевдофилософские напевы о том, что счастья нет. Хочешь-не хочешь, а зомбируешься на негативные мысли. Если, конечно, не умеешь фильтровать информацию. 

С чего начать? 

Если вы решили читать дальше, приготовьтесь к тому, что скоро ваша жизнь изменится. Это ваш шанс изменить свою судьбу. Воспользуйтесь им. Для начала вам нужно пройти три шага освобождения. А потом проделать друг за другом разные приятные упражнения. 

Шаг 1. Проанализируйте свое прошлое 

Посмотрите на свое прошлое. Оно является прямым следствием того, во что вы верите. Неудачный брак? Жалобы на здоровье? Нехватка денег? Значит, какая-то часть вас хочет, чтобы так и было.

Пример. Одна женщина болела диабетом. Она, конечно, хотела бы быть здоровой. Но на приеме у психолога выяснилось, что еще больше ей нравится чувствовать вокруг себя повышенное внимание, она пряталась в болезнь от жизни. Она сама ее притянула.

Психологи еще называют это установками на то или иное течение жизни. Сейчас вы должны проанализировать их. Для этого сначала выпишите на лист бумаги свои жалобы на жизнь. Написали? А теперь превратите их в цели и желания. У вас может и должен получиться целый рассказ о своих желаниях.

 Ответьте на вопросы:
— Чего вы хотите? 
— Что заставит вас смеяться? 
— Если бы вы были волшебником, что бы вы попросили для себя?

Шаг 2. Представьте картину будущего 

Как вы думаете о своем будущем, что вы представляете в нем, на что настраиваетесь? Ответьте на эти вопросы. Вот из чего состоит ваша картина следующего лета, осени. А что с вами будет через год? 

Ваша картина будущего состоит в основном из страхов или вы отдаете управление своей жизнью на волю судьбы? В жизнь воплотится все то, о чем вы думаете. И вашей судьбой станет случайность. 

А теперь отвлекитесь от реалий и позвольте себе помечтать. Авторы фильма называют этот метод «Визуализация». Закройте глаза и представьте то будущее, которое вас сделало бы счастливым человеком. Откройте себе свои самые потаенные желания и представляйте, что они УЖЕ СБЫЛИСЬ.

Закончить сеанс мечтания нужно так: обязательно поблагодарите судьбу, Вселенную, Бога или духа жизни (кто вам ближе) за то, что так будет. О силе благодарности будет сказано отдельно.

Шаг 3. Научитесь мыслить позитивно 

Это может быть сложным шагом. Особенно, если вы больше привыкли жаловаться, а выражение радости вообще в некоторых краях считается неприличным. Теперь вам нужно попытаться переломить себя. Акцентируйте внимание на всем самом положительном в вашей жизни. И полностью игнорируйте все самое отрицательное.

Для этого поможет вот такое упражнение. Представьте, что у вас есть два растения. Одно — райский цветок: все самое положительное, что есть в вашей жизни. А другое — кривая страшная колючка: все самое негативное. И вот как только вы решили подумать или поговорить о хорошем, вы поливаете райский цветок. Он будет расти и цвести дальше. А если вы будете больше воды лить на кривую колючку, то расти будет она, а цветок может неровен час и засохнуть. 

КСТАТИ 

Современные маркетологи, оказывается, уже давно используют эту теорию на практике. Как рассказала нам директор по маркетингу одной из крупных компаний, прием «Визуализации» называется у них «Формирование событий». Они заранее пишут рассказ про оптимистичное будущее компании, как оно выглядит в деталях. И это всегда срабатывает, заверила она нас. 

Карта счастья 

Этот прием был известен еще в древние века. Говорят, такие карты счастья, или карты желаний, были у всех великих успешных людей. Что нужно сделать? Вооружиться стопкой журналов и ножницами. Наклеить посреди листа бумаги свою фотографию и начать вырезать из журналов то, что бы вам хотелось иметь больше всего.

Если материального выражения вашего желания нет, то вырезайте заголовки, которые вы бы хотели иметь над своей жизнью. Все это нужно наклеить вокруг вашей фотографии. Вам понравится этот коллаж обязательно. Теперь осталось повесить его куда-то так, чтобы вы могли им любоваться чуть ли не каждый день.

С точки зрения психологии суть метода в том, что сначала вы четко понимаете свои желания, осознаете их, а ежедневное наблюдение в материальном мире настраивает вас на исполнение. Авторы фильма, правда, считают, что это «напоминалка». Чтобы вы регулярно посылали нужные импульсы. Обязательное условие: при созерцании своей карты нужно вызывать в себе чувство счастья или хотя бы радости и во склицать: «Да!» Джо Вителе, ученый из фильма, обещает, что в жизнь воплотится не меньше 80%. 

Камень благодарности 

Чувство благодарности, даже само слово «спасибо» обладает очень мощной энергетикой. Авторы фильма предлагают завести себе камень благодарности. Вы должны его найти сами, как пингвины. У них есть такой ритуал, прежде чем осчастливить возлюбленную. Вы это должны сделать, чтобы осчастливить себя.

Этот камушек должен быть приятен вам на ощупь. Каждый день его нужно брать и, поглаживая, говорить спасибо за то, что есть у вас хорошего. Это такой способ лишний раз полить свой «райский цветок». Но волшебство камня заключается еще и в том, что можно притянуть события. Нужно только искренне сказать, поглаживая камушек, мол, спасибо за то, что ЭТО (необходимое вам событие) уже случилось.

Как будто то, чего бы вы хотели, уже происходит. Одна девушка, к примеру, так постоянно притягивает свой автобус. «Спасибо за то, что, как только я подойду к остановке, всегда приходит мой автобус», — говорит она. И правда, так и происходит. А вообще его можно очень долго ждать, этот автобус. 

Волшебная палочка 

Как было бы хорошо, чтобы взмахнул палочкой и расслабился. Впрочем, вы для этого можете завести волшебную пишущую ручку. Вам нужно выбрать какую-то одну, за которой вы закрепите этот статус. И носить ее всегда с собой. Или прятать в специальном месте. Вы же волшебник. Вам и решать.

Раз возникло маленькое желание, напишите его. Можно даже в «волшебный» блокнот. Это называется скрипт. Правила таковы: вы должны писать в настоящем времени, как будто желание уже исполняется. А заканчивать словами: «Я хочу это или что-нибудь получше». И закреплять чувством благодарности. Вера в то, что именно так и будет, обязательна.

Что говорит официальная наука?

Олег Ермолаев, кандидат психологических наук, доцент:

Волшебное действие визуализации известно науке давно. Но в фильме решили ничего не усложнять и привели все к простой понятной формуле. Человек обращается к Вселенной, и Вселенная ему все дает. На самом деле эти процессы гораздо глубже. С точки зрения официальной науки это создание установок. Именно они формируют нашу жизнь. На что ты настроен, во что веришь, так и складывается судьба.

Ваше восприятие жизни действует так: если вы думаете о дурном, жалуетесь на жизнь, то как бы становитесь проводником в свой мир отрицательных сущностей. А когда радуетесь — впускаете положительных. Вот чего вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше, то и впускайте. Вообще внушение — великая вещь. 

 



Бремя знания: как сомнения помогают нам развиваться

Мощь утра: почему успешные люди встают в 4:00

 

 

Онкологи, например, раньше старались не говорить результатов анализов. Потому что если человеку сказать, что он приговорен, он может умереть раньше, чем это случилось бы по болезни. Его убивают мысли о смерти. Известны случаи, когда люди умирали от голода на седьмой день, в то время как при лечебном голодании человек способен не принимать пищу месяц.

Все дело в настрое. Но самое важное «волшебство» этого метода в том, что авторы фильма предлагают человеку взять ответственность за свою судьбу на себя.

Одного этого достаточно, чтобы изменить жизнь к лучшему! 

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: niatime.org.ua/index.php?option=com_content&view=article&id=10:2008-12-25-08-47-09&catid=3:2008-12-25-09-03-19&Itemid=6

Новых сезонов «Игры престолов», «Карточного домика» ждать придется год, но кто сказал, что хороших сериалов не осталось? Если «Оранжевый — хит сезона» вы тоже уже просмотрели и с ужасом и восторгом затаивали дыхание в финале «Мотеля Бейтсов», вот вам новая порция теледопинга, созданная за последние несколько лет.

 

Дамское счастье, 2012 — 2013

2 сезона

 

Поклонникам творчества Эмиля Золя и сериала «Аббатство Даунтон» посвящается. Костюмированный британский сериал рассказывает историю девушки по имени Дениз, которая устраивается на работу в магазин для дам. Казалось бы, ну что такого? Магазин, да и магазин. Ан-нет, в конце 19 века за витринами таких магазинчиков скрывалось немало тайн и интриг. И пусть вас не пугает название, в оригинале оно звучит как The Paradise — так называется, собственно, и само место действия.

Больница Никербокер, 2014 — …

2 сезона

 

Кому подавай сериалы на медицинскую тематику? Если «Клиника» — не ваш сериал, диски с «Доктором Хаусом» затерты до дыр, «Зовите повитуху» вы «проглотили» во время отпуска, а счет сезонам «Анатомии Грей» уже давно потерян, то вот она — ваша новая альтернатива с Клайвом Оуэном в главной роли. Начало 20 века, Нью-Йорк, медицина готовится к большому скачку вперед, но в его ожидании всем участникам процесса приходится ой как нелегко.

Режиссер, кстати, — создатель фильмов о друзьях Оушена, «Эрин Брокович», оскароносный Стивен Содерберг.

Оставленные, 2014 — …

3 сезона

 

Представьте, что вы оказались в одном бесконечно долгом и бесконечно невозможном кошмарном сне, где все, к чему вы привыкли — исчезает (в том числе и люди), а мир вокруг больше никогда не будет прежним, как бы вы того ни хотели. Герои сериала НВО «Оставленные» как раз попадают в такой сон, только для них он реальность. Будьте готовы к непонятному сюжету и возникающим вопросам. Но если вы доверитесь режиссеру и не бросите просмотр на середине сезона, не пожалеете.

Человек в высоком замке, 2015 — …

2 сезона

 

«А что если бы во Второй мировой победила Германия с Японией?» — Подумали Amazon Studios и запустили пилотную серию «Человека в высоком замке». Интерес к сериалу был настолько велик, что создатели объявили о съемках 10 серий тут же. А потом и о еще одном сезоне.

Итак, 1962 год, исход войны оказался совсем не таким, каким знаем его мы, США поделены между победителями. И, разумеется, без подпольной борьбы тут не обойтись.

Мистер Робот, 2015 — …

2 сезона

 

Один из лучших сериалов последнего времени, о чем говорят и два «Золотых глобуса», кстати. Главный герой Элиот — настоящий Темный рыцарь, ночью восстанавливающий справедливость, а днем скрывающийся в повседневной суете офисных клерков. Ну только в его арсенале не бэтмобиль, а компьютер, так как он — первоклассный хакер. И немного (или много) социофоб.

Версаль, 2015

1 сезон

 

«Тюдоры», «Борджиа», теперь этот список костюмированных телесаг пополнил и «Версаль». Прекрасная Франция, прекрасная и распутная, — вот что вам нужно знать об этом сериале. Ну а как и иначе, если действие происходит при дворе короля Людовика XIV? Тут вам и интриги со скандалами, и секс, и семейные драмы, и роскошь, и чудесные пейзажи, и снова скандалы, и снова секс. Да, последнего здесь немало, как и в «Игре престолов».

Сейчас «Версаль» выходит на BBC, а осенью, наверняка не менее громко, пойдет в Штатах.

Восьмое чувство, 2015 — …

2 сезона

 

Попробуйте себе вообразить, что человечество настолько эволюционировало, что отдельные его представители способны чувствовать, видеть то же, что и другие семь человек. А вместе с этим предавать им свои знания кунг-фу или навыки вождения авто. А хотя зачем воображать?

Скорее смотрите. Гарантируем, что после просмотра первого сезона у вас начнется «ломка». Но придется подождать выхода новых серий до декабря. В 12 сериях первого сезона есть все: съемки в 8 городах, восемь разных героев с разными судьбами, заговоры и интриги, темы, касающиеся культурных различий, гендерного равенства, нетрадиционной ориентации. Всего же создатели сериала сестры Вачовски (в прошлом братья) предполагают пять сезонов. И если Netflix не воспротивится, то так тому и быть.

А пока… смотрите же скорее!

Ривер, 2015

1 сезон

 

Один из лучших британских детективов последнего времени — это «Ривер» со Стелланом Скарсгардом в главной роли. Актер играет инспектора Джона Ривера, который слышит голоса и расследует убийство своей бывшей коллеги. Вся жуть в том, что ему являются призраки умерших, так или иначе связанные с его делами. И разобрать, где тут явь, а где «померещилось» непросто.

Всего лишь шесть серий, и вам обеспечена хорошая актерская игра, захватывающий сюжет, динамичный детектив, а еще очень личное, интимное высказывание на тему одиночества и безответной любви.

Семья, 2016

1 cезон

 

У этого сериала есть один жирный минус — открытый финал… и закрытие сериала! Хотя получился он довольно-таки неплохим. 

В семье Уорренов десять лет назад пропал восьмилетний сын Адам. Ребенка так и не нашли, зато нашли преступника — соседа Хэнка, ранее уже привлекавшегося за повышенный интерес к мальчикам. Признание выбито, человек отправлен в тюрьму, но тут накануне выборов в губернаторы штата, в которых решила участвовать мать семейства, свершилось чудо — и пропавший сын вернулся! Правда, ведет он себя как-то странно.

На похожую тему с пропажей ребенка снят и британский сериал «Тринадцать», только в нем речь о внезапном появлении 26-летней девушки, которая исчезла 13 лет назад.

Ночной администратор, 2016

1 cезон

 

Хью Лори, Том Хиддлстон — что еще нужно для хорошего мини-сериала? Крепкая интрига, детективная линия и немного шпионских страстей. И все это есть в «Ночном администраторе» (или в «Ночном менеджере»). Простого администратора европейского отеля вербуют агенты специальных служб, чтобы он смог проникнуть в международную сеть торговца оружием. В общем, ему и так раньше не спалось по ночам — работа заставляла, а теперь бессонница будет его мучить по ночам по совсем другим причинам.

Марчелла, 2016 — …

1 сезон

 

Идея создания принадлежит мастеру скандинавского детектива и автору одного из лучших сериалов жанра «Мост». Сюжет здесь тоже в порядке: детектив Марчелла Баклэнд после ухода мужа возвращается на работу к старому нераскрытому делу, попутно пытаясь спасти брак. Но дело все в том, что героиня по непонятным причинам страдает мало того что от вспышек гнева, так еще и от провалов памяти. Кто знает, возможно, и она сама нарушала закон?





Также интересно:  25 самых романтичных фильмов  

10 фильмов, в которых всё не то, чем кажется

 

Слово на букву «А», 2016

1 сезон

 

Раскроем тайны сразу: слово на букву «а» — это аутизм. Именно аутизм обнаруживают у младшего ребенка в обыкновенной, правда не без своих тараканов, британской семье Хью. Конечно, родители не хотят признавать этого факта, тем более когда родственники лезут со своей помощью и советами. Но рано или поздно его придется принять, принять и привыкнуть. А еще — подстроиться. Для этого родителям шестилетнего Джо придется приложить немало усилий.

Найдите несколько часов времени и посмотрите этот совершенно особенный британский сериал с особенным главным героем, у которого, кстати, очень хороший музыкальный вкус! опубликовано 

Автор: Таня Касьян

 



Источник: womo.com.ua/12-dostoynyih-serialov-kotoryie-vyi-ne-videli-i-zrya/

В нашем обществе, любящем стереотипы и «этикетки», часто говорят об «ужасном» кризисе сорока лет и о кризисе пятидесяти лет у женщин. 

В связи с этим нужно уточнить многие аспекты, например, когда начинается менопауза.

Но мы придерживаемся мнения, что каждый возраст прекрасен — если у человека есть активная жизненная позиция, мужество и энтузиазм.

Пятьдесят лет — чудесный возраст, возраст, когда происходят многие важные события.

Поэтому женщины, хотя это и может показаться смешным, воспринимают его как подростковый период возраста зрелости, когда еще переживаются «американские горки» гормональных и личностных изменений, но «ремень пристегнут», голова — ясная, а сердце полно иллюзий.

50 — это не новые 25: это пятьдесят, и ими можно гордиться

 

“Сорок — это новые 20, а пятьдесят — новые 25”. Еще одна сомнительная фраза, которую мы часто слышим.

• Пятьдесят — не двадцать пять, и никогда ими не будут, потому что женщина не собирается отказываться от того, что она пережила и чему научилась. У нее нет ни необходимости, ни желания возвращаться в свои двадцать пять, потому что она вооружена своим опытом.

 

Эти двадцать пять для нее — как соперник, жесткий и прекрасный, и она довольна, что он у нее есть.

• Другой аспект, который нужно иметь в виду — это то, что в этом возрасте счастье ассоциируется с принятием (себя, других, жизни).

 

Мы ухаживаем за собой, заботимся о своей внешности, стараемся выглядеть привлекательными, но у женщины в пятьдесят нет потребности выглядеть на двадцать лет.

Если же она хочет этого и пытается так выглядеть — это для нее постоянный источник страдания.

 

Пятьдесят и проблема «гормональных ужасов»

 

Карен Глейзер, социолог из Лондонского Королевского колледжа (Соединенное королевство), описывает в своих работах ситуацию современной женщины, в том числе феномен менопаузы.

• Женщины рожают своих детей все в более позднем возрасте. Таким образом, часто оказывается, что у пятидесятилетней женщины дети — подростки.
• К менопаузе, со всеми ее гормональными изменениями, недомоганиями, удушьем, бессонницей, скачками настроения, добавляется взаимодействие с сыном-подростком, который находится в состоянии такого же гормонального хаоса.

 

Усилия, попытки гармонизировать реальность, связанные с этим переживания — об этом можно  писать книги.

Каждая женщина переживает этот этап, и, конечно, эта дорога не усыпана розами.

Мы можем выглядеть потрясающе, но снижение уровня эстрогенов дает о себе знать. Кожа теряет эластичность, появляется дряблость, усталость, заметно выпадение волос…

Это тяжелая борьба, которую нужно  вести каждый день.

Конечно, это не новые двадцать пять лет, потому что женщины должны бороться со своими детьми-подростками, заботиться о них, не забывая заботиться и о себе.

 

В пятьдесят становится меньше сомнений и появляется уверенность

Многие женщины к пятидесяти годам пережили сложный и решающий этап своей жизни: развод.

• Начать новый этап своей жизни в одиночестве или вместе со своими несовершеннолетними детьми — такая ситуация стала довольно распространенной. Многие, к тому же, не имеют достаточных средств, но и с этой ситуацией они как-то справляются.

• В этом возрасте уже нет особых сомнений, но есть ясное представление о себе, о том, чего ты хочешь и чего заслуживаешь. Приобретенный в жизни опыт дает уверенность в себе и определенное чувство безопасности.
• Это подходящее время для того, чтобы довериться своей интуиции и заняться чем-то новым.

 

В этом возрасте происходит переоценка ценностей и приоритетов 

 

В более молодом возрасте у женщины на первом плане муж, дети, но к пятидесяти годам появляется возможность подумать и о себе.

В ее сознании происходит переоценка ценностей, устанавливается новое равновесие, стабилизируется самооценка, актуализируются мечты, которые не удалось осуществить.

 

Ты смотришь на себя, как на «спелый фрукт», слегка «побитый жизнью». Но помни, что такой фрукт всегда слаще и приятнее на вкус, чем «зеленый».

Каков бы ни был твой возраст, помни, что лучшее время всегда — это «сейчас».

 

Также интересно: Возраст и тело: когда вам 50+  

Да, мне за 50 — пора начинать жить!

 

Поэтому не переставай заботиться о себе, стараться осуществить свои мечты и удовлетворить потребности. И дари (и получай от них) счастливые мгновения тем, кто вокруг тебя.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: steptohealth.ru/pyatdesyat-prekrasnyj-vozrast-dlya-zhenshhiny/