Пэчворк: лоскутный стиль в интерьере

Яркий и разноцветный стиль пэчворк в интерьере не теряет актуальности уже многие годы. Название стиля происходит от английского слова «patchwork», что переводится как «сделанное из лоскутов». 

В наших широтах это декоративно-прикладное искусство так и называется — лоскутное шитье. По сути, пэчворк — это техника соединения геометрически правильных, разноцветных лоскутов разной ткани в единое полотно, из которого затем можно делать покрывала, ковры, шторы, сумки, одежду и другие аксессуары как для интерьера, так и для собственного гардероба.







Пэчворк в интерьере рассматривается более широко, чем использование лоскутных покрывал и подушек в качестве декора.



В интерьере можно оформлять поверхность стен, потолка и пола разными по фактуре и размеру лоскутами материи либо же использовать большие полотна. Кроме того, допускается применение плитки, линолеума, обоев, обивки мебели с рисунком, стилизованным под пэчворк.

Стоит только вспомнить про интерьер в стиле пэчворк, многие сразу представляют себе помещение в этаком простоватом деревенском стиле. На самом деле, эта техника прекрасно подходит для декора интерьеров в скандинавском стиле, прованс, кантри, но при умелом использовании отдельных элементов пэчворка можно интересно украсить и комнаты в стиле хай-тек, строгой классики или минимализма.

Нужно помнить, что любой лоскутный аксессуар будет привлекать внимание и станет ярким акцентом обстановки, поэтому следует вовремя остановиться и не перегрузить интерьер буйством красок и фактур.

Текстильные аксессуары пэчворк в интерьере

Прежде всего пэчворк — это ткань. Широта использования техники лоскутного шитья поражает. Вы можете своими руками сделать покрывала и наволочки, скатерти и салфетки, ковры и шторы, чехлы для мягкой мебели и панно на стену. Начните с небольших деталей, например, несколько декоративных подушек и небольшой коврик рядом с диваном.



На кухне вы можете положить небольшие подушечки на стулья, а также использовать прихватки, полотенца и салфетки, сшитые в технике лоскутного шитья.

Мебель в стиле пэчворк

Мебель в стиле пэчворк выглядит очень эффектно, ярко и празднично. Лоскутные кресла и диваны будут прекрасно смотреться не только в гостиной, но и в спальне и даже в детской комнате. Лоскутное шитье в обивке мягкой мебели — излюбленная тема многих дизайнеров. Но не обязательно тратить огромные суммы денег на предметы брендовых коллекций.









Можно сшить своими руками либо сразу чехлы в лоскутной технике, либо большое полотно, из которого уже потом кроить детали обивки. Если сшить полноценные чехлы сложно, тогда можно сделать простые покрывала на спинку и сидение либо украсить мебель маленькими лоскутными подушечками.



Пол пэчворк в интерьере

Цветастый лоскутный палас или прикроватный коврик оживит даже самый серый и безликий интерьер.





Для создания ковра в стиле пэчворк лучше использовать плотную ткань или нашивать легкие лоскуты на тканную основу. Можно использовать старую одежду — пальто, джинсы и шерстяные вещи. Кстати, если собрать у друзей и знакомых старые половики и ковры, то из нарезанных лоскутов можно сшить новый ковер в технике лоскутного шитья!



Производители керамической напольной плитки также часто используют тему пэчворк в своих коллекциях. Можно даже самостоятельно создать узор, напоминающий лоскутное шитье, из разномастной плитки или кусков разноцветного линолеума.

Стены пэчворк в интерьере

Для декора стен можно использовать как тканные полотна, так и плитку или обои. Считается, что тканная обивка стен собирает много пыли, но если регулярно ее чистить пылесосом, то проблем со здоровьем или аллергией возникнуть не должно.





Попробуйте обтянуть полотном из лоскутов изголовье кровати или поверхность стены в нише, поместите лоскутное шитье в раму и повесить как картину. Такое оформление стен преобразует скучный интерьер в яркий взрыв цвета! Ткань на стенах уместно использовать в спальне, детской или гостиной.





Не обязательно использовать ткань, пэчворк можно сделать своими руками из кусков обоев или керамической плитки. Плитка будет великолепно смотреться в ванной комнате или на кухне, поддерживая общий стиль пэчворк в интерьере квартиры. Можно покрыть лоскутным узором всю поверхность стены, но очень стильно и гармонично будет смотреться плиточный фартук над плитой и рабочей поверхностью на кухне либо часть стены в ванной.





Производители обоев выпускают уже готовые обои в лоскутном стиле, но вы можете сделать такое оформление стен и самостоятельно.

   

Как создать кухню-столовую: 4 оригинальных примера

Как всей семье ужиться в одной комнате

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

 

Источник: vk.com/vk_interior?w=wall-90730773_25212

15 ярких мест в окрестностях Валенсии, которые обидно пропустить

Вокруг Валенсии столько всего интересного: горные склоны Сьерра-Кальдерона, подводная река в пещерах Сан-Хосе и соляные озера Торревьехи стоят того, чтобы оставить на денек насиженный шезлонг на пляже. Берите машину напрокат в Валенсии — и вперед, изучать окрестности!

Отведайте паэлью на ее родине в Альбуфере

Расстояние от Валенсии: 25 км

Время в пути: 40 минут



Заповедник Альбуфера знаменит крупнейшей в Испании пресноводной лагуной и пестрыми стаями птиц — приезжайте посмотреть на черного аиста и малую поганку. Еще со времен Древнего Рима здесь ловят рыбу и собирают рис для аппетитной паэльи — вкус в прямом смысле слова проверен веками. Чтобы отведать здешнюю кухню, отправляйтесь на родину паэльи — в Эль-Пальмар.

Помимо самого популярного испанского блюда, попробуйте али и пебре из свежевыловленного угря в соусе из масла, миндаля, чеснока и перца. Еще стоит отведать арроз а банда («рис в сторонке») — блюдо из рыбы и морепродуктов с тушеными овощами, которое подается с гарниром из риса, сваренного на рыбном бульоне. А после щедрого ужина возьмите напрокат лодку, чтобы полюбоваться тем, как ровная гладь озера смущенно краснеет от янтарных лучей солнца.

 

 

Покорите вершину Гарби

Расстояние от Валенсии: 40 км

Время в пути: 40 минут



Сама Валенсия вальяжно лежит на равнине, но со всех сторон ее окружают горы. Ближайшие — Сьерра-Кальдерона, их самая известная вершина — Гарби — возвышается над Средиземным морем на 600 метров. Со смотровой площадки этой горы открывается захватывающий вид на море и порт Сагунто.

В национальном парке Сьерра-Кальдерона петляют между деревьями десятки промаркированных троп, которые привлекают сюда велосипедистов, бегунов и хайкеров. А подкрепиться после прогулки можно в ресторане La Garrofera, где готовят превосходную паэлью на открытом огне.

 

Прогуляйтесь под землей в Сан-Хосе

Расстояние от Валенсии: 50 км

Время в пути: 40 минут



Своды пещер Сан-Хосе смыкаются над самой длинной судоходной подземной рекой в Европе. До сих пор неизвестно, где эта река берет свое начало и где заканчиваются подземелья. Мистический тур на лодках длится всего 45 минут, но этого вполне достаточно, чтобы впечатлиться. Особенно захватывает концовка, когда перед глазами предстает грот La Catedral высотой 10 метров. Часть маршрута вы пройдете пешком по пещерным ходам, увенчанным сталактитами и сталагмитами причудливых форм.

В самом же заповеднике Сьерра-де-Эспадан, где расположены пещеры Сан-Хосе, можно отлично провести целый день. Прогуляйтесь по лабиринтам горных троп, пожарьте барбекю в специальной печке или поплавайте в открытом бассейне.

 

 

Искупайтесь в ущелье Поу-Клар

Расстояние от Валенсии: 90 км

Время в пути: 1 час



Если захочется искупаться в освежающей пресной воде, отправляйтесь в ущелье Поу-Клар — дословно «чистый бассейн». У затерянных среди изумрудных гор водоемов есть имена: проверьте температуру Замороженного бассейна и потрудитесь переплыть Лошадиный. Возьмите с собой корзинку с продуктами и покрывало: лучшего места для романтического пикника в окрестностях Валенсии не сыскать.

В Испании есть платные дороги. Стоимость зависит от километража, машины и времени проезда. В среднем выходит около 7-10 евро за 100 километров пути.

Вы можете выбирать — ехать за деньги по скоростной автомагистрали или в объезд, петляя через городки, зато бесплатно и вдоль моря. Дорожные знаки заранее предупреждают о том, что впереди платный участок дороги и предлагают варианты объезда. Эта же информация есть в Google Maps и на картах GPS-навигаторов.

Система стандартная: при въезде вам выдают талончик, при выезде вы оплачиваете проезд наличными или банковской картой, в автомате или у оператора.

 

Помедитируйте в парке Десьерто-де-лас-Пальмас

Расстояние от Валенсии: 95 км

Время в пути: 1,5 часа

 



Природный парк Десьерто-де-лас-Пальмас занял на редкость удачное местечко — посреди гор с прекрасным видом на побережье. Если хотите побыть наедине с собой, отправляйтесь из шумной Валенсии именно сюда. Чарующая природа, удаленность от всего мира — все здесь располагает к мыслям о вечном. Наверное, именно поэтому орден босых кармелитов построил здесь свой монастырь. Слово desierto, кстати, не означает пустыню в прямом смысле. Кармелиты под ним имели в виду, что поблизости — никого.

Планируя вылазку в этот удивительный заповедник, забронируйте столик в ресторане Desierto de las Palmas, который славится блюдами из морепродуктов. На месте закажите бокал вина, а к нему — устриц или каракатиц и полюбуйтесь на развалины монастыря в лучах закатного солнца.

 

Покормите ослика в сафари-парке Айтана

Расстояние от Валенсии: 120 км

Время в пути: 1,5 часа



 

В cафари-парке Айтана дикие животные свободно разгуливают по всей территории, а желающие на них посмотреть ездят на собственных машинах. Лучшее время для посещения парка, особенно если вы путешествуете с детьми, 11 или 15 часов — в это время здесь кормят животных.

Представители местной фауны давно уже привыкли к зрителям и к трапезе приступают без лишних расшаркиваний. Детскому восторгу нет предела: кто-то с удовольствием кормит морковкой осликов, а кто-то, задрав голову, меряется ростом с жующими жирафами. Но самое забавное — наблюдать, как сочные арбузные брызги разлетаются в разные стороны из огромной пасти бегемота.

К слонам в Айтане приставлен охранник, который следит за тем, чтобы знакомство с ними получилось приятным. Слушайте его указания и не откажите себе в удовольствии погладить великана по теплому хоботу. Опасные хищники вроде львов и тигров заперты в больших клетках, и подъезжать к ним можно только под присмотром работников парка. Есть и другие правила: ехать на машине по сафари-парку нужно только с закрытыми окнами, а останавливаться запрещено.

 

Поймайте брызги водопадов Альгара

Расстояние от Валенсии: 140 км

Время в пути: 1,5 часа



Пешая прогулка у водопадов Альгара — это полтора километра чистого наслаждения. Оставьте машину у входа и загляните в туристический офис, где подскажут, куда идти за лучшими фонами для фотосессии. Сюда хорошо приехать в жаркий день, чтобы почувствовать освежающие брызги водопадов, полюбоваться сочащимися из скал ручейками, посмотреть на столетний канал и на то, как работает старинная плотина. Не забудьте купальники — перед здешними бассейнами мало кто устоит. Как проголодаетесь, перекусите в одном из ресторанчиков парка. Попробуйте домашнюю паэлью у Дона Хоана или тушеную рыбу в Les Fonts.

 

Посмотрите на мир свысока в Гуадалесте

Расстояние от Валенсии: 150 км

Время в пути: 2 часа



В крошечную деревушку Гуадалест с двумя сотнями жителей путешественники заезжают почти так же часто, как в Мадрид с Барселоной. Гуадалест, вросший в гранитные скалы, смотрит с высоты на равнину, изрезанную рекой. Петляя по извилистой дороге по направлению к деревне, только успевайте делать снимки один другого чудеснее.

Приехав на место, первым делом пройдите сквозь скальный туннель в старый город и проберитесь в закованную в камень крепость Сан-Хосе. Она состоит из двух частей: бывшей сокровищницы Кастильо-дель-Рей, где испанские правители хранили собранные налоги, и наблюдательного пункта — белой башни-колокольни Пеньон-де-ла-Алькала на самой вершине горы. Отсюда открывается потрясающий вид на миндальные рощи и лазурное озеро.

 

Научите попугаев в Беникарло говорить по-русски

Расстояние от Валенсии: 145 км

Время в пути: 1,5 часа



Если отдыхаете в Валенсии с детьми, отправляйтесь в Сад попугаев в Беникарло. Здесь живут кеши всех цветов радуги, а еще туканы, экзотические бабочки и даже — внезапно! — кенгуру. Питомцев сада можно брать в руки, кормить и, конечно, с ними можно фотографироваться. На цирковом шоу птицы развлекают зрителей неожиданными трюками. А в семейной зоне приключений Rainforest вы весело проведете время и без попугаев, карабкаясь по веревочным лестницам и перебираясь по шатким мостам.

 

Накупите вкусненького в средневековой Морелье

Расстояние от Валенсии: 160 км

Время в пути: 2 часа

Уже на подъезде к Морелье, окруженной крепостной стеной, чувствуется средневековая мощь. Внутри вьется лабиринт улиц, застроенных очаровательными домиками с висячими балконами, а из местных лавок доносятся ароматы душистого хамона и пряностей. Отсюда вы точно не уйдете без бутылочки оливкового масла и корзинки черных трюфелей.

В крепость Морелья едут не только пощупать каменные стены возрастом полтысячи лет, но и отведать каре ягненка по-морельски, курицу в трюфелях и маринованную куропатку. После сытного обеда поднимитесь на самый верх крепости и взгляните на величественную панораму гор, ущелий и самого города.

 

Возьмите крепость Санта-Барбара

Расстояние от Валенсии — 180 км

Время в пути — 2 часа



На вершине горы Бенкантиль, в 166 метрах над уровнем моря, стоит средневековая крепость Санта-Барбара. У нее есть все, что полагается приличной крепости: пушки, дворец, башни, ров, развалины маленькой церкви и смотровая башня. С любой стены открываются фантастические виды — будет преступлением не запечатлеть себя на фоне залива Аликанте или древнего города. А когда устанете сновать туда-сюда по ступенькам, передохните в одном из кафе в тени сосен.

Попасть в Санта-Барбару по дороге можно бесплатно, а вот за подъем на лифте придется заплатить 2,5 евро. Когда спуститесь на пляж Эль-Постигет, в очертаниях скалистого выступа прямо под смотровой башней сможете разглядеть лицо мавра.

 

Полюбуйтесь розовым озером в Торревьехе

Расстояние от Валенсии: 220 км

Время в пути: 2 часа 20 минут



Торревьеха расположена на знаменитом побережье Коста-Бланка и, хотя сюда редко продают пакетные туры, городок облюбовали наши соотечественники. В магазинах и транспорте с вами могут заговорить по-русски, в ресторане выдадут «родное» меню, а в газетном киоске предложат почитать «Русский журнал». За это город прозвали некоронованной русскоязычной столицей Испании.

Коренные испанцы приезжают сюда семьями на выходные — они обожают пляжи с золотым песком и чистейшей водой, отмеченные Голубым флагом. Главное отличие Торревьехи от остальных испанских курортов — два огромных соляных озера: розовое Салинас-де-Торревьеха и изумрудное Салада-де-ла-Мата.

Плотность воды в них настолько высокая, что нырнуть не удастся, да и формально купаться здесь запрещено. В реальности же тут и там торчат из воды любители соляных ванн. Если рискнете окунуться или изваляться в грязи — кожа скажет спасибо, ведь плавание в розовом озере местные сравнивают с отдыхом на Мертвом море.

А если под табличкой с перечеркнутыми купальщиками чувствуете себя неуютно, просто прогуляйтесь у кромки и дышите глубже: воздух в Торревьехе тоже целебный. Уже через полчаса на озерах вы почувствуете прилив сил и энергии для новых испанских приключений.

 

Потренируйте воображение в парке Ла-Сьюдад-Энкантада

Расстояние от Валенсии: 230 км

Время в пути: 2 часа 40 минут



La Ciudad Encantada переводится с испанского как «зачарованный город». Место и правда сказочное: в окружении гор и огромных сосен стоят десятки причудливых каменных изваяний.

Некоторые скалы напоминают людей, животных или совсем уж неожиданные предметы. Из кустов можжевельника растет «гигантский гриб», а рядом из зелени выглядывает «лицо». Неподалеку от «влюбленной парочки» пасется «гиппопотам», а чуть поодаль нежатся на солнце «морской котик», «черепаха» и «медведи». Познакомьтесь со всеми обитателями удивительного парка камней!

 

Отдохните в природном спа в лагуне Мар-Менор

Расстояние от Валенсии: 250 км

Время в пути: 2 часа 45 минут



Мар-Менор — это лагуна размером с Петрозаводск, которую от Средиземного моря отделяет песчаная коса Ла-Манга. Здесь здорово отдыхать с детьми: вход в воду пологий, а вода спокойная, ласковая и соленая. Еще тут хорошо учиться ходить на яхте или грести на лодке, а профессионалам винд- и кайтсерфинга будет чем заняться по другую сторону косы.

В воде и грязях лагуны содержится с десяток целебных солей и минералов. Поэтому на побережье обосновались спа-центры и грязелечебницы, куда клиентов зовут лечиться почти от всего на свете. Если у вас нервная работа, вы часто простужаетесь или просто хотите иметь стройное тело и бархатистую кожу, вам сюда.

 

Полюбуйтесь развалинами в Картахене

Расстояние от Валенсии: 280 км

Время в пути: 3 часа



Картахена — это древний приморский городок, откуда Ганнибал отправлялся в поход на Рим. Она придется по вкусу ценителям истории и древностей: руины Пунического бастиона, Римский античный амфитеатр, римская колоннада, Некрополис, 12 музеев, церкви — чтобы осмотреть все достопримечательности, нужно не меньше двух дней.

Забронируйте отель и насладитесь неспешным отдыхом в городе, которому полтысячи лет. Покатайтесь на катамаране в порту и полюбуйтесь роскошными кораблями. Сюда частенько причаливают круизные суда, поэтому прямо перед портом находится отправная точка ситибаса Bus Turistico, который 45 минут будет катать вас вдоль главных городских достопримечательностей. А еще вы можете отсюда же отправиться на прогулку на катере Barco Turistico и осмотреть крепость с моря.опубликовано 

   

20 советских фильмов, которые Гарвардский университет посчитал обязательными к просмотру

Мустанг — затерянное королевство Тибета

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.skyscanner.ru/news/kuda-sezdit-iz-valensii-na-mashine

Morgan начнет выпуск трехколесного электрокара со спецверсии

Британский производитель спорткаров Morgan начнет серийное производство трехколеского электромобиля EV3 со специальной модификации, подготовленной совместно с лондонским магазином Selfridges. Версия получит название UK 1909 — в честь года основания этих двух марок.

 



Новинка будет выпущена ограниченным тиражом в 19 машин. Пока из особенностей спецверсии известно только то, что она получит миниатюрную бронзовую табличку с указанием индивидуального номера каждого автомобиля, бронзовые плашки решеток в передней части кузова, а также отделку интерьера «лучшими британскими материалами».



Трехколесный Morgan EV3 дебютировал в марте этого года на моторшоу в Женеве. Автомобиль получил 62-сильный электромотор с жидкостным охлаждением и комплект литиевых аккумуляторов емкостью 20 киловатт-часов. С такой силовой установкой машина сможет проехать без подзарядки около 240 километров.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор оздоровления — .



Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ!

www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos 

Подпишитесь -https://www.facebook.com//



«Сотню» электрокар набирает за девять секунд. Максимальная скорость достигает 145 километров в час. опубликовано  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: motor.ru/news/2016/07/22/morgaevthree/

Как можно сравнивать

Полагаю, что вы уже сотню раз читали, что сравнивать детей нельзя. А давайте я расскажу, как можно и почему нужно сравнивать? Сравнение – это не насилие. Это просто мыслительная операция.

Нет, не так. Не просто. Это очень важная мыслительная операция. Мы постоянно сравниваем. Где цены выгоднее, где очередь быстрее движется, где условия более комфортные, где обслуживание более вежливое, где наши шансы выше. Сравнение – это поиск как лучше.





С чего вдруг таким страшным родительским грехом стала мыслительная операция сравнения? Некоторые родители уже боятся своим детям что-либо про чужих детей говорить. «Игорь у тети Светы медаль получил» — и тут же все внутри все холодеет от страха предположения: «Вдруг мой ребенок подумает, что я сравниваю, и это его травмирует?!»

На самом деле страшно не сравнение, а состояние того, кто сравнивает и его мотивация.Одни и те же слова, произносимые из разного состояния имеют разный эффект.

Если слова, адресованные ребенку, звучат из состояния гнева с мотивацией унизить, растоптать:

— У тебя худшие оценки в классе!  – это да, страшно и травматично.

А если из состояния любви с мотивацией поддержки?

— У тебя худшие оценки в классе. Для меня это странно. Я знаю твой потенциал, я знаю, что ты можешь лучше. Я хочу понять, почему такой результат, в чем сложность. Если хочешь, я могу помочь.

Да, это тоже сравнение. Но оно не несет вреда.

Из состояния усталости, напряжения с желанием слить раздражение:

— Смотри, как здорово катается на роликах вон та маленькая девочка! А ты такой большой и постоянно падаешь. Неуклюжий как слон. Соберись уже!

Из состояния спокойного принятия с желанием ободрить ребенка, который хочет научиться кататься:

— Смотри, как здорово катается на роликах вон та маленькая девочка. Интересно, а сколько раз она упала прежде, чем научилась так кататься? Как думаешь? Сто или пятьдесят?

— Наташа у вас в классе читает 150 слов в минуту, а ты 40, — говорит мама из состояния злости с мотивацией обвинения, — никаких тебе игр больше! Будешь заниматься!

(Не будет заниматься. Будет переживать, что мама его не любит)

Если оставить сравнение, но поменять состояние мамы и мотивацию? Пусть у мамы будет принятие, интерес и желание поддержать.

— Наташа у вас в классе читает 150 слов в минуту, а ты 40.  Пример Наташи показывает, что читать с такой скоростью реально. Ее мама рассказала мне несколько хитрых упражнений на увеличение скорости чтения. Ты тоже так сможешь. Если конечно будешь каждый день тренироваться. Хочешь, я стану твоим тренером? А ты моим. Я тоже хочу улучшить свою скорость чтения. Мне будет радостно с тобой тренироваться.

(Мотивация не обогнать Наташу, а улучшить собственный результат, чтобы было легче учиться в дальнейшем.  150 — это не планка, которую нужно перепрыгнуть, а просто пример, что это реально)

— Владика взяли на олимпиаду по английскому, а тебя нет! Ты хуже знаешь английский! – говорит мама из состояния огорчения, краха собственных надежд  и зависти маме Владика, которой так повезло с сыном.

Мама  возложила ответственность за свое эмоциональное благополучие на сына. Сын может уйти в переживание, что не оправдал маминых надежд, или уйти в раздражение, что мама ничего не понимает.

Поменяем мамино состояние. Пусть будет мама, не нагружающая ребенка своими ожиданиями. Принимающая мама тоже может сравнивать, но с другой мотивацией.

— Владика взяли на олимпиаду по английскому, а тебя нет. Ты расстроен? Допустим, ты хуже знаешь английский, чем Владик. Но ты знаешь английский лучше, чем половина класса. Знаешь, в жизни всегда по разным критериям кто-то будет обходить тебя, кто-то отставать. Привыкай в первую очередь спрашивать себя: «Мне достаточно того уровня, на котором я сейчас? Готов ли я трудиться еще больше, чтобы подняться повыше?»





Важнее иметь правильное состояние, чем говорить правильные слова. Правильные слова, сказанные из неправильного состояния, все равно не сработают как надо. Даже если взрослый вообще не будет ничего говорить, но будет строить ожидания и будет тяжело переживать принесенную «четверку» как личную трагедию из своей установки «У хороших родителей дети учатся на отлично», то это негативно скажется на ребенке. 

Ребенок поймет состояние без слов, по эмоциям, жестам, по опущенным плечам мамы и тусклому взгляду, когда она смотрит в дневник. Состояние важнее слов.

Не нужно избегать сравнения. Но нужно следить за своим состоянием. Из правильного состояния проводить сравнения даже полезно, иммунитет вырабатывается и здоровая реакция.

Мы ведь сами себя тоже часто сравниваем, верно?  У Маши грудь больше,  у Даши квартира шире, у Саши машина дороже, Наташа отдыхать ездит чаще, а Настя (какая молодец!) с ребенком на руках карьеру делает…

И еще мы попадаем в ситуации, когда нас с кем-то сравнивают. Так что ребенок этой участи тоже никак не избежит. В школе его будут сравнивать, при приеме на работу будут сравнивать, выбирая, с кем пойти на свидание, будут сравнивать, и сам себя он тоже будет сравнивать. Как он будет проживать ситуацию сравнения? Какие эмоции при этом испытывать? Какие выводы делать? Это зависит от детского опыта.

 

 

Юлия Гиппенрейтер: 5 главных результатов учения

Правильные ребята проиграют тем кто счастливей

 

Если в детстве при сравнении родители ему создавали ощущение никчемности, ненужности, непринятости, то и во взрослом возрасте он будет при сравнении впадать в это же состояние. Включатся родительские голоса в его голове. Но родительские голоса могут быть другими. Поддерживающими, принимающими, ободряющими. «Да, это факт. У Маши грудь больше. Но ты больше, чем Машина грудь. Ты целостная, интересная  личность. 

Давай ты будешь воспринимать себя такой, не отвлекаясь на детали» «Да, это факт, у Даши квартира шире. Но ей родители купили, а ты на свою сама заработала. Тебе есть чем гордиться» «Да, у Саши машина дороже. Ты можешь купить себе такую же в кредит. Тебе это точно надо? Нет. Есть другие приоритетные желания» «Наташа опять отдыхать поехала. Подумай, что ты можешь и готова изменить в своей жизни, чтобы тоже чаще отдыхать?» «Настя да, карьеру делает. Только с ребенком на руках у нее в это время то мама, то свекровь, то муж, то сестра…Сравнивая результаты, не забывай сравнивать вложенные ресурсы и стартовые возможности».опубликовано 

  Автор: Анна Быкова

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: annabykova.ru/razvitie-samostojatelnosti/kak-mozhno-sravnivat.html

Энергосбережение при помощи жалюзи и штор

Рост цен на электроэнергию и стремление сократить выбросы углекислого газа сделали экономию энергии для отопления и кондиционирования жилых и офисных зданий общемировой необходимостью. Во многих странах главным методом снижения энергопотребления является энергетическая санация построенных зданий. Для ее проведения необходимо оценить и проанализировать различные технические и конструктивные возможности, а также выявить решение, наиболее выгодное с экономической точки зрения.

Кроме классических и хорошо известных на рынке методов, таких как замена окон и обеспечение лучшей изоляции внешних стен, междуэтажных перекрытий и крыши, значительно улучшить теплоизоляцию здания помогает установка роллет. В первую очередь это касается стран с континентальным климатом, для которых характерны холодная зима и жаркое лето, а также регионов с малой облачностью.

Здесь роллеты, раздвижные или распашные ставни будут полезны вдвойне. В качестве средства временной теплоизоляции холодной зимней ночью они сокращают расходы на отопление, а летом как эффективная солнцезащита снижают потребность в кондиционировании помещений. В данной статье поясняется, какие конструктивные аспекты роллет необходимо учесть и насколько высок потенциал экономии электроэнергии.

Физико-технические аспекты 

При определенных условиях системы внешней и внутренней солнцезащиты, к которым согласно EN 13659 относятся роллеты, раздвижные ставни, жалюзи и текстильные системы, установленные на прозрачные поверхности (окна и остекленные площади), холодной ночью могут служить средством тепловой изоляции. В течение дня они применяются достаточно редко, так как жители домов предпочитают использовать естественное дневное освещение и иметь визуальный контакт с внешним миром. Чтобы точно рассчитать потенциал экономии энергии, необходимо принять во внимание различные факторы, влияющие на здание. Согласно EN ISO 13790 имитация таких факторов проводится на основе модели одной комнаты (DIN EN ISO 13791). Это упрощает процесс определения потенциальной экономии энергии. В целом на эффективность системы временной теплоизоляции наибольшее влияние оказывают следующие факторы.

Воздухонепроницаемость системы (статичность воздушного слоя и сопротивление теплопередаче согласно EN 13125). Показатель теплоизоляции системы (сопротивление теплопередаче и излучение при использовании инфракрасных отражающих покрытий). Уровень теплоизоляции внешней стены и окон/остекления. Климатические условия (продолжительность светового дня и температура внешней среды в отопительный период). Вид системы управления и время, необходимое для закрывания системы (в определенные часы или согласно продолжительности светового дня). Показатель потенциального энергосбережения соотносится с площадью окна, так как все факторы одинаково влияют как на окна, так и на системы временной теплоизоляции, а улучшение физико-технических характеристик ограничено площадью прозрачной поверхности.





 

Рис.1. Важные факторы, влияющие на систему временной теплоизоляции

Коэффициент теплопередачи Uw

Для точной оценки потенциального энергосбережения на уровне зданий необходимо учитывать климатические данные, конструкцию здания, окон и отопительной техники. Покупателю эта информация, как правило, неизвестна, и для быстрой оценки она слишком трудоемка. По этой причине важно также рассматривать уменьшение коэффициента теплопередачи ΔUw – параметра, хорошо известного архитекторам, производителям и строителям. Однако напрямую определить показатель потенциального энергосбережения в данном случае невозможно, так как коэффициент теплопередачи уменьшается только тогда, когда задействована система временной теплоизоляции. Для определения температуры внутренней поверхности показатель ΔUw,tws (уменьшение коэффициента теплопередачи окна с системой временной теплоизоляции), конечно, имеет немаловажное значение. Ниже приведены расчеты для систем внешней солнцезащиты, установленных на окна стандартного размера согласно EN 14351-1: 1,23×1,48 м, доля оконной рамы 30%.





 

 

Uw – коэффициент теплопередачи окна, Вт/(м²•К) 
Uf – коэффициент теплопередачи оконной рамы, Вт/(м²•К) 
Ug – коэффициент теплопередачи стеклопакета, Вт/(м²•К) 
Af – площадь оконной рамы, м² 
Aw – площадь окна, м² (Аf + Аg) 
Ag – площадь стеклопакета, м² 
lg – длина периметра примыкания стеклопакета к профилю, м 
Ψg – линейный коэффициент теплопередачи, Вт/(м•К) 
ΔR – сопротивление теплопередаче внешней солнцезащиты, (м²•К)/Вт 
ΔUw,tws – уменьшение коэффициента теплопередачи окна с солнцезащитой, Вт/(м²•К).

 

Уменьшение теплопередачи с помощью системы временной теплоизоляции зависит от сопротивления теплопередаче внешней солнцезащиты ΔR, на которое значительное влияние оказывает воздухопроницаемость системы и показатель теплоизоляции. Суммарная величина зазоров etot (сбоку, сверху и снизу) рассчитывается по следующей формуле:





В зависимости от показателя etot системы внешней солнцезащиты подразделяются на пять классов согласно EN 13125 (табл. 2). Самый высокий уровень воздухонепроницаемости (класс 5) достигается в случае, когда в роллетном полотне отсутствуют воздушные и световые зазоры (ламели упираются друг в друга или расположены внахлест), а суммарная величина зазоров между системой внешней солнцезащиты и наружной стеной, окном или фасадом составляет менее 3 мм. Воздухонепроницаемость в соответствии с EN 13125 представлена в таблице 1, точные показатели измеряются исходя из положений EN 12835. Стандарт EN 13125 устанавливает классы минимальной воздухонепроницаемости для определенных конструкций. Например, складные ставни (аккордеон) соответствуют 1-му классу, раф-шторы с соединенными или зафиксированными ламелями в закрытом положении — 2-му классу. 

Таблица 1. Классы воздухопроницаемости согласно EN 13125

 

Класс

Характеристика

etot

Δв (м2·К)/Вт

1

Самая высокая воздухопроницаемость

>35 мм

ΔR = 0,08

2

Высокая воздухопроницаемость

15-35 мм

ΔR = 0,25xRsh + 0,09

3

Средняя воздухопроницаемость

8-15 мм

ΔR = 0,55xRsh + 0,11

4

Низкая воздухопроницаемость

3-8 мм

ΔR = 0,80xRsh + 0,14

5

Воздухонепроницаемая система

<3 мм

ΔR = 0,95xRsh + 0,17

Показатель сопротивления теплопередаче роллетного полотна Rsh или другой системы внешней солнцезащиты должен указываться поставщиком. Он определяется путем испытаний с помощью термокамеры согласно EN ISO 12567-1 или расчитывается по стандарту EN ISO 10077-2 и должен указываться с точностью до сотых. Оба исследования проводятся в Институте оконных технологий (г. Розенхайм). Нанесенное на систему внутренней солнцезащиты инфракрасное отражающее покрытие учитывается через показатель k, который зависит от коэффициента излучения ε данного покрытия и умножается на ΔR.

 





 

Рис. 2. Снижение коэффициента теплопередачи ΔUw в Вт/(м²•К) для окна с Uw = 2,8 Вт/(м2•К) с системой временной теплоизоляции в зависимости от сопротивления теплопередаче роллетного полотна Rsh и класса воздухонепроницаемости согласно EN 13125

Конструкция системы 

Конструкция системы временной тепловой защиты (роллеты, жалюзи и т.д.) должна не только увеличивать теплоизоляцию, но и выполнять ряд других важных функций: защищать от солнца, взлома, ливня, града и ветра. На показатель теплоизоляции солнцезащитной системы влияют сопротивление теплопередаче материала (роллетного полотна) и воздухонепроницаемость. В наибольшей степени – герметичность стыка системы внешней солнцезащиты и временной теплоизоляции с наружной стеной, окном или фасадом: между системой временной теплоизоляции и окном должен образовываться статичный воздушный слой.





 

Рис. 3. Распределение зазоров согласно EN 13125 (фото ГК «АЛЮТЕХ», Отчет об испытаниях Института оконных технологий № 11-000216-PR03)

Снижение тепловых потерь при нанесении инфракрасного отражающего покрытия на системы внутренней солнцезащиты возможно при соблюдении следующих условий.

Слой инфракрасного отражающего покрытия нанесен на места слабой конвекции, как правило, на сторону, обращенную к окну. Оптимально — на строительные элементы с низкой теплоизоляцией». Обеспечена защита покрытия от загрязнений». Покрытие защищено от повреждений при чистке или эксплуатации. В системах внешней солнцезащиты инфракрасное отражающее покрытие не может учитываться согласно EN 13125, а также из-за загрязнения в период эксплуатации. 

Пример расчета 

Определение возможного уменьшения коэффициента теплопередачи Uw показано на примере окна с роллетой из алюминия. Такая конструкция также обеспечивает более надежную защиту от взлома. Для расчета использовалась роллетная система RS.AR41 ГК «АЛЮТЕХ» (см. Протокол испытаний Института оконных технологий № 11-000216-PR03).





 

Рис. 4. Стыки и зазоры, обеспечивающие 4-й класс воздухонепроницаемости согласно EN 13125 (чертежи ГК «АЛЮТЕХ» из отчета об испытаниях Института оконных технологий № 11-000216-PR03)

Описание продукта и параметры 

Роллетная система, состоящая из роллетного полотна с концевым профилем, роллетного короба, боковых направляющих шин и нижней шины в качестве обрамления. Алюминиевый профиль заполнен полиуретановой пеной. Шины и концевой профиль из алюминия имеют уплотнительную вставку из EPDM. Конструкция роллетного короба уплотнителей не предусматривает. 

Величина зазора между роллетным полотном и коробом или строительным элементом: 
величина зазора снизу – 0 мм 
величина зазора сверху – 5 мм 
величина зазора сбоку (слева и справа) – 1 мм 
Rsh = 0,02 (м²•К)/Вт 

Расчет дополнительного сопротивления теплопередаче 

Распределение по классам воздухопроницаемости согласно EN 13125: 
величина зазора снизу: e1 = 0 мм 
величина зазора сверху: e2 = 5 мм 
величина зазора сбоку: e3 = 1 мм 
общая величина зазоров: etot = e1 + e2 + e3 = 6 мм 

Воздушные и световые зазоры в роллетном полотне отсутствуют: ламели упираются друг в друга. В соответствии с требованиями к 4-му класса воздухопроницаемости согласно EN 13125 суммарная величина зазоров etot должна быть ≤ 8 мм. В этом случае вышеупомянутая роллета соответствует 4-му классу согласно EN 13125. 

Дополнительное сопротивление теплопередаче ΔR при Rsh = 0,02 (м²•К)/Вт рассчитывается при проведении испытаний методом термокамеры следующим образом (см. табл. 1): 

ΔR = 0,8 × Rsh + 0,14 = 0,8 × 0,02 (м²•К)/Вт + 0,14 = 0,16 (м²•К)/Вт 

При установке системы временной теплоизоляции на старое окно (Uw = 2,8 Вт/(м²•К)) уменьшение теплопередачи составляет около 0,85 Вт/(м²•К), а при установке такой системы на современное окно согласно постановлению по энергоэффективности 2009 года (Uw = 1,3 Вт/(м²•К)) уменьшение теплопередачи равно около 0,2 Вт/(м²•К). В результате значительно повышается уровень теплового комфорта вечером и ночью. Потенциальное энергосбережение зависит от климата и показано на рис. 7 для других типов окон.

 

Энергосбережение в различных климатических регионах 

Для точного расчета потенциальной экономии энергии на уровне зданий необходима информация о климатических данных (продолжительность светового дня, температура окружающей среды), конструкции здания и окон (стандарт теплоизоляции, аккумулирующая тепловая емкость), а также об отопительной технике (снижение отопления ночью). Локальные феномены, такие как сильный туман, высокая скорость ветра и образование холодного воздуха в низине, не принимаются во внимание. Учет важных климатических влияний (суммарная радиация, данные о ветре и температуре, а также положении солнца) и климатических данных согласно метеостандарту [10] позволяет точно определить показатель возможного энергосбережения. Согласно EN ISO 13790 имитация факторов, влияющих на здание, основана на модели одной комнаты (DIN EN ISO 13791) и проводится Институтом оконных технологий (г. Розенхайм) для различных климатических регионов.





Рис. 5. Модель одной комнаты для имитации энергетических характеристик окна согласно EN 13790

Потенциальное энергосбережение соотносится с площадью окна. Это позволяет не учитывать факторы, относящиеся к зданию, например потери тепла при кондиционировании или внутренние источники тепла, так как эти факторы в одинаковой степени распространяются и на окна, и на солнцезащиту. Влияние тем меньше, чем лучше теплоизоляция здания, окна или стеклопакета. 

В примере определяются показатели энергосбережения для Вюрцбурга, Минска, Москвы и Киева. Для этого важно знать, какое окно используется, так как при установке солнцезащиты на окно с более низким показателем Uw снижение теплопередачи будет менее эффективным. По этой причине в ходе исследования были смоделированы параметры для типичных и наиболее распространенных видов окон (табл. 2). 

Таблица 2. Окна для оценки систем временной теплоизоляции. Размеры окна – 1,23×1,48 м, доля оконной рамы – 30%

Тип окна

Uw (окно), Вт/м2К

Ug (стеклопакет), Вт/м2К

Uf (рама), Вт/м2К

Коэффициент энергопроница-емости g, %

1

Окно с простым остеклением

4,7

5,9

2,0

0,85

2

Однокамерный стеклопакет без покрытия

2,8

3,0

2,0

0,77

3

Однокамерный стеклопакет с покрытием

1,7

1,3

2,0

0,6

4

Однокамерный стеклопакет с покрытием

1,3

1,1

1,4

0,6

5

Двухкамерный стеклопакет (для энергосберегающих зданий)

0,80

0,7

0,96

0,5



 


Рис. 6. Энергосбережение при использовании алюминиевой роллеты с Rsh = 0,02 м²К/Вт и 4-м классом воздухонепроницаемости для различных типов окон в Вюрцбурге, Минске, Москве, Киеве в зависимости от класса воздухонепроницаемости (Институт оконных технологий (г. Розенхайм) также может подготовить расчеты для других конструкций и городов)

Вывод 

Роллеты и другие системы внешней солнцезащиты эффективно препятствуют перегреву помещений летом, тем самым обеспечивая значительную экономию энергопотребления системами кондиционирования.

Использование подходящих материалов и соответствующая конструкция систем позволяют значительно снизить показатель теплопередачи Uw, в особенности старых окон и стеклопакетов. Помимо энергосбережения системы солнцезащиты значительно улучшают тепловой комфорт внутри помещения, так как температура внутренней поверхности ощутимо растет. Однако это зависит от тщательности проработки конструкции, а также результатов расчета показателя энергосбережения и проведения испытаний на теплоизоляцию признанными испытательными лабораториями.

Учет важных климатических влияний (суммарная радиация, данные о ветре и температуре, а также положении солнца) и климатических данных согласно метеостандарту [10] позволяет точно определить показатель возможного энергосбережения. Так, система временной теплоизоляции, установленная на старое окно с простым остеклением, в зависимости от климатических условий позволяет сэкономить более 140 кВтч на 1 м2 площади окна в год (данные для других типов окон показаны на рис. 8).

Если общая площадь окон здания равна 30 м2, то ежегодная экономия электроэнергии составит около 4200 кВтч, что соответствует около 420 л жидкого топлива. Установка солнцезащиты на старые окна с однокамерными стеклопакетами (2-й тип) позволит сэкономить 60 кВтч на 1 м2 площади окна в год, т.е. 1800 кВтч на здание. Кроме того, системы временной теплоизоляции повышают безопасность и защиту от взлома. опубликовано  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: portal-energo.ru/articles/details/id/790

Постукивание пятками о пол: простой способ позаботиться о здоровье ног

Пятка, называемая в научном мире предплюсной костью, является одной из главнейших костей стопы, потому что на нее приходится опора. Массаж пяток — очень просто и доступно всем, применять можно каждый день. 

Самым простым видом стимулирования пятки можно считать постукивание пятками о пол, в сидячем положении. Ноги при этом должны быть максимально расслабленными. Сев на диван так, чтобы тело было согнуто под тупым углом, постукивайте пятками по полу, постепенно усиливая движения. Достаточно сделать так всего раз 10-20.



Периодически необходимо делать массаж руками, вне зависимости от того, есть ли у вас какие-то проблемы в этой зоне или нет. Самостоятельный регулярный массаж пяток — хорошая профилактика внутренних заболеваний и болей в этой зоне.

Перед проведением массажа предварительно нужно приготовиться — дать ногам расслабиться в теплой ванночке с солью или эфирными маслами, очистить пятки от ороговевших частиц. После 10-15 минутной ванны можно приступать к массажу.





Пощипывание

Начиная от середины стопы начинайте пощипывающие движения всеми подушечками пальцев, постепенно продвигаясь к пятке и сосредоточиваясь на этой зоне. Щипайте пятку по кругу, переходя к центральной части, обхватывая пальцами всю пятку, и пытаясь ущипнуть ее, соскальзывайте пальцами к середине.

 

Растирание

Растираем пятки сначала интенсивно фалангами пальцев, затем переходим к более мягкому воздействию ладонями. Собрав пальцы в кулак, вращательными движениями активно массируйте пятку, после 3-5 кругов делайте то же самое основанием ладони.

 

 

Подкожная мышца шеи: секрет молодой и здоровой шеи

Мышцы морали: приводящие мышцы бедра

Постукивание

Подушечками пальцев постучите по пятке, будто вколачиваете что-то.

После массажа чувствуется расслабление, улучшение кровообращения в стопах, тепло. Массажу пяток нужно уделять от 5 до 15 минут, переходя постепенно от интенсивных движений (но ни в коем случае не резких и грубых) к более плавным. После массажа нужно надеть хлопчатобумажные носки.опубликовано 

   

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_9345%2Fall

Агрессивный подросток. Как с ним разговаривать

Мой педагогический опыт общения с агрессивными подростками дает понимание того, что часто агрессия является ответной реакцией на обиду, разочарование, неудовлетворенность развитием ситуации по сценарию, противоположному тому, который задуман ими самими. И даже если им удается вылить свои негативные эмоции на кого-нибудь, нарушение душевного равновесия у них не проходит.

Очень важно дать понять таким детям, что взрослый – их союзник в решении внутренних проблем, что их понимают и предлагают действенную помощь.





1. Профилактическую беседу можно начать с обсуждения заповедей Матери Терезы.  

  • Люди бывают нелогичными и эгоистичными.
         Все равно прощай им.

  • Если ты добрый, люди могут обвинить тебя в эгоизме, скрытых намерениях.    
        И все же оставайся добрым.

  • Если ты успешный у тебя может появиться множество друзей и настоящих врагов.
        Все равно будь успешным.

  • Если ты честный и искренний, люди могут обманывать тебя.
        И все же оставайся честным и искренним.

  • То, что ты строил годами, кто-то может разрушить в одно мгновение.
        Все равно продолжай строить.

  • Если ты обрел покой и счастье, люди могут завидовать тебе.
        И все же будь счастлив.

  • То хорошее, что ты делаешь сегодня, вероятнее всего, завтра забудут люди.
         Все равно твори добро.

  • Отдавай миру все лучшее, что у тебя есть, и этого никогда не будет достаточно.
        И все же отдавай миру все лучшее, что имеешь.

 

В конце концов ты поймешь, что все это происходило между тобой и Богом.

И никогда это не было между тобой и людьми.

 

В моем восприятии в изображении Креста вертикаль символизирует связь человека с Богом, а горизонталь – связь человека с людьми.

Нравственная сила человека проявляется в способности держать вертикаль в любых обстоятельствах. Каждый несет свой Крест!

    

2. Затем предложить подросткам высказать свое мнение по поводу выбора той или иной модели поведения человека.

3. В заключение можно коллективно проанализировать наш вариант пословицы «Что посеешь – то пожнешь».

  • Посеешь мысль – пожнешь поступок;
  • посеешь поступок – пожнешь поведение;
  • посеешь поведение – пожнешь привычку;
  • посеешь привычку – пожнешь характер;
  • посеешь характер – пожнешь судьбу;
  • посеешь судьбу – пожнешь Жизнь.
  

Первое звено в нашей логической цепочке – мысль. Это как первый шаг на раздорожье. Куда его направишь – там и найдёшь свою судьбу. Вот насколько высока цена за каждую свою мысль. Поэтому мудрые люди советуют: не можешь изменить ситуацию – измени своё отношение к ней. Всё заключается в мысли, а мысль можно поменять. Выбор за тобою!

 

Также интересно: Правильные ребята проиграют тем кто счастливей 

В чем причина разрыва между поколениями

 

Тактично и последовательно обучая агрессивного ребенка приемам самоконтроля, внутренней собранности и сдержанности, помогая ему сформировать ценностные ориентиры, педагоги и родители могут перевести его активность в конструктивное русло и переключить на организацию общественно-полезной деятельности.

А заповеди Матери Терезы нелишне перечитывать в любом возрасте.опубликовано 

 

Автор: Людмила Андриевская

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: Людмила Андриевская

Признаки того, что идет вторжение в ваше личное пространство

Каждый из нас имеет индивидуальное пространство, наполненное своими потребностями и желаниями, в котором действуют свои законы и правила. Это пространство защищено психологическими границами, оберегающими интересы личности и выполняющими дипломатические функции. 

Границы личности можно представить как совокупность особенных рецепторов, которыми мы проверяем, соответствует ли нашим нуждам и желаниям то, что устремляется к нам извне. И на основании личного заключения либо принимаем его, либо отвергаем. 





Нам комфортно на своей личностной территории, и мы бережно охраняем свой суверенитет. Мы сами решаем, о чем мечтать и что планировать, с кем делиться своими мыслями, а кого не посвящать в свои дела, на какие ценности ориентироваться, а от чего отказаться. 

Мы очень чувствительны к любым посягательствам на свое личностное поле, и пытаемся восстановить границы всякий раз, когда кто-то пытается их отодвинуть по своему усмотрению. 

Ни в коем случае границы личности не уподобляются выстроенному раз и навсегда заборчику или надетому скафандру определенной формы и размера. Они невидимы и эластичны, могут то расширяться, то сужаться в определенных местах в зависимости от того, в каком окружении и в каких условиях находится личность. 

Частично их можно прояснить, наблюдая за человеком, или вербально: «Нормально, если мы перейдем на «ты»?», «Ты внезапно замолчал. Что-то случилось?», «Могу ли я пользоваться твоими книгами в твое отсутствие?». 

Ответы на эти вопросы подскажут, до какой черты нам позволяют шагнуть в отношении личностного пространства.  Разумеется, полную картину о психологических границах личности получить невозможно, да и не нужно. Ее следует уточнять на том «участке», где происходит контакт. То, что ваши личностные границы атакуются или попираются, вы определяете всегда на уровне чувств и эмоций. 

Если вам неловко или стыдно, досадно или обидно, если вас раздражают или злят обращенные к вам слова и действия, значит, идет вторжение в ваше пространство. 

Границы могут нарушаться явно и грубо, когда человеку что-то запрещают, пользуются без разрешения его личным имуществом, достают советами, как нужно жить. Эти агрессивные посылы и действия всегда вызывают резкое сопротивление личности. Но еще больше распространены завуалированные попытки похозяйничать в чужом пространстве.

Какие скрытые способы нарушения личностных границ применяют те, кто склонен к посягательству на чужие территории?  Таких способов много, но их можно попытаться сгруппировать:

  •  вторжение в личностное пространство под видом заботы; 
  • «растворение» точки зрения личности в своей; 
  • удерживание личности от естественного самопроявления через эмоции, мысли, желания, цели и пр.
  • отрицание ценности другой личности или результатов ее труда; 
  • игнорирование личности и пренебрежение ее желаниями и интересами.
 

Количество и разнообразие вариантов, через которые проявляется тот или иной способ нарушения психологических границ, удивляет и опечаливает. 

Так, навязанная забота может выражаться в ненужных подарках – «я решила, что вам нужен котенок/собака/дача», «я приобрела для тебя билет на курс лекций…», «возьми мою сумку в дорогу, она удобнее». Стремление расширить чужой опыт является такой же навязанной заботой и интервенцией в личностное пространство: «Хочу научить тебя пользоваться полным набором столовых приборов, так как сегодня к нам придут важные гости», «запиши, как туда добраться», «тебе пора выучить иностранный язык, поэтому…». 

Как только опекаемый отказывается принимать подобную заботу и протестует, «заботящийся» обижается, или сердится, а, главное, недоумевает, как можно не оценить такое искреннее желание помочь. 

Бывает особая «моральная забота», которая исходит от людей с пониженным чувством такта: «Я человек честный и правдивый, поэтому скажу все, как есть», «Я скажу все напрямую», «Тебе никто не скажет всю правду, если не я». Как правило, после такой «заботливой» фразы идут высказывания, ранящие и болезненные для адресата.

Еще меньше осознают свою агрессивную деятельность те, кто пытается подменить чью-то точку зрения своей. Родители стремятся, руководствуясь благородным желанием смягчить обстоятельства, успокоить своих детей: «Это тебе показалось. Думаю, что все было совсем по-другому», «ты слишком чувствительная, на это вообще не нужно обращать внимания», или «Я в два раза старше тебя и лучше тебя знаю…».   

Среди взрослых не меньше желающих «растворить» чужое мнение: «Что-то вы, кто в лес, кто по дрова… Ладно, скажу за всех», «Дорогая, странно, что тебе это пришло в голову. Здесь же очевидно совсем другое…», «Ты устал, тебе просто кажется». 

Этот способ нарушения личностных границ коварен еще и тем, что он мешает им сформироваться. Личности сложно понять, где ее истинные ощущения, а где — вызваны какими-то вымышленными событиями и фактами. 

Почему следующий способ «удерживание личности» также является посягательством на чужую территорию? 

Посудите сами, не нарушаются ли границы личности следующими комментариями: «Что ты раскис, как тряпка!», «А я думаю, что здесь за идиотский смех», «этот анекдот рассчитан на примитивное чувст­­­­во юмора», «порядочные люди так себя не ведут», «что за инфантильность!». В данных примерах прослеживается стремление удержать эмоциональные проявления личности и контролировать поведение человека.

Удерживание личности происходит и в тех ситуациях, когда звучит: «Потом поговорим, сейчас не до тебя», «ты сам себя слышишь?», « Что за бредовые планы…», «Кому интересна такая идея?..». Совсем другого рода, но опять-таки удержание подразумевается в репликах, основанных на обвинении: «От твоих слов у меня разболелась голова», «Когда ты так себя ведешь, я готова сквозь землю провалиться». Услышав подобные комментарии, человек начинает ограничивать себя в высказывании своего мнения, в эмоциональных проявлениях, часто замыкается в себе. 





Теперь обратимся к примерам отрицания личности и ее достижений. 

Знакомо выражение: «Ну, что там за предложение у тебя. Давай сюда, будет время – посмотрю», « Я бы на твоем месте…», «Стоило отнимать мое время такой ерундой?!», «Вы должны написать это совсем по-другому», «Тоже мне, достижение…»? Человек, которому адресованы подобные реплики, испытывает целую гамму чувств, начиная от обескураженности до обиды или злости. Кроме того, он понимает, что ценности для говорящего ни он, ни его труды не представляют. 

Обесценивание может проявляться и в более жестком виде. Многие жены признаются, что мужья им заявляют: «Чего ты на эту работу рвешься? Нормальных денег ты все равно не зарабатываешь. Сидела бы лучше дома!». Здесь кроется такое наслоение обесценивания! Отрицается и ценность личности как профессионала в своем деле, и ценность вклада жены в бюджет семьи, и обесценивается домашний труд («сидела бы…»). Неудивительно, что женщины возмущены и протестуют против аналогичных заявлений. Мало того, что во многом задеваются личностные границы жены, так мужья еще пытаются их максимально сузить и полностью контролировать. 

Что касается игнорирования личности, то подобные нарушения границ особенно разрушительно действуют на «участке» самооценки и потребности в общении. Один надменный взгляд — и человек может почувствовать себя зажато и скованно.

Игнорирование желаний и пренебрежение интересами часто наблюдается в семьях: «твой футбол подождет, тебе нужно заниматься музыкой», «в нашей семье все были врачами, неужели ты нарушишь нашу традицию?» «Какие могут быть горы, если все едут на море?». 

Во многих рассмотренных примерах тот, кто нарушает чужие личностные границы, либо считает, что он лучше знает «как надо» и проявляет своеобразную заботу, либо недоумевает, что же такого недозволенного содержится в его поведении.

Личность, чьими интересами пренебрегли, чувствует себя уязвленной и подавленной. Нарушение личностных границ неизбежно ведет к дискомфорту. «Опознание» причин испортившегося настроения, угнетенного состояния, нахлынувшего раздражения предоставит возможность найти способы, как ослабить неприятные переживания или полностью их преодолеть.

 

 

Про опору на себя

Научитесь договариваться с подсознанием

 

Но еще более ценно, что, ориентируясь в возможных коварных посягательствах, можно в качестве профилактики предусмотреть свои ответы, реакции и действия на бестактные или откровенно враждебные выпады. И еще один акцент. Какими бы белыми и пушистыми ни считали мы сами себя, важно осознать, что и с нашей стороны бывают посягательства на чужое личностное пространство.

Хорошо, если это до сих пор происходило исключительно по причине недостаточной осведомленности или недоразумению. Знание того, какими бывают завуалированные атаки на психологические границы личности, значительно повышает шансы на корректное взаимодействие.опубликовано 

   

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/zavualirovannye-vtorzheniya-v-psikhologicheskie-granitsy-lichnosti/

Умный дом по-русски: комфорт против энергоэффективности

К 2020 году каждый пятый дом в Европе и каждый третий в США станут «умными». Минстрой России оценивает отечественный рынок «умных» домов в 7-10 млрд рублей к 2017 году. По некоторым оценкам, только 5% жилья в Москве и 2% в России можно назвать интеллектуальными. Эксперты отмечают, что барьером для развития рынка стала высокая стоимость систем «умный дом». К тому же возможная экономия при низких тарифах на ресурсы, а как следствие окупаемость таких решений, в России сомнительны, в отличии от Европы, где «зеленые» технологии привели к удорожанию ресурсов. Поэтому отечественный потребитель выбирает интеллектуальное жилье для большей степени комфорта.

 





Жилье на Западе стремительно умнеет

Исследовательская компания Technavio в своем январском отчете сообщила о том, что около 90% от всего количества «умных» домов в мире расположены в Западной Европе и Северной Америке. Совокупное количество «умных» домов в этих регионах в 2015 году составило 17,9 млн, следует из отчета Berg Insight.

 

Количество умных домов в США и Европе, 2014-2020 гг, в млн





 

В конце 2015 года количество «умных» домов в Европе оценивалось в 5,3 млн. К 2020 году 20% или 44,9 млн домохозяйств в Европе станут к этому времени интеллектуальными. В Северной Америке по итогам 2015 года абонентская база «умных» домов составила 12,7 млн. Это на 56% больше, чем годом ранее. К 2020 году 35% всех домохозяйств или 46,2 млн Северной Америки будут «умными».

Аналитики ABI подсчитали, что в сфере «умных» домов до 2020 года большую часть дохода рынку принесет продажа оборудования. При этом выручка предприятий от реализации оборудования для строительства систем «умный» дом вырастет втрое. Появление «коробочных» решений, который пользователь в состоянии инсталлировать сам, может только навредить рынку, лишив сервисные компании дохода. 

 

Сравнение объемов рынка умного дома и безопасности, в млрд рублей 

 





В России, согласно оценкам Михаила Меня, главы Минстроя РФ, сегмент рынка «умных» домов в 2013 году достиг объема в 3,7 млрд рублей, а к 2017 году вырастет до 7-10 млрд рублей. Компания Direct Info оценила объем отечественного рынка систем «умный дом» по итогам 2014 года в 86 млн евро. В эту сумму не включены наценки поставщиков оборудования и монтаж.

Заказчиками решений для «умного» дома в России, как правило, выступают владельцы коттеджей и частных домов. Сейчас к ним подключаются и владельцы квартир.

Основные элементы умного дома

Термин «Умный дом» в основном используется только в России. Под ним понимаются две отдельные концепции: автоматизация личного жилья (smart home, home automation) и автоматизацию жилого здания (smart house, building automation). Так как слово «дом» в русском языке означает и квартиру, и многоквартирное здание, и частное малоэтажное домовладение, то под общим термином «умный дом» понимаются все эти три вида автоматизации.

Понятия smart home и building automation в Европе и США также могут сильно варьироваться и означать как автоматизацию одной квартиры, так и целого многоквартирного жилья.

Самыми востребованными компонентами системы «умного» дома, как показывают исследования, стали смарт-термостаты, системы безопасности, «умные» электрические лампочки, сетевые камеры видеонаблюдения, аудиосистемы, охватывающие несколько помещений сразу. Наибольшую долю поставок на рассматриваемом рынке занимают компании Philips Lighting, Honeywell, Belkin, Nest, Ecobee, MyFox, Sonos, Canary, Netatmo и D-Link, сообщают аналитики Berg Insight.

Как правило, центром управления комплексной системой «умного» дома является единый центр обработки информации и управления. Это устройство представляет собой главный модуль, к которому подключены датчики всех девайсов.

Для управления современными системами интеллектуального домохозяйства используются технологии мобильной или фиксированной связи (оптика до квартиры). Центр управления подключен к интернету и к облачному сервису поставщика оборудования или поставщика сервиса «умный» дом. Такое решение позволяет существенно упростить применение программного обеспечения и взаимодействие с «умным» домом. В специальном приложении или с помощью веб-интерфейса происходит управление всеми параметрами системы: включаются или отключаются устройства, задается их производительность и желаемые настройки. Например, в жаркий день в офисе можно указать время и желаемую температуру для термостата, чтобы по возвращении с работы уже дома чувствовать себя более комфортно.

У пользователей в Европе популярны в основном решения, способные объединить все «умные» устройства в единую сеть. Новая степень комфорта и сокращение расходов на эксплуатацию жилья – основные мотивы, по которым в Европе приобретаются системы «умного» дома.

«Под понятием «умный дом» я бы рассматривал систему, которая улучшает пользовательский опыт для тех, кто в этом доме живёт и этой системой пользуется. Это могут быть системы оптимизации трат, при которых жильцы меньше платят за коммунальные услуги», — поясняет Андрей Мелузов, руководитель департамента ИТ-аутсорсинга ГК «КОРУС Консалтинг».

Основные требования пользователей к системам автоматизации — надежность, время монтажа и стоимость. В зависимости от объекта приоритетность требований меняется, поясняет Сергей Пирогов, руководитель проекта «Умный дом INWION».

«При монтаже систем автоматизации в квартирах инсталляторы нередко сталкиваются с уже готовым ремонтом, поэтому вопрос «легкости» монтажа и внешний дизайн различных датчиков становится важным. В таких случаях клиенты предпочитают беспроводные решения, что позволяет не трогать уже существующий ремонт», — сообщил он.

Дмитрий Котровский, партнер девелоперской компании «Химки Групп»:

В нашей стране пока нет четкого понимания всего комплекса функций «Умный дом», поэтому таким эпитетом награждают дома, оборудованные всего лишь хорошей сплит-системой, мультимедийным оборудованием и системой видеонаблюдения по периметру. Однако настоящий «умный» дом должен обладать целым комплексом современных технических возможностей, и основное его отличие от дома, просто оборудованного разными техническими новинками и системами «жизнеобеспечения» – это возможность управлять всеми системами по заданным параметрам, то есть «думать».

На практике интеллект дома может быть как активным, так и пассивным с точки зрения экологичности и потребления ресурсов на отопление и жизнеобеспечение. Пассивный интеллект направлен на экономию существующих ресурсов. Активный – на поиск и высвобождение дополнительных ресурсов для отопления, например, гаража, зимнего сада, хоз.блока.

Что включает в себя понятие «умный дом»?

Безопасность внутри дома. Сюда можно отнести инженерную защиту от возгораний, протечек, коротких замыканий, ударов током. Интеллектуальная система, в зависимости от заданных параметров и своих возможностей, может как сообщить о проблеме хозяину, так и самостоятельно устранить ее. Система пожаротушения включится, реагируя на задымление в определенном месте дома.

Защита периметра. Современные «умные дома» способны защищаться не только пассивно — с помощью видеонаблюдения, сигнализации, но и активно – подать сигнал на охрану, хозяину, включить систему звукового оповещения, даже включать свет и имитировать собачий лай – создавая эффект присутствия хозяев.

Управление светом. Это одна из распространенных и наиболее модных функций «умного дома». Хозяин может задать свои световые сценарии для разных помещений – мягкая подсветка холлов в ночное время, освещение определенных участков двора и сада, режим «вечеринка» в комнате отдыха или гостиной, режим «уборка» — максимальное освещение в нужной комнате. Датчики движения, интенсивности освещения, времени (например, фонари над крыльцом сами загораются в 19 часов летом и в 16 часов в зимнее время) и многое другое.

Управление мультимедиа. Еще одна новомодная тенденция для любителей «умных домов». Все телевизионные панели, домашние кинотеатры подключены к интернету, к домашней аудио и видио-бибиотеке– этим уже никого не удивишь. А вот управление временем просмотра (например, телевизоры и /или компьютеры в доме невозможно включить в будние дни с 12 до 18 часов) особо актуально, если в доме есть дети, которых сложно оторвать от компьютерных игр или фильмов (особенно если родителей нет дома).

Климат-контроль – одна из самых распространенных и давно применяемых функций «умного дома» — система реагирует на температуру на улице, более интенсивно обогревает спальни зимней ночью, днем активно вентилирует кухню, вечерами или утром – спортзал, бассейн и пр. Некоторые системы способны проветрить комнаты, открыть или закрыть окна, даже закрыть шторы или опустить жалюзи.

Управление: Еще несколько лет назад умные дома управлялись с помощью кнопочной панели или специального сенсорного пульта. Сейчас, в эпоху смартфонов и планшетных компьютеров все больше производителей и программистов систем «умный дом» предусматривают возможность управления с айфона, айпэда или другого устройства, через интернет. Владельцу «умного дома» не нужно постоянно контролировать «поведение» дома. Он пользователь, который задает параметры, а управляет домом интеллектуальная система по заданной хозяином программе.

Удаленное управление – пожалуй, это один из самых востребованных трендов на рынке систем интеллектуального управления домом. И благодаря вездесущему интернету, управлять домом и контролировать безопасность можно даже из другого полушария. Например, можно совершить видеоэкскурсию по дому, находясь в отпуске, или включить духовку, сауну, подогрев бассейна выезжая вечером с работы. 

Интеллектуальное жилье поколения Y





Сегмент, которому будут интересны решения для «умного» дома, эксперты оценивают по-разному. Спрос на автоматизацию в мелких и средних сегментах — в квартирах, дачах и гаражах — пока еще не сформировался. Однако раньше автоматизация была доступна только для домов премиум-класса, а сейчас базовые решения на рынке предлагаются и для людей со средним доходом и чуть выше среднего уровня.

«Для России потенциальный рынок домашней автоматизации составляет возрастная группа от 25 до 57 — 60 лет с доходом выше 45 — 50 тыс. руб. Согласно данным госстатистики, размер аудитории — порядка 70 млн человек. В ближайшее время мы станем свидетелями бурного роста автоматизации на массовом сегменте», — поясняет Сергей Пирогов.

Григорий Сизов, руководитель M2M-направления компании «ВымпелКом», считает, что миллениалы (родившиеся после 1981 года) или, как их называют, поколение-Y, намного лучше воспринимают инновации, мобильные приложения и цифровую революцию. Поэтому молодежь и цифровые «гики» готовы платить за такие решения.

«В целом любой проект «умного» дома должен нести дополнительную ценность клиенту, а не оставаться красивым названием. Тогда спрос будет соответствовать предложению и потребителей таких услуг будет все больше. Например, в настоящее время огромный процент потребителей домашних охранных систем это те, кто уже пережил квартирную кражу. И, естественно, наибольшее проникновение таких услуг сосредоточено в городах с высоким уровнем таких преступлений», — полагает Григорий Сизов.

Задачи экономии энергоресурсов в России вторичны, в отличие от Европы, считает Сергей Пирогов. По его словам, энергоресурсы в Старом Свете зачастую базируются на «зеленых» технологиях, что в итоге приводит к их высокой стоимости. Экономия средств в Европе – главное преимущество, которое дает «умное» жилье.

Облик «умной» многоэтажки

В России проекты многоэтажных «умных» домов реализуют несколько застройщиков. Так, основной арх-проекта «Лица» на Ходынском поле в Москве от Capital Group стала идея создания на территории комплекса общедомовой бесшовной сети на базе WI-FI. Для этого было разработано программное обеспечение, объединяющее весь технологический потенциал беспроводного подключения в единую гибкую и интеллектуальную систему.

«Среди возможностей будущего дома – бесконтактный доступ в лобби дома, интеллектуальная система распознавания въезжающих автомобилей, «виртуальный» консьерж, удаленный контроль гостевого доступа, лифты с голосовым управлением и развлекательным контентом, дворовый wi-fi-кинотеатр, удобный контакт с управляющей компанией и многое другое», — поясняет Алексей Белоусов, коммерческий директор Capital Group.

В проекте «Лица» застройщик делает ставку на технологичность и инновационность, которые позволят повысить уровень жизни жильцов. В компании оценивают стоимость эксплуатации системы в 1,5-2 тыс. руб. в месяц. В эту сумму включены пакет цифрового телевидения (500 рублей) и безлимитного высокоскоростного интернета (500 рублей).





«На рынке сложилось расхожее мнение, что мы реализуем концепт «умного» дома. Я готов назвать наш проект анти-«умным» домом, так как он не предусматривает таких базовых элементов, как контроль за энергоэффективностью, мониторинга расхода ресурсов и т.д. Безусловно, наш дом будет решать вопросы энергоэффективности, но это не его приоритетная функция», — комментирует Алексей Белоусов.





Он отмечает, что снижения расходов на электричество можно достичь за счет установки LED-ламп с датчиком движения, вопрос протечки решается устройством типа «Нептун». Такие устройства стоят минимальных денег, поэтому необходимость в установке систем «умного» дома для энергосбережения в квартире становится нецелесообразным.



В жилом комплексе «Новая Охта», который строится в Санкт-Петербурге, квартиры рассчитаны на людей, оценивших возможности техники по предоставлению различных сервисов. Это и управление микроклиматом, и страховка от протечек, эффект присутствия, мониторинг состояния здоровья пожилых людей и т.д. Жилье рассчитано на средний класс. Востребованность решений для «умного» дома в компании оценивают от степени доверия к технике, желаемого уровня комфорта, а также готовности за него платить.





«Установку всевозможных электронных систем, являющихся тем самым интеллектом, который помогает в повседневной жизни покупателям квартир, берет на себя специализированная компания. Поэтому себестоимость строительства, как и цена продажи квартир от наличия системы «умный» дом, не увеличивается. Эксплуатационные расходы могут возрасти в зависимости от того, какими услугами будет пользоваться жилец», — поясняет Юлия Ружицкая, региональный директор по реализации недвижимости «Группы ЛСР» на Северо-Западе России.





По словам представителя компании, оснащение домов класса масс-маркет сервисами «умного» дома своего рода эксперимент. С помощью него застройщик планирует выяснить, готов ли покупатель платить за дополнительные услуги и новую степень комфорта.

Чем умнее, тем дороже

Стоимость решений значительно разнится в зависимости от компонентов, площади жилого помещения, функционала. Эксперты расходятся в оценках стоимости базовой комплектации стоимости решений для «умного» дома.

Например, Сергей Степашин, председатель наблюдательного совета госкорпорации «Фонд содействия реформированию ЖКХ» подсчитал, что разница себестоимости возведения обычного и энергоэффективного домов одинаковой площади с учетом применения отечественных материалов составляет всего 5%. Сейчас Минстрой и Минэнерго готовят законопроект, вводящий жесткие требования к новостройкам без систем ресурсосбережения.

Применение «умных» инженерных систем увеличивает стоимость одного квадратного метра жилья приблизительно на 30-40%. На конечной стоимости объекта это отражается на 20% и выше, подсчитал Алексей Красов, начальник отдела проектирования дирекции комплексной безопасности группы «Астерос». Он отмечает, что «умные» дома позиционируются на рынке жилой недвижимости как элитное жилье, поэтому их цена завышена и может составлять порядка 20% к рыночной стоимости объекта.

«Например, если рассматривать 2-х комнатную квартиру в Москве по ориентировочной цене 10 млн рублей, то переплата за наличие «умных» решений может достигнуть 2 млн рублей. Учитывая, что за счет применения «умных» технологий экономия на энергоресурсах составляет порядка 20-30%, то при ежемесячной квартплате в 10 тыс. рублей с помощью систем автоматизации микроклимата и «умной» инженерки можно сэкономить до 2 тыс. рублей. То есть возврат инвестиций произойдет только через 1000 месяцев (83 года)», — рассказал Алексей Красов.

По словам эксперта, такой срок окупаемости – слишком долгий, а экономическая целесообразность вызывает большой вопрос. С другой стороны, «умные» дома создают комфортные условия проживания.

Автоматизировать коттедж или трехкомнатную квартиру практически полностью с помощью «Умный дом INWION» можно за 120 — 180 тыс. рублей. Базовые комплекты для автоматизации начинаются от 45-60 тыс. рублей, подсчитал Сергей Пирогов. Он поясняет, что пользователи воспринимают систему видеонаблюдения с набором интеллектуальных датчиков куда проще, чем решения для «умного» дома. Так, «умный» дом у заказчиков ассоциируется с роскошью и комфортом, поэтому компания продвигает на рынке решения для интеллектуального видеонаблюдения с набором датчиков.

«Функционал систем видеонаблюдения в итоге можно нарастить оповещением о задымлении, автоматизацией светодиодного освещения и т.д. По сути сейчас продвигаем один контроллер с двумя системами на борту», — объясняет он.

«Автоматизировать можно всё, начиная с вентиляции или обогрева и заканчивая включением музыки в комнатах в зависимости от перемещения. Именно из-за высокой стоимости решений даже застройщики с именем пока скептически воспринимают концепцию «умного» дома», — полагает Андрей Мелузов.

Он отмечает, что смысл внедрения решений есть при сроке окупаемости от года до двух либо в том случае, если хозяин квартиры планирует удивить гостей и соседей.

«Некоторые жильцы не задумываются о сроках возврата инвестиций, поскольку хотят удивить гостей и соседей. К тому же, окупаемость не всегда легко посчитать. Для музыкальной системыFollow me, при которой музыка может проигрываться в разных местах дома в зависимости от ваших перемещений, очень сложно зафиксировать пользу. Такие функции также связаны скорее с имиджем и ноу-хау, чем с материальной выгодой», — объясняет он.

Строительство «умных» многоэтажек ускорят законы

Драйверами роста рынка многоэтажных «умных» домов станет рост стоимости энергоресурсов и законодательные инициативы, с помощью которых государство предоставит преференции застройщикам, внедряющим «зеленые» и энергоэффективные технологии, отмечают эксперты.

«Сейчас в СНИПах и ГОСТах прописаны лишь минимальные требования к энергоэффективности при строительстве зданий. Ужесточение этих требований и рост стоимости энергоресурсов дадут серьезный толчок развитию рынка «умных» зданий в России», — рассказал Алексей Красов.

Во многих странах Европы для строителей, применяющих «зеленые» технологии при возведении и эксплуатаций объектов, государство применяет налоговые льготы, способствует минимизации расходов на поставку оборудования и ресурсов. Так, в Италии стоимость электроэнергии для зданий, сертифицированных по высокому классу энергопотребления (А-класс), сокращается в два раза.

В России при появлении подобных инициатив следует ожидать оживления рынка, добавляет Алексей Красов. 

«Стоимость энергоресурсов в Европе значительно выше, чем у нас, поэтому окупаемость объектов с применением «зеленых» технологий там происходит гораздо быстрее», — рассказал он.

Продвигать технологии для «умных» домов будут и операторы связи. Так, после покрытия городов широкополосным фиксированным и мобильным доступом в интернет провайдеры будут искать новые точки роста. По словам Сергея Пирогова, решения для «умного» дома могут стать одной из таких точек.

«Задача автоматизации будет рассматриваться комплексно, а конечному пользователю будут предлагать постепенное внедрение необходимого функционала, и не обременять его сразу дорогостоящей установкой. Такие решения будут предлагать «умный» дом как сервис», — считает Сергей Пирогов.

Барьеры для строительства «умных» домов

Эксперты отмечают, что застройщики в России ориентируются на строительство жилья масс-сегмента. Отсутствие технологий для «умного» дома в доступном ценовом диапазоне на рынке и невысокая платежеспособность населения приводит к тому, что интеллектуальные решения все еще воспринимаются покупателями как элементы роскоши. Это приводит к тому, что проектов «умных» многоквартирных домов в России очень мало.

Так как рынок решений для Интернета вещей, в том числе включающий в себя различные датчики для «умного» дома, только формируется, то возникают вопросы с едиными стандартами, которые бы позволили подключить все компоненты в единую сеть, полагает Григорий Сизов.

Также поставщики систем для «умного» дома зачастую не могут предложить практических решений застройщикам. «Основное препятствие здесь — ограничение технологий, пока ещё недостаточно сетей для проникновения интернета вещей, недостаточно датчиков, не все стандарты между собой согласованы. Однако видны тенденции к популяризации интернета вещей, к примеру, стоимость оборудования снижаются», — считает Андрей Мелузов.

Кроме того, управляющие компании не всегда обладают ресурсами для эксплуатации системы «умных» домов, а жильцы, ввиду низкой стоимости ресурсов, не заинтересованы инвестировать в решения для энергоэффективности и не видят выгоды в инсталляции подобных решений.

Еще одним барьером директор по маркетингу и развитию бизнеса ПАО МГТС Дмитрий Кулаковский называет сложность организации «последнего метра» сетей, которые очень важны для качественной работы телеком-услуг и сервисов «умного дома». Сейчас компания делает ставку на «коробочное» решение, так как отсутствие доступной и понятной модели может оттолкнуть пользователя от развертывания элементов «умного» дома.

Умные» дома как точка роста телекоммуникационного рынка

Операторы связи по-разному оценивают потенциал рынка. Так, по подсчетам «Вымпелкома» в России более 50 млн домовладений. При проникновении технологий в 10% создается огромный рынок. Серьезно изменить динамику доходов рынка телекоммуникаций в ближайшие 2-3 года решения для «умного» дома вряд ли смогут, полагает Григорий Сизов.

По оценкам МГТС, рынок «умных домов» занимает максимум 5% на московском рынке недвижимости и около 2% на рынке жилья в России. В компании такое низкое проникновение связывают с дороговизной решений и необходимостью полного переоборудования дома или квартиры. Удешевление и упрощение решений по умным домам приведет к расширению адресуемого рынка до 55%-60% всех домохозяйств России. В настоящее время на рынке Москвы в компании планируют увеличить проникновение данных технологий в 4-6 раз в течение ближайших пяти лет.

«Мы считаем, что эти технологии могут стать дополнительным драйвером для роста телекоммуникационного рынка России только при применении сервисной модели предоставления услуг. МГТС одна из первых на отечественном рынке, кто применил для продвижения услуг «умного дома» именно операторскую, а не инсталляционную модель. Эта модель ведения бизнеса поможет операторам связи не только остаться на плаву, но и придаст второе дыхание», — комментирует директор по маркетингу и развитию бизнеса ПАО МГТС Дмитрий Кулаковский.

Преимущество интернет-провайдеров заключается в постоянном контакте с клиентом, чего сложно достичь вендорам или обслуживающим компаниям. Как показывает мировой опыт, массовыми технологии «умного дома» станут только при применении операторской модели, пояснил представитель МГТС.

По данным исследований МГТС, в России популярны решения для безопасности. Поэтому компания предложила серийное решение услуг охранной сигнализации и облачного видеонаблюдения.

«Сервис особенно популярен у родителей, которые хотят наблюдать за своими детьми и нянями; людей с пожилыми родственниками и даже как элемент развлечения – для записи домашних животных с последующим монтажом видео из записей облачного видеоархива», — отмечает Дмитрий Кулаковский.

В этом году МГТС планирует запустить пилотные проекты по телеметрии счетчиков контроля воды, света и электричества. Автоматизация управления услугами ЖКХ компания считает перспективным направлением.

В «Вымпелкоме» не стали раскрывать своих планов по выходу на рынок систем «умного» дома, пояснив, что следят за развитием рынка.

«Системы безопасности, которые в себя включают и решения для «умного» дома, по нашим прогнозам, в перспективе 5-7 лет будут в топ-3 направлений Интернета вещей, наряду с индустриальными решениями и системами для автомобилей», — считает Григорий Сизов. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

 

Источник: iot.ru/gorodskaya-sreda/umnyy-dom-po-russki-komfort-protiv-energoeffektivnosti

5 домашних средств, которые помогут при витилиго

Витилиго — это заболевание кожи, которое возникает, когда клетки в тканях тела теряют нормальную пигментацию, что приводит к появлению белых пятен, которые могут возникнуть на самых заметных участках тела, таких как руки, живот, лицо и шея.

В некоторых случаях, это может также произойти на слизистой рта, полости носа, в области гениталий и даже в сетчатке глаза.





Хотя это расстройство, которое не представляет особой опасности и лишь ухудшает эстетику кожи, лечение должно включать в себя эмоциональную поддержку так как, обычно, наличие витилиго оказывает негативное воздействие на самооценку тек, кто подвержен этой болезни.

Каковы причины возникновения витилиго?

Исследователи не смогли определить точную причину возникновения витилиго. Некоторые теории предполагают, что это расстройство иммунной системы, при котором организм производит антитела, которые атакуют пигментные клетки нашей кожи.

Меланоциты, клетки, ответственные за цвет нашей кожи, теряют эту способность или просто умирают, что приводит к появлению белых пятен на различных участках тела.

Эксперты соглашаются, говоря, что в большинстве случаев причиной  витилиго   является наследственный фактор.

Несмотря на то, что это расстройство невозможно пока вылечить, с его симптомами можно справиться, чтобы улучшить качество жизни пациентов.





Рекомендации при витилиго

Люди, страдающие витилиго должны более тщательно ухаживать за своей кожей, ведь из-за этого заболевания она становится более нежной и чувствительной.

Защита от солнца

Очень важно защитить себя от УФ-лучей, всегда держа под рукой хороший солнцезащитный крем с высоким фактором защиты. Нанесите его на все открытые участки кожи за пол часа до выхода на улицу.

Также вам помогут защититься от солнца головные уборы, солнцезащитные очки, одежда, полностью закрывающая кожу, и вообще, советуем избегать выхода на улицу в часы наибольшей солнечной активности, то есть с 11 до 3.

Люди с витилиго обычно легко получают солнечные ожоги, что лишь ухудшает состояние кожи.

Не стоит делать косметический татуаж

Существует техника, известная как микропигментация, которая помогает замаскировать пятна витилиго, так что они становятся не такими заметными.

Тем не менее, этот способ может, напротив, спровоцировать дальнейшее развитие заболевания, что приведет к появлению новых пятен.

Натуральные средства против витилиго

Некоторые натуральные ингредиенты оказывают положительное воздействие на кожу и могут помочь остановить распространение витилиго и сократить его видимые проявления.

Тем не менее, результаты этих процедур не мгновенны, они напрямую зависят от вас самих, настойчивости и последовательности в их применении.

Папайя





Этот экзотический фрукт содержит питательные вещества, которые помогают реактивировать меланоциты, которые производят меланин.

Это средство нужно применять как можно чаще, чтобы получить хорошие результаты.

Что нужно делать?

  • Отрежьте кусок мякоти папайи, разотрите его в пюре его и нанесите его непосредственно на пораженные участки кожи.

  • Оставьте на коже, пока оно не высохнет, и повторите процедуру еще раз, для достижения наилучших результатов.

  • Также эффект можно закрепить, непосредственно употребляя свежевыжатый сок папайи.

Красная глина

Этот ингредиент содержит медь, которая может помочь восстановить пигментацию кожи.

Кроме того, свойства глины улучшают кровообращение и способствуют более здоровому виду кожи.

Что нужно делать?

  • Смешайте две столовые ложки красной глины с ложкой имбирного сока, нанесите эту пасту на пораженные участки и оставьте на 15 минут.

Куркума





Эта специя обладает множеством полезных свойств, особенно она ценна для кожи. При помощи настоя из куркумы можно восстановить пигментацию поврежденных участков.

Ингредиенты:

  • ½ кг сырой куркумы
  • ¼ кг корня имбиря
  • Сок пяти лимонов
Что нужно делать?

  • Смешайте все ингредиенты в кувшине. Поместите эту смесь в холодильник и принимайте по две чайные ложки перед едой.

  • Другим вариантом является приготовление настоя из куркумы, который можно наносить непосредственно на кожу.

Ряска

Это маленькое водное растение, которое обычно встречается в озерах и прудах, является отличным средством против витилиго. Единственная проблема ее достать, для этого придется съездить за город.

Что нужно делать?

  • Разотрите ряску в пасту и добавьте в нее ложечку меда. Ешьте одну чайную ложку этой смеси два раза в день, после обеда и ужина.

Имбирь





Этот корень стал популярным благодаря его многочисленным целебным свойствам, которые также могут быть также очень полезны для лечения витилиго, благодаря тому, что имбирь улучшает кровообращение.

Ингредиенты:

  • 1 корень имбиря
  • 1 чайная ложка горчичного масла
  • щепотка порошка куркумы
Что нужно делать?

Мелко измельчите корень имбиря и смешайте его с горчичным маслом и порошком куркумы. Нанесите получившуюся пасту прямо на пораженный участок кожи и оставьте на 20 минут.опубликовано 

 

Суставная гимнастика академика Амосова

Индийская гимнастика: 13 простых упражнений для здоровья ног

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: steptohealth.ru/5-domashnih-sredstv-kotorye-pomogut-pri-vitiligo/