КАК не есть после 6

Поделиться



В одной книге я прочитала поразившие меня слова о том, что зависимость любого рода возникает из-за того, что нам не хватает чувства удовольствия. Пустота, черная дыра в душе, которую мы пытаемся заполнить с помощью зависимости (например, еды), возникает из-за неумения себя успокоить, обрадовать, вовремя вспомнив что-то позитивное и хорошее. В реальности нас самих вполне достаточно, чтобы себя утешить и восстановить. Мы так задуманы природой.





В той книге описывалась история летчика. Во время воздушного боя снаряд пробил бак с топливом в его самолете, и ядовитая жидкость затопила кабину. Летчик провел в ней несколько часов, получил множественные ожоги, но выжил. После он говорил, что в самые страшные минуты в его подсознании вдруг ожило воспоминание о колыбельной, которую мать пела ему перед сном. Слова сами собой всплыли в памяти, и он напевал их, чтобы успокоиться, не потерять рассудок, надежду, что выкарабкается,  – и в самолете, и позже в больнице, где много дней провел между жизнью и смертью.

Я попробовала сознательно искать способы, чтобы успокоиться и отвлечься от лишней еды по вечерам – вот три, которые в моем случае оказались самыми действенными.

Посмотрите на вечернюю еду утренними глазами

Я заметила, что поздним вечером (обычно, когда перенервничаю, устала) мне ужасно хочется еды, которая утром вызывает чуть ли не отвращение или, во всяком случае, недоумение. Скажем, я из тех людей, кто вряд ли с утра возжелает печенья, шоколада, тортов, конфет, мороженого, макарон с сыром, вообще мучного или сладкого в большом количестве. Да ни за какие коврижки!

И тогда я чуть-чуть расширила временные рамки — стала представлять, что мое утро начинается сразу после ужина (помните, у Стругацких «Понедельник начинается в субботу»?). Рассвет уже понемногу набирает силу, просто его еще не видно невооруженным глазом. Я вспоминаю, какие чувства вызвала бы у меня та или иная еда утром – мне захотелось бы ее съесть? Это очень помогает. Я чувствую, что физически действительно сыта, ведь я только недавно поужинала, и голод – психологический. А значит, еда сделает только хуже, нужно поднять себе настроение другими средствами.

Два моих главных приема пищи в течение дня – завтрак и обед. Утром натощак я стараюсь есть проростки, за завтраком или после завтрака принимать витамины, до трех часов дня выпиваю большую часть воды за день – в это время обмен веществ работает лучше всего. После трех часов дня я сознательно «отпускаю» еду, переключаю внимание со вкуса на другие органы чувств: цвета, пейзажи, сумерки (как они придают всему оттенок дымчато-голубого стекла), звуки, музыку, лица, прикосновения. В это время мне важнее неспешные беседы, вечерняя прогулка, закат, книги, музыка, огни фонарей, горящие на столе свечи – они утоляют психологический голод и снимают стресс.

Настраивайтесь на комфорт, а не на борьбу

После тяжелого, полного стрессов дня важно настраивать себя не на борьбу с вечерним обжорством («ни кусочка, ни крошки после шести!»), а на комфорт и чувство безопасности, чувство дома.

«Я стараюсь выбирать людей, работу, дом, одежду, еду, путешествия, обстоятельства так, чтобы мне было комфортно». Раньше я не понимала (и в глубине души даже слегка презирала) подобный подход – что за мещанство! Разве так можно достичь совершенства, покорить вершины? Наоборот, надо жертвовать комфортом ради целей. И только став старше, я поняла мудрость такой жизненной позиции.





Комфорт начинается с мелочей – мне удобно или тесно в этой обуви, я сижу, как хочется или в застывшей, неудобной позе, потому что так, по моему мнению, лучше выгляжу со стороны? Я буду голодать весь день, доставляя страшный дискомфорт своему организму, потому что стесняюсь общаться, есть на людях, или я буду понемногу создавать комфорт – маленькие вкусные порции еды в течение дня, чтобы к вечеру не было зверского аппетита, пятиминутные, пусть ничего особенного, разговоры с симпатичными коллегами, соседями, чтобы не возникал голод по общению, который опять-таки захочется заесть тортом или жареной картошкой в ночи?

Одно из лучших определений зависимости, которые мне попадались: «Не могу остановиться, когда мне хочется» (это может быть еда, алкоголь, секс, токсичные отношения, азартные игры, наркотики и т.д.). То есть я сама себе не хозяйка – зависимость управляет мной, я не свободна, не вольна распоряжаться своей жизнью. Мне не комфортно, но я подчиняюсь, жертвую своим комфортом ради быстрого, мимолетного, удовольствия. И тогда зависимость диктует мне, как будет со мной обращаться, а не я показываю, объясняю миру, как обращаться со мной.

Комфорт защищает нас от зависимости, обеспечивает свободу быть тем, кто мы есть, говорить то, что мы думаем, то есть быть естественным, верным своему естеству. Предпочитая действовать из чувства комфорта, мы выбираем удовольствие от жизни взамен вечно неуловимого совершенства, заранее обреченного на неудачу. К тому же перфекционизм незаметно, но верно, словно ластиком, «стирает» нашу индивидуальность, подгоняя под железный стандарт.

Вспомните эпизод, когда радость была важнее еды

Мысленно выберите эпизод из прошлого, когда вы завтракали, обедали, ужинали или просто перекусывали на ходу, а может быть, готовили еду вместе с кем-то, кто вас очень-очень обрадовал или поддержал, поразил воображение, захватил рассказом, удивил, и еда тогда, хотя и была вкусной, отступила на второй план. А на первом были разговоры, взгляды, смех, мгновения счастья. Почерпните в них силу, а потом вернитесь в настоящее и посмотрите на свой зверский психологический голод этим вечером  теми, счастливыми и спокойными глазами. Ну как, полегче?

Другой вариант: у всех нас есть ролевые модели, мужчины или женщины, с которыми мы в любой момент рады оказаться рядом и  спросить о чем-то важном, доверить тайну, поделиться наболевшим или просто поболтать за чашкой кофе или на прогулке (пробежке?). Мой список постоянно меняется, вот сейчас в нем, например, присутствует невероятно естественная Эммануэль Альт, а также Халли Бэрри, Билл Мюррей, Жюли Делпи (и еще пара человек, но их я предпочитаю сохранить в секрете).

Представьте, что вот сейчас он или она появится рядом, и вы будет готовить вместе что-нибудь вкусное, и вам будет невероятно легко и интересно рядом с этим человеком. Вообразите в деталях, что вы предложите приготовить, как пойдете за продуктами, о чем будете говорить, куда отправитесь после ужина? А теперь спускайтесь с этого облака фантазии и сделайте все то же самое, но только самостоятельно. Мне понравилось высказывание, не помню, чье: «На самом деле, мы никогда не бываем одиноки, потому что даже в одиночестве мы наедине со всем миром».

Главное средство против вечернего обжорства, на мой взгляд, — осознать, что позитивный настрой важнее любой еды. Если все валится из рук, вы без сил, или чувствуете, что наползает огромная волна страха или депрессии, нужно срочно сотворить себе позитивный настрой, как пирожное, а потом с наслаждением съесть! опубликовано 

 

Автор: Ксения Татарникова

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //smart-cookie.ru/weight-loss/kak-ne-est-posle-shesti/

Ограничивающие убеждения. Как впустить деньги в свою жизнь

Поделиться



Убеждение — это идея, устойчивое представление о себе и окружающем мире. Формируются в детстве и во взрослой жизни и определяют наше восприятие людей, событий и мира в целом.





Кроме ваших индивидуальных убеждений, есть общие, одинаково присущие всем нам.

Мы граждане одной страны, которая стала другой страной, потом несколькими странами, потом снова поменялась и так далее…

Культурная связь между поколениями поддерживается от прадедов к правнукам. Поколение, это потомство одной особи- определение из биологии, и период в 20-25 лет — определение из социологии. А житейски это означает, что мы ведем своих детей к своим бабушкам-дедушкам (их прадедам), чтобы там они получили наставления, которые пронесут через всю свою жизнь, разумное-доброе-вечное.

В дошкольном и раннем школьном возрасте дети принимают все на веру, без критики и анализа, буквально впитывают, это главное важное условие выживания нас, как вида — учиться, копировать, подражать, быстро и точно.

Эти убеждения, полученные в детстве важны и нужны, они экономят нам силы, позволяют делать несколько дел сразу. Без них мы, как Маугли, действуем хаотически, неэффективно. В целом, они облегчают нашу жизнь.

Убеждения мешают росту. Чтобы думать и действовать по-новому, надо выявить свои настоящиеубеждения. А потом добавить к ним новые, современные, чтобы был выбор.

Последний период, когда семейные традиции и ценности сохранялись и передавались младшим, это период застоя и расцвета коррупции, потом уже перестройка и непрерывная смена жизненных правил.

Вот типичное убеждение, которое ограничивает рост в современной жизни: У людей нельзя брать деньги.

Это стыдно и опасно. Деньги можно получать в кассе, зарплату и премию. А у людей, это взятка или спекуляция, это все имеет опасные последствия. И необязательно быть пойманным с поличным, достаточно просто попасть под подозрение, твое имя навсегда запятнано, карьера невозможна. А источник такой опасности — тот самый человек, который дает деньги, ведь он может «настучать», и оклеветать и пустить слух…

Об этой опасности — взять деньги, мы слышали от родителей, других взрослых, из телевизора.

Даже если в вашей конкретной семье к спекуляции относились позитивно, как к «умению жить» и предпринимательскому таланту, все равно вы не свободны от этой установки, потому что именно у вас в семье риск и страх попасться был реальным, и вы в детстве все это впитали.

Теперь, на сознательном уровне, вы учитесь продажам, скрипты, алгоритмы, отработка возражений, все хорошо и правильно… Но всей своей невербаликой вы выдаете ваш дискомфорт, вам стыдно и страшно, все как учила прабабушка.





Новые правила жизни затронули все базовые потребности:

1. Безопасность. В деловой сфере больше не преследуют и не лишают свободы за предпринимательскую деятельность. Но где-то глубоко остался страх, что богатство равно тюрьма.

2. Комфорт. Теперь хорошие условия жизни создаются не выслугой лет ближе к пенсии. Правила другие, требуется не только скромность и исполнительность, но и неприличное «быть выскочкой», открыто заявлять о своих притязаниях, «лезть наверх» и пробиваться. А главное, стремиться к этому комфорту, открыто об этом заявлять, что во времена застоя считалось пошлостью и мещанством. И до сих пор как-то неудобно. А теперь это просто качество жизни. Некачественно-неприлично.

3. Свобода. Теперь свобода самовыражения неотделима от бизнеса. Выращиваете фиалки двадцати разных цветов, прекрасно! Делитесь этим с людьми за деньги. Самозабвенно печете пряничные домики! Замечательно! Организуйте мастер-класс для детей, мамы вам спасибо скажут, и заплатят, конечно же! Старая модель мышления — это просто забава, как можно за это брать деньги, неудобно.Новая модель мышления — люди рады платить за то, что с ними делятся знаниями, это им неудобно тратить чужое время бесплатно.

Следующее типичное убеждение, оставшееся от времен застоя: Нехорошо работать на двух работах.

Можно было работать на полторы ставки на своем рабочем месте. А вторая работа означала крайнюю степень нужды, была чем-то вынужденным, по чужой трудовой книжке, например, мамы-пенсионерки. Это была работа уборщицей, сторожем, дворником, ночами или утром на рассвете, тяжелая низкооплачиваемая пахота,для тех, у кого совсем безнадега.

Это сейчас люди запросто говорят, у меня мама на трех работах вкалывала, а тогда нельзя было об этом открыто говорить, нарушение трудового законодательства, слишком много рабочих часов запрещено. Да и не похвастаешься таким.

А теперь, множественные источники дохода, несколько проектов, разные работы – на слух звучит, как песня. Но как только доходит до дела, и надо начинать этот второй и третий проект, как будто кто-то за руки держит — не надо, деточка, пожалей себя, ведь не голодаешь, хоть ты поживи, как человек.

Типичное ограничивающее убеждение периода девяностых: Я начала работать в девяностых.

Тогда деньги обесценивались так быстро, что мы едва успевали их потратить, да и не на что было тратить, все магазины пустовали. Получала несколько пачек, и сразу в авиакассы, Байкал, Кавказ. Медео, Владивосток… Три недели дома, неделя в путешествиях.

Я и сейчас считаю, что в тех условиях это был наилучший способ получить ценность за свои деньги. В банках сгорали сбережения целых поколений, пожилые люди, копившие всю жизнь для детей и себе на старость, оставались совсем без средств. Я тогда только училась обращаться со своими деньгами, и в меня прочно вошел этот страх, что деньги пропадут, если их сейчас же не потратить. Инфляция, цены скачут, товары эти то ли будут, то ли это последняя поставка, уже завтра этих денег просто ни на что не хватит.

В то время это было правильной жизненной стратегией, но очень скоро такой подход к деньгам стал губительным, а я не перестроилась, никто не научил. Я думаю, многие мои ровесники до сих пор видят кругом скидки, акции, сейлы, давным-давно всего в избытке, торопиться точно не надо, а внутри все равно сидит тревога «надо успеть купить», деньги-вода, утекают, надо купить что-то основательное, полезное, что послужит годами.

Сегодня все это мешает накапливать деньги, видеть в них инструмент, создавать финансовые активы, а не квадратные метры, которые по-старинке считаются хорошим вложением денег.

Выявить свои ограничивающие убеждения, это уже полдела. Теперь вы знаете, что вас сдерживает, осталось принять в свою жизнь новые убеждения, отвечающие духу времени и вашим ценностям.опубликовано 

 

Автор: Наталья Шумова

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! ©

Источник: samsebegu.ru/ogranichivaiushchie-ubezhdeniia-kak-vpustit-v-svoiu-zhizn-bolshie-dengi/

Деревянный дом: оптимальное сочетание надежности, долговечности и стоимости

Поделиться



Почему именно  деревянные дома чаще всего используют сегодня для жилья те, кто ценит настоящий комфорт и удобства? Ответом на этот вопрос являются имеющиеся несомненные преимущества дома из натуральной древесины:

  • Максимальная комфортность: оптимальное сочетание влажности, гигиенической чистоты воздуха, теплового режима и звукоизоляции
  • Минимальная потеря тепла и экономия средств на обогрев и утепление
  • Минимальные сроки строительства при относительно невысокой стоимости
  • Безопасное и экологически чистое жилье
  • Устойчивость к ветровым и сейсмическим нагрузкам
  • Длительный срок службы
  • Высокая декоративность материала
  • Целебные свойства древесины




Сегодня многие отмечают, что люди, живущие в  деревянных домах из бревна, меньше болеют, чем обитатели бетонных высоток. Это объясняется тем, что постоянное пребывание в комфортных условиях, создаваемых натуральным материалом – древесиной, способствует повышению устойчивости организма к неблагоприятному воздействию окружающей среды. Чистый и свежий воздух, положительная энергетика деревянного дома из бревна и красота древесины оказывают самое благоприятное влияние на организм всех обитателей жилища.





Хорошие теплоизоляционные свойства бревенчатых стен в сочетании с прочностью и долговечностью материала позволяют строить из дерева не только летние загородные дачи, но и деревянные коттеджииз бревна для постоянного проживания.

Сегодня деревянные дома строятся нескольких типов – каркасные, из профилированного и обыкновенного бруса, из оцилиндрованного бревна и ручной рубки.

Но только деревянные дома из бревна и бруса обладают уникальными свойствами активного воздухообмена помещений – до 30% воздуха в сутки. К тому же в сухую погоду цельное бревно имеет свойство отдавать накопленную влагу в атмосферу, а в сырую – впитывать ее излишки, тем самым регулируя влажность воздуха в жилом здании. Таким образом, деревянные дома из оцилиндрованного бревна или бруса позволяют создать особый микроклимат и высокий уровень комфортности, без использования кондиционеров. Достичь такого уровня комфортного проживания в каркасном, кирпичном или бетонном доме, даже с использованием дополнительных средств и устройств, затруднительно.





Материалом для строительства деревянного дома служит сосна, ель, лиственница, кедр, выделяющие в процессе эксплуатации губительные для болезнетворной микрофлоры, фитонциды. Древесина – легко обрабатываемый, экологически чистый материал с хорошими теплозащитными свойствами. Деревянный дом из бревна или бруса  гораздо быстрее прогревается, чем кирпичный. Стена бревенчатого дома толщиной 350 мм по теплоизоляционным качествам соответствует кирпичной стене толщиной 1,5 м, что позволяет значительно расширить полезную площадь деревянного строения.

Оптимальное сочетание надежности, долговечности и стоимости, минимум отделочных работ и оригинальные проекты деревянных домов из бревна различной площади и планировки привлекают внимание своим уникальным дизайном и возможностью его быстрого воплощения в жизнь. Особой популярностью пользуются сегодня у застройщиков деревянного дома из оцилиндрованного бревна и профилированного бруса. Быстрое и недорогое возведение строения возможно за счет выполнения самых дорогостоящих и трудоемких операций по изготовлению стенового материала в заводских условиях.





При сборке таких домов не требуется дополнительная подгонка бревен. Все необходимые параметры и размеры заготовок рассчитываются и определяются еще на стадии проектирования деревянного дома . Точность изготовления на заводе-производителе бревен позволяет быстро собрать стены, обеспечивая плотное и прочное соединение всех элементов конструкции.

Красивые, ровные и плотные стены не требуют дополнительной отделки, кроме нанесения пропиток, повышающих огнестойкость и сопротивляемость древесины гниению. При правильном уходе и применении специальных средства защиты древесины от неблагоприятных факторов окружающей среды,  деревянный дом из бревна или бруса прослужит гораздо дольше, чем кирпичный или газобетонный.

Современные проекты деревянных домов  дают возможность возводить полностью благоустроенные и комфортные жилища, отвечающие последним тенденциям дизайна индивидуального домостроения. Разрабатывая проекты деревянных домов из бруса и бревна, архитекторы создают живописные строения в стиле деревянных домов Лапландии, швейцарских шале или русских теремов. Вентиляционные системы и канализация, газовое теплоснабжение, стиральные и посудомоечные машины – все эти отличительные черты цивилизации вполне гармонично вписываются в изящный дизайн деревянного дома из бревна и бруса. опубликовано  

 

Источник: ardexpert.ru/article/4249

Чего НИКОГДА не сделают разные знаки Зодиака?

Поделиться



Каждый из нас когда-либо в жизни сталкивался с ситуацией, когда нужно пойти на компромисс. Но есть вещи, которые мы не готовы сделать никогда, ни за что и ни при каких обстоятельствах.

Этот гороскоп поможет вам узнать, на что никогда не пойдут разные знаки Зодиака.

 

Овен





Представители этого огненного знака – прирожденные лидеры. Они делают то, что хотят, и сами контролируют ситуацию. Овны никогда не будут спрашивать у вас разрешения сделать что-то.

 

Телец

Принципиальные и ответственные Тельцы, в свою очередь, не будут мириться с теми, кто сначала делает, а потом спрашивает разрешения. Кроме того, они никогда не сделают чего-либо в ущерб своим интересам, даже если от этого зависит комфорт окружающих.

 

Близнецы

Близнецы уверены, что на работе их окружают «одни идиоты», которые предъявляют им невыполнимые и несносные требования. Поэтому представители этого знака никогда не будут работать, если этого можно избежать.

 

Рак

 

Раки очень преданны своим родным и близким. Поэтому последняя вещь, которую можно ожидать от этих людей, – это нож в спину.

 

Лев

Несмотря на то, что Львы очень вспыльчивы и могут устроить скандал по любому поводу, они быстро успокаиваются и никогда не будут держать обиду на вас втайне.

 

Дева

Девы настолько уверены в своей правоте и непогрешимости, что никогда не признают свою ошибку, даже если она очевидна. Кроме того, представители этого знака любят, когда их окружают вниманием и заботой, но сами очень редко способны на ответный жест.

 

Весы

Представители этого знака никогда не будут терпеть рядом с собой токсичных людей. Они не любят скандалов и прямых конфликтов, но им хорошо удается просто избегать неприятных компаний.

 

Скорпион

 

Скорпионы не умеют прощать. Они очень злопамятны и язвительны, и если вам «посчастливилось» стать врагом Скорпиона – вам стоит действительно бояться его мести.

 

 





Стрельцы

Импульсивные Стрельцы часто делают что-то и только потом задумываются о последствиях. Очень часто они не умеют удержать язык за зубами, и от их «шуток» окружающие нередко плачут.

 

Козерог

Консервативные Козероги никогда не согласятся на нововведение или новшество, пока оно не является приказом начальства. Ведь если речь идет о работе – Козерог самый ответственный и трудолюбивый знак.

 

Водолей

Максималисты Водолеи порой бывают настолько категоричны, что даже не дадут шанса на оправдание тому, кто упал в их глазах. Кроме того, представители этого знака никогда не впустят кого-то в самую глубину своей души и не откроют всех секретов.

 

Рыбы

Рыбы не любят плыть против течения. Их негативной чертой является конформизм, поэтому они предпочтут оставить все как есть и не будут пытаться наладить или улучшить свою жизнь до тех пор, пока им не станет совершенно очевидно, что дальше так продолжаться просто не может.

 

Также интересно: Гороскоп Ацтеков: узнайте о себе что-то новое!  

ВОДОЛЕЙ 2017 — САМЫЙ точный ГОРОСКОП !

 

Конечно, все мы очень разные, и не бывает двух людей с идентичным характером, но все же звезды не лгут, и некоторые закономерности в поведении знаков Зодиака очевидны.опубликовано 

 



Источник: marketium.ru/chego-nikogda-ne-sdelayut-1/

Как построить навес на даче

Поделиться



Каким бы комфортным и удобным ни был ваш дачный дом, за городом хочется как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Если коттедж построен без веранды, а до возведения полноценной беседки руки ещё не дошли, предлагаем практичное, быстрое и удобное решение – навес.





Говоря житейским языком, навес – это крыша, которая держится на опорах. Пожалуй, такое сооружение можно считать чем-то средним между козырьком, верандой и беседкой.

Как правило, навес строится без фундамента и стен, поэтому не является капитальным сооружением и, по сравнению с беседкой, возводится проще и быстрее. Навес можно сделать даже временным или сезонным. В то же время, если ваш навес пришелся кстати, ничто не мешает обнести его стенами и использовать круглогодично.

Впрочем, обо всём по порядку.

 




Где поставить навес?

Существует два распространённых варианта устройства навеса: его можно пристроить к существующему строению или поставить отдельно.

Пристройка навеса к дому – очень удобный способ. Многие коттеджи имеют с одной из сторон глухую стену, которую сложно как-то обыграть снаружи. Такая стена станет отличной опорой для навеса. Подойдёт также фасадная стена дома, куда выходит главная дверь. Если проектом не предусмотрено крыльцо или веранда, сделав навес, вы можете отлично дополнить входную зону.

Можно пристроить навес к стенке бани. Так у вас появится прекрасное место для отдыха после банных процедур. Часто навесы пристраивают к гаражу. Правда, в этом случае используют их не для релаксации, а для хранения садовой техники и парковки автомобилей.

Пристроенные навесы могут иметь прямую, скошенную (односкатную) или закруглённую крышу.

Отдельно стоящий навес построить немного сложнее, зато в этом случае вы никак не ограничены в выборе места и конструкции. Вы можете поставить навес там, где приятнее всего проводить часы досуга. Например, в тени плодового сада или у бассейна. Часто навес ставят над барбекю, создавая уютный уголок для круглогодичного отдыха.

Отдельно стоящий навес может иметь любую форму – квадратную, круглую, многоугольную. Его крышу можно сделать двускатной, шарообразной, волнистой. Всё зависит лишь от вашей фантазии и мастерства.

 




Из чего сделать каркас?

Материалом каркаса для навеса чаще всего служит металл или деревянный брус. Металлические опоры – это надёжно и долговечно. Они могут выдержать любую, даже очень тяжёлую, крышу. Для навеса вполне подойдут бывшие в употреблении металлические трубы. Получится недорого и практично, а что касается внешнего вида, то позже вы сможете с помощью декора придать каркасу вполне приятный вид.

Деревянные опоры тоже широко используются. По долговечности они уступают металлическим, зато в плане эстетики намного выигрывают, особенно если строения на вашем участке тоже выполнены из дерева. Можно использовать как круглые в сечении деревянные столбы, так и прямоугольный брус.

 




Подготовка основания

Выбрав место для строительства навеса, приступайте к подготовке основания. Чтобы отдых был комфортным и безопасным, площадку нужно как следует разровнять. После окончания строительных работ её можно засеять газонной травой и получить уютное, максимально естественное покрытие, которое будет удобно при использовании площадки в летнее время.

Более основательный вариант – залить бетонное основание, уложить деревянный настил или замостить площадку тротуарной плиткой, камнем, другим материалом. Для этих целей срезают около 30 см дёрна, делают подушку из гравия и песка, хорошенько выравнивают и утрамбовывают. Затем укладывают плитку или обрешётку и деревянный настил.

Основание стоит делать чуть меньшим по площади, чем крыша навеса, чтобы стекающая вода попадала на землю и впитывалась в нее. Рекомендуется также предусмотреть небольшой уклон площадки для отвода влаги естественным путём.

 

Материал кровли

Как мы уже говорили, навес может иметь разную форму и выполняться из разных материалов.

 Профнастил

Хотите построить просто и бюджетно? Выбирайте односкатный навес из профнастила. Вполне надёжный, укрывающий от дождя, снега и солнца, быстрый и экономичный способ создать дачную площадку для отдыха.

Поликарбонат

Элегантный навес получится из поликарбоната. Да-да, тот материал, из которого мы привыкли строить теплицы для овощей, отлично подойдёт и для зоны отдыха.

Поликарбонат – это синтетический материал, обладающий высокой устойчивостью к температурным воздействиям, влаге, ультрафиолету. Но главное, поликарбонат отлично выглядит: легко, воздушно, элегантно. Даже если навес держится на массивном металлическом каркасе, он будет смотреться эффектно.

Кроме того, поликарбонат пропускает свет, такой навес не создаст излишнего затенения. И наконец, главный козырь: поликарбонат гнётся, поэтому навес может иметь интересную форму – волнообразную, закруглённую, арочную, вогнутую, купольную. Важно лишь правильно рассчитать ветровую и снеговую нагрузки, которые будут действовать на конструкцию, чтобы исключить обрушение.





 Ткань

Если вы используете навес только в тёплое время года, можно сделать романтичную крышу из плотной ткани. На зиму её легко убрать, а летом у вас будет уютная, хорошо проветриваемая площадка для отдыха – практически летнее кафе.





Для создания навеса подойдёт не любая ткань. В основном используют парусину, брезент. Отдельного внимания заслуживают маркизы – складные навесы, которые крепятся прямо к стенам, не требуя установки опор. В маркизах используются синтетические материалы: акриловое или ПВХ-полотно. Они защищают площадку под навесом от дождя, выглядят легко, ярко и нарядно, позволяют подобрать симпатичную расцветку из широкого модельного ряда. С окончанием летнего сезона маркизу можно сложить не разбирая и оставить до следующего года.





 Стекло

Ещё один материал для навеса – закалённое стекло и триплекс. Это прочные материалы, которым не страшны снеговые и ветровые нагрузки, удары с воздуха, например, падение ветки или приземление птицы. Даже если такое стекло разобьётся (что происходит очень редко), осколки не разлетятся по участку, а останутся на полимерной плёнке. Поэтому стеклянные навесы безопасны.

Стекло может быть не только прозрачным, но и цветным, тонированным (для лучшей защиты от солнца) и даже расписным. Как и поликарбонату, стеклу можно придавать изогнутые формы. Такой навес точно удивит ваших гостей!





Однако стеклянные навесы встречаются нечасто, так как, во-первых, это недешёвое удовольствие, а во-вторых, работа с этим материалом требует определённого уровня мастерства. Стеклянные крыши имеют большой вес, поэтому нужно внимательно рассчитывать несущую способность каркаса и применять специальную технику для монтажа.

Но если прозрачный, элегантный, необычный навес – это то, о чём вы всегда мечтали, воплотить мечту в жизнь помогут профессионалы, работающие со стеклом.

 

Эксплуатируемая кровля

Напоследок расскажем об экзотическом варианте дачного навеса – это крыша, которую можно использовать и сверху, и снизу.

Если уж вы решили делать навес, почему бы не обрести ещё и террасу на втором этаже? Поставив очень прочный каркас и прочную плоскую крышу, площадку для отдыха можно разместить и под ней, и на ней. Либо использовать крышу для озеленения – засеять газоном и высадить цветы. Получится очень эффектный висящий сад.

Технически такое решение является довольно сложным. Требуется тщательно просчитать несущую способность каркаса, залить фундамент под навес. Однако для умелых рук нет ничего невозможного! Есть много примеров удачной реализации такого «двустороннего» навеса, так что при желании и вы сможете его построить.

 

Декор

Наконец навес построен. Чтобы полноценно наслаждаться отдыхом, нужно приложить ещё немного усилий, а именно – декорировать площадку под ним. Первым делом здесь надо поставить мебель. Используйте деревянные, кованые, плетённые из ротанга, пластиковые гарнитуры. Можно поставить под навесом кресло-качалку, соорудить качели или самодельную мебель из паллет и других подручных материалов.

Хорошим декором станет текстиль. Как правило, навес не имеет стен, а укрыться от солнца, ветра, пыли и насекомых всегда хочется. В этом помогут лёгкие шторы.

Невысокая ограда – резная деревянная или кованая – придаст навесу более законченный вид, не отгораживая вас от природы.

Отличным украшением станет зелень: цветы в горшках и кадках, вьющиеся растения задекорируют опоры, создадут прохладную тень и живописный вид.

Надеемся, мы убедили вас, что навес – это очень удобно, красиво и совсем не скучно. Если вы ещё не решили, как обустроить на участке место для отдыха, обязательно присмотритесь к навесам и выберите свой! опубликовано  

 

 

Источник: mzdom.com/arxiv-vyipuskov/2016/04-okt/naves-zoloto.html

10 признаков, что вы счастливы в одиночестве

Поделиться



Современное общество навязало нам, что, только лишь повстречав любовь всей нашей жизни, мы познаем всю глубину и смысл бытия. Но что если подходящая кандидатура до сих пор не найдена, да и вместо времяпровождения в кругу друзей и близких хочется зарыться под одеяло и как можно дольше не вылезать наружу?

Спокойствие, иногда единственный человек, кто нам нужен — это мы сами.

1. Вы любите свободные выходные 

Ваш типичный выходной — это никаких планов, встреч и обязанностей. Потому что куда комфортнее провести прекрасное время за просмотром сериалов в уютной домашней пижаме, чем отправиться в какой-то непонятный клуб с кучей пьяных и незнакомых людей. 

 

2. Вы предпочитаете ходить в кино в одиночестве 

Если вы хотите увидеть очередной шедевр, номинированный на «Оскар», то покупаете билет и идете в кино, а не тащите с собой кого-то ради компании. Особенно если вы из тех, кто обожает быть в курсе всех киноновинок. К тому же, не придется делиться попкорном — кому это вообще нравится? 

 

3. Вам комфортно есть одному 

Поужинать в компании друзей, может быть, весело, если это не превращается в бесконечное обсуждение по поводу выбора блюда. Собственно, вот почему вам так нравится есть наедине с собой. И не нужно подстраиваться под чей-либо бюджет, вкусы, религиозные взгляды, и никто не норовит стянуть кусочек другой из вашей тарелки.

 



 

4. Вы не против выпить в одиночестве 

Некоторые думают, что это весьма грустное занятие, но у вас на этот счет иное мнение: только вы, бокал горячительного и никаких объяснений. К тому же, не нужно волноваться о том, как добраться домой — вы и так дома. 

 

5. Вы путешествуете в одиночку 

Перспектива странствия по миру в одиночестве не пугает, а воодушевляет вас. Ведь это позволит отправиться туда, куда захотите вы, увидеть то, что захотите увидеть вы, и делать то, что вы сами хотите делать, без оглядки на чей-то маршрут и планы. 

Путешествие в одиночку позволяет лучше узнать себя и предоставляет отличную возможность побороть стеснение, познакомиться с новыми людьми. Путешествовать одному здорово, а путешествовать с незнакомцами еще круче — у них нет предвзятого мнения о вас. 

 

6. Вы ненавидите делить с кем-либо кровать 

Большая и удобная кровать — прекрасная и незаменимая вещь, но вот незадача, летом вы обожаете спать в позе морской звезды, а зимой вам жизненно необходимо завернуться колбаской. И, да, вам совершенно не нравится сражаться за одеяло или просыпаться среди ночи от оглушающего храпа. 

 

7. Вождение в одиночестве успокаивает вас 

Ничто не приводит мысли в порядок и не успокаивает после тяжелого трудового дня, как езда по свободному и широкому шоссе на автомобиле. В мире, насквозь пронизанном коммуникациями, вождение остается одним из немногих способов сбежать от всего и всех хотя бы на короткое на время. 

 

8. Вы равнодушны к своему телефону 

Вот в чем вам не требуется острая необходимость, так это в том, чтобы поделиться своими новостями со всем белым светом. К тому же, вы терпеть не можете бестолковые телефонные разговоры и утомительные переписки — и это еще при том, что половину из них вы попросту пропускаете. 





9. Вы можете быть «вне зоны доступа» довольно долгое время 

Временами ваши друзья и семья не могут достучаться до вас в течение нескольких дней, недель или даже месяца. В целом, они не беспокоятся, потому что знают — вы попросту исчерпали свои социальные ресурсы. 

Вы не чувствуете необходимости общаться каждую минуту и хотя могли бы провести веселую ночь с друзьями, но, скорее всего, предпочтете спокойно заняться полезными делами или прочесть увлекательную книгу. 

 

10. Вам важно оставаться наедине с самим собой 

Мысль о том, что вы не можете справиться с обязательствами, пугает вас, пусть даже это обед с друзьями или ваша личная жизнь. Вам необходимо пространство, чтобы побыть в одиночестве как физически, так и духовно. 

Даже если вы в отношениях, вам все равно нужно время, чтобы собрать мысли в кучку. Если же кто-то требует вашего постоянного внимания, то автоматически попадает в черный список. 

 



Джо Витале: КАК привлечь желаемое в свою жизнь

Как материализовать свои мысли: 5 советов

 

Ваши мысли и переживания — то немногое, что общество не способно контролировать. Ваши решения отражают вас самих, и они вам по-настоящему нравятся.опубликовано 

 



Источник: www.adme.ru/svoboda-psihologiya/10-priznakov-chto-vy-schastlivy-v-odinochestve-1161160/

Экодомик, из которого можно наблюдать северное сияние

Поделиться



Романтическая ночь под звездами — прекрасное предложение, но еще привлекательнее — вид на северное сияние из собственного иглу. Отель Hotel Kakslauttanen в Финляндии может похвастаться 20 стеклянными домиками, напоминающими по форме иглу, которые позволяют посетителями получить удовольствие от созерцания северного сияния в тепле и комфорте.



Расположенный в лесах недалеко от национального парка Urho Kekkonen необычный отель предлагает одно из лучших мест за Северным полярным кругом для наблюдения за северным сиянием. Редко растущие деревья и полное отсутствие светового загрязнения позволяет каждую ночь видеть миллионы звезд, а на пике зимы еще и невероятные северные сияния. 
 Каждый прозрачный купол иглу состоит из теплонепроницаемого стекла, изолирующего помещение и сохраняющего в нем тепло и уют.  Стекло также содержит профилактику от мороза, которая сохраняет стены и потолок иглу кристально прозрачными, даже если температура снаружи достигает 22 градусов по Фаренгейту. Домик рассчитан на двух человек, малая площадь позволяет строению быть энергоэффективным — быстро прогреваться, не потребляя большого количества энергии. 
 Хотя отель не гарантирует вид на северное сияние, сотрудники ведут постоянное наблюдение за небом и, если это удивительное природное явление появится, сообщат посетителям об этом звоном колокола. Главный отель также включает крупнейшую в мире финскую сауну, собственный ресторан, ледяной бар и часовню из снега, которая заново строится каждую зиму.  Отель также предлагает проживание в дюжине традиционных иглу изо льда. Эти ледяные дома имеют внутреннюю температуру лишь 21 градус по Фаренгейту. опубликовано    

Источник: www.energy-fresh.ru/tech/architect/?id=7590

Простая диагностика женской самооценки

Поделиться



Знаете, я не так давно обратила внимание на один простой факт. Мы все пытаемся измерить самооценку, посмотреть на нее со стороны, продиагностировать. Используем разные методы и способы, тесты, опросники. Они бывают непростые, проективные,  творческие, неоднозначные.

А мне кажется, можно все сделать гораздо проще. Как минимум с женщинами.

Думаю, многое о женщине можно понять по ее нижнему белью. Да-да, вы не ослышались, хотя сейчас в интернете можно прочитать много всякого бреда о том, что Валяева против трусов и сама такого не носит. Но если не слушать радио «одна бабка сказала», то все же давайте посмотрим, как много о нас может рассказать наше белье.





Насколько оно красивое?

Мне кажется, женщины часто делают выбор или-или в плоскостях «удобно» и «красиво». Каждая выбирает то, что для нее более важно, и жертвует второй составляющей. Так есть женщины, которые носят нечто ужасное на вид, но очень удобное. А есть те, кто выбирает очень красивое, но не очень приятное к телу и комфортное. И у тех, и у других с самооценкой не все в порядке, верно?

Насколько оно удобное и комфортное?

Если мы игнорируем комфорт нашего тела в погоне за красотой – разве это говорит о стабильной самооценке женщины? Если она ради красивой картинки готова игнорировать сигналы собственного тела? С другой стороны, если женщине все равно как это выглядит, лишь бы было удобно, в этом есть некое наплевательское отношение к собственной привлекательности. Что в этом хорошего, ведь быть красивой – тоже наша обязанность.

Обновляется ли оно?

Я знаю много женщин, которые жалуются на скупость мужа, плохое отношение, отсутствие внимания, финансовые сложности. И практически у каждой в шкафу были застиранные бюстгальтеры и заштопанные трусики. Времена, мол, трудные, я потерплю, подожду, это не вещь первой необходимости.

Нравится ли оно ей самой?

Или оно нужно «чтобы было», а дальше – неважно? Красивое и приятное к телу белье – начиная от трусиков и заканчивая ночными сорочками, способно очень сильно изменить отношение женщины к самой себе. А кроме того – подать интересные сигналы ее мужу.

Нравится ли оно мужу?

Скажу честно, когда я изменила свои пристрастия с «просто удобно» на «красиво и удобно», муж стал иначе ко мне относиться, чаще проявлять внимание. Когда дома встречаешь даму в старом халате и в панталонах в горох, романтический настрой куда-то пропадает. Хотя и женщина, которая постоянно носит супер-сексуальное белье утомляет не меньше (хоть и не сразу).

Позволяете ли вы себе то, что нравится?

Одна моя подруга жаловалась, что в ее жизни чудес нет, мужчин нет. А потом почему-то вдруг упомянула один магазин нижнего белья, где ей «не для кого» что-либо купить. Я ее остановила на этой фразе – как это не для кого? А для самой себя? Разве для этого нужен мужчина вообще? Это же не для него нужно, не он будет это носить! Вспомнила и эпизод из «Есть, молиться, любить», когда она училась с удовольствием проводить вечера наедине с собой в красивом итальянском белье за чашечкой ароматного кофе. Кстати, встреча с мужчиной потом случилась у обеих.

По каким критериям белье выбирается?

Тут можно многое увидеть. Есть те, кому важна только стоимость, мол, меньше чем за столько-то я не куплю, или наоборот – мне много не надо, чего это я на какие-то трусы стану тратить больше десяти рублей? Есть те, кому важна сексуальность, и такое белье должно быть у каждой. Но если все – исключительно такое? Какие ценности это транслирует? И какие отношения такая женщина может строить?  И вообще выбирается ли белье, или носится то, что есть, что кто-то подарил, что было в ближайшем супермаркете?

Как белье носится?

Выставляется напоказ перед всеми в прозрачных блузах и очень коротких юбках? Используется в откровенных фотосессиях, которые потом украшают аватарки? Или же зрителями и ценителями становятся только самые близкие – отражение в зеркале и супруг? 

Есть ли в белье разнообразие?

Или вы можете себе позволить только один лиф и не более пяти плавочек, чтобы носить их постоянно, пока не появятся дырки? Здорово ведь, когда вы начинаете подбирать себе наряд не с платья, а с того, что, может быть, никто и не увидит, но вы-то почувствуете.

Как вы себя чувствуете в таком белье? Если без всего остального?

Вот представьте, что вы целый день только в нем и будете ходить. Рядом с мужем, зеркалами вашего дома, подругами. Как вы себя будете ощущать? Не будет ли вам стыдно, неудобно? Не захочется ли тело спрятать под одеждой вместе с бельем? Или же вы горделиво готовы расхаживать в нем не только по квартире, но и за ее пределами?

Просто загляните в свой шкафчик и посмотрите, что в нем живет на бельевой полочке, сколько там красивого и неудобного, сколько удобного и некрасивого, сколько уже изрядно заношенного, сколько того, что вам самой реально нравится, а сколько того, что стоит уже давно выбросить без сожаления?

 

Посмотрите на этот ящичек глазами постороннего человека – если бы это были не ваши вещи, что бы вы сказали о такой женщине? А о ее самооценке?

 

Да, ваше белье действительно мало кто видит (если вы не ставите себе цель показать его всем вокруг). Но поверьте, это очень отражается на вашем состоянии и отношении к себе.

 

В моем понимании, женское белье должно быть:

  • Красивым (несомненно)
  • Удобным (безусловно)
  • Качественным
  • Из натуральных тканей (хлопок, шелк)
  • Приятным самой женщине (не обязательно супер-модным!)
  • Приятным ее супругу (как минимум попробуйте спросить его предпочтения в цвете)
  • Чистым (тут вообще без вариантов)
  • Разнообразным, для разного настроения
  • Регулярно обновляемым
  • Интересным – вот почему-то хочется именно это слово сюда добавить
  • Во многих источниках пишут о том, что лучше белье светлых тонов, как минимум – для ежедневного использования
  • Для меня красивая ночная рубашка в пол красивее пижамы и удобнее
  • Видимым только ей самой и ее супругу. Это уже к вопросу о целомудрии.




Вспоминаю разговор, подслушанный еще во времена студенчества. Одна преподавательница рассказывала другой, мол, ее родственник хвалился, что жена его экономная, деньги на всякую ерунду вроде белья не тратит, носит самое простое и советское уже много лет. И ничего!

«И я ему говорю, ну и дурак ты, Петрович! Лучше бы она покупала себе красивое белье – ты и добрее был бы, и зарабатывал бы больше!»

И ведь она была права, как я сейчас это понимаю.

 

Когда меняется самооценка женщины, она иначе относится ко всему, что к ней прикасается.

 

И чем сокровеннее контакт, тем выше становятся требования. Например, если говорить обо мне, то я уже пять с лишним лет не могу носить брюки ни в каком виде – и у меня их просто нет. А дальше с ростом (или даже стабилизацией) моей самооценки я не смогла носить синтетические ткани, моему телу было дискомфортно. Особенно в том, что касалось нижнего белья.

Если раньше можно было где-то в маркете взять большую пачку того, что подешевле, то сейчас я очень тщательно выбираю то, что буду носить. У меня появились любимые магазины нижнего белья — и это только после тридцати лет! И оказалось, что не все красивое и модное мне самой по нраву. И даже не все самое дорогое отвечает моим предпочтениям. Гораздо проще и радостнее ходить в уже проверенные места, присматривая себе что-то новенькое, под новое настроение или состояние.

 



Как сохранить отношения: 5 контрактов доверия от Стивена Карпмана

Почему мужчины одним женщинам дарят подарки, а другим — НЕТ

 

И да, несмотря на то, что ваше белье никто не видит – «всего-то» муж и вы сами, отнеситесь к нему более внимательно, именно оно и показывает ваше истинное отношение к самой себе, «пока никто не смотрит». Посмотрите на свой бельевой шкафчик трезвым взглядом и вы увидите, какова сейчас ваша самооценка, стоит ли с ней что-то делать и в какую сторону двигаться. И вы уже знаете с чего начать это непростое дело, правда? опубликовано 

 

Автор: Ольга Валяева

 



Источник: www.valyaeva.ru/diagnostika-samoocenki-zhenshhiny/

Вечный страдалец: «хорошо», когда «плохо»

Поделиться



Постоянно приходится сталкиваться с людьми, которые постоянно страдают, переживают, занимаются самобичеванием, реагируют на все происходящие события очень болезненно. При этом подавляющее большинство из них попадают под формулу: субъективно – страдание; объективно – причин для страдания нет.

Почему человек постоянно страдает? Ответ довольно простой –он хочет страдать. Я естественно про страдания на «ровном месте». Кто ищет, тот всегда найдет, тем более у таких людей навык страдания с детства развит до автоматизма. Важно ответить на вопрос, почему такой человек хочет страдать?

Здесь стоит вернуться к такой теме, как зона комфорта. Термин довольно распространенный, хотя многих сбивает с толку слово комфорт. Ведь в обыденном понимании слово комфорт означает удобство, что-то приятное.

Хотя на самом деле «зона комфорта» означает несколько другое –это ситуация, привычная для тебя, в которой ты знаешь, что делать. Что совершенно не означает, что в зоне комфорта должно быть хорошо и реально комфортно. Должно быть привычно, а для многих привычно вовсе не означает приятно, скорее наоборот.



В фильмах о войне, часто, в том или ином виде показывают такой эпизод. Люди настолько привыкают к боевым действиям, когда вокруг взрывы, стрельбы и прочее, что тревогу вызывает не столько сам бой, сколько затишье. Тишина непривычна и сулит неизведанные последствия. Для них бой привычнее и комфортней затишья.

Если человек воспитывался с тяжелых условиях, сталкивался с прессингом со стороны родителей и окружающих, чувствовал свою ненужность, нелюбимость, чувствовал несправедливость, переживал внутри все негативные моменты, то для него страдания переживания становятся нормой. 

То есть, ему привычно, когда он переживает. Ему «хорошо», когда ему «плохо», и это не потому что ему на самом деле хорошо, а потому что ему так привычно. Он к этому привык, он знает, что с этим делать, как себя в этом вести. Это его зона комфорта.

Любой человек стремиться к тому, что для него привычно и понятно, к своей «зоне комфорта». Если зона комфорта страдание, то он обязательно найдет способ как пострадать. Причем по опыту нашей работы, могу сказать, что человек именно ищет способы, как ему оказаться в своей зоне комфорта.

При этом он всячески избегает ситуаций, при которых ему может быть по-настоящему хорошо, комфортно и приятно. Почему? Потому что «настоящее хорошо», находится вне зоны комфорта.

Когда человеку действительно хорошо, то он не знает что с этим делать, он просто к этому не привык. Это приводит к тому, что возникает тревога, которая постепенно усиливается. Реально комфортное состояние настолько непривычно, настолько непонятно, что с ним делать, поэтому человек начинает ощущать тревогу и переживать, что это все неспроста, и может закончиться какой-то непредсказуемой бедой.

А как можно избежать чего-то неизвестно плохого? Очень простая формула, чтобы не случилось чего-то неизвестного плохого, нужно, чтобы случилось что-то привычно плохое, то есть то, к чему ты привык с детства, знаешь как себя в этом случае вести, что чувствовать и вообще это хорошо отработанный и смазанный механизм.

Далее включаются индивидуальные настойки, которые помогают войти в привычную зону комфорта:

1. Можно вспомнить детские обиды. Почему человек не хочет отпустить прошлое. Потому что всегда есть возможность вспомнить прошлое, и «вкатиться» в привычные страдания. Он будет спрашивать, как мне прошлое отпустить, но на самом деле он не хочет его отпускать, ведь для него это важный фактор, позволяющий находиться в зоне комфорта.

2. Можно организовать свою жизнь, чтобы испытывать страдание. Например, ребенка постоянно принуждали делать, то, что он совсем не хочет. Нудную, неинтересную и монотонную работу. Он переживал, чувствовал себя несчастным, и это стало настолько неотъемлемым состоянием, что став взрослым он выбрал неинтересную, рутинную, малооплачиваемую работу.

Работа не приносит ни морального, ни материального удовлетворения, но позволяет поддерживать привычное эмоциональное состояние. Причем он может периодически пытаться искать выхода из этой ситуации, но ничего не находит и возвращается в свою зону комфорта. Хотя объективно возможностей для изменения ситуации множество.

3. Можно найти партнёра, который возьмёт на себя функции «генератора страданий», что позволит длительное время находиться в зоне комфорта. При этом партнёры, которые не готовые примерить на себя роль садиста, как-то не очень интересны. Непонятно, что с ними делать.

4. В конце концов, можно просто заняться самобичеванием. Зацепиться за какую-то малозначительную ерунду, потом уйти в воспоминания – вуаля – зона комфорта. Переживания, страдания.







Стать серым камнем, или Что делать, чтобы психопат оставил вас в покое

В чем моя сила, и в чем моя слабость

Люди находят массу способов, чтобы пострадать. Нужно понимать этот механизм. И научиться его контролировать, для чего прекрасно подходит такой инструмент, как дневник с ретроспективным анализом. А «страдальцам» нужно понимать, что все к чему они стремятся в своем сознании, близкие отношения, интересная работа, приятное общение, внутренне спокойствие, это все находится вне зоны комфорта. И подсознание тянет в привычное страдание, поэтому важно, понимая это перестать получать удовольствие от страдания, а научиться принимать и получать удовольствие от интереса, радости, близости.

Объективно – причин для страданий у большинства людей нет.

Субъективно не нужно их искать. опубликовано  

 



Источник: vk.com/kluchuspexu?w=wall-52793525_15644%2Fall

Необычная модульная мебель для креативных особ

Поделиться



                Выбирая мебель, мы, как правило, обращаем внимание на такие вещи как функциональность, внешний вид и комфорт. Но есть люди, которым важно, чтобы вещи, за которые им придется платить свои кровные, выглядели не так, как у других – именно эти неординарные особы и составляют целевую группу покупателей дизайнерской мебели.

 




        Недавно болгарский дизайнер Константин Ачков (Konstantin Achkov) представил взорам восхищенных уникалов экстраординарный проект – мебельный комплект, наименования которого, скорее, представляют собой сумму модулей, нежели единое целое. Получившийся конструктор был с успехом продемонстрирован на выставке Sofia Design Week, проходившей с первого по восьмое июня.

 




        Новинка уникальна тем, что каждый из элементов комплекта, будь-то стул, кресло, круглый стол или барный стул, можно разбирать и собирать. При этом, несмотря на сборную конструкцию, все остается довольно прочным: полученные элементы способны нести на себе вес до 200 кг. В свою очередь, благодаря использованию обработанных листов фанеры (толщиной в 18 мм) в качестве основного производственного материала, получившаяся мебель выглядит практичной и оригинальной.



Источник: /users/78