Как много детей рождается больными! Музыка нас окружает везде: дома с экранов телевизоров, радио, на дискотеках, в машине. Мы удивляемся, почему люди вокруг стали злыми, раздражительными, нервными, неуравновешенными, истеричными, готовыми взорваться из-за любого пустяка, агрессивными, больными. Мы на 70% состоим из воды.

Одна из важнейших причин такого резкого изменения поведения народа — это изенение частоты музыки с 432 Гц, которая гармонирует с частотами нашего тела, на дисгармоничную частоту 440 Гц по решению международной организации по стандартизации (ISO) в 1953 году.

Секреты вибрации! Частота музыки была изменена с 432Гц до 440 Гц в 1953 году!





«Если вы хотите найти секреты вселенной, мыслите в терминах энергии, частоты и вибрации.» — Никола Тесла

 

«То, что мы называем материя есть энергия, чья вибрация была снижена настолько, чтобы быть осязаемой чувственному восприятию ». — Альберт Эйнштейн.

 

Тесла сказал. Эйнштейн согласился. Наука доказала это. Это известный факт, что все мы, в том числе наши собственные тела, состоят из энергии вибрирующей на разных частотах. Могут ли частоты влиять на нас? Да, могут. Частоты влияют на частоты; так же, как смешивание ингредиентов с другими ингредиентами влияет на общий вкус еды. То, как частоты влияют на физический мир был продемонстрирован с помощью различных экспериментов, таких как наука о Киматика и памяти воды.

Наука киматика показывает, что если звуковые частоты перемещаются по определенной среде, такой как вода, воздух или песок, они непосредственно изменяют вибрацию материи. Ниже приведены фотографии, демонстрирующие, как частицы настраиваются на разные частоты.





Память воды также иллюстрирует, как наши собственные намерения могут даже изменить материальный мир. Это было продемонстрировано доктором Масару Эмото, который провел исследования, показывающие, как простые намерения через звук, эмоции и мысли могут резко изменить способ кристаллизации воды .





Мы все содержим определенную частоту колебаний, не говоря уже про то, что наши тела, по оценкам, содержат около 70% воды… так что мы можем ожидать, что музыкальные частоты могут изменить наше собственное колебательное состояние.

Каждое выражение через звук, эмоции или мысли имеет определенную частоту, которая влияет на все, что вокруг него, так же, как одна капля воды может создать большой эффект ряби в большом водоеме.

Имея эту концепцию ввиду, давайте обратим наше внимание на частоту музыки, которую мы слушаем. Большинство музыки во всем мире было настроено на A = 440 Гц, так как Международная организация по стандартизации (ISO) продвигали ее в 1953 году, однако, при взгляде на вибрационную природу вселенной, вполне возможно, что этот шаг является дисгармоничными с естественным резонансом природы и может вызвать негативные последствия для человеческого поведения и сознания.

Некоторые теории… даже предполагают, что нацистский режим был в пользу принятия этого шага в качестве стандарта после проведения научных исследований, чтобы определить, какой диапазон частот лучше всего вызвает страх и агрессию. Является ли этот заговор фактом, мы можем изнать из интересных исследований и наблюдений, указывающих на преимущества настройки музыки к A = 432 Гц вместо А440Гц.

Математика Вселенной

432 Гц математически соответствует структуре Вселенной. Говорят, что 432 Гц вибрирует с золотым средним PHI Вселенной и объединяет свойства света, время, пространство, материя, гравитации и магнетизма с биологией, кодом ДНК и сознания.

Когда наши атомы и ДНК начинают резонировать в гармонии с спиральным рисунком природы, наше чувство связи с природой называется возвеличиваться. Число 432 также находит свое отражение в соотношениях Солнца, Земли и Луны, а также прецессией равноденствий, Великой Пирамиды Египта, Стоунхенджем, Шри Янтрой среди многих других священных мест.





Цветовая гамма резонанса

Еще один интересный фактор для рассмотрения, что A = 432 Гц настройка согласуется с цветовым спектром и системой чакр в то время как A = 440 Гц не согласуется.

"Солнечный спектр и Космическая Клавиатура:

Все частоты в спектре связаны в октаву, от гамма-лучей до субгармоник. Эти цвета и примечания также связаны с нашими чакрами и другими важными энергетическими центрами. Если мы хотим понять, что (...)

Чакры связаны с семью лучами солнечного спектра, то ноты и частоты, которые мы используем для того же, должны быть одинаковыми. A432 Гц является настройка Космической клавиатуры или Космического Pitchfork, в отличие от A440 Гц, который является современным «стандартный». Он помещает C # на 136.10 Гц «Ом», который является основной нотой Ситар в классической индийской музыке и шаге песнопения тибетских монахов, которые говорят «Это исходит от природы». — Dameon Keller

Изучение разницы

Давайте рассмотрим эмпирическую разницу между А = 440 Гц и A = 432 Гц. Меломаны отмечают разница музыки, настроенной в A = 432 Гц, что она не только более красива и гармонична для ушей, но она также вызывает более внутренний отклик, который ощущается внутри тела на позвоночнике и сердце. Музыка, настраенная на A = 440 Гц, воспринималась как более посторонняя. Меломаны также заявили, что музыка А = 432hz, может заполнить всю комнату, в то время как A = 440Гц может восприниматься как направленная или линейная в распространении звука.

«Древние настроивали свои инструменты на A 432 Гц вместо 440 Гц — и по уважительной причине. Есть много примеров музыки в Интернете, которые вы можете слушать, чтобы установить разницу для себя. Сонастройка инструмент до 432 Гц приводит в более расслабляющий звук, в то время как при 440 Гц тело слегка напрягается. Это потому, что 440 Гц находится вне гармонии с макрокосмосом и микрокосмосом. 432 Гц, напротив находится в гармонии. Чтобы дать пример того, как это проявляется Микрокосмически: дыхание (0,3 Гц) и наш пульс (1,2 Гц) относятся к частоте нижней октавы с A 432 Гц (108 Гц) как 1: 360 и 1:90 „-. innergarden.org

киматические эксперименты тоноскопа 432-440 Гц
Видео ниже было создано музыкантом кем-то без каких-либо предпочтений или мнения о том A = 432 Гц или A = 440 Гц лучш. Таким образом, обе версии мелодии исполняются беспристрастн. Нам надо настроиться и почувствовать, какая мелодия звучит более гармонично:



Личные Мысли

Я лично с наслаждением слушал много групп, исполнителей и стилей музыки, даже если они были настроены на A = 440 Гц, однако, сравнивая несколько песен в обоих A = 432 Гц и A = 440 Гц, я могу почувствовать и услышать разницу.

Я бы не сказал, что мой опыт 440Hz музыки превратили меня в агрессивного человека, но я могу понять, как все население подвергается воздействию музыки, которая направлена более на мозг, чем на сердце, не говоря уже о всех видах материалистической и эгоистической лирике в самой популярной музыке, представляет собой идеальное сочетание, чтобы поддерживать более несовпадающие частоты и состояние сознания человечества.

“Музыка на основе C = 128hz (С пометкой в ​​концертном A = 432hz) будет поддерживать человечество на своем пути к духовной свободе. Внутреннее ухо человека строится на C = 128 герц „ — Рудольф Штайнер

 



Джейсон Фрайд: Люди тратят по 80 часов на то, что можно сделать за 30

Золотое сечение: как это работает

 

Я не могу утверждать с полной уверенностью, что каждая идея, предложенная в данной статье, является 100% верной, при этом я не эксперт по этому вопросу. Я просто собрал интересную информацию от других. Изучил этот вопрос более глубоко. По этой причине, я полагаю, что каждый из нас сделать наши собственные исследования по этому вопросу, если мы ищем научного обоснования. Возможно, более научное подтверждение может быть сделано в ближайшее время.опубликовано 

 



Источник: cat-779.livejournal.com/10620.html

Каждый из нас нуждается в поддержке. И даже тот, кто считает себя сильной личностью, которая привыкла со всем справляться в одиночку, всё равно рано или поздно сталкивается с ситуациями, когда ему становятся нужны ответы на некоторые житейские вопросы.

Именно поэтому  сейчас так популярны различного рода тренинги и семинары. Где, как нам кажется, мы получаем готовые ответы на все что угодно, да и вообще, наконец-то понимаем, как теперь  надо жить.

Но, к сожалению, многие тренеры показывают людям только верхушку айсберга, тем самым создавая иллюзию озарения. А как же глубина, та точка опоры с которой всё начинается? Как не стать «информационным наркоманом», а действительно во всем разобраться?

Именно об этом Елена Митяева специально для  и побеседует с бизнесменом, бизнес-тренером, директором международного тренингового центра КРОСС-клуб Борисом Михайловичем Литваком.





Борис Михайлович, расскажите о клубе КРОСС, чем он отличается от других тренинговых центров?

Тренинговый рынок можно разделить на несколько плоскостей. В последнее время очень популярно направление так называемых мотивационных тренингов, где вам рассказывают о каких-то готовых для всех формулах, о том, что вы можете больше, главное верить в себя.

Эффект от такой «прокачки» по моим наблюдениям длится одну-две недели. А затем человеку снова нужен «допинг». Чем отличаемся мы?  Мы работаем с причиной. Мы не предлагаем готовое решение, как выйти замуж за миллионера или стать им.

Мы рассказываем о том, что нужно в себе изменить, как себя понять. Это работа на уровне фундамента. То есть если у вас болит голова, вы можете выпить таблетку и на пару часов боль действительно пройдёт, но если вы не выясните от чего она разболелась, всё снова повторится. Мы как раз и занимаемся тем, что выясняем от чего эта «головная боль» появляется, чтобы в дальнейшем не было снова необходимости принимать обезболивающее.

Исследуя глубину мы видим стабильный результат.

 

Эта глубина кроется в самооценке?

Самооценка это некое сборное понятие. Условно говоря, понимание своих психологических механизмов. Вы смотрите на составляющие своей сильной стороны и слабой. Большинство механизмов, которые мешают вашему движению, неосознанны. Зачастую люди не понимают почему они поступают тем или иным образом.

Большинство людей, приходящих на тренинг никогда не скажут, что у них какие-то проблемы с самооценкой. Обычно первое, о чём они говорят: «Я не знаю чего хочу». Вы можете пройти огромное количество тренингов: как правильно ставить цели, как найти свою мечту, но пока не разберетесь в себе, всё бесполезно. Ведь даже у любого маленького ребенка есть желания.

Так почему же во взрослом возрасте они исчезают? Значит надо разбираться. Ведь если ты не можешь положиться на себя, тогда ты начинаешь искать эту точку опоры вчем-то другом. И стабилизация оценки — это не цель, анекий инструмент, фундамент, на котором можно строить отношения, карьеру. Но если у тебя гнилой фундамент, каждый раз он будет трещать и проваливаться при любых попытках это сделать.

 

Борис Михайлович, кто чаще всего приходит на Ваши тренинги?

Многие воспринимают тренинги как своеобразную тусовку, где все добрые, понимающие. Формируется «суррогат близости». Человек не может получить его в реальной жизни и поэтому начинает ходить по разным семинарам, вступать в клубы, таким образом ощущая свою значимость. Но тренинги не должны заменять жизнь.

Мы помогаем решить конкретные проблемы, связанные с личной жизнью, с карьерой, развитием бизнеса. К нам приходят, как правило, люди старше 25-27 лет. На мой взгляд, люди в этот период начинают задумываться о том, что что-то в их жизни пошло не так. Может быть смотрят на своих одноклассников, однокурсников, которые уже в отличие от них обзавелись семьями, строят карьеру. Есть и те, кому за тридцать, у них тоже, как правило, проблемы в личной жизни, во взаимоотношениях с окружающими людьми. Они не чувствуют, что сами управляют своей жизнью и хотят понять почему.

 

«Люди спотыкаются о кочки, а не о горы» говорил Конфуций. Приведите, пожалуйста, пример этих «кочек». Что мешает человеку добиваться желаемого?

Одной из самых распространенных «кочек» для многих является чужое мнение. Но ведь это совсем не препятствие. Я бы здесь привел  пример ещё одной известной фразы  «Делать из мухи слона». Все преодолимо, но человек заостряет своё внимание на какой-то мелочи и раздувает ее.





А что такое успех по Вашему мнению и как его добиться?

Я всегда говорю: нет единой формулы успеха. Есть какие-то общие составляющие, ингредиенты, из которых каждый сам для себя формирует свою собственную формулу успеха. В КРОСС клубе мы можем дать эти ингредиенты. Прежде всего, начав с разбора самооценки. Составляющие успеха — это психологическая устойчивость, умение управлять собой, своими реакциями, эмоциями, мотивация и мн.др.

Успех — когда ты получаешь то,  что ты хочешь и тебя это удовлетворяет. У бизнесмена  один успех, у врача другой, у литератора третий. Каждому своё.опубликовано 

 

Борис Литвак, специально для 

Текст: Елена Митяева

 



Источник: cross-club.ru

Чем полезен этот смузи:

Цветная капуста — это овощ, который обладает противовоспалительными свойствами, отлично стимулируют работу сердца, абсолютно неаллергенный продукт и прекрасно усваивается организмами всех возрастов.

Сельдерей часто используют для нормализации сна. Этот овощ богат пищевой клетчаткой и является неизменной составляющей любого диетического рациона для коррекции веса. Он способен оказывать успокаивающее воздействие на нервную систему.

Кедровые орехи содержат незаменимые аминокислоты очень нужные нашему организму. Орешки благоприятно влияют на эндокринную систему. Их часто употребляют при малокровии, а также в послеоперационный период.





Ингредиенты (на 1 стакан):

• 2 средних соцветия брокколи
  
  
• 2 средних соцветия цветной капусты
  
  
• 1 палочку стеблевого сельдерея
  
  
• 100 мл. соевого или обычного натурального йогурта без подсластителей (можно заменить кефиром)
  
  
• 1 ст. л. кедровых орешков
  
  
• 2 ст. л. сока лимона
  
  

Как приготовить:

1. Сполосните в тёплой воде два вида капусты: брокколи и цветную. У нас в рецептуре были использованы замороженные овощи. Вкус останется также неизменным, если Вы пустите в работу свежие соцветия капусты. Помойте в проточной воде сельдерей. Если Вы используете в приготовлении сок свежего лимона, то выдавите необходимое количество сразу.

2. В чашу блендера закиньте брокколи и цветную капусту. Для удобства стебель сельдерея порежьте небольшими кубиками и закиньте следом. Засыпьте туда же кедровые орешки. Добавьте для усиления вкуса сок лимона. В последнюю очередь залейте йогурт. Лучше выбирать молочный продукт без наполнителя, чтобы не перебить приятный вкус овощей.

3. Запустите устройство примерно на одну минуту. Содержимое чаши сразу же разлейте по стаканам и приступайте к дегустации.





​



Этот напиток поможет улучшить зрение, состояние кожи и волос!

Идеальный ДЕТОКС напиток для разгрузочного дня

 

 

Готовьте с любовью! 

 

Автор: Светлана Терлюкевич

 



Источник: smuzik.ru/smuzi-brokkoli-cvetnaya-kapusta-selderej/

Мы все знакомы с таким явлением как старение, это когда ход времени оказывает влияние на организм и все процессы в нем проходящие меняются. Ученым давно известно, что теломеры играют важную роль в старении и даже в наступлении старения, они выступают в роли своеобразных часов. Казалось, что все так и останется на своих местах и жизнь продлить невозможно, однако, нашелся белок, который регулирует длину теломеров.





Каждый раз, когда клетка делится, крошечная часть ДНК теряется, это могло бы негативно сказаться на всем организме, но это слаженный механизм, потому у всего есть подстраховщики, в данном случае — это теломеры. Они принимают весь удар на себя и в процессе делений становятся меньше и слабее, и в итоге этот предохранитель попросту перегорает.

«Теломеры представляют собой часы для клетки», — говорит доцент Лаззерини Денчи, автор исследования: «Вы родились с теломерами определенной длины, и каждый раз, когда клетка делится, она теряет немного от теломера. Когда теломер слишком короткий, то клетка больше не может делиться».





Еще в 2010 году, в одном Гарвардском исследовании удалось замедлить и даже повернуть вспять процесс старения у мышей путем манипулирования теломеразами, ферментами, которые помогают восстановить теломеры. Прорывы были и в клетках человека. Но все оказалось не так просто, удлинение теломеров не только удлиняет жизнь, но еще и увеличивает риск заболеть раком, так как клетки начинают допускать раковые клетки к распространению, повышая риск развития опухолей.

«Эти клеточные часы должны быть тонко настроены для достаточно мобильных подразделений для разработки дифференцированных тканей и поддержания возобновляемых тканей в нашем организме и, в то же время, ограничивать распространение раковых клеток», — говорит Лаззерини Дэнчи.





До недавнего времени ученые думали, что они знают все белки, которые связаны с теломерами, но теперь ученые из исследовательского института Скриппса открыли новый белок, названный TZAP.

Роль TZAP заключается в контролировании процесса обрезания теломера, и он способен сдерживать размеры теломера достаточно долго, чтобы увеличить срок жизни, но не так долго, чтобы спровоцировать заболевания.

Теперь ученые рассматривают TZAP в качестве настоящего ключа не к вечной, но очень продолжительной молодости. опубликовано  

 

Источник: newatlas.com/tzap-protein-regulates-cellular-aging/47411/

Когда 15+15+15+15 не равно 60. Сооснователь Basecamp, автор бестселлеров ReWork и Remote Джейсон Фрайд рассуждает о том, как человек разбрасывается своим самым ценным ресурсом — временем.

Помните тот первый раз, когда кто-то спросил вас, что тяжелее — фунт пуха или фунт свинца? Вы наверняка попались в эту ловушку. Я уверен, что вы попались.

Фунт это фунт! Ежу понятно!  





Но это не применимо ко времени. Да, в каждом часе может быть всего 60 минут, но на этом сходство заканчивается.

Например, возьмем этот большой камень и вот эту кучу щебня. Предположим, что когда-то этот щебень был большим камнем. С таким же весом, такой же общей массой, такого же цвета, из точно такого же материала. Вначале они были абсолютно одинаковые.

А на что похоже ваше время? Оно как груда щебня, — раздробленное, разрушенное, набор коротких рабочих моментов?  Или это скала — прочная, цельная, непрерывная?

У вас есть 60 минут? Или у вас 15 минут, 10 минут, 25 минут, 5 минут и еще 5 минут?

Посмотрите на механизмы, которые вы используете, требования, которые вы устанавливаете, график, который вы должны соблюдать. Что они дают вам — большой камень или кучу щебня?

Недавно на конференции Learn Startup я общался с аудиторией в более чем 600 человек. Я спросил: «Кто здесь может вспомнить 4 часа непрерывной работы в любое время в течение последних 5 лет?» Может быть, 20 или 30 человек подняли руки. Из более чем 600.

Это печально. Это говорит о том, что раздробленность повсюду. И ситуация становится хуже, а не лучше.

Пару лет назад я говорил об этом на конференции TED.

 



 

С тех пор стало только хуже. Теперь это не только встречи и менеджеры, но еще чат, уведомления, необходимость быть всегда на связи. Все это негативно влияет на ваше собственное время. Делает щебень из ваших камней.

Если когда-то всё это рассматривалось как болезнь, то теперь можно констатировать эпидемию. Неудивительно, что люди по 80 часов тратят на то, что можно сделать за 30.





Время — это самое ценное, что у нас есть, но мы разрываем его и разбрасываемся им, как будто его у нас бесконечное количество. И сколько бы времени у вас ни было, внимания у вас еще меньше.

 

Также интересно: Время лечит, но далеко не всех... 

 Растянутое время

 

Так что… Берегите большие камни. Копите их. Защищайте их. Не позволяйте работе дробить их на все более мелкие куски. А если вы менеджер, руководитель или владелец бизнеса, возьмите на себя ответственность защищать и сохранять время и внимание ваших сотрудников. Рассматривайте это как самый ценный ресурс. Потому что это так и есть на самом деле.опубликовано 

 



Источник: ideanomics.ru/articles/8135

Мне пишут и пишут — все ли можно простить? И нужно ли? Есть же действительно серьёзные преступления — в том числе и отцы творят страшные вещи, к сожалению. И что – простить? Забыть? Принять? Любить? Не слишком ли это?

Мне кажется, в данном случае вопрос формулировок и понятий. Когда мы говорим о том, что не хотим и не можем прощать человека, что мы имеем в виду? Чаще всего, что не хотим его видеть, слышать, общаться с ним, подпускать к себе ближе, иметь с ним отношений. Хотя при чем тут прощение?





Отделим мух от котлет.

Часть первая — прощение – это процесс, происходящий внутри нас, часть вторая — восстановление отношений.

Они не обязательно связаны друг с другом, совсем не обязательно. Это две разные вселенные. Но когда мы считаем, что это одно и то же, то свои большие и маленькие обиды держим крепче. Как аргумент, почему я не буду больше с тобой общаться, вдруг понадобится однажды объясниться.

Но кому мы делаем хуже?

Если человек причинил вам серьезную боль, и вы не хотите с ним больше общаться — вы имеете на это полное право.

Безо всяких оправданий, аргументов и прочего. Просто не общайтесь, позвольте себе такую роскошь.

Но зачем при этом эти обиды — мерзкие и липкие — носить в самом главном месте своего тела, в сердце? Зачем отравлять ими свою собственную жизнь?

Даже если этот человек — ваш отец, и он причинил вам много боли вместо того, чтобы защищать и оберегать, все равно стоит простить — отпустить обиды из своего сердца. Очистить его. И дальше вы решаете сами — хотите общаться или нет. Для этого не нужны козыри из прошлого, достаточно взять ответственность на себя и решить, что хватит, вам это больше не нужно. Не хотите – не общайтесь. Вы не обязаны делать это только потому, что человек – ваш отец. Главное, чтобы внутри все утихло, успокоилось, расслабилось.

Прощение — это ваша внутренняя работа, в которой нет и не может быть второго человека. Он ни при чем. Есть только вы, ваше сердце и боль и грязь в нем.

Вы смотрите на раны своего сердца и разрешаете им больше не кровоточить. Вы зашиваете их, дезинфицируете, уделяете им достаточно полезного внимания (то есть не просто смотрите на них и плачете). Вот что такое прощение.

Когда мы говорим о прощении, помните, что больше всего это нужно нам самим. Может быть, это и выгодно куль старых обид таскать с собой, но выгода эта тоже какая-то тухлая. Тем более, что это еще и тяжело, плохо пахнет и с годами все больше портится. Страдаете от этого только вы сами. Вы и ваше тело. Ваша психика. Вы сами себя отравляете изнутри. Второй человек при этом не испытывает этих мук, увы.

Помните поговорку о том, что обижаться — это проглотить яд в надежде, что умрет кто-то другой. Это правда. Обида съест в первую очередь вас. Она может завладеть вашим телом, и вы серьёзно заболеете. А может отравить вам всю жизнь, несмотря на внешнее благополучие. Но есть ещё кое-что, не менее важное.

Если я обижаюсь, значит, я не доверяю Господу, думаю, что Он за меня не заступится и меня не защитит. Вместо того, чтобы позволить Ему дать каждому заслуженное, вместо того, чтобы позволить Ему обо мне позаботиться, я начинаю САМА искать справедливости, таская в собственном сердце мешки обид. Это такое же вредное «я сама», как и с мужчинами. Абсурдное и никому не нужное.

В этом мире все возвращается к человеку. И хорошее, и плохое. Поэтому стоит расслабиться и перестать считать себя судьей.

В моей жизни ни разу — ни разу! — не было такого, чтобы человек сделал мне зло, и ему оно не вернулось. Да, не всегда это происходит моментально и в той форме, как я это «считаю правильным». Но вспомнить тех, кто причинил мне боль и потом не получил чего-то похожего в ответ, не от меня, а от жизни — я не могу.

А вот когда я играю в судью и пытаюсь добиваться справедливости самостоятельно, таскаю в себе обиды мешками, доказываю что-то, требую извинений и компенсации, этот процесс «естественного наказания» почему-то затягивается и осложняется. Неудивительно, ведь дело не подано в суд, обиженный не написал своего заявления, только ходит и ругается. Как только же ты отпускаешь свою обиду, ты как будто бы передаешь это дело в суд — верховный суд —  а там уже об этом позаботятся.

Простить не значит забыть. Забыть невозможно, разве что память стереть. Но простить — значит снизить важность. Чтобы вспоминая об этом, не испытывать такой жгучей боли. Максимум — грусть. Не более того. Чтобы не думать об этом каждый день. Чтобы не носить это всегда с собой, максимально близко к телу.

Простить не значит подписать одобрение под действиями человека. Это значит просто перестать отравлять обидами свою собственную жизнь.

Простить не значит броситься на шею и продолжать терпеть. Ваши отношения на этом могут и закончиться на внешнем плане. Главное, чтобы и внутри они тоже закончились.

 

Также интересно: Если Вы не можете простить кого-то, просто прочтите  

Путь к исцелению: простить всех, кто причинил нам боль​

 

Простить – это освободиться. Освободить себя. От того, что сама же себе и навешала когда-то и зачем-то.





Все не просто так. Все ситуации в жизни нами тоже заслужены, даже если сегодня мы не видим, куда это все уходит корнями. Простить – это поставить точку. И пойти дальше. Пойти налегке, практически полететь.

Это того стоит. Поэтому я говорю – прощать стоит все. И знать, что каждый в итоге получит свое. Так или иначе. Вопрос – чего хочу я? Быть счастливой? Или быть правой? Жить дальше? Или оставаться жертвой прошлого? опубликовано 

 

Автор: Ольга Валяева

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.valyaeva.ru/chto-oznachaet-prostit/

Как-то осознавания случаются со мной все чаще где-то рядом с едой.

Вчера делали вареники с Васькой.

Сахар не трогай — рассыплешь. Ладно, так и быть — положи ложку. Ну вот, рассыпала (растяпа). Яйца я сама разобью (в уме — ты уронишь, скорлупу накидаешь в тесто). Вот муку можешь положить. Только смотри не рассыпь на пол. Вот! Рассыпала (откуда у тебя только руки растут). Катать я сама буду — испачкаешься. Режешь не так, неправильно. Надо резать вот на таком расстоянии, а ты что сделала...





В общем, так во многом. Часть из этого я не говорю, но имею в виду. И еле сдерживаюсь, чтобы не сказать.

Как-то так примерно мне все это и говорили в детстве. Реакции выстреливают сами собой, даже в ситуациях, которых раньше не было.

Считаю ли я объективно, что у дочки руки растут из задницы? Нет, не считаю. Даже наоборот. Все в порядке у нее с руками и с головой. Считаю ли я ее неумехой и желающей навредить, испортить? Нет. Она искренне хочет помочь, хочет делать как я. Хочет научиться.

И я очень хочу ей помочь, показать, быть проводником.

Но крышечку срывает и планочка падает. Срывает там, где и мне было очень больно. Потому что я не знаю, не умею по-другому. Со мной поступали так. И даже все эти «вырастешь, потом еще успеешь и стирать, и посуду мыть, и готовить — отдохни пока», — в моем случае были именно этим: «Ты не справишься, все испортишь, тебе ничего доверить нельзя, руки у тебя из задницы растут. Лучше отойди, я сама сделаю». Прям один в один.

Не давать ничего делать, гнобить и унижать — вот лучший способ навсегда отбить охоту делать что-либо вообще.

Сейчас, чтобы начать какое-то дело, особенно новое, я встречаюсь с кучей непонятной тревоги, паники. Я не начинаю, если не уверена, что смогу это сделать. Мне трудно начать что-то новое. Я лучше ничего не буду делать. Я выбираю ничего не делать, чтобы не столкнуться опять с тем, что руки у меня из задницы растут (только говорят это уже внутри моей головы).





Я пробую доверять дочке какие-то дела. Сначала, скрипя зубами, и буквально, заставляя себя не делать ей замечания и не прогонять за то, что не получилось.

Понимаю, что давая шанс ей справиться, я даю этот шанс и себе тоже.
Давая ей право на ошибку, я даю это право и себе.

Не отталкивая и не прогоняя ее, когда не получилось, я принимаю и себя в своем несовершенстве. Помогая справиться ей, я помогаю справиться и себе.

Эта маленькая девочка исцеляет маленькую девочку внутри меня.опубликовано 

 

© Жанна Ермашова

 

Также интересно:  Комплекс отличницы  

ЯД восприятия: как не допустить развития комплекса неполноценности

 



Источник: bloknot.live/ne-lez-ne-trogaj-otvali/

Сегодня мы приготовим салат из одного из самых ценных овощей, которые подарила нам природа – свёклы. Особенность данного рецепта в том, что свекла готовится способом, придуманным грузинским народом. 

Свекла богата витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами. Среди ее многочисленных полезных свойств – способность предотвращать развитие раковых заболеваний и устранять токсины из организма.





Благодаря употреблению в пищу этого овоща, нормализуется обмен веществ, поэтому этот рецепт должен заинтересовать не только любителей здорового питания, но и тех, кто желает сбросить пару лишних килограммов. Итак, предлагаю оценить этот рецепт приготовления свеклы по-грузински. 

Время приготовления: 20 мин.

Количество порций: 2

Ингредиенты:

• Свёкла — 4 Штуки
  
  
• Лук — 1 Штука (красный)
  
  
• Чеснок — 1 Зубчик
  
  
• Зелень — По вкусу (кинза, укроп, петрушка)
  
  
• Соус ткемали — 2 Ст. ложки (молодой и зрелый)
  
  
• Масло растительное — 2 Ст. ложки (нерафинированное)
  
  
• Перец — По вкусу
  
  

Как приготовить:

1. Сначала отвариваем свеклу.

2. Чистим ее и нарезаем ломтиками. Кладем нарезанную свеклу в миску.

3. Затем мелко нарубаем кинзу, укроп и петрушку. Отправляем к свекле.

4. Выдавливаем чеснок «чеснокодавкой» или просто очень мелко нарезаем.

5. Далее нарезаем красный лук. Также выкладываем в миску.

6. Заправляем салат соусом ткемали. Перчим. Тщательно все перемешиваем.

 

Вкуснейшие вегетарианские запеканки: 8 рецептов

Эти напитки улучшают память и работу мозга: 3 рецепта

 

7. Поливаем нерафинированным растительным маслом. Снова перемешиваем.

8. Салат из свеклы, приготовленный по-грузински, готов к употреблению! Выкладываем в салатницу и подаем к столу.

Приятного аппетита! Готовьте с любовью!

 



Источник: povar.ru/recipes/svekla_po-gruzinski-13330.html#close

Многие из вас мечтают о длинных и здоровых при этом волосах. В длинных женских волосах таится сила и магнетизм. К сожалению, волосы не могут расти фантастически быстро у всех – это заложено генетически и кому-то по этому показателю повезло, а кому-то — не очень.

Но в наших силах заставить волосы расти с максимальной скоростью, со всей силой и всей красотой, которая заложена внутри нашего организма.





В этой статье речь пойдет о том, как ускорить рост волос в домашних условиях.

 

1. Используйте сок алоэ





Много у кого Алоэ Вера просто скучает в горшочке на подоконнике, а зря! Его сок стимулирует рост волос и ухаживает за кожей головы.

1. Срежьте несколько листиков алоэ.

2. Разрежьте каждый пополам, чтобы выделился сок.

3. Вмассируйте сок в корни. Массаж улучшит кровообращение, и сок алоэ лучше впитается.

4. Оставьте маску минимум на 2 часа, при желании можно оставить на всю ночь.

 

2. Делайте маску с пантенолом





Д-пантенол — это синтетический витамин В5, который при попадании в кожу превращается в пантотеновую кислоту, нормализующую состояние эпидермиса. Среди его свойств восстановление волосяных луковиц и лечение выпадения волос.

1. Вымойте волосы как обычно.

2. Нанесите пантенол (пену или гель) на чистые волосы, сосредоточив внимание на корнях.

3. Вы также можете нанести пантенол на всю длину волос, чтобы разгладить их и снять статическое электричество.

 

3. Ополаскивайте кожу головы холодной водой после мытья





Постарайтесь, чтобы это вошло в привычку. Холодная вода закрывает поры и улучшает циркуляцию крови, что, в свою очередь, приводит к более быстрому росту волос. Дополнительный бонус: волосы станут заметно более блестящими.

1. Вымойте волосы как обычно.

2. После кондиционера или маски сполосните волосы холодной водой.

 

4. Ополаскивайте волосы яблочным уксусом





Достаточно делать это пару раз в месяц. Уксус пробуждает волосяные фолликулы, так что он станет вашим лучшим другом на пути к густой шевелюре.

1. Вымойте голову.

2. Воспользуйтесь яблочным уксусом вместо кондиционера.

3. Не смывайте его: яблочный уксус, в отличие от винного, не имеет сильного запаха.

 

5. Делайте белковую маску





Этот трюк восполнит недостаток протеинов.

1. Возьмите два яйца комнатной температуры.

2. Отделите белки от желтков, взбейте их и нанесите на корни.

3. Для дополнительного эффекта можно замотать голову полиэтиленом и надеть теплую шапочку.

 

6. Попробуйте маску с яйцом и коньяком





Яйца содержат протеины, а коньяк — дубильные вещества, которые делают волосы гуще, толще и стимулируют их рост.

1. Раздобудьте два яйца и одну рюмку коньяка.

2. Взбейте смесь вилкой или миксером, нанесите на корни.

3. Если хотите нанести маску на всю длину, добавьте оливковое масло: оно придаст волосам мягкость и послушность. Сушмита пользуется этим приемом, когда делает укладку или сложную прическу.

 

7. Используйте эфирные масла





Масла жожоба, миндаля, лаванды, розмарина и чабреца благотворно влияют на волосяные луковицы благодаря огромному количеству витаминов и растительных компонентов.

1. Смешайте эфирные масла между собой или добавьте в маску из кокосового масла.

 

Избавляемся от второго подбородка: 15 элементарных упражнений

Как удалить нежелательные волосы: 5 натуральных рецептов

 

2. Нанесите смесь на корни. Подождите 2–3 часа.

3. Чтобы хорошо смыть масляную маску, нужно дважды намылить волосы шампунем или использовать шампунь глубокой очистки (щелочной).опубликовано 

 



Источник: www.adme.ru/svoboda-avtorskie-kolonki/7-indijskih-sekretov-dlya-bystrogo-rosta-volos-1368365/

Диабет – одно из самых распространенных заболеваний на Земле, им болеют более 170 млн. человек. У нас в стране, даже по официальной статистике, около 2,8 млн. человек страдают сахарным диабетом, специалисты же считают, что таких не менее 10 млн. – просто многие до поры, пока болезнь в полную силу не заявит о себе, не догадываются о своем заболевании.

Безрадостная картина! Но в ней все-таки появляются проблески – специалисты ищут и порой даже находят способы обуздать диабет.





Это и методики физического оздоровления, комплексы специальных упражнений в сочетании с правильным питанием, разработанные спортивными физиологами. Они помогли избавиться от диабета сотням больным.

Свой собственный подход демонстрируют даже не врачи: американский профессор Артур Де Вейни, известный специалист в области кино, изучил проблему диабета в связи с этой бедой в своей семье и составил близким такой рацион питания и систему физических нагрузок, что им удалось почти избавиться от инъекций инсулина.

А вот что заметили кинезиологи в своей повседневной практике (кинезиология – новая область медицины, занимающаяся восстановлением резервных возможностей организма, от греч. logos – «слово, учение» и kinesis – «движение»). Человек жалуется на появившиеся непонятные головные боли, возникшие аллергические реакции, зуд.

«Начинаем разбираться и находим признаки диабета, о котором пациент даже не подозревает, – говорит кинезиолог, доктор медицинских наук профессор Людмила Васильева, заведующая кафедрой мануальной терапии Российского государственного научно-исследовательского медицинского университета имени Н.И.Пирогова. – Направляем к эндокринологу – и, действительно, анализ показывает повышенный уровень сахара в крови. А поскольку это основной критерий, все сводится к тому, что не хватает инсулина. Но это не совсем так.

Часто причиной того, что не утилизируется глюкоза, служит не дефицит выработки инсулина, а нарушение его транспортировки. Инсулин вырабатывается в поджелудочной железе, затем по протокам должен выйти в двенадцатиперстную кишку. Но протоки порой спазмируются, и, хотя инсулин вырабатывается, он не доходит куда надо. При анализе же возникает картина его дефицита.Поэтому желательно пока не спешить с приемом препаратов – надо попробовать разобраться в причинах. Постоянный прием препаратов постепенно выводит из строя поджелудочную железу – за ненужностью, и тут уж действительно развивается диабет.»

Существует метод диагностики, который позволяет распознать, что страдают именно транспортные пути инсулина, – приемы висцерально-мануальной терапии, когда врач прощупывает поджелудочную железу и под пальцами ощущает затвердения, комочки, которыми выглядят воспаленные и отечные протоки. Этот спазм врач начинает расслаблять, разминать специальным массажем. И когда снимает спазм сосудов, питающих железу, улучшается ее кровоснабжение, «открываются» протоки – и инсулин начинает поступать.





К сожалению, об этой методике многие рядовые врачи не знают, хотя она и не нова, отмечает Васильева. Их этому не учат. Они просто пальпируют живот по общему принципу, если живот мягкий – значит, все в порядке. А у человека с повышенным уровнем сахара надо тщательно исследовать состояние поджелудочной железы, ее протоков – свободны ли они или пережаты, снимать спазм всех окружающих органов и тканей.

Причин же таких спазмов в наше время много. Эмоциональные проблемы, стрессы, страхи. Человек перенервничал – диафрагма реагирует спазмом, сжимаются артерии, сдавливаются сосудистые веточки, питающие поджелудочную железу.

«Ее атрофия не всегда возникает как первичный фактор, – поясняет профессор Васильева. – Что-то же этому предшествует? Часто причиной нарушений служат хронический колит, холецистит, перенесенная язвенная болезнь, особенно двенадцатиперстной кишки, поскольку она как кольцом охватывает головку поджелудочной железы и при язвенном или воспалительном процессе сжимает ее и передавливает протоки. Рядом проходят и протоки желчного пузыря, и, если у человека нарушен отток желчи или она слишком густая, она просто механически перекрывает протоки поджелудочной железы. Инсулин выработался, деваться ему некуда, он накапливается, вызывая внутреннюю атрофию клеток железы. Врач должен знать эти механизмы».

Существуют косвенные признаки, по которым можно предположить начинающееся неблагополучие. К примеру:

• длительно не заживающая случайная рана,
• слабость,
• постоянное чувство усталости,
• жажда.

 

По наблюдениям кинезиологов, иногда подозрение на диабет вызывает осанка. С поджелудочной железой связаны широчайшие мышцы спины, которые формируют статику. Когда железа снижает свою функцию, слабеют мышцы спины, возникает деформация позвоночника, характерная для данного заболевания.опубликовано 

 

Автор: Лидия Ивченко

 

Также интересно: Баланс инсулина: методы коррекции  

Сахарный диабет: что делать

 

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

 



Источник: www.ng.ru/health/2011-08-10/7_diabet.html