保持控制下的重量：一个超级健康的绿色冰沙

如何有用的是这个思:

花椰菜 植物具有抗炎的性质，是伟大的刺激心脏，完全非致敏产品和很容易地吸收生物体的所有年龄。

芹菜 是经常使用的正常化的睡眠。 这种植物丰富的食物纤维和是一个恒定的组成部分的饮食，饮食为重量修正。 他能具有镇静效果，对神经系统。

松坚果 包含必要的氨基酸是非常必要的我们的身体。 坚果有一个有利的影响内分泌系统。 他们往往用于贫血，以及在术后的时期。





成份(1杯):

• 2介质西兰花
  
  
• 2中小花的花椰菜
  
  
• 坚持1芹菜茎
  
  
• 100毫升的豆或经常酸奶不加糖(你可以替代牛奶)
  
  
• 1汤匙松坚果
  
  
• 2汤匙的柠檬汁
  
  

如何准备：

1. 冲洗干净在温暖的水中两种菜、花椰菜和花椰菜。 我们的食谱使用冷冻蔬菜。 味道也将保持不变，如果你让我们在鲜花序的卷心菜。 洗涤在水芹菜。 如果您使用的烹饪新鲜的柠檬汁，然后挤的需要量。

2. 在碗里搅拌机的折腾的花椰菜和花椰菜。 为方便起见，芹菜切成小块，并让我们下来之后。 此外，还有倒松子。 添加到增强的口味的的柠檬汁。 去倒了酸奶。 这是最好选择一个乳制品没有填料，以便不中断令人愉快的口味的蔬菜。

3. 运行该设备，用于大约一分钟。 碗里的内容立即倒入眼镜，并开始品尝。





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这种饮料将有助于改善视力、皮肤和头发！

完美的戒毒的饮料禁食一天

 

 

煮爱！

 

提交人：斯维特拉娜Teslyukevich

 



资料来源：smuzik.ru/smuzi-brokkoli-cvetnaya-kapusta-selderej/