冬季打! 温暖的沙拉:8美味的食谱

在寒冷的一年的时间我们比较喜欢热食物和饮料,并不奇怪了。 但温暖的可以不仅汤和主菜沙拉。 我们为您提供8个食谱的最美味的热沙拉,你需要做饭的冬天!

 

温馨甜菜沙拉和橙色

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这个配方将呼吁爱好者的原创菜和那些按照图中。 这是非常容易做好准备,结果超出了所有期望! 甜菜根搭配橙子和坚果和蔬菜得到这道菜一个新的接触。 这道菜可以温暖和寒冷.

成分:

  • 甜菜–4个。
  • 橙色的–2个
  • 核桃–50克
  • 香菜–1束
  • 沙拉混–1包
  • 盐和胡椒的味道
为填补:

  • 橙汁–3汤匙
  • 第戎芥末–1汤匙
  • 苹果醋–1汤匙
  • 橄榄油–2汤匙
 

怎么做温馨甜菜沙拉和橙色:

1. 甜菜皮切割成块。 分散在箔片,用盐和胡椒,包和地方在一个预热200度烤箱。 烤为60至90分钟。

2. 干净的橙子切割的皮带的一把刀,使它更容易获得的片。 他们也应被用刀切割摆脱皮。 从剩余废料的橙汁。

3. 准备填充你需要混合橙汁,第戎芥末,苹果醋,盐,胡椒粉、橄榄油。 仔细搅拌酱用叉子。

4. 准备好甜菜从烤箱和地方在一个碗。 填补一半的酱汁。 到甜菜加切碎的橙色段。

5. 核桃洗干净它在微波炉2-3分钟。 切碎香菜。 把蔬菜和坚果的甜菜桔子、季节的沙拉盐和胡椒混合。

6. 把菜沙拉叶和顶部有温暖的沙拉的甜菜和柑橘、季节剩余酱和服务。

7. 温馨甜菜沙拉和橙色的是准备好了。--vid1--

 Orechiette svezhenanesennyj西红柿和紫苏

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猫耳朵或在俄罗斯"的耳朵"–一个可爱类型的意大利面欢迎在意大利南部,特别是在普利亚的。 该区域不那么知名的外国对它的烹饪的成就,但当地面条,甜樱桃番茄、罗勒和橄榄油,您可以创建一个简单的组合的美味夏天的菜肴。

给你的判断独立是否拟议方温暖的沙拉或者第二个独立的(即,"第一",根据意大利的传统)的菜。 我只想说,让他体验到这样的满意,因为如果出炉的一个复杂的蛋糕。 令人惊讶的是美味!

这是必要的: 250克的西红柿"樱桃"
400克的猫耳朵或是其它南部意大利面食,例如螺丝(意大利面应该很容易浸泡醋和大蒜)
梁教堂的大小适中,切碎
4蒜,切碎
150毫升橄榄油
30毫升的白葡萄酒醋

怎么做: 1. 首先,准备"馅"。 西红柿切成两半,把它们放在一个碗里。 发送的相同的大蒜、葡萄酒醋和橄榄油。 离开的西红柿腌。

2. 与此同时,盐煮沸水中的一个大锅里。 猫耳朵都熟8-10分钟。

3. 完成的面食排彻底然后混入番茄,这已经被充分融入酱。

4. 在最后一刻撒的菜罗勒和服务。

通过这种方式: 秘密是混合的意大利面"塞"之前,它冷却下来:只有在这种情况下,它将吸取的果汁和香料的新鲜卤汁。

 

沙拉甘蓝和石榴

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该组合的水果和奶酪长已经爱过很多。 在这个食谱,它有效地补充了健康和美味的汤菜! 成分:

  • 布鲁塞尔芽–400克
  • 苹果–1的电脑。
  • 奶酪–40g
  • 石榴–1的电脑。
  • 核桃–10个人电脑。
  • 香醋汁–1汤匙
  • 盐和胡椒的味道
如何烹调温暖的沙拉甘蓝和石榴:

1. 小白菜芽甘蓝减少一半。 苹果切到媒体快讯。 拌卷心菜和苹果,分散在一个烤盘,用盐,小雨与橄榄油和地方在烤箱预热烤15分钟180度。

2. 奶酪切成小块。 坚果轻炒锅。 剥石榴和独立的粮食。

3. 得到菜用的苹果从烤箱、撒石榴种子、坚果和块奶酪。 小雨香沙拉酱。

4. 温暖的沙拉甘蓝和石榴准备。

 

温暖的鱼沙拉在亚洲风格

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在亚洲、非常受欢迎的温暖的沙拉,这是一个混合的新鲜蔬菜和煮锅成分。 如果你有没有炒锅,更换一个定期的深泛和准备这个温暖的沙拉鱼在亚洲风格! 成分:

  • 鱼片–500克
  • 绿豆–200克
  • 胡萝卜–1的电脑。
  • 黄瓜–1的电脑。
  • 红洋葱–1的电脑。
  • 大蒜–2瓣
  • 生姜–2厘米
  • 花生–50克
  • 酱油–2汤匙。
  • 柠檬汁–2汤匙。
  • 红糖–2茶匙。
  • 植物油–1汤匙
  • 香菜、罗勒–味道
如何烹调温暖的鱼沙拉在亚洲风格:

1. 切洋葱薄半环,切碎的大蒜。 热油炸锅煎蔬菜为3-5分钟,直到金黄色。 添加的绿豆和磨碎姜根。 厨师在热介质为另一个7至10分钟,偶尔搅拌。

2. 切片的胡萝卜和黄瓜丝刀,或者去皮的。

3. 在平底锅豆,添加了糖和大豆酱混合。 尽快融化的糖,把鱼煮7至10分钟。 一旦鱼的准备,加入条的胡萝卜和黄瓜、蔬菜和花生。 把沙拉盘上撒柠檬汁。

4. 温暖的鱼沙拉在亚洲风格的准备。

 

辣温暖的胡萝卜沙拉

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我们都知道,胡萝卜是非常有用的,你可以煮一个多种菜! 这个温暖的沙拉的葡萄干将是一个很好的替代夏季选择的沙拉,新的胡萝卜。 成分:

  • 胡萝卜–6个。
  • 橄榄油–2汤匙
  • 松坚果–30克
  • 葡萄干–50克
  • 大蒜–1瓣
  • 薄荷–3-5叶
  • 盐,咖喱,小茴香(适量孜然),肉桂口味
为酱:

  • 葡萄酒咬–1汤匙
  • 橄榄油–2汤匙
  • 咖喱(粉末)–1茶匙
  • 香菜、智利、肉桂–1/4个茶匙。
  • 大蒜–1瓣
  • 盐和黑胡椒的味道
怎么做辣温暖的胡萝卜沙拉:

1. 胡萝卜洗、剥离和纵向切的一半或成4个部分。 放在碗里,小雨橄榄油和撒上盐。 放在与箔烤烤在预热的180度的炉20-30分钟,直到软和金褐色。

2. 准备填充。 混酒醋、2大汤匙的橄榄油、香料、蒜、盐、黑胡椒和打好叉子。

3. 在一个小锅里过媒体热炒的松坚果2-3分钟。 添加葡萄干、调味品搅拌在1分钟,不断搅拌。

4. 胡萝卜烤倒产生酱,那么撒沙拉碎薄荷的。

5. 辣温暖的胡萝卜拉已准备就绪。

 

马铃薯沙拉扁豆、菠菜

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如果你是在寻找原来的配方,试图做这个沙拉! 这道菜原来光和在同一时间非常充和有营养的牺牲小扁豆、土豆、菠菜。 它可能甚至还有素食主义者了! 成分:

  • 土豆–500克
  • 菠菜,冻结–1包
  • 扁豆–100克
  • 大蒜–1瓣
  • 红莓干–30
  • 核桃–50克
  • 橄榄油–2茶匙
  • 盐,胡椒的味道
为酱:

  • 橄榄油–3汤匙
  • 亲爱的–1茶匙
  • 第戎芥末–2茶匙。
  • 柠檬汁–2汤匙。
如何烹调温暖的马铃薯沙拉扁豆、菠菜:

1. 土豆煮直到软,但因此,它是不易碎。 酷和切成大片。

2. 扁豆煮在盐水中直到招标。 坚果轻炒锅没有石油和菠菜解和漏过量的水。

3. 在一个很深的煎锅,热橄榄油,加土豆、盐和胡椒炒10-12分钟,直到清晰。 添加切碎的大蒜、扁豆、菠菜。 所有的成分混合煮几分钟。 盖焖另一个2-3分钟。

4. 转移这一混合变成一个碗,加红莓干和烤坚果。

5. 让酱混合所有调味料在一个小碗里。 拂他们用叉子,直到顺利。 季节的沙拉酱。

6. 温暖的马铃薯沙拉扁豆、菠菜准备好了。

 

温暖的沙拉蘑菇

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当你没有时间做饭复杂的食谱,做出这个简单的沙拉蘑菇。 芝麻菜和松子是一个伟大的组合与蘑菇和给人的菜精的味道! 成分:

  • 蘑菇–500克
  • 芝麻菜–1包
  • 松坚果–50克
  • 洋葱–1的电脑。
  • 橄榄油–2汤匙
  • 香醋–1茶匙
  • 新鲜的罗勒和欧芹–2-3个小树枝
  • 盐和胡椒的味道
如何烹调温暖的沙拉蘑菇:

1. 蘑菇冲洗干净、干燥、切成薄片、洋葱–半圈。

2. 在一大锅,热量橄榄油。 添加蘑菇洋葱炒5-7分钟,直到蘑菇成为棕色的。 增加1/2小匙醋和轰动。 从热量。

3. 芝麻菜是传播上的一道菜,在它上面的–蘑菇和顶部是轻轻烤松子。

4. 为填补:一个大碗,拂剩余的石油和醋,增加的碎香菜、罗勒搅拌。 赛季的味道盐和胡椒。 小雨的沙拉酱和服务。

5. 温暖的沙拉蘑菇是有准备好。

 

温暖的沙拉瓜和腌洋葱

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南瓜和红色的卷心菜是不是只奇妙,但也提供的菜明亮,色彩丰富和腌洋葱给沙拉的一个独特的接触。 很有品味和低卡路里! 成分:

  • 南瓜–500至700克
  • 红色卷心菜–200克
  • 苹果–1的电脑。
  • 芹菜–2杆
  • 核桃–50克
  • 红洋葱–1的电脑。
  • 橄榄油–3汤匙
  • 盐,胡椒粉,地面小茴香味
  • 葡萄酒醋–2汤匙。
  • 亲爱的–2茶匙
如何烹调温暖的沙拉瓜和腌洋葱:

1. 烤箱预热200度。 南瓜剥离,除种子,切成片的厚度约为1厘米折成一个单独的碗,加1个汤匙黄油、盐和胡椒粉。 共享奠定了烘焙纸片在一个单一层。 烤20-30分钟,直到软和金褐色。

2. 白菜和切碎的芹菜,苹果切成条状。

3. 准备敷料由混合的醋,亲爱的,实地孜然,一点盐和胡椒粉。 热能在微波炉1-1. 5分钟。 切片红洋葱,把腌和离开10至15分钟。

4. 采取Kale,苹果,芹菜、南瓜和腌洋葱在一个大色拉碗。 撒与核桃和欧芹。 如果需要的话,加一点橄榄油。

5. 温暖的沙拉瓜和腌洋葱做好准备。 出版

 

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资料来源:domashniy.ru/article/eda/bystrye-recepty/12_teplyh_salatov_dlya_zimy.html

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