彼得*德阿达莫:饮食血

这本书的美国医生的情况彼得*德阿达莫"4血型—4种方式来健康"发表在1990年代,10年后,它翻译成所有语言中的世界,这本书成为畅销书。 该书介绍了与一个独特的经验中的营养根据血组。

提交人认为,选择食品,根据血组的人达到一个理想的体重,刺激对免疫系统和延长了他的生命。 30年来,父亲和儿子德阿达莫测试的产品,并把他们分成小组根据行动在人类身上。 这些团体称为:治疗、中性、或有害的。

注意到德阿达莫不实际研究,以及所有批评扼杀在要求拥有一系列的书籍,人买了他们,并进行。






供电系统。

主要的供电系统血液团的每一个人的身体是配置类型的饮食。 换句话说"每个人都必须吃一样的粮食作为他的祖先有相同的血型,否则,食物不充分消化和保存在人体脂肪和毒素。

理论是基于这样的事实,有4个主要血团体和多个团体可被称为加入或边缘。 国际上接受的指定的血团体如下:

  • 第一—I(0);
  • 第二—II(A),是导致突变I(0);:
  • 第三III(C),似乎因人类解决各大洲的;
  • 第四四(B),最近的结果混合二(A)和III(B)。





组I(O) 是最古老的。 33,5%的世界人口都携带的这种血型。 如果你的血1(0),然后通过的定义德阿达莫作为一个的后裔"猎人"的。

"猎人"的力量、勇气、直觉和能源的所有特征,帮助他生存。 "猎人"是最适合的体力劳动的人。

"猎人,"作为一项规则,高,强大的人一个正方形的下巴。 他们有一个高酸含量在胃促进消化的动物蛋白的,一个强大的免疫和消化系统。

有害的"猎手"产品:小麦、豆类、黑豆、玉米、扁豆、圆白菜、花椰菜、甘蓝、猪肉、蛋的鹅,鱼蛋、奶的脂肪的产品,包括几乎所有奶酪的;食品中的碳水化合物(小扁豆的土豆、彻科鲁瓦,白面包的)。

是的产品",其中减缓新陈代谢的,因此,增加体重。 还禁忌的"猎手"的精神,排除葡萄酒。

医疗产品包括:海鲜"海藻、加碘盐、红肉、肝脏。 蔬菜—Kale,芦笋(西兰)中,菠菜。 这些产品的加速的新陈代谢和减轻体重。

"中立"食物"猎人"是:
肉羊肉、牛肉、"牛肉心;
脂肪鱼:大比目鱼、鲈鱼、鲑鱼、鲟鱼、沙丁鱼;
亚麻和橄榄油;
图,李子(包括李子),核桃"南瓜子。






如果在你的血管中流动 的血二 (A),作为后裔的"农民"的。 代表这种血被占37.8%的世界人口。 不像"猎人","农民"患有胃液酸度低的。 理想的是,他们的饮食应该包括食物的植物原产地,换句话说,德阿达莫建议,他们完成素食主义。

医药产品用于这个类别的人是:鲤鱼、鲈鱼、鳕鱼、鲑鱼、鲭鱼、鲑鱼;以作为有用豆奶和奶酪、柠檬、杏,菠萝,小红莓、樱桃、草莓、无花果,小红莓葡萄干,李子和梅、蓝莓、橄榄油、花生、瓜子、蚕豆、豆、扁豆、荞麦、咖啡、绿茶"凉茶,红葡萄酒、水加柠檬汁,胡萝卜的汁、菠萝、葡萄柚,樱桃。 所有这些产品的加速的新陈代谢并因此而"有助于重量的损失。

"中性的产品是:

  • 肉:土耳其"鸡;
  • 鱼鲈鱼、鲟鱼,派克;
  • 自制的奶酪、酸奶、奶、山羊奶和奶酪、奶酪加,鳕鱼肝油;
  • 核桃,松树、杏仁、葵花籽;
  • 浆果—葡萄干和醋栗的水果—桃子、日期、苹果。
饮食中的"农民"应含有丰富维生素b、C、E、钙、铁、锌、硒、铬。

产品,其中,根据德阿达莫,是有害的"农民":

  • 牛肉、牛肉、猪肉、兔子,大鹅,羔羊,鹧鸪、鸡、牛肉心;
  • 盐度和肉;
  • 所有海鲜;
  • 黄油,冰淇淋,"全脂奶、花生、玉米、棉籽油;
  • 脂奶酪;
  • 豆、茄子、黄瓜;
  • 橘色和橙汁、柑橘、大黄木瓜、西瓜、香蕉;
  • 红茶,所有苏打水饮料。
根据德阿达莫,他们减缓新陈代谢的"农民",从而导致的体重增加。






血group III (B) 说你的后裔"游牧民族的"。 20,6%的人口都携带的这种血型。 这个大骨、肌肉发达,长腿,往往是红头发的或绿眼睛的人。 他们是平静的,乐观,不信任,聪明。 类型产生的结果作为解决种族。 其特征通过一个强有力的免疫系统的、平衡的枢神经系统,制定适应机制。 像他们的祖先,现代的"游牧""杂食"的。

但是,玉米、小麦、扁豆、花生和荞麦会减慢新陈代谢的体"游牧"的。 这些产品难以吸收,并导致多余的重量。 应该去绿沙拉,鸡蛋,肝脏、大豆、汤根甘草。 旅客的医疗将以下列产品:羔羊,兔子、鹿肉;脂肪鱼,鱼子酱的乳制品具有高脂肪含量,食品丰富的碳水化合物、茄子、胡萝卜、甜菜,香菜、花椰菜。

"中性的","游牧"是:

  • 红色肉类(牛肉、牛肉等), 土耳其和鸡;
  • 胡瓜鱼、鲤鱼、鲱鱼、鳕鱼肝;
  • 豆奶和大豆奶酪;
  • 硬奶酪;
  • 亚麻籽油、核桃和杏仁;C)绿豌豆、绿豆、土豆。
有害的产品对于这种类型的人有:猪肉鸭,大鹅,鸡,鹧鸪、鹌鹑,鲟鱼、螃蟹、虾、小龙虾,冰淇淋、花生、松子、葵花籽、阿月浑子、榛子和棕色面包。






媒体 IV血组(B)被 称为"新人"的。 它是一种混合类型,它包括7-8%的世界人口。 这是最困难的群体,因为它包含了设的两个小组-I(0)和P(A)。 类型是侧重于肉类食品,成为一个问题在较低的pH值的肚子,因此对"新人"的困难。

产品,从其"新人"的体重增加:红色肉类、菜豆、扁豆、玉米、荞麦、小麦。

医疗产品:

  • 羔羊,兔子、土耳其;
  • 鲑鱼、鲟鱼、鲭鱼、鳕鱼、沙丁鱼;
  • 自制的奶酪、奶、山羊奶、奶酪、奶油的;
  • 核桃树、花生、橄榄油、红扁豆、扁豆、燕麦片;
  • 茄、甘蓝菜、花椰菜、花椰菜、甜菜,芹菜,大蒜;
  • 菠萝、葡萄柚子、樱桃、草莓,醋栗、葡萄、李子、柠檬。
"中性的",为"新人"产品:

  • 野鸡,任何的肝;
  • 鱼、红色和黑色的鱼子酱、蛤和鳕鱼肝油;
  • 牛奶的脂肪含量低,和低脂奶制品;
  • 大豆奶酪和奶;
  • 硬奶酪;
  • 谷物具有高含量的碳水化合物;
  • 杏,梨子、甜瓜、桃树、无花果、柑橘、梅、苹果;
  • 西瓜、越橘,草莓,蓝莓,黑莓和葡萄干的;
  • 葡萄酒和啤酒。
不建议"的新人":

  • 猪肉、牛肉、鹿肉,鹅肉、鸡肉、鹧鸪、鹌鹑的;
  • 比目鱼、螃蟹、虾、龙虾、鱼、鳗鱼;
  • 乳制品是高脂肪:黄油,冰淇淋,整个牛奶;
  • 玉米、向日葵、棉籽油;
  • 豆和黑豆类;
  • 荞麦、玉米、朝鲜蓟、辣椒、黑橄榄,萝卜;
  • 鳄梨,橙色,橘、香蕉、石榴、芒果、柿、林登花茶。
有供电系统的血是一个弱点。 不久后释放的书,德阿达莫发现,血很多超过四个。 这是由于许多原因:与RH因素,与波波动和其他事实、开放的科学。 D阿达莫没有重新分配的兴趣和重组该系统是为了这些"下落不明的"群体,特别是因为它所载的所有相同的血型团体,但具有鲜明的特点。

这些特征,根据德阿达莫,是向外迹象。

"研究员"的。 肌肉发达,escobera,宽肩膀的成员的种Homo sapiens. 血可以是任意的。 勇气和机智往往导致的伤害。

"研究员"具有高度敏感的咖啡因、酒精和止痛药。 饮食研究相一致的饮食对我组的血液,还必须包括食物丰富的铜如羊肉和牛肝、软奶酪,取、扁豆、生姜,和复盆子。

"老师"的。 柔性、强壮有力的性质,平静的人们,持久的"一个良好的免疫系统。 在他们的血管中流动的血液的二(A)或第四组(AB)。

饮食"教师"应包括猪肉、禽类(土耳其)和白鱼和食品植物来源:豆、绿豆、花生、麻种子、鳄梨、胡萝卜。 应优先考虑橄榄油。 需要避免食品中的碳水化合物(甜蜜的、面粉)、羊肉和牛肉。

"战士"的。 血P(A)或IV(AB)。 一个又高又瘦的年轻人成为脂肪。 有魅力的、聪明的人,他们的斗争,放松,很快脸红。

饮食"勇士"是一个产品的植物来源的低血糖指数是:花生、松子、大豆、核桃油,花椰菜和鱼类和奶酪。 不推荐的食品有较高的碳水化合物的内容:白面包、面食和面粉制品。 你应该限制自己的肉。

建议的营养根据血

根据德阿达莫中, 体的人不遵守这些简单的规则,是一种违反的代谢。 从表面上看,它通常意味着该人收益权的。

不可避免的疾病的内部器官。 如果你吃的规定,德阿达莫,身体摆脱毒素,增加新陈代谢,提高功能的内部器官、清洗和排泄系统和人失去重。 当然,这将需要时间,因为体需要的重建工作,使那些想要获得即时结果,该饮食中是不合适的。

有几点需要注意要牢记对于那些想要减肥使用这种方法。 我敢肯定很多人都不熟悉的饮食的血谁读它将会感到惊讶,他们的口味一致的建议的一名营养师。 这个谜团有一个简单的解释:身体知道他自己的,他会伤害,什么都会受益。 你只需要听听他的技巧。

方法彼得*德阿达莫不是一个饮食的重量损失。 它是一个系统的清洁和愈合的身体。 这是最好的工作关节、增加活力,提高皮肤的颜色和健康。





提交人审查了若干血的群体,而系统的血已经生活在这个星球上的人有几十个。 听到你的愿望. 如果你不想吃肉的或绿色的沙拉- 不要吃! 在切换到新的系统的食物需要你的时间,介绍新的菜到你的饮食逐步进行。 这将帮助人体避免压力。 这是没有必要翻译的建议,在用户指南。 饮食不是一个教条。 它应当创造性,找到自己的生活方式。 会更好,如果你吃了,是什么使用的,只是减少的部分。出版

 

 

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