Peter d'adamo: la Alimentación según los grupos sanguíneos

El libro de un médico estadounidense-натуропата peter d'adamo "4 grupos sanguíneos — 4 acceso a la salud" ha salido a la luz en los años 1990, después de 10 años de su traducido a todos los idiomas del mundo, el libro se convirtió en un bestseller. El libro de знакомила con la experiencia única de determinar la alimentación de los grupos sanguíneos.

El autor del libro afirma que, la elección de alimentos de los grupos sanguíneos, el hombre alcanza el peso ideal, estimula la inmunidad y prolonga su vida. Durante 30 años el padre y el hijo d'adamo probado los productos y se dividían en grupos en función de la acción en el organismo humano. Estos grupos de forma condicional llamaron así: medicinales, neutros y nocivas.

Debe tenerse en cuenta que D'adamo, no resulta en estudios reales, y toda la crítica alterada por solicitud del titular de los derechos de la serie de libros para que la gente los compraba y se.






El sistema de alimentación.

La idea principal de un sistema de alimentación por el grupo de la sangre — el organismo de cada persona está configurado para su tipo de dieta. En otras palabras," cada persona debe comer la misma comida que sus antepasados con el mismo grupo de sangre, de lo contrario, la comida no es completamente digerido y se deposita en el organismo en forma de grasas y toxinas.

La teoría se basa en el hecho de que hay 4 de los grupos dominantes de la sangre y de varios grupos, que se puede llamar примкнувшими, o fronterizas. Internacionales adoptados de la designación de los grupos de la sangre son los siguientes:

  • la primera es I (0);
  • la segunda — II (A), es el resultado de las mutaciones I(0); :
  • la tercera — III(A), es el resultado de reasentamiento de las personas a través de los continentes;
  • cuarta — IV (ab), la más reciente, es el resultado de la mezcla II (A) y III).





I grupo (Oh) — la más antigua. El 33,5% de la población del planeta son portadores de este grupo de sangre. Si su grupo sanguíneo — 1(0), entonces, por definición, d'adamo usted es un descendiente de "los cazadores".

"El cazador" tiene la fuerza, la valentía, la intuición y de la energía — todos los rasgos que le ayudaron a sobrevivir. "Los cazadores" es más adaptadas a la física de trabajo de la gente.

"Los cazadores", como regla general, altos, fuertes, la gente con la mandíbula cuadrada. Tienen un mayor contenido de ácido en el jugo gstrico, que contribuye a la buena digestión de la proteína animal, fuerte el sistema inmunológico y el sistema digestivo.

Nocivos para la "caza" de los productos: trigo, los frijoles, las habas, el maíz, las lentejas, repollo кочанная, de color, de bruselas, carne de cerdo, гусятина, рыбья caviar, productos lácteos altos en grasa, incluyendo casi todos los quesos, productos con alto contenido de hidratos de carbono (lentejas, patatas, кукуруаа, el pan blanco).

Se trata de los productos" que ralentiza el metabolismo y, como consecuencia, aumentan de peso. También están contraindicados en "los cazadores" licores, excepto en los vinos secos.

Al tratamiento de ella productos son: mariscos" las algas marinas, el йодированная la sal, la carne roja, hígado. Hortalizas — col film, спаржевая (brócoli), la espinaca. Estos productos aceleran el metabolismo y, en consecuencia, reduce el peso.

"Neutrales" productos "cazadores" son:
carne: la carne de cordero, carne de res" corazn de vaca;
el pescado graso variedades: rodaballo, lubina, salmón, esturión, la sardina;
la linaza y el aceite de oliva aceite;
higos, ciruelas (incluidas las ciruelas pasas), nueces" semillas de calabaza.






Si en sus venas corre la sangre del grupo II (A), entonces usted es descendiente de "los labradores". Los representantes de este grupo de sangre representan el 37,8% de la población del planeta. A diferencia de los "cazadores", "agricultores", sufren de baja acidez del jugo gástrico. Idealmente, su dieta debe consistir en alimentos de origen vegetal, en otras palabras, d'adamo les recomienda que completa el vegetarianismo.

Medicinales productos para esta categoría de personas son: la carpa, la perca, el bacalao, el salmón, la caballa, pescado blanco; también son útiles leche de soja y el queso, limón, albaricoque, piña, airela, cerezas, arándanos, higos, arándanos, pasas, ciruelas y ciruelas pasas, arándanos, aceite de oliva, maní, semillas de calabaza, frijoles, guisantes, lentejas, trigo sarraceno, así como café, té verde té de hierbas, el vino tinto, el agua con el jugo de limón, jugo de zanahoria, piña, toronja, de cereza. Todos estos productos aceleran el metabolismo y, por lo tanto," ayudan a adelgazar.

"Neutrales* los productos son:

  • carnes: pavo" pollo;
  • pescado: lubina, el esturión, lucio;
  • queso casero, yogur, kéfir, leche de cabra y el queso, la crema de queso, hígado de bacalao;
  • las, cedro de nueces y almendras, semillas de girasol;
  • de las bayas de grosella y grosella, de frutas, melocotones, los dátiles, manzanas.
La ración de "agricultor" debe ser rico en vitaminas del grupo b, c, E, calcio, hierro, zinc, selenio, cromo.

Los productos que, según D'adamo, son perjudiciales para los "agricultores":

  • carne de res, ternera, cerdo, крольчатина, гусятина, cordero, ягнятина, la perdiz, el faisán, el corazn de vaca;
  • la salinidad y embutidos;
  • todos los mariscos;
  • la mantequilla, helado de" la leche entera, maní, maíz, semillas de algodón aceite;
  • graso de los quesos;
  • frijoles, berenjenas, pepinos;
  • las naranjas y el jugo de naranja, mandarinas, ruibarbo, papaya, melón, plátanos;
  • el té negro, todos содовые bebidas.
Según D'adamo, que ralentizar el metabolismo de los "agricultores", lo que conduce al aumento de peso.






La sangre del grupo III (A) dice que usted es un descendiente de "nómadas". El 20,6% de la población de la Tierra son los portadores de este grupo de sangre. Es ширококостные, musculoso, длинноногие, a menudo рыжеволосые o зеленоглазые la gente. Son tranquilos, optimista, incrdulo, agudo. El tipo de resultado del asentamiento de las razas. Se caracteriza por un sistema inmune fuerte, equilibrado en el sistema nervioso, los países desarrollados адаптационными mecanismos. Como sus antepasados, modernas "nómadas" "omnívoros".

Sin embargo, maíz, trigo, lentejas, maní y alforfón ralentizan el metabolismo en el cuerpo "nómada". Estos productos mal digerida y dan lugar a un exceso de peso. Debería ir en ensaladas, huevos, hígado, soja, la decocción de la raíz de regaliz. Para "nómadas" medicinales serán los siguientes productos: carne de cordero, ягнятина, крольчатина de venado; los pescados grasos variedades de caviar negro, los productos lácteos con alto contenido de grasa, los alimentos ricos en hidratos de carbono, berenjenas, zanahorias, remolacha, perejil, brócoli.

"Neutrales" para "nómadas" son:

  • la carne roja (carne de res, ternera, etc.), el pavo y el faisán;
  • el pejerrey, carpa, el arenque, el hígado de bacalao;
  • la leche de soja de soja y el queso;
  • quesos duros;
  • el aceite de linaza, las nueces y almendras; los guisantes, struchkovaya frijoles, patatas.
Perjudiciales de productos para este tipo de personas son: carne de cerdo, утятина, гусятина, el pollo, perdiz, перепелка, esturión blanco, los cangrejos, los camarones, los cangrejos, helados, cacahuetes, piñones, semillas de girasol, pistachos, avellanas y pan negro.






Soportes IV del grupo de la sangre (ab) se denominan "nuevas personas". Es de tipo mixto, a él se refieren 7-8% de la población del planeta. Este grupo, más sofisticado, ya que absorbe las características de los dos grupos - I (0) y P (A). El tipo se centra en embutidos alimentos, que se convierte en un problema cuando baja la acidez de estómago, por lo tanto, el menú de "gente nueva" fácil.

Los productos, de los cuales la "gente nueva" aumentar de peso: la carne roja, frijoles, lentejas, maíz, alforfón, trigo.

Medicinales productos:

  • cordero, крольчатина, pavo;
  • salmón, esturión, la caballa, el bacalao, la sardina;
  • queso casero, yogur, leche de cabra, prensado de la cuajada, crema agria;
  • nueces, cacahuetes, aceite de oliva, frijol rojo frijol, lentejas, harina de avena;
  • la berenjena, la col film, la col, el brócoli, la coliflor, remolacha, el apio, el ajo;
  • piña, uvas, pomelo, cerezas, arándanos, grosella, uva, ciruela, limón.
"Neutrales" para la "gente nueva" de los productos:

  • el faisán, cualquier hígado;
  • el pez rojo y caviar negro, así como los mejillones y el hígado de bacalao;
  • la leche con bajo contenido de grasa y sin grasa los productos lácteos;
  • soy el queso y la leche;
  • quesos duros;
  • la sémola de maíz con alto contenido de hidratos de carbono;
  • los albaricoques, la pera, el melón, los melocotones, los dátiles, las mandarinas, ciruelas, manzanas;
  • la sandía, la airela, los arándanos, los arándanos, las moras, así como las pasas;
  • el vino y la cerveza.
No se recomiendan las "nuevas personas":

  • carne de cerdo, carne de res, carne de venado, гусятина, el pollo, perdiz, перепелка;
  • el lenguado, cangrejos, camarones de río, el cáncer, el arenque, el acné;
  • los productos lácteos con alto contenido de grasas: mantequilla, helados, leche entera;
  • aceite de maíz, aceite de girasol, semillas de algodón aceite;
  • frijoles negros y frijoles;
  • trigo sarraceno, maíz, alcachofas, pimienta, aceitunas, rábano;
  • el aguacate, la naranja, la mandarina, plátano, granada, mango, el caqui, el té de flores de tilo.
Tiene un sistema de alimentación por grupos de sangre un punto flaco. Poco después de la publicación del libro de D'adamo, revelaron que los grupos de la sangre es mucho más que cuatro. Esto se debe a muchas razones: por el factor rh, con onda fluctuaciones y otros hechos, abiertas por la ciencia. D'adamo no fue redistribuir los intereses y reconstruir el sistema, por estas "fuera de los libros" grupos, sin más, que eran los poseedores de los mismos grupos de sangre, sólo con sus características distintivas.

Estas características, según D'adamo, tenían signos externos.

"Los investigadores". Musculoso, узкобедрые, широкоплечие representantes de la especie Homo sapiens. El grupo de la sangre puede ser cualquiera. La valentía y el espíritu emprendedor a menudo conducen a lesiones.

"Los investigadores" se distinguen por su alta sensibilidad a la cafeína, el alcohol y analgésico de la oms. Dieta para "investigadores" se corresponde con la dieta de I grupo de la sangre, en el otro debe incluir alimentos ricos en cobre, tales como ягнятина y el hígado de vaca, suave variedades de los quesos, nabos, habas, lentejas, jengibre, frambuesa.

"El maestro". Flexibles, жилистые, de la naturaleza tranquilos gente, persistentes" con una buena inmunidad. Por sus venas corre sangre II (A) o grupo IV (ab).

La dieta de "maestros" debe contener la carne de cerdo, de ave (pavo) y blanca de pescado y productos de origen vegetal: los frijoles, los guisantes, cacahuetes, semillas de lino, aguacate, zanahoria. Debe darse preferencia a aceite de oliva. Es necesario evitar los alimentos con alto contenido de hidratos de carbono (dulces, hacer), cordero y ternera.

"Los guerreros". La sangre del grupo ii (A) o IV (ab). Alta, esbelta en la juventud de la gente, con los años se convierten en obesos. Carismáticos, ingeniosas personas que con trabajo se relajan rápidamente enrojecen.

La dieta de "guerreros"son los productos de origen vegetal con bajo índice glucémico: cacahuetes, piñones, soja, mantequilla, coliflor, así como el pescado y el requesón. No se recomiendan alimentos con alto contenido de hidratos de carbono: pan blanco, pastas y productos de harina. Se debe limitar la carne roja.

Recomendaciones en la alimentación de los grupos sanguíneos

Según D'adamo, en el cuerpo de la persona que no cumpla con estas reglas simples, se produce la alteración del metabolismo. Exteriormente es, generalmente, se expresa en el hecho de que la persona aumenta de peso.

Es inevitable, y las enfermedades de los órganos internos. Si de comer, como prescribe el D'adamo, el cuerpo se limpia de escoria, se intensifican los procesos de cambio, mejora el trabajo de los órganos internos, de purificación y excretor de los sistemas, y el hombre худеет. Por supuesto, esto llevará tiempo, ya que el cuerpo necesita para reconstruir su trabajo, por lo tanto, quien quiera obtener un resultado inmediato, esta dieta no es adecuada.

Hay varias reservas para recordar a aquellos que quieren bajar de peso con este método. Seguramente muchos de los que no están familiarizados con la dieta de los grupos sanguíneos, después de leerlo, ha hecho que las preferencias de sabor coinciden con las recomendaciones de la nutricionista. El de este enigma tiene una explicación sencilla: el cuerpo lo sabe por sí mismo, lo que le pierde, y lo que se va a beneficiar. Sólo hay que escuchar sus sugerencias.

El método de peter D'adamo — no es una dieta para adelgazar. Es un sistema de limpieza y saneamiento del organismo. De ella funcionan mejor las articulaciones, aumenta la energía, mejora el color de la piel y el bienestar.





El autor examina varios grupos de sangre, mientras que los sistemas de grupos sanguíneos el que viven en el planeta de la gente, hay varias decenas. Escuche a sus deseos. Si usted no quiere comer carne o ensalada verde - no coma! Al cambiar al nuevo sistema de alimentación tome el tiempo de introducir nuevos alimentos en su dieta poco a poco. Esto le ayudará al cuerpo a evitar el estrés. No es necesario convertir las recomendaciones en la instrucción. La dieta no es un dogma. A ella es necesario abordar de manera creativa, de buscar su propio estilo de vida. Será de mayor beneficio, si comes algo a lo que estamos acostumbrados, simplemente reduzca el porción.publicado

 

 

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