“每个血族的组成都包含一种特殊的饮食!” 考虑到... Bashny.Net

超重问题 它是现代社会中最重要的之一. " 魔法 " 饮食的数量正在增加,但肥胖的人数并没有减少。 为了减肥,我们开始大量减肥,进入健身房,涂上抗细胞乳霜...

(英语).



但很少有人意识到,解决办法可能是正确的。 血型组。 。 。 。 这种饮食由Naturopathic医生Peter D'Adamo开发. 其基础是血液是理解每个人的生物本质的一种关键.

(英语).



科学家进行了多起历史和医学研究,得出的结论是,最初我们遥远的共同祖先只有一个血族——第一个,即O(一),而其余的则随着新的营养来源的到来而出现在进化过程中.

它看起来是这样的:当猎人学会了种植和播种时,他得到了一种新型的食物. 因此,血型为A(II)-第二. 气候条件的变化和畜牧业的发展促成了第三个血族B(III)的出现.

科学家认为,第四AB(IV)组是在一万五千年前才由第二组和第三组混合而成.

(中文(简体) ).

1. 第一种血型O(I)
   根据彼得·达达莫的说法,有这种血型的人的饮食应该由更多的肉和鱼组成. 毕竟,狩猎和捕鱼是古代人的主要职业. 红肉,肝,鱼,海鲜,蔬菜,水果(不是酸味),草药茶,红酒-这一切对有第一血族的人的身体产生了积极影响. 减肥和 避免增重在营养谷物、豆类、白色、布鲁塞尔、花椰菜、马铃薯、柑橘、冰激凌方面,必须大幅度限制。 不建议喝咖啡和烈酒。 但海藻,红肉,菠菜,花椰菜和萝卜会加速脂肪的燃烧.
   
   
2. 第二血型A(II)
   对于有这种血型的人来说,素食饮食是最好的选择. 这种食物将大大地改善他们的身体,并有助于避免严重的健康问题。 有时候你买得起鸡或火鸡。 为了让多出的重物可以被不可逆转地消去,需要避免吃肉,豆菜,冰淇淋,巧克力,糖,花生酱. 蔬菜沙拉更能填入橄榄或麻籽油,取而代之的是菠萝. 黑茶和碳酸饮料会慢下来 减重。 。 。 。
   
   
3. 第三种血型B(III)
   有这种血型的人真的很幸运。 他们几乎可以吃任何东西,但数量合理。 然而,要减肥,需要排除小麦,玉米,扁豆,番茄,花生,芝麻,大麦,猪肉,番茄汁和苏打饮料.
4. 第四血型AB(IV)
   最稀有血型的人不会很好地吸收蛋白质. 彼得·达达莫(Peter D'Adamo)建议他们温和地吃,但在饮食中限制红肉,豆盘,玉米,大麦,向日葵种子,花椒. 需要增加绿色蔬菜,海鲜,乳制品的数量.

那些已经尝试过这个计划的人说,他们开始感觉好多了,注意到了这种区别,站在了规模上. 饮食中不包括任何有害食物(芯片、半成品、烈性酒精饮料),并使人们注意如何和如何吃。

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