如何使用甜菜沙拉在格鲁吉亚 Bashny.Net

今天，我们将准备沙拉的一个最有价值的蔬菜，大自然给我们–甜菜。 的特点这个食谱是甜菜煮熟的方法发明了格鲁吉亚人。

甜菜都含有丰富维生素、矿物质和其他营养素。 在其许多有用的属性的能力，以防癌症的发展和消除体内毒素。





吃这种蔬菜，普通的新陈代谢，所以这种配方应该会感兴趣的不只有恋人的健康食品，但也是那些希望失去了一些额外磅。 因此，我提议来评估这个食谱的甜菜格鲁吉亚。

烹饪时间： 20分钟。

数份： 2

成分：

• 甜菜—4件
  
  
• 洋葱—1件(红色)
  
  
• 大蒜—1瓣
  
  
• 绿色—味道(香菜、莳萝、香菜)
  
  
• Tkemali酱—2汤匙。 勺子(年轻的和成熟)
  
  
• 植物油—2汤匙。 汤匙(毛)
  
  
• 胡椒的味道
  
  

如何准备：

1. 第一，煮的甜菜。

2. 它的清洁和切成片。 把切片甜菜在一个碗里。

3. 然后细neubaum香菜、莳萝、香菜。 发送到甜菜。

4. 挤压的大蒜"大蒜按"，或者只是切碎。

5. 下一个，砍红色的洋葱。 还放在一个碗里。

6. 穿着沙拉酱tkemali的。 胡椒粉。 小心地混合的一切。

 



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7. 倒未精炼植物油。 混合一切。

8. 甜菜沙拉准备在格鲁吉亚，准备使用的！ 放在一个碗里和服务表。

好胃口的！ 煮爱！

 



资料来源：povar.ru/recipes/svekla_po-gruzinski-13330.html#close