如何使用甜菜沙拉在格鲁吉亚

今天,我们将准备沙拉的一个最有价值的蔬菜,大自然给我们–甜菜。 的特点这个食谱是甜菜煮熟的方法发明了格鲁吉亚人。

甜菜都含有丰富维生素、矿物质和其他营养素。 在其许多有用的属性的能力,以防癌症的发展和消除体内毒素。






吃这种蔬菜,普通的新陈代谢,所以这种配方应该会感兴趣的不只有恋人的健康食品,但也是那些希望失去了一些额外磅。 因此,我提议来评估这个食谱的甜菜格鲁吉亚。

烹饪时间: 20分钟。

数份: 2

成分:

  • 甜菜—4件

  • 洋葱—1件(红色)

  • 大蒜—1瓣

  • 绿色—味道(香菜、莳萝、香菜)

  • Tkemali酱—2汤匙。 勺子(年轻的和成熟)

  • 植物油—2汤匙。 汤匙(毛)

  • 胡椒的味道






如何准备:

1. 第一,煮的甜菜。

2. 它的清洁和切成片。 把切片甜菜在一个碗里。

3. 然后细neubaum香菜、莳萝、香菜。 发送到甜菜。

4. 挤压的大蒜"大蒜按",或者只是切碎。

5. 下一个,砍红色的洋葱。 还放在一个碗里。

6. 穿着沙拉酱tkemali的。 胡椒粉。 小心地混合的一切。

 



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7. 倒未精炼植物油。 混合一切。

8. 甜菜沙拉准备在格鲁吉亚,准备使用的! 放在一个碗里和服务表。

好胃口的! 煮爱!

 



资料来源:povar.ru/recipes/svekla_po-gruzinski-13330.html#close

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