Белковый бисквит — белоснежный, пористый, с очень нежной корочкой, напоминает по виду и мягкости хлеб для тостов. Он хорошо выдерживает соседство с кремами, но идеальным дополнением являются сливки или ягоды, о чем много где написано и с чем действительно не поспоришь.

Можно приготовить ягодный соус, который сейчас принято на французский манер называть компотом — вам надо всего лишь залить замороженные ягоды горячим сиропом и оставить постоять полчасика.

Некоторые думают, что его нельзя приготовить без кремертартара и специальной формы с конусом посередине. Поэтому бисквиты такого плана встречаются не слишком часто.





А между тем, такая выпечка — это прекрасный способ утилизации, не побоюсь этого слова, белков, которые, к примеру, остаются в нашем распоряжении после приготовления мороженого. 

В приготовлении такого бисквита нет никакой тайны. Он готовится как обычный бисквит, немного в других пропорциях, выпекается при 180С минут 25-30, а вот охлаждается вверх ногами. Почему?

Чтобы бисквит хорошо поднялся и не опал при охлаждении, его пекут в форме, не смазанной и не посыпанной ничем, то есть тесто должно приклеиться к стенкам в процессе выпечки (таким образом, не надо использовать силиконовые формы, а вот к антипригарным оно прекрасно прилипает). Но основная проблема возникает, если форма достаточно большого диаметра. Тогда под собственной тяжестью середина коржа немного проваливается еще при выпечке. Если же использовать форму с трубочкой посередине или прямоугольную, такой проблемы не будет. Опять же, чтобы серединка не провалилась при остывании, форму переворачивают вверх ногами. 

Белки для бисквита я взбиваю с очень небольшим количеством сахара, так их очень трудно перевзбить. А основную часть сахара я добавляю вместе с мукой в виде сахарной пудры.

Не забывайте добавлять в этот бисквит ароматизаторы — ванильный экстракт или ванильный сахар, это очень улучшает вкус.

Что же касается кремертартара, то он у меня есть — и я не вижу никакой разницы от замены его лимонной кислотой.



Ингредиенты:
 

• 5 крупных белков
• 80г сахарной пудры
• 50г сахара мелкого
• 60г муки
• щепотка соли опционально
• 1\2 ч.л. лимонной кислоты
• 1\2 ч.л. ванильной эссенции

духовка 180С
форма для кекса 10х20см или круглая 16 см

 

Как готовить:

1. Вылейте в миску белки. Просейте муку с сахарной пудрой. Приготовьте лимонную кислоту и ванильный экстракт. Нагрейте духовку.

2. Начните взбивать белки с солью. Когда они взобьются как обычно, до густой массы, добавьте лимонную кислоту и сахар, взбивайте пару минут, масса не должна быть как для безе, пики будут мягкими, загибаться, когда вы достаете венчик. И сама масса будет более мягкой и нежной, но не текучей (ни в коем разе).

3. Добавьте ванильную эссенцию, повзбивайте еще немного. Всыпьте муку с пудрой. Перемешайте тщательно до получения однородного теста.

4. Теперь выложите тесто в форму, постучите ею пару раз об стол, чтобы не было потом больших дырок.

5. Пеките 25-30 минут. Испеченный бисквит упругий на ощупь. 

6. Переверните его вверх ногами на миску, к примеру. Или на обычную решетку. И оставьте, чтобы полностью остыл. Теперь надо ножом провести вдоль стенок и опять постучать об стол, чтобы бисквит выпал. 

 

Также интересно: 10 секретов пышного бисквита  

Полезный бисквит без молока, сахара и муки

Теперь надо только порезать его на кусочки очень острым ножом и подать с компотом или сливками.опубликовано 

Автор: Chadeyka

 

Приятного аппетита! Готовим с любовью!  

 



Источник: vk.com/academy_main?w=wall-46725206_23653

Осенью корнеплоды свеклы, моркови, редьки убирают и закладывают на хранение. Ничего сложного в этом нет, главное – все сделать вовремя и правильно. Несколько подсказок, которые помогут справиться с этой задачей.

Казалось бы, что может быть проще уборки корнеплодов, одной рукой дернул, другой рукой оторвал ботву – и готово. Но ведь на получение урожая было потрачено немало усилий, и обидно испортить его из-за незнания или небрежности.

Оптимальный срок для уборки свеклы – вторая декада сентября.





Морковь и редьку выкапывают в третьей декаде сентября – начале октября.

Но и затягивать с уборкой не следует, так как есть большой риск попасть под заморозки. Правда, моркови и редьке европейской (или, как в народе ее называют, зимней) не страшны первые заморозки; невыкопанные растения могут перенести отрицательные температуры – 4–6 °C. Зато столовая свекла очень чувствительна к низким температурам, так как выступающая на поверхность часть корнеплода совершенно беззащитна при морозах.

Уборку лучше проводить в сухую погоду.

Свекла с округлыми корнеплодами (Бордо 237, Ларка, Мулатка, Червона кула) и редька такой же формы (Ночка, Зимняя круглая черная, Чернавка) легко выдергиваются из земли. А вот длинную, глубоко вросшую в почву морковь и цилиндрическую свеклу с редькой лучше извлекать вилами с плоскими зубьями – во избежание обрыва ботвы.

Налипшие комки грунта аккуратно стряхивают руками. Чтобы не повредить нежную кожицу, ни в коем случае не бейте корнеплоды друг об друга или об землю.

Не стоит надолго оставлять ботву на растениях – листья сильно испаряют воду, и корнеплоды увянут на глазах. У свеклы и редьки ботву обрезают, оставляя пеньки черешков 1–1,5 см длиной, у моркови ее удаляют «под ноль». Некоторые дачники срезают у моркови головку корнеплода на 0,5 см – этот прием предотвращает отрастание листьев в период хранения.

Далее корнеплоды следует просушить. Но если редьку и свеклу можно оставить на грядке на несколько часов, то морковь лучше сразу убрать подальше от прямых солнечных лучей, под которыми «девица из темницы» быстро вянет и становится малопригодной для хранения.





Оптимальный вариант – разложить свеклу, редьку и морковь под навесом на 1–2 дня, чтобы зарубцевались все ранки.

Затем корнеплоды сортируют. Деформированные, поврежденные и мелкие откладывают для переработки или немедленного употребления.

 

Также интересно: Как удвоить урожай — 10 полезных советов  

Как получить небывалый урожай капусты

 

Если нужно быстро заготовить «некондиционную» морковь на зиму, ее удобно натереть на терке, разложить по пакетикам на порции и заморозить.опубликовано 

 



Источник: nashadacha.info/topics/sroki-uborki-morkovi-svekly-i-redki/

Отношения — это большой труд, но зачем стараться? Нам всегда навязывали мысль о том, что «в море так много рыбы и ее хватит на всех». И действительно, сегодня везде: в телефонах, планшетах, приложениях для знакомств можно найти или выбрать себе пару.

Можно даже заказать себе человека так же, как новенький iPad в интернет-магазине: с доставкой на дом. Близость сегодня — это отправленные друг другу смайлики, а СМС «С добрым утром» приравнивается чуть ли не к подвигу. А что ты думаешь на этот счет?

Мы констатируем факт, что романтика умерла, но в наших глазах не видно сожаления — только отражение монитора… А что если просто изобрести ее заново? Может, романтика в наше время — это отложенный в сторону телефон за ужином и взгляд глаза в глаза?



 

Почему, когда мы уже выбрали партнера, наш взгляд по-прежнему ищет еще варианты вокруг? Потому что у нас есть выбор! И этот выбор нас убивает. Мы считаем, что чем больше шансов для отношений у нас есть, тем лучше. Но по сути, это делает всe каким-то тусклым, приглушенным, и мы никак не можем почувствовать себя удовлетворенными.

По большому счету мы даже не понимаем, что такое удовлетворение, как оно выглядит, звучит, чувствуется. Одной ногой мы постоянно находимся где-то еще, потому что там, за дверью, еще больше вариантов. Больше, больше, больше…

Проблемы современных отношений

На самом деле мы видим мир таким безграничным, каким его не видело ни одно поколение до нас! У нас есть возможность открыть новую вкладку в браузере и случайно наткнуться на фотографии Аргентины или достать кредитку из кошелька и тут же забронировать билет на самолет.

Мы не делаем этого, но можем. Однако вместо того чтобы жить «на полную катушку», мы дразним себя — открываем Instagram, смотрим на жизнь других людей, на то, что мы могли бы иметь, но не имеем. Ищем места, в которых мы никогда не бывали, или людей, с которыми никогда не встречались.

Мы «бомбардируем» себя внешними раздражителями и еще удивляемся, почему нас постоянно гложет чувство пустоты и неудовлетворенности. Почему везде ощущается какая-то безнадежность? У нас нет ни малейшего представления о том, чем является наша жизнь, но зато мы ясно видим, чем она не является!

Почему, наконец-то найдя человека, с которым готовы прожить всю жизнь, мы с молниеносной скоростью начинаем выставлять нашу любовь напоказ? Рассказываем об этом людям, меняем статус в соцсетях, кидаем свои фотографии в Instagram? Наши отношения просто обязаны быть идеальными!

Почему никто не делится ссорами до 3 часов ночи или фотографиями покрасневших и заплаканных глаз? Почему мы не пишем в твиттер пост на 140 символов о том, что буквально 15 минут назад у нас состоялся разговор, который ставит под сомнение будущее наших отношений?

Таким ведь никто не делится, правда? Наши отношения должны быть образцом, идеалом и поводом для гордости и зависти! А потом мы видим другие такие же «счастливые» парочки. И сравниваем себя с ними…

Наше поколение — это поколение выбора, сравнения и измерения в лайках. Хороший. Достаточно хороший. Лучший. Никогда прежде у человечества не было такого рога изобилия маркеров для того, чтобы обозначить, как должна выглядеть жизнь под названием «лучшая из возможных».

Мы нажимаем Еnter, Еnter, Еnter — и вскоре оказываемся в отчаянии. Потому что того, что мы пытаемся измерить, черт возьми, не существует! Этой жизни нет. Как нет и этих отношений. Но мы не можем в это поверить. Ведь мы видели ее своими глазами, в собственной ленте Фейсбука. И мы хотим ее. И будем страдать, пока ее не получим. Мы расстаемся…





Как оказалось, сами мы недостаточно хороши, а наши отношения и жизни не дотягивают до мнимого идеала. Тогда «на помощь» снова приходят странички с профилями, опять заказываем кого-то, как пиццу, с доставкой прямо до двери. И все начинается сначала.

Сообщения «С добрым утром». Совместное селфи. Сияющая, счастливая пара. Сравниваем. Сравниваем. Сравниваем. Потом неизбежно и незаметно подкрадывается новая волна неудовлетворенности, которая выливается в истерики, скандалы и ночные ссоры. «С нами что-то не так». «Это не работает». «Мне нужно что-то большее». Опять расходимся. Еще одна потерянная любовь…

И в следующий раз будет то же самое. Еще один быстрый успех. Еще одна попытка уместить жизнь в 140 символов, в замороженные отфильтрованные изображения, в четыре похода в кино. Мы так беспокоимся о создании блестящей, счастливой жизни. Но что есть идеал и кто его придумал... Ответа никто не знает…

На самом деле все мы хотим болтать не по телефону. Видеть лицо любимого человека вживую, а не через монитор. Прикасаться к бархатистой коже, а не к холодному экрану… Хотим, чтобы всe было постепенно, чтобы наша жизнь не исчерпывалась лайками, шэрами, подписчиками, комментариями и голосами.

 



Внутреннее изобилие ведет к внешнему

Спешить нельзя медлить ...

Хотим глубокую настоящую связь, преданность и искренность чувств. Мы хотим любви и чтобы нас любили, которая будет созидать, а не разрушать. Чтобы на исходе наших дней мы были бы уверены, что прожили жизнь, полную смысла. Вот чего мы хотим. Даже если пока не знаем этого.опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/brain_up?w=wall-70427221_19511

Вместо наставлений всевозможных гуру по образованию, саморазвитию и мотивации рекомендуем почитать, какие принципы правильного поведения, учёбы и самоорганизации ставили перед собой и своими родственниками наши любимые классики.

Их советы, может быть, не помогут вам прожить счастливую жизнь (во всяком случае, у самих авторов это едва ли получилось), но принесут свою пользу. Теперь у вас будет больше причин для того, чтобы как следует заняться своим образованием, гимнастикой или написанием учёных сочинений.

Александр Пушкин — 17-летнему брату Льву Сергеевичу

(осень 1822 года)



Неоконченный портрет А.С. Пушкина, художник Николай Ульянов.

 

Ты в том возрасте, когда следует подумать о выборе карьеры; я уже изложил тебе причины, по которым военная служба кажется мне предпочтительнее всякой другой. Во всяком случае, твоё поведение надолго определит твою репутацию и, быть может, твоё благополучие.

Тебе придется иметь дело с людьми, которых ты ещё не знаешь. С самого начала думай о них всё самое плохое, что только можно вообразить: ты не слишком сильно ошибёшься.

Не суди о людях по собственному сердцу, которое, я уверен, благородно и отзывчиво и, сверх того, ещё молодо; презирай их самым вежливым образом: это — средство оградить себя от мелких предрассудков и мелких страстей, которые будут причинять тебе неприятности при вступлении твоём в свет.

Будь холоден со всеми; фамильярность всегда вредит; особенно же остерегайся допускать ее в обращении с начальниками, как бы они ни были любезны с тобой. Они скоро бросают нас и рады унизить, когда мы меньше всего этого ожидаем.



Гравюра с рисунка О.А. Орловского. В 1820-е годы брат много переписывался с Пушкиным и был его литературным секретарём. Лев делал карьеру военного и писал неплохие стихи, а «его наружность представляла негра, окрашенного белою краскою» (Дельвиг).

Не проявляй услужливости и обуздывай сердечное расположение, если оно будет тобой овладевать; люди этого не понимают и охотно принимают за угодливость, ибо всегда рады судить о других по себе.

Никогда не принимай одолжений. Одолжение, чаще всего — предательство. — Избегай покровительства, потому что это порабощает и унижает.

Я xoтел бы предостеречь тебя от обольщений дружбы, но у меня не хватает решимости ожесточить тебе душу в пору наиболее сладких иллюзий.

То, что я могу сказать тебе о женщинах, было бы совершенно бесполезно. Замечу только, что чем меньше любим мы женщину, тем вернее можем овладеть ею. Однако забава эта достойна старой обезьяны XVIII столетия. Что касается той женщины, которую ты полюбишь, от всего сердца желаю тебе обладать ею.

Никогда не забывай умышленной обиды, — будь немногословен или вовсе смолчи и никогда не отвечай оскорблением на оскорбление.

Если средства или обстоятельства не позволяют тебе блистать, не старайся скрывать лишений; скорее избери другую крайность: цинизм своей резкостию импонирует суетному мнению света, между тем как мелочные ухищрения тщеславия делают человека смешным и достойным презрения.

Никогда не делай долгов; лучше терпи нужду; поверь, она не так ужасна, как кажется, и, во всяком случае, она лучше неизбежности вдруг оказаться бесчестным или прослыть таковым.

Правила, которые я тебе предлагаю, приобретены мною ценой горького опыта. Хорошо, если бы ты мог их усвоить, не будучи к тому вынужден. Они могут избавить тебя от дней тоски и бешенства.

Когда-нибудь ты услышишь мою исповедь; она дорого будет стоить моему самолюбию, но меня это не остановит, если дело идет о счастии твоей жизни.

 

Антон Чехов — брату Николаю

(март 1886 года)



Портрет Антона Чехова, написанный его братом Николаем. Он был талантливым иллюстратором, дружил со многими известными художниками и вёл беспутный образ жизни с загулами и пьянками, что для Антона было частым поводом для тревоги и беспокойства.

 

Ты часто жаловался мне, что тебя «не понимают!». На это даже Гёте и Ньютон не жаловались… Тебя отлично понимают… Если же ты сам себя не понимаешь, то это не вина других…

Уверяю тебя, что, как брат и близкий к тебе человек, я тебя понимаю и от всей души тебе сочувствую… Все твои хорошие качества я знаю, как свои пять пальцев, ценю их и отношусь к ним с самым глубоким уважением. Я, если хочешь, в доказательство того, что понимаю тебя, могу даже перечислить эти качества.

По-моему, ты добр до тряпичности, великодушен, не эгоист, делишься последней копейкой, искренен; ты чужд зависти и ненависти, простодушен, жалеешь людей и животных, не ехиден, незлопамятен, доверчив… Ты одарён свыше тем, чего нет у других: у тебя талант. Этот талант ставит тебя выше миллионов людей, ибо на земле один художник приходится только на 2 000 000…

Талант ставит тебя в обособленное положение: будь ты жабой или тарантулом, то и тогда бы тебя уважали, ибо таланту всё прощается.

Недостаток же у тебя только один. В нем и твоя ложная почва, и твоё горе, и твой катар кишок. Это — твоя крайняя невоспитанность.

Извини, пожалуйста, но veritas magis amicitiae [истина выше дружбы]… Дело в том, что жизнь имеет свои условия… Чтобы чувствовать себя в своей тарелке в интеллигентной среде, чтобы не быть среди неё чужим и самому не тяготиться ею, нужно быть известным образом воспитанным…

Талант занес тебя в эту среду, ты принадлежишь ей, но… тебя тянет от неё, и тебе приходится балансировать между культурной публикой и жильцами vis-a-vis. Сказывается плоть мещанская, выросшая на розгах, у рейнскового погреба, на подачках. Победить её трудно, ужасно трудно.



Антон Чехов и его брат Николай. Фотография Рихарда Тиле.

 

Воспитанные люди, по моему мнению, должны удовлетворять следующим условиям:

1) Они уважают человеческую личность, а потому всегда снисходительны, мягки, вежливы, уступчивы… Они не бунтуют из-за молотка или пропавшей резинки; живя с кем-нибудь, они не делают из этого одолжения, а уходя, не говорят: с вами жить нельзя! Они прощают и шум, и холод, и пережаренное мясо, и остроты, и присутствие в их жилье посторонних…

2) Они сострадательны не к одним только нищим и кошкам. Они болеют душой и от того, чего не увидишь простым глазом…

3) Они уважают чужую собственность, а потому и платят долги.

4) Они чистосердечны и боятся лжи как огня. Не лгут они даже в пустяках. Ложь оскорбительна для слушателя и опошляет в его глазах говорящего. Они не рисуются, держат себя на улице так же, как дома, не пускают пыли в глаза меньшей братии… Они не болтливы и не лезут с откровенностями, когда их не спрашивают… Из уважения к чужим ушам они чаще молчат.

5) Они не уничижают себя с той целью, чтобы вызвать в другом сочувствие и помощь. Они не играют на струнах чужих душ, чтоб в ответ им вздыхали и нянчились с ними. Они не говорят: меня не понимают!..

6) Они не суетны. Их не занимают такие фальшивые бриллианты, как знакомство со знаменитостями, восторг встречного в Salon’e, известность по портерным…

7) Если они имеют в себе талант, то уважают его. Они жертвуют для него покоем, женщинами, вином, суетой…

8) Они воспитывают в себе эстетику. Они не могут уснуть в одежде, видеть на стене щели с клопами, дышать дрянным воздухом, шагать по оплёванному полу, питаться из керосинки. Они стараются возможно укротить и облагородить половой инстинкт… [...]

Воспитанные же в этом отношении не так кухонны. Им нужны от женщины не постель, не лошадиный пот, [...] не ум, выражающийся в умении надуть фальшивой беременностью и лгать без устали… Им, особливо художникам, нужны свежесть, изящество, человечность [...]… Они не трескают походя водку, не нюхают шкафов, ибо они знают, что они не свиньи. Пьют они только, когда свободны, при случае… Ибо им нужна mens sana in corpore sano [в здоровом теле — здоровый дух].

И т.д. Таковы воспитанные…

Чтобы воспитаться и не стоять ниже уровня среды, в которую попал, недостаточно прочесть только Пиквика и вызубрить монолог из Фауста.

Недостаточно сесть на извозчика и поехать на Якиманку, чтобы через неделю удрать оттуда…

Тут нужны беспрерывный дневной и ночной труд, вечное чтение, штудировка, воля… Тут дорог каждый час… Поездки на Якиманку и обратно не помогут. Надо смело плюнуть и резко рвануть… Иди к нам, разбей графин с водкой и ложись читать… хотя бы Тургенева, которого ты не читал…

 

Лев Толстой — «Правила» (из дневников)

(май 1847 года)



Лев Толстой со своим велосипедом. Ясная поляна, 1895 год.

 

 

Для того, чтобы развить волю вообще и дойти до высшей ступени ее развития, надо необходимо пройти и низшие ступени. Сообразно с этим делением воли, я и правила нравственные, имеющие предметом развить волю, делю на три отдела: на 1) правила для развития воли телесной, 2) правила для развития воли чувственной, 3) правила для развития воли разумной.

Правила для развития воли телесной

Правило общее. Все деяния должны быть определениями воли, а не бессознательным исполнением телесных потребностей.

Так как мы уже сказали, что на волю телесную имеют влияние чувства и разум, то эти две способности должны определить правила, по которым бы могла действовать воля телесная для своего развития. Чувства дают ей направление и указывают цель её, разум же дает способы, которыми телесная воля может достигнуть этой цели.

Правило 1. Каждое утро назначай себе всё, что ты должен делать в продолжение целого дня, и исполняй все назначенное даже в том случае, ежели исполнение назначенного влекло за собою какой-нибудь вред.

Кроме развития воли, это правило разовьет и ум, который будет обдуманнее определять деяния воли.

Правило 2. Спи как можно меньше (сон, по моему мнению, есть такое положение человека, в котором совершенно отсутствует воля).

Правило 3. Все телесные неприятности переноси, не выражая их наружно.

4. Будь верен своему слову.

5. Ежели ты начал какое бы то ни было дело, то не бросай его, не окончив.

6. Имей всегда таблицу, в которой бы были определены все самые мелочные обстоятельства твоей жизни, даже сколько трубок курить в день.

7. Ежели ты что-нибудь делаешь, то напрягай все свои телесные способности на тот предмет, который ты делаешь. Ежели же переменяется твой образ жизни, то переменяй и эти правила. […]

Правила для развития воли разумной

Правило 19. Определяй с начала дня все твои умственные занятия.

20. Когда ты занимаешься, старайся, чтобы все умственные способности были устремлены на этот предмет.

21. Чтобы ничто внешнее, телесное или чувственное не имело влияния на направление твоей мысли, но чтобы мысль определяла сама себя.

22. Чтобы никакая боль, как телесная, так и чувственная, не имела влияния на ум.

Какое бы ты ни начал умственное занятие, не бросай его до тех пор, покуда ты его не кончишь. Так как это правило может повести к большим злоупотреблениям, то здесь нужно его ограничить следующим правилом: имей цель для всей жизни, цель для известной эпохи твоей жизни, цель для известного времени, цель для года, для месяца, для недели, для дня и для часу и для минуты, жертвуя низшие цели высшим.



«Правила жизни» Толстой составлял несколько раз: это было важная часть его плана по самосовершенствованию, отчасти навеянная примером Бенджамина Франклина. Дневники Толстой вёл всю жизнь, с небольшими перерывами, а в 1847 году фиксировал почти каждый свой поступок.

Правила для развития памяти

Правило 23. Составляй конспект из всего, чем занимаешься, и учи его наизусть.

24. Каждый день учить стихи на таком языке, который ты слабо знаешь.

25. Повторяй вечером всё то, что узнал в продолжение дня.

Каждую неделю, каждый месяц и каждый год экзаменуй себя во всём том, чем занимался, ежели же найдешь, что забыл, то начинай сначала.

Правила для развития деятельности умственной

Правило 32. Не делай chateaux en Espagne [воздушных замков].

33. Старайся дать уму как можно больше пищи.

Правила для развития умственных способностей

Мы имеем пять главных умственных способностей. Способность представления, способность памяти, способность сравнения, способность делать выводы из этих сравнений и, наконец, способность приводить выводы эти в порядок.

Правила для развития способности сравнения

35. Изучай хорошо те предметы, которые ты сравниваешь.

36. Всякую новую тебе встретившуюся мысль сравнивай с теми мыслями, которые тебе известны. Все отвлеченные мысли оправдывай примерами.



Лев Толстой в юности, зрелости и старости.

Правила для развития способности делать выводы

36. Занимайся математикой.

37. Занимайся философией.

38. Всякое философическое сочинение читай с критическими замечаниями.

Правила для развития способности приводить выводы в порядок

39. Изучи систему своего существа.

40. Все твои сведения по одной какой-нибудь отрасли знания приведи к одному общему выводу.

41. Все выводы сравни между собою, и чтобы ни один вывод не противоречил другому.

42. Пиши сочинения не мелкие, но ученые. […]

Правила для развития обдуманности

Всякий предмет осматривай со всех сторон. Всякое деяние осматривай со стороны его вреда и его пользы. При всяком деянии рассматривай, сколькими способами оно может быть сделано и который из этих способов лучший. Рассматривай причины всякого явления и могущие быть от него следствия.

 

 

Даниил Хармс — Правила жизни (из дневника)

(ноябрь 1926 года)

«Портрет Даниила Хармса». Татьяна Дручинина.

1. Каждый день делай что-нибудь полезное.

2. Изучай и пользуй хатху и карму-йогу.

3. Ложись не позднее 2 час. ночи и вставай не позднее 12 час. дня, кроме экстренных случаев.

4. Каждое утро и каждый вечер делай гимнастику и обтирания.

5. п — р.

6. Проснувшись, сразу вставай, не поддавайся утренним размышлениям и желанию покурить.

7. Оставшись один, занимайся определенным делом.

8. Сократи число ночлежников и сам ночуй преимущественно дома.

9. Задумывай только возможное, но раз задуманное — исполняй.опубликовано  

10. Дорожи временем.

 

Автор: Олег Бочарников

 

Источник: newtonew.com/overview/life-hacks-from-russian-authors

Как исправить косолапие

 

Не путать «косолапие» (приведение стопы) и косолапость. У них много общего, но разные степени запущенности.

Желательно это сделать до 6-летнего возраста, «играючи», т.е. без участия сознания ребёнка. Позже придётся найти убедительные доводы для объяснения необходимости делать те или иные упражнения, ходить в ту, а не иную секцию, носить такую, а не другую обувь.

Главная задача – выработать у ребёнка привычку правильно двигаться. Для этого необходимо стимулировать работу тех мышц, которые позволят выправить травмированные (не правильно формирующиеся) суставы.





Вот некоторые из упражнений, которые помогут вашему ребёнку решить эту задачу:

 

1. Приседание с тяжёлым (набивным) мячом в опущенных руках спереди. Чтобы его выполнить, ребёнок вынужден будет развести колени и стопы. Спина прямая с прогибом в пояснице. Очень скучное упражнение для детей.

Лучше.

2. Поднятие мяча с пола и бросок товарищу, папе, маме, в кольцо, в ящик и т.п.

3. «Боулинг», только шары бросать как в упражнении 2.

4. Прыжки на мячике с «ушами» (между ног).

5. Езда верхом на лошади. Акцент на пяточки. Они должны упираться в бока лошади так, чтобы было удобно её «пришпоривать».

6. Кувырки через голову вперёд/назад. Колени расставлены так, чтобы между ними помещалась голова ребёнка, а не колени ударяли бы по зубам. Предупреждаю, очень трудное упражнение для приведённой стопы и X-образных коленок. Это, скорее всего, будет ваш тест о наличии положительных тенденций при исправлении. Стимулировать развитие этого навыка обязательно.

7. Прыжки на автомобильной покрышке. Размер её зависит от возраста. Перемещения тела вперёд до противоположной части покрышке, затем назад. Ноги при этом то расходятся в стороны, то сходятся вместе.

8. Хождение «ёлочкой» по доске, брусу, как это делают гимнастки на бревне.

9. Спуститься «ёлочкой» по эскалатору, движущемуся вверх. Очень эмоциональное и эффективное упражнение!

10. Крутиться на «стуле пианиста». Отталкиваемся одной ногой и выбрасываем другую в сторону с отведённой стопой и коленом. Похоже на приставной шаг, только сидя на вращающемся стуле. Крутимся в разные стороны. Очень полезно и для вестибулярного аппарата.

11. «Пройти за шкафом». Главное, чтобы пространство между двумя преградами было узким в месте постановки стоп. Его ширина должна быть меньше длины стопы, чтобы стимулировать её отведение.

12. Ползание по-пластунски под шкафом, скамейкой и т.п. Низ живота и таз не должны отрываться от пола. По началу будет трудновато.

13. Катание с горы на санках, лёжа на животе, стопы разведены и не касаются снега.

14. Стойка на внешней стороне стопы с перекатыванием. Одна стопа при этом находится на внешней стороне, другая стоит как обычно. Переносим вес тела с одной ноги на другую, меняем положение стоп. Разрабатываем голеностопный сустав, формируем внешний свод, тренируем последовательность взаимодействия мышц.

15. Футбол. Одно условие – удары по мячу только «щёчкой».

16. Скалолазание.

17. Хореография.

18. Плавание «брасом» – лягушонком.

 

Это, конечно же, далеко не все упражнения, а базовые, которые я проверил на себе, своих и чужих детях.

Надеюсь, Вы обратили внимание, что большая часть упражнений стремится привести ребёнка в позу «лягушонка».

Вспомните своего новорожденного малыша в первые дни жизни. Всякий раз, как только его освобождали от пелёнок, его ножки подтягивались и разлетались в стороны. Причём, коленки касались простыни, особенно, когда он засыпал. Такое же положение ноги имели, когда малыш, лежа на животе, поднимал голову и прогибал спинку.

Наше с вами пеленание, укутывание и т.п. детренировали суставы и задне-наружные мышцы. Результат – косолапие, плоскостопие и т.п. Теперь предстоит сделать обратное.

Только, большая просьба, не надевайте левый ботинок на правую ногу, а правый на левую, как это советуют некоторые врачи. Кроме отрицательного, другого эффекта не будет. Кто не верит, попробуйте поменять свои туфли местами.… И каково?

Гениальность этого совета только в том, что необходимо делать с точностью до наоборот, официально принятой методике лечения приведения стоп. Вот этим я и предлагаю Вам воспользоваться.

«Самый лучший воспитатель – стенка. Сколько на неё не наскакивай, всё равно ударишься». Если сумеете оборудовать свою квартиру, игровую площадку, сад, дачу и т.д. нужными шкафами, стенками и пробудите интерес у детей играть в «Ваши игры», то года через 2 – 3 забудете о приведённой стопе и плохой осанке, а заодно и о плоскостопии. Останется только следить, чтобы привычки правильно двигаться не подменились модными «выкидонами» переходных периодов.

 

Как исправить плоскостопие

 

Упражнения для исправления плоскостопия, практически, те же. Единственное, в некоторые необходимо вносить коррективы в плане ограничения максимальных амплитуд при наличии большого «люфта» в суставах ладьевидной кости (реже — в основании первой плюсневой). Визуально, внутренняя поверхность стопы будет иметь угол, направленный на противоположную стопу (› ‹).

Другими словами, не стремитесь поставить ребёнка в крайние (классические) позиции хореографии, пока эти суставы не окрепнут. В начале «приучите» пятку быть вертикальной, а стопу — «чувствовать» комфортно на внешней стороне. Изначально необходимо правильно сформировать наружный свод стопы. Он как раз и является гарантом правильного формирования остальных.

Плоскостопие и косолапие сегодня одни из самых распространённых дефектов, тесно взаимосвязанных между собой. Плоскостопие без приведения стоп встретить можно, приведение без плоскостопия – скорее исключение, чем правило. Само приведение, способствует завалу пятки. А это уже – показатель плоскостопия.

И ещё, одна очень, очень существенная деталь. Необходимо правильно подбирать обувь, а затем её самим дорабатывать.

Упражнения, конечно, огромный стимулятор правильного формирования стопы, но, сколько бы вы их не делали, по количеству повторений это капля в море в сравнении с тем количеством шагов в «неправильной» обуви, которое наши малыши делают за день.

Судите сами. Нормативный объём движений по шагомеру за дневное пребывание в дошкольном учреждении (обязательно в сандаликах!):

• 3 года: 9 000 – 9 500 движений
• 4 года: 10 000 – 10 500 движений
• 5 лет: 11 000 – 12 000 движений
• 6 лет: 13 000 – 13 500 движений
• 7 лет: 14 000 – 15 000 движений

 

Для сравнения, мы с вами делаем порядка 5 000 при норме 10 000 движений в день.

Выход есть:

1. Организовать полезные игры.

2. Обуться в «правильную» обувь.

 

Как доработать обувь

 

Старайтесь найти обувь со сплошной подошвой или на низком каблуке. Проблема не столько в наличии каблука (даже «шпильки» можно сделать полезными), сколько в его форме и размещении, а самое главное — в отсутствии опоры под основанием 5-ой плюсны, которая играет главенствующую роль в формировании сводов стопы (это косточка с внешней стороны стопы, приблизительно посередине). Подошва не должна быть широкой. Чем меньше она выступает за границы верха, особенно пятка, тем лучше.

Приведу пример для наиболее часто встречающейся  формы подошвы.

(см. рисунок и фото)

1. Срезаем каблук под углом 5-10˚. Убираем конструктивный завал обуви.

2. Определяем угол среза (αср) и делаем срез от основания до верхнего или почти верхнего края подошвы (в зависимости от её конструкции). Помогает мышцам отводить стопу.

3. Скруглить внешнюю сторону передней части подошвы и оставшейся части каблука. Для плавного переката и формирования наружного свода стопы.

4. Приклеить вставку под пяткой (от середины, под углом 25-30˚). Для формирования внутреннего и поперечного сводов путём скручивания переднего отдела стопы относительно заднего.

5. Приклеить вставку под головками 2-4 плюсны (под основаниями 2-4 пальцев ног). Для формирования поперечного свода и тренировки большого пальца. Обратите внимание: для приведённой стопы верх горизонтальный, для плоской и отведённой – выпуклый. Толщина вставки 3-5мм, в зависимости от возраста и степени уплощения стопы.







 


ширина вставки №5 на рис.не идеальна, но достаточна для формирования поперечного свода при ручной доработке.





 



  



 На фотографиях: реальная пяточная кость сзади и одна из первых моих доработок для профилактики и лечения плоскостопия. Приведённый ранее способ доработки более эффективный. Но этот тоже хорошо работает. Обратите внимание на пятку. Срез сделан с середины. Пятка сзади очень похожа на пяточную кость стопы (см. фото). Примерно те же углы. С боку заметно, что пятка скруглена и достаточно существенно. Доработка выполнялась обычным сапожным ножом. Видны зазубрины на боковой части подошвы. На пятке они были примерно такими же. Сейчас, практически идеально отшлифованная поверхность. Это говорит о том, на сколько загружен, в плане работы, данный элемент стопы. А значит, от того, как мы его грузим (под какими углами и т.п.) зависит формирование самой стопы.

Я специально показываю эти фото, для того чтобы вы не расстраивались из-за эстетического вида. Никто не обратит на это внимание. Принципиально важны ФОРМЫ. Мы так загружены мифическими проблемами вечного стремления за «морковкой» (как тот ослик, перед носом которого она висит), что не видим собственных детей.

Вспомните, пожалуйста. Как стоптана обувь у ребёнка, жены, мужа, отца, матери? Когда вы последний раз смотрели на свою подошву? 

А теперь, что вы можете сказать о верхней части обуви подруги, товарища по работе?   Уверен, в этом случае мы будем более многословны.

Поверьте, дети, которые ещё не интересуются (по крайней мере, до 6 лет) модой, оденут то, что вы им хорошо преподнесёте. Сложнее другое. Очень тяжело психологически «портить» новую вещь, купленную за собственные деньги! Особенно, когда кто-то, а такой обязательно найдётся, из близких регулярно отпускает в ваш адрес фразы: «Ерундой занимаешься, лучше бы сделал …», «Все ходят и ничего», «Всё равно ничего не получится» и т.п.

Лично я приобрёл «иммунитет» на подобного рода реплики, только года через три. Вам придётся выбирать. Либо вы «портите» обувь, либо она калечит ваши и детские ноги! Есть, правда, и другой путь – организовать производство физиологической обуви (не путать с ортопедической). На мой взгляд – самое разумное решение. Но не всем под силу.

Спасение утопающих — дело рук самих утопающих! Дорабатывайте обувь, осваивайте физиологические движения, и вы увидите прекрасные результаты. Многие модели обуви, конечно же не позволят выполнить все мои рекомендации. Обувь просто развалится. Делайте хотя бы часть. Всё равно будет работать!

Углы на чертеже в основном максимальные. В зависимости от обуви и дефекта их можно уменьшить, но не больше чем на половину.

 

Немного о носке обуви

 

 

Не буду расписывать физиологические проблемы, возникающие из-за ограничения подвижности наших с вами пальцев ног. Скажу одно. Связанные и замурованные узким пространством обуви, они способствуют формированию дефектов стопы, вместо своего прямого предназначения – стимулировать её правильное развитие.







 






Великолепно! Почти  идеальная форма верха обуви.

 

Также интересно: Плоскостопие — совсем не безобидное заболевание!   

Если ребенок ходит на цыпочках

 

Обратите внимание на детские чешки. Просто прелесть! Осталось только убрать шов с внешней стороны и чуть изменить пяточку. Но даже в таком виде они намного полезнее современных сандалий и чешек. И вполне возможно, помогут исправить косолапие и плоскостопие у детей. Теоретически это возможно. Главное  - выявить первопричину дефекта. Тогда будет проще подобрать комплекс мер для исправления.опубликовано 

 

Автор методики: Александр Киселёв

 



Источник: www.kramola.info/vesti/protivostojanie/kak-ispravit-ploskostopie-i-kosolapie-aleksandr-kiselyov

Китайский стартап WM Motor со штаб-квартирой в Шанхае объявил о привлечении миллиарда долларов для вывода в свет своего первого электрокара. Деньги поступят от местных и иностранных инвесторов, но это не технологические магнаты или венчурные фонды, как в случае с рядом конкурентов. Конкретные имена и названия фирм WM Motor оставила за скобками. Автомобиль с ценой порядка $35 000 или даже ниже будет представлен и запущен в серию в 2018 году.



Электрокары для массового рынка появляются всё чаще. В Южной Корее по цене 40 млн вон ($36 тысяч) в продажу недавно поступил хэтч Hyundai Ioniq Electric. Запас энергии в 28 кВт•ч означает 250 км хода в цикле NEDC, а по корейским стандартам — 191 км в смешанном цикле и 206 км в городе.

Основал WM Motor в 2015 году Фримен Шен — бывший топ-менеджер Volvo и холдинга Geely, обладающий 22-летним опытом работы в индустрии (в его послужном списке — BorgWarner и Fiat Chrysler). Шен заявил, что вскоре начнётся строительство завода где-то в восточной части Китая. Точнее локацию босс не назвал, однако Reuters сообщает, что, скорее всего, это провинция Чжэцзян. То есть Фримен возведёт своё производство под носом у бывших коллег из Zhejiang Geely Holding Group. В течение трёх лет после старта объём выпуска WM должен превысить планку в 100 000 автомобилей в год.



Шен говорит, что создать причудливый электрокар, вызывающий удивление и восхищение, проще, чем по-настоящему массовый и доступный, который может купить каждый. «Мы не делаем роскошных машин. Но у нас будет роскошное качество», — добавил глава фирмы.

Фримен собрал команду специалистов, разбирающихся в организации производства, работе с поставщиками. А техническую часть (батареи, моторы, электроника) проектирует команда инженеров в Германии (немецкая фирма-партнёр не названа). Сейчас они тестируют порядка 20 прототипов на двух разных платформах. Вскоре после запуска первой модели должны последовать ещё две. По информации инсайдеров, продавать электромобили WM Motor намерена в основном через Интернет, с минимальным количеством салонов. Первым рынком станет, конечно, Китай. После него Шен намерен выйти на просторы США.



Печальный пример попытки создания доступного электрокара — седан Coda ($37 тысяч, 2012 год), фактически китайский Hafei Princip, переведённый на электротягу. Батарея — 31 кВт•ч, пробег — 142 км в цикле EPA или 200 на шоссе. Калифорнийская фирма Coda Automotive продала в родном штате 117 таких машин за один год, после чего обанкротилась.

Китай в последнее время переживает электромобильный бум. Помимо плотной работы автогигантов тут можно вспомнить такие свежие проекты, как LeSee, NextEV или Qiantu Motor. Но последние сосредоточены главным образом на дорогих легковушках — аналогах старших версий Теслы S, спорт- и гиперкарах на батареях. А вот WM Motor ставит целью завоевание массового рынка. Значит, под прицелом её продукции окажутся такие модели, как Chevrolet Bolt,Tesla Model 3 или даже следующий Nissan Leaf, ну и все китайские конкуренты в том же ценовом диапазоне. опубликовано  

 

Источник: www.drive2.ru/e/BkV_wEAAA3c

В умелых руках дерево становится поистине волшебным материалом. Кроме авторской мебели, для изготовления которой используются ценные породы древесины, в ход идут отходы деревообработки, на основе которых создаётся гибридная древесина. Дерево хорошо поддаётся склеиванию. Из древесины делается гнутая стропильная система в виде стрельчатых арок.





Именно гибкость древесины и возможность придать ей любую форму привлекла американского дизайнера Поля Фоэклера, который решил сделать из «деревяшек» необычный и стильный светильник.



Поль решил отсечь всё лишнее и, тем самым, подчеркнуть фактуру древесины. Очистив чурбачки от коры, дизайнер расколол их на несколько частей. При этом, он не старался добиться идеальной симметрии или использовать станки. Колол, как шла рука. В результате получилось несколько заготовок, непохожих друг на друга.

После этого Поль разрезал поленца поперёк на несколько частей. Далее, выдолбив сердцевину, дизайнер взял металлический стержень и нанизал на него срезы, а также установил внутрь светодиодную лампу.



Внешне светильник чем-то похож на позвоночник, сделанный из дерева. Несимметричность изделия только подчёркивает его необычную форму.Для улучшения теплоотвода от работающей лампы в нижнюю часть светильника врезали алюминиевый сердечник-радиатор.



В зависимости от размера светильника и выбранной формы, его можно поставить на стол (для этого снизу наклеиваются прорезиненные ножки) или прикрепить металлические ноги и установить на пол.

Для того, чтобы подчеркнуть структуру дерева и фактуру годичных колец, но при этом «не забить» естественный вид древесины, заготовки покрывают бесцветным лаком. Светильник получился настолько удачным и востребованным, что Поль решил поставить дело на поток и создал авторскую серию светильников. Причём, ни одно изделие не повторяет предыдущее. Форма, размеры, ширина среза, насыщенность светового потока, который даёт лампа — всё это придаёт работе неповторимость и индивидуальность. В зависимости от сложности изделия, на изготовление одного светильника может уйти до 100 часов.По словам Поля, любому, кто собрался делать подобную вещь, важно найти «своё» дерево. Дизайнер использует калифорнийский кипарис и древесину ясеня.



 Например, дизайнер комбинирует шлифовку с подчёркнуто грубыми рублеными формами.

Это раскрывает и подчеркивает естественную фактуру древесины и усиливает эффект от светильника.

Также Поль советует поэкспериментировать с расстоянием между срезами.

Увеличив или уменьшив это расстояние или комбинируя оба способа, можно добиться такого эффекта, что при некоторых углах зрения дерево будет выглядеть сплошным массивом, изнутри которого льётся приглушённый свет. опубликовано  

 

Источник: www.forumhouse.ru/articles/house/6849

Сначала мы создаем свои привычки, а потом наши привычки создают нас.

Джон Драйден

 

Когда вы каждый день что-либо делаете, со временем это входит в привычку. Этот список по-настоящему мощных привычек, которые, если придерживаться им, полностью изменят вашу жизнь.





Утро

1. Просыпаться рано утром. Для меня встать в 5 утра и уделить для себя любимого уйму времени перед работой — удовольствие.

2. Делайте физические упражнения. Когда-то я поставил перед собой цель – 4 раза в день заниматься физическими нагрузками. Но в итоге чаще всего откладывал всё на завтра. И потом понял, что лучше я буду заниматься спортом один раз в день, но это станет моей привычкой.

3. Пересмотрите, а лучше всего перепишите свои цели. Каждый день я стараюсь стать ближе к своим целям. Тот факт, что я начинаю свой день с пересмотра своих целей, говорит о том, что в течение дня я всё больше понимаю, чего хочу добиться. Как говорит канадский писатель Робин Шарма: «Чем выше ваша осознанность, темлучший выбор вы можете сделать. Когда вы делаетелучший выбор, вы видите лучшие результаты».

4. Слушайте музыку и читайте книги, которые смогут вас мотивировать, ведь утром весь день кажется безграничной возможностью. Я мотивирую себя по утрам, слушая аудиокнигу или же читая книгу, которая может меня вдохновить.

5. Визуализируйте свой предстоящий день. Я люблю на несколько минут закрыть глаза и представить, что бы я хотел, чтобы произошло сегодня. Удивительно, но это очень часто работает.

6. Напишите список того, что необходимо сделать. Я часто записываю в свой дневник список важных задач, которые нужно сделать в течение дня. Когда я выполняю ту или иную задачу, то вычеркиваю ее или напротив определенного пункта ставлю галочку. Это проще простого, но поверьте – очень эффективно.

7. Проверьте заголовки новостей. Мне кажется, очень важно понимать и знать, что происходит в обществе и в мире в целом. В конце концов, должны же вы уметь поддержать разговор на любую тему. Иначе иногда придется чувствовать себя совершенно неинтересным собеседником.

8. Блог: я считаю, что в блогах есть много полезного. Начните вести свой блог, и он поможет вам развить свою креативность, завести новых друзей, а иногда даже сможет принести вам какой-то доход.

9. Найдите время для того, чтобы хорошо выглядеть: реалия жизни – окружающие люди действительно нас судят по внешности. Я перед выходом всегда убеждаюсь, насколько хорошо я сегодня выгляжу.

День

1. Улыбнитесь. Вероятнее всего вы не раз слышали о том, насколько важно улыбаться, но, как говорится: «здравый смысл – явление весьма редкое». Я стараюсь в течение дня всегда улыбаться. И поверьте, это не только меня делает счастливее, но ещё и помогает улыбаться другим людям.

2. Выделите самое важное. Я стараюсь не заострять внимание на задачах, которые должны быть выполнены срочно, но не являющиеся значимыми. Первым делом необходимо делать самые важные задачи. Научитесь расставлять свои приоритеты.

3. Не давайте слишком много обещаний, лучше просто делайте. На работе я стараюсь делать всё по максимуму, уделяю внимание мелочам и деталям, которые многие упускают. Перед каждым заданием я ставлю определенные дедлайны, и когда это возможно, стараюсь справиться со всем заранее.

4. Будьте активны. Быть активным, значит, проявлять инициативу и брать на себя ответственность за то, что произошло. Всякий раз, когда я хочу чтобы что-то случилось, я задаю себе вопрос: «А что я могу сделать для того, чтобы это произошло?».

5. Хорошо питайтесь. Замените чипсы, сладости и шоколадки на фрукты, овощи (морковь и сельдерей, кстати, прекрасно жуются) и орехи.

6. Будьте ближе к природе: для прекрасного самочувствия хорошо бы проводить время на открытом воздухе. В рабочие дни я стараюсь на обеде прогуливаться.

7. Поддерживайте связь с друзьями. Я стараюсь каждый день отправлять смс своим друзьям. Это, как мне кажется, прекрасный способ поддерживать связь, даже если мы все очень заняты.

8. Копите. По крайней мере, 10% от зарплаты я стараюсь откладывать. Лучший способ откладывать деньги – это сократить свой ежедневный лимит.

 

Вечер

1. Всегда находите время для своей семьи. Мне кажется, что быть дома большинство вечеров — это крайне важно.

2. Находите время для себя. Также я считаю, что важно уделять время и для себя самого. Заняться чем-то, что я люблю: почитать, посмотреть любимый фильм, помедитировать, заняться йогой, послушать музыку или же сходить в спортзал.

3. Занимайтесь уборкой: дом, который полон хлама, может стать причиной беспорядка в голове и запутанных мыслей. Для того чтобы оставаться на вершине, нужно жить в чистоте.

4. Отвлекайтесь. Я стараюсь выключать компьютер и телевизор на 30-60 минут перед сном, чтобы мозг отдыхал. Когда я это делаю, то сплю намного спокойнее.

 



Многозадачность — очень большое заблуждение

Уделите себе всего 10 минут утром!

 

5. Обзор своего дня. Я считаю, что это отличный способ контролировать, насколько ближе я стал к своим целям. Выполнил ли я все задачи в своём списке? Прошёл ли мой день так, как я планировал? Если нет, то с чем это связано?

6. Признавайтесь в любви. Не нужно допускать, что все члены вашей семьи и так знают, что вы их любите. Лично я говорю слова любви своей жене и сыновьям, по крайней мере, раз в день.

7. Ложитесь спать не слишком поздно. Первая полезная привычка в этом списке (просыпаться рано утром) начинается с того, чтобы ложиться спать не слишком поздно. Тогда хороший сон вам гарантирован.опубликовано  

 

Автор: Peter Clemens

 



Источник: www.transurfing-real.ru/2016/08/blog-post_49.html

Несмотря на то, что закон притяжения, материализующий наши мысли, широко известен, про него часто забывают. Почему так происходит и как заставить его служить себе на пользу? Обо всем этом вы узнаете в данной статье.

 

Известен интересный факт. Когда долго над чем-то работаешь, пусть даже и безуспешно, начинают происходить странные вещи. В определенный момент сами собой встречаются нужные люди, буквально на голову сыплются необходимые книги, статьи, заметки и другая информация.





Нельзя точно сказать, когда это начнет происходить, но случается абсолютно всегда и с каждым человеком. Таинственные силы неизвестного характера магнетизируют пространство, притягивают и создают обстоятельства. Так действует закон притяжения. Интуитивно про него знает или догадывается каждый, но далеко не у всех получается поставить его себе на службу. Чаще всего мы приходим к выводу, что единственный человек, заведший нас в очередной жизненный тупик, это тот, которого мы видим в отражении зеркала.

Парадокс в том, что про существование данного закона мы с удивительным постоянством забываем. Да-да! Именно так – забываем начисто, как нечто несущественное и неважное. И даже если мы будем повторять себе по сто раз в день, что «мысль материальна» и развесим по стенам таблички с этой надписью, то все равно найдется что-то, что отвлечет нас.

 

Каковы же причины, заставляющие нас забыть про закон притяжения?

 

1. Неприятности.

Мелкие, крупные, повседневные, ожидаемые или зачастую сваливающиеся на нас, как снег на голову. Даже если только что мы вдохновились магией управления своей жизнью, посмотрев фильм «Секрет», то это не даст нам душевного равновесия. Последнее с легкостью может быть нарушено неприятным звонком с работы или собственным ребенком, устроившим очередную истерику. Мы мгновенно переключаемся, начинаем злиться, обижаться, повышать голос, забывая, что мысленная радиостанция по-прежнему работает, посылая правда в эфир теперь не самые позитивные импульсы.

 

2. Ожидания от себя и других.

«Мдаа, не ожидала этого от тебя!..» говорим мы и делим тем самым мир на две части: в одной, приятной, наши ожидания сбываются, а в другой, не очень приятной, нет. И как только мы оказываемся в последней, то все хорошее пропадает в один миг. Другие кажутся невнимательными, ленивыми, черствыми и даже враждебными, потому что позволили себе выйти за рамки, которые мы для них мысленно нарисовали. Запуская негативные ожидания, мы буквально заставляем других поворачиваться к нам нелицеприятной, теневой стороной.

 

3. Окружение.

Это «добрые» друзья, знакомые, близкие и даже родные, которые в очередной раз устроят очередной разговор по душам и заботливо скажут «Да выбрось ты из головы это! Раз судьба такая, то тут ничего не попишешь…» И мы благодарно принимаем совет, возвращаясь к «нормальному» существованию и перестаем излучать «неправильные» мысли о лучшей жизни. И нам невдомек, что подобное «выкидывание из головы» превращается в реальную потерю возможностей, которые только-только начали к нам притягиваться по все тому же закону.

 

4. Мимолетное желание вместо намерения.

Когда мы видим на столе перед собой стакан с водой, которую собираемся выпить, то просто протягиваем руку и берем его. Никаких сомнений. Никаких «задних» мыслей. Мы просто делаем это и все. Так работает наше намерение, которое находится «на короткой ноге» с законом притяжения. Но если в этот процесс вмешивается наша сознательная часть, заполненная разными сиюминутными желаниями и другой «важной» информацией, то все значительно усложняется. Мы можем вдруг осознать, что на столе не простой стакан, а образец, сделанный из редкого хрусталя и оцениваемый не в один десяток тысяч долларов. Да еще заполненный не простой, а целебной и мгновенно омолаживающей водой, которая в природе существует в одном единственном месте планеты. После этих мыслей намерение просто взять стакан и выпить из него воду столкнется с большими препятствиями. И все они будут притянуты нами одноименным законом.

 

5. Внутренний конфликт.

В предыдущем пункте был раскрыт частный пример того, что можно назвать внутренним конфликтом. Помимо несоответствия желания и намерения конфликт может быть между логикой и интуицией, сознанием и телом, прошлым и будущим. Последний есть не что иное, как родительские предписания и запреты из прошлого, ставящие под сомнение те цели, которые мы хотим достичь в будущем. Когда мы посылаем противоречивые сигналы в мир, то результат будет непредсказуемым, либо вообще никаким, так как внутри нас есть протестующая часть, наводящая помехи.





Попробуем собрать все перечисленное воедино.

 

Получается, что заставить закон притяжения служить себе на пользу не так просто. Есть ряд факторов, как внешних, так и внутренних, которые наводят серьезные помехи в метафизический процесс материализации мыслей.

 

Как же этому противостоять?

 

Выход только один. Если мы хотим контролировать наши мысли, то здесь нам поможет только наша сознательная часть, которую стоит «нагрузить» дополнительными контролирующими функциями. А именно – задавание периодически самому себе вопросов. С последующим получением ответов, естественно. Пройдемся по тем же пяти пунктам, описанным выше.

1. Неприятности.

• Действительно ли это серьезная неприятность, чтобы так расстраиваться?
• От чего плохого меня уберегло это неприятное событие?
• Смогу ли я в следующий раз взять паузу и реагировать более мягко на это?

 

2. Ожидания от себя и других.

• Что, по-моему, такого серьезного нарушил другой своим поведением?
• Всегда ли я сам (сама) придерживаюсь этого принципа?
• Что более важное кроме этого есть в наших отношениях?

 

3. Окружение.

• Есть ли рациональное звено в тех сомнениях, которые хотят посеять во мне другие?
• От чего они пытаются меня таким образом уберечь?
• С чем в критике других можно согласиться, а с чем не стоит?

 

4. Мимолетное желание вместо намерения.

• Правда ли мне нужно то, чего я хочу?
• Что такого страшного случится, если я не получу желаемое?
• Какую значимость на самом деле должно занимать мое желание?

 

5. Внутренний конфликт.

• Что внутри меня сопротивляется получению желаемого?
• Почему мне нельзя получить желаемое?
• Какие аргументы «за» я могу привести на каждое выявленное возражение? опубликовано 

 

Автор: Вострухов Дмитрий

 

Также интересно: Вербальное программирование: как мы закладывает программу разрушения  

Делаем жизнь легче и приятнее: программируем подсознание

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.b17.ru/article/zabyvaem_o_zakone_pritjazhenija/

Часто мы даже и не подозреваем, что самые главные препятствия на пути к нашим желанным жизненным переменам скрыты именно внутри нас, в нашем подсознании. Узнать о них нам поможет метод свободных ассоциаций.

Для начала сформируйте свою мечту одним словом или коротким словосочетанием. К примеру, если вы мечтаете похудеть, то возьмите слово «стройность».





Вам понадобится листок бумаги. Положите его горизонтально перед собой, как лист альбома для рисования.

 

1. Слева сверху большими буквами напишите слово «Стройность».

 

2. А под ним в столбик, т. е. друг под другом, запишите, 16 слов-ассоциаций на тему стройности, которые первыми придут в вашу голову. Долго не раздумывайте, пишите сразу – это будет самым правильным. Можно брать и целые словосочетания.

Например:

Юность

Хрупкость

Быть в центре всеобщего внимания

Красивое платьице

Шикарные волосы

Сексуальность и т. п.

 

3. Потом возьмите первые 2 слова из данного столбика и «ловите» ассоциацию, которую они вместе у вас вызывают.

Например:

Юность / 

Первая любовь

Хрупкость / 

 

4. Далее берите третье и четвёртое слово – и тоже объединяйте их ассоциацией. То же самое делайте с оставшимися парами слов.

К примеру:

Быть в центре всеобщего внимания/

Вечеринка

Красивое платьице /

Шикарные волосы /

Модель

Сексуальность /

 

5. Если вы абсолютно всё сделали правильно, то у вас получится восемь слов, либо словосочетаний. Далее берите первую пару получившихся у вас понятий и поищите для них общую ассоциацию.

К примеру:

Первая любовь /

Разочарование

Вечеринка /

 

6. С остальными тремя парами слов проделайте тоже самое. У вас получится 4 слова, либо словосочетания. Это будут следующие 2 пары для рождения ваших новых ассоциаций.

 

7. Теперь остались последние 2 слова, которые вам тоже нужно связать между собой, найдя общую ассоциацию. И это последнее слово-ассоциация является для вас очень важным, личным представлением о том, что же для вас связано с понятием «стройность».

Присмотритесь к данному слову – можно сказать, что оно к вам пришло прямо из подсознания. Какие же мысли и чувства возникли у вас, когда вы это слово связали с первоначальным?

Если это слово нравится вам, и вы испытываете радость, то, вероятней всего, абсолютно никаких скрытых препятствий для исполнения вашей сокровенной мечты не существует. Возможно, вам просто необходим чёткий план действий, либо время на его осуществление. К примеру, у одной моей знакомой получилось слово «баланс».

Это говорит о том, что особых проблем, связанных со снижением веса (а её мечтой являлась именно стройность), у неё, вероятно, нет. А всё, что ей необходимо, — это сбалансированное питание и налаженный режим физической активности. Для неё стройное тело связано с жизненным балансом.

А ещё для достижения этой цели очень важно сбалансированное эмоциональное состояние. И действительно, в стрессовых ситуациях довольно сложно «не заедать» обиду, тревогу и раздражение. Таким образом, даже положительно окрашенное слово-ассоциация помогает увидеть путь к своей мечте под иным углом.

Если же слово, получившееся в конце ассоциативного ряда, тревожит вас или кажется никак не связанным с вашей мечтой, то это как раз и указывает на наличие скрытых препятствиях, о коих вы даже и не подозревали. 

К примеру, у другой моей знакомой получилось не понравившееся ей словосочетание «старая дева». Женщина удивилась и расстроилась. Надо сказать, что она уже давно была замужем. Оказалось, что дама считает полных женщин более привлекательными, чем худых. Она вспоминает, что когда ещё в подростковом возрасте довольно часто сидела на диетах, то её отец говорил ей, что мужчины — это не собаки, поэтому на кости они не кидаются.

 



Ваши эмоции — показатель вибрационного баланса или дисбаланса

Внутреннее изобилие ведет к внешнему

 

Слова отца, видимо, очень сильно повлияли на неё, и всю жизнь она безуспешно пыталась бороться с лишним весом, совсем не понимая, почему же ей так и не удаётся достичь желаемой стройности. Женщина решила поработать с этой скрытой установкой, чтобы найденный подводный камень не мешал больше исполнению её сокровенной мечты.

Ещё раз взгляните на слово, получившееся в конце вашего ряда. О чём оно напоминает? Что хочет рассказать ваше подсознание? Как же сделать путь к своей мечте свободным?

Поскорее ответьте себе на данные вопросы, сделайте видимыми все скрытые внутренние препятствия, и тогда у вашей сокровенной мечты появится больше шансов быть исполненной.опубликовано  

 

Автор: Елена Ясевич

 



Источник: www.esotericblog.ru/2016/07/16.html