如何解决平的脚和俱乐部的足的儿童 Bashny.Net

如何解决一个俱乐部的脚

 

不要混淆"俱乐部的足"(铸的脚)和弯脚的。 他们有很多共同点，但不同程度的忽视。

这是明智的这样做之前，年龄为6，"开玩笑"，即没有意识的孩子。 后来，他们必须找到令人信服的论据来解释需要做一些练习去一个而不是其他部分，穿上这种而不是其他的鞋子。

主要任务--发展儿童的习惯动。 为此您需要刺激这些肌肉，它将有助于纠正人受伤(不正确的)的关节。





这里是一些练习会帮助你的孩子解决这个问题：

 

1. 蹲重(印刷)的球在他的手放在前面。 来执行它，孩子将被迫抬高膝盖和脚。 回直接和弯腰。 很无聊的运动，为儿童。

更好。

2. 提高球关闭的楼扔朋友， 爸爸，妈妈，环箱，等等。

3. "保龄球的"， 只能扔的球行使2.

4. 跳跳球上"的耳朵" (两腿之间的)。

5. 骑在马背上。 口音的高跟鞋。 他们应该靠马的侧翼那么，这是方便"刺激"的。

6. 翻滚你的头向前/后退。 膝盖放，使它们适合儿童的头部，不是他的膝盖击中了我的牙齿。 我警告你，一个非常困难的工作为脚和X形的膝盖。 这可能是你的测试约存在积极的趋势当纠正。 鼓励发展这种技能是必要的。

7. 跳上一辆汽车的轮胎。 它的大小取决于年龄。 动身前进直到相对侧面的轮胎上，然后再回来。 腿然后发散给双方，然后走到一起。

8. 走"圣诞树"的董事会， 董事会，因为这样做体操运动员上的平衡束。

9. 下去的"树"自动扶梯上，移动。 非常感情和有效的运动！

10. 旋"大便的钢琴师"的。 推掉一只脚，把其他的侧面与其脚和膝盖。 像一个侧步骤，只要坐在旋转椅子。 纺丝在不同的方向。 非常有用还用于前庭器官。

11. "走在衣柜里。" 重要的是，空间之间的两堵墙是狭窄地停止。 它的宽度应小于长度足以刺激她的绑架。

12. 爬上自己的肚子在柜 台等等。 腹部和骨盆不应该脱离发言。 首先，它将是困难的。

13. 骑山雪橇上，趴在他的肚子， 脚离婚，并不涉及到雪。

14. 站在外面的脚下滚动。 一只脚在外面，其他的是像往常一样。 传送量自上一脚的其他改变位置的脚。 开发的脚踝，形成由外拱门，火车的顺序相互作用的肌肉。

15. 足球。 一个击球只有"脸颊上的"。

16. 攀登。

17. 舞蹈编排。

18. 游动的"蛙式的"青蛙。

 

这当然，并不是所有的练习，以及基本的，这是我测试过上自己的朋友和其他人的儿童。

我希望你注意到，大多数的演习寻求把儿童造成的"青蛙"。

还记得她的新生婴儿在第一天的生活。 无论何时，一旦它被释放，从摇篮里，他的双腿拉并飞往侧面。 而且，我的膝盖碰张，尤其是当他睡着了。 同一脚的位置是，当婴儿躺在她的肚子，提出了她的头部和弯曲的回。

我们的包裹，包，等等。 是getradiovalue节和后外的肌肉。 其结果是一个俱乐部的足，平足，等等。 现在要做的就是相反的。

只是，请不要穿左鞋的右脚和右到左，因为有些医生的建议。 除了否定的，他将没有任何效果。 谁不相信，试图改变你的鞋子在某些地方的。 和什么?

天才的安理会，你需要做的正好相反，正式接受的治疗方法的一个铸的脚。 那是什么我建议你使用它。

"最好的老师墙。 在nastakisi不，你仍然打"。 如果你失败使你平，发挥区域、花园、小屋等。 需要柜，墙壁，并引起关注，在儿童玩耍的"你的游戏"，那么之后一年的2–3忘了脚和穷人的姿态，在平的脚。 只需要看这个习惯的移动，不podmenili时尚"WikiName"过渡时期。

 

如何解决平的脚

 

练习到正确的平脚的，实际上相同。 唯一些调整，需要在条款的限制的最大幅度中存在的一个巨大的"播放"的关节舟骨(至少在基地的第一跖的)。 在视觉上，内表面的尺就有一个角度向相对停止("").

换句话说，不要试图把婴儿放在极端(古典)的位置编排的，而这些关节不变得更强。 在开始"训练"的鞋跟可以垂直的，并且脚部不会"感觉"舒适的在外面。 最初，它是必要的，以正确的形状的外拱脚的。 他保证形成适当的其他人。

平脚和俱乐部的脚如今一个最常见的缺陷是密切相关的。 平脚没有一个投停止，可以发现，一个铸不足底筋膜炎是一种例外而不是规则。 自铸造的，有助于堵塞的脚跟。 这是一个指示性平的脚。

然而，一个非常，非常重要的细节。 你必须选择合适的鞋子，然后由她的返工。

锻炼当然，一个巨大兴奋剂的适当形成足，但是多少你会让他们这样做，重复的数量是拉在桶的数量相比的步骤，在"错误的"鞋子我们的孩子们都在白天做的。

自己去判断。 规范性运动范围的计为每日留在学龄前机构(总是在凉鞋!):

• 3年：9 000 – 9 500 动作
• 4年：10 000 – 10 500 动作
• 5年：11 000 – 12 000 动作
• 6年：13 000 – 13 500 动作
• 7年：14 000 – 15 000 动作

 

为了便于比较，我们做的大约5 000名的速率的10 000名运动的每一天。

输出为：

1. 有组织的游戏。

2. 鞋子在"正确的"鞋子。

 

如何修改的鞋子

 

试图找到鞋子与一个坚实的唯一或低的高跟鞋。 问题是没有这么多存在的一个脚跟的(甚至是"柱"可能是有用的)，但在其形式和安置，以及最重要的是，在没有支持下基础的第5跖，发挥主导作用形成的拱门的脚(骨上的外部边脚，大约在中)。 鞋底应该是广泛的。 少她似乎超出了上，尤其是跟好。

这里有一个例子，对于最常见的形式的鞋底。

(见图和照片)

1. 切跟一个角度的5-10人。 删除的建设性阻塞的鞋子。

2. 确定角度的削减(ASR)，并做一个切片可从下到上或接近顶边缘的唯一的(取决于其设计)。 可以帮助肌肉撤销了脚。

3. 圆外侧的前一部分的唯一剩余部分的脚跟。 对于顺利滚动而形成的外拱脚的。

4. 棒插入以下脚跟的(从中间一角度为25-30条)。 为形成内在的和横向的拱门通过扭转的前足相对于后。

5. 棒插入下趾骨头2-4(2-4的理由的脚趾). 为形成的弓横向和培训的拇指。 请注意：为英尺顶部的水平，并保留平凸。 厚度插入3-5毫米，取决于年龄和程度的压扁的脚。







 


宽的插入5号图。不完美的，但足以形成横向拱手工完成的。





 



  



在照片：实际的脚后跟骨在后面和一个我的第一修改的用于预防和治疗的扁平足。 早期的方法的改进更加有效。 但是，这也工作良好。 注意脚跟。 切割是由中间。 跟回是非常相似的跟骨的脚(见图)。 大致相同的角度。 从侧面值得注意的是，脚跟是圆形的和相当明显。 改进进行了一刀鞋。 可见的缺口边的鞋底。 跟他们一样的。 现在，几乎完全抛光的表面。 这说明如何装载的，该工作计划，这件脚的。 所以，从我们如何船(在什么角度，等等)。 取决于形成足。

我具体显示这些照片，以便不打乱审美观。 没有人会注意到它。 根本的重要形式。 我们是如此装有神秘的问题无止境的追求"胡萝卜"(如驴子，鼻子的其它挂起)，看不到自己的孩子。

记住，请。 作为穿鞋子从孩子，妻子，丈夫、父亲、母亲吗？ 当你最后一次看着你的引导?

现在，你能说上层部分的鞋子的女朋友，朋友？ 当然，在这种情况下，我们将更加详细。

相信我，孩子不感兴趣(至少达6年)的时装、穿什么你他们是很好的介绍。 难更多。 这是非常困难的心理"破坏"的新的东西买来的自己的钱！ 尤其是当有人，并确保发现，靠近定期发布在你的地址的短语："废话,你最好有一个..."，"所有去并没有什么"，"仍然没有什么"，等等。

就个人而言，我获得了"豁免"这样的发言仅仅三年以后。 你会有选择。 无论是你的"搞砸了"鞋子，或者它将会削弱你的孩子的脚！ 但是，另一种方法是组织生产的生理鞋类(不要混淆与矫形的)。 在我看来，最合理的解决方案。 但不是所有的强度。

救助溺水—溺水的手笔! 鞋改进，发展生理运动，你会看到很大的成绩。 许多型号的鞋子，当然，将不允许以实现我所有的建议。 鞋子只是崩溃。 这样做至少。 仍然工作！

在角上的绘制主要是最大的。 根据鞋和该缺陷可以减小，但不能超过一半。

 

一点点脚尖的鞋

 

 

我不会画的任何物理产生的问题由于流动限制我们的脚趾。 我会说一事情。 相关和密封在狭窄的空间鞋，它们有助于形成缺陷的脚，而不是他的直接目的是刺激其适当发展。







 






伟大的！ 几乎完美的形状顶的鞋子。

 

也很有趣：扁平足不是一个无害的疾病!

如果孩子走蹑手蹑脚的

 

请注意儿童的健身房的鞋子。 只是可爱！ 它仍然只是删除缝从外部和改变的高跟鞋。 但即便如此，他们远远好于现代化的凉鞋和cheshek。 和很有可能，将有助于纠正一个俱乐部的足和平的脚下的儿童。 这在理论上是可能的。 最主要的是确定根本原因的缺陷。 然后，它会更容易取了一套措施纠正。出版

 

提交人：亚历山大*基谢廖夫

 



资料来源：www.kramola.info/vesti/protivostojanie/kak-ispravit-ploskostopie-i-kosolapie-aleksandr-kiselyov