Tesla представила две дешёвые версии Model S

Компания Tesla Motors в очередной раз обновила Model S. Электромобиль обзавелся доступными версиями S 60 и S60 D, а цена на самую «бюджетную» теперь начинается с отметки 66 тыс. долларов (на рынке США). Информация об этом появилась в официальном твиттере Тесла.





Ранее Tesla выпускала Model S с аккумулятором на 60 кВтч – тогда машина была исключительно заднеприводной. Такой автомобиль преодолевал на одном заряде 208 миль (335 км). Затем версию S 60 заменили на S 70, то есть модель с 70-киловаттным аккумулятором, которая была доступна как в задне-, так и полноприводном исполнении (S 70D). Теперь производитель снял со своего прайса «семидесятые» и вернул «шестидесятые», но в несколько другом качестве — покупая Model S 60, клиент получает, по сути, Model S 75.

В «базе» S 60 оснащается батарей емкостью 60 кВтч, обеспечивающей 210 миль (338 км) пробега. Однако потенциал аккумулятора можно увеличить до 75 кВтч (на 20%), которых хватит уже на 249 миль (400 км) пути. Для этого необходимо обновить программное обеспечение, что обойдется клиенту в 9 тыс. долларов.





Покупатели электрокаров получат бесплатный доступ к фирменной сети зарядных станций Supercharger. Система полуавтономного управления AutoPilot доступна за три тысячи долларов.

Самая младшая Model S набирает 60 миль/ч (96 км/ч) за 5,5 с. Предельная скорость составляет 209 км/ч, а с обновленным аккумулятором (до 75 кВтч) – 225 км/ч. Полноприводная версия электромобиля S 60D преодолевает 218 миль (351 км) с обычной батареей и 259 миль (417 км) – с 75-киловаттной. До 60 миль/ ч она разгоняется за 5,2 с, максимальная скорость – как у модификации с задним приводом.

Для TeslaModel S 60 и S60D предлагается то же оснащение, что и для старших моделей. Опции, необходимые для автономной системы, устанавливается по умолчанию, но, чтобы активировать ее нужно доплатить 3 тыс. долларов.

Ранее самая недорогая модификация электрокара Tesla Model S стоила 75 тыс. долларов.

Напомним, дебютировавший весной 2016 бюджетный электромобиль Tesla Model 3 еще пребывает в стадии доработки, а запуск его в серию произойдет не ранее второй половины 2017 года. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: ecotechnica.com.ua/transport/1189-elektromobili-tesla-model-s-snova-poluchili-byudzhetnuyu-modifikatsiyu-za-66-tys.html

Электролиты: что это и как их восполнять

Далеко не всем становится понятно что имеется в виду, когда речь заходит об электролитах. Тем временем, каждый электролит играет конкретную роль в поддержании определённой биологической функции. Давайте же проясним ситуацию.



Электролиты – минералы, присутствующие в крови и других жидкостях организма, несущие электрический заряд. К ним относятся:

Кальций. Представленный в наибольшем количестве минерал в нашем теле. Кальций влияет на мышечные сокращения, посылает и принимает нервные импульсы, поддерживает регулярный ритм сердца.

Хлор. Содержащийся в соли и многих овощах, хлор отвечает за поддержание здорового баланса жидкостей организма, оказывая большое значение в гидрации организма.

Магний. Способствует функционированию нервной системы, мышечным сокращениям, регулирует использование питательных веществ для производства энергии.

Фосфор. Играет важную роль в производстве АТФ — основного источника топлива для мышц. Фосфор поддерживает нормальную работу почек.

Калий. Основной акцент этот минерал делает на работу гладких мыщц, таких как сердце и пищеварительный тракт.

Натрий. Помогает осуществлять нервные импульсы и стимулирует мышечные сокращения. Кроме того, натрий контролирует кровяное давление.

Как вы могли обратить внимание,существует прочная взаимосвязь между электролитами и мышечными сокращениями\нервными сигналами. Этим объясняется то, почему нам особенно важно восполнять электролиты во время физической активности, ведь мы также теряем их с потом.



Рецепт приготовления домашнего напитка, богатого электролитами:
 

  • 500 мл воды
  • 3 ст.л. кленового сиропа
  • 1 ч.л. морской соли
  • лимонный сок, по вкусу
  • лаймовый сок, по вкусу
Лучшим натуральным напитком, полным электролитов, по праву являетсякокосовая вода. Баланс жидкости и электролитов в ней удивительно схож с тем, что присутствует в нашем организме.

 

Читайте также:     Это необходимо знать! Факторы, разрушающие ваш организм

Как приготовить НАТУРАЛЬНЫЙ ДЕЗОДОРАНТ из эфирных масел

 

И, наконец…

Бонус-рецепт, в котором также представлено большое количество нужных нам электролитов:

  • 1 свекла
  • 1 огурец
  • 1 яблоко
  • 1 дюймовый кусочек имбиря
  • щепотка морской соли
Взбиваем в блендере до консистенции сока. Выпиваем и наслаждаемся полезным напитком! опубликовано  

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vegetarian.ru/articles/elektrolity-chto-eto-i-kak-ikh-vospolnyat.html

Вся правда о паразитах от врача-инфекциониста с 25-летним стажем

Эту малоприятную тему не принято поднимать. Оно и понятно: даже представить жутко, что внутри нас может что-то жить и копошиться. Нередко, люди бьются в истерике, узнав, что в них обитает 10-метровый червь. Всю правду о паразитах поведала врач-инфекционист с 25-летним стажем Елена Перевалова.





Елена Павловна, давайте начнем с логической увертюры. Как паразиты попадают к нам в организм?

К сожалению, как угодно. Через пищу (непроваренное мясо и немытые овощи), через некипяченую воду. Также, паразиты могут проникнуть в эмбрион через плаценту, поэтому мы часто видим заражение у новорожденных деток. Люди могут заразиться даже через поцелуй, секс и воздух.

Воздух? То есть их можно вдохнуть с пылью?

Да. Многие пациенты обижаются: «откуда у нас глисты? Мы очень чистоплотные, всегда моем руки». А все очень просто. Например, человек выгуливает собаку. Она нагадила на тротуаре (хозяин, разумеется, за ней не убрал). Солнышко это дело подсушило, ветер поднял и понес «бактериологическое оружие» к близлежащему уличному кафе. Кстати, ЛОР-врачи часто обнаруживают  личинки  аскарид именно в носу.





Какие паразиты чаще всего встречаются?

Из простейших мы часто выявляем у пациентов лямблий и амеб. А из гельминтов —  аскарид и таксокар. В последнее время мы стали находить новые и неописанные прежде виды паразитов. Недавно у одной женщины из кишечника, после очистительной клизмы вышло медузооборазное существо, которое жило в ведре несколько дней: пыхтело и урчало.

Каких размеров паразиты бывают?

От микроскопических (простейшие, шистосомы, токсакары трихинеллы),  до нескольких метров (ленточные черви). В моей практике бывали и 15-метровые цепни.





Зависит ли заражение от возраста человека?

Поскольку дети познают мир «на вкус» и все несут в рот, они чаще болеют полостными гельминтами (которые живут в кишечнике). У взрослых в основном встречаются тканевые гельминты (живущие в мышцах, различных  органах и тканях).

Многие думают, что паразиты это сугубо кишечный обитатель. Где еще они могут жить?

Везде. Они могут селиться в любых органах, в мышцах, суставах, костях, крови, лимфе, сперме. Нет ни одной среды, которая бы не поражалась.





Черви в семени. Звучит не очень. Они там прямо копошатся?

Да, причем очень агрессивно. В микроскоп можно наблюдать, как трихинелла пожирает сперматозоиды. Ведь сперматозоид это белок, а значит — насыщенный питательный продукт. Гельминты это ценят.





Могут ли глисты вылезти через отверстия человека?

Запросто. Причем через любые. Бывает, что пациенты прибегают к нам в ужасе: «я вычихнул глиста!» А не так давно пришла пациентка, которая проснувшись утром обнаружила полный бюстгалтер темненьких существ. Ночью паразиты вышли из ее грудных желез. Зрелище было ужасным, в  специальной литературе подобное не описано.

С какими симптомами к вам приходят больные?

Симптомы могут быть абсолютно разными – от угрей (это как правило подкожные токсокары) до неврозов и мигреней. Бывают очень хитрые симптомы. Например, ребенок грызет ногти. Казалось бы, причем здесь паразиты? Дело в том, что в ногтях содержится кремний, который необходим гельминтам для питания хитиновых оболочек. И они дают команду организму – нам нужен кремний!





То есть, паразиты влияют и на психологическое состояние?

Паразиты очень агрессивны к внутренней среде человека. В том числе и к нервной системе. Кстати, научно подтверждено, что многие психические отклонения, включая шизофрению и гомосексуализм, имеют паразитарную причину.

Как может человек определить есть ли у него паразиты?

Некоторые виды паразитов не всегда определяются даже лабораторными методами. К примеру, есть живучие и хитрые простейшие — трихомонады.  Приходит больной, начинаем его лечить, а они мигрируют в другой орган. Еще паразиты могут маскироваться под элементы крови. Да так, что даже иммунная система не может их отличить. С определением же гельминтов дело обстоит полегче. Во-первых, они питаются углеводами, поэтому если вас постоянно тянет на сладкое – это повод провериться. Во-вторых, черви отравляют организм своими отходами, что влечет к интоксикации и развитию аллергии. Поэтому если у человека есть аллергия (особенно на полынь, луговые травы, и цитрусовые), то можно почти наверняка утверждать, что он страдает гельминтозом.





Многие целуют и пускают в кровать кошек и собак. Как вопрос обстоит с домашними животными?

Если дома есть питомцы, то риск быть зараженным – сто процентный. Поэтому периодически нужно одновременно санировать и животных и хозяина. Кстати, не только питомцы могут заразить нас, но и мы их.

Рекомендуете ли вы лакомиться суши?

В Японии, где суши это целый ритуал со всеми необходимыми атрибутами (васаби, имбирь, саке) — да. У нас, где эти правила часто не соблюдаются – нет. Хотя, в принципе, можно кушать все, что угодно, главное перед принятием пищи прочитать молитву. Она очищает пищу. Ведь раньше, пока не помолятся перед трапезой, никто даже ложку не брал.





Есть ли взаимосвязь между паразитами и социальным статусом больного?

Это может показаться странным, но у богатых людей, как правило, разнообразие и количество гельминтов больше чем у менее обеспеченных. Объяснить это легко – они могут позволить себе богатый рацион питания и поездки в тропические страны, соответственно и букет паразитов у них более насыщенный.

Как пациенты реагируют, когда узнают о своей напасти?

Как правило, адекватно. Но иногда бывает, что плачут, обижаются. Мол, откуда у меня чистоплотного человека такое? Один раз у пациентки нашли трихомонаду, на что она стала кричать: «Вы за кого меня держите, я порядочная женщина»! В итоге, написала жалобу на клинику. А ведь трихомонады бывают разных видов, и не обязательно передаются половым путем.





Могут ли глисты сами уйти из тела «хозяина»? Без лечения?

Все зависит от того, является ли человек конечным или промежуточным хозяином для паразита. В первом случае они могут остаться в человеке до конца. В данном случае становится ясным смысл фразы «всех нас съедят черви». Но если человек это промежуточный хозяин, то созрев, паразит стремится покинуть его тело. Паразиты живут по фазам Луны. В полнолуния они ведут себя особенно агрессивно, стараясь вырваться из тела. Все это сопровождается передвижением по внутренним органам. Также, в полнолуние черви устраивают оргии и выделяют миллионы яиц.

Как можно предупредить появление «непрошенных гостей»?

Главное, соблюдать правила гигиены. Утром и вечером принимать душ и менять белье. Нужно правильно питаться. Меньше есть сладкого. Из мяса отдавать предпочтение конине и баранине. А такие блюда как бифштекс с кровью это просто приглашение глистов в свой организм. Больше кушать ферментированные продукты (квашеную капусту, огурцы) и острого (особенно горчицу, хрен, лук). Многие народы не просто так издревле едят много острого.





Как обезопасить себя от заражения в южных странах, например в Тайланде или Индии?

Я бы посоветовала перед поездкой почитать о стране – ознакомиться с местной кухней, почитать отзывы о проверенных ресторанах и кафе, посмотреть какие заболевания там распространены. В некоторых случаях даже стоит сделать прививки, чтобы обезопасить себя от испорченного отдыха. В плане питания желательно отказаться от экзотических блюд и плодов. Употреблять только термически обработанную пищу. И еще совет — на пляже лучше ходить в сланцах, а также не купаться в неположенных местах.

Насколько тяжело проходит лечение? 

Все зависит от количества и разнообразия паразитов в организме, а также от сопутствующих заболеваний человека. Но лечение длительное. В среднем до выздоровления проходит от месяца до полугода. Иногда дольше. 





Сколько нужно ждать результаты анализов?

Анализы бывают разные. Например, результаты соскоба можно узнать уже через 10 минут, а исследование бактериологических посевов длится неделю.

Влияют ли экологические факторы на поведение паразитов?

Сейчас вода теряет свои физико-химические свойства. Если раньше можно было спокойно попить из любого источника, то теперь заражение простейшими и гельминтами обеспечено. Причина этого – пестициды и хлориды. Они вымещают из воды природный антисептик йод. В придачу к этому, из-за современного питания и воды у человека снижается кислотность крови и желудка. Мы недополучаем хлор. Модно говорить, что соль – это белая смерть. Кто это придумал? Соль всегда должна стоять на столе, ведь это источник хлора для организма.

Поэтому, пока человек не  научится жить в мире со своим телом и природой, ситуация будет только ухудшаться. А она и сейчас не радужная. Считается, что 99,9% населения Земли страдает гельминтозами.

Тогда какой смысл избавляться от паразитов, если они есть у всех и снова вернутся?

Каждую субботу мы устраиваем у себя дома генеральную уборку. То же самое нужно делать и с телом. Снаружи мы его моем, а вот внутри – далеко не всегда. По мнению Бернарда Дженсена- ведущего специалиста в области исследований и лечения толстой кишки — в толстой кишке среднего человека в возрасте 40 лет наслаивается от 2х-до 12-ти килограммов калового вещества. В этих остатках калового вещества процветают паразиты всех размеров, которые медленно, но верно отравляют весь организм. И рано или поздно уровень грязи в организме может добраться до такой черты, что иммунитет уже не сможет бороться с врагами.





Я слышал мнение, что если есть хороший психотерапевт и паразитолог, то другие врачи не нужны.

Бытует теория, что возникновение всех заболеваний (в том числе онкологических) напрямую связано с паразитами. У нас недавно был случай – у женщины обнаружили опухоль щитовидной железы. Из нее взяли жидкость на пробу и оказалось, что это киста трихинеллы. Были случаи, когда вылечивали гепатит C после того как выводили паразитов. Так что вполне возможно, что это мнение верно. Главное чаще чистить организм и вести правильный образ жизни, тогда никакие врачи вообще не понадобятся.

Благодарю Центр санитарно-эпидемиологической экспертизы г. Алматы за предоставленный доступ к коллекции паразитов.опубликовано  

 

Автор: Глеб Пономарев

 

Читайте также:    НАСИЛЬСТВЕННАЯ МЕДИЦИНА, или с опекой в больницу

Это необходимо знать! Факторы, разрушающие ваш организм

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: gonzo.kz/blog/2365-budni_parazitologa

PAROC завершает строительство энергоэффективного дома в Тверской области

В Тверской области завершается реализация проекта по строительству первого в России энергоэффективного дома по технологии Energywise House™. На заключительном этапе эксперты из Института Пассивного Дома проведут финальное тестирование здания на герметичность оболочки. Исследования покажут, была ли нарушена герметичность после проведения внутренних отделочных работ. На данный момент компания PAROC полностью подготовила оболочку здания – на её теплоизоляцию ушло 350 м3 фирменной продукции.





В прошлом году на промежуточном этапе строительства специалисты также проверяли герметичность дома. Уже тогда результаты тестов были впечатляющие и составили 0,25 ч-1. В России требования по герметичности зданий составляют от 2 до 4 единиц, а в соответствии с требованиями Института Пассивного Дома показатель герметичности для пассивного дома должен превышать 0,6 ч-1.

Достигнуть таких высоких показателей удалось благодаря применению универсального теплоизоляционного материала PAROC eXtra. Он использовался для утепления стен и скатной кровли. Это негорючая теплоизоляционная плита, которая отличается легкостью обработки и монтажа, высокой пожаробезопасностью и водостойкостью. Плотность PAROC eXtra препятствует конвекции, поэтому сопротивление теплопередаче сохраняется даже в очень холодные зимы.

Применять PAROC eXtra можно в наружных и внутренних стенах, чердачных перекрытиях и полах, скатных кровлях и мансардах — везде, где отсутствуют внешние нагрузки на теплоизоляционный материал. В тверском проекте для утепления стен был применен PAROC eXtra 340 мм, для утепления кровли — PAROC eXtra 480 мм.





«Принципиальным моментом применения PAROC eXtra была и экономия бюджета строительства дома. Этот продукт отвечает и этим требованиям, ведь долговечность изделий PAROC обеспечивает экономию на последующем ремонте», — говорит Директор по маркетингу и коммуникациям компании PAROC Таисия Селедкова.

Концепция энергоэффективного дома «PAROC® Energywise House™» заключается в комплексе рекомендаций по внедрению энергоэффективных решений для снижения энергопотребления. Основная цель концепции – рассказать службам строительного надзора, проектировщикам и архитекторам об энергоэффективном строительстве, которое минимизирует затраты на отопление и способствует сокращению выбросов CO2.





Двухэтажный дом в Тверской области наглядно продемонстрирует преимущества концепции Energywise House. Здание с общей отапливаемой площадью 350 м2 полностью обеспечивается электричеством. При этом нагрузки на системы отопления и охлаждения составляют 11 кВт и 4 кВт соответственно. Годовой расчетный показатель потребления тепловой энергии на отопление составляет 80 кВтч/м2, что при архитектуре данного объекта можно считать оптимальным соотношением для экономии энергии, а значит, и для снижения оплаты коммунальных услуг. Дом рассчитан на семь человек.

«Успешность реализации проекта энергоэффективного дома позволит дать ответ о возможности реализации жилых строительных объектов с низким потреблением энергии в России, наработать необходимый опыт для последующего распространения данной практики, расширения географии, типизации узлов и решений, постановки строительных элементов на индустриальные рельсы и как результат – возможность сокращения и оптимизации расходов на строительство», — подчеркивает Таисия Селедкова.

Напомним, что в странах с холодным климатом сокращение затрат на отопление является ключевой задачей и установка высококачественной теплоизоляции представляет собой наиболее экономичный способ снижения потребления энергии. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: green-city.su/paroc-zavershaet-stroitelstvo-energoeffektivnogo-doma-po-koncepcii-energywise-house/

Внутренний набор навыков, необходимый для родителей

Голос критика в нашей голове никогда не прекратит своих нотаций, и из-за этого воспитывать детей становится сложнее, чем могло бы быть.

Несмотря на изобилие книг на моей книжной полке, скопившихся с момента окончания аспирантуры, о воспитании детей я узнал в основном из собственного родительского опыта и от других родителей, как это случается у всех нас.

Я – клинический психолог, и последние 20 лет я в основном специализируюсь на лечении детей, а также даю консультации их родителям. У меня хорошее образование, есть лицензия, опыт, и сотни прочитанных книг за плечами. Поскольку я сам являюсь родителем, я могу честно ответить на «тот самый» вопрос, который иногда задают мне на консультациях обеспокоенные родители – о моем понимании того, через что они проходят, как в профессиональном, так и в личном плане. Так что, да, я знаю, как воспитывать детей и как профессионал в некоторой степени, и сам будучи родителем.





Родителям нужен новый способ прохождения через неизбежное страдание и общую для всех эмоциональную боль, связанную с воспитанием детей.

Пытаясь разобраться со всеми тонкостями родительства на работе, и дома, я уяснил для себя одну вещь: эмоциональная боль современного воспитания универсальна. Все родители рано или поздно сталкиваются со всплесками сильных негативных чувств и, к сожалению, многие увязают в бессмысленных страданиях в результате того, что происходит у них внутри – их реакции на эти болезненные эмоции. Эта истина привела меня к следующему выводу: родителям нужно научиться по-новому относиться к неизбежному страданию и общей для всех эмоциональной боли, связанной с родительством.

Для этого существует внутренний набор навыков –  осознание того, что происходит, что меняется, и что будет означать продвижение вперед. Для многих родителей это слишком неуловимо и может составлять большую часть боли, как показывают мрачные социологические исследования, выявляющие высокий уровень тревожности, стресса и депрессии среди родителей.

Сидя за рабочим столом в минуты размышлений, а иногда наблюдая за тем, как мой годовалый сын расплескивает воду по всей ванной, я отслеживаю в себе различные родительские эмоции, эту дрожь, которая стряхивает с нас навыки цивилизованности и бросает в море эмоциональных переживаний.

Для всех современных родителей характерны такие эмоциональные переживания, как:

  • Страх за детей (что им будет больно, они не будут любимы, или каким-то образом у них будет несчастная судьба, или их предадут друзья)

  • Разочарование и тоска (когда мы, сжав зубы, видим, как рушатся наши планы и все, что мы когда-то хотели, тонет в волнах непредвиденных обстоятельств)

  • Потрясение (когда навыки, которыми мы овладели в прошлом, или ресурсы, которые у нас есть в данный момент, не выдерживают требований ребенка – маленького, или уже выросшего)

  • Чувство потери (когда мы наблюдаем, как недолгие сладкие моменты уступают неизбежности перемен и  требований, отличных от наших собственных нужд, когда мы расстроены неудачами и разбитыми надеждами наших детей)

  • Чувство вины (вследствие бесконечных примеров того, как нам не хватает навыков общения с детьми, как мы попадаем впросак, когда хотим предстать перед ними примерными родителями, и, сознательно или нет, причиняем боль своим детям)

  • Запутанность (когда ситуация ставит нас в тупик, и мы не понимаем, какие из доступных родительских инструментов мы могли бы применить; когда все известные нам правила и инструкции « ак быть авторитетом в семье», рассыпаются в прах при столкновении с жизнью)

  • Страх за себя (когда не удовлетворяются наши потребности, тормозится карьерный рост, ухудшаются отношения, растет зависимость, и мы осознаем, что в будущем окажемся на вторых ролях, уступив следующим поколениям)

Все это универсальные зоны родительской боли, внутренние напряжения, с которыми и против которых мы боремся, ураганный вызов, которые дети бросают нашей психике – нашему каждодневному здравому смыслу. И некоторые из этих аспектов абсолютно неизбежны. Эта боль родительства дает мне мотивацию для изучения и для работы с родителями.

Что нужно родителям – это помощь при прохождении такого этапа, а не борьбы с ним, с болью, разочарованием и сомнениями. Оставьте все обоснования и рассуждения социологическим, политическим или даже религиозным дебатам, потому что здесь мы фокусируемся на другом. Мы не просто хотим сделать родительство терпимым и сносным – нас интересуют мельчайшие детали того, как найти путь к широким возможностям опыта – во всем его великолепии и пронзительности.

 

Что нужно родителям – так это помощь при прохождении боли, разочарований и сомнений, вместо борьбы с ними.

Я не говорю здесь о тонкостях воспитания детей – есть множество книг, целые стенды в книжных магазинах, где даются полезные советы, что-то, вроде «7 шагов эффективного родительства», сделав которые вы станете супер-мега-родителем, если будете использовать все эти советы последовательно и регулярно.

Вполне вероятно, они действительно ценны и хороши. И тем не менее,  нам по-прежнему придется остановиться и встретиться лицом к лицу с самим собой – как с родителем. То, к чему я обращаюсь – это отношения с собой, с той болью, которую мы так легко возвеличиваем неумелыми средствами излишних страданий.

Я не знаю ни одного способа или инструмента, который бы помог прекратить неизбежную боль родительства. Предполагаю, что такого средства просто не существует. Яркие вспышки сладких моментов – когда наш ребенок сделал первый шажок или научился сам раскачиваться на качелях, в конечном итоге затихают. Когда маленькие дети исчезают из нашего поля зрения, мы напрягаемся от волнения.

Пройдет много лет, и они будут бросать в нас острые взгляды-кинжалы и фразы-молоты, но даже сейчас, когда они еще метр с кепкой ростом, мы не сможем сделать так, чтобы наши эмоциональные кнопки были вне их досягаемости. Вы стали родителем, и теперь можете забыть о спокойном сне, отныне он всегда будет прерываться – когда ваш ребенок еще мал и плачет в своей кроватке по ночам, или когда он уже подрос и вы волнуетесь, когда же он, наконец, придет домой.

Есть бесконечное количество причин, которые будут препятствием к легкому счастью, которого мы хотим для своих детей. И никто не даст подсказку, что делать в тот поворотный момент, когда они зависнут в дверях, ожидая наших спасительных родительских слов. Все остальные жизненные приоритеты – наша работа, отношения, наши собственные расширенные семьи — будет давить на нас так же, так как они хотят большего. И могут потерять больше, чем их справедливая доля в этой жизни.

 

Я не знаю ни одного способа или инструмента, который бы помог прекратить неизбежную боль родительства.

Предполагаю, что такого средства просто не существует.

В этой статье, а также в планируемых последующих статьях  я предлагаю вам обнаружить свое родительское cознание – не просто взглянуть на себя со стороны, а на самом деле встретиться со своим внутренним голосом и признать его (в более жестких моментах воспитания, этот голос часто звучит как глас судьи, присяжных и палача).

Я предлагаю вам выдержать долгий твердый взгляд в этой внутренней связи. «Ты не достаточно хорош», говорит он. «Ты не можешь справиться с этими детьми… будут неприятности…», «…они неблагодарны, у тебя никогда не будет своей жизни…»

Этот голос у вас в голове никогда не прекратит своих нотаций, и из-за этого воспитывать детей становится сложнее, чем могло бы быть. В сложных семейных ситуациях вместо того, чтобы разводиться со своим супругом, было бы разумнее подумать о разводе с этим голосом в голове.

Я хочу, чтобы вы, оставаясь со своей болью, воспринимали свое сознание как щенка, начинающего тренировки. Уделяя внимание практике осознанности, вы можете обучить свой мозг, как оставаться сидящим и созерцать узоры на ковре вашего ментального и эмоционального опыта, давая себе время на то, чтобы боль начала изменяться сама.

Я постараюсь дать вам толчок, который поможет вам натренировать свой мозг родителя. Вы сможете позволить боли быть такой, какая она есть, не упрекая себя и не превращая ее в зверя, которого большинство из нас иногда встречают в себе в сложные моменты родительства. Боль – да, страдание – нет.

Когда физическая или эмоциональная боль нарастает, полезно иметь наработанную способность осознанно замечать ее, позволяя ей просто быть, наблюдать, как она меняется и, как правило, растворяется сама по себе. Ведь когда вы нажимаете на больное место, давите на него, пытаясь заставить боль уйти, она, наоборот, зачастую ходит кругами, и превращается в страдание – вечного заклятого спутника нашего ума.

Поэтому может быть очень полезным обучение тому, как пребывать в опыте боли, не добавляя к нему тоску, или планов решения своей проблемы. Для этого есть термин из практики осознанности – «принятие». И под этим термином я не подразумеваю чувство сдачи и поражения от боли, неизбежной при воспитании детей. Напротив, это активное право выбора, которое дает возможность успокоиться и позволить боли пройти через вас.

 

Сделайте паузу для практики.

Для этого можно воспользоваться техникой N.A.P.P, для работы с болью, которая проявляется в вашей каждодневной жизни как родителя. Привожу шаги этой техники:

  • Notice – обратите внимание и наблюдайте за болезненными ощущениями в вашем теле, а также за любыми сопровождающими их мыслями по мере их появления
  • Allow – разрешите всему быть так, как есть, не пытаясь ничего изменить
  • Prostrate – уступите, для этого надо просто «лечь» и «успокоиться» в настоящем моменте, пока боль не 
  • Passes – пройдет сквозь вас и уйдет
 

Делайте эти шаги практики принятия, попробуйте их, когда в следующий раз вам встретятся трудности при общении с вашими детьми. Я бы посоветовал начать с более простых ситуаций – отведайте сначала «плоды, которые висят низко», в пределах досягаемости для ваших навыков внимательности и осознания. Практикуясь, со временем вы сможете делать эту технику даже в более жестких условиях – в более сложных или тревожных ситуациях.

 

Читайте также:     Эмоциональная глухота окружения

Как принять взросление сына

 

Будьте терпеливы по отношению к себе. Напомню, что «боль родительства» универсальна. Никто из нас не застрахован от нее, и мы все вместе проходим этот путь к большей осознанности в отношениях с нашими детьми. Вот почему это называется практикой, а не совершенством.опубликовано  

  

Автор: Митч Абблет, перевод Елена Пакулина

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.go2mindfulness.com/kb/parenting/when-parenting-gets-tough/

Чай из сельдерея поможет сбросить вес. Записывайте рецепт!

Помимо того, что сельдерей достаточно сытный и способствует выведению токсинов из организма, это еще и очень низкокалорийный продукт, который способен избавить нас от вздутия живота и помочь сбросить лишний вес.

Ни для кого не секрет, что овощи и зелень являются лучшими продуктами питания, когда дело доходит до борьбы с лишним весом

Ведь это источник витаминов, минералов, антиоксидантов и других необходимых питательных веществ, которые способствуют нормальному функционированию нашего организма, позволяя ему вовремя сжигать жиры и избавляться от всех шлаков и токсинов.

И сельдерей является ярким примером таких продуктов, он относится к овощам, которые действительно помогают похудеть. В нем очень мало калорий, совсем нет жиров, зато есть огромное количество важных питательных веществ, стимулирующих наше тело на потерю лишних килограммов.

А поскольку мы знаем, что многие до сих пор недооценивают сельдерей и не знают о его полезных свойствах в плане борьбы с лишним весом, сегодня мы хотели бы рассказать вам поподробнее о его питательном составе и поделиться рецептом приготовления.

Сельдерей и его питательные свойства



Одной из главных характеристик сельдерея является то, что он на 90-95% состоит из воды, что сразу же делает его одним из самых низкокалорийных овощей, которые только существуют. В 100 г сельдерея содержится всего 16 калорий.

Это означает и то, что организму очень легко его переваривать, а еще он отлично подходит для увлажнения и питания клеток.

Сельдерей обладает противовоспалительными свойствами, поэтому он окажетположительное воздействие при вздутии живота и других видах воспалительных процессов (в суставах и мышцах, к примеру).

Кроме того, сельдерей богат такими питательными веществами, как:
  • Витамины А, В1, В2, В6, В9 и С
  • Минералы — кальций, калий, магний и железо
  • Незаменимые аминокислоты
Благодаря своей питательной ценности и высокому содержанию водысельдерей прекрасно впишется в любую диету.

Поэтому нет ничего удивительного в том, что этот овощ сегодня становится все более и более популярным продуктом в рационе людей, которые не только хотят избавить свое тело от лишних килограммов, но и одновременно позаботиться о здоровье.

Каковы же преимущества сельдерея при борьбе с лишним весом?



Есть несколько причин, почему сельдерей так полезен тем, кто хочет избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья:

  • Во-первых, следует отметить его мочегонные и очищающие свойства, связанные с содержанием таких эфирных масел, как лимонен, селинен и аспарагин. Они содержатся, главным образом, в стеблях и семечках, в листьях они тоже есть, но в меньшем количестве.
  • Вода и клетчатка делают сельдерей очень сытным продуктом, а потому он поможет обуздать голод и не позволит поглощать ненужные калории.
  • Антибактериальное и противовирусное действие сельдерея позволяют организму успешно бороться с различными типами желудочно-кишечных инфекций, то есть его потребление улучшает работу пищеварительной системы нашего организма.
  • Очищающий эффект достигается за счет устранения токсинов и других вредных веществ, которые скопились во внутренних органах и мешают их нормальному функционированию.
  • Еще сельдерей регулирует количество жидкостей в теле, он помогает улучшить почечный транзит и уменьшить воспаления и отеки, вызванные задержкой жидкости в организме.
  • Сельдерей прекрасно подходит тем людям, которые страдают от повышенного уровня холестерина и триглицеридов в крови, он способен регулировать все это, тем самым снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Сельдерей поддерживает и пищеварительный процесс, помогая организму лучше усваивать питательные вещества и предотвращая такие проблемы, как повышенное газообразование, вздутие живота и пр.
  • Регулярное потребление сельдерея положительно влияет и на метаболические процессы, которые в значительной степени зависят от того, насколько успешно организм избавляется от излишков жира.
  • Наконец, нельзя не отметить и то, что потребление сельдерея благотворно сказывается на состоянии кожи и волос и улучшает зрение.

 

Как приготовить чай из сельдерея, чтобы похудеть?



Такой чай станет прекрасным освежающим напитком, который можно пить как в горячем, так и в холодном виде. И он прекрасно дополнит диету для борьбы с лишним весом. Традиционный рецепт готовится с использованием только воды и, собственно, сельдерея, но мы предлагаем добавить в напиток еще немного лимонного сока, чтобы еще усилить его детокс-свойства.

Ингредиенты:

  • 3 стебля сельдерея
  • 1 литр воды
  • 1 лимон
  • 1/2 чайной ложки молотого имбиря — 25 г (по желанию)
Способ приготовления:

  • Для начала необходимо тщательно вымыть стебли сельдерея, чтобы быть уверенными в отсутствии патогенных микроорганизмов.
  • Затем ставим воду на огонь, доводим ее до кипения и добавляем порезанный сельдерей. Уменьшаем огонь и варим еще 5-10 минут.
  • Если вы хотите добавить имбирь, то это нужно будет сделать за 1-2 минуты перед тем, как выключить огонь.
  • Когда все готово, снимаем с огня, даем настояться и немного остыть в течение 10 минут и добавляем лимонный сок.

Как пить?

  • Лучше всего выпивать один стакан или чашку такого чая с утра натощак.
  • Оставшееся количество жидкости можно выпить в течение дня, перед приемами пищи или же между ними.
  • Такой чай можно включить в свой ежедневный рацион, но лучше всегопропить его 15 дней подряд, затем сделать перерыв (также на 2 недели), а затем снова повторить цикл.
Только имейте в виду, что это никакой не «чудо-напиток» в плане борьбы с лишним весом. Он может лишь помочь вам в этом нелегком деле, но успех зависит, главным образом, от образа жизни, который вы ведете.опубликовано  

 

Читайте также:     Это необходимо знать! Факторы, разрушающие ваш организм

Очищение сосудов головного мозга – 5 уникальных методик

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: steptohealth.ru/chaj-iz-seldereya-pomogaet-pohudet-zapisyvajte-retsept/

Возбуждают и побуждают: где живут гормоны

Где живут разные гормоны и зачем они нам нужны

Всего этих жизненно важных веществ более 30. Сегодня — о тех, что отвечают за наше ежедневное самочувствие и активность.





ОКСИТОЦИН 

Также «made in» гипофиз. Гормон позитива. Благодаря ему мы испытываем чувство влюбленности, дефицит вгоняет в тоску и тревогу.

Выработка связана с положительными эмоциями. Также на его увеличение влияют шоколад, бананы, авокадо и продукты с селеном (спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей).

ИНСУЛИН 

«Место рождения» — поджелудочная железа. Превращает углеводы в энергию. Неправильная выработка ведет к диабету, сосудистым проблемам.

«Быстрые» углеводы (булочки, пирожные) ухудшают инсулиновый обмен, «медленные» (хлеб из муки грубого помола, овощи) — стимулируют. Инсулин — гормон движения, после часа занятий в фитнесе увеличивается на 5 — 7%.

НОРАДРЕНАЛИН 

Образуется в надпочечниках. Защищает от стрессов, стимулирует иммунитет, снимает спазмы.

Помогают его синтезу аминокислота тирозин (ее много в йогурте) и бета-каротин (не отказывайтесь от морковных салатиков с растительным маслом).

ЭСТРОГЕН 

Вырабатывается яичниками у женщин, семенниками у мужчин. Благодаря ему обновляются клетки, сосуды сохраняют эластичность, кожа — упругость.

Для него важны витамины Е (растительные масла, злаковые, бобовые), К (шпинат, тыква, говяжья печень, яичные желтки), фолиевая кислота Вс (петрушка, капуста).

СОМАТОТРОПИН 

Вырабатывается гипофизом. Отвечает за сжигание жиров, мышечный тонус и крепость суставов. При его недостатке мышцы становятся дряблыми, обвисают грудь и живот.

Ему нужны: витамин С, ненасыщенные жирные кислоты (сельдь, тунец, скумбрия, рыбий жир), белки (говядина, индейка, курятина, рис, соя, фасоль).

ТИРОКСИН 

Производится щитовидкой. Избыток приводит к исхуданию, недостаток — к ожирению и снижению интеллекта. При его дисбалансе мучают зябкость, бессонница.

Причина проблем с тироксином — нехватка йода (его источники: морская капуста, морепродукты, йодированные продукты).

РЕНИН 

Выдается на-гора почками. Контролирует сосудистый тонус. Это он частый виновник «почечной» гипертонии. Причиной его «скачков» могут быть воспаление почек, нарушение водно-солевого обмена.

Чтобы он был в норме, надо есть не больше 10 граммов соли в день (это чайная ложка), не налегать на острое, копченое и газировки.

ТЕСТОСТЕРОН 

«Штаб-квартиры» гормона мужественности — в надпочечниках (у всех) и семенниках (у мужчин). Недостаток делает раздражительными, снижается не только потенция, но и общий тонус организма, расползается талия.

Повысить уровень помогут продукты с цинком (говядина, постная свинина, баранина, крабы, устрицы, мидии, тыквенные семечки).



ФАКТ:  Возбуждают и побуждают

В переводе с греческого гормоны — «возбуждающие» или «побуждающие» — служат посредниками в «общении» органов между собой. Чтобы узнать, в норме ли ваша эндокринная система, нужно сдать анализ крови — тест на гормональный статус.опубликовано  

Автор: Елена Ионова

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.kp.ru/daily/24444.3/608916/

Эффект воздействия растений на чакры — равновесие ума, тела и духа

Ещё древние ведические мудрецы знали, что растения имеют частоту колебаний, синхронизирующуюся с организмом человека (телом и психикой). Эти свойства растений могут помочь в установлении баланса и гармонизации семи основных чакр, поддерживая равновесие ума, тела и духа.





КОРНЕВАЯ ЧАКРА соединяет нас с землей, откуда мы получаем жизненно важные питательные вещества. Несбалансированная чакра приводит к проблемам с ногами, кишечником, проявляется в травмах копчика, заболеваниях иммунной системы и депрессиях. Чай из корня одуванчика облегчает течение депрессивных состояний, лечит болезни желчного пузыря, понижает кровяное давление. Успокаивающее действие на корневую чакру оказывают также корнеплоды (морковь, пастернак, редис, лук и чеснок).





Фундаментальным свойством САКРАЛЬНОЙ ЧАКРЫ является чистое творчество, внимание и чувственное выражение, не обремененные эгоцентризмом. Блокированная чакра может привести к пищевым расстройствам, болезням мочеполовой системы, репродуктивным нарушениям, выражаться в головной боли, лихорадке и эмоциональном дисбалансе. Календула – одно из самых доступных растений, повышающих творческий потенциал во всех сферах жизни.

Также очень полезно для сакральной чакры эфирное масло из корня гардении, в то время как её цветы хорошо успокаивают душу. В лечении многих видов инфекций незаменимо масло сандала, стимулирующее рост новых клеток. Его удобно применять для ароматизации воздуха и ванн. Полезны для второй чакры такие травы и специи, как: кориандр, фенхель, лакрица, корица, ваниль, кэроб, паприка, кунжут и тмин.





ЧАКРА СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ является центром самоконтроля и управления эмоциями. Если эта чакра заблокирована, мы склонны чувствовать себя недостойными и страдать от низкой самооценки. Помимо эмоционального напряжения, тревоги и депрессии это может привести к избытку физических проблем, таких как плохое пищеварение, язвенные болезни, диабет, проблемы печени или почек, анорексия, булимия и даже кишечные опухоли.

Для разблокирования потока энергии в чакре солнечного сплетения рекомендуются лаванда, бергамот или масло розмарина. Бергамот ускоряет процесс пищеварения, а листики свежего розмарина издавна почитаются за благотворное влияние на желудок и кишечник. Для баланса третьей чакры подходят также: анис, сельдерей, корица, имбирь, мята, мелисса, куркума, тмин и укроп.





СЕРДЕЧНАЯ ЧАКРА — центр любви, сострадания и прощения. Когда эта чакра заблокирована, мы можем чувствовать себя одинокими, покинутыми и глубоко несчастными. На физическое уровне это сказывается плохим кровообращением, на эмоциональном – недостатком сочувствия, на духовном – отсутствие преданности.

Вопросы любви, горя, ненависти, гнева, ревности, страха, предательства, а также способность исцелять себя и других сосредоточены в четвертой чакре. Чай или настой из ягод черноплодной рябины повышает доверие к жизни, укрепляет сердце и кровеносные сосуды. В этих же целях можно также использовать кайенский перец, жасмин, лаванду, майоран, лепестки розы, базилик, шалфей, тимьян, кориандр и петрушку.





ГОРЛОВАЯ ЧАКРА в значительной степени отвечает за самовыражения и коммуникабельность. Дисбаланс горловой чакры может привести к проблемам щитовидной железы и ларингитам на физическом уровне, созависимости — на эмоциональном уровне, чувствам потерянности, страха и уязвимости — на ментальном и духовном уровнях.

Помочь наладить поток коммуникации и свободу самовыражения могут помочь цветы красного клевера. Многие болезни, включая болезни щитовидной железы лечат мелисса, эвкалиптовое масло (в случае отёка несколько капель втирается в районе горла), а также такие травы, как мать-и-мачеха, мята, шалфей и лимонная трава.





Шестая чакра или «ТРЕТИЙ ГЛАЗ» связана с интуицией и шишковидной железой. Проблемы с этой чакрой сказываются в недостатке воображения, сбоях интуиции, самообмане и сложностях с принятием решений. Физически блокировка «третьего глаза» может проявляться в виде проблем с глазами, ушами, оборачиваться головными болями, бессонницей или ночными кошмарами.

Открыть шестую чакру, увидеть светлые и тёмные стороны, как часть целого, призваны мята, жасмин и очанка. Мята полезна также в лечении депрессии, мигрени и потерях памяти. Исцеляют дисбалансы шестой чакры и налаживают связь между разумом и телом можжевельник, полынь, мак, розмарин и лаванда.





И наконец, КОРОННАЯ ЧАКРА соединяет нас с универсальной божественной энергией. Чакра мудрости, просвещения и трансцендентности. Когда наша коронная чакра заблокирована или закрыта, мы отключены духовно. На физическом уровне это выражается в депрессии, расстройстве нервной системы, мигрени, амнезии, дислексии, и в самых крайних случаях – в когнитивных иллюзиях и психических заболеваниях.

Содействуют открытию седьмой чакры цветы лаванды и лотоса. Лаванда – одна из самых популярных трав для ежедневных медитаций, которая приводит нас в соответствие с божественной мудростью и совокупно работает на все чакры. В то время как листья и стебли лотоса широко используются в японской и китайской кухне, и каждая часть этого растения имеет свой собственный набор преимуществ.





Все вышеперечисленные растения можно применять в виде чаёв и настоев, использовать как приправы к блюдам, добавлять в воду для ванн, ароматизировать воздух и т.д. и т.п. А сознательное соединение в этом процессе с вибрациями растений, даёт возможность значительно повышать эффект воздействия. опубликовано  

 

Читайте также: 

Экперименты со временем: Ваш сегодняшний выбор может изменить вчерашние события

5 законов изобилия Стива Ротера

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: rawstyle.ru/2015/02/28/svyaz-rastenij-s-chakrami/#more-13573

Как хакеры защищают своих детей от других хакеров

Несмотря на пропагандируемые голливудскими фильмами стереотипы, большинство хакеров — не из тех, кто с маниакальным смехом колдует над двоичным кодом, опустошая очередную банку энергетика, и не из тех, кто проверяет безопасность каждой видеоняни или ноутбука в стране.

Но искушенные в области высоких технологий извращенцы, интернет-мошенники и воры учетных записей действительно существуют, так что определенная доля родительской технофобии вполне оправдана.





Крис Хаднаги – главный человеческий хакер ресурса Social-Engineer и отец, который хочет убедиться в том, что и вы задумываетесь о подобных вещах. Он сравнивает беспокойство о хакерской атаке, направленной против вас, с беспокойством по поводу возможного появления ниндзя на лужайке перед вашим домом. Может ли это произойти? Вполне. Произойдет ли это на самом деле? Нет, если вас зовут не Чак Норрис.

Вместо этого Хаднаги советует сконцентрироваться на более приземленных вещах, о которых раньше вы могли и не задумываться. «Я волнуюсь об устройствах со всем известными уязвимостями, которые есть в моей сети».

 

Взлом системы геотеггинга

Что это такое: К службам геотеггинга относятся те сервисы, которые добавляют к снятым на смартфон снимкам координаты места, где они сделаны. Это подвергает ваших детей риску. Хаднаги говорит, что включить геотеггинг можно, если, к примеру, вы едете на каникулы в Диснейленд, потому что вы не живете там постоянно. Но что если вы, скажем, разместите в соцсети фотографию своего ребенка на крыльце школы? У незнакомца появляется точка на карте.

Как защититься: Хаднаги старается не преувеличивать вероятность того, что это произойдет именно с вами, ведь для этого кому-то придется найти сведения в подписи к фото в соцсети. Однако получить данные становится все проще. Изменить настройки геолокации для камеры телефона крайне просто, так что сделайте это.





Взлом сети Wi-Fi

Что это такое: Даже парень, назвавший свою домашнюю сеть MakeAmericaGreatAgain, придумал достаточно длинный пароль (It's 5ecretlyV0ting7orHillary) для ее защиты. Но скорее всего, он не сделал ничего для защиты роутера, который можно сбросить до заводских настроек с помощью базового пароля.

Как защититься:

 

  • Во-первых, убедитесь в том, что у вас установлен метод шифрования WPA2 (Wi-Fi Protection Access). Если у вас выбран более примитивный WEP (Wireless Encryption Protocol), вы, скорее всего, живете в 2002 году.
  • Есть разница между защищенной сетью, к которой вы подключаетесь с ноутбука, и роутером, который эту сеть создает и на котором до сих пор установлен пароль для удаленного доступа «password»). Откройте руководство пользователя для вашего роутера и исправьте это.
  • Когда вы работаете в сети, отключите функцию удаленного доступа. Если потребуется изменить настройки, воспользуетесь кабелем.
 

Взлом менеджера паролей

Что это такое: Надежный пароль является хорошим сдерживающим фактором точно так же, как наличие питбультерьера около дома заставит воров несколько раз подумать, прежде чем лезть в ваш дом. Но пароли слишком длинные, сложные для запоминания, да и никому не хочется тратить на это время.

Для организации паролей отлично подходят программы-менеджеры. Главное, не стоит хранить мастер-файл в облаке, ведь данные оттуда постоянно похищают, и если это случится с вами, вас ждут по-настоящему плохие новости.

Как защититься: «[Этот файл] должен находиться на вашем жестком диске в зашифрованном виде, — говорит Хаднаги. — Своим клиентам я говорю: “Никто не хочет запоминать 50 паролей. Пользуйтесь менеджером паролей, и вам нужно будет знать всего несколько комбинаций клавиш”».





Взлом Bluetooth

Что это такое: Что самое страшное может сделать Хаднаги, если на вашем телефоне открыто подключение по Bluetooth? «Я мог бы включить микрофон на вашем смартфоне и подслушивать вас. Люди думают, что для этого нужно находиться в зоне действия антенны, но я могу быть и в километре от вас», — говорит он. Конечно, Хаднаги оговаривается, что для такой атаки требуется подготовка и выбор цели заранее. Хакеры не разгуливают по улице в поисках людей с открытым подключением Bluetooth. Они сидят в Starbucks.

Как защититься: «Если устройство [к которому вы подключаетесь] выдает стандартный код 0000, то оно уязвимо, — говорит он. — Если же задан уникальный код, то все в порядке».

 

Взлом видеоняни

Что это такое: В основном, для взлома видеонянь хакеры пользуются одним из двух способов: а) копание в Google или б) скачивание руководства пользователя (того же документа, которым вы только что пользовались для защиты роутера).

  • Копание. Суть этого метода в простом поиске открытых камер в гугле. К примеру, если у камер от D-Link адреса всегда составляются из слова Dlink и номера устройства, хакеры могут без труда подобрать номера и найти адреса открытых камер.
  • Руководства пользователя. Еще один элементарный, но часто упускаемый из виду способ заполучить доступ. Каждый владелец камеры рано или поздно забывает пароль, поэтому производители указывают данные для восстановления пароля в руководстве, и эти инструкции ждут, пока ими кто-нибудь воспользуется. Как защититься: Когда вы решите подсматривать за своим ребенком, убедитесь, что вы единственный, кто это делает. Хаднаги выделяет 3 параметра, по которым можно выбрать более безопасную видеоняню:
  • Выберите камеру с множеством настроек. Простая смена логина и пароля сразу после покупки не поможет, если злоумышленники скачают руководство пользователя.
  • Пусть у вас будет возможность отключать устройство дистанционно. При работе с любыми технологиями простое отключение от Сети – всегда самый действенный способ остановить восстание машин.
  • Адрес камеры, недоступный из публичной Сети. Если для вас так просто наблюдать за своим ребенком через компьютер, то, возможно, то же самое могут делать и другие люди.
 





Взлом кредитной карты

Что это такое: Взрослые могут опасаться разных форм фишинга, но существует и другой вид кражи персональных данных, нацеленный на людей, еще не взявших на себя бремя образовательного кредита или ипотеки. «У меня двое детей, и я ни разу не смотрел их отчеты по кредитам, — говорит Хаднаги. — Однако если некто подделает личные данные моей дочери, мы узнаем [об этом взломе], только когда ей исполнится 18 лет, и она получит первую кредитную карту».

Если вы узнали чье-то имя, дату рождения и номер паспорта, можно сделать поддельные документы. Эти документы можно подать в компанию, выпускающую кредитки, ведь эти данные там обычно не проверяют. Ваше шестимесячное дитя обладает безупречным кредитным рейтингом, и тут — пам-пам — какой-то мошенник катается на яхте по Каспийскому морю за ваш счет.

 

Читайте также: Нужно ли заклеивать вебкамеры на ноутбуках

Узнайте, что стоит за навязчивой тягой к определённым вкусам и продуктам

 

Как защититься: Если ваши данные были скомпрометированы, можете обратиться в одну из кредитных компаний с просьбой заморозить счет вашего ребенка на 90 дней, что исключит любые транзакции по нему. Это быстрое решение проблемы, однако вам нужно быть готовыми, что придется потратить немало времени на переговоры с кредитной организацией, чтобы они снова восстановили платежеспособность вашего ребенка.опубликовано  

 

Автор: Алексей Зеньков

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: rusbase.com/story/how-to-protect-your-family-against-hackers/

Женщины бальзаковского возраста: как не стать «несчастной теткой»

Раньше считалось, что кризис среднего возраста настигает женщин в 30 лет. Сейчас эта дата немного сдвинулась, и кризис у многих случается ближе к 40.

Коротко охарактеризовать этот кризис можно так: женщина прощается со своим главным ресурсом: молодостью лица и юностью тела.

Это звучит настолько страшно, что большинство женщин близкого возраста, я уверена, испытывают при чтении этих слов протест.



Типы протестов бывают следующими:

1. «Я такая же, как раньше, и молодость – до старости при мне»

2. «Патриархат превращает женщин в мясо, а для личности красота никакого значения не имеет»

Первое – отрицание проблемы, второе – подмена тезиса. То и другое – отказ от осознания.

Осознание кризиса довольно болезненно, но именно в осознании кризиса – начало выхода.

Любой кризис основан на том, что некий цикл закончен, инструменты устарели, необходим переход на другой уровень.

В психологии кризис считается хоть и трудным, но счастливым моментом, поскольку именно он запускает динамичные изменения, в том числе и самые благоприятные, конструктивные. Люди часто боятся кризисов, потому что таят инфантильные ожидания, будто нечто можно зафиксировать навсегда, никак не развивая, но и не теряя. К счастью, динамика жизни не допускает застоя. Человек вынужден все время меняться и становиться лучше, чтобы не деградировать.

Переход с одного уровня на следующий без застревания в кризисе называется инициацией.



Я уже писала, что мужчины проходят инициацию (от мальчика – к взрослому мужчине) в возрасте около 20 лет (в древности бывало, что и в 14), а женщины надолго остаются девочками-девушками и вынуждены превращаться в женщин после 30, сейчас иногда – после 35.

Мужская инициация полна опасностей, трудностей, страхов, желания сбежать в параллельный мир (наркотиков и игр), ненависти к себе и к социуму, который предъявляет слишком суровые требования, но все же во многом эта инициация легче женской. Например, в том, что маленькие мужчины видят перед глазами положительные образы – взрослых мужчин, имеющих большие возможности и уважаемый статус, с которых можно брать пример, и к этому примеру стремиться, формируя свой эго-идеал.

С женщинами не так. Ни о какой инициации (то есть об обретении новой силы и более высокого статуса) они понятия часто не имеют. Кризис возраста выглядит просто как преждевременная старость. С одной стороны женщинам понятно, что в 35 лет до старости еще, как минимум, столько же, а то и полтора раза по стольку, а с другой стороны – у них просто отнимают ресурс (красоту и молодость) ничего не давая взамен.

Обратите внимание, ожидание, что взамен что-то дадут, — это отказ от инициации. Если мальчик будет ждать, что статус в обществе ему просто дадут взамен детства, он навсегда останется инфантильным, будет разлагаться с каждым годом, вместо того, чтобы набираться силы. Инициация – это значит взять самому, вложив очень много труда и усилий, преодолев страдания и научившись новым способам жизни. Инициация без собственной инициативы и проактивности вообще невозможна.

Именно поэтому обвинять родителей, государство, патриархат не только бесполезно, но и вредно. В то время, как внимание должно быть направлено на свобственную проактивность, собственную инициативу, через внутренний локус контроля, человек теряет время на поиски тех, кто ему задолжал. К счастью, никакие должники, даже если бы они вдруг захотели выплатить долги, не способны помочь в инициации. Никакие внешние ресурсы, данные просто так, не помогают развить внутренние, наоборот, будучи в доступности, отодвигают время развития.

Поэтому стремление женщины успешно пройти инициацию и стать более счастливой, должно начинаться с отказа от обвинений в сторону тех, кто чего-то когда-то ей не додал в плане внешних ресурсов. Не оставил отдельного жилья, не положил на счет денег, не оставил наследства и хорошей генетики. Будь это все, инициацию было бы проходить ничуть не легче, а может быть даже трудней.

Главная женская трудность, о которой я начала говорить, и которой лишены мужчины, это отсутствие образа взрослой, сильной, счастливой женщины, с которой девушкам хотелось бы брать пример. Но это тоже не повод обиженно смотреть в сторону мужчин, которые имеют примеры. Без примера действовать, с одной стороны, сложней, а с другой стороны, легче.

Представьте себе мальчика, который дожил инфантильным до 20 лет, а теперь ему нужно быстро повзрослеть и стать «настоящим мужчиной». Понятно, что большинство так и не взрослеют достаточно или растягивают процесс надолго, но рассмотрим саму задачу.

Мальчик видит успешных мужчин: у некоторых, даже многих, столько денег, что ему никогда в жизни не заработать, такой статус, что ему никогда не добраться, и это очень демотивирует. Вложить море сил для того, чтобы просто немножко подняться над социальным плинтусом, но остаться очень далеко от того уровня, который считается успешным для мужчины, и с моральной и с энергетической точки зрения очень тяжело.

Женщины не имеют такой высокой планки. Точнее сказать, не имеют никакой или имеют много разных, неоднозначных. Это тоже демотивирует, но иначе. И оставляет простор для выбора. А главное, лишает страха, что «ничего не получится». Ведь непонятно, что должно получиться, не так ли?

Конкурс художников «Женская триада», показал, что самым сложным для большинства художников был образ Дианы (архетипа женщины среднего возраста). Селену (девушку) изображали довольно легко, и, кстати, довольно похоже друг на друга, то есть образ – достаточно узнаваем, типичен – легкая нежная наивная и прекрасная нимфа. С Гекатой (немолодой дамой) тоже особенных трудностей не возникало. А вот с Дианой, как это многие заметили – некоторый диссонанс. Она почти не отличается от Селены, она все еще девушка.

В жизни происходит то же самое. Кризис возраста переживается именно как «Из Селены – в Гекату», минуя Диану. И большая часть переживаний связана как раз с тем, что Гекатой в 35-40 лет становиться очень рано, тем более в 30. А вот Селеной быть уже поздно и, понимая это, многие женщины испытывают обиду и злость. Они чувствуют, что им отказывают в праве считаться нормальными Селенами, что их как будто выпихивают в фазу Гекаты, а она им пока преждевременна.

Переход от Дианы к Гекате – это отдельная песня. Обычно у женщины не прошедшей инициацию Дианы, этот переход выглядит так. Она лет 20 борется за то, чтобы оставаться Селеной: и внешне, и по поведению, и по взглядам на мир, а потом устает бороться и принимает Гекату, иногда даже раньше, чем это следует. В какой-то момент она уже рада, что наконец-то смирилась с Гекатой. К Гекате она относится терпимо, потому что очень устала бороться с ней. Но стоит ей влюбиться или попасть в ситуацию яркой спонтанности, она опять превращается в Селену. То есть настоящей Гекаты у нее не наступает никогда, это всего лишь приличное платье, но не новая идентичность.

Секрет в том, что Геката никогда не инициируется женщиной, которая не прошла фазу Дианы. Она останется, по сути, все той же Селеной, но будет прятаться за маски Гекаты (криво сидящие). То есть она будет делать вид, что она сильная, мудрая, спокойная и уверенная в себе, а на самом деле все так же ожидать, что в ней кто-нибудь полюбит Селену.

Обратите внимание, что характеризует переход от фазы Селены к фазе Дианы, а от фазы Дианы к фазе Гекаты: появление новой спонтанности.Спонтанность – это поток энергии, который человек ощущает в состоянии полного расслабления, эйфории, то, что связано для него с переживанием счастья, удовольствия.

Очень часто спонтанность связывается с внутренним ребенком, и этого ребенка предлагается сохранять в себе навсегда. Еще Экзюпери с грустью писал, что люди, разучившиеся играть и быть детьми, лишаются и творческой энергии и радости жизни, превращаются в мертвецов. Это действительно происходит с людьми, не прошедшими инициацию и не повзрослевшими по-настоящему. Их спонтанность осталась детской, но они ее давят и прячут, чтобы выглядеть взрослыми. Но выглядят просто занудами. Поэтому для таких людей бывает даже полезно обнаружить в себе ребенка и освободить его хотя бы немного. Это помогает даже лечить болезни иногда, которые часто возникают как раз от конфликта со спонтанностью.

Однако, если спонтанность человека навсегда остается детской, настоящего взросления не происходит. Спонтанность при инициации должна меняться. Так, например, меняется кошачье на картинках триады Дарьи Жигулевой:











И большинство комментирующих сразу же узнали, что это за символы. Если спонтанность человека навсегда остается котенком, он никогда не взрослеет. Спонтанность должна сохранять и живость, и непосредственность, и красоту хаоса, но при этом обретать с возрастом СИЛУ. Котенок не хуже рыси, но рысь сильней, а пантера еще сильнее.

Пока спонтанность хоть мужчины, хоть женщины остается нежным котиком, они остаются детьми, и любые важные и суровые маски их – всего лишь маски, в глубине души они мечтают вернуться в детство или раннюю юность. Взрослая роль их тяготит. Ни рысь, ни пантеру не тяготит их сила, они абсолютно спонтанны при этом, но в самом расслабленном состоянии сила их никуда не девается.

Интересно то, что никто из художников не изобразил принципиальное отличие Селены от Дианы, хотя я о нем писала. Помните, я упоминала, в каком случае тело Дианы остается красивым и не только не уступает телу Селены, но в чем-то и превосходит его? В том случае, если женщина развивает мышцы.

Именно сильное тело с развитыми мышцами позволяет Диане быть красивой, а иначе она будет оплывшей или увядшей Селеной. Как худенький юноша по-своему красив, но не красивее мускулистого мужчины, так и худенькая девочка не красивее женщины, у которой развиты мышцы. Без мышц тело взрослой женщины обречено на увядание, но мышцы не дают коже увядать, расправляют ее так же, как раньше подкожная жировая ткань.

Пухлых младенческих щечек у взрослого человека не может быть, но он имеет возможность получить другую красоту лица: яркие и четкие черты, но только в том случае, если не будет иметь много лишнего жира и жидкости в теле, а от этого избавляют мышцы. Разве яркие и четкие черты чем-то хуже детских личиков, большая часть которых похожи одно на другое?

Посмотрите на фотографии женщин, которые всерьез занимаются фитнесом (но без фанатизма и химии). И в 30, и в 40, и даже в 50 их тело остается очень красивым (лицо тоже, если они не сушатся слишком сильно).

Диана не может быть менее красивой, чем Селена, по определению, ведь Диана – это расцвет жизни. Но если Диана не формирует мышцы, она будет выглядеть вялой и поникшей Селеной.

Кредит юности – это тот самый запас детскости, которого до 25-30 многим женщинам хватает, а дальше они пытаются поддерживать его уколами, макияжем, голодными диетами, стараясь выглядеть нимфетками.

Однако, нимфетками они выглядят разве только на фото плохого качества, а в жизни смотрятся скорее несчастными тетками. «Несчастная тетка» — удел женщины и вообще человека, который вместо того, чтобы развивать нечто новое, стремится сохранять отжившее, не нужное никому.

То же самое касается поведения. Быть трогательной, быть наивной, быть послушной, а иногда безвредно дерзкой – хорошо, когда ты маленькое существо. Взрослый пленится трогательностью, очаруется наивностью, оценит послушание, умилится безвредной дерзости, и возьмет под опеку и контроль.

Это поможет выжить, получить от взрослого все то, что приобрел он сам, на правах его детеныша. Да, и нежность его, и любовь. Но является ли это поведение тем, которое нужно обязательно культивировать? Да еще культивировать всю жизнь, до самой старости?

Самый главный страх перехода от Селены к Диане заключается в том, что женщина боится потерять опеку, став сильной. Она отказывается от развития силы, потому что удовольствия от этого пока не представляет себе, но боится потерять то, что есть. Это как выйти из чулана в незнакомый мир. А вдруг там холодно и дождь, а в чулане сухо и тепло, хоть и тесно. На эту тему у Ибсена есть известная пьеса «Кукольный дом».

Однако, закон инициации суров. Если человек не проходит инициацию, он погружается в кризис. Женщины боятся становиться сильнее, стараются остаться куколками, но детские платьица становятся тесны и выглядят все более нелепо. И вот уже мужчины, за которых они цеплялись, сами отталкивают их, меняя их на более юных. Из-за этого женщинам начинает казаться, что мужчины – предатели и враги. Но все несколько иначе.

Пока женщина остается девочкой, возраст и правда будет делать ее лишь хуже. Мужчина, который привык жить с девочкой, но обнаруживает вдруг, что его девочка совсем уже не похожа на девочку, и девичьи манеры выглядят на ней глупо, может начать мечтать сменить ее на настоящую девочку.

Если бы девочка постепенно созревала, а не просто старела цветочком, взгляды и вкусы мужчины тоже постепенно менялись бы. Взрослая женщина настолько интереснее для взрослого мужчины, что ни одна девочка не могла бы составить ей конкуренцию. Но вот старой девочке юная девочка конкуренцию составить может и не только составить, но и легко обойти. Просто потому, что она настоящая девочка, а не кривая копия.

 

Читайте также:       Чего хотят женщины

Что именно с тобой не так?

Давайте пока остановимся и поговорим, в чем состоит инициация Селены в Диану, и что нужно делать женщине, чтобы постепенно все-таки взрослеть и приобретать красивую силу, не утрачивая ни спонтанности, ни сексуальности, ни любви мужчин (и женщин), а наоборот, увеличивая то и другое.опубликовано  

 

© Марина Комиссарова

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: evo-lutio.livejournal.com/86222.html