电解质：它是什么和如何来取代它 Bashny.Net

不是每个人都变得清楚是什么意思，当它涉及到电解质。 与此同时，每个电解液发挥的具体作用，在维持某些生物功能。 让我们澄清情况。

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电解质 矿物存在血液和体液携带电荷。 这些包括：

钙。中呈现的最大数量的矿物在我们的身体。 钙影响的肌肉收缩，发送和接收的神经冲动，保持经常的心脏的节奏。

氯。中包含盐和许多蔬菜、氯负责保持健康的平衡的体液，提供了极大的价值在水化。

镁。 促进运作的中枢神经系统、肌肉收缩，规定了利用营养物用于能源生产。

磷。发挥着重要的作用，在生产三磷酸腺苷，主要的燃料来源的肌肉。 磷支持正常肾功能。

钾。主要的重点，这种矿物质使得工作的平滑肌肉如心脏和消化道。

钠。有助于进行神经冲动和刺激肌肉收缩。 此外，钠控制血压力。

怎么可能你注意，有一种很强的相关性之间的电解质和肌肉收缩\紧张信号. 这就解释了为什么它是特别重要的是补充电解质在身体活动，因为我们也失去了他们以后。

五十八万一百六十二千一百二十九

配方自制喝酒、丰富的电解质:
 

• 500毫升水
• 3汤匙枫叶糖浆
• 1tsp海盐
• 柠檬汁的味道
• 柠檬汁的味道

最好的天然喝完整的电解质，被认为是椰子汁的。 体液平衡和电解质中的很令人惊讶的是类似于什么是现在我们的身体。

 

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如何使自然的除臭剂从精油

 

最后...

奖金的配方，这也提出了大量的电解质:

• 1甜菜
• 1黄瓜
• 1苹果
• 1英寸块姜
• 捏海盐

拂在搅拌机，直到一致性的果汁。 喝酒和享受健康的饮料！ 出版

 

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：vegetarian.ru/articles/elektrolity-chto-eto-i-kak-ikh-vospolnyat.html