茶从芹菜将有助于你减肥。 写下的食谱！

事实上，除了芹菜是相当令人满意和有助于消除体内毒素，它也是一个非常低卡路里的产品，是能够提供我们从膨胀和有助于减轻体重。

对任何人都不是秘密，蔬菜和绿色是最好的食物的时候减肥

毕竟，这是一个源维生素、矿物质、抗氧化剂和其它必需的营养，它有助于正常运作的我们的身体，从而允许他有时间燃烧脂肪和摆脱所有的毒素。

和芹菜是一个主要的例子这样的产品，它指的是蔬菜，真正帮助减轻体重。 很少卡路里，无脂肪，但是有大量重要的营养物质刺激我们的身体失去了多余的重量。

因为我们知道，许多人仍然低估的芹菜和不知道关于它的有益性质的条款的重量损失，今天我们想告诉你更多关于它的营养组成和共享一个配方。

芹菜和营养特性

其中一个主要特点芹菜的是，它是的90-95%的水，立即使其中一个最低热量的蔬菜，存在。 100克的芹菜只包含16卡路里的热量。

这意味着身体非常容易消化，这是伟大的水和营养的细胞。

芹菜有抗炎的性质，所以它okayplayer结果在膨胀和其他类型的发炎(在关节和肌肉，例如)。

此外，芹菜有丰富的这种营养物质为：

• 维生素a、维生素B1、B2、B6，B9和C
• 等矿物质的钙、钾、镁和铁
• 必要的氨基酸

由于其营养价值和含量高voditeljica完全符合任何的饮食。

因此，没有什么令人惊讶的事实，这种蔬菜变得越来越受欢迎，在饮食上的人民，他们不仅想要摆脱你身体内的多余的重量，但同时照顾的健康。

有什么优点芹菜在打击对多余的重量吗？

有几个原因为什么，芹菜是非常有用，对于那些想要摆脱多余的重量没有损害于健康：

• 第一，应当注意到它的利尿剂和清洁性质与内容相关联的这种精油作为柠檬，席琳和天冬的。 他们发现，主要是在茎和种子，在叶子，他们太过，但在较小的数额。
• 水和纤维作芹菜一个非常丰盛的产品，因此它将有助于遏止饥饿不会允许吸收不必要的卡路里的热量。
• 抗菌和病毒影响的芹菜让身体对抗不同类型的胃肠感染，也就是说，其消耗提高了消化系统中的我们的身体。
• 洁净效果是通过消除毒素和其他有害物质的积累的内部器官和干扰其正常运作。
• 甚至芹菜规定数量的液体，它可以帮助改善肾过境和降低炎症和肿胀引起的液体潴留在身体。
• 芹菜是完美的那些人患有高胆固醇和甘油三酸酯在血液中，它能够处理所有这一切，从而减少心血管疾病的风险。
• 芹菜支持的消化过程，通过帮助更好地吸收养分和预防问题，诸如肠胃气胀胀，等等。
• 经常消费的芹菜有积极影响的新陈代谢过程，这在很大程度上取决于如何很好的身体摆脱过多的脂肪。
• 最后，应该指出，消耗芹菜有一个有利的影响皮肤头发和改善视力。

 如何使茶从芹菜减肥？

这茶叶是最清凉饮料，可以将醉酒的热水和冷。 它将完全配合的一节食减肥。 传统的食谱是准备只用水和芹菜，但是，我们提议添加以喝甚至一点柠檬汁增加其排毒性。

成分：

• 3芹菜的茎
• 1公升的水
• 1柠檬
• 1/2茶匙地姜—25克(可选)

方法编制的：

• 对于初学者来说，你需要彻底洗芹菜，以确保不存在的病原微生物。
• 然后把水上火把它烧开，并添加切碎的芹菜。 减少热量和煮的另一个5-10分钟。
• 如果要增加生姜，那么这项工作应在1-2分钟之前把热关闭。
• 当准备，从热量，允许注入和酷略为10分钟，并添加柠檬汁。

怎么喝?

• 这是最好的喝一杯或者杯的茶在早上空腹部。
• 剩下的数量的液体你可以喝白天，饭前或在他们之间。
• 这茶可以包含在日常饮食，但它是更好地usageproperty他连续15天，然后休(2周)，然后再重复这一循环。

只要记住，这不是一个"奇迹喝"条款的斗争的多余的重量。 它只能帮助你在这个困难的问题，但成功在很大程度上取决于生活方式导致。出版

 

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P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：steptohealth.ru/chaj-iz-seldereya-pomogaet-pohudet-zapisyvajte-retsept/