Офис немецкого журнала Der Spiegel переехал в новое помещение издательства HafenCity в Гамбурге (Германия). 520 квадратных метров социального пространства стильной столовой штаб-квартиры, дизайн-проект которой разработали специалисты из архитектурной студии Ippolito Fleitz Group, цитируют культуру интерьеров знаковых 1960-х.





        Уникальный дизайн потолка является визуальной доминантой пространства. Потолок состоит из 4230 кругов из микро-перфорированного алюминия. Столы, система освещения, волнистые линии на полу и цветовые акценты делят пространство на основные зоны.

        Желтый цвет создает позитивную атмосферу в помещении столовой даже в самые пасмурные дни. Глянцевые столешницы отзеркаливают эффектный потолок, создавая объемную пространственную динамику. Светодиодная система освещения имитирует струи дождя, остановившие свой путь, обеспечивая комфорт и уют посетителей столовой.





        Живое динамичное пространство призвано создавать креативную атмосферу для общения, отдыха и релаксации, которая не клонит ко сну, но стимулирует воображение и свежесть восприятия.

Источник: /users/78

        Знаменитая дизайн-студия Артемия Лебедева на днях опубликовала новый концепт необычных наручных часов под названием «Интегралус» (Integralus). Это стало очередным поводом для интернет-дискуссий в сообществе художников, дизайнеров и прочих представителей творческой интеллигенции, которая всегда разделена на два лагеря: горячих поклонников и категорических противников разработок студии. И все же они не могут не признать, что «Интегралус» выгодно выделяется на фоне других концептуальных часов функциональностью и стильным минималистичным дизайном.

        Увы или к счастью, в «Интегралус», несмотря на его название, не интегрированы флешки или фонарики, GPS-навигатор или mp3-плейер, в нем нет ни Bluetooth, ни встроенной фотокамеры. Зато есть понятный электронный циферблат с большими цифрами, показывающий часы и минуты в привычном для нас формате.





        Кстати, циферблат «Интегралуса» также является и застежкой для эластичного браслета часов, — отсюда и название концепта. Его корпус, изготовленный из алюминия, состоит из двух сегментных дисплеев, отдельно для часов и минут, каждый с независимым питанием. Оба дисплея скрепляются на запястье, образуя одно целое, не подавая ни одного признака, что это и есть застежка.





Источник: /users/78

  Для разгрузочного дня лучше всего выбирать продукты, содержащие сложные углеводы, растительную клетчатку, витамины и полезные вещества — такие продукты не только дадут ощущение сытости (насколько это возможно в течение такого дня), но и будут полезны для пищеварения и здоровья в целом. 

  10 вариантов разгрузочных дней

  1. Яблочный. Каждые три часа съедайте по 300 г яблок, всего не более 1, 8 кг Нельзя при гастрите, повышенной кислотности (можно заменить печеными яблоками без кожицы и сахара).

  2. Огуречный. Съешьте 1.5 кг свежих огурцов и одно вареное яйцо в 5−6 приемов. Такой день не рекомендуется применять людям с больным кишечником. Нежелательно проводить его на парниковых огурцах.





  3. Кефирный. 1.5 литра кефира выпейте в течение дня через каждые три часа. При повышенной кислотности или индивидуальной непереносимости кефир заменяется домашней простоквашей. Вариант: 500 г гречневой каши и 1 литр кефира на сутки.

  4. Овсяный. Практически не имеет противопоказаний. 200 г овсяной крупы отварите и разделите на пять частей, ешьте 5 раз в день. Можно добавить 2 стакана чая и/или отвара шиповника. Такие дни отлично проходят и на гречке (можно с кефиром).





  5. Мясной. 400 г мяса отварите, разделите на четыре части, каждую из которых ешьте с некрахмалистыми овощами. В этот день можно пить травяные чаи. Мясной день противопоказан людям, страдающим хронической почечной недостаточностью.

  6. Творожный или творожно-кефирный — переносится легко. Возьмите 700 г маложирного творога и съешьте в 5−6 приемов. Можно запивать водой или травяным чаем, можно смешивать с кефиром (тогда берется 300г творога и литр кефира).





  7. Рисово-компотный. Очень сытный и легко переносимый день. В течение дня необходимо выпить 6 стаканов фруктового компота без сахара, дважды — вместе с тарелкой рисовой каши без соли. Не рекомендуется, если вы страдаете запорами.

  8. Салатный. Легкий и приятный разгрузочный день. Можно утром сделать себе большую миску овощного салата (без крахмалистых овощей — свеклы, вареной моркови, картофеля) и есть ее в течение дня. Можно сделать несколько разных салатов, есть 5 раз в день без соли. Но если у вас хронический колит, такой день вам не подойдет.





  9. Сухофруктовый. Особенно полезен при проблемах с сердцем и сосудами, поскольку содержит очень много калия. Но и очень много сахара! Ешьте по 100 г размоченных сухофруктов — чернослив/курага/изюм или их сочетания 5 раз в день. При больных почках лучше выбрать другой вид разгрузки.

  10. Молокочайный. Очень популярный и эффективный разгрузочный день. Полезен абсолютно всем, да и переносится довольно легко, дает чувство сытости. В полутора литрах кипящего молока необходимо заварить 2 столовых ложки листового зеленого чая. Дать настояться 30 минут. Пить по мере возникновения чувства голода.









Источник: /users/87

  Рис. В мире существует более 700 сортов риса, в его состав входят 8 жизненно важных аминокислот. 100 г риса содержит 7 г белка, в нем нет соли, поэтому рис полезен для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями почек. Также в рисе много витаминов группы В — тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), витамин В6, способствующих укреплению нервной системы, а оболочка неочищеного риса содержит, помимо вышеперечисленных витаминов, минералы, клетчатку, фолиевую кислоту и другие полезные вещества. Калорийность риса — 343 ккал на 100 г. Для получения разваренной рисовой каши необходимо засыпать рис в холодную воду, если вы хотите кашу рассыпчатую — кладите крупу в кипящую подсоленную воду.



 

  Овсяная крупа. Она содержит все важнейшие для человека витамины и микроэлементы: витамины А, Е, В1, В2, В6, К, магний, калий, фтор, хром, марганец, железо, фтор, йод, цинк, кобальт, аминокислоты триптофан и лизин, эфирные масла. Также овсянка содержит 10−20% белка, способна снижать уровень холестерина в крови, также это проверенное средство для лечения болезней желудочно-кишечного тракта, способна выводить из организма тяжелые металлы, улучшает обмен веществ и помогает похудеть, является натуральным антидепрессантом, обладает антиканцерогенными свойствами, помогает заснуть. Калорийность овсянки — 374 ккал на 100 г. Полезнее всего цельная крупа.





  Гречневая каша. Наиболее «белковая» из всех круп — легкоусвояемые белки гречихи составляют 86% от общего количества. Половина ежегодного мирового сбора гречихи (составляющего 1.5 млн тонн) приходится на страны СНГ. Гречка содержит кальций, фосфор, йод, витамины В1 и В2, ЗЗ, рутин, много клетчатки, она помогает при анемии (содержит много солей железа), при атеросклерозе, болезнях печени, высоком уровне холестерина, при нарушениях работы кишечника, гипертонии, отеках. Гречку еще называют заменителем мяса — благодаря опять же содержанию белка. Калорийность гречки — 364 ккал на 100 г. Наиболее полезна гречка с молоком.





  Пшено. Богато витаминами группы В — В1, В2, В5 и витамином РР, железом, фтором, магнием, кремнием. Пшеничную кашу издавна считали блюдом-энергетиком, придающим сил. Пшено способно выводить из организма токсины, благодаря высокому содержанию калия оно помогает при болезнях сердца и сосудов, также оказывает омолаживающее действие на организм. Калорийность пшена — 351 ккал на 100 г. Покупать пшено лучше в прозрачных пакетах - по цвету зерен можно определить качество; чем желтее зерно, тем вкуснее и рассыпчатее будет каша. Наиболее вкусная и полезная пшенная каша — на молоке.





  Перловая крупа. Говорят, что название «перловая» произошло от слова pearl, или жемчужина, поскольку зернышки крупы напоминают жемчуг. По содержанию фосфора перловка в 2 раза превосходит другие крупы.Содержит витамины группы В, витамин А, витамин D, микроэлементы — кальций, медь, железо, йод. Обладает противовирусными свойствами благодаря содержанию лизина — аминокислоты, способной бороться с микробами. Также называется «кашей красоты», поскольку лизин, содержащийся в ней, участвует в выработке коллагена, напрямую оказывающего влияние на упругость и гладкость кожи. Перловка содержит вещества, препятствующие отложению жира. Калорийность перловки — 342 ккал на 100 г. Чтобы сварить перловую кашу быстрее, замочите крупу на 3 часа, после чего отварите.



 






Источник: /users/87

        Хочешь похудеть? Не обязательно отказываться от любимой еды. Лучше сбалансируй потребление калорий!

        Реши, сколько килограммов ты хочешь потерять, и посчитай, на сколько калорий в день тебе придется есть меньше, чтобы к концу года добиться желаемого результата.

        Потребляй на 100 калорий в день, чтобы за день за год потерять 5 килограммов веса.

        Экономия 250 калорий приведет к потере примерно 10 кг. в год

         А если тебе нужно сбросить 25 кг за это же время, придется сократить «потребление» 500 калорий в день. 

        1.На завтрак старайся съедать 3/4 чашки цельных злаков с низким содержанием сахара. это заменит тебе любимую булочку и поможет уберечь 100 калорий.





        2.Замени хлеб питой, крекесами. Таким образом ты застрахуешь себя от более 70 калорий в день.

        3.Ешь каждый день яблоки. в этих фруктах много клетчатки и воды, так что другой пищи твоему желудку потребуется меньше. Исследования показали, что люди, которые съедают хотя бы три яблока или груши в день, теряют в весе. попробуй съедать в день хотя бы 2 маленьких яблока вместо печенья. Экономия — 100 калорий.





        4.Взгляни по-новому на масло. Попробуй использовать легкое бутербродное масло вместо обычного сливочного. Так ты сэкономишь около 100 калорий.

        5.Начинай обед с супа. суп неспроста называют первым блюдом. наполняя желудок жидкостью, он дает чувство сытости, а значит, на второе, которое гораздо более калорийно, ты сьешь меньше. Следовательно, сэкономишь 100 калорий.





        6.Не можешь жить без десерта? Вместо бисквитного торта лучше возьми тор-суфле. Он воздушный и содержит в 2 раза меньше калорий. Экономия — 70 калорий.

        7.Поменяй напиток. Вместо газировки типа колы или спрайта пей негазированную минеральную воду. Это поможет сэкономить тебе около 300 калорий.

        И будьте в форме всегда!!!







Источник: /users/60

        Dick Clark был известен в США как бизнесмен, продюсер и ведущий нескольких теле и радиопрограмм. До самой своей смерти в апреле 2012 года, 82-летний шоумен оставался, любим и почитаем зрителями, которые за такую невероятную бодрость и моложавость его прозвали «самым старым подростком Америки».  В конце 2011 года, пережив инсульт и страдая диабетом второй степени, Dick Clark решил выставить на продажу свой необычный особняк, больше похожий на дом-пещеру, чем на загородный коттедж. Из его окон открывается грандиозная панорама на Тихий океан, Нормандские острова, горный хребет Boney Mountains, долину Серрано, и, конечно, Лос-Анджелес! И расположен он на 9 га. земли в районе Малибу.      









        Дом был спроектирован и построен в стиле жилища персонажей мультфильма Флинстоуны. Из-за такого сходства он и получил свое название Flintstones Style House.

        Такая необычная адаптация эпохи каменного века под современность произвела настоящий фурор на американских телезрителей, и Dick Clark так же оказался в числе многочисленных фанатов сериала. Однако, проявлять свое восхищение мультипликационными персонажами он решил совершенно неординарным способом! А именно по средствам строительства дома-пещеры!









        С фасада Flintstones Style House выглядит так, словно его вытесали из цельного куска камня, неумело прорубив в нем неровные оконные и дверные проемы. Причем, асимметричность и кривизна преобладают и во внутреннем дизайне дома. Низкие скошенные потолки, огромные балки, всевозможные ниши и выступы создают действительно пещерный интерьер! Вот только вместо камня, стены Flintstones Style House декорированы глиняной побелкой! Благодаря этому дом выглядит достаточно светлым и цельным в своем дизайне, так как все комнаты оформлены в одном едином стиле.









        Мебель в неординарном особняке Dick Clark-а, так же необычна, как и его интерьер! Вся она подобрана с безупречным вкусом и изготовлена на заказ специально для Flintstones Style House. Плетеные стулья, каменные и стеклянные столики и каменные тумбочки идеально сочетаются с первобытной архитектурой дома. Однако, больше всего стиль каменного века проявляется в оформлении двух ванных и небольшой кухни, где вся мебель и сантехника являются частью больших каменных глыб. Кстати, вся техника во Flintstones Style House, так же встроена в неровные ниши стен!  




        Необычным образом решен в дизайне дома и вопрос освещения, которое вмонтировано в потолки под различными углами в виде ламп-таблеток различных диаметров. Из-за такой асимметрии они становятся похожими на обыкновенные прорехи в каменных стенах, сквозь которые в дом проникает яркий солнечный свет! Кроме них Flintstones Style House декорирован светильниками и торшерами, похожими на вазы или древние амфоры.



Источник: /users/104

        Архитектурное бюро ShaGa Studio не боится экспериментов. Один из последних – проект станции метро и окрестной инфраструктуры «Фонарь» (The Lantern), получивший в тендерном конкурсе поощрительную премию. Основа идеи креативного трио из ShaGa Studio Шейни Барас, Гэри Фридмана и Филиппа Дэниэла – возможность абсолютного и комфортного интегрирования людей в урбанистическое пространство, неуютное по своей природе.

        Новый проект представляет собой многофункциональный комплекс, включающий подземную станцию метро, смотровые площадки, зимний сад и рекреационные зоны, органично и современно вписывающиеся в существующий ландшафт с особенностями его застройки.   



     

        LED-система, встроенная в наклонные стены платформы open space, позволяет свету рассеиваться мягко и естественно: похожий на дневной, свет заливает просторные залы ожидания, выходы в сквер, удобные ниши на платформе для пассажиров. А наземные террасы эффектно освещаются закатным солнцем и интегрированной в фасад LED-подсветкой.





        Проект разрезал площадку для метро как пирог. Размещенные на всех его слоях, продуманные до мелочей функциональные зоны способны самостоятельно регулировать большие утренние и вечерние потоки спешащих людей. Нет ни единой точки, где пассажиры чувствовали бы себя зажатыми в привычных и тесных тоннелях метро.

        The Lantern, скорее, напоминает космический корабль с четким предназначением: сблизить разных, уставших от суеты людей в единой органичной среде комфорта.





Источник: /users/104

        Нефть – черное золото. Это мы слышали не раз и также знаем, что нужно немало попотеть, чтобы получить «кусочек» этого золота. А вот компания Envion из Вашингтона нашла другой способ. Так, ими был открыт способ переработки пластиковых бутылок в нефть.





        Таким образом, компания может получать по 50 000 баррелей нефти из 10 000 тонн пластика в год. Согласитесь, ресурса для такого бизнеса хоть отбавляй. При этом стоить одна тонна при таком способе производства будет 17 долларов.

        Что важно: такое производство абсолютно безопасно для окружающей среды, и, наоборот, полезно для нее, ведь задействуються отходы, которые загрязняют планету с каждым годом все больше.

        Технология заключается в экстрагировании углеводородов из пластика без применения при этом катализатора. Сырье охлаждается термическим крекингом в вакууме.





        Кстати, согласно исследованиям, проведенным в Америке, только 4 процента пластиковых бутылок применяется в качестве вторсырья, так что в компании есть большой потенциал.

Источник: /users/60

         Костел Святого Петра и Павла находиться в селе Степовое (Николаевская область). Это бывшее немецкое поселение Карлсруэ (Karlsruhe, образовано в 1811 году, позже с.Калестрово), которое входило в немецкий Березанский колонистский округ в составе Одесского уезда Херсонской губернии. 





         Костел Святого Петра и Павла — это самый красивый старый католический храм из сохранившихся, расположенный недалеко от Одессы. Он был построен в XIX веке в готическом стиле.  Над ним на протяжении четырех лет (1881-1885) работал архитектор Корф. 





         К сожалению, храм постепенно разрушается. На нем уже нет крыши. Его окна заделаны. Но все же, внутри сохранилась часть настенных росписей. Поэтому, пока это великолепное архитектурное здание еще живо, его обзательно стоит посмотреть.







Источник: /users/87

        Волна (The Wave) — природная галерея из скал и песка в США, расположенная между двумя штатами – Аризоной и Ютой. Этот район славится такими удивительными творениями природной эрозии, как Американский национальный парк Зион (Zion National Park, Utah) и Гранд Каньон Парк (Grand Canyon National Park, Arizona). 





        Природная галерея «Волна» — не менее примечательное для туристов место. Правда, из-за опасности хрупкой структуры галереи из скал и песка, сюда ежедневно допускают не более 20 туристов в день. Причем, 10 билетов разыгрывается в сети или на радио, для того чтобы красивейшее творение природных явлений смогли посетить и бесплатно, а не только на коммерческих условиях!













        Согласно исследованиям геологов, галерея «Волна» образовалась в результате длительных природных изменений. Ветер размывал характерный для этого района красный песок, различных оттенков, создавая удивительные дюны. Со временем они сформировались в более твердые породы. В результате и получилась потрясающая полосатая галерея «Волна» с пещерками, впадинами и даже маленькими озерами! 











Источник: /users/104