+4353.45
Рейтинг
11803.11
Сила
yellowdragon
Небожитель
Самые удивительные скальные города мира
Как живется в скальных домах и куда поехать, чтобы ощутить себя троглодитом. Мы собрали самые впечатляющие пещерные города в мире – от Грузии и Турции до Китая и США.
Петра, Иордания
Скальный город Петра помнит времена до нашей эры и взирает на мир с высоты своего возраста и 900 метров над морем. Здесь снимали кино про Индиану Джонса и вторых «Трансформеров». В лавкрафтовских «Хребтах безумия» участники экспедиции в Антарктике находят загадочный памятник, смахивающий на Змеиное надгробие в долине Петры.
А Агата Кристи в романе «Свидание со смертью» сравнивает цвет скал этого древнего иорданского города то с алыми розами, то с сырым мясом. Не знаем, что напомнит Петра вам, но увидеть своими глазами одно из семи новых чудес света надо.
Меса-Верде, штат Колорадо, США
Первые люди на лесистом плато Меса-Верде поселились еще в VI веке. Сперва они жили в землянках, собирали орехи и охотились на оленей. Но стоило им построить скальный город и научиться выращивать кукурузу, как началась засуха –– пришлось переезжать. Так «зеленое плато» осталось необитаемым на 600 лет. Сегодня в парке Меса-Верде вас ждут шесть сотен древних поселений, включая гигантский Скальный дворец и Дом у елей со 120 комнатами.
К самому труднодоступному помещению – Дому с балконом – нужно под присмотром рейнджера подниматься по 10-метровой приставной лестнице, пробираться по узенькому тоннелю и карабкаться по ступенькам, выдолбленным в скале. Но впечатления того стоят: каменный обрыв над пещерами закопчен дымом, который последний раз шел от очагов 7 веков тому назад. Немудрено, что посмотреть на Меса-Верде каждый год приезжает в 10 раз больше людей, чем жило здесь за 700 лет.
Вардзия, Грузия
Удивительный пещерный город Вардзия в 100 км от Боржоми напоминает о Золотом веке грузинской истории, когда страной правила царица Тамара. По велению ее отца, царя Георгия III, в туфовой стене Медвежьей горы у реки Куры высекли подземный монастырь.
Маленькой девочкой царица играла с дядей в пещерах недостроенного монастыря, потерялась и закричала: «Я здесь, дядя!» (груз. «აქ ვარ, ძია», «Ак вар, дзиа!») –– так появилось название. Позже Вардзия обросла новыми часовнями, церквями, банями, трапезными и библиотеками, которые уходят в глубь скалы на 50 метров и поднимаются на высоту восьмиэтажки.
Если времени на поездку в Вардзию нет, выберитесь в другой пещерный город Грузии –– Уплисцихе. Это в полутора часах езды от Тбилиси.
Каппадокия, Турция
Среди здешних причудливых скал из бело-розового туфа люди селились еще в бронзовом веке. Слово «каппадокия» («страна прекрасных лошадей») пришло от хеттов –– они жили тут в XVIII–XII веках до нашей эры, пока не уступили «народам моря», которые принялись активно обживать Армянское нагорье. Потом Каппадокией завладели персы, и полторы тысячи местных чистокровных скакунов вошли в непобедимую конницу Дария I и его сына Ксеркса.
Персов разгромил Александр Македонский, а после распада его империи Каппадокия стала римской провинцией. Если бы десятиэтажная скала-крепость Ортахисар могла говорить, мы бы узнали много интересных историй из жизни древних римлян. В I веке под началом Святителя Василия Великого христиане возвели подземные города для защиты от набегов сарацинов. К строительству пещерных лабиринтов приложили руку византийцы и сельджуки, а в крепости Учхисар жили османцы – кого только не видели эти места! Вот и вы приезжайте.
Сасси-ди-Матера, регион Базиликата, Италия
Пещерные дома городка Матера на юге Италии высекались в скале разными цивилизациями в разные века, а опустели только после Второй мировой войны, когда вышла в свет книга Карло Леви «Христос остановился в Эболи». В ней автор нарисовал жуткие картины нищеты и антисанитарии в тогдашней Матере.
«Это были пещеры, вырытые в затвердевшей глинистой поверхности оврага; у некоторых из них было что-то вроде фасада, некоторые, украшенные скромным орнаментом восемнадцатого века, были даже красивы. […] Воздух и свет проникали в пещеры только через дверь. В некоторых не было и двери –– туда забирались сверху по трапам и лесенкам. В этих черных дырах с земляными стенами были видны постели, жалкие одеяла, разбросанные лохмотья. На полу лежали собаки, овцы, козы, поросята. Все семьи жили в таких пещерах, и спали там все вместе: мужчины, женщины, дети, животные».
«Проблема Матеры» мигом разрослась до масштабов «позора нации». В 1952 году власти переселили больше 15 тысяч пещерных жителей в новые кварталы. Многие не хотели переезжать, тогда правительство замуровало входы в пещеры цементом. Спустя 40 лет районы Сассо-Кавеозо, Сассо-Баризано и Чивиту, в которых сохранились старинные дома-гроты, включили в Список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Теперь ими восхищаются путешественники, а именитые режиссеры снимают здесь кино. Например, Мел Гибсон выбрал Сасси-ди-Матеру для съемок сцены распятия Иисуса в «Страстях Христовых».
Рокамадур и Луресс-Рошменье, Франция
Три яруса «вертикальной деревни» Рокамадур на юге Франции отражают положение средневековых сословий –– рыцари жили в «пентхаусе», духовенство –– на «втором этаже», а простые работяги –– внизу у реки. На вершине скалы стоит замок, к которому ведет лестница с 14 пролетами. Они символизируют стояния Иисуса на пути к распятию и обозначены часовенками, у которых молятся паломники. От скального замка открывается божественный вид на долину реки Альзу.
На западе Франции, в Землях Луары, вас ждет еще одно сокровище – деревня троглодитов Луресс-Рошменье. Поселение из 250 пещер, построенных из ракушечного известняка, и 40 ферм возникло в XIII веке. Сегодня тут любопытно заглянуть в гроты с черепичными крышами, которые хранят воспоминания о своих жителях, прогуляться по двум фермам и спуститься в винный погреб.
Фото: Pymouss, CC BY-SA 3.0
Скальные города Андалусии, Испания
Первые люди поселились на месте Гуадикса еще в палеолите. При Цезаре здесь добывали серебро римляне, а название Guadix-Haix («река жизни») этому местечку подарили мавры. Под их властью город расцвел и даже начал спорить с Гранадой за звание торгового и культурного центра.
В XV веке христиане задумали освободить Гуадикс от мавров, и тем пришлось прятаться в пещерных шахтах. Отсюда в здешних краях и пошла мода жить по-хоббичьи. Местные до сих пор уверяют, что в пещерах отлично живется –– днем недушно, ночью тепло. Да и вопрос расширения жилплощади решается в момент: стало тесно –– высекли в скале еще одну комнату.
Фото: Jose Gonzalvo Vivas, CC BY-NC-ND 2.0
На беленые андалузские домики на высоте 723 метра над морем можно полюбоваться в городке Ронда. Это в провинции Малага, в 50 км севернее курорта Коста-дель-Соль. В получасе езды от Ронды лежит живописная скальная деревушка Сакромонте, а в двух часах пути –– горное поселение Сетениль-де-лас-Бодегас. Местные дома буквально втиснуты в скалы –– забьете карту памяти впечатляющими фотографиями под завязку.
Хасанкейф, Турция Хасанкейф похож на декорации компьютерной игры. Посреди библейской реки Тигр высятся опоры древнего моста –– и воображение тут же дорисовывает махину, которой современный мост явно проигрывает в размерах. Отвесная скала на берегу испещрена лабиринтами крепости, которая когда-то защищала переправу, и первобытными домиками. В этих пещерах над Тигром люди эпохи неолита одомашнили диких свиней, а в речной долине рядом начали выращивать пшеницу. Во многих пещерах сохранилась старинная утварь, а в некоторых и сейчас живут курды – благо климат позволяет.
Кандован, Иран
В иранской каменной деревне Кандован не то что дома –– даже водопровод высечен в скале. Некоторые пещерные «квартирки» уже справили 700-летие, при этом здесь и сегодня живут иранцы. Название местечка переводится как «пчелиный улей», и со стороны Кандован и впрямь смахивает на заброшенное пчелиное общежитие. Но на месте легко убедиться в том, что жизнь в этой деревеньке кипит, а местные жители прекрасно знают, что такое электричество, и даже что-то слышали про интернет.
Фото: petalouda62, CC BY-NC-ND 2.0
Матмата, Тунис
Причудливые землянки на юге Туниса появились еще в эпоху Римской империи — сперва в них спасались от египетских захватчиков, а потом от капризов пустынного климата. Сейчас в этих подземных пещерах берберы каждый год принимают гостей из разных стран.
Многие едут сюда, чтобы взглянуть на дом Люка Скайуокера: местный отель Sidi Driss блистательно исполнил роль джедайской обители на Татуине в «Звездных войнах» 1977 года. С тех пор номер Люка Вейдеровича уже переделали под ресторан. опубликовано
Оба фото: El Primer Paso Blog, CC BY-NC-ND 2.0
60 фактов, которые полезно знать каждому
16 мест, где осень особенно прекрасна
Источник: www.skyscanner.ru/news/udivitelnye-peshchernye-i-skalnye-goroda-mira#at_pco=smlrebv-1.0&at_si=57e9265cc0189f6e&at_ab=per-2&at_pos=0&at_tot=8
Петра, Иордания
Скальный город Петра помнит времена до нашей эры и взирает на мир с высоты своего возраста и 900 метров над морем. Здесь снимали кино про Индиану Джонса и вторых «Трансформеров». В лавкрафтовских «Хребтах безумия» участники экспедиции в Антарктике находят загадочный памятник, смахивающий на Змеиное надгробие в долине Петры.
А Агата Кристи в романе «Свидание со смертью» сравнивает цвет скал этого древнего иорданского города то с алыми розами, то с сырым мясом. Не знаем, что напомнит Петра вам, но увидеть своими глазами одно из семи новых чудес света надо.
Меса-Верде, штат Колорадо, США
Первые люди на лесистом плато Меса-Верде поселились еще в VI веке. Сперва они жили в землянках, собирали орехи и охотились на оленей. Но стоило им построить скальный город и научиться выращивать кукурузу, как началась засуха –– пришлось переезжать. Так «зеленое плато» осталось необитаемым на 600 лет. Сегодня в парке Меса-Верде вас ждут шесть сотен древних поселений, включая гигантский Скальный дворец и Дом у елей со 120 комнатами.
К самому труднодоступному помещению – Дому с балконом – нужно под присмотром рейнджера подниматься по 10-метровой приставной лестнице, пробираться по узенькому тоннелю и карабкаться по ступенькам, выдолбленным в скале. Но впечатления того стоят: каменный обрыв над пещерами закопчен дымом, который последний раз шел от очагов 7 веков тому назад. Немудрено, что посмотреть на Меса-Верде каждый год приезжает в 10 раз больше людей, чем жило здесь за 700 лет.
Вардзия, Грузия
Удивительный пещерный город Вардзия в 100 км от Боржоми напоминает о Золотом веке грузинской истории, когда страной правила царица Тамара. По велению ее отца, царя Георгия III, в туфовой стене Медвежьей горы у реки Куры высекли подземный монастырь.
Маленькой девочкой царица играла с дядей в пещерах недостроенного монастыря, потерялась и закричала: «Я здесь, дядя!» (груз. «აქ ვარ, ძია», «Ак вар, дзиа!») –– так появилось название. Позже Вардзия обросла новыми часовнями, церквями, банями, трапезными и библиотеками, которые уходят в глубь скалы на 50 метров и поднимаются на высоту восьмиэтажки.
Если времени на поездку в Вардзию нет, выберитесь в другой пещерный город Грузии –– Уплисцихе. Это в полутора часах езды от Тбилиси.
Каппадокия, Турция
Среди здешних причудливых скал из бело-розового туфа люди селились еще в бронзовом веке. Слово «каппадокия» («страна прекрасных лошадей») пришло от хеттов –– они жили тут в XVIII–XII веках до нашей эры, пока не уступили «народам моря», которые принялись активно обживать Армянское нагорье. Потом Каппадокией завладели персы, и полторы тысячи местных чистокровных скакунов вошли в непобедимую конницу Дария I и его сына Ксеркса.
Персов разгромил Александр Македонский, а после распада его империи Каппадокия стала римской провинцией. Если бы десятиэтажная скала-крепость Ортахисар могла говорить, мы бы узнали много интересных историй из жизни древних римлян. В I веке под началом Святителя Василия Великого христиане возвели подземные города для защиты от набегов сарацинов. К строительству пещерных лабиринтов приложили руку византийцы и сельджуки, а в крепости Учхисар жили османцы – кого только не видели эти места! Вот и вы приезжайте.
Сасси-ди-Матера, регион Базиликата, Италия
Пещерные дома городка Матера на юге Италии высекались в скале разными цивилизациями в разные века, а опустели только после Второй мировой войны, когда вышла в свет книга Карло Леви «Христос остановился в Эболи». В ней автор нарисовал жуткие картины нищеты и антисанитарии в тогдашней Матере.
«Это были пещеры, вырытые в затвердевшей глинистой поверхности оврага; у некоторых из них было что-то вроде фасада, некоторые, украшенные скромным орнаментом восемнадцатого века, были даже красивы. […] Воздух и свет проникали в пещеры только через дверь. В некоторых не было и двери –– туда забирались сверху по трапам и лесенкам. В этих черных дырах с земляными стенами были видны постели, жалкие одеяла, разбросанные лохмотья. На полу лежали собаки, овцы, козы, поросята. Все семьи жили в таких пещерах, и спали там все вместе: мужчины, женщины, дети, животные».
«Проблема Матеры» мигом разрослась до масштабов «позора нации». В 1952 году власти переселили больше 15 тысяч пещерных жителей в новые кварталы. Многие не хотели переезжать, тогда правительство замуровало входы в пещеры цементом. Спустя 40 лет районы Сассо-Кавеозо, Сассо-Баризано и Чивиту, в которых сохранились старинные дома-гроты, включили в Список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Теперь ими восхищаются путешественники, а именитые режиссеры снимают здесь кино. Например, Мел Гибсон выбрал Сасси-ди-Матеру для съемок сцены распятия Иисуса в «Страстях Христовых».
Рокамадур и Луресс-Рошменье, Франция
Три яруса «вертикальной деревни» Рокамадур на юге Франции отражают положение средневековых сословий –– рыцари жили в «пентхаусе», духовенство –– на «втором этаже», а простые работяги –– внизу у реки. На вершине скалы стоит замок, к которому ведет лестница с 14 пролетами. Они символизируют стояния Иисуса на пути к распятию и обозначены часовенками, у которых молятся паломники. От скального замка открывается божественный вид на долину реки Альзу.
На западе Франции, в Землях Луары, вас ждет еще одно сокровище – деревня троглодитов Луресс-Рошменье. Поселение из 250 пещер, построенных из ракушечного известняка, и 40 ферм возникло в XIII веке. Сегодня тут любопытно заглянуть в гроты с черепичными крышами, которые хранят воспоминания о своих жителях, прогуляться по двум фермам и спуститься в винный погреб.
Фото: Pymouss, CC BY-SA 3.0
Скальные города Андалусии, Испания
Первые люди поселились на месте Гуадикса еще в палеолите. При Цезаре здесь добывали серебро римляне, а название Guadix-Haix («река жизни») этому местечку подарили мавры. Под их властью город расцвел и даже начал спорить с Гранадой за звание торгового и культурного центра.
В XV веке христиане задумали освободить Гуадикс от мавров, и тем пришлось прятаться в пещерных шахтах. Отсюда в здешних краях и пошла мода жить по-хоббичьи. Местные до сих пор уверяют, что в пещерах отлично живется –– днем недушно, ночью тепло. Да и вопрос расширения жилплощади решается в момент: стало тесно –– высекли в скале еще одну комнату.
Фото: Jose Gonzalvo Vivas, CC BY-NC-ND 2.0
На беленые андалузские домики на высоте 723 метра над морем можно полюбоваться в городке Ронда. Это в провинции Малага, в 50 км севернее курорта Коста-дель-Соль. В получасе езды от Ронды лежит живописная скальная деревушка Сакромонте, а в двух часах пути –– горное поселение Сетениль-де-лас-Бодегас. Местные дома буквально втиснуты в скалы –– забьете карту памяти впечатляющими фотографиями под завязку.
Хасанкейф, Турция Хасанкейф похож на декорации компьютерной игры. Посреди библейской реки Тигр высятся опоры древнего моста –– и воображение тут же дорисовывает махину, которой современный мост явно проигрывает в размерах. Отвесная скала на берегу испещрена лабиринтами крепости, которая когда-то защищала переправу, и первобытными домиками. В этих пещерах над Тигром люди эпохи неолита одомашнили диких свиней, а в речной долине рядом начали выращивать пшеницу. Во многих пещерах сохранилась старинная утварь, а в некоторых и сейчас живут курды – благо климат позволяет.
Кандован, Иран
В иранской каменной деревне Кандован не то что дома –– даже водопровод высечен в скале. Некоторые пещерные «квартирки» уже справили 700-летие, при этом здесь и сегодня живут иранцы. Название местечка переводится как «пчелиный улей», и со стороны Кандован и впрямь смахивает на заброшенное пчелиное общежитие. Но на месте легко убедиться в том, что жизнь в этой деревеньке кипит, а местные жители прекрасно знают, что такое электричество, и даже что-то слышали про интернет.
Фото: petalouda62, CC BY-NC-ND 2.0
Матмата, Тунис
Причудливые землянки на юге Туниса появились еще в эпоху Римской империи — сперва в них спасались от египетских захватчиков, а потом от капризов пустынного климата. Сейчас в этих подземных пещерах берберы каждый год принимают гостей из разных стран.
Многие едут сюда, чтобы взглянуть на дом Люка Скайуокера: местный отель Sidi Driss блистательно исполнил роль джедайской обители на Татуине в «Звездных войнах» 1977 года. С тех пор номер Люка Вейдеровича уже переделали под ресторан. опубликовано
Оба фото: El Primer Paso Blog, CC BY-NC-ND 2.0
60 фактов, которые полезно знать каждому
16 мест, где осень особенно прекрасна
Источник: www.skyscanner.ru/news/udivitelnye-peshchernye-i-skalnye-goroda-mira#at_pco=smlrebv-1.0&at_si=57e9265cc0189f6e&at_ab=per-2&at_pos=0&at_tot=8
Как лев с таксой стали неразлучными друзьями
Лев-инвалид привязался к миниатюрной таксе и ее собратьям настолько, что готов с ними не только обниматься, но и делиться своей едой.
Несмотря на разницу в размерах, 227-килограммовый лев и восьмилетняя такса Майло из зоопарка, расположенного в городке Виннвуд, штат Оклахома, стали лучшими друзьями.
Лев по кличке Боундиггер родился с метаболическим заболеванием костей, которое оставило его инвалидом. Именно это обстоятельство помогло сформировать необычную связь хищного зверя со смотрителем зоопарка Джоном Ренке, который потерял обе ноги в результате несчастного случая, произошедшего во время прыжка с банджей.
Когда Майло и две другие пятилетние собаки по кличке Пуля и Ангел почувствовали, что у льва проблемы со здоровьем, они начали защищать его и по-своему поддерживать. На протяжении последних пяти лет Боундиггер и его стая собак обнимаются, лакомятся сырым мясом и играют вместе.
Ренке, который работает в зоопарке, стал свидетелем того, как формировалась столь неожиданная связь между животными.
«Эта дружба между 5-килограммовой таксой и 227-килограммовым львом является единственной в своем роде. Майло делает все возможное, чтобы скопировать Боундиггера, когда он пытается общаться с другими львами в парке», — рассказал смотритель Mail Online.
После несчастного случая, в результате которого мужчина сломал обе ноги, Джон очень много времени проводил с животными. После пяти лет кропотливой реабилитации он научился снова использовать свои ноги и начал восстанавливать свою жизнь. Джон и его жена Кристи завели второго сына Пейтона, однако в последующие несколько лет пострадавшие ноги мужчины поразила тяжелая инфекция, и в конечном итоге их было решено ампутировать.
Однако и это не смогло сломать Джона и он продолжает заниматься любимым делом — ухаживать за животными. опубликовано Также интересно: Ферма для спасённых животных в Чили В Нидерландах орлы охотятся на дронов P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©
Источник: demouu1.livejournal.com/1097722.html
Несмотря на разницу в размерах, 227-килограммовый лев и восьмилетняя такса Майло из зоопарка, расположенного в городке Виннвуд, штат Оклахома, стали лучшими друзьями.
Лев по кличке Боундиггер родился с метаболическим заболеванием костей, которое оставило его инвалидом. Именно это обстоятельство помогло сформировать необычную связь хищного зверя со смотрителем зоопарка Джоном Ренке, который потерял обе ноги в результате несчастного случая, произошедшего во время прыжка с банджей.
Когда Майло и две другие пятилетние собаки по кличке Пуля и Ангел почувствовали, что у льва проблемы со здоровьем, они начали защищать его и по-своему поддерживать. На протяжении последних пяти лет Боундиггер и его стая собак обнимаются, лакомятся сырым мясом и играют вместе.
Ренке, который работает в зоопарке, стал свидетелем того, как формировалась столь неожиданная связь между животными.
«Эта дружба между 5-килограммовой таксой и 227-килограммовым львом является единственной в своем роде. Майло делает все возможное, чтобы скопировать Боундиггера, когда он пытается общаться с другими львами в парке», — рассказал смотритель Mail Online.
После несчастного случая, в результате которого мужчина сломал обе ноги, Джон очень много времени проводил с животными. После пяти лет кропотливой реабилитации он научился снова использовать свои ноги и начал восстанавливать свою жизнь. Джон и его жена Кристи завели второго сына Пейтона, однако в последующие несколько лет пострадавшие ноги мужчины поразила тяжелая инфекция, и в конечном итоге их было решено ампутировать.
Однако и это не смогло сломать Джона и он продолжает заниматься любимым делом — ухаживать за животными. опубликовано Также интересно: Ферма для спасённых животных в Чили В Нидерландах орлы охотятся на дронов P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©
Источник: demouu1.livejournal.com/1097722.html
ПУДИНА ЧАТНИ: необычно вкусная приправа из мяты
Эта приправа, поданная в небольшом количестве, подходит к любому блюду.
Ингредиенты:
1 способ приготовления:
Тщательно вымойте мяту и стряхните воду. Используйте только листья и самые тонкие стебли, толстые стебли отрежьте.
Все компоненты положите в электромиксер, добавив минимальное количество воды, необходимое для образования однородной пасты.
Это чатни лучше подавать охлажденным.
Время приготовления — 15 мин.
2 способ (Веган-вариант):
Если вы хотите сделать приправу из мяты и кориандра, возьмите:
Добавьте к ним остальные компоненты этого рецепта, кроме мяты, положите в электромиксер и превратите в однородную пасту. Вместо электромиксера можно пользоваться мясорубкой.
Тщательно перемешайте.
Для того, чтобы приготовить этот вариант мятного чатни, потребуется около 25 мин.
Приятного аппетита! Готовим с любовью!
Также вкусно: Необычные заготовки и приправы из чеснока: 16 оригинальных рецептов
Домашняя грибная приправа
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©
Источник: vk.com/m.v.oganyan?w=wall-102262971_19137
Ингредиенты:
- 50 г свежих листьев мяты
- 1 ст. л. натертого свежего имбиря
- 4 ст. л. лимонного сока
- 2 стручка свежего острого перца, мелко нарезанных
- 1 ч. л. соли
- 2 ч. л. сахара
1 способ приготовления:
Тщательно вымойте мяту и стряхните воду. Используйте только листья и самые тонкие стебли, толстые стебли отрежьте.
Все компоненты положите в электромиксер, добавив минимальное количество воды, необходимое для образования однородной пасты.
Это чатни лучше подавать охлажденным.
Время приготовления — 15 мин.
2 способ (Веган-вариант):
Если вы хотите сделать приправу из мяты и кориандра, возьмите:
- 25 г листьев мяты,
- 25 г листьев кориандра,
- 75 г поджаренного в духовке или обжаренного фундука,
- 50 мл тамариндовой воды.
Добавьте к ним остальные компоненты этого рецепта, кроме мяты, положите в электромиксер и превратите в однородную пасту. Вместо электромиксера можно пользоваться мясорубкой.
Тщательно перемешайте.
Для того, чтобы приготовить этот вариант мятного чатни, потребуется около 25 мин.
Приятного аппетита! Готовим с любовью!
Также вкусно: Необычные заготовки и приправы из чеснока: 16 оригинальных рецептов
Домашняя грибная приправа
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©
Источник: vk.com/m.v.oganyan?w=wall-102262971_19137
Вместо бьюти и котов: что смотреть на YouTube о науке и культуре
Завораживающие химические эксперименты, увлекательный Кант, рекомендации по подготовке к любым экзаменам и научно обоснованные ответы на самые странные вопросы — в нашем обзоре видеоблогов.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор
SciShow — популярный англоязычный канал о науке. Здесь можно найти видео о ботанике, химии, физике, зоологии, биологии, астрономии, медицине, психологии, компьютерных науках, антропологии — и от них просто не оторваться. Чтобы упростить поиск необходимого ответа, авторы создали специальные разделы: новости науки, самые часто задаваемые в мире вопросы или, например, ответы на простые вопросы вроде «Почему у нас появляются темные круги под глазами?».
Джо Хэнсон рассказывает, не слишком ли стар ваш мозг для видеоигр, как пчелы делают мед, какого цвета Луна и зачем мы спим. Его видеоканал It’s Okay To Be Smart — для любопытных умников, которые хотят объяснить все вокруг.
Если вы терпеть не могли химию в школе, просто зайдите на канал Thoisoi, и ваше отношение, возможно, изменится. Здесь это не скучные формулы, а зрелищные эксперименты: как сделать исчезающие чернила, вырастить зеленый монокристалл из соли, создать облако в бутылке и все в таком роде. Правда, повторять опыты в домашних условиях авторы все-таки не советуют.
Ridddle — самый брутальный видеоканал в списке. Как будто смотришь трейлер фильма про апокалипсис, но на самом деле — научпоп о загадках и тайнах Вселенной. Автор задается нетривиальными вопросами вроде можно ли потушить Солнце, что будет, если восстанут роботы, и почему, черт возьми, в космосе так темно?
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор
Анастасия Кей в своем YouTube-канале учит учиться. Ее ролики — это советы о том, как планировать свое время, а также обзоры важных учебников и пособий для подготовки к экзаменам и тестам вроде GRE, IELTS и так далее. А еще она много путешествует и учит языки — иногда вместе со своими подписчиками. Осторожно, все видео сильно заряжены мотивацией.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор
Жизнерадостный парень Олли рассказывает о философии понятным языком, поднимает самые неоднозначные темы и проводит параллели с современностью. Канал Philosophy Tube поможет лучше понять, что имел в виду Кант или почему так важны труды Карла Маркса.
Сразу несколько полезных курсов на одном канале. Англоязычный Crash Course предлагает веселые и наглядные видео про анатомию, физиологию, астрономию, политику, экономику и вообще все на свете. Например, с научной точки зрения объясняют, откуда берется музыка или почему мы так любим играть в игры.
The School of Life учит тому, что в обычной школе часто упускают: как жить. Какую выбрать профессию, почему работать проще, чем любить, зачем мы во всем виним других и почему важно смотреть в окно? Этот канал — приличная подборка советов для тех, кто не может разобраться в себе. А для тех, кто хочет разобраться, например, в литературе, философии или искусстве, есть видео с фактами о ком и о чем угодно, от Вирджинии Вулф до Эммы Уотсон, от истории капитализма до сути понятия «ваби-саби». опубликовано
Автор: Maria Krasheninnikova
Источник: theoryandpractice.ru/posts/14602-vmesto-byuti-i-kotov-chto-smotret-na-youtube-o-nauke-i-kulture
SciShow
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор
SciShow — популярный англоязычный канал о науке. Здесь можно найти видео о ботанике, химии, физике, зоологии, биологии, астрономии, медицине, психологии, компьютерных науках, антропологии — и от них просто не оторваться. Чтобы упростить поиск необходимого ответа, авторы создали специальные разделы: новости науки, самые часто задаваемые в мире вопросы или, например, ответы на простые вопросы вроде «Почему у нас появляются темные круги под глазами?».
It's Okay To Be Smart
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный факторДжо Хэнсон рассказывает, не слишком ли стар ваш мозг для видеоигр, как пчелы делают мед, какого цвета Луна и зачем мы спим. Его видеоканал It’s Okay To Be Smart — для любопытных умников, которые хотят объяснить все вокруг.
Thoisoi
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный факторЕсли вы терпеть не могли химию в школе, просто зайдите на канал Thoisoi, и ваше отношение, возможно, изменится. Здесь это не скучные формулы, а зрелищные эксперименты: как сделать исчезающие чернила, вырастить зеленый монокристалл из соли, создать облако в бутылке и все в таком роде. Правда, повторять опыты в домашних условиях авторы все-таки не советуют.
Ridddle
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный факторRidddle — самый брутальный видеоканал в списке. Как будто смотришь трейлер фильма про апокалипсис, но на самом деле — научпоп о загадках и тайнах Вселенной. Автор задается нетривиальными вопросами вроде можно ли потушить Солнце, что будет, если восстанут роботы, и почему, черт возьми, в космосе так темно?
Анастасия Кей
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор
Анастасия Кей в своем YouTube-канале учит учиться. Ее ролики — это советы о том, как планировать свое время, а также обзоры важных учебников и пособий для подготовки к экзаменам и тестам вроде GRE, IELTS и так далее. А еще она много путешествует и учит языки — иногда вместе со своими подписчиками. Осторожно, все видео сильно заряжены мотивацией.
Philosophy Tube
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор
Жизнерадостный парень Олли рассказывает о философии понятным языком, поднимает самые неоднозначные темы и проводит параллели с современностью. Канал Philosophy Tube поможет лучше понять, что имел в виду Кант или почему так важны труды Карла Маркса.
Crash Course
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный факторСразу несколько полезных курсов на одном канале. Англоязычный Crash Course предлагает веселые и наглядные видео про анатомию, физиологию, астрономию, политику, экономику и вообще все на свете. Например, с научной точки зрения объясняют, откуда берется музыка или почему мы так любим играть в игры.
The School of Life
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный факторThe School of Life учит тому, что в обычной школе часто упускают: как жить. Какую выбрать профессию, почему работать проще, чем любить, зачем мы во всем виним других и почему важно смотреть в окно? Этот канал — приличная подборка советов для тех, кто не может разобраться в себе. А для тех, кто хочет разобраться, например, в литературе, философии или искусстве, есть видео с фактами о ком и о чем угодно, от Вирджинии Вулф до Эммы Уотсон, от истории капитализма до сути понятия «ваби-саби». опубликовано
Автор: Maria Krasheninnikova
100 гениальных фильмов в истории кинематографа по мнению тех, кто снимает кино
10 сильных фильмов, которые заставляют задуматься
Источник: theoryandpractice.ru/posts/14602-vmesto-byuti-i-kotov-chto-smotret-na-youtube-o-nauke-i-kulture
Жизнь хрупка, внезапна, и порою короче, чем кажется
1. Вы – это не ваше прошлое. Каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. Вы – это не ваши прошлые привычки. Вы – это не ваши прошлые ошибки. Вы – не то как к вам кто-то когда-то относился. Вы – это только вы, здесь и сейчас. Вы – это ваши нынешние поступки. 2. Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет. Вы – это тот человек, кем вы являетесь, и то, что у вас есть прямо сейчас. И, если честно, ваше положение не так уж и плохо – иначе вы бы не читали эту статью. Что вам действительно нужно – так это отыскать какую-то одну позитивную мысль, которая вдохновит вас и поможет вам двигаться вперед. Держитесь за неё как можно крепче, и постарайтесь на ней сосредоточиться. Да, вам может казаться, что у вас ничего нет, а если и есть, то немногое, но ваш разум вполне может вас воодушевить. И это воодушевление – единственное, что вам на самом деле нужно для того, чтобы вновь начать двигаться вперед.
3. Проблемы – неотъемлемая составляющая личностного роста. Да-да, наши проблемы и их решение – часть жизни и личностного роста. Люди теряют работу, болеют, а иногда даже погибают в несчастных случаях. Когда вы молоды и ваши дела идут очень неплохо, вам трудно осознать это в полной мере. Но самое умное, и порою самое трудное, что мы можем сделать, попав в подобную ситуацию – воспользоваться своей реакцией на нее, чтобы закалить свою волю и решимость. Вы можете сколько угодно хотеть кричать, швыряться в стену предметами и ругаться матом – но вы же выше этого, правда? Помните, неудержимость эмоций, как правило, делает все лишь хуже. И хотя трагедии – это действительно плохо, они дают нам возможность стать сильнее. 4. Иногда можно себе позволить расклеиться. Вы не обязаны постоянно притворяться сильным и делать вид, что у вас все хорошо. А то, что о вас в подобной ситуации подумают другие люди, вас и вовсе не должно беспокоить. Если вам хочется плакать – плачьте, это даже полезно. Улыбка далеко не всегда значит, что вы счастливы. Иногда это всего лишь значит, что вы достаточно сильны, чтобы встретить свои проблемы лицом к лицу. 5. Жизнь хрупка, внезапна, и порою короче, чем кажется. Помните, завтрашнего дня может и не быть. Для кого-то его точно не будет. Прямо сейчас кто-то строит планы на завтра, еще не зная, что он умрет сегодня. Это грустно, но такова уж жизнь. Так что потратьте ваше сегодняшнее время с умом, и время от времени останавливайтесь, чтобы понять, насколько жизнь прекрасна. Каждый миг, что вы проживаете – бесценный дар. Не тратьте время, думая о плохом. Лучше потратьте его на то, что поможет вам двигаться в нужном направлении. 6. Все мы порою ошибаемся. И чем быстрее вы это примете, тем быстрее вы сможете стать лучше и в итоге совершать меньше ошибок. Нет, вы никогда не станете абсолютно непогрешимы, но если вы вместо того, чтобы хотя бы попытаться этого добиться, будете сидеть, сложа руки, у вас точно ничего не получится. Лучше уж сделать что-то и ошибиться, чем вообще ничего не делать. Ну, так вперед, за дело! Вы или преуспеете, или усвоите важный урок. Но в любом случае вы выиграете! 7. Вы вполне способны сделать себя счастливыми. Чувства меняются, люди тоже, и время бежит вперед. И у вас есть выбор. Вы можете или бесконечно мусолить прошлое и его ошибки, или попытаться сделать себя счастливыми. Улыбка – это осознанный выбор, а не какое-то чудо. Не совершайте ошибку, не ждите, пока кто-то или что-то сделает вас счастливыми. Истинное счастье может прийти лишь из глубин вашей души. 8. Старайтесь эмоционально отстраняться от ваших проблем. Вы – это не ваши проблемы. Вы — куда больше. Вы — живое человеческое существо, куда более сложное, чем все ваши проблемы, взятые вместе. И это значит, что вы сильнее их – вы можете изменить и их, и то, как вы к ним относитесь. 9. Не делайте проблему больше, чем она того заслуживает. Не позволяйте одной темной тучке закрыть все ваше небо. Какой бы мрачной ни была ваша жизнь, где-то все равно будет светить солнце. Иногда вам нужно просто забыть, что вы чувствуете, вспомнить, чего вы заслуживаете, и продолжать двигаться вперед. 10. Из всего происходящего можно извлечь жизненный урок. Из всего. Тех, с кем вы встретитесь, того, что с вами случится, ну и так далее. Все это – часть одного большого урока под названием «жизнь». И потому – никогда не отказывайтесь у нее поучиться, в особенности когда не все идет так, как вам того хочется. Если вы не получили ту работу, которую хотели, или у вас не сложились новые отношения, значит, впереди вас ждет что-то еще лучше. И усвоенный вами урок – первый шаг к этому.
11. Рассматривайте любое испытание как шанс чему-то научиться. Спросите себя: «Чему я могу научиться в этой ситуации»? В какую бы ситуацию мы не попали, каждая из них может научить нас чему-то новому. Как стать сильнее. Как общаться с людьми. Как доверять своим инстинктам. Как выражать свою любовь. Как прощать. Как знать, когда отпускать. Как стремиться к новому. 12. Все меняется, но солнце все так же встает каждое утро. У меня для вас плохая новость: ничто не вечно. А еще у меня для вас хорошая новость: ничто не вечно. 13. Опустить руки и двигаться дальше – две разные вещи. В жизни каждого из нас неизбежно наступает момент, когда мы устаем от попыток всех догнать и все исправить, но это не значит, что мы решились сдаться и опустить руки. Это не конец, это новое начало. Просто вы начинаете понимать, что вам не нужны некоторые люди и тот накал ненужных страстей, которые они приносят в вашу жизнь. 14. Бегите подальше от негативных людей. Каждый раз, когда вы избавляете свою жизнь от чего-то негативного, вы освобождаете в ней место для позитива. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, которые питаются вашим счастьем, словно вампиры — кровью. Избавляйтесь от негативных людей, ибо они – мастера разрушать ваше чувство уверенности и самооценку. Лучше окружайте себя людьми, которые помогут проявить ваши лучшие черты. 15. Идеальных личных отношений не существует. Идеальные, совершенные романтические отношения существуют разве что в рыцарских романах. Хотите, чтобы ваши отношения были идеальными? Так научитесь справляться с шероховатостями в них – именно это и делает их идеальными. 16. Не забывайте любить себя. Одна из самых серьезных неприятностей, которые могут случиться с вами в жизни – шанс потерять себя, слишком любя кого-то еще, забыть о том, что вы тоже человек, и тоже достойны любви. Вот скажите, когда в последний раз вам кто-то говорил, что любит вас просто так, целиком, без изъятья? Что то, что вы говорите и думаете, для этого человека очень важно? Когда вам в последний раз кто-то говорил, что вы отлично справляетесь с делами или просто отвозили куда-то просто потому, что вам там хорошо? А когда этим «кем-то» были вы? 17. Не позволяйте другим принимать решения за вас. Да, вам придется научиться жить, не заботясь о том, что о вас подумают эти люди, стряхнуть с себя их эмоции и доказать себе, что вы лучше, чем они вас считают. 18. Затаив злобу, вы прежде всего вредите себе, а не другим. Старайтесь всегда прощать людей и идти по жизни дальше, даже если они никогда не попросят вас о прощении. Это нужно не им, а вам. Затаив на кого-то злобу, вы лишаете счастья себя. Избавьте себя от этого ненужного стресса – прямо сейчас. 19. Вы не одни. И проблемы бывают у всех. Не спать ночами, беспокоясь о друге. Пытаться подобрать с пола осколки своей души после предательства. Чувствовать себя хуже всех на свете оттого, что кто-то любит вас недостаточно сильно, чтобы остаться с вами. Бояться пробовать что-то новое, потому что у вас может не получиться. Ничто из этого не значит, что с вами что-то не так, или что вы сходите с ума. Это всего лишь значит, что вы человек, и что вам нужно немного времени для того, чтобы прийти в порядок. Вы не одни. Какими бы жалкими или смущенными вы не чувствовали себя из-за ситуации, в которую угодили, куча людей попадала в нее до вас, и многие попадут после. И когда вы говорите себе «Я один такой», вы нагло врете.
20. Вам есть за что благодарить судьбу. Да, этот мир полон горестей, но он полон и людей, которые их преодолевают. Порою вам стоит забыть о том, что ушло из вашей жизни, чтобы сильнее ценить то, что осталось, и ожидать того, что будет дальше. Генри Дэвид Торо однажды сказал: «Богатство – это способность полностью воспринимать жизнь». И даже когда дела, казалось бы, дрянь, полезно взглянуть на свою жизнь с другой стороны. Вы не ложились спать голодными. Вам не пришлось спать на улице. У вас есть выбор, что надеть. Да и на работе вы трудитесь не по 20 часов за нищенскую зарплату. У вас есть доступ к чистой питьевой воде. Если вы заболеете, то можете пойти к врачу. Вам не приходится трястись в страхе. У вас есть доступ в Интернет. В конце концов, вы умеете читать. Многие люди посчитали бы вас непомерным богачом – так цените же то, что у вас есть. 21. Постоянно подкармливайте свою внутреннюю надежду. Потеря, беспокойство, болезнь, растоптанная мечта – как бы плохо вам ни было, насколько бы непомерными не казались вам ваши амбиции, раз в день старайтесь прикладывать руки к своему сердцу и громко говорить: «Здесь обитает надежда». 22. Неприятная истина куда лучше сладкой лжи. Вы должны видеть вещи такими, какие они есть, а не такими, какими бы вы желали, чтобы они были. Лучше уж горькое лекарство, чем подслащенная отрава. 23. Порою трудно понять, насколько близко вы подошли к успеху. Мы всегда продвигаемся вперед точка за точкой, и лишь оглянувшись назад, видим, как из них складывается линия. Зачастую успех куда ближе, чем кажется, и подстерегает нас, когда мы меньше всего этого ждем. 24. Порою нам больше всего везет именно тогда, когда мы не получаем желаемого. Именно так, потому что это заставляет нас переоценить наши приоритеты, открывает путь к новым возможностям и вообще заставляет окинуть все свежим, ничем не стесненным взглядом.
25. Смех – лучшее лекарство от стресса. Смейтесь над собою, да почаще. Старайтесь находить смешное в любой ситуации. Оптимизм притягивает счастье. Если вы будете позитивны, вам не придется искать хорошие вещи и хороших людей. Они сами вас найдут. 26. Ошибки нам лишь на пользу. Все мы делаем ошибки. Мы позволяем людям пользоваться нами и поступать с нами так, как мы того не заслуживаем. Но если хорошенько об этом подумать, наши неудачные выборы многому нас научили, и хотя кое-что нам уже не вернуть, а извинения от некоторых людей не дождешься, в следующий раз вы уже не повторите той же ошибки. И теперь у нас есть больше власти над нашим будущим. Помните, ошибается не тот, кто падает, а тот, кто не встает, даже когда у него есть такая возможность. Так встаньте же! Часто хорошие вещи пропадают из нашей жизни лишь для того, чтобы на их место встало что-то лучшее. 27. Беспокоиться – лишь зря тратить энергию. Беспокойство не избавит вас от неприятностей завтра. Оно избавит вас от энергии сегодня.
28. Если вам тяжело идти вперед, делайте маленькие шаги. Нужно всегда заставлять себя идти вперед, особенно в трудные времена. Нельзя терять инерцию! Пока вы движетесь вперед – пусть даже со скоростью улитки – вы непременно доберетесь до финишной черты. Так что радуйтесь каждому сделанному вами шагу, неважно, насколько большому. Ведь каждый шаг уводит нас от прошлого туда, где мы хотим быть завтра. И неважно, куда вы стремитесь – к лучшей жизни или заветной мечте – вы достигнете ее, сделав много шагов в одном и том же расстоянии, по одному за раз. 29. Всегда найдется кто-то, кому вы не понравитесь. Вам просто не удастся понравиться всем вокруг. Что бы вы ни делали, всегда найдется кто-то, кому вы не понравитесь. Так что не обращайте на него внимание, и делайте то, что вам подсказывает сердце. То, что говорят и думают о вас остальные, не так уж и важно. Гораздо важнее, что о себе думаете вы сами. 30. Вам будет куда лучше без некоторых людей, которые, как вы считали, вам необходимы. Горькая истина в том, что некоторые люди будут с вами лишь до тех пор, пока у вас есть то, что им нужно. Ну а когда нужда в вас пропадет – только их и видели. А хорошая новость в том, что рано или поздно все эти временщики исчезнут из вашей жизни, оставив в ней лишь тех надежных друзей, на которых можно положиться. 31. Единственный ваш соперник – вы сами. Когда вы поймаете себя за тем, что сравниваете себя с коллегой, соседом, другом или знаменитостью, остановитесь! Поймите, что у вас с ними ничего общего. У вас другие слабости и сильные стороны – стороны, которых у других людей просто нет. Выделите минутку и попытайтесь понять, в чем эти ваши сильные стороны, и будьте благодарны за то, что они у вас есть. 32. Не все, что с вами случается, вам подвластно. Но в вашей власти то, как на это реагировать. В любой жизни есть как позитивные, так и негативные аспекты, и то, счастливы вы или нет, зависит от того, на чем вы будете концентрироваться. К примеру, если вы простудились, радуйтесь, что это временно, это пройдет, и что эта болезнь не угрожает вашей жизни. Проиграли игру в баскетбол? Зато вы провели время с друзьями за здоровым и веселым занятием. Курс ваших акций упал? Ничего страшного, еще поднимется. И вообще, вам повезло, что у вас есть сбережения, когда многие еле сводят концы с концами. Ну, вы поняли. 33. Жизнь никогда не будет простой и легкой. Если вы этого от нее ожидаете, вас ждет лишь разочарование. Ничто достойное не дается нам даром, а бесплатные вещи стоят того, что мы за них заплатили. И потому каждое утро будьте готовы бежать дальше и быстрее, чем вчера – но в нужном направлении! Это будет непросто, но в итоге – оно того стоит!
34. Ваше будущее безупречно. Каким бы грязным ни было ваше прошлое, ваше будущее все еще безупречно. И не смейте пытаться склеить утро нового дня из остатков дня вчерашнего. Не оглядывайтесь назад, если там не на что смотреть. Каждый день – это новый старт, новое начало. И каждый новый день – это первый день остатка вашей жизни. Один из лучших способов оставить все тревоги прошлого позади – сделать что-нибудь такое, за что вы в будущем сказали бы себе нынешнему спасибо. 35. Вы не зашли в тупик, вам просто нужно кое-что понять. Всем нам порою кажется, что мы зашли в тупик. Мы сомневаемся в нашей способности принимать решения, способные изменить всю нашу жизнь, открыть новую главу в книге нашей жизни, или просто вступить в самостоятельную жизнь. Но знайте: если птицу со здоровыми крыльями долго держать в клетке – откуда ей знать, что она может летать? Ваши крылья при вас, и если вам кажется, что вы в тупике, разомните крылья. Немного усилий – и вы просто перелетите через стену. 36. У каждой монеты есть другая сторона. Именно поэтому мы не можем испытать удовольствие, не познав боли. Не узнаем радости, не познав печали. Не станем уверенными, не побывав растерянными, да и спокойствия без беспокойства не бывает. И разве может быть надежда в мире без отчаяния? И вам не отыскать монеты с одной стороной, за которую можно купить счастливую, безоблачную жизнь. Также интересно: 20 жестких жизненных истин, которые никто не хочет признавать Избавиться прямо сейчас! 6 привычек, которые вас разрушают 37. У вас всегда есть выбор. В какой бы ситуации вы ни оказались, у вас всегда есть как минимум два варианта выбора. И если вы не можете что-то изменить физически, вы можете изменить то, как вы об этом думаете. Вы можете просто сидеть в темноте, или же вы можете найти в себе внутренний свет, и, заглянув в собственную душу, узреть там то, о чем вы и не подозревали. И тогда кризис превратится в возможность научиться чему-то новому, а разрушение вашего мира – в возможность выстроить на его обломках новый. 38. Если вы окунулись во тьму – впустите в нее и других. Нет, они вовсе не обязательно смогут вас из нее вытащить, но того света, что они принесут с собою, может хватить на то, чтобы вы поняли, в какой стороне выход.опубликовано
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©
Источник: www.esotericblog.ru/2015/11/38.html
3. Проблемы – неотъемлемая составляющая личностного роста. Да-да, наши проблемы и их решение – часть жизни и личностного роста. Люди теряют работу, болеют, а иногда даже погибают в несчастных случаях. Когда вы молоды и ваши дела идут очень неплохо, вам трудно осознать это в полной мере. Но самое умное, и порою самое трудное, что мы можем сделать, попав в подобную ситуацию – воспользоваться своей реакцией на нее, чтобы закалить свою волю и решимость. Вы можете сколько угодно хотеть кричать, швыряться в стену предметами и ругаться матом – но вы же выше этого, правда? Помните, неудержимость эмоций, как правило, делает все лишь хуже. И хотя трагедии – это действительно плохо, они дают нам возможность стать сильнее. 4. Иногда можно себе позволить расклеиться. Вы не обязаны постоянно притворяться сильным и делать вид, что у вас все хорошо. А то, что о вас в подобной ситуации подумают другие люди, вас и вовсе не должно беспокоить. Если вам хочется плакать – плачьте, это даже полезно. Улыбка далеко не всегда значит, что вы счастливы. Иногда это всего лишь значит, что вы достаточно сильны, чтобы встретить свои проблемы лицом к лицу. 5. Жизнь хрупка, внезапна, и порою короче, чем кажется. Помните, завтрашнего дня может и не быть. Для кого-то его точно не будет. Прямо сейчас кто-то строит планы на завтра, еще не зная, что он умрет сегодня. Это грустно, но такова уж жизнь. Так что потратьте ваше сегодняшнее время с умом, и время от времени останавливайтесь, чтобы понять, насколько жизнь прекрасна. Каждый миг, что вы проживаете – бесценный дар. Не тратьте время, думая о плохом. Лучше потратьте его на то, что поможет вам двигаться в нужном направлении. 6. Все мы порою ошибаемся. И чем быстрее вы это примете, тем быстрее вы сможете стать лучше и в итоге совершать меньше ошибок. Нет, вы никогда не станете абсолютно непогрешимы, но если вы вместо того, чтобы хотя бы попытаться этого добиться, будете сидеть, сложа руки, у вас точно ничего не получится. Лучше уж сделать что-то и ошибиться, чем вообще ничего не делать. Ну, так вперед, за дело! Вы или преуспеете, или усвоите важный урок. Но в любом случае вы выиграете! 7. Вы вполне способны сделать себя счастливыми. Чувства меняются, люди тоже, и время бежит вперед. И у вас есть выбор. Вы можете или бесконечно мусолить прошлое и его ошибки, или попытаться сделать себя счастливыми. Улыбка – это осознанный выбор, а не какое-то чудо. Не совершайте ошибку, не ждите, пока кто-то или что-то сделает вас счастливыми. Истинное счастье может прийти лишь из глубин вашей души. 8. Старайтесь эмоционально отстраняться от ваших проблем. Вы – это не ваши проблемы. Вы — куда больше. Вы — живое человеческое существо, куда более сложное, чем все ваши проблемы, взятые вместе. И это значит, что вы сильнее их – вы можете изменить и их, и то, как вы к ним относитесь. 9. Не делайте проблему больше, чем она того заслуживает. Не позволяйте одной темной тучке закрыть все ваше небо. Какой бы мрачной ни была ваша жизнь, где-то все равно будет светить солнце. Иногда вам нужно просто забыть, что вы чувствуете, вспомнить, чего вы заслуживаете, и продолжать двигаться вперед. 10. Из всего происходящего можно извлечь жизненный урок. Из всего. Тех, с кем вы встретитесь, того, что с вами случится, ну и так далее. Все это – часть одного большого урока под названием «жизнь». И потому – никогда не отказывайтесь у нее поучиться, в особенности когда не все идет так, как вам того хочется. Если вы не получили ту работу, которую хотели, или у вас не сложились новые отношения, значит, впереди вас ждет что-то еще лучше. И усвоенный вами урок – первый шаг к этому.
11. Рассматривайте любое испытание как шанс чему-то научиться. Спросите себя: «Чему я могу научиться в этой ситуации»? В какую бы ситуацию мы не попали, каждая из них может научить нас чему-то новому. Как стать сильнее. Как общаться с людьми. Как доверять своим инстинктам. Как выражать свою любовь. Как прощать. Как знать, когда отпускать. Как стремиться к новому. 12. Все меняется, но солнце все так же встает каждое утро. У меня для вас плохая новость: ничто не вечно. А еще у меня для вас хорошая новость: ничто не вечно. 13. Опустить руки и двигаться дальше – две разные вещи. В жизни каждого из нас неизбежно наступает момент, когда мы устаем от попыток всех догнать и все исправить, но это не значит, что мы решились сдаться и опустить руки. Это не конец, это новое начало. Просто вы начинаете понимать, что вам не нужны некоторые люди и тот накал ненужных страстей, которые они приносят в вашу жизнь. 14. Бегите подальше от негативных людей. Каждый раз, когда вы избавляете свою жизнь от чего-то негативного, вы освобождаете в ней место для позитива. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, которые питаются вашим счастьем, словно вампиры — кровью. Избавляйтесь от негативных людей, ибо они – мастера разрушать ваше чувство уверенности и самооценку. Лучше окружайте себя людьми, которые помогут проявить ваши лучшие черты. 15. Идеальных личных отношений не существует. Идеальные, совершенные романтические отношения существуют разве что в рыцарских романах. Хотите, чтобы ваши отношения были идеальными? Так научитесь справляться с шероховатостями в них – именно это и делает их идеальными. 16. Не забывайте любить себя. Одна из самых серьезных неприятностей, которые могут случиться с вами в жизни – шанс потерять себя, слишком любя кого-то еще, забыть о том, что вы тоже человек, и тоже достойны любви. Вот скажите, когда в последний раз вам кто-то говорил, что любит вас просто так, целиком, без изъятья? Что то, что вы говорите и думаете, для этого человека очень важно? Когда вам в последний раз кто-то говорил, что вы отлично справляетесь с делами или просто отвозили куда-то просто потому, что вам там хорошо? А когда этим «кем-то» были вы? 17. Не позволяйте другим принимать решения за вас. Да, вам придется научиться жить, не заботясь о том, что о вас подумают эти люди, стряхнуть с себя их эмоции и доказать себе, что вы лучше, чем они вас считают. 18. Затаив злобу, вы прежде всего вредите себе, а не другим. Старайтесь всегда прощать людей и идти по жизни дальше, даже если они никогда не попросят вас о прощении. Это нужно не им, а вам. Затаив на кого-то злобу, вы лишаете счастья себя. Избавьте себя от этого ненужного стресса – прямо сейчас. 19. Вы не одни. И проблемы бывают у всех. Не спать ночами, беспокоясь о друге. Пытаться подобрать с пола осколки своей души после предательства. Чувствовать себя хуже всех на свете оттого, что кто-то любит вас недостаточно сильно, чтобы остаться с вами. Бояться пробовать что-то новое, потому что у вас может не получиться. Ничто из этого не значит, что с вами что-то не так, или что вы сходите с ума. Это всего лишь значит, что вы человек, и что вам нужно немного времени для того, чтобы прийти в порядок. Вы не одни. Какими бы жалкими или смущенными вы не чувствовали себя из-за ситуации, в которую угодили, куча людей попадала в нее до вас, и многие попадут после. И когда вы говорите себе «Я один такой», вы нагло врете.
20. Вам есть за что благодарить судьбу. Да, этот мир полон горестей, но он полон и людей, которые их преодолевают. Порою вам стоит забыть о том, что ушло из вашей жизни, чтобы сильнее ценить то, что осталось, и ожидать того, что будет дальше. Генри Дэвид Торо однажды сказал: «Богатство – это способность полностью воспринимать жизнь». И даже когда дела, казалось бы, дрянь, полезно взглянуть на свою жизнь с другой стороны. Вы не ложились спать голодными. Вам не пришлось спать на улице. У вас есть выбор, что надеть. Да и на работе вы трудитесь не по 20 часов за нищенскую зарплату. У вас есть доступ к чистой питьевой воде. Если вы заболеете, то можете пойти к врачу. Вам не приходится трястись в страхе. У вас есть доступ в Интернет. В конце концов, вы умеете читать. Многие люди посчитали бы вас непомерным богачом – так цените же то, что у вас есть. 21. Постоянно подкармливайте свою внутреннюю надежду. Потеря, беспокойство, болезнь, растоптанная мечта – как бы плохо вам ни было, насколько бы непомерными не казались вам ваши амбиции, раз в день старайтесь прикладывать руки к своему сердцу и громко говорить: «Здесь обитает надежда». 22. Неприятная истина куда лучше сладкой лжи. Вы должны видеть вещи такими, какие они есть, а не такими, какими бы вы желали, чтобы они были. Лучше уж горькое лекарство, чем подслащенная отрава. 23. Порою трудно понять, насколько близко вы подошли к успеху. Мы всегда продвигаемся вперед точка за точкой, и лишь оглянувшись назад, видим, как из них складывается линия. Зачастую успех куда ближе, чем кажется, и подстерегает нас, когда мы меньше всего этого ждем. 24. Порою нам больше всего везет именно тогда, когда мы не получаем желаемого. Именно так, потому что это заставляет нас переоценить наши приоритеты, открывает путь к новым возможностям и вообще заставляет окинуть все свежим, ничем не стесненным взглядом.
25. Смех – лучшее лекарство от стресса. Смейтесь над собою, да почаще. Старайтесь находить смешное в любой ситуации. Оптимизм притягивает счастье. Если вы будете позитивны, вам не придется искать хорошие вещи и хороших людей. Они сами вас найдут. 26. Ошибки нам лишь на пользу. Все мы делаем ошибки. Мы позволяем людям пользоваться нами и поступать с нами так, как мы того не заслуживаем. Но если хорошенько об этом подумать, наши неудачные выборы многому нас научили, и хотя кое-что нам уже не вернуть, а извинения от некоторых людей не дождешься, в следующий раз вы уже не повторите той же ошибки. И теперь у нас есть больше власти над нашим будущим. Помните, ошибается не тот, кто падает, а тот, кто не встает, даже когда у него есть такая возможность. Так встаньте же! Часто хорошие вещи пропадают из нашей жизни лишь для того, чтобы на их место встало что-то лучшее. 27. Беспокоиться – лишь зря тратить энергию. Беспокойство не избавит вас от неприятностей завтра. Оно избавит вас от энергии сегодня.
28. Если вам тяжело идти вперед, делайте маленькие шаги. Нужно всегда заставлять себя идти вперед, особенно в трудные времена. Нельзя терять инерцию! Пока вы движетесь вперед – пусть даже со скоростью улитки – вы непременно доберетесь до финишной черты. Так что радуйтесь каждому сделанному вами шагу, неважно, насколько большому. Ведь каждый шаг уводит нас от прошлого туда, где мы хотим быть завтра. И неважно, куда вы стремитесь – к лучшей жизни или заветной мечте – вы достигнете ее, сделав много шагов в одном и том же расстоянии, по одному за раз. 29. Всегда найдется кто-то, кому вы не понравитесь. Вам просто не удастся понравиться всем вокруг. Что бы вы ни делали, всегда найдется кто-то, кому вы не понравитесь. Так что не обращайте на него внимание, и делайте то, что вам подсказывает сердце. То, что говорят и думают о вас остальные, не так уж и важно. Гораздо важнее, что о себе думаете вы сами. 30. Вам будет куда лучше без некоторых людей, которые, как вы считали, вам необходимы. Горькая истина в том, что некоторые люди будут с вами лишь до тех пор, пока у вас есть то, что им нужно. Ну а когда нужда в вас пропадет – только их и видели. А хорошая новость в том, что рано или поздно все эти временщики исчезнут из вашей жизни, оставив в ней лишь тех надежных друзей, на которых можно положиться. 31. Единственный ваш соперник – вы сами. Когда вы поймаете себя за тем, что сравниваете себя с коллегой, соседом, другом или знаменитостью, остановитесь! Поймите, что у вас с ними ничего общего. У вас другие слабости и сильные стороны – стороны, которых у других людей просто нет. Выделите минутку и попытайтесь понять, в чем эти ваши сильные стороны, и будьте благодарны за то, что они у вас есть. 32. Не все, что с вами случается, вам подвластно. Но в вашей власти то, как на это реагировать. В любой жизни есть как позитивные, так и негативные аспекты, и то, счастливы вы или нет, зависит от того, на чем вы будете концентрироваться. К примеру, если вы простудились, радуйтесь, что это временно, это пройдет, и что эта болезнь не угрожает вашей жизни. Проиграли игру в баскетбол? Зато вы провели время с друзьями за здоровым и веселым занятием. Курс ваших акций упал? Ничего страшного, еще поднимется. И вообще, вам повезло, что у вас есть сбережения, когда многие еле сводят концы с концами. Ну, вы поняли. 33. Жизнь никогда не будет простой и легкой. Если вы этого от нее ожидаете, вас ждет лишь разочарование. Ничто достойное не дается нам даром, а бесплатные вещи стоят того, что мы за них заплатили. И потому каждое утро будьте готовы бежать дальше и быстрее, чем вчера – но в нужном направлении! Это будет непросто, но в итоге – оно того стоит!
34. Ваше будущее безупречно. Каким бы грязным ни было ваше прошлое, ваше будущее все еще безупречно. И не смейте пытаться склеить утро нового дня из остатков дня вчерашнего. Не оглядывайтесь назад, если там не на что смотреть. Каждый день – это новый старт, новое начало. И каждый новый день – это первый день остатка вашей жизни. Один из лучших способов оставить все тревоги прошлого позади – сделать что-нибудь такое, за что вы в будущем сказали бы себе нынешнему спасибо. 35. Вы не зашли в тупик, вам просто нужно кое-что понять. Всем нам порою кажется, что мы зашли в тупик. Мы сомневаемся в нашей способности принимать решения, способные изменить всю нашу жизнь, открыть новую главу в книге нашей жизни, или просто вступить в самостоятельную жизнь. Но знайте: если птицу со здоровыми крыльями долго держать в клетке – откуда ей знать, что она может летать? Ваши крылья при вас, и если вам кажется, что вы в тупике, разомните крылья. Немного усилий – и вы просто перелетите через стену. 36. У каждой монеты есть другая сторона. Именно поэтому мы не можем испытать удовольствие, не познав боли. Не узнаем радости, не познав печали. Не станем уверенными, не побывав растерянными, да и спокойствия без беспокойства не бывает. И разве может быть надежда в мире без отчаяния? И вам не отыскать монеты с одной стороной, за которую можно купить счастливую, безоблачную жизнь. Также интересно: 20 жестких жизненных истин, которые никто не хочет признавать Избавиться прямо сейчас! 6 привычек, которые вас разрушают 37. У вас всегда есть выбор. В какой бы ситуации вы ни оказались, у вас всегда есть как минимум два варианта выбора. И если вы не можете что-то изменить физически, вы можете изменить то, как вы об этом думаете. Вы можете просто сидеть в темноте, или же вы можете найти в себе внутренний свет, и, заглянув в собственную душу, узреть там то, о чем вы и не подозревали. И тогда кризис превратится в возможность научиться чему-то новому, а разрушение вашего мира – в возможность выстроить на его обломках новый. 38. Если вы окунулись во тьму – впустите в нее и других. Нет, они вовсе не обязательно смогут вас из нее вытащить, но того света, что они принесут с собою, может хватить на то, чтобы вы поняли, в какой стороне выход.опубликовано
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©
Источник: www.esotericblog.ru/2015/11/38.html
Самое время: Лучшие годы жизни для здоровья, ума, счастья и секса
«Самое ценное время – молодость», «В 40 лет жизнь только начинается», «Старость – не радость», «60 – это новые 30»… Какие из этих афоризмов кажутся вам верными? Некоторые звучат очень оптимистично, но как бы мы ими ни утешались, никому не хочется стареть. А так ли это плохо? И правда ли, что в возрастом у нас остается все меньше преимуществ?
Чтобы это выяснить, журналисты BBC Future обратились к науке и оказались… приятно удивлены данными медицинских исследований.
Физическая выносливость
Пиковый возраст для активности, требующей коротких и резких всплесков энергии (к примеру, стометровка, толкание ядра, метание копья), – 20-25 лет. Позже уже наблюдается быстрый спад. По той же причине недолог профессиональный век футболистов.
Но зато возраст не такая уж помеха для изнурительных длинных дистанций, например, для марафонов на 100 и даже 1000 километров. Спад начинается только где-то после 40 лет и происходит плавно. Так что если поддерживать себя в форме, то и в 70 лет можно участвовать в триатлоне (велогонка, бег и плавание)!
Мозговая активность
На первый взгляд, картина не такая радужная. После 20 лет память уже не та, что прежде. Способность запоминать большие объемы информации начинается снижаться уже после школы. Рабочая память (способность держать в уме фрагменты информации, необходимые для решения сиюминутных задач) служит нам дольше, но тоже постепенно ослабевает после 40 лет.
Пик креативности тоже приходится на 40 лет – большинство открытий, удостоенных Нобелевской премии, были сделаны учеными примерно в этом возрасте. Наконец, после 50 начинает сокращаться объем белого вещества головного мозга, которое играет важную роль в процессе обучения. В конце концов мозг в целом замедляет свою работу.
Однако, не все так плохо, если взглянуть на следующий пункт.
Знания
Пусть запоминать стало чуть труднее, зато кое-что другое с возрастом совершенствуется. К примеру, в 50 лет мы куда лучше понимаем прочитанное и производим арифметические расчеты, чем в юности. Тогда же мы можем похвастать общим уровнем накопленных знаний, который в этом возрасте достигает пика.
Также с возрастом к нам приходит умение разбираться в людях и наилучшим образом выстраивать отношения с ними. Словом, наши мыслительные способности чередуются волнами: проходит одна – наступает другая. Нет такого возраста, когда человек был бы в наилучшей форме со всех сторон. У каждой поры есть свои преимущества.
Даже когда ваша сексуальная активность идет на спад, появляется нечто более ценное…
Удовлетворенность жизнью
Вопреки стереотипу, что самые яркие сексуальные приключения мы переживаем только в ранней молодости, реальные исследования показывают, что по-настоящему качественный секс и острые чувства становятся доступны позже.
К тому же сексуальное желание, как и активность, начинают снижаться только после 50-55 лет, и то не сразу. Здоровый мужчина вполне может рассчитывать еще как минимум на 15 лет регулярной половой жизни, женщина – на 10 лет с лишним.
И самое важное. Когда ваше либидо лет в 70 стремится к нулю, то парадоксальным образом возрастает страсть к самой жизни! Может, это из-за того, что после стольких лет борьбы и суеты мы, наконец, находим идеальный баланс?
12 способов получить ВСЁ, что захочется
20 жестких жизненных истин, которые никто не хочет признавать
«Эликсир молодости»
Получается, каждый возраст может быть по-своему счастливым, и это радует. Но что особенно вдохновляет, так это возможность дольше сохранять свои лучшие способности. Физическая активность, например, укрепляет не только здоровье, но и слабеющую память. А также как минимум на 5 лет продлевает сексуальную жизнь. Так что в этом смысле здоровый образ жизни – настоящий эликсир молодости! опубликовано
Источник: lifehealingspace.com/samoe-vremya-nazvanyi-luchshie-godyi-zhizni-dlya-zdorovya-uma-schastya-i-seksa/
Чтобы это выяснить, журналисты BBC Future обратились к науке и оказались… приятно удивлены данными медицинских исследований.
Физическая выносливость
Пиковый возраст для активности, требующей коротких и резких всплесков энергии (к примеру, стометровка, толкание ядра, метание копья), – 20-25 лет. Позже уже наблюдается быстрый спад. По той же причине недолог профессиональный век футболистов.
Но зато возраст не такая уж помеха для изнурительных длинных дистанций, например, для марафонов на 100 и даже 1000 километров. Спад начинается только где-то после 40 лет и происходит плавно. Так что если поддерживать себя в форме, то и в 70 лет можно участвовать в триатлоне (велогонка, бег и плавание)!
Мозговая активность
На первый взгляд, картина не такая радужная. После 20 лет память уже не та, что прежде. Способность запоминать большие объемы информации начинается снижаться уже после школы. Рабочая память (способность держать в уме фрагменты информации, необходимые для решения сиюминутных задач) служит нам дольше, но тоже постепенно ослабевает после 40 лет.
Пик креативности тоже приходится на 40 лет – большинство открытий, удостоенных Нобелевской премии, были сделаны учеными примерно в этом возрасте. Наконец, после 50 начинает сокращаться объем белого вещества головного мозга, которое играет важную роль в процессе обучения. В конце концов мозг в целом замедляет свою работу.
Однако, не все так плохо, если взглянуть на следующий пункт.
Знания
Пусть запоминать стало чуть труднее, зато кое-что другое с возрастом совершенствуется. К примеру, в 50 лет мы куда лучше понимаем прочитанное и производим арифметические расчеты, чем в юности. Тогда же мы можем похвастать общим уровнем накопленных знаний, который в этом возрасте достигает пика.
Также с возрастом к нам приходит умение разбираться в людях и наилучшим образом выстраивать отношения с ними. Словом, наши мыслительные способности чередуются волнами: проходит одна – наступает другая. Нет такого возраста, когда человек был бы в наилучшей форме со всех сторон. У каждой поры есть свои преимущества.
Даже когда ваша сексуальная активность идет на спад, появляется нечто более ценное…
Удовлетворенность жизнью
Вопреки стереотипу, что самые яркие сексуальные приключения мы переживаем только в ранней молодости, реальные исследования показывают, что по-настоящему качественный секс и острые чувства становятся доступны позже.
К тому же сексуальное желание, как и активность, начинают снижаться только после 50-55 лет, и то не сразу. Здоровый мужчина вполне может рассчитывать еще как минимум на 15 лет регулярной половой жизни, женщина – на 10 лет с лишним.
И самое важное. Когда ваше либидо лет в 70 стремится к нулю, то парадоксальным образом возрастает страсть к самой жизни! Может, это из-за того, что после стольких лет борьбы и суеты мы, наконец, находим идеальный баланс?
12 способов получить ВСЁ, что захочется
20 жестких жизненных истин, которые никто не хочет признавать
«Эликсир молодости»
Получается, каждый возраст может быть по-своему счастливым, и это радует. Но что особенно вдохновляет, так это возможность дольше сохранять свои лучшие способности. Физическая активность, например, укрепляет не только здоровье, но и слабеющую память. А также как минимум на 5 лет продлевает сексуальную жизнь. Так что в этом смысле здоровый образ жизни – настоящий эликсир молодости! опубликовано
Источник: lifehealingspace.com/samoe-vremya-nazvanyi-luchshie-godyi-zhizni-dlya-zdorovya-uma-schastya-i-seksa/
Что такое психотравма
Каждому человеку приятно сознавать, что он отличается от других, например, обладает более тонкой душевной организацией. В 18-м веке дамы высшего света, подчеркивая свою утонченность, падали в обмороки, а сейчас все большую популярность набирает такое явление как «психотравма».
Что же обозначает этот термин и как часто под ним скрывают простую лень и желание манипулировать расположением окружающих в собственных меркантильных целях?
Как найти отличия.
Прежде всего, определимся с терминологией. Под сокращением «психо» может скрываться как психическая, так и психологическая травма, а это две огромные разницы, которые ни в коем случае не стоит путать.
Психическая травма – серьезное нарушение психики, отражающиеся на работе мозга. Возможны провалы в памяти, неадекватные реакции, отсутствие логики в поступках и мыслях, спутанная речь. Любимый прием многих писателей и сценаристов – амнезия, когда герой в результате страшной аварии получает несколько царапин, но лишается памяти, перестает узнавать родных и друзей, это типичная психическая травма.
Здесь требуется помощь профессиональных врачей и медикаментозное лечение, так как человек с психической травмой утрачивает адекватность восприятия, в том числе чувство самосохранения, и в ряде случаев может представлять опасность для окружающих, а так же для себя самого.
Стоит отметить, что в наличии психической травмы люди сознаются редко – её реальные обладатели просто не понимают сложности ситуации, а симулировать такой синдром, фактически означает расписаться в собственном сумасшествии, и кому это надо? Совсем другое дело травма психологическая. Тут от страдальцев нет отбоя.
Психологи определяют термин «психологическая травма» как нетипичное, неадекватное поведение человека, которые при этом не страдает психическими расстройствами. Гипотетической причиной такого поведения может служить значимое для индивидуума событие, имеющее выраженную негативную окраску. И ключевое слово тут – «значимое», потому что одна и та же ситуация может восприниматься разными людьми совершенно по-разному, и то, что способно потрясти до глубины души одного человека, оставит равнодушным другого.
Однако глянцевые журналы и псевдопсихологические сайты настолько массово растиражировали синдромы психологической травмы, что она вошла в моду. В массовом сознании психотравма – это любой возможный вред, наносимый действиями окружающих людей или неблагоприятными жизненными обстоятельствами, который может нарушить психологический комфорт человека.
Так существует ли в природе психологическая травма, или это выдумка средств массовой информации? Попробуем разобраться.
Правда и вымысел о психотравме.
Активно эксплуатироваться термин «психотравма» стал в 80-ых годах ХХ века, вместе с набирающей стремительную популярность так называемой «кризисной психологией». При этом четких критериев определения психотравмы так и не было выработано, каждый случай индивидуален, но есть несколько признаков, по которым можно определить, действительно ли имеет место быть психологическая травма, или это просто момент плохого настроения:
— Событие, которое считается травмирующим психику. Сегодня в этот признак включают абсолютно все: родители не купили дорогой смартфон «как у всех» – ребенка дразнили одноклассники, он получил психотравму и теперь не уверен в себе. Преподаватель за шум на уроке, не разбираясь, поставил двойки всему классу, в том числе, и тем, кто молчал – так зачем учить уроки, если жизнь все равно несправедлива.
Руководитель лишил премии за невыполненный план – буду работать «спустя рукава», ведь меня все равно не ценят и т.п. То есть фактически любое происшествие, имеющее негативную окраску, считается психотравмой. Однако забывается важный момент – событие должно быть для человека значимым. Но и тут не все однозначно.
Каждый ценит свою жизнь. Например, спастись из квартиры при пожаре – событие неординарное, опасное, а следовательно, значимое, и может стать психологической травмой. Но в то же время пожарные регулярно подвергают свою жизнь опасности при ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций, и психотравм не испытывают, сознательно выбирая такую работу.
Вовлеченность в ситуацию – ещё один обязательный признак психотравмы. Как часто мы слышим совет: возникла проблема – дистанцируйся от неё, посмотри со стороны, и найдешь решение. Но при психологической травме человек полностью ассоциирует себя с негативным событием, думая о нем, непременно думает о себе и наоборот.
При этом не стоит забывать, что сам по себе этот признак встречается довольно часто – наверняка и среди ваших знакомых есть те, кто многие события, вроде бы пустячные, «принимает близко к сердцу». Да, такие люди больше переживают, «тратят нервы», но отнюдь не пребывают в состоянии психотравмы, это просто особенность темперамента.
— Яркие, навязчивые воспоминания. Признак является продолжением вовлеченности в ситуацию. Психически здоровый человек не может хранить в памяти все воспоминания, какими бы яркими они ни были. Два-три дня, и краски тускнеют, эмоции сглаживаются, событие как бы перемещается в архивный файл с пометкой «хорошо» или «плохо».
Но при психологической травме любое, даже незначительное напоминание, словно заново погружает человека в стрессовую ситуацию, заставляет проживать её вновь и вновь спустя дни, месяцы и даже годы. При этом он и другие события в жизни начинает воспринимать негативно, словно через призму пережитого шока.
С другой стороны, существуют люди, сознательно культивирующие в себе отрицательные воспоминания, буквально смакующие их, особенно если найдется слушатель. Происходит это по ряду причин, как правило, в силу сложившегося мировоззрения, круга общения или просто от отсутствия других интересных и важных, значимых занятий, ярких эмоций.
Как сказала одна деревенская бабушка, когда приехавшая на каникулы внучка прочла ей свое сочинение по роману Л.Толстого «Анна Каренина»: «Корову твоей Анне надо. А лучше — две»! Если человека можно отвлечь от самокопания в переживаниях новым занятием – это не психотравма.
— Ещё один признак психотравмы, а вернее, её последствие – это нарушение нормального порядка развития личности, естественной работы души, склонность к саморазрушению. Психологический удар настолько силен, что справиться самостоятельно не получается, человек теряет жизненные ориентиры, а постоянные переживания подталкивают к наиболее быстрому избавлению от душевной боли.
Но активное развитие личности, на самом деле, явление вовсе не частое. Куда большее количество людей предпочитают жить пассивно, ждать, пока «барин приедет и всех рассадит», а тем временем расслабляться с помощью алкоголя и других средств, способных доставить приятные ощущения.
Как бы то ни было, даже по отдельности признаки психотравмы – явления неприятные, но опытный психолог поможет разобраться с ними, часто всего за несколько занятий. При подлинной психологической травме работать, конечно, придется дольше, но если человек искренне желает решить свою проблему – главное, не затягивать, обращаться за помощью как можно быстрее. Недаром, когда случаются техногенные катастрофы, в штате спасателей обязательно работают психологи, помогающие пострадавшим справиться с психотравмами.
Не уважают
Психосоматика: О чем говорят лишние складки на животе
Таким образом, можно сделать вывод, чтопсихологическая травма – явление отнюдь не настолько часто встречающееся, как об этом пишут на страницах глянцевых журналов. И если как следует разобраться, можно понять — кому действительно нужна помощь, а кто цепляется за возможность под видом психотравмы оправдать лень и нежелание нести ответственность за собственные поступки.опубликовано
Автор: Мария Кудрявцева
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©
Источник: maria-kudryavtseva.ru/
Что же обозначает этот термин и как часто под ним скрывают простую лень и желание манипулировать расположением окружающих в собственных меркантильных целях?
Как найти отличия.
Прежде всего, определимся с терминологией. Под сокращением «психо» может скрываться как психическая, так и психологическая травма, а это две огромные разницы, которые ни в коем случае не стоит путать.
Психическая травма – серьезное нарушение психики, отражающиеся на работе мозга. Возможны провалы в памяти, неадекватные реакции, отсутствие логики в поступках и мыслях, спутанная речь. Любимый прием многих писателей и сценаристов – амнезия, когда герой в результате страшной аварии получает несколько царапин, но лишается памяти, перестает узнавать родных и друзей, это типичная психическая травма.
Здесь требуется помощь профессиональных врачей и медикаментозное лечение, так как человек с психической травмой утрачивает адекватность восприятия, в том числе чувство самосохранения, и в ряде случаев может представлять опасность для окружающих, а так же для себя самого.
Стоит отметить, что в наличии психической травмы люди сознаются редко – её реальные обладатели просто не понимают сложности ситуации, а симулировать такой синдром, фактически означает расписаться в собственном сумасшествии, и кому это надо? Совсем другое дело травма психологическая. Тут от страдальцев нет отбоя.
Психологи определяют термин «психологическая травма» как нетипичное, неадекватное поведение человека, которые при этом не страдает психическими расстройствами. Гипотетической причиной такого поведения может служить значимое для индивидуума событие, имеющее выраженную негативную окраску. И ключевое слово тут – «значимое», потому что одна и та же ситуация может восприниматься разными людьми совершенно по-разному, и то, что способно потрясти до глубины души одного человека, оставит равнодушным другого.
Однако глянцевые журналы и псевдопсихологические сайты настолько массово растиражировали синдромы психологической травмы, что она вошла в моду. В массовом сознании психотравма – это любой возможный вред, наносимый действиями окружающих людей или неблагоприятными жизненными обстоятельствами, который может нарушить психологический комфорт человека.
Так существует ли в природе психологическая травма, или это выдумка средств массовой информации? Попробуем разобраться.
Правда и вымысел о психотравме.
Активно эксплуатироваться термин «психотравма» стал в 80-ых годах ХХ века, вместе с набирающей стремительную популярность так называемой «кризисной психологией». При этом четких критериев определения психотравмы так и не было выработано, каждый случай индивидуален, но есть несколько признаков, по которым можно определить, действительно ли имеет место быть психологическая травма, или это просто момент плохого настроения:
— Событие, которое считается травмирующим психику. Сегодня в этот признак включают абсолютно все: родители не купили дорогой смартфон «как у всех» – ребенка дразнили одноклассники, он получил психотравму и теперь не уверен в себе. Преподаватель за шум на уроке, не разбираясь, поставил двойки всему классу, в том числе, и тем, кто молчал – так зачем учить уроки, если жизнь все равно несправедлива.
Руководитель лишил премии за невыполненный план – буду работать «спустя рукава», ведь меня все равно не ценят и т.п. То есть фактически любое происшествие, имеющее негативную окраску, считается психотравмой. Однако забывается важный момент – событие должно быть для человека значимым. Но и тут не все однозначно.
Каждый ценит свою жизнь. Например, спастись из квартиры при пожаре – событие неординарное, опасное, а следовательно, значимое, и может стать психологической травмой. Но в то же время пожарные регулярно подвергают свою жизнь опасности при ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций, и психотравм не испытывают, сознательно выбирая такую работу.
Вовлеченность в ситуацию – ещё один обязательный признак психотравмы. Как часто мы слышим совет: возникла проблема – дистанцируйся от неё, посмотри со стороны, и найдешь решение. Но при психологической травме человек полностью ассоциирует себя с негативным событием, думая о нем, непременно думает о себе и наоборот.
При этом не стоит забывать, что сам по себе этот признак встречается довольно часто – наверняка и среди ваших знакомых есть те, кто многие события, вроде бы пустячные, «принимает близко к сердцу». Да, такие люди больше переживают, «тратят нервы», но отнюдь не пребывают в состоянии психотравмы, это просто особенность темперамента.
— Яркие, навязчивые воспоминания. Признак является продолжением вовлеченности в ситуацию. Психически здоровый человек не может хранить в памяти все воспоминания, какими бы яркими они ни были. Два-три дня, и краски тускнеют, эмоции сглаживаются, событие как бы перемещается в архивный файл с пометкой «хорошо» или «плохо».
Но при психологической травме любое, даже незначительное напоминание, словно заново погружает человека в стрессовую ситуацию, заставляет проживать её вновь и вновь спустя дни, месяцы и даже годы. При этом он и другие события в жизни начинает воспринимать негативно, словно через призму пережитого шока.
С другой стороны, существуют люди, сознательно культивирующие в себе отрицательные воспоминания, буквально смакующие их, особенно если найдется слушатель. Происходит это по ряду причин, как правило, в силу сложившегося мировоззрения, круга общения или просто от отсутствия других интересных и важных, значимых занятий, ярких эмоций.
Как сказала одна деревенская бабушка, когда приехавшая на каникулы внучка прочла ей свое сочинение по роману Л.Толстого «Анна Каренина»: «Корову твоей Анне надо. А лучше — две»! Если человека можно отвлечь от самокопания в переживаниях новым занятием – это не психотравма.
— Ещё один признак психотравмы, а вернее, её последствие – это нарушение нормального порядка развития личности, естественной работы души, склонность к саморазрушению. Психологический удар настолько силен, что справиться самостоятельно не получается, человек теряет жизненные ориентиры, а постоянные переживания подталкивают к наиболее быстрому избавлению от душевной боли.
Но активное развитие личности, на самом деле, явление вовсе не частое. Куда большее количество людей предпочитают жить пассивно, ждать, пока «барин приедет и всех рассадит», а тем временем расслабляться с помощью алкоголя и других средств, способных доставить приятные ощущения.
Как бы то ни было, даже по отдельности признаки психотравмы – явления неприятные, но опытный психолог поможет разобраться с ними, часто всего за несколько занятий. При подлинной психологической травме работать, конечно, придется дольше, но если человек искренне желает решить свою проблему – главное, не затягивать, обращаться за помощью как можно быстрее. Недаром, когда случаются техногенные катастрофы, в штате спасателей обязательно работают психологи, помогающие пострадавшим справиться с психотравмами.
Не уважают
Психосоматика: О чем говорят лишние складки на животе
Таким образом, можно сделать вывод, чтопсихологическая травма – явление отнюдь не настолько часто встречающееся, как об этом пишут на страницах глянцевых журналов. И если как следует разобраться, можно понять — кому действительно нужна помощь, а кто цепляется за возможность под видом психотравмы оправдать лень и нежелание нести ответственность за собственные поступки.опубликовано
Автор: Мария Кудрявцева
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©
Источник: maria-kudryavtseva.ru/
Морское судно на альтернативных источниках энергии
Energy Observer является далеко не первым судном, приводимым в действие исключительно энергией, черпаемой из экологически чистых возобновляемых источников. Его основное отличие от других подобных судов, в частности, от PlanetSolar, заключается в том, что помимо энергии Солнца оно будет использовать и энергию ветра, а излишки вырабатываемой энергии будут накапливаться не в аккумуляторных батареях, а в виде водорода, который будет получаться путем расщепления воды. И в настоящее время уже ведется подготовка катамарана Energy Observer к совершению кругосветного вояжа, который начнется в феврале этого года и благодаря чему катамаран получил неофициальное прозвище «морской Solar Impulse».
Сейчас катамаран Energy Observer находится на верфи в Сен-Мало на западном побережье Франции в ожидании установки солнечных батарей, ветряных генераторов, оборудования для электролиза воды и топливных элементов, которые будут превращать водород назад в электрическую энергию. Комбинация нескольких типов источников энергии, солнечных батарей и ветряных генераторов, плюс система аккумулирования энергии на основе водорода, которая обеспечивает в 20 раз большую емкость по сравнению с обычными аккумуляторными батареями, позволят катамарану упорно двигаться к своей цели в ночное время и невзирая на пасмурную погоду.
Сам катамаран, который послужил основой для Energy Observer, имеет легендарное прошлое. В 1994 году он стал победителем гонки Jules Verne trophy, участники которой должны совершить кругосветное плавание без остановки. Позже это судно было продано за сумму в половину миллиона евро и подвергнуто переделке под нужды проекта Energy Observer, в результате которых его длина увеличилась на шесть метров и составила 30.5 метров.
Катамаран Energy Observer был разработан совместными усилиями нескольких ведущих морских конструкторов и специалистов научно-исследовательского института CEA-Liten, Гренобль, Франция, который специализируется на технологиях возобновляемых источников энергии. Общая стоимость проекта составляет 4.2 миллиона евро. Помимо выполнения основной задачи, судно Energy Observer будет использоваться как плавающий полигон института CEA-Liten, на котором будут испытываться самые различные элементы экологически чистых технологий, начиная от датчиков и заканчивая водородными топливными элементами.
Планируется, что кругосветное путешествие катамарана Energy Observer займет шесть лет. После старта судно пересечет Средиземное море, выйдет в и пересечет Атлантический, а затем и Тихий океан. Большую часть этого времени судно будет находиться на стоянке, на всем пути следования пока запланировано 101 остановка. Но время этих будет потрачено не впустую, в местах остановок будут проводиться лекции, демонстрации и другие мероприятия, посвященные проблемам энергосбережения и технологиям альтернативных источников энергии.
Согласно предварительным расчетам, кругосветное путешествие катамарана Energy Observer также «влетит в копеечку», на его осуществление потребуется около 4 миллионов евро в год, которые, в основном, будут потрачены на организацию выставок, лекций и презентаций. Тем не менее, команда, стоящая позади этого проекта, уверена в том, что им удастся получить необходимые средства.опубликовано
Источник: tehnowar.ru/48779-energy-observer-sudno-katamaran-privodimoe-v-deystvie-tolko-energiey-solnca-i-vetra.html
Сейчас катамаран Energy Observer находится на верфи в Сен-Мало на западном побережье Франции в ожидании установки солнечных батарей, ветряных генераторов, оборудования для электролиза воды и топливных элементов, которые будут превращать водород назад в электрическую энергию. Комбинация нескольких типов источников энергии, солнечных батарей и ветряных генераторов, плюс система аккумулирования энергии на основе водорода, которая обеспечивает в 20 раз большую емкость по сравнению с обычными аккумуляторными батареями, позволят катамарану упорно двигаться к своей цели в ночное время и невзирая на пасмурную погоду.
Сам катамаран, который послужил основой для Energy Observer, имеет легендарное прошлое. В 1994 году он стал победителем гонки Jules Verne trophy, участники которой должны совершить кругосветное плавание без остановки. Позже это судно было продано за сумму в половину миллиона евро и подвергнуто переделке под нужды проекта Energy Observer, в результате которых его длина увеличилась на шесть метров и составила 30.5 метров.
Катамаран Energy Observer был разработан совместными усилиями нескольких ведущих морских конструкторов и специалистов научно-исследовательского института CEA-Liten, Гренобль, Франция, который специализируется на технологиях возобновляемых источников энергии. Общая стоимость проекта составляет 4.2 миллиона евро. Помимо выполнения основной задачи, судно Energy Observer будет использоваться как плавающий полигон института CEA-Liten, на котором будут испытываться самые различные элементы экологически чистых технологий, начиная от датчиков и заканчивая водородными топливными элементами.
Планируется, что кругосветное путешествие катамарана Energy Observer займет шесть лет. После старта судно пересечет Средиземное море, выйдет в и пересечет Атлантический, а затем и Тихий океан. Большую часть этого времени судно будет находиться на стоянке, на всем пути следования пока запланировано 101 остановка. Но время этих будет потрачено не впустую, в местах остановок будут проводиться лекции, демонстрации и другие мероприятия, посвященные проблемам энергосбережения и технологиям альтернативных источников энергии.
Согласно предварительным расчетам, кругосветное путешествие катамарана Energy Observer также «влетит в копеечку», на его осуществление потребуется около 4 миллионов евро в год, которые, в основном, будут потрачены на организацию выставок, лекций и презентаций. Тем не менее, команда, стоящая позади этого проекта, уверена в том, что им удастся получить необходимые средства.опубликовано
Источник: tehnowar.ru/48779-energy-observer-sudno-katamaran-privodimoe-v-deystvie-tolko-energiey-solnca-i-vetra.html
Как выбрать материалы для строительства сухого погреба
У любого человека, задумавшего строить на своем участке погреб, возникает ряд вопросов, главный из которых — выбор материалов для строительства долговечного и, главное, гидроизолированного погреба. В большом разнообразии современных строительных материалов представлены как суперсовременные, так и привычные, как разрекламированные, так и самые простые. Что же выбрать? Мы поможем вам разобраться, какие материалы можно использовать для стен, пола и внутреннего оснащения погреба.
Прежде чем говорить о рекомендованных материалах, обязательно нужно сказать о тех, какие в строительстве погреба нельзя использовать ни в коем случае. Это так называемые «пористые» материалы — пеноблоки, шлакоблоки, газоблоки, а также блоки из керамзита. Нельзя использовать и пустотные материалы — пустотелый кирпич или блоки. Также для создания погреба не рекомендуют материалы с закрытой структурой пористости на полимерной или минеральной основе. Все эти материалы будут пропускать влагу в помещение, а это чревато и сыростью, и плесенью с грибками, и даже межсезонными подтоплениями.
Небольшой совет: для строительства стен погреба используйте бетон марки 50 или 100.
Важный момент: любые деревянные изделия должны быть изготовлены только из воздушно-сухой (влажность не более 18%) струганной древесины — это предотвратит ее от гниения и заражения личинками.
— портландцемент: 400, 500, 550, 600;
— быстротвердеющий портландцемент: 400 и 500;
— шлакопортландцемент: 300, 400 и 500;
— быстротвердеющий шлакопортландцемент: 400.
Следует помнить, что приготовленным цементным раствором можно пользоваться час-полтора с момента его замешивания.
опубликовано
Источник: www.stroitelstvo365.ru/stroitelnie-materiali/materiali-dlya-stroitelstva-suhogo-pogreba
Прежде чем говорить о рекомендованных материалах, обязательно нужно сказать о тех, какие в строительстве погреба нельзя использовать ни в коем случае. Это так называемые «пористые» материалы — пеноблоки, шлакоблоки, газоблоки, а также блоки из керамзита. Нельзя использовать и пустотные материалы — пустотелый кирпич или блоки. Также для создания погреба не рекомендуют материалы с закрытой структурой пористости на полимерной или минеральной основе. Все эти материалы будут пропускать влагу в помещение, а это чревато и сыростью, и плесенью с грибками, и даже межсезонными подтоплениями.
Камень
В строительстве погребов используют тесаный камень, булыжники или бутовый камень. Если вы решили делать каменные стены в своем погребе, то лучше всего подойдет так называемый бутовый камень, представляющий из себя грубые и неотесанные куски горных пород типа известняка, гранита, доломита или песчаника. Бутовый камень обычно крупный, весит от 20 до 40 килограмм. Для каменной кладки необходимо будет немного потрудиться: во-первых, выбрать более или менее одинаковые по величине камни, а во-вторых, придется придать им правильную форму без резких углов и сколов для более прочной кладки.Кирпич
Из всех разновидностей кирпича — силикатный, керамический (красный, или, как его по-другому называют — алый), и обожженный кирпич-железняк — для строительства погреба наиболее пригоден лишь последний, обожженный кирпич с оплавленными гладкими поверхностями. Именно он самый долговечный и наиболее устойчив к сырости. Остальные же виды кирпича — как красный, так и силикатный — могут разрушаться от постоянного поступления влаги. Вообще кирпич, при всей своей популярности, — не самое лучшее решение для погреба, ведь каждый стык, каждый шов может стать причиной подтопления при недостаточной гидоизоляции.Бетон
Бетон при строительстве погреба может выступать в трех разных состояниях: как заливная монолитная конструкция, как бетонные блоки и как железобетонные плиты (которые можно использовать не только для стен, но и для потолка и пола). Считается, что бетон — наиболее прочный и удачный материал для погреба после натурального камня. Также бетон очень просто сделать водонепроницаемым на стадии замешивания — для этого необходимо добавить к раствору Дегидрол люкс марки 10-2 «Жидкий гидроизолирующий гиперконцентрат».Небольшой совет: для строительства стен погреба используйте бетон марки 50 или 100.
Дерево
Дерево в погребе не является основным материалом. То есть из него нельзя построить стены, пол или потолок ввиду того, что дерево очень недолговечно в условиях темноты и сырости, пусть даже минимальной. К тому же древесина весьма неустойчива к различным заражениям грибками и повреждениям вредителей типа жуков или гусениц. Но именно из дерева рекомендуется делать различные элементы в погребе, такие как опалубка для бетонного раствора, полки для консервации и ящики для овощей.Важный момент: любые деревянные изделия должны быть изготовлены только из воздушно-сухой (влажность не более 18%) струганной древесины — это предотвратит ее от гниения и заражения личинками.
Цемент
Растворы на основе цемента используются при каменной, кирпичной или бетонно-блоковой кладке. Для погреба используют цемент с коэффициентом прочности от 5 МПа (50 кгс/кв. см) и выше. Что касается марок, то лучше всего себя показали следующие марки и производители:— портландцемент: 400, 500, 550, 600;
— быстротвердеющий портландцемент: 400 и 500;
— шлакопортландцемент: 300, 400 и 500;
— быстротвердеющий шлакопортландцемент: 400.
Следует помнить, что приготовленным цементным раствором можно пользоваться час-полтора с момента его замешивания.
Гидроизоляционные материалы
Для изоляции от влаги в погребе рекомендуется использовать битум или деготь. Ими можно обрабатывать как стыки между стенами/потолком/полом, так и промазывать кирпичную кладку для большей защиты от сырости. Как битум, так и деготь полностью водонепроницаемы и невосприимчивы к внешним воздействиям типа мороза или грибка. К тому же следует отметить еще одно качество — эластичность, что очень важно для межсезонного «плавания» почвы, где сделан погреб.Кровельные материалы
Существует два вида кровельных материалов — твердые и мягкие. В первую группу входят пергамин, кровельный рубероид, толь, а во вторую — кровельная сталь. Мягкая кровля для погреба хороша тем, что она практически невосприимчива к температурам, то есть не нагревается в жару и не пропускает холод зимой — это очень важно для поддержания в погребе постоянно прохладной температуры. Твердая кровля имеет один небольшой минус: для ее установки придется утеплять погреб изнутри, под крышей — это делается для того, чтобы опять-таки, в погребе было прохладно в любое время года.опубликовано
Источник: www.stroitelstvo365.ru/stroitelnie-materiali/materiali-dlya-stroitelstva-suhogo-pogreba