Каждый из нас мечтает иметь в своем саду уютное, стильное и красивое место отдыха, где можно провести вечер с семьей или друзьями, приготовить барбекю и попеть караоке. Конечно, можно использовать для этого переносной мангал и деревянные лавочки… 

Но ведь хочется, чтобы этот уголок был не просто функциональным, а грел душу и радовал глаз. И знакомые при случае могли бы сказать: «Как здорово! Вот бы и мне так сделать на своем участке!».

А так не хочется искать дизайнера, тратить время на проектирование и утверждение проекта, ввязываться в затяжные строительные работы. А если участок у вас давным-давно благоустроен, и вам можно разместить зону отдыха только на площадке, где земля уже замощена?





Что же делать? Неужели отказаться от мечты?

Мы придумали выход именно для Вас – это модульный сад-конструктор КУБУС!

Основная идея модульной системы благоустройства – возможность быстрого и простого монтажа практически на любой поверхности. Таким способом возможно избежать этапа проектирования.

Весь необходимый для отдыха в саду функционал уже продуман и представлен разными модулями (места отдыха, столики, встроенное освещение, настилы и кадки для растений, костровая чаша и урна).









Остается только выбрать необходимые модули и скомбинировать их в композицию. Такое пространство интересно еще и тем, что при необходимости его возможно изменять, дополнять, дробить на несколько отдельных зон и т.д. Отделочные материалы, использованные в модульной конструкции, принципиально ничем не отличаются от традиционных отделочных материалов, используемых в саду – это клинкерный кирпич, немецкие клеевые смеси и затирки, древесно-полимерная террасная доска, акриловый камень и металл.









Под каждый модуль необходимо сделать каркас, который впоследствии обшивается выбранным материалом (кроме кубов из акрила и костровой чаши – под них каркас не нужен).

В проекте предусмотрены кадки для растений. При использовании модульной конструкции в пространствах, где невозможны посадки растений (например, заасфальтированная территория двора или вымощенная площадка) это выход из положения – вы не останетесь без зелени! В кадки можно сажать однолетние растения и обновлять их каждый год после зимы.









Если конструкция используется в качестве патио, то в кадках удобно будет расположить съедобные или лекарственные травы – различную зелень, овощи, мяту, чабрец и т.д. Таким образом вы получите декоративный огород, гармонично встроенный в пространство обеденной зоны. При желании в кадках можно расположить и многолетники, а также кустарники. Но в таком случае кадки необходимо будет утеплить, чтобы зимой грунт вместе с корнями растений не промерзал.

















В Кубусе интересна конструкция костровой чаши — она представляет собой ёмкость, заполненную антифризом. На выходе установлен прокачной насос, а под сиденьями сделана разводка труб.

 

Как правильно хранить дрова на даче

Как вырастить декоративные деревья из семян

 

В прохладное время года, или в вечернее время, при розжиге костра, антифриз начнет нагреваться, а насос будет гонять теплую жидкость по контуру. Таким образом, сидячие места будут постепенно подогреваться, создавая комфортную и уютную обстановку вокруг костра. Подобную систему можно реализовать простыми средствами и на любом участке.опубликовано  

 

Автор: Анастасия Таратута

Фотограф: Ольга Ротштейн

Дизайнеры: Улитин Дмитрий и Анастасия Таратута

 

 



Источник: artzona.ru

Говоря об облысении, чаще всего, имеют в виду появление лысины на голове. Облысение, или выражаясь научным языком, алопеция, это, как правило, удел мужчин и уже давно подмечено, что с возрастом лысина «занимает все новые территории» на голове.

Пожилыми людьми выпадение волос воспринимается как должное, но облысение среди молодых причиняет много страданий и вызывает чувство дискомфорта.

Ученые, занимающиеся проблемой выпадения волос на голове стараются успокоить лысых заявляя, что лысые мужчины имеют преимущество перед остальными, так как они за «потерю волос вознаграждаются» гиперсексуальностью, а потому имеют больший успех у женщин в качестве любовников. 





Специалисты полагают, что в появлении лысины виновны мужские половые гормоны андрогены, повышенное содержание которых и вызывает выпадение волос на голове уже в молодости. Впрочем, андрогены не единственная причина облысения: радиация, стресс, плохое питание, лекарства — также могут поспособствовать в превращении некогда пышной шевелюры в редкие пряди волос. Явление же гиперсексуальности у лысых мужчин исследователи также связывают с высоким уровнем мужских гормонов в крови. 

Связь облысения с действием гормонов удалось подметить доктору Гамильтону в 1942 году, а до этого времени причина появления лысины оставалась загадкой.

Некоторые народы Азии полагали, что лысина заболевание заразное и старались подальше держаться от лысых, а в Европе облысение связывали с длительным ношением головных уборов. О способах излечения от лысины ходили уже совсем фантастические слухи и медики уверяют, что им известен случай, когда волосы на голове вновь отрасли. 

В Англии некогда жил фермер, и, как всякий уважающий себя аграрий, он имел корову. В то время как он загорал на солнце, корова щипала траву на лугу и изредка, неизвестно по каким соображениям, лизала лысину своему хозяину. После нескольких месяцев подобных «лечебных» процедур внимательный фермер заметил, что волосы на голове вновь начали расти. На первый взгляд эта история может послужить основой для диснеевского мультфильма, однако ученые нашли научное объяснение этому чуду: полезные растительные вещества содержащиеся в траве и ферменты коровьей слюны оказывали лечебное действие и стимулировали рост волос на голове. 

Недавно ученые обнародовали данные, что лысина не только признак гиперсексуальности, но и может быть показателем возможных заболеваний сердца. И в зависимости от места появления лысины на голове специалисты выделяют различные виды облысения.

• Первую группу мужчин составляют те, у кого линия волос отступает ото лба, и по данным ученых они не больше подвержены сердечно — сосудистым заболеваниям, чем обладатели пышных шевелюр. Однако по другим источникам у мужчин, входящих в эту группу, риск развития сердечно — сосудистой патологии все же выше, но не более чем на шесть процентов.

​

• Мужчины, относящиеся ко второй группе, имеют среднюю степень облысения, что соответствует небольшому количеству волос на макушке и по бокам головы. Вероятность развития инфаркта у этих мужчин в полтора раза выше, нежели у людей первой группы.

 

• Оставшуюся часть составляют лица, у которых макушка полностью облысела, а по бокам еще есть небольшое количество волос. У них приступы случаются в три с половиной раза чаще. 

Ученые полагают, что причина развития инфаркта, так же как и появления лысины, является повышенная выработка мужских гормонов тестостерона и дигидротестостерона. В доказательство ученые приводят данные статистики: уровень этих гормонов в крови значительно выше нормы более чем у семидесяти пяти процентов облысевших инфарктников.

В коже головы и других тканях сосредоточено огромное количество рецепторов к тестостерону, что говорит о большой чувствительности этих участков к нему, поэтому в случае гормональных колебаний возможны различные реакции со стороны организма, например, выпадение волос, подъем артериального давления, повышение уровня холестерина в крови и другие.

Оценивая уровень артериального давления и концентрацию холестерина можно судить о развитии патологического процесса в сердце, например, у лиц третьей группы, имеющих данные отклонения, риск развития инфаркта возрастает до ста семидесяти восьми процентов. 
 

Конечно, выпадение волос — не причина инфаркта, а потому избавляться от лысины, чтобы «уйти от инфаркта» бессмысленно. Пересадка волос, вживление искусственных имплантатов, крема и мази, возможно, помогут улучшить внешний вид, но вряд ли стоит ожидать от них благоприятного эффекта на сердце.

 

Также интересно: Мужское облысение: лечим народными средствами  

Как остановить выпадение волос: СУПЕР эффективные средства

 

Пожалуй, наиболее радикальным методом будет восстановление нормального баланса гормонов в организме мужчин, страдающих облысением, хотя, как знать, может лучше проигрывать мужчинам с пышной шевелюрой по красоте, но выигрывать в другом. Ведь довольно много известных людей были лысыми, и лысина им нисколько не мешала, а может даже и помогала.опубликовано 

 

Автор: Константин Грищенко

 



Источник: ill.ru/news.art.shtml?c_article=292

Представьте себе, что перед важным экзаменом в университете Вы сидите в коридоре в ожидании того момента, когда откроется дверь в аудиторию. И тут к Вам подсаживается человек, который затевает с Вами разговор на какую-то отвлечённую тему. Например, о том, как здорово быть преподавателем в университете, заниматься научной работой и помогать студентам стать профессионалами. Или же, например, о том, как прикольно быть футбольным фанатом, дудеть в дудку и кидаться бутылками с трибуны, а после матча пить пиво и затевать драки с болельщиками других команд.

Обсуждает он это с Вами буквально три минуты, потом уходит… а ещё через четверть часа или полчаса начинается экзамен. Как Вы думаете, мог ли этот трёхминутный разговор повлиять на Ваши результаты на экзамене?




Практика показывает, что ещё как мог. В психологическом эксперименте, где группу студентов разделили случайным образом на две части, и одной половине предложили подумать о работе профессора в ВУЗе, а другой – о жизни футбольного фаната, результаты в итоге были разными. Студенты из первой группы ответили в среднем на 56% вопросов экзамена, а студенты из второй – только на 43% вопросов. Это разница между пройденным и проваленным экзаменом.

Так работает прайминг – один из самых интересных способов манипуляции Вашим сознанинем.

Что такое прайминг и как он работает

 

В начале XX века вратарь чешской сборной Франтишек Планичка славился умением уверенно отбивать пенальти даже лучших бомбардиров. Когда в его ворота назначали одиннадцатиметровый, он как бы от огорчения срывал с головы кепку, швырял её в ворота и занимал свою позицию. Девять раз из десяти футболист команды противника бил именно в тот угол ворот, куда улетела кепка.

С точки зрения психологии, это классический пример прайминга.

В конце XX века психологи обнаружили довольно занятную вещь. Если какие-то два события следуют одно за другим, впечатления от первого события очень сильно влияют на Ваше отношение ко второму, даже если логически эти события между собой никак не связаны.

Один из самых известных экспериментов в сфере прайминга заключался в следующем: людей просили написать на листке бумаги последние две цифры своего номера паспорта, или крутануть рулетку и записать номер, который выпадет. После этого им показывали какой-то товар (игрушку, электроприбор и т.п.) и просили их назвать наиболее вероятную цену, по которой этот товар продаётся в супермаркете.

Выяснилось, что цифры, записанные участником в первой части эксперимента, нередко появлялись и во второй части. Если на рулетке выпадало число 14, то пятью минутами позже человек говорил, что плюшевый медвежонок должен стоить в магазине 14 долларов – а человек, у которого выпало число 8, предполагал, что тот же медвежонок должен стоить 8 долларов и ни центом больше.

Логики в этом нет никакой – просто предыдущий опыт влиял на последующий.




Возвращаясь к примеру с разговором перед экзаменом – студентов из первой группы подтолкнули к тому, чтобы они подумали о человеке интеллектуальном, решающем сложные задачи, успешном на академическои поприще, и эти мысли настроили участников эксперимента на интеллектуальную работу. А студентов из первой группы настроили на мысли о действиях анти-интеллектуальных, раздолбайских – и на экзамен они отправились именно в этом настроении.
 

Прайминг сознательный и бессознательный
 

Прайминг может быть сознательным или бессознательным. Или, иначе, осознанным или неосознанным.

Можно управлять поведением людей в ситуации выбора за счёт предварительной подготовки с помощью рациональных аргументов. Это, например, часто делают адвокаты, постепенно подводя судью или присяжных к нужному мнению. Много примеров на эту тему можно найти в судебных выступлениях знаменитого российского адвоката Плевако.

Например, когда одну торговку судили за то, что накануне религиозного праздника она не закрыла магазин после положенного времени (как того требовал закон), Плевако пришёл в зал суда с небольшим опозданием, и в ответ на замечание судьи сказал: «У Вас на часах, Ваша честь, двадцать минут одиннадцатого? А на моих только пять минут. А у Вас, господин прокурор? Четверть одиннадцатого? А у секретаря?» После того, как судья убедился, что часы у всех показывают разное время, Плевако закрыл дело всего одной фразой: «Если уж мы – ответственные, образованные, важные люди – не можем выставить свои часы точно, то неужели мы осудим за то же самое простую лавочницу?»

Бывает же прайминг бессознательный, когда человек ни до, ни после не осознаёт, что на него было оказано влияние. Едва ли хоть один из сотни футболистов, которым доводилось бить по воротам Планички, поверил бы в то, что брошенная кепка вратаря управляла его поведением.

Бессознательный прайминг может осуществляться с помощью подбора слов или картинок, вызывающих в мозгу жертвы нужные манипулятору ассоциации.

Прайминг управляет интеллектом

 

Я уже рассказывал сегодня об эксперименте, где способность студента решать задачи усиливалась или ослаблялась всего лишь безобидным разговором о жизни профессора или о жизни футбольного болельщика. А вот ещё более жестокий эксперимент.

В университете выделили студентов, которые вышли из какой-то проблемной группы. Негров, людей с судимостями, бывших наркоманов и т.п. И разделили их на две группы. Одна просто проходила письменные экзамены, а студентов из второй группы перед экзаменом преподаватель спрашивал «Ты ведь родом из Гарлема (сидел в тюрьме, принимал когда-то наркотики), верно?» – и только после этого выдавал листки с заданием.

Вторая группа гораздо хуже справлялась с заданиями экзамена, причём совершенно неважно, по какому предмету был экзамен. Напоминание о неблагополучном прошлом мгновенно переключало мозг студента на мысли о своих проблемах, недостатках и слабых сторонах, и это подрывало его уверенность в себе, а как следствие – способность решать задачи.



Прайминг управляет агрессией

 

Ещё в одном известном эксперименте людям сперва предлагали сыграть в игру, где надо было вытаскивать из колоды карточки с разными словами и раскладывать их по игровому полю, а затем, во второй части эксперимента, тем же людям предлагали высказать своё мнение по поводу одного из политиков. Однако половине участников эксперимента подсовывали карточки с эмоциональными, агрессивными словам («убийца», «война»), а второй половине – карточки со словами нейтральными («погода», «переместить»).

В результате, высказывания тех людей, которым показывали карточки с эмоциональными словами, оказывались гораздо более агрессивными, резкими и оценочными, чем высказывания тех людей, кто в игре доставал карточки нейтральные. Хотя к политику, которого предлагалось оценить, и даже к политике вообще игра никакого отношения не имела.

Прайминг управляет самочувствием

 

Ещё интереснее выглядит эксперимент, в рамках которого людей просили в течение 15 минут дополнять предложения, из которых убраны отдельные слова. Однако и тут участников поделили на две группы, одной из которых давали завершать фразы, включающие в себя слова, связанные со старостью («старик», «трость», «дряхлый», «морщины», «дом престарелых», «пенсия», «пожилая»), а другой половине предлагали аналогичные фразы с нейтральными словами.

Так, первой группе предлагали завершить фразы «Старик переходит улицу по пешеходному ______» и «Пассажир забыл в _______ метро свою трость», в то время как вторая группа получала фразы «Мужчина переходит улицу по пешеходному ______» и «Пассажир забыл в _______ метро свой зонт».

Когда после 15 минут людей выпускали из аудитории, представители первой группы шли по коридору до входной двери гораздо медленнее, чем представители второй – хотя до начала эксперимента они двигались с одинаковой скоростью.

Прайминг управляет интересом

 

Ещё одно исследование, посвящённое праймингу, показало, что если человек смотрит подряд две видеозаписи – телепрограмму по экономике и выступление кандидата в президенты – в речи политика больше внимания зритель уделяет экономическим аспектам.

Однако если заменить программу по экономике на криминальную хронику, внимание переместится на ту часть речи политика, где он говорит о власти закона. Если в качестве замены выступает фильм о терроризме, то при просмотре выступления политика внимание зрителя уйдёт на рассуждения о национальной безопасности. И так далее.

Точно так же можно заставить людей замечать в большой картине те или иные детали, предварительно поговорив с ними о синих бабочках или о красных яблоках – соответственно, первый человек заметит на картине больше синих элементов, а второй – красных.

 

Как защититься от прайминга

 

Перво-наперво, важно понимать, что сам по себе прайминг не может заставить Вас сделать что-то противоестественное. Невозможно с помощью прайминга заставить Вас съесть гвоздь или сменить сексуальную ориентацию.

Скорее, прайминг позволяет в ситуациях, когда Вы можете сделать выбор между А и Б, причём и тот, и другой варианты естественны и приемлемы для Вас – купить девушке цветы или шоколад, прервать разговор коллег или подождать его завершения, пройти по коридору быстро или медленно, уехать в отпуск в Париж или в Лондон – склонить чашу весов в нужную манипулятору сторону. Или подкорректировать впечатление от Вашего бизнеса или Вашего товара в нужную Вам сторону

Хотите продать больше французского вина – ставьте в супермаркете французский шансон, хотите продать больше итальянского вина – крутите песни Челентано/ Хотите, чтобы продукты в супермаркете воспринимались как свежие – выставьте на входе живые цветы. И так далее.

Так что бояться прайминга сверх меры не стоит. Но если у Вас есть основания считать, что где-то Вы подвергаетесь его воздействию, и Вам хотелось бы защититься от этой манипуляции, то помните, что главный ключ здесь – осознанность и вдумчивость.

 

Также интересно: 6 типов манипуляции в общении: как не стать жертвой  

Манипулирование через чувства

Поэтому если у Вас есть подозрение, что Вами манипулируют с помощью прайминга, сделайте простую вещь. Отложите принятие решения на некоторое время. И затем обдумайте всё, что касается Вашего выбора, с самого начала, сосредоточившись только на этой проблеме и не отвлекаясь на другие.

Рецепт простой – но он и правда работает.опубликовано 

 

Автор: Александр Левитас

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: alex-levitas.livejournal.com/544443.html

Роль печени трудно переоценить. Ее основная функция – нейтрализация вредных веществ, поступающих в организм или образующихся в нем в ходе его жизнедеятельности. От того, насколько эффективно печень справляется со своими задачами, зависит наше самочувствие и здоровье. Неполадки в работе печени приводят к самым разным заболеваниям.

Как же определить состояние этого важного органа, чтобы вовремя принять меры?

 

ПЕЧЕНЬ – СКРОМНИЦА

 

Сложность диагностики многих болезней печени в том, что до поры до времени многие из них протекают бессимптомно. Дело в том, что в самой печени нет нервных окончаний, и болеть сама по себе она не может, даже если болезнь уже началась. Из-за отсутствия явного болевого синдрома можно пропустить начало серьезной болезни. Но все не так фатально – многие болезни печени можно выявить по косвенным признакам, несмотря на всю свою скромность, печень все-таки сигнализирует нам о неполадках в ней всеми доступными способами.

Наиболее типичные признаки возможных проблем

СЛАБОСТЬ И УТОМЛЯЕМОСТЬ

 

Конечно, сами по себе слабость и утомляемость ни о чем не говорят. Они могут быть следствием недавно перенесенной болезни, проблем с давлением, признаком сердечно-сосудистой недостаточности, гастрита. Они могут быть признаком надвигающейся простуды. Словом, любая болезнь может вызвать слабость.

Но, если нет никаких намеков на инфекционное заболевание, человек постоянно высыпается, вовремя ложится спать и не страдает от болезни сердца, однако постоянно испытывает слабость, упадок сил, плохое самочувствие без причины, то стоит проверить печень. Такое состояние свидетельствует об интоксикации организма. Печень же как раз и отвечает за нейтрализацию токсинов. Как только она перестает с этим справляться, нарастают симптомы самоотравления организма. Отсюда первый симптом – слабость и утомляемость.

 

ВСЕ-ТАКИ БОЛИТ?

 

Боль в правом подреберье может свидетельствовать о неполадках работы печени. При этом на самом деле болит вовсе не она. Нервные окончания есть не в печени, а в покрывающей ее оболочке. Увеличение печени в размерах из-за болезни ведет к натягиванию оболочек ее долей и появлению болей.

При этом боль никогда не бывает острой. Она тупая, неясная, но настойчивая и длительная. Нарастание проблем ведет к тому, что боль может стать постоянной, ноющей. Усиливаться она может при движениях.

Также боль может отдавать под правую лопатку и в спину. Поэтому если стала часто побаливать спина или лопатка, не стоит все сваливать на остеохондроз – имеет смысл проверить печень.

Сильная, схваткообразная боль свидетельствует не о болезни печени, а о проблемах ее соседа – желчного пузыря и желчевыводящих путей. Сильная боль, усиливающаяся при надавливании, говорит о гнойном холецистите. В этом случае пора вызывать скорую помощь.

 

ТЯЖЕСТЬ В БОКУ

 

Еще один характерный признак. Он может сопровождать хронический холецистит. Если тяжесть беспокоит постоянно, стоит пройти детальное обследование – этот симптом свойственен циррозу печени в начальной стадии, гепатиту, развитию опухолей.

 

ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ

 

Кожа – зеркало здоровья печени. Любые проблемы с ней рано или поздно отражаются на состоянии кожи. И неудивительно – печень перестает разрушать токсины так как надо, и кожа, являясь выделительным органом, берет на себя часть работы. Но работать в таком режиме она долгое время не может, поэтому очень скоро начинает страдать сама.

Итак, задуматься о том, что печень не в порядке, надо, если обнаружите описанные ниже признаки.

• На теле начали появляться сосудистые звездочки. Чем их больше, тем хуже себя чувствует печень. Особенно стоит волноваться, если звездочки появляются на щеках или спине.
• На теле появляются пятна. Изменение пигментации почти всегда говорит о проблемах с печенью. Причем цвет кожи может изменяться в определенных местах. Бронзовый или пепельно-серый оттенок кожи в области ладоней и подмышечных впадин должен заставить тотчас же отправиться на обследование. Бледность кожи говорит не только об анемии – цирроз и гепатит вполне могут вызвать ее. Но не стоит сразу же впадать в панику, если имеется только бледность. Это может быть свойством кожи либо следствием недостатка железа или иных не страшных проблем. Волноваться стоит, если упорная бледность сочетается с другими признаками болезни печени.
• На теле появляются синяки: хронический цирроз печени может приводить к нарушениям свертываемости крови и ломкости капилляров. В этом случае даже легкое надавливание может вызывать синяки на теле.
• Бляшки на теле. Если имеются проблемы с оттоком желчи, то на веках, стопах, коленях локтях могут появляться бляшки, окруженные желтоватой кожей.
• Красные ладони. Ярким признаком гепатитов и цирроза является изменение окраски ладоней и подошв. Они краснеют. Если на них надавить, то кожа сначала побелеет, но потом снова станет красноватой.
• Желтая кожа. Это единственный признак, о котором, пожалуй, знают все. Действительно, при проблемах с печенью часто наблюдается пожелтение кожи, склер глаз, слизистых. Это происходит из-за того, что печень перестает связывать билирубин и выводить его, и он скапливается в коже. Чаще всего кожа желтеет при гепатитах и циррозах. Однако далеко не всегда надо пугаться сразу, особенно, если дело касается пожелтевшего ребенка. Стоит вспомнить, не ел ли пожелтевший человек в последнее время много моркови и не увлекался ли он лечением морковным соком. Избыточное потребление каротина вызывает каротиновую желтуху, которая выглядит, как печеночная желтуха.
• Выпадение волос. Нередко болезни печени сопровождаются выпадением волос. Это происходит потому, что болезни печени приводят к развитию гормонального дисбаланса – печень участвует в выработке инсулина, а также выводит излишки эстрогена из организма. На изменение гормонального баланса волосы реагируют в первую очередь.
• Кожный зуд. Это очень распространенный симптом.

ПЕЧЕНЬ И ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЙ ТРАКТ

 

Нередко болезни печени имеют всю симптоматику болезней пищеварительного тракта. Поэтому появление неустойчивого стула, беспричинных поносов, изжоги, неприятного вкуса во рту, рвоты и тошноты должно насторожить и заставить отправиться к врачу.

К характерным признакам проблем с печенью относятся изменение цвета мочи на темно-желтый и изменение цвета кала. Как правило, это свидетельствует о развитии болезни Боткина и иных видов гепатитов. В сочетании с желтизной кожи – почти точное доказательство наличия гепатита А.

 

Нехарактерные признаки болезней печени

 

Иногда о болезнях печени могут говорить симптомы, которые кажутся никак не связанными с ней. Многие удивятся, но о проблемах с печенью могут говорить нарушения менструального цикла у женщин. Хотя если копнуть глубже, в этом нет ничего странного – печень выводит из организма лишние эстрогены. Нарушения ее работы приводит и к нарушению гормонального баланса в организме.

Также у мужчин болезни печени могут вызвать проблемы с эрекцией и даже импотенцию. Это тоже является следствием нарушения гормонального фона.

Также стоит обратить внимание на появление во взрослом возрасте угрей. Угри часто бывают признаком нарушения гормонального фона или работы печени.

К нехарактерным признакам болезней печени также относится:

• появление сильной жажды,
• ухудшение зрения,
• непереносимость жирных продуктов,
• метеоризм.

 

Эти признаки надо рассматривать в комплексе с остальными. И если отмечается еще несколько признаков болезней печени, надо идти на обследование.

Одна из характерных примет неблагополучия с печенью является стойкая субфебрильная температура в течение нескольких месяцев без признаков простуды и иных инфекционных заболеваний. Если отмечается температура в 37 градусов – надо обязательно проверить печень – это может быть признаком цирроза печени. Резкий подъем температуры до высоких пределов говорит о гнойных процессах и остром холецистите.

ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНЕЙ ПЕЧЕНИ

 

Это достаточно сложный вопрос. Считается, что к болезням печени приводят неправильное питание, обилие жирной пищи, приверженность к диетам, стрессы, злоупотребление алкоголем, применение некоторых лекарств. Но это далеко не все. В ряде случаев к болезням могут привести различные инфекции, паразиты, например, лямблиоз, наследственная предрасположенность.

 

ПРИЗНАКИ ЦИРРОЗА И ГЕПАТИТА

 

Стоит обратить внимание на следующие признаки – нарастающее беспричинное истощение, особенно если не происходит никаких изменений в питании, периодическая желтушность, тошнота, утомляемость, боли в боку, кожный зуд, вздутие живота и появление вен на животе.

Косвенными признаками могут быть изменения холестеринового обмена, нарушения зрения и болезненность в суставах.

Хронические гепатиты могут проявляться первоначально слабостью, утомляемостью, желтухой и зудом кожи.

 

ПРИЗНАКИ ОПУХОЛЕЙ

 

Злокачественную опухоль можно заподозрить, если наблюдается резкое истощение в течение нескольких месяцев в сочетании с болями в правом боку. При этом боль может быть сильной или совсем слабой. Доброкачественные опухоли чаще всего протекают совершенно бессимптомно.

 

ПРИЗНАКИ АБСЦЕССА ПЕЧЕНИ

 

Причиной развития абсцесса могут быть паразиты в полости печени или бактериальные инфекции. Главным признаком тут может быть длительно держащаяся высокая температура. При этом нет никаких признаков простудных заболеваний. В совокупности с температурой появляется болезненность в правом боку, которая чувствуется при надавливании.

 

Также интересно: Наша печень рассчитана на 600 лет. Мы убиваем ее за 60 

 3 проблемы печени, о которых стоит знать всем!

 

Болезни печени могут быть очень опасными и привести к печальному исходу для жизни. Поэтому очень важно вовремя заметить их и начать лечение. И в этом случае очень полезно знать симптомы, свидетельствующие о неполадках с печенью.опубликовано  

 



Источник: www.a2news.ru/novosti/kak-opredelit-bolna-li-pechen/

Оператор «Делимобиль» рассказал о планах по развитию столичной системы каршеринга. Информацией о грядущих нововведениях, как сообщает Агентство городских новостей «Москва», поделился генеральный директор компании Станислав Грошов.



«Делимобиль»

Напомним, что каршеринг — это служба краткосрочной аренды машин с поминутной тарификацией. Клиент может взять транспортное средство на городской парковке, а по завершении поездки оставить на любой парковке в пределах зоны предоставления услуги. Сейчас в Москве, помимо оператора «Делимобиль», услуги каршеринга предоставляют ещё несколько компаний — Car5, Anytimecar, Youdrive и BelkaCar.

По словам господина Грошова, уже в 2017 году «Делимобиль» планирует закупить для своей системы первую партию электрокаров. Кроме того, компания обсуждает с зарубежными партнёрами перспективу внедрения беспилотных технологий.

Сообщается также, что в следующем году станут доступны парковки для автомобилей «Делимобиль» в аэропортах Внуково и Жуковский. Сейчас зоны стоянок для машин «Делимобиль» действуют в аэропортах Домодедово и Шереметьево.



Наконец, господин Грошов объявил, что «Делимобиль» введёт пакетные предложения с предоплаченными минутами. Клиенты смогут выбрать один из четырёх вариантов: 5 тысяч минут по цене 6,3 рубля за минуту, 2,5 тысячи минут по цене 6,51 рубля за минуту, 1 тысяча минут по цене 6,65 рубля за минуту и 500 минут по цене 6,79 рубля за минуту.

Добавим также, что общее количество машин в московских системах каршеринга сейчас составляет около 1000 единиц. опубликовано  

 

Источник: www.3dnews.ru/939880

Почему я не ем мяса? Да, я стараюсь не есть мяса и думаю, что другим стоит делать это реже. Надеюсь, я не буду категоричен в этом вопросе, так как специалистом по питанию не являюсь и, более того, знаю многих разумных людей, которые убеждены в пользе мясоедения.

Наверное, индивидуальные особенности учитывать нужно и тут: как есть разные породы собак, так и есть, видимо, разные породы людей. Каждому — свое, в том числе и свое питание. Но если вы интересуетесь позицией моей и почему я остановился именно на ней — я свою позицию изложу.

Откуда эта моя позиция взялась? Я почитал разных авторов и понял, что у них каждый спорит с каждым. Хорошо: там, где они спорят между собой, я оставил их споры авторам и разрешил себе выбирать так, как хочется мне. Но если в чем-то большинство из авторов согласны, где они решаются не спорить, я сказал: наверно, это стоит взять.





По поводу мяса позиция у большинства авторов позиция общая: не очевидно, что его не стоит есть совсем, но ограничить себя в потреблении мяса точно стоит.

Ну и славно: значит, это можно принять, не особенно разбираясь.

Если же разбираться, для меня кажутся достаточно убедительными некоторые обстоятельства.

История вопроса: кто мы по природе?

Кем был человек изначально, по родовой принадлежности: плотоядным хищником или травоядным жевателем? Если смотреть по строению зубов, желудка и длине кишок, у него достаточно смешанная конструкция, специалисты по этому вопросу еще спорят, но скорее склоняются к тому, что — ни тем, ни другим. Скорее всего, он был плодоядным, т.е. в питался плодами, может быть злаками, и если закусывал мясом, то не в большой степени.

Хорошо, питался он плодами разнообразными, но скоро это закончилось: случилось похолодание, начался ледниковый период. И перед человечеством, тогда не очень многочисленным, встала любопытная задачка: или насовсем помереть, потому что на плодах уже не проживешь, или что-то в жизни что-то радикально менять.

Мясо оказалось удачным выходом: это форсажное питание, и если я сейчас наелся мяса, то у меня сейчас же энергетика повышается. Другое дело, это выигрыш только ситуативный, потому что на форсаже любой мотор работает хотя и мощнее, но быстрее изнашивается.

Впрочем, историю народа это не волнует: да, помрешь ты быстрее, но за это время успеешь наплодить других, они тоже проживут недолго, но уже родятся следующие… Для конкретного человека это смерть, а в целом для человечества — вариант выигрышный, и именно те племена, которые перешли на мясо, и выжили.

Но стоит ли вам так бодрить себя сегодня, чтобы быстрее умереть завтра?





 

Голова соображала, а потом мы поели котлет

Для физической энергии мясо хорошо, а вот голове после мяса хочется спать: мясо — трудноперевариваемый продукт, и в порядке помощи кровь перебрасывается от головы к желудку. После этого желудок начинает переваривать, а вот голова — плохо соображать.  Соответственно, если вы вяло сидите в городе, питаетесь жирными колбасами и запиваете это бульончиками, то после каждого такого сытного обеда у вас будет тяжелая голова.

Никакой психолог в перерыве на тренинге не будет кормить народ жирными борщами, мясом и прочим, потому что тогда во вторую часть тренинга народ будет сонно клевать носом — проверено неоднократно.

Прекращайте есть мясо — поумнеете.

Мясо и сосуды

Но тяжелая голова — только начало, потому что забитые дерьмом сосуды — нечто более серьезное. Возможно, вы слышали: «Мясо засоряет организм шлаками». Я это слышал тоже, но долгое время для меня это было абсолютно пустой фразой: что за «шлаки», кто их видел, кому они мешают — у меня все нормально! А потом друзья мне помогли и устроили зксклюзив — экскурсию в морг: вы знаете, это впечатляет! На картинках в медицинских атласах наши вены и артерии рисуют красивыми аккуратными трубками, и я почему-то был уверен, что наши сосуды действительно такие же, как пластмассовые коктейльные трубочки в «Макдональдсе».

Нет. Такие сосуды только у детей. А у вас это больше похоже на трубы, забитые вязким и склизким дерьмом, как в канализации старых хрущевских пятиэтажек. Представили? Ощутили? Так вот, ваши сосуды делают такими же вкусные котлетки и жирные колбаски. Жуйте  на здоровье!

Чтобы все было конкретнее: засучите рукава и приглядитесь к синим жилкам на сгибе рук: у вас еще все ровненько? Или где-то уже появляются утолщения, как кружочки станции метро на линиях метрополитена? Это — жировые бляшки. Год назад еще не было, а тут раз — и опа!

Плыла бляшка по сосуду, встала поперек сосуда, теперь кровь ищет возможность пройти мимо этой бляшки. Растянула сосуд — вам повезло… Не повезло — закупорка сосуда. Закупорка в районе мозга — получаете инсульт, в районе сердца —  инфаркт. Простенько и мгновенно. Что вам больше нравится?

Как влияет мясо на ваш характер

Сторонники кошерного питания рассказывают очень любопытные вещи, очень житейски очевидные. Они обращают наше внимание на то, что если специально очень уж не озаботиться, то любое животное в тот момент, когда его убивает, это понимает.

А чего тут не понять: на обычном производстве теленку проламывает череп мужик с топором, а курице отрезает голову девушка большими ножницами.

А когда над твоей головой взвивается топор или, подвешенная за ноги, наблюдаешь блеск приближающегося к твоему горлу ножа, то в кровь мгновенно вспрыскиваются все вещества, которые эволюционно работают на две программы: бежать или бить. Страх и ярость: вот что происходит с организмом на бойне.

Каждый раз, перед тем как стать мертвым мясом, в это еще живое мясо по полной программе инстинктивно вспрыскиваются те вещества, которые заряжают мясо на реакции страха или ярости. А потом вы это мясо едите. И те люди, которые увлекаются мясом, по характеру реакций чаще оказываются людьми, которые кого-то боятся и, может быть в связи с этим, склонны кого-то бить. Хочу ли я иметь это в моем характере? Не хочу.

Разрешите вас обнюхать

Когда вы перейдете с колбасы на салатики, у вас прекратятся прыщи, угри и прочие ненужные вам украшения, плюс изменится запах изо рта. Пока вы едите мясо, вам требуются дезодоранты, чтобы не вонять. Наверное, вы найдете человека, которого это не волнует просто потому, что он воняет так же и поэтому привык, но если вы хотите, что бы у вас был хороший запах, лучше питаться чем-то другим.

Итого

Мясо и рыбу (как упрощенный, ослабленный вариант мяса) лучше подарить другим людям. Я без них живу уже два десятилетия. Сейчас мне так странно, когда люди едят колбасу, сосиски, сардельки, котлеты: если расслабиться, я могу наблюдать это нормально, без внутренне протестного отношения, но это так странно, когда люди такое себе кладут в рот! Наверное, я про что-то забыл.

Когда и какое можно мясо есть

Исключать мясо из своего рациона категорически? Не думаю. Приучать организм к совершенно стерильной еде тоже едва ли правильно, иногда свой организм нужно тренировать мясом, рыбой и другими пищевыми нагрузками, соответственно варианты в питании могут и должны быть.

Мое решение компромиссно: в повседневном питании я обхожусь без мяса и ем его только на большие праздники, чтобы порадовать друзей и родственников. Соответственно, это выходит раз в несколько месяцев.

Помните, из Хайяма:

Вино запрещено, но есть четыре но:
Где, с кем, когда и сколько пить вино.
При соблюдении всех четырех условий
Всем здравомыслящим вино разрешено.

Также и мясо: мясо можно есть, если оно хорошо отваренное, слив с него весь бульон (в бульоне как раз вся самая дрянь), либо как шашлычки с зеленью на природе, где вы много двигаетесь и все надежно сожжете. Не пивом зальете, а сожжете, когда много и с удовольствием двигались, бегали, плавали, прыгали в волейболе или хотя бы проходили большие дистанции, Заметим, чтобы вы могли это делать, нужно быть здоровым человеком, поэтому нужно запомнить: «Позволить себе есть мясо может только очень здоровый человек».

Сколько еды человеку надо

Как же питаться? Во-первых, надо питаться меньше. Я очень доволен, что в свое время практиковал лечебное голодание: я ничего не вылечил ровно потому, что лечить собственно и нечего было, но с тех прочувствовал главное: если я поел — здорово, я сыт и энергичен, если я не поел — великолепно, это еще лучше, это очищение организма и лечебная для него процедура.

Только наивный человек думает, что мы едим потому, что организму надо питаться, восстанавливая себя. Не-а. Еда для нас, как правило, другое, а именно возможность отдохнуть плюс дополнительный источник радости. Действительно, вокруг дела, хлопоты, нагрузки, напряги — куда бы от них убежать? Ура, пора перекусить!

Последите за собой: чаще мы едим не от голода, не по природной необходимости восполнить витамины, белки и углеводы, для нас еда — легальный способ убежать от работы. Да? Больше неприятностей в жизни — больше хочется есть. А жизнь прекрасна, к делу тянет — о еде легко забываем, и это прекрасно, ровно потому что если объем обычно потребляемой вами пищи поделить пополам, то это и будет то, что реально нужен вашему организму.

Ужас! Это что же, целый день работать?!

Ешьте меньше, и радости в жизни будет больше.

Плюсы японской кухни

Японская кухня — довольно дорогая, но учтите и то, что в Японии одна из самых высоких продолжительность жизни. Японцы — очень разумная нация, вспомните хотя бы их известную пословицу: «Раньше мы ели тыкву, потому что мы были бедные, а сейчас мы едим тыкву для того, чтобы дольше быть богатыми». Рис, овощи-фрукты, зелень, а также все то, что дает японцам море: морская капуста, креветки, осьминоги, гребешки, кальмары — все и вкусно, и разнообразно.

Вам посолить?

Вашему организму соль нужна, но солить вам ничего не надо: все необходимые граммы вы получаете, когда кушаете сыр, яйца, молоко, хлеб и все другие продукты, в которых соль содержится естественным образом. Все остальное — уже избыток хлористого натрия,  а чем это вам грозит, спросите врачей.

Если хотите добавить вкуса, можно использовать морскую соль или естественно подсоленные морепродукты, а еще лучше — открыть для себя естественный вкус пищи без соли. Поваренная соль — это наркотик, на который легко подсесть и трудно соскочить, но для человека, который на соль уже подсел, несоленая пища объективно пресна.

Объективно пресна! Впрочем, для человека природного, не привыкшего (или отвыкшего) есть соль, соленая еда — это просто горько. Объективно горько! Все объективно — и все зависит только от вашей привычки.

О сладкой жизни

Сам по себе сахар — это белый порошок достаточно пресного вкуса, содержащий углеводы, легко перерабатываемые в жиры. Ни витаминов, ни других полезных веществ в сахаре нет, а жир с его помощью вы набираете элементарно.

Специально для худых — худой тоже может быть жирным и дряблым, так же как и полный может быть накачанным и энергичным, без капельки жира.

Вам этот лишний вес нужен? Мне нужна жизнь, мне нужно здоровье, а в сахаре этой жизни я не вижу. Куда как разумней вместо сладкого чая выпить соку, кефира или разнообразные бифидо культуры. Ради бога. А еще лучше — простая чистая вода.

А для любителей чая — пожалуйста, но не как завершение еды, а минимум полчаса позже. Тогда и съеденное переварите как следует, и, кстати, дополнительный перерыв от работы получаете. Что всегда приятно.

Ода здоровому образу жизни

Я выбираю растительную пищу и морепродукты не из абстрактно гуманистических соображений: «Животных нельзя убивать, потому что они живые существа» — идеология здесь ни при чем. Я хочу быть бодрым, я не хочу спать, я не хочу быть тяжелым, я не хочу иметь канцерогены и хочу жить долго.

Жить хочется бодро, и пока это получается. Я смотрю на людей, которые кушают жирные беляши, запивают это желтым пивком и затягивают в себя сигаретный дым — и понимаю, что им дорога не жизнь, а что-то другое.

 

Cлизеобразующие продукты – это ВАЖНО знать!

Перекись водорода: удивительные целебные свойства и применение

 

Конечно, дело не только в мясе: надо вовремя ложиться спать, заниматься спортом, обливаться холодной водой, а самое главное, надо любить жить! Иногда я встречаю своих бывших одноклассников и показываю их своим спутникам: «Смотрите, я учился с ним в одном классе!» У людей вытягиваются лица. «Он учился с вами? Этот рыхлый, тяжелый, со старой кожей человек — ваш ровесник?».опубликовано  

 

Автор: Николай Козлов

Разговор записал: Абрамов Дмитрий

 



Источник: nkozlov.ru/distance/s201/d1800/#.V-n0fPmLTIV

Я помню, как сидел в холодном и пыльном подвале и искал привычки, которые могли бы изменить мою жизнь.

В 21 год я был готов двинуться в жизни на следующий уровень, но чувствовал, что застрял по трем причинам:

• я жил в доме родителей,
• у меня была работа с оплатой $8 в час,
• я поступил на программу МВА, которая, казалось, никогда не закончится.

Глубоко внутри, я знал, что надо бежать. Тем не менее, я не собирался сбегать от себя, хотя всегда так поступал. 

На этот раз я настроился на изменения и был глубоко вдохновлен на успех, но не знал, что именно делать и с чего начать. Тем не менее, я твердо верил, что если изменю свои привычки, мои привычки изменят меня. Вместо того, чтобы тратить время на спорт или телевизор, я решил взяться за такие новые привычки, как чтение книг и произношение речей. 

Эти привычки привели к ряду позитивных результатов. Я стал более компетентен в профессиональном плане и набрался уверенности. Осознание того, что компетентность порождает уверенность, было поворотным моментом, который изменил мою жизнь. Это позволило мне достичь кульминации успеха – создавать богатство и вдохновение для миллионов людей. 

Для такого результата мне пришлось пойти на большие жертвы. Привычки, которые я создал, стали якорями, которые сделали меня тем, кем я являюсь на сегодняшний день.

Вот 10 важных привычек, которые сделают вас миллионером: 
 



1. Упрощайте вашу речь 

 

Насколько хорошо вы доносите свои мысли? Миллионеры знают, как высказаться просто и понятно. Они используют свои слова с точностью и вкладывают глубокий смысл в то, что говорят. Лично я просматривал словарь каждый день, но никогда не пытался использовать каждое слово, которое знаю. Говоря со слишком важным видом, многие люди сами уничтожают свои возможности. Короче говоря, никогда не топите людей в море многословия. 

Чтобы научиться говорить с легкостью, я присоединился к местному клубу мастеров говорить тосты. К сожалению, слишком многие люди ленятся в том, что касается общения, и незаметно подчиняются привычкам других людей. В то же время миллионеры усердно работают над тем, чтобы улучшить свою речь и найти простые способы высказать желаемое — как устно, так и письменно. 

2. Откажитесь от старых привычек 

 

Прежде чем вы сможете столкнуться с чем-то новым, вы должны отказаться от старого. Если вы хотите новую машину или дом, то попрощайтесь со старыми и ищите новые. Если вы хотите достичь положительного мышления, в первую очередь необходимо избавиться от отрицательного. Отказавшись от своих негативных привычек, вы должны заменить их позитивными. 

Я понял это правило, когда пировал двумя гамбургерами в МакДоналдсе. С большим отвращением я вышел оттуда и решил найти лучший стейк-хауз в округе, чтобы получить новый и восхитительный гастрономический опыт. Вместо того, чтобы позволять себе несколько раз в неделю есть бургер за $1, я начал один или два раза в месяц тратить деньги на стейк — и стал счастливее. 
Аристотель: «Мы — это то, что мы постоянно делаем. Следовательно, совершенство — не действие, а привычка».

 

3. Ежедневно определяйте свои цели 

 

Каждый день я писал свои цели на бумаге. Это вдохновляющая привычка, которую я планирую сохранить до конца жизни. Независимо от того, пишете вы финансовые прогнозы, планируете еженедельные задания или представляете новые способы расширить свою империю, вам следует обзавестись привычкой ежедневного определять цели. Эта привычка будет придавать вам импульс на ежедневной основе. 

Когда вы каждый день устанавливаете цели, они позволяют определить приоритеты и сохранить самые важные вещи на первом месте. Изначальное определение приоритетов — одна из самых главных задач. После того, как вы определите более прибыльные виды деятельности, вы будете зарабатывать все больше, и в процессе станете миллионером. 

 

4. Будьте верны себе 

 

Вы должны делать то, что обещаете сделать. В жизни вам много раз предложат пожертвовать личными ценностями для достижения профессиональных целей. При возникновении подобного соблазна не поддавайтесь ему. Нет ничего более ценного, чем гармония в вашей личной и профессиональной жизни. Это позволяет смешивать «приятное с полезным». 

Как ни странно, многие люди скажут вам, что невозможно совместить приятное с полезным. Тем не менее, это утверждение является абсурдным, и говорят его только люди, у которых в этом плане гармонии нет. Когда вы делаете то, что любите, бизнес воспринимается как удовольствие. Если вы живете честно, то ваша репутация будет расти, обогащая вас и многих других в этом процессе. Никогда не подвергайте угрозе свою репутацию, если задача требует отказа от ваших высоких ценностей и идеалов. 

5. Принимайте решения 

 

Чем больше решений вы принимаете, тем успешнее будете. В то время как один человек может принять десяток решений в день, дугой принимает сотни решений в день. Человек, принимающий больше решений, будет выигрывать, даже если не все решения будут верными. Просто представьте: если вы поедете не в ту сторону по улице с односторонним движением, вы научитесь рулить очень быстро! 

Тем не менее, люди боятся принимать решения и брать на себя ответственность, потому что находятся в плену у своих страхов. Страх мешает им принимать решения и тем самым заставляет упускать возможности.Всегда принимайте решения самостоятельно, даже если не знаете, к чему это приведет. Вскоре вы найдете нужные вам ответы. 



6. Задавайте вопросы 

 

Большинство людей считают, что они знают ответы. Это предположение мешает им узнать правду. В действительности вам надо задавать вопросы, чтобы ясно увидеть направление, в котором вы двигаетесь. Но многие люди не задают никаких вопросов и пытаются найти путь наобум, придумывая свои собственные ответы. 

Чтобы стать миллионером, не отвечайте на свои вопросы, но подвергайте сомнению свои ответы. Если вам нужны факты, занимайтесь дознанием, а не просто стройте предположения. Многие люди не хотят задавать вопросы, потому что это может столкнуть их лицом к лицу с их реальным положением — а это всегда пугает. Кроме того, процесс постановки вопросов предполагает утомительные размышления, поэтому люди так часто просто не в состоянии это делать. 

Вольтер: «Судите о человеке по его вопросам, а не ответам». 

7. Станьте мастером 

 

Однажды хорошая пианистка играла на вечеринке, где было 50 богатых женщин. После выступления одна из женщин сказала ей, что отдала бы все, чтобы играть, как она. Пианистка отпила кофе в замедленном темпе и после небольшой паузы сказала: «О нет, не отдали бы». Вскоре удивленная тишина заполнила комнату. 

Пианистка продолжила: «Вы бы все отдали, чтобы играть, как я, — все, кроме времени. Вы бы не сидели и не практиковались, час за часом, день за днем, год за годом. Пожалуйста, поймите, я не критикую. Я просто говорю вам, что когда вы говорите, что отдали бы все, чтобы играть, как я, вы на самом деле не имеете это в виду. Вы совсем не имеете это в виду».

Т. Харв Экер: «Каждый мастер когда-то был катастрофой». 

8. Позаботьтесь о своей внешности 

 

Улучшение своего внешнего вида играет важную роль в том, чтобы стать миллионером. Избегайте вредных привычек вроде наркотиков, табака и чрезмерного употребления алкоголя — это придаст вам более уверенный вид. Если вы занимаетесь спортом четыре-пять раз в неделю, то вам просто суждено стать более привлекательными физически. Вы можете значительно украсить себя при помощи незначительных изменений внешнего вида. 

Я видел пожилых мужчин, которые подкрашивают седые волосы. Я знаю женщину, которая регулярно отдыхает и время от времени спит 12 часов подряд, чтобы избежать мешков под глазами. Постоянно заботьтесь о своей внешности, даже такими простыми способами, как бритье или применение косметики. Вскоре вы обнаружите, что привлекаете больше полезных возможностей. Выглядеть, как миллионер — лучший способ стать им! 

9. Делайте максимум того, на что вы способны 

 

Единственным элементом успеха, которым можно управлять, являются ваши усилия. Большинство людей делают минимальную работу, но ожидают максимальных результатов. Вместо того, чтобы увиливать от рабочих обязанностей, миллионеры находят лучшие пути к достижению своих целей. Они прилагают максимум усилий, чтобы добиться нужных результатов при помощи других людей и систем, при этом оптимально используя свои сильные стороны. 

Недавно у нас выпало много снега — больше, чем метр. Его уборка требовала огромных усилий. Мой сосед наблюдал за мной, чтобы увидеть, как у меня дела. Он был весь в снегу, когда спросил меня, не собираюсь ли я выйти с лопатой, чтобы тоже убирать снег. Я ответил, что нанял человека для этого дела. Когда вы фокусируетесь на оптимальном использовании своего времени и возможностей, вы резко увеличиваете свое богатство. 

Маргарита де Наварра: «Люди делают вид, что им не нравится виноград, когда его лозы находятся слишком высоко, чтобы до них дотянуться». 

10. Подчиняйтесь «Правилу 500» 

 

Когда я начал свой бизнес, то вел тяжелую борьбу за привлечение клиентов. Однажды я столкнулся с концепцией «Правила пятисот», которая изменила мою жизнь. Если говорить просто, то эта привычка научила меня, что если я хочу стать миллионером, то мне надо постоянно предлагать свои услуги как минимум 500 людям в месяц. И хотя я знал, что столкнусь с большим количеством отказов, я был готов это делать. 

К счастью, я обнаружил, что есть много способов получить список контактов. Сначала вам придется усердно искать людей, которые нуждаются в ваших возможностях. Когда вы добьетесь их внимания с помощью электронной почты или телефонного звонка, необходимо проявить инициативу и предложить ваш продукт или услугу. Очевидно, что не всем понравитесь вы или то, что вы предлагаете, так что будьте готовы к массовым отказам. Вам повезет, если степень конверсии достигнет 5%! 

 

Также интересно: 8 мотивирующих цитат, которые помогут вам достичь успеха 

 Почему большинство людей никогда не смогут достичь успеха

К правильным привычкам можно так же привыкнуть, как ко вредным. После того как вы приобрели одну полезную привычку, заводите новые. Среднестатистический человек развивает 6-10 новых привычек в год, что также предполагает отказ от 6-10 старых привычек.

Думайте о своих ежедневных привычках и о том, как они влияют на вас. И помните, сначала вы управляете вашими привычками, а затем они начинают управлять вами.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/wall-33704958_295162

Сожмите пальцы рук так, чтобы получились свободные кулаки. Используя плоскую ладонную сторону кулаков, постукивайте по области основания черепа, как на рисунке 1. Продолжайте постукивать лёгкими движениями (это называется вибрацией) вниз по мышцам, которые идут вдоль сторон шейного отдела позвоночника. Выполните это несколько раз. Цель – снять напряжение в шейных мышцах и улучшить кровообращение. 





Теперь положите кончики пальцев на макушку головы и согните большие пальцы, поставив их под основание черепа около ушей (рисунок 2). Надавливайте внутрь и вверх под основанием черепа большими пальцами, мысленно направляя поток ки к вашему лбу. Слегка наклоните голову назад.

Добивайтесь острого проникающего ощущения и задерживайтесь в каждом месте примерно по 30 секунд, двигаясь по направлению к позвоночнику. (Не применяйте давление к позвоночнику во всех методиках хитори риохо.) Можно использовать эту технику, чтобы облегчить или предупредить головные боли. 





Наконец, сложите вместе пальцы (все, кроме больших) обеих кистей и коснитесь точки, где сходятся верхушка позвоночника и основание черепа (рисунок 3). Поищите углубление в этом месте.





 

Затем слегка наклоните голову и шею назад с опорой на пальцы, надавливайте внутрь и мысленно проецируйте поток ки от кончиков ваших пальцев, которые движутся параллельно полу (под углом вверх). Это стимулирует основание мозга и поможет снять головную боль. опубликовано  

«Японская йога для начинающих», Накамура Харуки

 



Признаки высокого уровня холестерина в крови — не пропустите!

Cлизеобразующие продукты – это ВАЖНО знать!

 



Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_10834%2Fall

Во все времена людей интересовало их будущее, поэтому они часто обращались к гадалкам и прорицателям. Влиятельные люди, имеющие власть, особенно беспокоились о том, что же им приготовила судьба, поэтому могли держать при себе личных пророков. В более древние времена, например, у греков, даже сами боги зависели от судьбы и подчинялись богиням судеб. В современное время судьбой занимается уже наука и ученые, существует много интересных открытий, которые помогают нам понять свою сущность и будущее.





Наука выяснила, что действительно,есть определенный сценарий судьбы, основанный на генетическом коде человека, от которого зависит какой у него будет темперамент, и какими он будет обладать способностями.

Генетический код формируется нашими родителями и содержит в себе качества и возможности. Но их наличие не всегда значит их воплощение – они могут получить развитие при благоприятных условиях или же не развиться вовсе.

Способности реализуются в максимальном количестве у психологически здоровых людей, которые постоянно стараются развиваться духовно и физически. Они всегда учатся и достигают новых этапов развития. Люди, страдающие различными невротическими расстройствами, находят множество отговорок и причин, почему у них не получается добиваться успехов, обвиняют в этом судьбу и жизнь.

Если темперамент – это физиологическая характеристика и зависит от генного набора, то характер формируется в процессе воспитания, при помощи и непосредственном участии родителей. Пока ребенок ещё несамостоятельный, в его жизни большую роль играют мама и папа и то, как они себя ведут. Воспитание играет очень важную роль, оно как скульптор — создает из основы уже готовое произведение.

Двое детей, воспитанные в одной семье, будут различаться по характеру и поведению, ведь у них разный генетический код и темперамент, поэтому в итоге братья и сестры могут быть совсем не похожи. Характер — это система стойких, практически постоянных индивидуальных свойств личности, которые отражают ее отношение и поведение относительно себя, людей и труда. Характер обладает несколькими основными качествами – целостностью, активностью, твердостью, устойчивостью и пластичностью.

Количественные параметры

Целостность – это отсутствие противоречий в отношении к людям, себе, окружающему миру и труду. Целостность выражается в балансе, в совокупности всех черт и интересов личности, в сочетаемости отношений к разным сторонам жизни. Я считаю, что большинство характеров целостные, в том смысле, что внешнее поведение человека отражает его внутреннюю систему отношений.

Это значит, что если человек ведет себя двулично, то и внутри он имеет резкие противоречия своего содержания. Так женщины часто неудачно выбирают себе партнеров, будучи психологически неподготовленными и не знающими, что значат комплименты и признания в любви их избранников.

Необходимо внимательно слушать и взвешивать каждое слово. Если человек говорит девушке, что красивее ее никого нет, что она добрее и лучше всех – значит, перед вами бабник. Ему есть с кем сравнить, и он так может увлечься вскоре другой, и каждая очередная будет также самой красивой.  

Если молодой человек уверяет, что не видит смысла жизни без любимой, что без нее он окажется потерянным и совсем пропадет, то скорее всего — это алкоголик или же тот, кто в будущем им обязательно станет. Крайне важно знать эти поведенческие моменты, чем шире у вас будет кругозор, тем меньше вероятности появления несчастных личных историй в вашей жизни.

Активность выражается в способности противодействовать неблагоприятным обстоятельствам и количестве той энергии, которая уходит на борьбу с преградами. В зависимости от активности, характеры бывают сильные и слабые. Сила характера напрямую зависит от социогена – личностного комплекса. Человек со слабым характером также может выполнить требования, диктуемые социогеном, потому что реализация активности определяется характером. И если направление активности сочетается с судьбой, то человеку хватит энергии.

Твердость проявляется в неотступности и упорстве человека в процессе достижения цели и отстаивании своего мнения. Порой излишняя твердость характера может стать упрямством. Устойчивость определяет неизменность нашего характера, несмотря на изменчивость мира, событий и нашего положения в социуме. Характер является достаточно стабильной характеристикой, поэтому изменить его крайне трудно. Личности, обладающие неустойчивым характером, скорее всего в целом имеют много психологических проблем, и одна из главных – нестабильность.  

Пластичность – умение подстраиваться под изменившийся мир, умение меняться и приспосабливаться к совсем непривычной реальности, в стрессовых ситуациях. Если даже при коренных переменах характер неизменен, это говорит о его ригидности.





Параметры количественные

Знаменитый психотерапевт Берн, учитывая огромное разнообразие качеств характера, выделил три основных параметра, по которым можно определять характер: отношения с собой – это «Я», отношения с близкими – это «Вы», отношения со всеми людьми в целом – это «Они».  

Берн предположил, что эти качества, заложенные в человека родителями в детстве, могут иметь как положительную окраску, так и отрицательную, и определяют в будущем его поведение и жизненный путь, названный им «сценарием». Зачастую люди не понимают, почему с ними происходят именно такие события, и не связывают их со своим детством. В систему Берна я добавил четвертый параметр – «Труд».  

Если детство у человека прошло благополучно, и он получил хорошее воспитание, то всё параметры будут положительны, со знаком «плюс». Но если в воспитании родители совершили ошибки, то соответственно, некоторые или все параметры обретают знак «минус», при этом может сформироваться комплекс – социоген, который будет сильно влиять на поведение и судьбу человека.

Индивид является гармоничной и здоровой личностью при параметре «Я» с «+». Это значит, у него правильное воспитание, он адекватно оценивает себя и осознает успешным. Не следует путать позицию с самооценкой. Позиция практически не осознается человеком и формируется под влиянием родителей в детстве, ее направленность достаточно сложно изменить.

Самооценка может зависеть от ситуации. Если у человека слишком высокие требования к себе и к событиям, то значит самооценка – низкая. Никакие успехи и удачи не удовлетворят человека, он всё время будет хотеть ещё лучше, всегда видеть недочеты и минусы.

При позиции «Вы» с «+» отношения с близкими и окружающими людьми благополучны, дружны, и приносят радость. Человек всегда готов помочь своим близким, поддержать, он считает их успешными людьми. Если преобладает «-» в параметре «Вы», это значит настрой у человека изначально враждебный и конфликтный относительно близких людей. Часто такие личности отличаются колким юмором, критичностью относительно всего и всех, придирчивостью и недовольством. Чтобы построить отношения с такими людьми, приходится им постоянно уступать.

При общении они чаще выбирают роль Преследователя, но бывают и Избавители. В таком амплуа скрывается не видная на первый взгляд агрессия. Например, это руководители, берущие на себя все важные вопросы и сложные задачи, тем самым тормозящие рост своих коллег.

Когда параметр «Они» имеет значение «+» — человек любит общаться с людьми, знакомиться и заводить новых друзей. В людях он видит много положительного, интересного и достойного. Если параметр «Они» с «-», то человек сначала замечает в людях недостатки, и только потом  их достоинства. Сам при этом крайне застенчив, сложен в общении и неохотно идет на контакт и заводит новые знакомства.

Когда «Труд» у индивида в «+», то он наслаждается процессом работы, предпочитает решать сложные задачи для саморазвития и профессионального роста, ему доставляет удовольствие находить творческие решения вопросов. Материальная составляющая для него не столь важна, но он достигает высоких показателей и успехов.

Если «Труд» имеет знак «-», то человек обладает четкой направленностью на материальную выгоду. Деньги, а не развитие его волнуют в первую очередь в любой работе. Поэтому он постоянно гонится за большими суммами и лучшей жизнью, в погоне забывая жить здесь и сейчас.

Если в одном из параметров присутствует «-», то положительное значение других вдвойне усиливается, например, если «Вы» с «-», то положительное значение «Я» может слишком гипертрофироваться.

Теперь нам ясно, что личность может быть гармоничной, здоровой и благополучной только со всеми положительными значениями. Только такой человек будет правильно и адекватно воспринимать себя, свои победы и поражения, своих близких и их недостатки и плюсы. Будет успешно контактировать с людьми, расширять круг знакомств, преуспевать в работе и любимом деле, переживать жизненные встряски с мудростью и спокойствием.  

Психосоматика: О чем говорят лишние складки на животе

Стать серым камнем, или Что делать, чтобы психопат оставил вас в покое

 

Такие люди есть и их немало. И, чтобы таких личностей становилось всё больше, молодым родителям стоит растить своих детей более внимательно, не мешая им развиваться и познавать мир. Поддерживать, но не мешать, не диктовать свои правила и не ломать психику детей.

Ведь дереву никто не мешает расти и оно вырастает крепким и здоровым, так и детям – нужно лишь немного помогать, но не пытаться навязывать свой жизненный план. Ребенок сам знает, что он хочет и что ему интересно, и лучше всего не вмешиваться в его выбор, ведь это его судьба.опубликовано  

 

Автор: Михаил Литвак

 



Источник: litvak.me/statyi/article_post/kharakter-i-sudba

Читать дальше →